崩れた姿勢が習慣化されると、カラダの歪みにつながり痛みなどの不調につながります。
さらに、運動不足で筋力や柔軟性も低下すると、体型が崩れてきて老けて見られることも‥。
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/01/delivary_img8j.webp)
あちし、スタイルアップもしたいわ‥
マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整え、必要な筋力をつけることができます。動けるカラダ作りやスタイル維持にぴったりなエクササイズです。
今回は、私が候補に外せない武蔵小山のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
武蔵小山のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 30分サーキット形式ウィークル | 少人数制レッスン武蔵小山 ピラティススタジオ | 老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス | 低料金でプライベートSTUDIO IVY | パーソナル通い放題エレメント | 女性専用ならピラティスミラー |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |
駅徒歩 | 武蔵小山駅 5分 | 武蔵小山駅 5分 | 武蔵小山駅 1分 | 武蔵小山駅 3分 | 武蔵小山駅 6分 | 武蔵小山駅 5分 |
営業時間 | 24時間営業 | 10:00~21:00 | 7:00〜22:00 | 8:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 7:00~21:00 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
レッスン | ![]() | ![]() ![]() | ![]() ![]() | ![]() | ![]() ![]() | ![]() |
靴下 必須 | – | ![]() | – | ![]() | – | ![]() |
クラス | セルフ | 8名 | 少人数制 | 1名 | 1名 | 6名 |
入会金 | 11,000円 | 5,500円 | 22,000円 | 20,000円 | 33,000円 | – |
事務 手数料 | 5,500円 | 3,300円 | – | – | – | – |
グループ 月4回 | 9,680円 | 14,200円 | 15,400円 | – | – | – |
グループ 月6回 | – | – | – | – | – | 11,000円 |
グループ 月8回 | – | – | 25,300円 | – | – | – |
グループ 通い放題 | 12,980円 | 26,800円 | – | – | – | – |
プライ ベート | – | 38,000円 (4回) | 32,560円 (月4回) | 15,000円 (月2回) | 22,000円 (月4回) | 4,400円〜 |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。
02
武蔵小山のマシンピラティス
料金相場
Price
武蔵小山のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
13,093円(税込)
1回:3,273円
プライベート 1回
8,108円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
![ウィークル 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/wecle_musashikoyama_img1.webp)
ウィークル
9,680円(税込)/月
1回:2,420円
2
![武蔵小山ピラティススタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/jiyugaoka_logo.webp)
武蔵小山ピラティススタジオ
14,200円(税込)/月
1回:3,550円
3
![ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/zen_musashikoyama_img1.webp)
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
![ピラティスミラー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/pilatesmirror_logo.jpg)
ピラティスミラー
4,400円(税込)〜/回
1回:4,400円
2
![エレメント](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/element_pilates_logo.webp)
エレメント
22,000円(税込)/月
1回:5,500円
3
![STUDIO IVY](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/studioivy_logo.webp)
STUDIO IVY
15,000円(税込)/月
1回:7,500円
03
レッスン形式や料金プラン
Price
レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。
POINT.01
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。
![グループレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_group_l.webp)
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約◯ 多人数ほど取りやすい
![プライベートレッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_private_l.webp)
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.02
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.03
通いやすい環境
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/11/icon_-woman_s.png)
女性専用
男性の視線が気にならない
![ウェアレンタル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_wear_c1.webp)
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
![早朝・夜遅レッスン](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_time_c1.webp)
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
![スタジオ相互利用](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_studio_c1.webp)
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
![駅近](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/icon_train_c1.webp)
駅近
雨の影響が最小限
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
![ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/zen_musashikoyama_img1.webp)
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
![ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/zen_musashikoyama_img3.webp)
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜22:00
【土日祝】9:00〜18:00
![ゼンプレイスピラティスのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/zenpilates_ir2505.webp)
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回:8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 武蔵小山スタジオ | 男女共用 | 東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル 5F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 1分 | 武蔵小山駅 東口 | 東急目黒線 |
※G = グレード
![ゼンプレイスピラティスの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/07/zen_pilates_tmd5.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
7/31まで
新規入会者限定キャンペーン!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。
Pilates Memo
脚太の原因
脚が太くなってしまう原因に骨盤の歪みがありマスネ。骨盤が歪んでしまうと、体内循環が悪くなってしまいマス‥。大切な栄養や酸素が全身に届きにくく、老廃物が蓄積されやすいデス。脚太が気になっているなら、マシンピラティスで骨盤にアプローチして、スッキリした脚に整えまショウ。
![James](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/10/james.png)
05
STUDIO IVY
STUDIO IVY
![STUDIO IVY](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/studioivy_logo.webp)
出典:STUDIO IVY
スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。
完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。
STUDIO IVYの魅力
- 高価なプライベートを低料金で受講OK
- 完全個室で悩みなど相談しやすい
- 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
![STUDIO IVY](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/studioivy_logo.webp)
出典:STUDIO IVY
STUDIO IVY
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月8回
営業時間
8:00〜21:00
![STUDIO IVYのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/02/studioivy_ir3.webp)
料金プラン(税込)
入会金
–
月2回コース
15,000円
1回:7,500円月4回コース
28,000円
1回:7,000円月8回コース
52,000円
1回:6,500円都度利用
8,800円
支払方法
クレジットカードand more
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 3分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
![STUDIO IVYの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/ivy_tmd2310.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
贅沢な時間を
低料金で!
初回体験レッスン
料金
4,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下
06
エレメント
ELEMENT
![エレメント](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/element_pilates_logo.webp)
エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。
1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。
エレメントの魅力
- パーソナルで効率的に鍛えられる
- 悩みなど相談がしやすい環境
- 最小限の荷物で手軽に通える
![エレメント](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/element_pilates_logo.webp)
出典:マシンピラティスELEMENT 武蔵小山店
ELEMENT
会員
男女共用
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回通い放題
営業時間
10:00〜22:00
![エレメントのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/10/element_pilates_ir.jpg)
入会金
33,000円
月4回フルタイム
22,000円
1回:5,500円
月4回ミックスプラン
25,500円
1回:6,375円
月6回ミックスプラン
40,000円
1回:6,666円
月8回デュアル
36,300円
1回:4,537円
月8回フルタイム
40,000円
1回:5,000円
全日通い放題
55,000円
1回:4,583円 ※週3ペース時
オンライン食事指導
11,000円
支払方法
クレジットカード口座振替
※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 6分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
![エレメントの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/10/element_p_tmb230105.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
プライベート
通い放題!
体験セッション
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
07
ウィークル
WECLE
![ウィークル 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/wecle_musashikoyama_img1.webp)
出典:WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
![ウィークル 武蔵小山店](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/08/wecle_musashikoyama_img3.webp)
出典:WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
![ウィークルのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/01/wecle_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回:2,420円ベーシック+
12,980円
1回:432円プログレスα
16,280円
1回:542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山店 | 男女共用 | 東京都品川区荏原3-3-16 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山店 | 5分 | 武蔵小山駅 東口 | 東急目黒線 |
![ウィークル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/wecle_tmb2308.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
ストレッチ×
ピラティス!
見学
料金
無料
08
武蔵小山ピラティススタジオ
Musashikoyama Pilates Studio
![武蔵小山ピラティススタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/jiyugaoka_logo.webp)
出典:武蔵小山ピラティススタジオ
武蔵小山ピラティススタジオは、武蔵小山にあるスタジオ。少人数制のマシンピラティスを楽しめます。
指導を受けやすく、マシンとマット両方楽しめるのも良き。さらに、タワー付きリフォーマーを完備による豊富なエクササイズが魅力です。レッスンも初級〜上級までレベル分けされているので初心者も安心。そのときの参加者に合わせたレッスンを提供しています。
武蔵小山ピラティススタジオの魅力
- 少人数制で指導を受けやすい
- 参加者に合わせたレッスン
- タワー付きリフォーマー完備
![武蔵小山ピラティススタジオ](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/jiyugaoka_logo.webp)
出典:武蔵小山ピラティススタジオ
武蔵小山ピラティススタジオ
会員
男女共用
クラス
8名
プログラム
グループ
月3回月4回通い放題
プライベート
4回8回
営業時間
10:00~21:00
※営業時間は、曜日によって異なる場合があります。
![自由が丘ピラティススタジオのインストラクター](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/jiyugaoka_ir.webp)
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録手数料
3,300円
グループ 月3回
12,300円
1回:4,100円グループ 月4回
14,200円
1回:3,550円グループ 通い放題
26,800円
1回:893円プライベート 4回
38,000円
1回:9,500円プライベート 8回
72,000円
1回:9,000円支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 男女共用 | 東京都品川区荏原3-6-6 2F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 5分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
![自由が丘ピラティススタジオの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/jiyugaokap_tmb.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
少人数制
レッスン!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水
09
ピラティスミラー
Pilates Mirror
![ピラティスミラー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/pilatesmirror_logo.jpg)
出典:Pilates Mirror
女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。
レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。
ピラティスミラーの魅力
- 天井の鏡で動きを確認しやすい
- 部位別にアプローチできるプログラム
- 少人数制で指導を受けやすい
![ピラティスミラー](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2022/08/pilatesmirror_logo.jpg)
出典:Pilates Mirror
ピラティスミラー
会員
女性専用
クラス
6名
プログラム
グループ
月6回
プライベート
都度
営業時間
【平日】7:00~21:00
【土日祝】8:00~18:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
グループ(月6回)
11,000円
1回:1,833円プライベート(40分)
4,400円
プライベート(50分)
6,600円
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 女性専用 | 東京都品川区荏原3-8-22 2F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
武蔵小山スタジオ | 5分 | 武蔵小山駅 | 東急目黒線 |
![ピラティスミラーの公式サイト](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2023/03/pilatesmirror_tmd.webp)
![](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2021/04/badge_gold.png)
低料金で
楽しめる!
体験レッスン
グループ
2,200円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水
10
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
![フェイスタオル](https://www.mukachi.com/wp-content/uploads/2024/05/icon_towel_t.webp)
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
11
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか?
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
12
まとめ
Summary
カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。
武蔵小山には、マシンをグループやプライベート、セルフで楽しめるスタジオが揃っています。もし、多人数の雰囲気が苦手なら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。武蔵小山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。