ピラティススタジオ

蒲田の安いマシンピラティススタジオ3選!プライベートや男性利用OKなスタジオは?

蒲田のマシンピラティススタジオ

厚生労働省では、女性の最も割合が高い症状は肩こりというデータがあります。肩こりは、放置すると頭痛や眼精疲労につながることも‥。

カラダに大きな異変が起きる前に、早めのケアで改善・予防することが大切です。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

マシンピラティスなら、歪んでしまった不良姿勢にアプローチできる。ストレッチ要素も含んだエクササイズは、硬くなったカラダをほぐすのにも良きです。

今回は、蒲田にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、蒲田のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
蒲田の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。ヨガスタジオと合わせて、スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ コスパ抜群▼カルド サーキット形式▼URBAN
CLASSIC PILATES
新感覚ワークアウト▼ザ シルク 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
カルド 蒲田店 アーバンクラシックピラティス ザ シルク ゼンプレイスピラティス 蒲田スタジオ
駅徒歩 蒲田駅東口
1分
蒲田駅東口
1分
蒲田駅東口
2分
蒲田駅東口
4分
営業時間 10:00~22:30 9:30~21:30 8:00〜22:00 10:00〜21:10
会員 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用
レッスン マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
クラス 多人数 セルフ 20名前後 少人数制
入会金 11,000円 11,000円 10,000円 33,000円
事務
手数料
5,500円 5,500円 1,000円
グループ
月4回
8,910円 9,680円 15,070円 15,400円
グループ
月8回
11,880円 25,300円
グループ
通い放題
8,910円〜 14,080円
プライ
ベート
18,700円
(月4回)
37,400円
(月4回)
体験
レッスン

(無料見学)
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
蒲田のスタジオ
料金相場

Price

料金相場

蒲田のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

蒲田スタジオの料金相場

グループ 月4回

12,265円(税込)

1回:3,066円

プライベート 1回

7,397円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

カルド 蒲田店

カルド

8,910円(税込)/月

1回:2,227円

2

アーバンクラシックピラティス

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

3

ゼンプレイスピラティス 蒲田スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 蒲田スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

イントラさん
イントラさん
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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スキップでスクロールします。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 蒲田スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 蒲田スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:10
    【土日祝】10:00〜16:55

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 蒲田スタジオ 男女共用 東京都大田区蒲田5‐24‐4
No.R蒲田ビル7F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
蒲田スタジオ 4分 蒲田駅 京浜東北線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

5/31まで

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約申込フォームへ移動します。
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05
ザ シルク

the SILK

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間
ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
蒲田店 女性専用 東京都大田区蒲田5-15-8
蒲田月村ビル 8F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
蒲田店 2分 蒲田駅 京浜東北線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

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06
URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラシックピラティス

出典:URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。

さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラさんの指導でフォームチェックも安心です。

アーバンクラシックピラティスの魅力

  • 1レッスン30分の短時間集中
  • サーキット形式で周りが気にならない
  • 予約不要で利用OK
アーバンクラシックピラティス

出典:URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    【平日】9:30~21:30
    【土祝】9:30~19:30

アーバンクラッシクピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
トータルボディ マシンピラティスやTRXによって
全身をバランスよく鍛えるプログラム
ヒップ&レッグス お尻と脚にフォーカスしたプログラム
バック&アームズ 背中と二の腕にフォーカスしたプログラム
ウエストシェイプ お腹とくびれにフォーカスしたプログラム
アッパーボディ 上半身にフォーカスしたプログラム
ローアーボディ 下半身にフォーカスしたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • 施設利用料

    1,100

  • マンスリー4

    9,680
    1回:2,420円

  • マンスリー8

    11,880
    1回:1,485円

  • レギュラー(通い放題)

    14,080
    1回:469円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
蒲田スタジオ 男女共用 東京都大田区蒲田5-15-1
VORT蒲田9F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
蒲田スタジオ 1分 蒲田駅 東口 京浜東北線

アーバンクラシックピラティスの公式サイト

サーキット
形式!

見学会

  • 料金

    無料

URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

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予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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07
カルド

Caldo

カルド 蒲田店

出典:CALDO

カルドは、コスパ抜群な女性専用ホットヨガスタジオ。低料金で充実したプランを楽しめるのが魅力です。

さらに、レッスンは予約不要で気軽に通えるのが良き。フルレンタル付プランによる手ぶら通いは仕事帰りに寄りやすく、忙しい人にもぴったりです。ジムや加圧トレーニングもあるので、多彩なプログラムを楽しめみたい人におすすめです。

カルドの魅力

  • フルレンタル付プランが低料金
  • 予約不要で受講OK
  • 岩盤浴や加圧トレも楽しめる
カルド 蒲田店

出典:CALDO

カルド

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    多め

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~22:30
    【土日祝】10:00~19:30

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ピラティス スタイル維持やシェイプアップを目指すプログラム
ボディメイクピラティス バランスがとれた理想のボディラインを目指すプログラム
その他 ストレッチヨガ、リンパヨガ、ボディコンディショニング、フローヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー4

    8,910
    1回:2,227円

  • デイタイム

    8,910
    1回:445円 ※20回利用時

  • フルタイム

    11,550
    1回:385円 ※30回利用時

  • プレミアム

    13,750
    1回:458円 ※30回利用時

  • 岩盤浴

    7,150

  • 加圧 月4回

    18,700
    1回:4,675円

  • 支払方法

    口座振替

※店舗によって、料金が異なる場合があります。 ※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
蒲田店 女性専用 東京都大田区蒲田5-17-2
ヒューリック蒲田 7F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
蒲田店 1分 蒲田駅 東口 東北線

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 料金

    990円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

カルド公式サイトはこちら

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メールアドレスを入力します。

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08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

マシンピラティスは、運動が苦手でも安心して背骨や骨盤を整えることができます。屈曲や伸展、回旋など、多くの動きで良い刺激をたくさん与えてあげましょう。

蒲田は、ピラティスのスタジオ数がちょっち少なめ。ですが、マシンとマットを体験できるスタジオが揃っているので選びやすいかも。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。蒲田のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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ティーチャー
ティーチャー
ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
屈曲(くっきょく) 脊柱を前に曲げる
伸展(しんてん) 屈曲から直立に戻したり、直立より後ろに曲げる
側屈(そっくつ) 脊柱を横に曲げる
回旋(かいせん) 上半身(顔&胸)を横に回転させる
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