【成城学園】マシンピラティススタジオ3選！料金やプライベートOKなスタジオは？

腰痛は、崩れた姿勢による骨盤の前傾や後傾、歪みが原因のひとつと言われています。

腰に大きな負担がかかったり、血流が悪くなる‥。年齢とともに筋力が衰えてくると、骨盤を正しい位置にキープすることも難しくなります。

あたち、不調になりにくいカラダ作りをしたいわ‥

マシンピラティスなら必要な筋力をつけて、歪んだ背骨や骨盤を整えてくれます。ピラティス初心者でも、マシンがサポートしてくれるから安心です。

今回は、成城学園にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、成城学園のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンとカラダを熟知したイントラさんの指導で、カラダの状態やクセなど気づきを与えてくれます。

この気づきは、カラダへの意識変化をもたらし、乱れがちな生活習慣などを正すきっかけにもなります。

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カラダの変化がワクワクすぎるニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニスなど、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

運動機能を維持できれば、寝たきりリスクの低減にもなりますね。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、成城学園エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、成城学園にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、成城学園にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自マシンで、高強度＆有酸素運動など豊富なワークアウトを楽しめます。
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ピラスル 体験レッスンあり

出典：ピラスル

ピラスルは、成城学園にあるスタジオ。充実したピラティスマシンとセミプライベートによる指導の受けやすさが魅力です。
▼ピラスルへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、成城学園前にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

成城学園前スタジオなら全スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、たまには他スタジオへ足をのばして受講するのも刺激をもらえて良きです。

老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気が良く、熱意のある指導を楽しめます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:20〜20:55
  【土日祝】7:10〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

抜群の駅近スタジオで通いやすいよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、神楽坂にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、豊富な現代的ワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など高強度なプログラムもあるで、カラダの引き締めにも期待できます。

幅広いニーズに応えてくれる独自マシンによって、同じレッスンを二度受けれないと思わせるほどの多彩なレッスンを楽しめます。

イントラさん

豊富なレッスンは、毎回ワクワクさせてくれますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜16:00
  【日】7:00〜14:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラスルは、成城学園前にある女性専用スタジオ。マシンピラティスのセミパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

リフォーマーやキャデラックなど、豊富なピラティスマシンを完備。少人数制レッスンなので、指導を受けやすいのが良きです。

プライベートも完備しているので、さらにピラティスを深めたい人にも対応してくれます。

イントラさん

セミパーソナルで指導を受けやすいのがいいですね。

出典：ピラスル

ピラスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• セミ

  通い放題

• プライベート

  1回5回

• 営業時間

  9:00〜21:00

セミ
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

豊富なピラティスマシンを完備しているよ！

▼その前に料金比較をチェックする

成城学園にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのも理由のひとつ。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	老若男女通いやすい▲ゼンプレイスピラティス	短時間集中スタイル▲ピラティスミラー
営業時間	7:00〜21:00	7:30〜20:15	7:00～21:00
エリア	成城学園前	成城学園前	成城学園前
会員	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
クラス	12名	少人数制	3名
入会金	5,500円	33,000円	10,000円
事務 手数料	–	–	3,300円
グループ 月4回	13,090円	14,520円	–
グループ 月8回	24,090円	22,880円	–
グループ 通い放題	37,290円	13,552円 (マット)	–
プライ ベート	–	20,240円 (月2回)	9,900円
体験 レッスン	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

カラダに大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。そうなる前に、マシンピラティスで不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できる。

成城学園エリアは、マシンピラティススタジオがちょっち少ないものの、グループとプライベートが楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。成城学園のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

コスパよく楽しむならグループレッスンがいいんだワン！

ニャンきち

カラダの動きに不安があるなら、プライベートから受けてみるのもおすすめだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。