東京のピラティススタジオ

駒沢大学のマシンピラティススタジオおすすめ4選!月額制が安いスタジオは?

駒沢大学のマシンピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

  • 肩こりや腰痛をなんとかしたい
  • 運動不足で将来の健康リスクが心配
  • ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、駒沢大学のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、駒沢大学にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。
マシンピラティスをはじめるべき理由
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめワークアウト本格ピラティス短時間(30分)本格ピラティス
スタジオnoaゼンプレイス
ピラティス
エレメントI_PILATES
ゼンプレイス ピラティス駒沢店エレメント
駅徒歩駒沢大学駅
2分
駒沢大学駅
6分圏内
駒沢大学駅
7分
駒沢大学駅
14分
営業時間10:00〜23:007:00〜21:3010:00〜22:007:00~20:00
会員女性専用男女共用男女共用男女共用
レッスンマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティス

マシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス少人数制少人数制1名1名
入会金16,500円33,000円33,000円
グループ
月4回
11,000円15,400円
グループ
月8回
16,700円25,300円
グループ
通い放題
17,600円〜
プライ
ベート
37,400円
(月4回)
22,000円
(月4回)
10,000円〜
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティスは
初心者でもできる?

Beginner

BDCピラティス

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥?

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

  • カラダの痛みに不安があるけど‥
  • マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
  • カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
  • 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
  • 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
  • Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく
むっく
カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ!

03
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

マシンピラティススタジオの選び方

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

  • 少人数制クラス&プライベート完備
  • 有資格のインストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

BDCピラティス 表参道スタジオ

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

ピラティスの資格

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

ピラティスマシンの種類

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく
むっく
少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう!
インストラクター
インストラクター
多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

02
駒沢大学の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

駒沢大学のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

13,200円(税込)

1回:3,300円

プライベート 1回

8,283円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

PILATES STUDIO noa

PILATES STUDIO noa

11,000円(税込)/月

1回:2,750円

2

ゼンプレイス ピラティス駒沢店

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

エレメント

エレメント

22,000円(税込)/月

1回:5,500円

2

ゼンプレイス ピラティス駒沢店

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

3

I_PILATES

I_PILATES

10,000円(税込)/回

1回:10,000円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス駒沢店

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイス ピラティス駒沢店

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:30
    【土日】7:00〜19:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01駒沢スタジオ男女共用東京都目黒区東が丘2-12-20リュウ
フランシュビル B1

※G = グレード

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
駒沢スタジオ6分駒沢大学駅田園都市線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

2/28まで

体験キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える
エレメント

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • 月8回デュアル

    36,300
    1回:4,537円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
駒沢大学店男女共用東京都世田谷区野沢4-22-11
アトラス駒沢大学 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
駒沢大学店7分駒沢大学駅田園都市線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
I_PILATES

I_PILATES

I_PILATES

出典:I_PILATES

アイピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

コンディショニングと解剖学に基づく独自メソッドで指導してくれます。姿勢改善やスタイルアップ、産前産後のケアなど幅広いニーズに対応してくれます。

I_PILATESの魅力

  • コンディショニング×解剖学の独自メソッド
  • 産前産後のケアなど幅広いニーズ対応
  • 身体・心・食のアプローチでサポート
I_PILATES

出典:I_PILATES

I_PILATES

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    7:00~20:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナルセッション1回

    10,000円〜

アクセスをみる

所在地

店舗会員住所
駒沢店男女共用東京都世田谷区駒沢 5-22-7
THE GATE1B

駅から徒歩14分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
駒沢店14分駒沢大学駅田園都市線

I_PILATESの公式サイト

産前産後の
ケアに!

トライアルセッション

  • 料金

    9,000円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下タオル

I_PILATES公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
PILATES STUDIO noa

PILATES STUDIO noa

PILATES STUDIO noa

出典:PILATES STUDIO noa

ノアは、少人数制クラスで楽しめるマシンピラティススタジオです。音楽のビートやリズムに合わせて、楽しく効果的にアプローチできます。

さらに、ロッカーやシャワーなど設備も充実。ノア独自プログラムで効率的なボディメイクを目指せます。

PILATES STUDIO noaの魅力

  • 少人数制クラスで指導を受けやすい
  • 音楽が流れるレッスン
  • ロッカーやシャワーなど完備
PILATES STUDIO noa

出典:PILATES STUDIO noa

PILATES STUDIO noa

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月2回月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00〜23:00
    【土日】10:00〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    16,500円

  • 月2回コース

    6,600
    1回:3,300円

  • 月4回コース

    11,000
    1回:2,750円

  • 月6回コース

    14,300
    1回:2、383円

  • 月8回コース

    16,700
    1回:2、087円

  • 全クラス受け放題コース

    17,600円〜
    1回:586円

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
駒沢校女性専用東京都世田谷区上馬4-2-7 8F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
駒沢校2分駒沢大学駅田園都市線

PILATES STUDIO noaの公式サイト

少人数制
マシン!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

PILATES STUDIO noa公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

駒沢大学のスタジオは、少人数制クラスやプライベートを完備しています。そのため、細やかな修正を受ける機会が多く、より高い効果に期待できます。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。駒沢大学のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム