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CLUB PILATES(クラブピラティス)ってどんなスタジオ?口コミや料金を解説!

クラブピラティス
ジョン
ジョン
恵比寿にのクラブピラティスが気にあんるんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
どんなスタジオか教えて欲しいほしいんだニャ!

気になる肩こりや腰痛などのカラダの不調。そのような不調改善をはじめ、しなやかなカラダ作りを目的に、マシンピラティスを選ぶ女性が増えてきていますよね。

カラダの不調の放置は、負のスパイラルを招く‥?

でも、プランにもの足りなさを感じることも‥。マシンピラティスのメインとなるマシン「リフォーマー」は、高価で、広いスペースを必要とします。そのため、多くのスタジオではプライベートや月回数のプランが一般的。

そこで、クラブピラティス。少人数制で通い放題プランも揃えている数少ないスタジオです。

今回は、そんなクラブピラティスをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、クラブピラティスを紹介するよ!
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マシンピラティスは、歪んだカラダの本来の状態に整える

デスクワークによる習慣化された崩れた姿勢は、背骨周りの筋肉が緊張で硬くなり、骨盤も歪ませてしまいます。背骨に柔軟性が失われると、肩こりや腰痛の原因に‥。さらに、血行も悪くなるので冷え性やむくみにも。

マシンピラティスは、このような柔軟性を失った背骨を意識してアプローチできるのがいいところ。インナーマッスルである体幹も刺激できて、脂肪が燃焼しやすいカラダ作りにも効果的です。

さらに、筋肉や関節の動きを本来の正しい使い方に整えることで、運動機能の工場にも期待できる。ゴルフやバレエスなどの動きの質を高めるのにもぴったりなエクササイズなんです。

【関連】マシンピラティスの効果

むっく
むっく
マシンを使うから、初心者でもフォームを維持しやすいから安心!
ニャンきち
ニャンきち
姿勢を改善すると、さらに若くみられるんだニャ!

02
クラブピラティスとは

CLUB PILATES

クラブピラティス

そんなマシンピラティスのプランを豊富に揃えているのがクラブピラティス。

クラブピラティスは、アメリカのサンディエゴ生まれのスタジオで、アメリカやカナダに650店舗以上も展開している人気スタジオ。そのおしゃんてぃーなスタジオは、女性なら間違いなくモチベが上がります。

そんなクラブピラティスでは、マシンピラティスとマットピラティスを楽しむことができます。ピラティス専用マシン「リフォーマー」をはじめとした15種類もの機器と豊富なエクササイズが魅力。

さらに、少人数制でプライベートもあるので、ピラティス初心者やカラダの動きに不安がある人でも安心して通えるスタジオになっています。

【関連】東京都内のマシンピラティススタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    マシンピラティスマットピラティス

  • レッスン

    12人完全予約制

  • 設備

    更衣室

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

  • ▼恵比寿店
    東京都渋谷区恵比寿4-20-4
    恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟 1F
  • ▼センター北店
    神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
    プレミアヨコハマ 2F
  • ▼江ノ島店
    神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17 ENOTOKI 1F

※営業時間は恵比寿店になります。※営業時間などは、店舗や曜日によって異なる場合があります。

むっく
むっく
近代的に拡張されたリフォーマーを体験できるよ!
ニャンきち
ニャンきち
マシンとマット両方できるスタジオは、なかなかないんだニャ!

クラブピラティス公式サイトはこちら

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恵比寿店の申し込みフォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

03
スタジオの特徴

Feature

クラブピラティスのプランは、少人数制でありながら月回数から通い放題、さらにはプライベートまであります。だから、ライフスタイルにあわせやすいのがいい。

まずは、月4回ではじめて、カラダが慣れてきたら通い放題にしたり。カラダの動きに不安があったり、基礎をしっかり学ぶならプライベートがぴったり。

他にも、豊富なマシンとエクササイズで、飽きずにマシンピラティスを楽しめます。

豊富なプラン

マシンピラティスを完備しているスタジオで、通い放題プランがあるスタジオは多くありません。多くて月8回とか。ドロップインはコスパが気になるし‥。

クラブピラティスであれば、通い放題からプライベートまで充実の内容。通い放題は、月に最大30回までOK(1日1レッスン)です。たくさん通うなら、通い放題がコスパ抜群。

少人数制のクラス

クラブピラティスは、12人の少人数制です。そのため、落ち着ついた雰囲気で、指導も受けやすいんです。

さらに、リフォーマーは、ひとり1台。スペースも確保されるため、場所とりや隣の人とぶつりそう‥なんて気を配る必要もないのがいいところ。

レベル分けされたレッスン

レッスンはレベル分けされていて、基礎クラスもばっちり。高強度のレッスンは、イントラさんの承認が必要なるので、レッスン選びを間違えることもありません。

ピラティス初心者でも安心してスタートできて、ステップアップもできる環境が整っています。

むっく
むっく
朝7:30からレッスンがあるから、早朝ピラティスもできるよ!
ニャンきち
ニャンきち
クラブピラティスは、初心者でも心配いらないニャ!

04
スタジオのレッスン

Program

背骨や骨盤を整えて、しなやかボディを手に入れる

クラブピラティスのリフォーマーは、TRX、スプリングボードなど、15種類もの機器が搭載された最先端のリフォーマー。プログラムもレベル分けされていて、ビギナークラスもばっちり。高強度のレッスンは、イントラさんの承認が必要になります。

なかでも基礎クラスとなるレベル1の「リフォーマーフロー」はおすすめ。なんとマシンピラティス800種類ものエクササイズを体験できちゃう。レッスンに通うごとに新しい発見があって飽きずに楽しめます。ちなみに、レベル2や2.5は、アスリートレベルになるみたい‥。

CLUB PILATESのインストラクター

イントラさんは、クラブピラティス本部で500時間以上ものピラティストレーニングを修了しているプロフェッショナル。ピラティスやリフォーマーを熟知しているだけではなく、レッスンごとにメニューを考案したり、その質の高いレッスンや気配りは口コミでも好評です。

プライベートを選べば、あなたの姿勢やカラダの動きを分析して、最適なメニューを提案してくれます。

プログラム例

プログラム レベル 内容
CP Reformer Flow
クラブピラティス リフォーマーフロー
11.522.5 高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
CP Center + Balance
クラブピラティス センターアンドバランス
11.52 マシンを使ったストレッチ中心のクラス
CP Cardio Sculpt
クラブピラティス カーディオスカルプ
11.52 ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
CP Control
クラブピラティス コントロール
11.5 立位中心でピラティスを行なうクラス
CP Suspend
クラブピラティス サスペンド
1.52 TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
CP Suspend
クラブピラティス リストア
11.5 筋膜リリースを行うクラス
むっく
むっく
たくさんの機器を流れるように使って動かすリフォーマーフロー、ぜひ体験してみて!
ニャンきち
ニャンきち
レッスンメニューが固定されているセンターアンドバランスも受けてみろニャ!

05
海外のスタイルを採用

Weak

じつは、クラブピラティス、海外のスタイルを採用しています。

クラブピラティスの更衣室は、荷物を鍵付きロッカーに保管するのではなく、棚に置くスタイル。シャワーもありません。海外では、サッとピラティスをはじめて、終わったらサッと帰るスタイルなんです。だから、ウェアを着た状態で通う人も少なくありません。慣れるまでは、少し戸惑うかも‥。

鍵付きロッカーがない

クラブピラティスは、鍵付きロッカーを採用していません。仕切りで分けられた棚に置くスタイル。もちろん貴重品は、ピラティスを受けるスタジオ内に持ち込めるので心配いりません。

シャワールームがない

クラブピラティスは、シャワールームはありません。たくさんの汗もかかないし、終えたらサッと帰るのが海外のスタイル。そのため、シャワールームがないんです。

じつは、シャワー待ちなどの混雑が発生しないメリットがあります。汗が気になる人は、ボディーシートを用意しておくのがおすすめ。

予約がとれないことも

クラブピラティスは、少人数制のレッスン。曜日や時間帯によっては、予約がとりにくいことも。平日の夜や週末のお昼は、予約が埋まりやすいです。スタッフさんによると、土日の予約は、2週間前ぐらいにチェックするのがいいみたい。

ニャンきち
ニャンきち
スタジオのシャワー待ち、こりごりだニャ‥。
むっく
むっく
アメリカのスタイルは、そういったストレスがないんだ!

06
料金プラン

Price

クラブピラティスの料金プランは、恵比寿店の場合、通い放題が28,490円(税込)、月8回が25,190円(税込)、月4回が14,190円(税込)になります。

通い放題は、月に最大30回(1日1レッスン)まで受けれるプラン、1レッスンあたりわずか949円です‥。しかも、少人数制で50分のレッスン時間、コスパが抜群なプランになっています。

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート3回

    31,350
    1回:10,450円

  • プライベート5回

    49,500
    1回:9,900円

  • プライベート10回

    93,500
    1回:9,350円

※恵比寿店の料金になります。

むっく
むっく
週1、週2ペースで通えるプランもあるからライフスタイルに合わせやすいね!
ニャンきち
ニャンきち
マシンピラティスを、たっぷり楽しむなら通い放題だニャ!

07
料金比較

Price

クラブピラティスを、他のマシンピラティススタジオを比べてみると、プランが充実している‥。ピラティス初心者や時間が不定期な人は、月4回で週1ペースからはじめるのもいいですね。回数も消化しやすいのもポイント。慣れてきたら、プラン回数を増やすのもおすすめです。

項目 1 2 3 4 5
スタジオ クラブピラティス BDCピラティス ピラティスK ララピラティス ゼンプレイス ピラティス
会員 男女共用 女性専用男女共用 女性専用 女性専用 男女共用
クラス人数 12名 6-8名 24名 6-8名 少人数制
レッスン時間 50分 55分 60分 50分 55分
パウダールーム ×
シャワールーム × × × ×
入会金 5,500円 11,000円 5,500円 10,000円 22,000円
登録料 2,200円 5,500円
(カード発行料:+500円)
施設利用料 2,530円
プライベート 31,350円〜
(チケット3回〜)
9,900円
(月1回)
17,875円〜
(グループ +プライベート1回)
15,620円〜
(マシン月2回〜)
グループ通い放題
月額
28,490円 14,630円〜 11,968円〜
(マット)
グループ月3回
月額
11,550円 10,725円
グループ月4回
月額
14,190円 15,400円 10,780円〜 12.980円 9,625円
(マット)
グループ月6回
月額
17,490円 13,200円
(マット)
グループ月8回
月額
25,190円
公式サイト

※料金は、すべて税込になります。※料金は、店舗によって異なる場合があります。

むっく
むっく
はじめは、無理のないペースではじめるのも継続させるコツだよ!
ニャンきち
ニャンきち
まずは、ピラティスを習慣化させることが大切なんだニャ!

08
口コミや評判

Voice

クラブピラティスの気になる口コミ、どのスタジオでも高評価。ピラティスがはじめてでも、しっかりイントラさんが気にかけてくれるので安心してトレーニングに集中できているみたいですね。

とくに、リフォーマーのみならず、マットやさまざまなマシンでエクササイズを体験できるので、飽きずに楽しめる。スタジオやスタッフさんの雰囲気もよく、多くの人が気持ちよく通えているようです。

スタジオによっては、お手洗いがスタジオ内になかったり施設には少し不便に感じる一面があるみたい。離れたウォーターサーバーに水を飲みにくのが面倒に感じることもあるようなので、水筒を持参するとよいかもしれませんね。

(女性)
更衣室は狭くロッカーは鍵をかけられない。お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

(女性)
ウォーターサーバーがあり水が飲み放題だけど、トレーニング場所から離れているので、その都度飲みに行くのが面倒くさい。

(女性)
普段使わない筋肉を感じれることで、カラダをコントロールできていなかったことを実感。カラダの歪みなどにも気づくことができた。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

(女性)
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

むっく
むっく
飽きのこないレッスンなら継続もしやすいね!
ニャンきち
ニャンきち
イントラさんやスタッフさんの対応が好評だニャ!

09
クラブピラティスの
体験レッスン

Trial

一度の体験でも、十分に効果を感じられるはず‥

クラブピラティスでは、気軽に体験レッスン受けることができます。今ならグループレッスンを無料で体験できます。ウェアやタオル、靴下は持参になります。

スタッフさんも、気さくでとても親切。無理な勧誘もないので、気になったら足を運んでみてください。

CLUB PILATES

充実した
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 価格

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
上下ウェアは、めくれなくてフィット感があるものを用意しよう!
ニャンきち
ニャンきち
おしゃれなスタジオは、テンション上がる二ャ!

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
ピラティスソックスは忘れずに

Wear

ピラティスのウェアは、男女かかわらず、めくれずにフィット感があるものが推奨されています。

ボトムスは裾が絞れているのが理想的で、レギンスがおすすめです。レッグラインやヒップラインが気になるときは、ショートやハーフパンツを組み合わせるとカバーできます。腕や足の向きをわかりやすくすることで、フォームが確認しやすくなります。

あと、スタジオによって靴下が必要になります。一般的な靴下ではなく、足裏に滑り止め加工されていて、5本指タイプの靴下がベスト。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【関連】ピラティスソックス

ピラティスのウェアスタイル

  • トップス

    めくれずフィット感がある

  • ボトムス

    レギンスなど裾が絞れている

  • ソックス

    5本指タイプで滑り止め加工あり

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
男性のボトムスも、インナーとしてスパッツを履くのがおすすめだよ!
ニャンきち
ニャンきち
トゥーソックスが人気だニャ!

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まとめ

Summary

クラブピラティスは、世界で急成長している人気のピラティススタジオです。拡張されたリフォーマーと質の高いイントラさんによって、最先端のマシンピラティスを体験することができます。肩こりや腰痛などを改善しながら、しなやかボディへと導いてくれます。

いままで物足りなさを感じてる人にぴったりな通い放題、定期的にプライベートを受けることもできるがいい‥。クラブピラティスが気になったら、ぜひ一度、足を運んでみてください。

ジョン
ジョン
初心者だからこそマシンピラティスなんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
負荷が調整できるから、効果が早く実感しやすいニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
イントラ インストラクターの略
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