調布のマシンピラティススタジオ4選！プライベートができるのは？

長時間のデスクワークや立ち作業は、カラダの歪みにつながります。運動不足によって、筋力や柔軟性も低下すると不調も引き金にも‥。さらに、ボディラインの崩れも起きやすくなります。

あちし、体型の崩れも気になっているのよね‥

マシンピラティスなら、健康的なカラダ作りを目指せるだけではなく、バストアップやヒップアップなど、美しいライン作りもサポートしてくれます。

今回は、私が候補に外せない調布のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、調布のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	大画面スクリーンリントスル	現代的ワークアウトクラブピラティス	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	産後ピラティスにunri pilates	チケット利用なら猫背矯正ピラティス Smile
駅徒歩	調布駅 2分	仙川駅 1分	調布駅 2分	調布駅 2分	調布駅 7分
営業時間	8:30～22:50	7:00〜21:00	9:00〜20:55	9:00～21:00	9:00〜17:00
会員	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須	–		–	–	–
クラス	10名以上	12名	少人数制	1名	5名
入会金	5,000円	5,500円	33,000円	10,000円	–
事務 手数料	5,000円	–	–	–	–
施設 利用料	2,500円	–	–	–	–
グループ 月4回	10,800円	11,990円	15,400円	–	–
グループ 月8回	–	21,890円	25,300円	–	–
グループ 通い放題	15,800円	36,190円	–	–	–
プライ ベート	–	–	37,400円 (月4回)	16,000円 (月2回)	9,900円
体験 レッスン	△ 無料見学	◯	◯	◯	◯
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※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

調布のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額15,000円前後

TOP3

1

Rintosull

10,800円(税込)/月

1回：2,700円

2

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台

TOP3

1

unri pilates

16,000円(税込)/回

1回：8,000円

2

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回：9,350円

3

猫背矯正ピラティス Smile

9,900円(税込)/回

1回：9,900円

イントラさん

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:00〜20:55
  【土日祝】7:45〜20:35

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

リントスル

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名以上

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

見学

• 料金

  無料

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料見学する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：unri pilates

アンリピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

産後の体型戻しや腰痛などの悩みにも対応していて、ママさんも通いやすい環境が魅力です。赤ちゃん連れOKなので、ママさんも安心してレッスンに集中できます。

出典：unri pilates

unri pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】9:00～21:00
  【土】7:30～20:30
  【日】8:30～16:30

赤ちゃん
連れOK!

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：猫背矯正ピラティス Smile

女性専用スタジオの猫背矯正ピラティス スマイルは、プライベートをメインに、チケット制でピラティスを楽しめます。

チケット利用なので、時間が不規則な人でも無理なく通えるのが良き。産後ピラティスにも対応しているので、出産後の体型が気になるママさんにもおすすめのスタジオです。

出典：猫背矯正ピラティス Smile

猫背矯正ピラティス Smile

• 会員

  女性専用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  1回3回

• プライベート

  1回3回6回8回12回

• 営業時間

  9:00〜17:00

チケット
利用なら!

体験レッスン

• グループ

  1,650円(税込)

• プライベート

  6,050円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

イントラさん

マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。

調布には、女性専用やプライベートを楽しめるスタジオがばっちり。動きに不安があるなら、はじめはプライベートで姿勢分析を含めたレッスンがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。調布のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。