PILATES

国立・国分寺のピラティススタジオ5選!おすすめや料金を徹底比較!

国立・国分寺のピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事は、姿勢が崩れる原因になり習慣化されるとちょっち厄介です。

知らぬ間に特定部位に過剰な負荷がかかり、後に痛みにつながることも。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

そんなカラダの不調予防に効果的なエクササイズがピラティス。マシンピラティスなら、運動が苦手な人でも安心して本来の正しい姿勢へ整えることができます。

今回は、国立・国分寺にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、国立・国分寺のピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
国立・国分寺のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

国立・国分寺のピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

国立・国分寺でコスパを重視するなら、グループ&プライベートでYU’s PILATESが候補になります。マシンピラティスを楽しむなら、ゼンプレイスピラティスやピラティスKがおすすめです。スタジオによっては靴下が必須になるので、忘れぬようにです。

【関連】おすすめピラティスソックス »

国立・国分寺のスタジオ料金相場

グループ 月4回

12,156円(税込)

1回:3,039円

プライベート 1回

8,843円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額13,000円台から

TOP3

1

ユーズピラティス

YU’s PILATES

9,300円(税込)/月

1回:2,325円

2

ピラティスK

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回:3,355円

3

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

13,750円(税込)〜/月

1回:3,437円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら1回8,000円台から

TOP3

1

ユーズピラティス

YU’s PILATES

7,950円(税込)/回

1回:7,950円

2

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

17,160円円(税込)〜/月

1回:8,580円

3

スタジオ ポノ

studio pono

10,000円(税込)/回

1回:10,000円

国立・国分寺のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目 <
スタジオ アロマ漂う空間▼YU’s PILATES コスパが抜群▼ピラティスK 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
ヨガ&ピラティス▼RepureBODY よもぎ蒸しもあり▼studio pono
ユーズピラティス ピラティスK ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ リピュアボディ スタジオ ポノ
駅徒歩 国立駅南口
2分
国分寺駅南口
1分
国立・国分寺駅
3分圏内
国立・国分寺駅
5分圏内
国立駅北口
4分
営業時間 10:00~20:30 10:00~22:00 9:00〜21:25 18:00〜22:00 10:30〜20:00
会員 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 女性専用
レッスン マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マットピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 少人数制 20名前後 少人数制 少人数制 1名
入会金 5,500円 5,500円 22,000円〜 1,500円〜
事務
手数料
5,500円
施設
利用料
2,530円
グループ
月4回
9,300円 13,420円 13,750円〜
グループ
月8回
22,000円〜
グループ
通い放題
14,500円 14,520円〜 3,900円〜
プライ
ベート
7,950円 17,160円〜
(月2回)
10,000円
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
ピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

国立・国分寺のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
ピラティスに通う目的

ピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
国立・国分寺のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

03
国立・国分寺の
ピラティススタジオ5選

Pick Up

スタジオピックアップ

東京都内のマシンピラティススタジオで、国立・国分寺エリアのスタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、国立や国分寺駅にある大手ピラティススタジオ。豊富なレッスン本数で予約しやすく、1プランでマシンとマットを楽しめるので効率よくカラダを整えることができます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、国分寺駅南口にある女性専用マシンピラティススタジオ。低料金で楽しめるのでコスパが抜群、超駅近で通いやすさにも優れたスタジオです。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

YU’s PILATES 体験レッスンあり

ユーズピラティス

出典:YU’s PILATES

ユーズピラティスは、国立駅南口にある女性専用スタジオ。アロマが漂うリラックス空間で、呼吸や体幹を意識した本格ピラティスを体験できます。
▼YU’s PILATESへスキップ

studio pono 体験レッスンあり

スタジオ ポノ

出典:studio pono

スタジオ ポノは、国立駅北口にあるサロン。完全個室のパーソナルピラティスをはじめ、よもぎ蒸しやヘッドスパでカラダの内部にもアプローチできるのが魅力です。
▼studio ponoへスキップ

RepureBODY 体験レッスンあり

スタジオ ポノ

出典:studio pono

リピュア ボディは、国立と国分寺駅にあるスタジオ。天井から吊るされた布を使うエアリアルヨガやマットピラティスをリーズナブルに楽しむことができます。
▼RepureBODYへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、国立や国分寺にある大手ピラティススタジオ。
資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

背骨の可視化するAI分析を体験、スタジオ相互利用で沿線のスタジオも通える!

背骨などを可視化する最先端AI技術によって、カラダの変化を感覚&数値化してくれるので初心者でも継続する楽しさを体験できます。さらに、スタジオ相互利用OKなので、中央線沿いの複数スタジオを利用できるのも便利です。

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスの特徴

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×スタジオ数で予約しやすい
  • 1プランでマット&マシンを楽しめる
イントラさん
イントラさん
複数のスタジオを利用できるので予約のしやすさにも優れていますよ。
ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】9:00〜21:25
    【土日祝】8:20〜21:25

※営業時間は、国立スタジオです。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    13,750〜15,400
    1回:3,437円〜

  • マシングループ
    月8回

    22,000〜25,300
    1回:2,750円〜

  • プライベート
    月2回

    17,160〜20,240
    1回:8,580円〜

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:8,140円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ 住所
01 国立スタジオ 男女共用 東京都国立市東1-15-16
優和国立ビル 2F
02 国分寺スタジオ 男女共用 東京都国分寺市本町2-2-14
ACN国分寺駅前ビル4F

※G = グレード

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国立スタジオ 3分 国立駅 中央線
国分寺スタジオ 3分 国分寺駅 中央線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

ピラティスKは、国分寺にある女性専用マシンピラティススタジオ。充実した女性特化プログラムを体験できます。

女性専用スタジオを低料金通える抜群のコスパと、超駅近で仕事帰りにも寄りやすい!

ほどよいBGMが流れる空間で、部位別に集中アプローチできるプログラムが充実。さらに、女性専用スタジオを低料金で通える抜群のコスパ。わずか1分の超駅近で仕事が帰りにも気軽に寄れます。

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKの特徴

  • 女性専用プログラムが充実
  • 低料金でコスパ抜群
  • どのスタジオも超駅チカ
イントラさん
イントラさん
女性のためのプログラムが豊富に揃っていますよ。
ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火水金】10:00~22:00
    【木】17:30~22:00
    【土祝】10:00~18:30
    【日】10:00~16:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリー
    デイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
国分寺店 女性専用 東京都国分寺市南町3-9-15
国分寺ステップス3F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国分寺店 1分 国分寺駅 南口 中央線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

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06
YU’s PILATES

YU’s PILATES

プライベートも完備 少人数制クラスで楽しむなら

ユーズピラティスは、国立駅南口にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによる質の高いマットピラティスを楽しめます。

アロマ漂う空間で本格ピラティス、少人数制で指導も受けやすい!

アロマが漂うリラックス空間で、呼吸や体幹を意識した本格ピラティスを体験できます。さらに、少人数制なのでイントラさんの指導も届きやすい。落ち着いたアットホームな雰囲気の中で心身を整えられます。

YU’s PILATESの特徴

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • アロマ漂う空間でリラックス
  • アットホームな雰囲気が良き
イントラさん
イントラさん
プライベートもあるので、動きの質を高めるのにもいいですね。
ユーズピラティス

出典:YU’s PILATES

YU’s PILATES

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:30
    【土日】10:00~19:15

ユーズピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ピラティス初級〜上級 ピラティスがはじめての人から、
しっかり動きたい人向けのピラティス
Body Remake
ピラティス
女性らしいカラダのラインを目指すクラス
リラクゼーション
ピラティス
リンパマッサージ+ピラティスで、
キレイな心身を目指すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 月4回

    9,300
    1回:2,325円

  • 月フリー

    14,500
    1回:483円

  • プライベート

    7,950

  • 4回チケット

    11,400
    1回:2,850円

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都国立市中1-8-29
西山ビル202

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 国立駅 中央線

ユーズピラティスの公式サイト

アロマ漂う
空間!

月4回

  • 料金

    9,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

YU’s PILATES公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
studio pono

studio pono

ピラティスと合わせてよもぎ蒸しも楽しむなら

スタジオ ポノは、国立駅北口にあるサロン。パーソナルピラティスをはじめ、よもぎ蒸しなども体験できるのが魅力です。

ピラティスと合わせて、よもぎ蒸しやヘッドスパでカラダの内部にもアプローチ!

ピラティスで骨格や筋肉、神経などを刺激して正しいカラダの使い方を学べます。さらに、よもぎ蒸しやヘッドスパと組み合わせれば、疲労回復や免疫力向上、冷え改善など多くの効果に期待できます。

studio ponoの特徴

  • 完全個室のサロン
  • パーソナルで人目が気にならない
  • よもぎ蒸しやヘッドスパもOK
イントラさん
イントラさん
カラダの冷えに悩んでいる人は、よもぎ蒸しがオススメですよ。
スタジオ ポノ

出典:studio pono

studio pono

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【火-土】10:30〜20:00
    【日祝】10:00〜19:00

プログラムをみる

1レッスン:30-70分

プログラム 内容
国産よもぎ蒸し よもぎの葉を蒸した蒸気で下半身を温める
パーソナルピラティス ピラティスやストレッチなどで心地よく動けるカラダを目指す
ドライヘッドセラピー 頭部や首、肩などをほぐすマッサージ
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 国産よもぎ蒸し30分〜

    4,000円〜

  • ドライヘッドセラピー40分〜

    3,800円〜

  • パーソナルレッスン

    10,000

  • 支払方法

    現金

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都国分寺市光町1-43-20
メゾンドナカタニ 301

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 4分 国立駅 北口 中央線

スタジオポノの公式サイト

よもぎ蒸しで
ぽかぽか!

初回パーソナルレッスン

  • 料金

    7,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

studio pono公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、メールアドレスを入力します。

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08
RepureBODY

RepureBODY

ピラティスと相乗効果エアリアルヨガも楽しむなら

リピュア ボディは、国立と国分寺駅にあるスタジオ。ヨガをメインに、マットピラティスを楽しむことができます。

新感覚のエアリアルヨガと合わせて、マットピラティスとの相乗効果を狙える!

天井から吊るされた布を使うエアリアルヨガは新感覚のワークアウト。マットピラティスと合わせることで多角的にカラダに刺激を与えられる。料金プランも低料金ではじめやすく、ヨガ・ピラティス入門にぴったりなスタジオです。

studio ponoの特徴

  • ヨガ&ピラティスを楽しめる
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 低料金でスタートできる
イントラさん
イントラさん
エアリアルヨガをユノを使って空中でヨガを行うエクササイズですよ。
リピュアボディ

出典:RepureBODY

RepureBODY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【金】18:00〜22:00
    【日】8:00〜12:10

※営業時間は、国立スタジオです。 ※プライベートは、要相談。

プログラムをみる

1レッスン:50-70分

プログラム 内容
エアリアルヨガ 天井から吊るされた布を使って行うヨガ
美姿勢ピラティス 美しい姿勢を目指すレッスン
リラックスヨガ 心身を和らげるヨガ
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,500円〜

  • 月謝(ヨガorピラティス)

    3,900円〜
    1回:975円 ※4回利用時

  • 月謝(ヨガ&ピラティス)

    6,500円〜
    1回:1,625円 ※4回利用時

  • チケット5回

    10,800円〜
    1回:2,700円

※スタジオによって料金が異なります。 ※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
国立店 男女共用 東京都国立市中1-14-4
国分寺店 男女共用 東京都国分寺市南町3-21-1
ブロードアベニュー国分寺101号室

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国立店 5分 国立駅 南口 中央線
国分寺店 3分 国分寺駅 南口 中央線

リピュアボディの公式サイト

ヨガ&
ピラティス!

体験

  • 料金

    1,500円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下お水

RepureBODY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

国立・国分寺には、マットピラティスとマシンピラティスを楽しめるスタジオが揃っています。男性の視線が気になるなら女性専用スタジオを検討してみると良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。国立・国分寺のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

国立・国分寺のスタジオ比較をみる

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ティーチャー
ティーチャー
ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
屈曲(くっきょく) 脊柱を前に曲げる
伸展(しんてん) 屈曲から直立に戻したり、直立より後ろに曲げる
側屈(そっくつ) 脊柱を横に曲げる
回旋(かいせん) 上半身(顔&胸)を横に回転させる
RECOMMEND