【巣鴨】ヨガ・ピラティススタジオ選5選！女性専用や安いスタジオは？

おばあちゃんの原宿として人気の巣鴨。駅周辺には、ホットヨガやマシンピラティスなどを楽しめるスタジオがあります。

ちょっちカラダの不調やメンタルを整えるにぴったり。

あたちのカラダの不調、なんとかしたいわ‥

今回は、巣鴨にあるヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、巣鴨にあるヨガ・ピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

今回は、東京都内のピラティススタジオで巣鴨周辺にあるスタジオをご紹介します。

クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、マシンピラティスを楽しめるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが魅力です。
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ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスを体験でき、老若男女通いやすいスタジオです。
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カルド 体験レッスンあり

出典：カルド

カルドは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。女性専用でありながらコスパが超抜群。フルレンタル付プランが低価や充実した設備が整っています。
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ラバ 体験レッスンあり

出典：LAVA

ラバは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオです。相互利用できるプランや設備が充実していて、ヨガ入門にもぴったりなスタジオです。
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ピラティスバランスワークス

出典：Pilates Balance Work

ピラティスバランスワークスは、プライベート専門のピラティススタジオ。豊富な専用マシンによって、そのときに合わせたメニューでカラダを整えてくれます。
▼ピラティスバランスワークスへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

クラブピラティスは、巣鴨にあるマシンピラティスを楽しめるスタジオ。アメリカ・カナダで650店舗展開している世界で人気のスタジオです。

15種類ものアイテムが搭載された独自リフォーマーで、最先端のピラティスを体験できるのが魅力。780種類以上のワークアウトは、毎回ワクワクさせてくれて飽きさせません。

料金プランも充実していて、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。

2022年10月オープンのホットなスタジオなので、キャンペーンも要チェックです。

イントラさん

多彩なレッスンは、毎回ワクワクさせてくれますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

オープンキャンペーンの永久割引は超お得！

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイスピラティスは、駒込にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

スタジオの相互利用が魅力で、各スタジオに設定されたグレードが同じなら追加料金なしで利用OK。マシンピラティスやヨガも楽しめます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

時間があるときは少し足をのばして、いつもと違うイントラさんのレッスンを受けてみるのも良き。老若男女通いやすいスタジオです。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
頭痛の回数が減り、カラダの不調がよくなっていくのを感じる。

（女性）
レッスン後は頭もスッキリして、仕事も集中しやすくなります。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】7:00〜20:00
  【土日】7:00〜16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  2,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できて超便利だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。　遠赤外線床暖房や銀イオンスチームを採用しているのが特徴です。

魅力は、なんといっても超抜群なコスパのよさ。フルレンタル付きプランが低料金で利用OK。手ぶらで通える快適さもよきです。

出典：カルド

シャワールームなど設備もばっちりなので、たっぷりかいた汗を流してスタジオを後にできます。

仕事帰りにも寄りやすい綺麗なスタジオです。

（女性）
スタジオが広くて綺麗でイントラさんも親切です。

（女性）
無理な勧誘がなくよかったです。レッスンも、しっかり汗を書くことができました。

（女性）
スタッフさんの説明がわかりやすく心地よい接客でした。

出典：カルド

カルド

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:30
  【土日祝】10:00〜20:00

コスパ
超抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

カルドは、最上位のプランが低価格でコスパ抜群！

イントラさん

ホットヨガで汗をかけば美肌効果にも期待できますね。

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ラバは、巣鴨にあるホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。豊富なプログラムと充実した設備が魅力です。

2店舗通えるプランも便利で、平日と休日でスタジオの使い分けもOK。

出典：LAVA

女性専用なので気兼ねなく通えるのもいいところ。ホットヨガで有名のラバ、入門にもぴったりな環境が整っています。

むっく

常温ヨガやマットピラティスを楽しめるよ！

（女性）
イントラさんがフレンドリーで、コミュニケーションも大切にしてくれます。

（女性）
設備が充実しています。ヨガを続けて、体調やメンタルがよくなってきました。

（女性）
客層や雰囲気がとてもいいスタジオです。イントラさんも向上心があります。

出典：LAVA

ラバ

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ホットヨガ
入門に!

体験レッスン

• 価格

  0円

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

ホットヨガ入門にぴったり！

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ピラティスバランスワークスは、大塚にあるプライベート専門のピラティススタジオ。

有資格を持つ担当イントラさんによって、まずはヒアリングやカラダのボディチェック。専用マシンのリフォーマーやバランスボールなどの補助道具を活用して、その日の体調にあわせたメニューでカラダを整えてくれます。

プライベート専門なので、予約埋まりやすいのがちょっちデメリットですが、マシンピラティスでじっくりとカラダと向き合うことができます。

むっく

有資格を持つイントラさんにカラダを分析してもらおう！

出典：Pilates Balance Works

ピラティスバランスワークス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:00
  【土日祝】9:00～18:00

マンツーマン
専門!

1セッション

• 料金

  8,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

イントラさん

自分のカラダとしっかり向き合うことができますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオの設備を比較してみましょう。

多くのピラティススタジオでは、シャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	海外の人気スタジオ▲クラブピラティス	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	女性専用でコスパ抜群▲カルド	ホットヨガ入門に▲ラバ	マンツーマン専門▲ピラティス バランスワークス
エリア	巣鴨	駒込	巣鴨	巣鴨	大塚
会員	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用
プログラム	ピラティス	ピラティス	ヨガ	ヨガ	ピラティス
入会金	5,500円	22,000円	11,000円	5,000円	–
事務 手数料	–	–	5,500円	5,000円	–
施設 利用料	–	–	–	2,500円	–
グループ 月4回	10,890円	14,520円	9,460円	8,800円	–
グループ 月8回	19,690円	22,880円	–	–	–
グループ 通い放題	24,090円	14,960円 (マット)	11,110円	13,800円〜	–
プライ ベート	–	–	–	–	8,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	–
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

ピラティスソックスがあれば、滑り止めや冷え対策にも

マシンピラティススタジオによって靴下が必要になります。一般的な靴下ではなく、足裏に滑り止め加工されていて、5本指タイプの靴下が理想的です。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。スタジオによっては、店内でオリジナルソックスを販売しているので、チェックしてみるといいかも。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

マスクも忘れないようにしてね！

ニャンきち

スタジオの靴下はかわいいデザインがたくさんだニャ！

巣鴨は、ヨガやピラティスを楽しめるスタジオが揃っているエリアです。

ヨガとピラティスでちょっち悩んでいるなら、メンタルとフィジカルどちらにアプローチしたいか考えてみるといいかも。

たっぷり汗をかいて瞑想で自律神経も整えるならヨガ、歪んだ姿勢を整えて体幹強化を狙うならピラティスがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。巣鴨のヨガ・ピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ピラティス初心者には、マシンピラティスがおすすめだワン！

ニャンきち

ホットヨガなら美肌効果にも期待できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！