運営者情報

はじめまして、MUKACHI(むかち)を運営している「むっく」といいます。東京在住で、WEBデザイナーとして活動しています。

大手広告代理店と取引のある制作会社でカラダを酷使し続け、カラダの不調も多く経験してきました。首こりや腰痛、自律神経の崩壊、ストレスによる過食、手術、筋力の弱体化。皮肉なことに症状が出てから健康の大切さに気づかされました。

なので、ストレスや不調に悩んでいる人の気持ちが少しは理解できます。今では、ジム通いや食生活を見直して元に戻り、普通に過ごしています。

MUKACHIは、いくつかのスタジオ公式サイトで紹介されています。

※一部抜粋

スタジオ掲載をご希望の方は、お問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。

自分の経験上、多忙な日々を送っていたり、緊張が張り詰めているときは、意外とカラダは壊れません。個人差はあると思いますが。環境が落ち着き緊張の糸が切れたときが要注意です。負荷は確実に蓄積されています。自分の場合、仕事が落ち着いたタイミングで自立神経がおかしくなり、なぜか手に持った飲み物をよく落としてこぼしていました。ずっと掴んでいようという意識があるのに。

今は大丈夫でも運動不足やカラダのメンテナンスを放置しない方が良いです。年齢や気合いに頼ると、症状が出たときには、治療リスクが高くなって費用もかかります。後悔します。

いま、あなたがあまり大きな症状がなく、不調予防や運動不足解消を考えているなら、さいこーに良いタイミングだと思います。自分には、それができなかった。先延ばしにせず、行動することをお勧めします。

時間は必要ですが、ぜひピラティスなどを通してカラダを「あるべき状態」に戻してください。その先には、10、20年後もアクティブでいる素敵な自分が待っていると思います。