東京のピラティススタジオ

武蔵小山のマシンピラティススタジオおすすめ6選!プライベート料金を比較

武蔵小山のマシンピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

  • 肩こりや腰痛をなんとかしたい
  • 運動不足で将来の健康リスクが心配
  • ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、武蔵小山のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、武蔵小山のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

初心者おすすめスタジオ

CHECK!

ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店

ゼンプレイス ピラティスは、武蔵小山でチェックしておきたいスタジオ。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • AI分析でカラダの変化を感じやすい
  • 老若男女通いやすい雰囲気
ゼンプレイス ピラティスをチェックする

スキップで、スクロールします。

BDCピラティス

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥?

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

  • カラダの痛みに不安があるけど‥
  • マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
  • カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
  • 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
  • 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
  • Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく
むっく
カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ!

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

マシンピラティススタジオの選び方

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

  • 少人数制クラス&プライベート完備
  • 有資格のインストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

BDCピラティス 表参道スタジオ

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

ピラティスの資格

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

ピラティスマシンの種類

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく
むっく
少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう!
インストラクター
インストラクター
多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

03
武蔵小山の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

武蔵小山のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

13,093円(税込)

1回:3,273円

プライベート 1回

8,108円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ウィークル 武蔵小山店

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

2

武蔵小山ピラティススタジオ

武蔵小山ピラティススタジオ

14,200円(税込)/月

1回:3,550円

3

ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスミラー

ピラティスミラー

4,400円(税込)〜/回

1回:4,400円

2

エレメント

エレメント

22,000円(税込)/月

1回:5,500円

3

STUDIO IVY

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

イントラさん
イントラさん
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
武蔵小山のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

マシンピラティススタジオ比較表

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ短時間(30分)本格ピラティス本格ピラティスワークアウト短時間(30分)短時間(30分)
スタジオウィークル武蔵小山
ピラティススタジオ
ゼンプレイス
ピラティス
STUDIO IVYエレメントピラティスミラー
ウィークル 武蔵小山店武蔵小山ピラティススタジオゼンプレイスピラティス 武蔵小山店STUDIO IVYエレメントピラティスミラー
駅徒歩武蔵小山駅
5分
武蔵小山駅
5分
武蔵小山駅
1分
武蔵小山駅
3分
武蔵小山駅
6分
武蔵小山駅
5分
営業時間24時間営業10:00~21:007:00〜22:008:00〜21:0010:00〜22:007:00~21:00
会員男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用女性専用
レッスンマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックス
クラスセルフ8名少人数制1名1名6名
入会金11,000円5,500円22,000円20,000円33,000円
事務
手数料
5,500円3,300円20,000円
グループ
月4回
9,680円14,200円15,400円
グループ
月6回
11,000円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
12,980円26,800円
プライ
ベート
38,000円
(4回)
32,560円
(月4回)
15,000円
(月2回)
22,000円
(月4回)
4,400円〜
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 武蔵小山店

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜22:00
    【土日祝】9:00〜18:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
02武蔵小山スタジオ男女共用東京都品川区小山3-26-9
駅サイドビル 5F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小山スタジオ1分武蔵小山駅 東口東急目黒線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/29まで

体験当日キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

Pilates Memo

脚太の原因

脚が太くなってしまう原因に骨盤の歪みがありマスネ。骨盤が歪んでしまうと、体内循環が悪くなってしまいマス‥。大切な栄養や酸素が全身に届きにくく、老廃物が蓄積されやすいデス。脚太が気になっているなら、マシンピラティスで骨盤にアプローチして、スッキリした脚に整えまショウ。

James

06
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • プライベートを低料金で受講できる
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    20,000

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
武蔵小山店男女共用東京都品川区小山3-21-9
アーバンステージ武蔵小山3F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小山店3分武蔵小山駅東急目黒線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

07
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 武蔵小山店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える
エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 武蔵小山店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

エレメントのインストラクター
料金プランをみる
  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • 月8回デュアル

    36,300
    1回:4,537円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

  • ※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

    アクセスをみる

    スタジオ所在地

    スタジオ会員住所
    武蔵小山店男女共用東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F

    駅から徒歩6分圏内

    店舗徒歩最寄り駅路線
    武蔵小山店6分武蔵小山駅東急目黒線

    エレメントの公式サイト

    プライベート
    通い放題!

    体験セッション

    • 料金

      3,300円(税込)

    • 持参

      手ぶらOK

    エレメント公式サイトはこちら

    今すぐお試し体験する

    予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

    08
    ウィークル

    WECLE

    ウィークル 武蔵小山店

    出典:WECLE

    ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

    予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

    ウィークルの魅力

    • 予約不要で手軽に足を運べる
    • セルフで周りが気にならない
    • 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
    ウィークル 武蔵小山店

    出典:WECLE

    ウィークル

    • 会員

      男女共用

    • クラス

      セルフ

    • プログラム

      ◯マシン◯マット×プライベート

    • グループ

      月4回通い放題

    • 営業時間

      24時間営業

    ウィークルのインストラクター
    料金プランをみる

    料金プラン(税込)

    • 入会金

      11,000

    • 事務手数料

      5,500

    • シンプル+

      9,680
      1回:2,420円

    • ベーシック+

      12,980
      1回:432円

    • プログレスα

      16,280
      1回:542円

    • 支払方法

      クレジットカード

    ※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

    アクセスをみる

    スタジオ所在地

    スタジオ会員住所
    武蔵小山店男女共用東京都品川区荏原3-3-16

    駅から徒歩5分圏内

    店舗徒歩最寄り駅路線
    武蔵小山店5分武蔵小山駅 東口東急目黒線

    ウィークル

    ストレッチ×
    ピラティス!

    体験会

    • 料金

      無料

    • 持参

      ウェア上下靴下

    ウィークル公式サイトはこちら

    今すぐ無料体験する

    予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
    メールアドレスを入力します。

    09
    武蔵小山ピラティススタジオ

    Musashikoyama Pilates Studio

    武蔵小山ピラティススタジオ

    出典:武蔵小山ピラティススタジオ

    武蔵小山ピラティススタジオは、武蔵小山にあるスタジオ。少人数制のマシンピラティスを楽しめます。

    指導を受けやすく、マシンとマット両方楽しめるのも良き。さらに、タワー付きリフォーマーを完備による豊富なエクササイズが魅力です。レッスンも初級〜上級までレベル分けされているので初心者も安心。そのときの参加者に合わせたレッスンを提供しています。

    武蔵小山ピラティススタジオの魅力

    • 少人数制で指導を受けやすい
    • 参加者に合わせたレッスン
    • タワー付きリフォーマー完備
    武蔵小山ピラティススタジオ

    出典:武蔵小山ピラティススタジオ

    武蔵小山ピラティススタジオ

    • 会員

      男女共用

    • クラス

      8名

    • プログラム

      ◯マシン◯マット◯プライベート

    • グループ

      月3回月4回通い放題

    • プライベート

      4回8回

    • 営業時間

      10:00~21:00

    ※営業時間は、曜日によって異なる場合があります。

    自由が丘ピラティススタジオのインストラクター
    料金プランをみる

    料金プラン(税込)

    • 入会金

      5,500

    • 登録手数料

      3,300

    • グループ 月3回

      12,300
      1回:4,100円

    • グループ 月4回

      14,200
      1回:3,550円

    • グループ 通い放題

      26,800
      1回:893円

    • プライベート 4回

      38,000
      1回:9,500円

    • プライベート 8回

      72,000
      1回:9,000円

    • 支払方法

      口座振替クレジットカード

    アクセスをみる

    スタジオ所在地

    スタジオ会員住所
    武蔵小山スタジオ男女共用東京都品川区荏原3-6-6 2F

    駅から徒歩5分圏内

    店舗徒歩最寄り駅路線
    武蔵小山スタジオ5分武蔵小山駅東急目黒線

    自由が丘ピラティススタジオの公式サイト

    少人数制
    レッスン!

    体験レッスン

    • 料金

      5,500円(税込)

    • 持参

      ウェア上下靴下お水

    武蔵小山ピラティススタジオ公式サイトはこちら

    今すぐお試し体験する

    予約は、LINEになります。

    10
    ピラティスミラー

    Pilates Mirror

    ピラティスミラー

    出典:Pilates Mirror

    女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。

    レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。

    ピラティスミラーの魅力

    • 天井の鏡で動きを確認しやすい
    • 部位別にアプローチできるプログラム
    • 少人数制で指導を受けやすい
    ピラティスミラー

    出典:Pilates Mirror

    ピラティスミラー

    • 会員

      女性専用

    • クラス

      6名

    • プログラム

      ◯マシン×マット◯プライベート

    • グループ

      月6回

    • プライベート

      都度

    • 営業時間

      【平日】7:00~21:00
      【土日祝】8:00~18:00

    料金プランをみる

    料金プラン(税込)

    • 入会金

      11,000

    • グループ(月6回)

      11,000
      1回:1,833円

    • プライベート(40分)

      4,400

    • プライベート(50分)

      6,600

    • 支払方法

      クレジットカード

    アクセスをみる

    スタジオ所在地

    スタジオ会員住所
    武蔵小山スタジオ女性専用東京都品川区荏原3-8-22 2F

    駅から徒歩5分圏内

    店舗徒歩最寄り駅路線
    武蔵小山スタジオ5分武蔵小山駅東急目黒線

    ピラティスミラーの公式サイト

    低料金で
    楽しめる!

    体験レッスン

    • グループ

      2,200円(税込)

    • 持参

      ウェア上下靴下お水

    ピラティスミラー公式サイトはこちら

    今すぐお試し体験する

    はじめに会員登録が必要です。
    予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
    電話番号、メールアドレスを入力します。

    11
    ピラティスレッスンに
    必要なもの

    Item

    マシンピラティススタジオの持ち物

    マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

    ウェア

    動きやすい服装

    伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
    » 恥ずかしくない服装について

    靴下

    ピラティス用靴下

    スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
    » ピラティス用靴下について

    フェイスタオル

    タオル

    じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

    ウォーターボトル

    水分補給のお水

    体温を下げず、お腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
    » 水分補給について

    むっく
    むっく
    体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
    インストラクター
    インストラクター
    髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

    12
    よくある質問

    Q&A

    マシンピラティススタジオのよくある質問

    マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

    Q

    女性専用スタジオのメリットはありますか?

    A

    メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

    Q

    マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

    A

    短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

    Q

    男性も利用できますか?

    A

    男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

    イントラさん
    イントラさん
    マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

    13
    まとめ

    Summary

    治療ではなく健康に投資しよう

    カラダの不調を放置して、治療になってしまうと厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。

    武蔵小山には、マシンをグループやプライベート、セルフで楽しめるスタジオが揃っています。もし、多人数の雰囲気が苦手なら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

    最後まで読んでいただきありがとうございました。武蔵小山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。