東京のピラティススタジオ

調布のマシンピラティススタジオ4選!プライベートができるのは?

調布のマシンピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち作業は、カラダの歪みにつながります。運動不足によって、筋力や柔軟性も低下すると不調も引き金にも‥。さらに、ボディラインの崩れも起きやすくなります。

あちし、体型の崩れも気になっているのよね‥

マシンピラティスなら、健康的なカラダ作りを目指せるだけではなく、バストアップやヒップアップなど、美しいライン作りもサポートしてくれます。

今回は、調布にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、調布のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
調布の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 大画面スクリーン▼リントスル 現代的ワークアウト▼クラブピラティス 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
産後ピラティスに▼unri
pilates
チケット利用なら▼猫背矯正ピラティス
Smile
Rintosull クラブピラティス 仙川店 ゼンプレイスピラティス 調布店 unri pialtes 猫背矯正ピラティス Smile
駅徒歩 調布駅
2分
仙川駅
1分
調布駅
2分
調布駅
2分
調布駅
7分
営業時間 8:30~22:50 7:00〜21:00 9:00〜20:55 9:00~21:00 9:00〜17:00
会員 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 10名以上 12名 少人数制 1名 5名
入会金 5,000円 5,500円 33,000円 10,000円
事務
手数料
5,000円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
10,800円 11,990円 15,400円
グループ
月8回
21,890円 25,300円
グループ
通い放題
15,800円 36,190円
プライ
ベート
37,400円
(月4回)
16,000円
(月2回)
9,900円
体験
レッスン

無料見学
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
グループ・プライベートの
料金相場

Price

調布のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

調布スタジオの料金相場

グループ 月4回

12,730円(税込)

1回:3,182円

プライベート 1回

9,083円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額15,000円前後

TOP3

1

Rintosull

Rintosull

10,800円(税込)/月

1回:2,700円

2

クラブピラティス 仙川店

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

3

ゼンプレイスピラティス  調布店

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台

TOP3

1

unri pialtes

unri pilates

16,000円(税込)/回

1回:8,000円

2

ゼンプレイスピラティス  調布店

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

3

猫背矯正ピラティス Smile

猫背矯正ピラティス Smile

9,900円(税込)/回

1回:9,900円

イントラさん
イントラさん
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス  調布店

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 調布店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】9:00〜20:55
    【土日祝】7:45〜20:35

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 調布スタジオ 男女共用 東京都調布市布田1-50-1
フジヨシビル 6F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
調布スタジオ 2分 調布駅 東口 京王線、相模原線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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Pilates Memo

バストアップにも効果的

マシンピラティスは、バストを支える筋肉の大胸筋に的確にアプローチできマス。さらに、姿勢や筋肉のバンランスを整えることで、バストの理想的な位置やラインを目指せマスネ。ピラティスの複式呼吸も貢献してくれマス。バストの状態をレベルアップさせたい人は、ぜひマシンにトライしてみるとイイデスネ。

James

05
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 仙川店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス 仙川店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
仙川店 男女共用 東京都調布市仙川町1-49-2
パール仙川2F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
仙川店 1分 仙川駅 京王線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

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06
リントスル

Rintosull

リントスル

出典:リントスル

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
Rintosull

出典:リントスル

リントスル

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:30~22:50
    【土日】7:30~19:30

Rintosullのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30-50分

プログラム 内容
Total Body 全身のバランスがとれたスタイルを目指すプログラム
Beauty Back Style 背骨や肩甲骨周り、二の腕をメインとしたプログラム
Make Hip Line 美しいヒップラインを目指すプログラム
Shape up Core 体幹の強化を重視したプログラム
その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、
Basic+、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    10,800
    1回:2,700円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン

    15,800
    1回:526円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    通い放題プラン

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
調布店 女性専用 東京都調布市小島町1-35-5
調布アミックスビル 3F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
調布店 2分 調布駅 京王線、相模原線

Rintosullの公式サイト

大画面
スクリーンで!

見学

  • 料金

    無料

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メールアドレスを入力します。

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07
unri pilates

unri pilates

unri pialtes

出典:unri pilates

アンリピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

産後の体型戻しや腰痛などの悩みにも対応していて、ママさんも通いやすい環境が魅力です。赤ちゃん連れOKなので、ママさんも安心してレッスンに集中できます。

unri pilatesの魅力

  • 産後の体型戻しなどにも対応
  • 低料金でプライベートを体験できる
  • 赤ちゃん連れもOK

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも
unri pialtes

出典:unri pilates

unri pilates

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】9:00~21:00
    【土】7:30~20:30
    【日】8:30~16:30

unri pilatesのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 姿勢分析から行うパーソナルレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 月2回

    16,000
    1回:8,000円

  • 月4回

    28,000
    1回:7,000円

  • 託児料

    1,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
調布店 女性専用 東京都調布市布田1-43-3
オリエントマンション 208号

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
調布店 2分 調布駅 京王線、相模原線

unri pialtesの公式サイト

赤ちゃん
連れOK!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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08
猫背矯正ピラティス Smile

Smile

猫背矯正ピラティス Smile

出典:猫背矯正ピラティス Smile

女性専用スタジオの猫背矯正ピラティス スマイルは、プライベートをメインに、チケット制でピラティスを楽しめます。

チケット利用なので、時間が不規則な人でも無理なく通えるのが良き。産後ピラティスにも対応しているので、出産後の体型が気になるママさんにもおすすめのスタジオです。

猫背矯正ピラティス Smileの魅力

  • 少人数制クラスで指導が受けやすい
  • チケット制で回数消化しやすい
  • 産後ピラティス完備
猫背矯正ピラティス Smile

出典:猫背矯正ピラティス Smile

猫背矯正ピラティス Smile

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回3回

  • プライベート

    1回3回6回8回12回

  • 営業時間

    9:00〜17:00

猫背矯正ピラティス Smileのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
グループレッスン 少人数制のマットピラティスレッスン
プライベートレッスン 個々のカラダに応じたオーダーメイドのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループ1回

    3,300

  • グループ3回

    8,250
    1回:2,750円

  • プライベート1回

    9,900

  • プライベート3回

    2,8050
    1回:9,350円

  • プライベート6回

    52,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    現金クレジットカード銀行振込

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
調布スタジオ 女性専用 東京都調布市調布ヶ丘1-34-5
調布タカラビル3F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
調布スタジオ 7分 調布駅 京王線、相模原線

猫背矯正ピラティス Smileの公式サイト

チケット
利用なら!

体験レッスン

  • グループ

    1,650円(税込)

  • プライベート

    6,050円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水

猫背矯正ピラティス Smile公式サイトはこちら

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09
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

10
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

11
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。

調布には、女性専用やプライベートを楽しめるスタジオがばっちり。動きに不安があるなら、はじめはプライベートで姿勢分析を含めたレッスンがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。調布のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

ピラティスアイテム