東京のピラティススタジオ

西葛西のマシンピラティススタジオおすすめ3選|料金や女性専用は?

西葛西のヨガ・ピラティススタジオ

西葛西のマシンピラティススタジオは、ワークアウトとして楽しめるスタジオが充実。姿勢を整えながらスタイル維持や健康増進、運動習慣に最適です。

今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加にも。後悔する前に、マシンピラティスで早対策した方が絶対に良いです。5年後、10年後のカラダに差が出ます。

女性の不健康な期間の説明

今からはじめれば、生活の質向上にもつながる

この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、西葛西にあるスタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
マシンピラティスをはじめるべき理由
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。ヨガスタジオと合わせて、スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめワークアウトワークアウトワークアウトワークアウト本格ピラティス
スタジオカルドアミーダクラブピラティスピラティスKゼンプレイス
ピラティス
カルド 西葛西店アミーダ 葛西店クラブピラティスピラティスKゼンプレイスピラティス 西葛西
営業時間10:00〜23:009:30〜22:007:00〜21:0010:00~22:00
※曜日による
7:30〜22:10
駅徒歩西葛西駅
2分
葛西駅
1分
西葛西駅
4分
葛西駅
2分
西葛西駅
1分
会員男女共用女性専用男女共用女性専用男女共用
レッスンホットヨガホットヨガマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックス
クラス多人数制少人数制12名20名前後少人数制
入会金11,000円5,500円5,500円5,500円22,000円
事務
手数料
5,500円5,500円5,500円
施設
利用料
2,530円
グループ
月4回
8,910円11,990円13,420円15,400円
グループ
月8回
21,890円25,300円
グループ
通い放題
8,910円〜17,380円36,190円14,520円〜
プライ
ベート
32,560円
(月4回)
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
西葛西の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

西葛西のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。ホットヨガと合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

11,880円(税込)

1回:2,970円

プライベート 1回

8,140円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

2

ピラティスK

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回:3,355円

3

ゼンプレイスピラティス 西葛西

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 西葛西

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回:8,140円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント

Point

マシンピラティススタジオの選び方

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
マシンとマットの違い

マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。

マシンピラティスとマットピラティスの比較表

POINT.02
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。

グループレッスンとプライベートレッスンの比較表

» プライベートレッスンのメリットについて

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

マシンピラティスに通うペース

» 月4回のメリット・デメリットについて

POINT.04
インストラクターの質

指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。

PMA認定資格に指導してもらうメリットについて

» PMA認定資格者とは

POINT.05
通いやすい環境

レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

通いやすさで確認したい6つの要素
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 西葛西

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス西葛西

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    7:30〜22:10

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
02西葛西スタジオ男女共用東京都江戸川区西葛西6-17-6
エイトジャパンシーダービル 2F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
西葛西スタジオ1分西葛西駅 南口東西線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

11/30まで

今なら、AI背骨解析1回プレゼント!
体験当日入会キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日に月額会員の入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

クラブピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターがわかりやすく指導してくれるので、ピラティス初心者でも楽しく通えます。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

レッスン後は、カラダがスッキリします。これからも続けたいと思います。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

体幹を使うので運動不足解消にいい。そして何より楽しい。

3/3

女性

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

クラブピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
西葛西店男女共用東京都江戸川区西葛西6-12-1
関寅ビル第2 1F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
西葛西スタジオ4分西葛西駅東西線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK

出典:ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの魅力

  • 女性専用マシンを低料金で楽しめる
  • 多人数クラスで予約がとりやすい
  • 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火水金】10:00~22:00
    【木】17:30〜22:00
    【土祝】10:00〜18:30
    【日】10:00~18:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリー
    デイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※24年11月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください

アクセスをみる

所在地

店舗会員住所
葛西店女性専用東京都江戸川区中葛西5-41-10
BPRプレイス葛西4F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
葛西店2分葛西駅東西線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)
    ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

  • 持参

    タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

07
アミーダ

AMI-IDA

アミーダ 葛西店

出典:アミーダ

女性専用スタジオのアミーダは、天然溶岩石を使った空間でホットヨガを楽しめます。

パーソナル型サポートが魅力で、女性ならではの悩みも安心して相談できるのも良き。月1回のカウンセリングで目的や状態をしっかりチェックできます。パワー系ヨガからリラックス系ヨガまで、その日の気分でヨガを選べます。

アミーダの魅力

  • 天然の溶岩石を導入
  • 豊富なヨガプログラム
  • 月1回のカウンセリング付

アミーダの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

周りを意識せず、無理なく自分のペースで楽しめます。カラダの不調もだいぶ楽になりました。

1/3 →

女性

女性評価4

評価ポイントレッスン内容

溶岩浴ができて、カラダや心が癒されます。これからも頑張っていこうと思います。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

スタジオや設備がいつも清潔です。インストラクターも親しみやすく楽しく参加できます。

3/3

女性

アミーダ 葛西店

出典:アミーダ

アミーダ

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】9:30~19:00
    【日祝】8:30~19:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 通い放題

    17,380
    1回:579円 ※30回利用時

  • チケット1回

    5,500

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
葛西店女性専用東京都江戸川区中葛西5-35-6
Y’sFLAT 2階

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
葛西店1分葛西駅 西口東西線

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

  • 価格

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下下着替えお水タオル

11/30まで

11月スペシャルキャンペーン実施中!

今なら、お試し体験5,500円(税込)が500円(税込)。
マットセット購入で、
入会金&登録料11,000円(税込)が無料。
11月月会費が無料&12月月会費が半額。
さらに、水素水ボトル+2ヶ月飲み放題、
ヨガストラップを入会者全員にプレゼント。

アミーダ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
カルド

Caldo

カルド 西葛西店

出典:CALDO

カルドは、コスパ抜群なホットヨガスタジオ。低料金で充実したプランを楽しめるのが魅力です。

さらに、レッスンは予約不要で気軽に通えるのが良き。フルレンタル付プランによる手ぶら通いは仕事帰りに寄りやすく、忙しい人にもぴったりです。ジムや加圧トレーニングもあるので、多彩なプログラムを楽しめみたい人におすすめです。

カルドの魅力

  • フルレンタル付プランが低料金
  • 予約不要で受講OK
  • 手ぶら通いで楽ちん

カルドの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

良い汗をたくさんかけます。ジムが利用できるのも魅力的で、楽しみながら通い続けたいと思います。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

予約不要で広々としたスタジオで楽しめる。スタッフさんも親切で安心できる。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

素敵なインストラクターが多く楽しく学べて、ヨガが好きになりました。

3/3

女性

カルド 西葛西店

出典:CALDO

カルド

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    多人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~23:00
    【土日祝】10:00~20:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • アンダー25

    7,600
    1回:253円 ※30回利用時

  • マンスリー4

    8,910
    1回:2,227円

  • デイタイム

    8,910
    1回:445円 ※20回利用時

  • フルタイム

    10,560
    1回:352円 ※30回利用時

  • プレミアム

    13,200
    1回:440円 ※30回利用時

  • ジム

    7,150
    1回:238円 ※30回利用時

  • 加圧 月4回〜

    18,150
    1回:4,537円

  • 支払方法

    口座振替

※店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
西葛西店男女共用東京都江戸川区西葛西6-17-1
フジマンション第二 2階

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
西葛西店2分西葛西駅 南口東西線

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 料金

    990円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

カルド公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

09
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

10
よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

11
まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

ヨガは心身のリフレッシュ、ピラティスは姿勢改善や体幹強化にぴったりなエクササイズです。ホットヨガなら滝汗をかく爽快感、マシンピラティスならマシンによるサポートでカラダの動きに不安があっても、安心して受講できます。

西葛西には、ヨガやピラティススタジオがばっちり揃っています。迷うかもしれませんが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。西葛西のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム