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ピラティス・ヨガソックスで気になる足もとを快適に!

ピラティス・ヨガソックス

ピラティスやヨガでは、足は裸足というイメージがありますよね。でも、ちょっと足もとが冷えたり、気になったことありませんか?今回は、そんなときに役立つピラティス・ヨガソックスをご紹介します。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、ピラティスやヨガでおすすめの靴下を紹介するよ!

ピラティスやヨガのグループレッスンで意外と気になる足もと。

足のかかとがカサカサのとき「か、隠したい‥」って思ったことありませんか?他にも、末端冷え性だと、足もとがなかなか温まらず、ポーズや動きに集中できなかったり。

また、足裏は汗腺が多いため、汗をかきやすい箇所のひとつといわれています。マットが汗で濡れて恥ずかしい‥なんてことも。汗によるマットの衛生面も気にしちゃいますよね。

気になる足もと

  • POINT.1

    かかとがカサカサ

  • POINT.2

    末端冷え性で冷える

  • POINT.3

    たくさん足汗をかく

むっく
むっく
足もとの汗は滑る原因にもつながって危険にも‥。
ニャンきち
ニャンきち
汗が気になるとポーズや動きに集中できないニャ〜。

02
ピラティス・ヨガソックス

Socks

そんなときにおすすめなのが、ピラティスやヨガの専用ソックスです。5本指タイプが主流で、滑り止めや速乾吸汗性に優れています。履くことで、足指の感覚をしっかり残しながらもグリップ力をアップ。ヨガやピラティスの動きも安定しやすくなります。

足のかかとを覆ってくれるので、カサカサでも気にしなくていいんです。だから、保湿クリームを塗っておくのもOK。吸汗性にも優れているので、ヨガマットの汗濡れも気にせず動きに集中できます。足の冷えもカバーしてくれます。

ソックスを履きながら素足感も感じたいなら、つま先やかかとに穴が空いているタイプがおすすめです。デザインも個性があるので、ウェアとのコーデも楽しむことができちゃいます。

メリット

  • POINT.1

    五本指で蒸れない

  • POINT.2

    グリップ力をアップ

  • POINT.3

    足を冷えを抑える

  • POINT.4

    吸汗性に優れる

むっく
むっく
ピラティスのイントラさんがよく履いているよね!
ニャンきち
ニャンきち
靴下のメリットはたくさんあるんだニャ!

足指の極意

五本指ソックスを選ぶワケの巻

五本指ソックスには、たくさんの効果があるのをご存知かな?ポイントは、足指が1本1本動かせるということでござる。力が入りやすく、踏ん張れるんでござるよ。血流もよくなるがゆえ温まりやすい、しかも蒸れにくいんでござるな。ツボが集まる足指を刺激することで、内臓や筋肉にもよい刺激を与えるでござるよ。ぜひ、おぬしも試されてみよ。

足指を1本1本動かせる

力が入りやすく、血流もよくなり温まりやすい


03
おすすめ
ピラティス・ヨガソックス

Osusume

高いグリップ力を備えたフルカバータイプ!男女兼用で使えるデザインがいい!

ピラティスのワークアウトをはじめ、家でくつろいでいるときにも履けるシンプルなデザインの靴下です。

素材 コットン80%、ポリエステル17%、スパンデックス3%
created by Rinker
トゥーソックス(ToeSox)
¥2,062
(2021/08/03 17:55:57時点 Amazon調べ-詳細)

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
created by Rinker
KNITIDO produced by LASANTE
¥1,100
(2021/08/04 00:58:42時点 Amazon調べ-詳細)

カカトとつま先が開いたタイプでゆったり設計!足にやさしくフィット!

特殊な加工で伸縮性がよく、やわらかい生地で履き心地もいい五本指ソックスになっています。

素材 綿81%、ナイロン17%、ポリウレタン2%
created by Rinker
Win.Deeper
¥1,299
(2021/08/04 00:58:43時点 Amazon調べ-詳細)

脱げにくく、グリップ力もいい!ヨガやピラティスなどさまざまなシーンに履ける!

ストレッチや通気性もよく、履き心地が快適なソックスになっています。

素材 綿70%、ポリエステル、ポリウレタン

04
寒いときはレッグウォーマーも

Leg Warmer

ヨガやピラティスは、血行やリンパの流れを改善する効果が期待できます。しかし、カラダが冷えやすい季節では、ソックスだけではカバーできないかもしれません。冷えを感じていると、効果が十分に得られないことも。

そんなときは、レッグウォーマーを重ねるのがおすすめです。レッグウォーマーは、おうちで普段使いとしても活躍してくれます。

レッグウォーマーを重ねる

  • POINT.1

    ぽかぽか度アップ

  • POINT.2

    冷えやすい季節対策

むっく
むっく
効果を十分に得るためにも、足もとを温めることは大切なんだね!
ニャンきち
ニャンきち
ソックスとレッグウォーマーのダブルパンチニャ!

05
まとめ

Summary

ピラティスやヨガで足もとが気になるなら、専用ソックスを手にとってみましょう。滑り止めや吸汗性など機能も備えているので、安心してワークアウトをすることができます。ヨガやピラティス専用ソックスは、人気傾向にあるんだとか。それだけ悩みを抱えていた人が多いともいえます。ぜひ、ソックスを履いてヨガやピラティスを快適に楽しんでみてはいかがでしょうか。

ジョン
ジョン
いろいろなデザインの靴下があるワン!
ニャンきち
ニャンきち
汗を気にしなくていいニャー!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
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