東京のピラティススタジオ

国立・国分寺のピラティススタジオ5選!おすすめや料金を徹底比較!

国立・国分寺のピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事は、姿勢が崩れる原因になり習慣化されるとちょっち厄介です。

知らぬ間に特定部位に過剰な負荷がかかり、後に痛みにつながることも。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

そんなカラダの不調予防に効果的なエクササイズがピラティス。マシンピラティスなら、運動が苦手な人でも安心して本来の正しい姿勢へ整えることができます。

今回は、国立・国分寺にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、国立・国分寺のピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
国立・国分寺のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目 <
スタジオ アロマ漂う空間▼YU’s PILATES コスパが抜群▼ピラティスK 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
ヨガ&ピラティス▼RepureBODY よもぎ蒸しもあり▼studio pono
ユーズピラティス ピラティスK ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ リピュアボディ スタジオ ポノ
駅徒歩 国立駅南口
2分
国分寺駅南口
1分
国立・国分寺駅
3分圏内
国立・国分寺駅
5分圏内
国立駅北口
4分
営業時間 10:00~20:30 10:00~22:00 9:00〜21:25 18:00〜22:00 10:30〜20:00
会員 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 女性専用
レッスン マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マットピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 少人数制 20名前後 少人数制 少人数制 1名
入会金 5,500円 5,500円 22,000円〜 1,500円〜
事務
手数料
5,500円
施設
利用料
2,530円
グループ
月4回
9,300円 13,420円 15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
14,500円 14,520円〜 3,900円〜
プライ
ベート
7,950円 32,560円〜
(月4回)
10,000円
体験
レッスン
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
国立・国分寺のスタジオ
料金相場

Price

国立・国分寺のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

国立・国分寺のスタジオ料金相場

グループ 月4回

12,706円(税込)

1回:3,176円

プライベート 1回

8,696円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額13,000円台から

TOP3

1

ユーズピラティス

YU’s PILATES

9,300円(税込)/月

1回:2,325円

2

ピラティスK

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回:3,355円

3

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

13,750円(税込)〜/月

1回:3,437円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら1回8,000円台から

TOP3

1

ユーズピラティス

YU’s PILATES

7,950円(税込)/回

1回:7,950円

2

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

17,160円円(税込)〜/月

1回:8,580円

3

スタジオ ポノ

studio pono

10,000円(税込)/回

1回:10,000円

イントラさん
イントラさん
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 国分寺スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】9:00〜21:25
    【土日祝】8:20〜21:25

※営業時間は、国立スタジオです。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000〜33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ 住所
01 国立スタジオ 男女共用 東京都国立市東1-15-16
優和国立ビル 2F
02 国分寺スタジオ 男女共用 東京都国分寺市本町2-2-14
ACN国分寺駅前ビル4F

※G = グレード

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国立スタジオ 3分 国立駅 中央線
国分寺スタジオ 3分 国分寺駅 中央線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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05
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK

出典:ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのイントラさんはモチベアップになります。

ピラティスKの魅力

  • 女性専用マシンを低料金で楽しめる
  • 多人数クラスで予約がとりやすい
  • 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火水金】10:00~22:00
    【木】17:30~22:00
    【土祝】10:00~18:30
    【日】10:00~16:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリー
    デイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
国分寺店 女性専用 東京都国分寺市南町3-9-15
国分寺ステップス3F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国分寺店 1分 国分寺駅 南口 中央線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

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06
YU’s PILATES

YU’s PILATES

ユーズピラティス

出典:YU’s PILATES

女性専用スタジオのユーズピラティスは、有資格インストラクターによる質の高いマットピラティスが魅力。

アロマの香りに包まれたリラックス空間で、呼吸と体幹を意識した本格的なレッスンを体験できます。少人数制クラスの落ち着いた雰囲気の中で、心身のバランスを整えられます。

YU’s PILATESの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • アロマ漂う空間でリラックス
  • アットホームな雰囲気が良き
ユーズピラティス

出典:YU’s PILATES

YU’s PILATES

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:30
    【土日】10:00~19:15

ユーズピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ピラティス初級〜上級 ピラティスがはじめての人から、
しっかり動きたい人向けのピラティス
Body Remake
ピラティス
女性らしいカラダのラインを目指すクラス
リラクゼーション
ピラティス
リンパマッサージ+ピラティスで、
キレイな心身を目指すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 月4回

    9,300
    1回:2,325円

  • 月フリー

    14,500
    1回:483円

  • プライベート

    7,950

  • 4回チケット

    11,400
    1回:2,850円

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都国立市中1-8-29
西山ビル202

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 国立駅 中央線

ユーズピラティスの公式サイト

アロマ漂う
空間!

月4回

  • 料金

    9,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

YU’s PILATES公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
studio pono

studio pono

スタジオ ポノ

出典:studio pono

スタジオ ポノは、プライベートピラティスとよもぎ蒸しが体験できるスタジオ。

ピラティスを通して、骨格や筋肉、神経に働きかけて正しいカラダの使い方を学べます。さらに、よもぎ蒸しやヘッドスパで、疲労回復や免疫力アップ。冷え症予防など、多角的にアプローチできます。

studio ponoの魅力

  • 完全個室のサロン
  • パーソナルで人目が気にならない
  • よもぎ蒸しやヘッドスパもOK
スタジオ ポノ

出典:studio pono

studio pono

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【火-土】10:30〜20:00
    【日祝】10:00〜19:00

プログラムをみる

1レッスン:30-70分

プログラム 内容
国産よもぎ蒸し よもぎの葉を蒸した蒸気で下半身を温める
パーソナルピラティス ピラティスやストレッチなどで心地よく動けるカラダを目指す
ドライヘッドセラピー 頭部や首、肩などをほぐすマッサージ
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 国産よもぎ蒸し30分〜

    4,000円〜

  • ドライヘッドセラピー40分〜

    3,800円〜

  • パーソナルレッスン

    10,000

  • 支払方法

    現金

※料金は、一例です。

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スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都国分寺市光町1-43-20
メゾンドナカタニ 301

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 4分 国立駅 北口 中央線

スタジオポノの公式サイト

よもぎ蒸しで
ぽかぽか!

初回パーソナルレッスン

  • 料金

    7,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

studio pono公式サイトはこちら

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08
RepureBODY

RepureBODY

リピュアボディ

出典:RepureBODY

リピュア ボディは、ヨガをメインにマットピラティスを楽しめるスタジオ。

天井から吊るされた布を使うエアリアルヨガなど、新感覚のワークアウトを体験できます。マットピラティスとの相乗効果で、カラダに様々な角度から刺激を与えられるのが良きスタジオです。

RepureBODYの魅力

  • ヨガ&ピラティスを楽しめる
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 低料金でスタートできる
リピュアボディ

出典:RepureBODY

RepureBODY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【金】18:00〜22:00
    【日】8:00〜12:10

※営業時間は、国立スタジオです。 ※プライベートは、要相談。

プログラムをみる

1レッスン:50-70分

プログラム 内容
エアリアルヨガ 天井から吊るされた布を使って行うヨガ
美姿勢ピラティス 美しい姿勢を目指すレッスン
リラックスヨガ 心身を和らげるヨガ
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    1,500円〜

  • 月謝(ヨガorピラティス)

    3,900円〜
    1回:975円 ※4回利用時

  • 月謝(ヨガ&ピラティス)

    6,500円〜
    1回:1,625円 ※4回利用時

  • チケット5回

    10,800円〜
    1回:2,700円

※スタジオによって料金が異なります。 ※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
国立店 男女共用 東京都国立市中1-14-4
国分寺店 男女共用 東京都国分寺市南町3-21-1
ブロードアベニュー国分寺101号室

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国立店 5分 国立駅 南口 中央線
国分寺店 3分 国分寺駅 南口 中央線

リピュアボディの公式サイト

ヨガ&
ピラティス!

体験

  • 料金

    1,500円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下お水

RepureBODY公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

10
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

11
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

国立・国分寺には、マットピラティスとマシンピラティスを楽しめるスタジオが揃っています。男性の視線が気になるなら女性専用スタジオを検討してみると良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。国立・国分寺のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

国立・国分寺のスタジオ比較をみる

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この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

ピラティスアイテム