西葛西のマシンピラティススタジオは、ワークアウトとして楽しめるスタジオが充実。姿勢を整えながらスタイル維持や健康増進、運動習慣に最適です。
今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加にも。後悔する前に、マシンピラティスで早対策した方が絶対に良いです。5年後、10年後のカラダに差が出ます。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
西葛西のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。ヨガスタジオと合わせて、スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
おすすめ | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | 本格ピラティス |
---|---|---|---|---|---|
スタジオ | カルド | アミーダ | クラブピラティス | ピラティスK | ゼンプレイス ピラティス |
営業時間 | 10:00〜23:00 | 9:30〜22:00 | 7:00〜21:00 | 10:00~22:00 | 7:30〜22:10 |
駅徒歩 | 西葛西駅 2分 | 葛西駅 1分 | 西葛西駅 4分 | 葛西駅 2分 | 西葛西駅 1分 |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 |
レッスン | |||||
靴下 必須 | – | – | – | ||
クラス | 多人数制 | 少人数制 | 12名 | 20名前後 | 少人数制 |
入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 5,500円 | 22,000円 |
事務 手数料 | 5,500円 | – | 5,500円 | 5,500円 | – |
施設 利用料 | – | – | – | 2,530円 | – |
グループ 月4回 | 8,910円 | – | 11,990円 | 13,420円 | 15,400円 |
グループ 月8回 | – | – | 21,890円 | – | 25,300円 |
グループ 通い放題 | 8,910円〜 | 17,380円 | 36,190円 | 14,520円〜 | – |
プライ ベート | – | – | – | – | 32,560円 (月4回) |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※並びは、グループ月4回の安い順 ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
西葛西の
マシンピラティス料金相場
Price
西葛西のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。ホットヨガと合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
11,880円(税込)
1回:2,970円
プライベート 1回
8,140円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
クラブピラティス
11,990円(税込)/月
1回:2,997円
2
ピラティスK
13,420円(税込)/月
1回:3,355円
3
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
ゼンプレイス ピラティス
32,560円(税込)/月
1回:8,140円
03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。
POINT.02
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.04
インストラクターの質
指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。
POINT.05
通いやすい環境
レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
7:30〜22:10
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回:8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 西葛西スタジオ | 男女共用 | 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル 2F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
西葛西スタジオ | 1分 | 西葛西駅 南口 | 東西線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
11/30まで
今なら、AI背骨解析1回プレゼント!
体験当日入会キャンペーン実施中!
マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日に月額会員の入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。
05
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典:CLUB PILATES
クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩なレッスンで飽きない
- ダイエットにも効果的なプログラムが充実
- サインボードにサインができる
クラブピラティスの口コミ
出典:CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
11,990円
1回:2,997円グループ月8回
21,890円
1回:2,736円グループ通い放題
36,190円
1回:1,206円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
※店舗によって料金が異なる場合があります。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
西葛西店 | 男女共用 | 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
西葛西スタジオ | 4分 | 西葛西駅 | 東西線 |
充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
06
ピラティスK
Pilates K
出典:ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典:ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00~22:00
【木】17:30〜22:00
【土祝】10:00〜18:30
【日】10:00~18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー13,420円
1回:3,355円マンスリー
デイメンバー14,520円
1回:726円 ※20回利用時マンスリー
フルメンバー16,170円
1回:539円 ※30回利用時追加受講料
2,200円
支払方法
クレジットカード口座振替
※24年11月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
所在地
店舗 | 会員 | 住所 |
---|---|---|
葛西店 | 女性専用 | 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
葛西店 | 2分 | 葛西駅 | 東西線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
07
アミーダ
AMI-IDA
出典:アミーダ
女性専用スタジオのアミーダは、天然溶岩石を使った空間でホットヨガを楽しめます。
パーソナル型サポートが魅力で、女性ならではの悩みも安心して相談できるのも良き。月1回のカウンセリングで目的や状態をしっかりチェックできます。パワー系ヨガからリラックス系ヨガまで、その日の気分でヨガを選べます。
アミーダの魅力
- 天然の溶岩石を導入
- 豊富なヨガプログラム
- 月1回のカウンセリング付
アミーダの口コミ
出典:アミーダ
アミーダ
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】9:30~22:00
【土】9:30~19:00
【日祝】8:30~19:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
通い放題
17,380円
1回:579円 ※30回利用時チケット1回
5,500円
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
葛西店 | 女性専用 | 東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y’sFLAT 2階 |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
葛西店 | 1分 | 葛西駅 西口 | 東西線 |
溶岩石で
じっくり!
お試し体験
価格
5,500円(税込)
持参
ウェア上下下着替えお水タオル
11/30まで
11月スペシャルキャンペーン実施中!
今なら、お試し体験5,500円(税込)が500円(税込)。
マットセット購入で、
入会金&登録料11,000円(税込)が無料。
11月月会費が無料&12月月会費が半額。
さらに、水素水ボトル+2ヶ月飲み放題、
ヨガストラップを入会者全員にプレゼント。
08
カルド
Caldo
出典:CALDO
カルドは、コスパ抜群なホットヨガスタジオ。低料金で充実したプランを楽しめるのが魅力です。
さらに、レッスンは予約不要で気軽に通えるのが良き。フルレンタル付プランによる手ぶら通いは仕事帰りに寄りやすく、忙しい人にもぴったりです。ジムや加圧トレーニングもあるので、多彩なプログラムを楽しめみたい人におすすめです。
カルドの魅力
- フルレンタル付プランが低料金
- 予約不要で受講OK
- 手ぶら通いで楽ちん
カルドの口コミ
出典:CALDO
カルド
会員
男女共用
クラス
多人数制
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【平日】10:00~23:00
【土日祝】10:00~20:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
アンダー25
7,600円
1回:253円 ※30回利用時マンスリー4
8,910円
1回:2,227円デイタイム
8,910円
1回:445円 ※20回利用時フルタイム
10,560円
1回:352円 ※30回利用時プレミアム
13,200円
1回:440円 ※30回利用時ジム
7,150円
1回:238円 ※30回利用時加圧 月4回〜
18,150円
1回:4,537円支払方法
口座振替
※店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
西葛西店 | 男女共用 | 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第二 2階 |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
西葛西店 | 2分 | 西葛西駅 南口 | 東西線 |
コスパ
抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
料金
990円(税込)〜
持参
手ぶらOK下着替え
09
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
動きやすい服装
伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について
ピラティス用靴下
スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について
10
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか?
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
11
まとめ
Summary
ヨガは心身のリフレッシュ、ピラティスは姿勢改善や体幹強化にぴったりなエクササイズです。ホットヨガなら滝汗をかく爽快感、マシンピラティスならマシンによるサポートでカラダの動きに不安があっても、安心して受講できます。
西葛西には、ヨガやピラティススタジオがばっちり揃っています。迷うかもしれませんが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。西葛西のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。