PILATES

西葛西のヨガ・ピラティススタジオ4選!料金や女性専用は?

西葛西のヨガ・ピラティススタジオ
ジョン
ジョン
!?‥。カラダに不調が起きてる気がするワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
姿勢が悪いのが原因かもしれないニャ!

厚生労働省では、女性の平均寿命は87.45歳、健康寿命は75.38歳というデータがあります。

この約12年の差は不健康な期間で、いかに減らすかが超大切。今のカラダの不調の放置は、未来に大きく影響するかも。

あたちの未来のカラダ、心配だわ‥

ヨガやピラティスなら、歪んだ姿勢を整えて必要な運動機能の維持に貢献してくれます。

今回は西葛西にあるヨガ ・ピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、西葛西にあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
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スキップでスクロールします。

ヨガとピラティスの違い

ヨガとピラティスのどちらを選ぶか、ちょっち悩むことも‥。そんなときは、メンタルorフィジカルで考えるといいかもしれません。

ヨガは、ポーズ×瞑想×呼吸によって自律神経の波をつくり、質の高いリラックス効果をもたらしてくれます。ピラティスは、カラダの歪みを整えて、体幹強化や細かい部位に刺激を与えて運動機能を高めるのにもぴったりです。

ヨガとピラティスの特長

種類 屋内環境 リラックス効果 体幹強化 カラダへの負担
常温ヨガ 快適
腹式呼吸

自重負荷
ホットヨガ 高温多湿
腹式呼吸

自重負荷

やや負担がかかる
マットピラティス 快適
胸式呼吸

自重負荷
マシンピラティス 快適
胸式呼吸

負荷調整OK
むっく
むっく
リラックス効果は、ホットヨガより快適な空間で行う常温ヨガの方が高いと言われているよ!
イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、ケガなどでカラダの動きに不安があっても安心して楽しめるのがいいですね。

02
西葛西にある
ヨガ・ピラティススタジオ

Pick Up

東京都内のスタジオで、西葛西エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス西葛西

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、西葛西にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、西葛西にあるマシンピラティススタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが特長です。
▼クラブピラティスへスキップ

アミーダ 無料体験あり

アミーダ

出典:アミーダ

アミーダは、葛西にある女性専用ホットヨガスタジオ。月1回のカウンセリングによる個々のカラダに合わせたパーソナル型サポートが魅力です。
▼アミーダへスキップ

カルド 体験レッスンあり

カルド 西葛西店

出典:CALDO

カルドは、西葛西にあるホットヨガスタジオ。予約不要でレッスンを楽しめてコスパに優れたスタジオです。
▼カルドへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:11,082円

スタジオ 月額(税込) 1レッスン
▼カルド 8,910円 2,227円
▼アミーダ 9,680円 2,420円
▼クラブピラティス 11,990円 2,997円
▼ゼンプレイス ピラティス 13,750円 3,437円

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:20,377円

スタジオ 月額(税込) 1レッスン
▼カルド 10,560円 352円
▼ゼンプレイス ピラティス 14,960円 498円
▼アミーダ 19,800円 660円
▼クラブピラティス 36,190円 1,206円

※1レッスンの料金は30回利用時 ※フル:全営業時間利用可

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

03
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、西葛西にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんの本格マット・マシンピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス 西葛西

出典:ゼンプレイス ピラティス

西葛西スタジオは、ヨガもOK。グレード02の全スタジオを無料相互利用OKなのも便利。スタジオを平日・休日で使い分けたり、たまには、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通い雰囲気が良く、カラダの正しい使い方を楽しく学べます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。
ゼンプレイスピラティス西葛西

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    7:30〜22:10

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回日利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    13,750
    1回:3,437円

  • マシングループ
    月8回

    22,000
    1回:2,750円

  • プライベート2
    月2回

    17,160
    1回:8,580円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
西葛西スタジオ 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-17-6
エイトジャパンシーダービル 2F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
西葛西スタジオ 1分 西葛西駅 南口 東西線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ!

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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04
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、西葛西にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトをマシンと合わせて存分に楽しめる。幅広い強度で、レッスン後の高揚感もばっちりです。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマー、しなやかな女性らしいカラダ作りにもばっちり応えてくれます。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なレッスン
  • 高強度&有酸素運で引き締めに効果的
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

(女性)
イントラさんがわかりやすく指導してくれるので、ピラティス初心者でも楽しく通えます。

(女性)
レッスン後は、カラダがスッキリします。これからも続けたいと思います。

(女性)
体幹を使うので運動不足解消にいい。そして何より楽しい。

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-12-1
関寅ビル第2 1F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
西葛西スタジオ 4分 西葛西駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

イントラさん
イントラさん
現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

クラブピラティス公式サイトはこちら

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05
アミーダ

AMI-IDA

アミーダは、葛西にあるホットヨガスタジオ。パーソナル型サポートで、女性特有の悩みなど相談できる安心な環境が魅力です。

天然溶岩石を導入したスタジオは、カラダを芯からポカポカに温めてくれる。

アミーダ 葛西店

出典:アミーダ

ホットな環境でありながら呼吸がしやすく、カラダへの負担を抑えて楽しめるのもいいところ。

月1回のカウンセリングで目的や状態を確認しながら、パワー系やリラックス系などのヨガを体験できます。

デメリット

  • 料金は少し高め
  • マイマットが必要

メリット

  • 天然の溶岩石を導入
  • 豊富なヨガプログラム
  • 月1回のカウンセリング付

(女性)
溶岩浴ができて、カラダや心が癒されます。これからも頑張っていこうと思います。

(女性)
スタジオや設備がいつも清潔です。イントラさんも親しみやすく楽しく参加できます。

(女性)
周りを意識せず、無理なく自分のペースで楽しめます。カラダの不調もだいぶ楽になりました。

アミーダ 葛西店

出典:アミーダ

アミーダ

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ×ピラティス

  • プラン

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】9:30~19:00
    【日祝】8:30~19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:45-60分

プログラム 内容
リラックス・ヨーガ リラックス系のヨガをメインとしたクラス
はじめて溶岩ヨーガ ヨガとあわせて溶岩浴の時間取り入れた入門クラス
やさしいビギナーヨーガ 座位や立位、仰向けのポーズをバランスよく行うクラス
ビューティーコア・ヨーガ 体幹強化してメリハリボディを目指すクラス
HOT・フロー 流れるような動きでヨガを行う上級者向けクラス
その他 心と身体の調和ヨーガ、肩こり改善・ヨーガ、心の活力UP・ヨーガ、美脚・ヨーガ
美活骨盤・ヨーガ、溶岩浴腸活デトックス・ヨーガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    4,482

  • ミニ(月4回)

    9,680
    1回:2,420円

  • ライト(月8回)

    11,880
    1回:1,485円

  • スタンダード(通い放題)

    19,800
    1回:660円 ※30回利用時

  • プレミアム(通い放題)

    50,380
    1回:1,679円

  • 支払方法

    口座振替

料金は、一例です。店舗によって異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
葛西店 女性専用 東京都江戸川区中葛西5-35-6
Y’sFLAT 2階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
葛西店 1分 葛西駅 西口 東西線

溶岩石で
じっくり!

お試し体験

  • 価格

    500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下下着替えお水タオル

イントラさん
イントラさん
女性専用なので、気兼ねなくホットヨガを楽しめますよ。

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06
カルド

Caldo

カルドは、西葛西にあるホットヨガスタジオ。充実したプランが低料金で通える抜群のコスパが魅力です。

さらに、レッスンは予約不要、ジムや加圧トレーニングも利用できるのが魅力です。

カルド 西葛西店

出典:CALDO

タオルやウェアのレンタル付プランは、仕事帰りなどの手ぶら利用に超便利。

施設や設備も綺麗で、ヨガ初心者でも楽しく通い続けることができます。

デメリット

  • スタジオが広いので場所取り重要

メリット

  • 充実プランが低料金で利用OK
  • 予約不要でレッスンに参加できる
  • ジムや加圧も楽しめる

(女性)
素敵なイントラさんが多く楽しく学べて、ヨガが好きになりました。

(女性)
予約不要で広々としたスタジオで楽しめる。スタッフさんも親切で安心できる。

(女性)
良い汗をたくさんかけます。ジムが利用できるのも魅力的で、楽しみながら通い続けたいと思います。

カルド 西葛西店

出典:CALDO

カルド

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯ホットヨガ◯ピラティス

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~23:00
    【土日祝】10:00~20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
基本ヨガ
ビギナーヨガ
難度が低いポーズを中心に、ヨガの基本を学ぶプログラム
基本ヨガ
ベーシックヨガ
ハタヨガの基本ポーズと呼吸法をバランスよく行うプログラム
不調改善
肩甲骨ヨガ
肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めるプログラム
リラックス
リラックスヨガ
心を穏やかにする呼吸法とポーズを身につけ、深いリラックス効果を得るプログラム
ストレス解消
リフレッシュヨガ
カラダの疲れや緊張をほぐし、ストレス低減を促すプログラム
代謝アップ
デトックスヨガ
カラダに溜まった不要な物を取り除き、血液やリンパの流れをよくし肌の新陳代謝などを促すプログラム
その他 ストレッチヨガ、リンパヨガ、ボディコンディショニング、フローヨガ、
ヒーリングヨガ、リセットヨガ、陰ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • アンダー25

    7,600
    1回:253円 ※30回利用時

  • マンスリー4

    8,910
    1回:2,227円

  • デイタイム

    8,910
    1回:445円 ※20回利用時

  • フルタイム

    10,560
    1回:352円 ※30回利用時

  • プレミアム

    13,200
    1回:440円 ※30回利用時

  • ジム

    7,150
    1回:238円 ※30回利用時

  • 加圧 月4回〜

    18,150
    1回:4,537円

  • 支払方法

    口座振替

※店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-17-1
フジマンション第二 2階

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
西葛西店 2分 西葛西駅 南口 東西線

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 料金

    990円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

イントラさん
イントラさん
レッスンが予約不要なので、思いつきでも通いやすいですね。

カルド公式サイトはこちら

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07
料金比較

Price

西葛西にあるヨガ・ピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

ホットヨガスタジオは、たくさん汗をかくのでシャワールームが完備されています。ピラティススタジオは、汗を多くかかないので、多くのスタジオではシャワールームは完備されていません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 抜群のコスパ▲カルド パーソナル型サポート▲アミーダ 現代的ワークアウト▲クラブピラティス 老若男女通いやすい▲ゼンプレイス
ピラティス
カルド 西葛西店 アミーダ 葛西店 クラブピラティス ゼンプレイスピラティス 西葛西
営業時間 10:00〜23:00 9:30〜22:00 7:00〜21:00 7:30〜22:10
エリア 西葛西 葛西 西葛西 西葛西
会員 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用
レッスン ホットヨガ ホットヨガ マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス
入会金 11,000円 5,500円 5,500円 22,000円
事務
手数料
5,500円 5,500円
施設
利用料
4,482円
グループ
月4回
8,910円 9,680円 11,990円 13,750円
グループ
月8回
11,880円 21,890円 22,000円
グループ
通い放題
8,910円〜 19,800円〜 36,190円 11,968円〜
(マット)
プライ
ベート
17,160円
(月2回)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

08
まとめ

Summary

取り戻そう不調のないカラダを

ヨガは心身のリフレッシュ、ピラティスは姿勢改善や体幹強化にぴったりなエクササイズです。ホットヨガなら滝汗をかく爽快感、マシンピラティスならマシンによるサポートでカラダの動きに不安があっても、安心して受講できます。

西葛西には、ヨガやピラティススタジオがばっちり揃っています。ちょっち迷うかもしれませんが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。西葛西のヨガ・ピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
カラダをメンテする習慣は、とても大切だワン!
ニャンきち
ニャンきち
カラダの引き締めにもいいんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略
RECOMMEND