蒲田の安いピラティススタジオ4選！プライベートや男性利用OKなスタジオは？

厚生労働省では、女性の最も割合が高い症状は肩こりというデータがあります。肩こりは、放置すると頭痛や眼精疲労につながることも‥。

カラダに大きな異変が起きる前に、早めのケアで改善・予防することが大切です。

マシンピラティスなら、歪んでしまった不良姿勢にアプローチできる。ストレッチ要素も含んだエクササイズは、硬くなったカラダをほぐすのにも良きです。

今回は、蒲田にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、蒲田のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

蒲田のピラティススタジオを徹底調査。料金相場やプライベート、女性専用など参考にしてください。コスパを重視するなら、グループはカルド、プライベートはゼンプレイス ピラティスが候補になります。マシンピラティスなら、女性専用のザ シルクも良きです。どのスタジオも靴下は必須ではありませんが、ピラティスソックスを1足持っておくと滑り止めにもなっておすすめです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額9,000円台から

TOP3

1

カルド

8,910円(税込)/月

1回：2,227円

2

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら1回10,000円台から

TOP2

1

カルド

18,700円(税込)/月

1回：4,675円

2

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回：10,120円

項目
スタジオ	コスパ抜群▲カルド	サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス
駅徒歩	蒲田駅東口 1分	蒲田駅東口 1分	蒲田駅東口 2分	蒲田駅東口 4分
営業時間	10:00～22:30	9:30～21:30	8:00〜22:00	10:00〜21:10
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
クラス	多人数	セルフ	20名前後	少人数制
入会金	11,000円	11,000円	10,000円	33,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	1,000円	–
グループ 月4回	8,910円	9,680円	15,070円	15,400円
グループ 月8回	–	11,880円	–	25,300円
グループ 通い放題	8,910円〜	14,080円	–	18,480円
プライ ベート	18,700円 (月4回)	–	–	20,240円 (月2回)
靴下 必須	–	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイト	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

蒲田のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
ピラティスに通う目的

ピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

隙間時間に
ピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内のマシンピラティススタジオで、蒲田エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス
+NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、蒲田 東口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、蒲田 東口にある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、蒲田 東口にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
▼URBAN CLASSIC PILATESへスキップ

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、蒲田 東口にあるホットヨガスタジオ。予約不要でレッスンを楽しめてコスパに優れたスタジオです。
▼カルドへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、蒲田 東口にある大手スタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

蒲田スタジオなら、全国のスタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けできたり、予約のしやすさにも優れます。

幅広い年齢層が通いやすい雰囲気が良く、カラダの使い方を一から学ぶことができます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:10
  【土日祝】10:00〜16:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、蒲田 東口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

全身から部位別プログラムまでばっちり完備。スピーディーなカラダへの変化をサポートしてくれます。

出典：the SILK

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。ロゴが入った大鏡は撮影スポットで、パシャリと撮れば自分磨きの意識を一層高めてくれる。

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトをたっぷり楽しめます。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、蒲田 東口にあるスタジオ。マシンピラティスをサーキット形式によるワークアウトを楽しめるのが魅力です。

1回30分で、一定の間隔で動きの内容を変えていくスタイル。マシンにセットされたiPadとイントラさんの指導で、初心者でも安心してフォームのチェックがOK。

予約不要で利用できるので、仕事帰りにも寄りやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれるサスペンションバンドを使ったトレーニングも楽しめますよ。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:30
  【土祝】9:30～19:30

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、蒲田 東口にあるホットヨガスタジオ。充実したプランが低料金で通える抜群のコスパが魅力です。

さらに、レッスンは予約不要、ジムや加圧トレーニングも利用できるのが魅力です。

出典：CALDO

タオルやウェアのレンタル付プランは、仕事帰りなどの手ぶら利用に超便利。

施設や設備も綺麗で、ヨガ初心者でも楽しく通い続けることができます。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  女性専用

• クラス

  多め

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～22:30
  【土日祝】10:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 料金

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティスは、運動が苦手でも安心して背骨や骨盤を整えることができます。屈曲や伸展、回旋など、多くの動きで良い刺激をたくさん与えてあげましょう。

蒲田は、ピラティスのスタジオ数がちょっち少なめ。ですが、マシンとマットを体験できるスタジオが揃っているので選びやすいかも。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。蒲田のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ！