体幹強化や不調予防のカラダ作りにピラティスはぴったりなエクササイズです。ですが、運動不足だったり筋力が弱っていると、補助のないマットピラティスは難しい‥。
そんな運動が苦手な人にオススメなのがマシンピラティス。専用マシンがサポートしてくれるので、安心してトレーニングできます。
今回は、私が候補に外せない茗荷谷のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
茗荷谷のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
茗荷谷のスタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | 本格ピラティス | 本格ピラティス | 本格ピラティス |
---|---|---|---|
スタジオ | ゼンプレイス ピラティス | STUDIO KINGFISHER | ブロッサム ピラティス小石川 |
駅徒歩 | 茗荷谷駅 6分 | 茗荷谷駅 3分 | 茗荷谷駅 13分 |
営業時間 | 7:00〜21:45 | 10:00〜20:00 | 9:00~16:00 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
レッスン | |||
靴下 必須 | – | – | |
クラス | 少人数制 | 1名 | 1名 |
入会金 | 33,000円 | 11,000円 | 10,000円 |
事務 手数料 | – | 3,300円 | – |
グループ 月4回 | 15,400円 | – | – |
グループ 月8回 | 25,300円 | – | – |
グループ 通い放題 | – | – | – |
プライ ベート | 20,240円 (月2回) | 18,900円 (月2回) | 13,000円 |
体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
茗荷谷の
マシンピラティス料金相場
Price
茗荷谷のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
15,400円(税込)
1回:3,850円
プライベート 1回
10,856円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
STUDIO KINGFISHER
18,900円(税込)/月
1回:9,450円
2
ゼンプレイス ピラティス
20,240円(税込)/月
1回:10,120円
3
ブロッサムピラティス小石川
13,000円(税込)/回
1回:13,000円
03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。
POINT.02
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.04
インストラクターの質
指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。
POINT.05
通いやすい環境
レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
【平日】7:00〜21:45
【土日祝】7:00〜20:35
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,560円
1回:3,140円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート
月2回20,240円
1回:10,120円プライベート
月4回37,400円
1回:9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
G | 会員 | スタジオ | 住所 |
---|---|---|---|
01 | 茗荷谷スタジオ (ピラティス) | 男女共用 | 東京都文京区小日向4-2-6 TS93ビル 6F |
02 | 茗荷谷スタジオ (ヨガ) | 男女共用 | 東京都文京区小石川 5-5-2 信濃路ビル 6F |
※G = グレード
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
茗荷谷スタジオ (ピラティス) | 6分 | 茗荷谷駅 1番出口 | 丸の内線 |
茗荷谷スタジオ (ヨガ) | 2分 | 茗荷谷駅 | 丸の内線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
11/30まで
今なら、AI背骨解析1回プレゼント!
体験当日入会キャンペーン実施中!
マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日に月額会員の入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。
05
STUDIO KINGFISHER
STUDIO KINGFISHER
出典:STUDIO KINGFISHER
スタジオ キングフィッシャーは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。
PHI認定のインストラクターによる指導を体験できます。さらに、リフォーマー、タワー、チェアなど豊富なピラティスマシンを完備。カウンセリングと姿勢チェックなど、独自のチェックシステムで理想的なカラダづくりをサポートしてくれます。
STUDIO KINGFISHERの魅力
- PHI認定インストラクター
- 独自システムでカラダを分析
- ピラティスマシンが充実
出典:STUDIO KINGFISHER
STUDIO KINGFISHER
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月4回月6回
営業時間
10:00〜20:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
3,300円
シルバー会員
(月2回)18,900円
1回:9,450円ゴールド会員
(月4回)36,800円
1回:9,200円プラチナ会員
(月6回)51,000円
1回:8,500円支払方法
クレジットカード電子マネー系
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 男女共用 | 東京都文京区小石川5-3-3 エイトビル2F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 3分 | 茗荷谷駅 | 丸の内線 |
PHI認定
スタジオ!
体験セッション
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下靴下
06
ブロッサムピラティス小石川
Bloosom Pilates
出典:ブロッサムピラティス小石川
女性専用スタジオのブロッサムピラティス小石川は、プライベート専門スタジオ。
ピラティスやヤムナをプライベートで楽しめます。インストラクターとの対話がしやすく、悩み相談しやすい環境が良きです。ピラティスとヨガの相乗効果で、疲れた心身を整えることができます。
ブロッサムピラティス小石川の魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典:ブロッサムピラティス小石川
ブロッサムピラティス小石川
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回10回15回20回
営業時間
【月水金】9:00~16:00
【火】9:00~13:30
【木】9:00~15:00
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
ピラティス&ヤムナ
1回券〜13,000円〜
ヤムナパーソナル施術
1回券〜13,200円〜
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
スタジオ | 女性専用 | 東京都文京区小石川4-10-3 |
駅から徒歩13分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
スタジオ | 13分 | 茗荷谷駅 | 丸の内線 |
ママさんも
OK!
体験レッスン
料金
9,000円(税込)
持参
ウェア上下靴下お水タオル
07
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
動きやすい服装
伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について
ピラティス用靴下
スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について
08
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか?
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
09
まとめ
Summary
茗荷谷には、マシンピラティススタジオが少ないですが、本格ピラティスを体験できるスタジオがあります。
コスパ良く通うなら、グループレッスンがある大手ゼンプレイス ピラティスがおすすめ。レッスン本数も多く、マシンとマットをハイブリットで楽しむことができます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。茗荷谷のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。