駒沢大学のマシンピラティススタジオは、少人数クラスやプライベート完備のスタジオが揃っています。指導を受けやすいため、正しいカラダの使い方を効率よく学べます。
今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスクにも。後悔する前に、マシンピラティスで早対策した方が絶対に良いです。5年後、10年後のカラダに差が出ます。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
駒沢大学のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| おすすめ | ワークアウト | 本格ピラティス | 短時間(30分) | 本格ピラティス |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | noa | ゼンプレイス ピラティス | エレメント | I_PILATES |
 |  |  |  | |
| 駅徒歩 | 駒沢大学駅 2分 | 駒沢大学駅 6分圏内 | 駒沢大学駅 7分 | 駒沢大学駅 14分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 | 7:00〜21:30 | 10:00〜22:00 | 7:00～20:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン |  |  | | |
| 靴下 必須 |  | – | – | – |
| クラス | 少人数制 | 少人数制 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 16,500円 | 33,000円 | 33,000円 | – |
| グループ 月4回 | 11,000円 | 15,400円 | – | – |
| グループ 月8回 | 16,700円 | 25,300円 | – | – |
| グループ 通い放題 | 17,600円〜 | – | – | – |
| プライ ベート | – | 37,400円 (月4回) | 22,000円 (月4回) | 10,000円〜 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
駒沢大学の
マシンピラティス料金相場
Price
駒沢大学のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
13,200円(税込)
1回：3,300円
プライベート 1回
8,283円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
PILATES STUDIO noa
11,000円(税込)/月
1回：2,750円
2
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回：3,850円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
エレメント
22,000円(税込)/月
1回：5,500円
2
ゼンプレイス ピラティス
37,400円(税込)/月
1回：9,350円
3
I_PILATES
10,000円(税込)/回
1回：10,000円
03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。
POINT.02
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.04
インストラクターの質
指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。
POINT.05
通いやすい環境
レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典：zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜21:30
【土日】7:00〜19:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 駒沢スタジオ | 男女共用 | 東京都目黒区東が丘2-12-20リュウ フランシュビル B1 |
※G = グレード
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢スタジオ | 6分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
10/31まで
今なら、無料AI解析付き！
体験当日入会キャンペーン実施中！
マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
スターター3点セット(マットorフォームローラー・
Tシャツ・ピラティス書籍)プレゼント。
マシン月額会員入会で、
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
エレメント
ELEMENT
出典：ELEMENT
エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。
1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。
エレメントの魅力
- パーソナルで効率的に鍛えられる
- 悩みなど相談がしやすい環境
- 最小限の荷物で手軽に通える
出典：ELEMENT
ELEMENT
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回通い放題
営業時間
10:00〜22:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回フルタイム
22,000円
1回：5,500円月4回ミックスプラン
25,500円
1回：6,375円月6回ミックスプラン
40,000円
1回：6,666円月8回デュアル
36,300円
1回：4,537円月8回フルタイム
40,000円
1回：5,000円全日通い放題
55,000円
1回：4,583円 ※週3ペース時オンライン食事指導
11,000円
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢大学店 | 男女共用 | 東京都世田谷区野沢4-22-11 アトラス駒沢大学 1F |
駅から徒歩7分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢大学店 | 7分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
プライベート
通い放題!
体験セッション
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
06
I_PILATES
I_PILATES
出典：I_PILATES
アイピラティスは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。
コンディショニングと解剖学に基づく独自メソッドで指導してくれます。姿勢改善やスタイルアップ、産前産後のケアなど幅広いニーズに対応してくれます。
I_PILATESの魅力
- コンディショニング×解剖学の独自メソッド
- 産前産後のケアなど幅広いニーズ対応
- 身体・心・食のアプローチでサポート
出典：I_PILATES
I_PILATES
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回
営業時間
7:00～20:00
料金プラン(税込)
入会金
–
パーソナルセッション1回
10,000円〜
所在地
| 店舗 | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢店 | 男女共用 | 東京都世田谷区駒沢 5-22-7 THE GATE1B |
駅から徒歩14分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢店 | 14分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
産前産後の
ケアに!
トライアルセッション
料金
9,000円(税込)〜
持参
ウェア上下タオル
07
PILATES STUDIO noa
PILATES STUDIO noa
出典：PILATES STUDIO noa
ノアは、少人数制クラスで楽しめるマシンピラティススタジオです。音楽のビートやリズムに合わせて、楽しく効果的にアプローチできます。
さらに、ロッカーやシャワーなど設備も充実。ノア独自プログラムで効率的なボディメイクを目指せます。
PILATES STUDIO noaの魅力
- 少人数制クラスで指導を受けやすい
- 音楽が流れるレッスン
- ロッカーやシャワーなど完備
出典：PILATES STUDIO noa
PILATES STUDIO noa
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月2回月4回月6回月8回通い放題
営業時間
【平日】10:00〜23:00
【土日】10:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
16,500円
月2回コース
6,600円
1回：3,300円月4回コース
11,000円
1回：2,750円月6回コース
14,300円
1回：2、383円月8回コース
16,700円
1回：2、087円全クラス受け放題コース
17,600円〜
1回：586円
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 駒沢校 | 女性専用 | 東京都世田谷区上馬4-2-7 8F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 駒沢校 | 2分 | 駒沢大学駅 | 田園都市線 |
少人数制
マシン！
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
ウェア上下靴下
08
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
10
まとめ
Summary
駒沢大学のスタジオは、少人数制クラスやプライベートを完備しています。そのため、細やかな修正を受ける機会が多く、より高い効果に期待できます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。駒沢大学のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
