武蔵小山のマシンピラティススタジオは、本格ピラティスや短時間レッスンを完備しているスタジオがあり、忙しい人も利用しやすい環境が整っています。
今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスクにも。マシンピラティスで、後悔する前に楽しく予防しましょう。
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。キャンペーン情報もあるので、お得に目的に合ったスタジオ選びをするなら、ぜひご覧ください。
目次
01
武蔵小山のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
おすすめ | 短時間(30分) | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | 短時間(30分) | 短時間(30分) |
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | ウィークル | 武蔵小山 ピラティススタジオ | ゼンプレイス ピラティス | STUDIO IVY | エレメント | ピラティスミラー |
駅徒歩 | 武蔵小山駅 5分 | 武蔵小山駅 5分 | 武蔵小山駅 1分 | 武蔵小山駅 3分 | 武蔵小山駅 6分 | 武蔵小山駅 5分 |
営業時間 | 24時間営業 | 10:00~21:00 | 7:00〜22:00 | 8:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 7:00~21:00 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
レッスン | ||||||
靴下 必須 | – | – | – | |||
クラス | セルフ | 8名 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 6名 |
入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 20,000円 | 33,000円 | – |
事務 手数料 | 5,500円 | 3,300円 | – | 20,000円 | – | – |
グループ 月4回 | 9,680円 | 14,200円 | 15,400円 | – | – | – |
グループ 月6回 | – | – | – | – | – | 11,000円 |
グループ 月8回 | – | – | 25,300円 | – | – | – |
グループ 通い放題 | 12,980円 | 26,800円 | – | – | – | – |
プライ ベート | – | 38,000円 (4回) | 32,560円 (月4回) | 15,000円 (月2回) | 22,000円 (月4回) | 4,400円〜 |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。
02
武蔵小山の
マシンピラティス料金相場
Price
武蔵小山のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
13,093円(税込)
1回:3,273円
プライベート 1回
8,108円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
ウィークル
9,680円(税込)/月
1回:2,420円
2
武蔵小山ピラティススタジオ
14,200円(税込)/月
1回:3,550円
3
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
ピラティスミラー
4,400円(税込)〜/回
1回:4,400円
2
エレメント
22,000円(税込)/月
1回:5,500円
3
STUDIO IVY
15,000円(税込)/月
1回:7,500円
03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。
POINT.02
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.04
インストラクターの質
指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。
POINT.05
通いやすい環境
レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜22:00
【土日祝】9:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回:8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 武蔵小山スタジオ | 男女共用 | 東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル 5F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 1分 | 武蔵小山駅 東口 | 東急目黒線 |
※G = グレード
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
9/30まで
体験当日入会キャンペーン実施中!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
スターター3点セット(マットorフォームローラー・
Tシャツ・ピラティス書籍)プレゼント。
マシン月額会員入会で、
マットグループレッスン3回プレゼント。
Pilates Memo
脚太の原因
脚が太くなってしまう原因に骨盤の歪みがありマスネ。骨盤が歪んでしまうと、体内循環が悪くなってしまいマス‥。大切な栄養や酸素が全身に届きにくく、老廃物が蓄積されやすいデス。脚太が気になっているなら、マシンピラティスで骨盤にアプローチして、スッキリした脚に整えまショウ。
05
STUDIO IVY
STUDIO IVY
出典:STUDIO IVY
スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。
完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。
STUDIO IVYの魅力
- プライベートを低料金で受講できる
- 完全個室で悩みなど相談しやすい
- 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
出典:STUDIO IVY
STUDIO IVY
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月8回
営業時間
8:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
20,000円
月2回コース
15,000円
1回:7,500円月4回コース
28,000円
1回:7,000円月8回コース
52,000円
1回:6,500円都度利用
8,800円
支払方法
クレジットカードand more
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 3分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
贅沢な時間を
低料金で!
初回体験レッスン
料金
4,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下
06
エレメント
ELEMENT
エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。
1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。
エレメントの魅力
- パーソナルで効率的に鍛えられる
- 悩みなど相談がしやすい環境
- 最小限の荷物で手軽に通える
出典:マシンピラティスELEMENT 武蔵小山店
ELEMENT
会員
男女共用
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回通い放題
営業時間
10:00〜22:00
入会金
33,000円
月4回フルタイム
22,000円
1回:5,500円
月4回ミックスプラン
25,500円
1回:6,375円
月6回ミックスプラン
40,000円
1回:6,666円
月8回デュアル
36,300円
1回:4,537円
月8回フルタイム
40,000円
1回:5,000円
全日通い放題
55,000円
1回:4,583円 ※週3ペース時
オンライン食事指導
11,000円
支払方法
クレジットカード口座振替
※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 6分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
プライベート
通い放題!
体験セッション
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
07
ウィークル
WECLE
出典:WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
出典:WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回:2,420円ベーシック+
12,980円
1回:432円プログレスα
16,280円
1回:542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都品川区荏原3-3-16 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 5分 | 武蔵小山駅 東口 | 東急目黒線 |
ストレッチ×
ピラティス!
見学
料金
無料
08
武蔵小山ピラティススタジオ
Musashikoyama Pilates Studio
出典:武蔵小山ピラティススタジオ
武蔵小山ピラティススタジオは、武蔵小山にあるスタジオ。少人数制のマシンピラティスを楽しめます。
指導を受けやすく、マシンとマット両方楽しめるのも良き。さらに、タワー付きリフォーマーを完備による豊富なエクササイズが魅力です。レッスンも初級〜上級までレベル分けされているので初心者も安心。そのときの参加者に合わせたレッスンを提供しています。
武蔵小山ピラティススタジオの魅力
- 少人数制で指導を受けやすい
- 参加者に合わせたレッスン
- タワー付きリフォーマー完備
出典:武蔵小山ピラティススタジオ
武蔵小山ピラティススタジオ
会員
男女共用
クラス
8名
プログラム
グループ
月3回月4回通い放題
プライベート
4回8回
営業時間
10:00~21:00
※営業時間は、曜日によって異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録手数料
3,300円
グループ 月3回
12,300円
1回:4,100円グループ 月4回
14,200円
1回:3,550円グループ 通い放題
26,800円
1回:893円プライベート 4回
38,000円
1回:9,500円プライベート 8回
72,000円
1回:9,000円支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 男女共用 | 東京都品川区荏原3-6-6 2F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 5分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
少人数制
レッスン!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水
09
ピラティスミラー
Pilates Mirror
出典:Pilates Mirror
女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。
レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。
ピラティスミラーの魅力
- 天井の鏡で動きを確認しやすい
- 部位別にアプローチできるプログラム
- 少人数制で指導を受けやすい
出典:Pilates Mirror
ピラティスミラー
会員
女性専用
クラス
6名
プログラム
グループ
月6回
プライベート
都度
営業時間
【平日】7:00~21:00
【土日祝】8:00~18:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
グループ(月6回)
11,000円
1回:1,833円プライベート(40分)
4,400円
プライベート(50分)
6,600円
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 女性専用 | 東京都品川区荏原3-8-22 2F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 5分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
低料金で
楽しめる!
体験レッスン
グループ
2,200円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水
10
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
動きやすい服装
伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について
ピラティス用靴下
スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について
11
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか?
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
12
まとめ
Summary
カラダの不調を放置して、治療になってしまうと厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。
武蔵小山には、マシンをグループやプライベート、セルフで楽しめるスタジオが揃っています。もし、多人数の雰囲気が苦手なら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。武蔵小山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。