長時間同じ姿勢による肩こりや腰痛‥、このカラダの不調をなんとかしたい‥。
さらに、年齢を重ねていくと筋力も低下していき、正しい姿勢を維持するのも大変なわけで。そうなると、負荷が偏ってカラダに痛みがでることも‥。
女性では1位が肩こり、2位が腰痛に訴えが多い症状といわれ、その数は増加傾向にあるそうです‥。

カラダの不調、なんとかならないかしら‥
そんな不調に効果的なエクササイズが、ヨガやピラティス。歪んだ姿勢を整えて、硬くなった筋肉をほぐすことができる。筋肉の柔軟性が高まれば、関節の可動域も広がって運動機能にもよい効果をもたらしてくれます。
今回は、高円寺エリアにスポットを当てて、ヨガやピラティスのスタジオをご紹介します。
ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
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目次
01
ヨガとピラティス、
どっちを選ぶ?
Refomer
高円寺で楽しめるヨガやピラティス、でも「ヨガとピラティスって何が違うの?」って思ったり。
ヨガは、インドの修行がはじまりで、ポーズ、呼吸、瞑想を大切にします。そのため、カラダやメンタルを整えたい人にぴったりです。瞑想してリラックスすることで、自律神経を整えてカラダも頭もスッキリ、ヨガマットがあれば手軽におうちでもできます。

ホットヨガであれば、たっぷり汗をかいてストレス発散、瞑想で頭もスッキリ
ピラティスは、リハビリがはじまりで、正しい姿勢や動き、バランスなどを大切にします。歪んだ姿勢を整えて、運動機能を高めるならピラティスがおすすめ。マシンピラティスなら、ケガや術後のリハビリで、カラダの動きに不安があっても安心して鍛えることができます。

マシンピラティスは、国内外の多くの著名人やアスリートも実践しているエクササイズ
どちらも背骨や体幹を刺激して呼吸も意識するエクササイズ、気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてください。
ヨガ
種類 | 内容 |
---|---|
常温ヨガ | 高温多湿な環境で行うヨガ。たっぷり汗はかかず、暑い環境が苦手な人にもぴったり。冷え性だと、カラダがちょっち温まりにくいかも。 |
ホットヨガ | 高温多湿な環境で行うヨガ。たっぷり汗かく爽快感があり、カラダも温まりやすい。カラダに負担がかかるので、カラダに合うか事前に体験しておくと安心。 |
ピラティス
種類 | 内容 |
---|---|
マットピラティス | マット上で行うピラティス。自重コントロールするので、筋力が弱いと少し難しく感じるかも。プロップ(補助道具)とあわせて、おうちにも導入しやすい。 |
マシンピラティス | 専用マシンを使うピラティス。正しい姿勢を維持しやすく、効率的にカラダに鍛えられる。無理な負荷がかからず、カラダの動きに不安があっても安心して楽しめる。 |
02
高円寺周辺のスタジオ
Pick Up
今回は、高円寺にあるスタジオをご紹介します。
マシンピラティスは高価なマシンや広いスペースを必要とするため、ヨガやピラティススタジオに比べてちょっち高価になる傾向に。ただ、マシンはひとり1台なので、周りを気にせず動きに集中することができます。ぜひ、いろんな種類のスタジオをチェックしてみてください。
クラブピラティス 無料体験あり

出典:クラブピラティス
クラブピラティスは、マシンピラティスを楽しめる海外で650店舗も展開している人気スタジオです。最先端の独自マシンによるプログラムと豊富なプランが魅力。初心者でも安心して楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ
AGNIYOGA 体験レッスンあり

出典:AGNIYOGA
アグニヨガは、常温ヨガやエアリアルヨガを楽しめる女性専用スタジオです。プランは、チケット利用がメイン。時間が不定期な人でもか通いやすく、1レッスン75分でたっぷり楽しめます。
▼AGNIYOGAへスキップ
ヨガ丸スタジオ 体験レッスンあり

出典:ヨガ丸スタジオ
ヨガ丸スタジオは、少人数制グループの常温ヨガを楽しめるスタジオです。プランは、月会員と回数券。プライベートもあるので、人目を気にせずヨガを楽しみたい人にもぴったりな環境が整っています。
▼ヨガ丸スタジオへスキップ
カルド 体験レッスンあり

出典:カルド
カルドは、コスパ抜群なホットヨガスタジオです。東高円寺店は、女性専用でコスパは超抜群。タオルなどフルレンタル付プランが低価格、充実した設備が整っていて手ぶらで気兼ねなく通えます。
▼カルドへスキップ
NATURAglam 体験レッスンあり

出典:NATURAglam
ナチュラグラムは、低価格な月額プランが魅力の女性専用スタジオです。少人数制のグループレッスンで、ヨガやピラティス、骨盤エクササイズを楽しむことができます。
▼NATURAglamへスキップ
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、マシンをプライベートで楽しめるスタジオ。阿佐ヶ谷に店舗があります。スタジオを相互利用しやすいのが魅力で、プランも充実しています。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
高円寺周辺エリア
エリア | スタジオ |
---|---|
高円寺北 | ▼クラブピラティス、▼AGNIYOGA |
高円寺南 | ▼ヨガ丸スタジオ、▼カルド、▼NATURAglam |
阿佐ヶ谷 | ▼ゼンプレイス ピラティス |
グループ月4回料金
no. | スタジオ | 種類 | 会員 | 月額料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|---|---|
1 | ▼NTURAglam | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | 5,280円 | 1,320円 |
2 | ▼ヨガ丸スタジオ | 常温ヨガ | 男女共用 | 8,400円 | 2,100円 |
3 | ▼カルド | ホットヨガマットピラティス | 女性専用 | 8,910円 | 2,227円 |
4 | ▼クラブピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 11,990円 | 2,997円 |
5 | ▼ゼンプレイス ピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 14,520円〜 | 3,630円 |
6 | ▼AGNIYOGA | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | – | – |
※フル:全営業時間利用可
グループ通い放題料金
no. | スタジオ | 種類 | 会員 | 月額料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|---|---|
1 | ▼カルド | ホットヨガマットピラティス | 女性専用 | 10,560円〜 | 352円 |
5 | ▼ゼンプレイス ピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 11,968円 (マット) |
598円 |
2 | ▼AGNIYOGA | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | 15,400円 | 513円 |
3 | ▼クラブピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 25,190円 | 839円 |
4 | ▼ヨガ丸スタジオ | 常温ヨガ | 男女共用 | – | – |
5 | ▼NTURAglam | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | – | – |
※フル:全営業時間利用可
プライベート料金
no. | スタジオ | 種類 | 会員 | プラン | 料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ▼ヨガ丸スタジオ | 常温ヨガ | 男女共用 | 都度利用 | 7,000円 | 7,000円 |
2 | ▼ゼンプレイス ピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 月2回 | 15,620円 | 7,810円 |
3 | ▼クラブピラティス | マシンピラティスマットピラティス | 男女共用 | 要確認 | – | – |
4 | ▼カルド | ホットヨガマットピラティス | 女性専用 | – | – | – |
5 | ▼AGNIYOGA | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | – | – | – |
6 | ▼NTURAglam | 常温ヨガマットピラティス | 女性専用 | – | – | – |
※フル:全営業時間利用可
03
クラブピラティス
CLUB PILATES

高円寺にあるクラブピラティスは、アメリカ・カナダで650店舗も展開している世界で人気のマシンピラティススタジオ。10種類以上ものアイテムを搭載した最先端の独自マシンを使ったピラティスを楽しめます。一度体験すれば、「もっとマシンを試したい‥」と思うほど。
クラスは少人数制なので指導が受けやすく、アットホームで一体感が生まれやすい環境。レッスン後の達成感もばっちりです。あと、早朝からレッスンがあるのもいい。厳しいトレーニングを修了したイントラさんによって、豊富なレッスンを受けることができます。

マシンでカラダを整えれば、カラダも心もスッキリ軽くなる
プランは、月回数から通い放題まであるのもいいところ。はじめは週1ペースで、物足りなさを感じたら通い放題に切り替えもできる。
プライベートもあるので、カラダの動きに不安がある人でも、人目を気にせず安心して鍛えることができます。
高円寺で数少ないマシンピラティスを楽しめるクラブピラティス、歪んだ姿勢を整えるのにぴったりなスタジオです。

(女性)
50分のレッスンはちょうどよく、カラダも軽くなって心も満たされる時間でした。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

(女性)
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

出典:CLUB PILATES
クラブピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
12名
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回通い放題
-
プライベート
要確認
-
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:50分
no. | プログラム | レベル | 内容 |
---|---|---|---|
1 | CP Reformer Flow クラブピラティス リフォーマーフロー |
11.522.5 | 高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス |
2 | CP Center + Balance クラブピラティス センターアンドバランス |
11.52 | マシンを使ったストレッチ中心のクラス |
3 | CP Cardio Sculpt クラブピラティス カーディオスカルプ |
11.52 | ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス |
4 | CP Control クラブピラティス コントロール |
11.5 | 立位中心でピラティスを行なうクラス |
5 | CP Suspend クラブピラティス サスペンド |
1.52 | TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス |
6 | CP Suspend クラブピラティス リストア |
11.5 | 筋膜リリースを行うクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
グループ月4回
11,990円
1回:2,997円 -
グループ月8回
21,890円
1回:2,736円 -
グループ通い放題
25,190円
1回:839円 ※30回利用時 -
グループ通い放題(年間)
290,400円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
高円寺店 | 男女共用 | 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
高円寺店 | 6分 | 高円寺駅 | 中央・総武線、中央線 |


充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
-
グループ
無料
-
持参
ウェアタオル靴下
クラブピラティス公式サイトはこちら
各店舗の申し込みフォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。
04
AGNIYOGA
AGNIYOGA

アグニヨガは、常温ヨガやエアリアルヨガを楽しめる女性専用スタジオです。
エアリアルヨガは、ハンモックのような布にカラダを預けて、体重や重力を活かして行うヨガのこと。常温ヨガをメインに、豊富なレッスンが用意されています。多くのレッスンが75分なので、たっぷり楽しめる。
プランは、通い放題やチケット利用。チケットは、まとめて購入してレッスンに必要な枚数を消化していくというスタイルです。時間が不定期な人にも利用しやすい環境が整っています。
ヨガやピラティスのインストラクター養成講座も行っているアグニヨガ、気になったらチェックしてみてください。

出典:AGNIYOGA
AGNIYOGA
-
会員
女性専用
-
プログラム
-
グループ
通い放題チケット
-
営業時間
【平日】10:00~22:00
【土日】9:00~17:30
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

1レッスン:60-90分
no. | プログラム | 運動量 | 内容 |
---|---|---|---|
1 | ハタヨガ | 2 | ポーズ、呼吸法、瞑想を取り入れて、ヨガの基本を練習するクラス |
2 | 朝ヨガ | 1.5 | 朝のカラダが目覚めるように、代謝が高まるポーズを行うクラス |
4 | 姿勢調整ヨガ | 2 | カラダの歪みやコリを解消し、インナーマッスルを鍛えるポーズを行うクラス |
5 | パワーヨガ | 3 | アクティブに動き、筋力アップと脂肪燃焼効果を高めるクラス |
6 | ピラティス | 2 | 姿勢、体型を美しくキープできるカラダを目指すクラス |
7 | その他 | – | アロマ姿勢調整ヨガ、デトックスフローヨガ、スリムアップヨガ、陰ヨガ、 ゆるヨガ、エアリアルヨガ、 and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,000円
-
5チケット
6,950円
1チケット:1,390円 -
10チケット
9,900円
1チケット:990円 -
15チケット
11,500円
1チケット:770円 -
20チケット
13,000円
1チケット:650円 -
フリー
15,400円
1回:513円 ※30回利用時 -
支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
G | 会員 | 住所 |
---|---|---|
高円寺スタジオ | 女性専用 | 東京都杉並区高円寺北2丁目22-1 CONCORD高円寺ビル3F |
駅から徒歩4分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
高円寺スタジオ | 4分 | 高円寺駅 北口 | 中央線 |


豊富な
プログラム!
体験レッスン
-
価格
1,000円(税込)〜
-
持参
ウェアタオルお水
05
ヨガ丸スタジオ
Yogamaru

ヨガ丸スタジオは、少人数制グループの常温ヨガを楽しめるスタジオです。
有資格を持つイントラさんによって、ハタヨガをはじめ、アロマやリラックス系ヨガを楽しめます。プライベートもあるので、動きの質を高めたりカスタマイズメニューを楽しめるのもいいところ。
プランは、月会費や回数券になります。ドロップインも用意されているので、手軽にスタジオを利用することができる。
仕事帰りや週末にも通いやすいヨガ丸スタジオ、気になったらチェックしてみてください。

(女性)
フローヨガや陰ヨガなど、いろんなクラスがあるのでニーズに合わせて選びやすい。

(女性)
親身なってカラダの悩みをカウンセリングしてもらい、レッスンしてもらえた。

出典:ヨガ丸スタジオ
ヨガ丸スタジオ
-
会員
男女共用
-
クラス
4名
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回回数券
-
プライベート
都度利用
-
営業時間
8:30~21:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:50-75分
no. | プログラム | 運動量 | 内容 |
---|---|---|---|
1 | 大人の休日ヨガ | ★★★ | ストラップやブロックなどのプロップ(道具)を使いながら、ハタヨガのポーズを楽しむクラス |
2 | お仕事帰りの陰陽ヨガ | ★★ | カラダの下半分(陰)にフォーカスし、座位や仰向けで行うポーズが多く行うクラス |
3 | ハタヨガ&筋膜リリース | ★★ | 動的ストレッチで、凝り固まりを摂っていくクラス |
4 | 呼吸機能を高めるヨガ | ★★ | いつもの呼吸を質の良い呼吸に整えるクラス |
5 | その他 | – | アロマ陰ヨガ、週末リセットヨガ、お仕事帰りのディープリラックスヨガ |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
3回券
7,500円
1回:2,500円 -
5回券
12,000円
1回:2,400円 -
10回券
22,000円
1回:2,200円 -
マンスリー4
8,400円
1回:2,100円 -
マンスリー8
16,000円
1回:2,000円 -
プライベート
7,000円
1回:7,000円 -
支払方法
現金
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
高円寺スタジオ | 男女共用 | 東京都杉並区高円寺南4-3-12 1F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
高円寺スタジオ | 6分 | 高円寺駅 南口 | 中央線 |


少人数制
常温ヨガ!
体験レッスン
-
価格
1,500円(税込)
-
持参
ウェアタオルお水
06
カルド
Caldo

カルドは、遠赤外線床暖房と加湿器に業界初の「銀イオンスチーム」を採用したホットヨガスタジオ。
カルドの魅力は、なんといっても超抜群なコスパのよさ。フルレンタル付きプランや岩盤浴が、低価格で利用できます。手ぶらで通える快適さは、やっぱりいいわけで‥。

疲れたカラダを、岩盤浴でじっくり温めて疲労回復‥
たっぷり汗をかくので、パウダールームやシャワールームなど設備もばっちり。仕事帰りの岩盤浴は、ふわ〜っと疲れを癒してくれる‥。
ホットヨガや岩盤浴をコスパよく楽しめる東高円寺のカルド、駐輪場もあるので通いやすいスタジオになっています。

(女性)
仕事の帰りに岩盤浴だけ行っても、驚くほど疲れがとれるのでおすすめです。

(女性)
清潔でキレイなスタジオ。更衣室やパウダールームが混まないので使いやすい。

(女性)
イントラさんがわかりやすく説明してくれるので、はじめてでも楽しく参加できました。

出典:カルド
カルド
-
会員
女性専用
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】10:00〜22:30
【土日祝】10:00〜20:00

1レッスン:60分
no. | プログラム | 内容 |
---|---|---|
1 | 基本ヨガ ビギナーヨガ |
難度が低いポーズを中心に、ヨガの基本を学ぶプログラム |
2 | 基本ヨガ ベーシックヨガ |
ハタヨガの基本ポーズと呼吸法をバランスよく行うプログラム |
3 | 不調改善 姿勢改善ヨガ |
カラダをほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激するプログラム |
4 | 不調改善 体質改善ヨガ |
新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するするプログラム |
5 | 不調改善 肩甲骨ヨガ |
肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めるプログラム |
6 | リラックス リラックスヨガ |
心を穏やかにする呼吸法とポーズを身につけ、深いリラックス効果を得るプログラム |
7 | ストレス解消 リフレッシュヨガ |
カラダの疲れや緊張をほぐし、ストレス低減を促すプログラム |
8 | ダイエット 美脚ヨガ |
引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を目指すプログラム |
9 | 代謝アップ デトックスヨガ |
カラダに溜まった不要な物を取り除き、血液やリンパの流れをよくし肌の新陳代謝などを促すプログラム |
10 | 代謝アップ アンチエイジングヨガ |
内臓の働きや細胞を活発にして基礎代謝向上を目指すプログラム |
11 | その他 | ストレッチヨガ、リンパヨガ、ボディコンディショニング、骨盤コンディショニングヨガ、フローヨガ、 ヒーリングヨガ、リセットヨガ、陰ヨガ、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
マンスリー4
8,910円
1回:2,227円 -
デイタイム
8,910円
1回:445円 ※20回利用時 -
フルタイム
10,560円
1回:352円 ※30回利用時 -
プレミアム
12,760円
1回:425円 ※30回利用時 -
岩盤浴(オプション)
3,300円
-
支払方法
口座振替
※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定 ※店舗によって、料金や内容が異なります。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
東高円寺店 | 女性専用 | 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
高円寺店 | 1分 | 高円寺駅 2番出口 | 丸ノ内線 |


コスパ
超抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
-
価格
990円(税込)〜
-
持参
手ぶらOK下着替え
07
NATURAglam
NATURAglam

ナチュラグラムは、気軽にヨガやピラティスを楽しめる女性専用スタジオです。
少人数制のグループレッスンで、ヨガやピラティス、骨盤エクササイズなどを楽しむことができます。
低価格なプランで気軽にはじめやすく、消化できない回数は翌月まで繰越OKなので安心。レッスンの本数は少なめですが、駅からも近く手軽に通えるスタジオです。

出典:NATURAglam
NATURAglam
-
会員
女性専用
-
クラス
約10名
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
営業時間
8:30~21:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:60分
no. | プログラム | 内容 |
---|---|---|
1 | ピラティス | ピラティスの基本的な姿勢ひとつひとつの意味を理解し、正しく行えるようにするクラス |
2 | 美ボディ骨盤エクササイズ | 美しいボディラインづくりに必要な背骨のS字カーブと骨盤を整えるクラス |
3 | ハタヨガ入門 | 簡単なポーズからはじめて、ヨガの基本を身につけるクラス |
4 | デトックスヨガ | むくみや毒素を排出して、スリムな体を作りを目指すクラス |
5 | その他 | リラックスヨガ、ボディメイクヨガ、きれいになるエナジーヨガ、ハタヨガベーシック |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
月4回
5,280円
1回:1,320円 -
月8回
8,580円
1回:1,072円 -
支払方法
クレジットカード
※残り回数は、翌月まで繰越が可能
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
高円寺店 | 女性専用 | 東京都杉並区高円寺南4-45-2 メインロードビル3階 |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
高円寺店 | 2分 | 高円寺駅 南口 | 中央線 |


低価格な
月額プラン!
体験レッスン
-
グループ
1,000円(税込)
-
持参
ウェアタオルお水
08
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates

高円寺から少し足を伸ばすと阿佐ヶ谷にゼンプレイス ピラティスがあります。
ゼンプレイス ピラティスは、マットとマシンを楽しめるスタジオ。スタジオに設定されているグレード内であれば、追加料金なしで他店舗を利用できるのが魅力。ピラティススタジオの他にヨガスタジオも対象なんです。

出典:ゼンプレイス ピラティス
手軽に相互利用できるとやっぱり便利、仕事帰りや休日、お出かけ先とか通いやすいわけで。時間があるときは、ちょっと離れたスタジオを利用して、いつもとは違うイントラさんやスタジオの雰囲気を楽しめます。
マシンを楽しむなら、ぜひチェックしてみてください。

(女性)
隠れ家的な感じのスタジオですが、とても広くゆったりしたスタジオです。

(女性)
アットホームな雰囲気で、経験豊富なイントラさんが丁寧に指導してる。初心者でも楽しくレッスンをしていけそう。

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日祝】7:00〜18:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

1レッスン:55分
no. | プログラム | レベル | 内容 |
---|---|---|---|
1 | ビギナー・ベーシッククラス | ★ | 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス |
2 | フロークラス | ★★ | カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス |
3 | インターメディエイト | ★★★ | 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス |
4 | その他 | – | タワーフロー、タワーベーシック |
料金プラン(税込)
-
入会金
22,000円
-
マットグループ
月4回9,625円
1回:2,406円 -
マットグループ
月6回13,200円
1回:2,200円 -
マットグループ
デイフリー11,968円
1回:598円 ※20回日利用時 -
マットグループ
フリー14,960円
1回:498円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回14,520円
1回:3,630円 -
マシングループ
月8回22,880円
1回:2,860円 -
プライベート2
(月2回)15,620円
1回:7,810円 -
プライベート4
(月4回)30,008円
1回:7,502円 -
チケット
(30枚〜)82,500円
1枚:2,750円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
02 | 阿佐ヶ谷スタジオ | 男女共用 | 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F |
※G = グレード
駅から徒歩8分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
阿佐ヶ谷スタジオ | 3分 | 南阿佐ヶ谷駅 | 丸ノ内線 |
8分 | 阿佐ヶ谷駅 南口 | 中央・総武線、中央線 |


相互利用が
便利!
体験レッスン
-
グループ
500円(税込)
-
持参
ウェアタオル
09
料金比較
Price
スタジオの料金や設備を比較してみましょう。
常温ヨガやピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないため、多くのスタジオではシャワールームが完備されていません。気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。ホットヨガスタジオでは、たっぷり汗をかくので、下着の替えを忘れないようにしましょう。
項目 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | たっぷり楽しめる▲クラブピラティス | レッスンが豊富AGNIYOGA | プライベートOK▲ヨガ丸スタジオ | コスパが超抜群▲カルド | 低価格で始めやすい▲NATURAglam | 相互利用が便利▲ゼンプレイス ピラティス |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
プログラム | マシンピラティス マットピラティス |
常温ヨガ マットピラティス |
常温ヨガ | ホットヨガ マットピラティス |
常温ヨガ マットピラティス |
マシンピラティス マットピラティス |
入会金 | 5,500円 | 5,000円 | – | 11,000円 | – | 22,000円 |
事務 手数料 |
– | – | – | 5,500円 | – | – |
グループ 月4回 |
11,990円 | – | 8,400円 | 8,910円 | 5,280円 | 14,520円 |
グループ 月8回 |
21,890円 | – | 16,000円 | – | 8,580円 | 22,880円 |
グループ 通い放題 |
25,190円 | 15,400円 | – | 10,560円〜 | – | 11,968円〜 (マット) |
チケット・ 回数券 |
– | 6,950円〜 (チケット5枚〜) |
7,500円〜 (3回券〜) |
– | – | 82,500円 (チケット30枚〜) |
プライ ベート |
(要確認) | – | 7,000円/回 | – | – | 15,620円 (月2回〜) |
公式 サイト |
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※料金は、すべて税込になります。
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まとめ
Summary
高円寺には、マシンピラティスやピラティス、常温・ホットヨガスタジオが揃っています。
歪んだ姿勢や骨盤、運動機能を高めるなら、マシンピラティスやピラティスがぴったり。柔軟性アップやメンタルを整えるならヨガが応えてくれます。どちらも、背骨にアプローチできるので、カラダの不調の予防や改善にも貢献してくれる。
カラダの動きに不安があるなら、無理な負荷がかからないマシンピラティスがおすすめです。スケートの羽生選手など、多くのアスリートも実践しています。
プランが充実しているスタジオであれば、カラダが慣れてきて通う回数に物足りなさを感じたときに、柔軟に対応できます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。高円寺のスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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