FITNESS

【巣鴨】ヨガ・ピラティススタジオ選5選!女性専用や安いスタジオは?

巣鴨のマシンピラティススタジオ
ジョン
ジョン
巣鴨にはどんなスタジオがあるんだワン?
ニャンきち
ニャンきち
ヨガやピラティスに興味があるんだニャ!

おばあちゃんの原宿として人気の巣鴨。駅周辺には、ホットヨガやマシンピラティスなどを楽しめるスタジオがあります。

ちょっちカラダの不調やメンタルを整えるにぴったり。

あたちのカラダの不調、なんとかしたいわ‥

今回は、巣鴨にあるヨガ・ピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、巣鴨にあるヨガ・ピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
今すぐ料金比較をチェックする

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今回は、東京都内のピラティススタジオで巣鴨周辺にあるスタジオをご紹介します。

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、マシンピラティスを楽しめるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが魅力です。
▼クラブピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス ピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスを体験でき、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

カルド 体験レッスンあり

出典:カルド

カルドは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。女性専用でありながらコスパが超抜群。フルレンタル付プランが低価や充実した設備が整っています。
▼カルドへスキップ

ラバ 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオです。相互利用できるプランや設備が充実していて、ヨガ入門にもぴったりなスタジオです。
▼ラバへスキップ

ピラティスバランスワークス

ピラティスバランスワークス

出典:Pilates Balance Work

ピラティスバランスワークスは、プライベート専門のピラティススタジオ。豊富な専用マシンによって、そのときに合わせたメニューでカラダを整えてくれます。
▼ピラティスバランスワークスへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:10,917円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼ラバ 8,800円 2,200円
▼カルド 9,460円 2,365円
▼クラブピラティス 10,890円 2,722円
▼ゼンプレイス ピラティス 14,520円 3,630円
▼ピラティスバランスワークス

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:24,200円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼カルド 11,110円 370円
▼ラバ 13,800円 460円
▼ゼンプレイス ピラティス 14,960円
(マット)
498円
▼クラブピラティス 24,090円 803円
▼ピラティスバランスワークス

※1レッスンの料金は30回利用時 ※フル:全営業時間利用可

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

02
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、巣鴨にあるマシンピラティスを楽しめるスタジオ。アメリカ・カナダで650店舗展開している世界で人気のスタジオです。

15種類ものアイテムが搭載された独自リフォーマーで、最先端のピラティスを体験できるのが魅力。780種類以上のワークアウトは、毎回ワクワクさせてくれて飽きさせません。

料金プランも充実していて、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。

2022年10月オープンのホットなスタジオなので、キャンペーンも要チェックです。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい
  • 鍵付きロッカーがない

メリット

  • 海外で人気のピラティススタジオ
  • 独自リフォーマーによる多彩なレッスン
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実
イントラさん
イントラさん
多彩なレッスンは、毎回ワクワクさせてくれますよ。
クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ×ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
CP Reformer Flow
リフォーマーフロー
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
F.I.T.
フィット
有酸素運動をメインとしてインターバルトレーニングと
ピラティスを組みわせたクラス
CP Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
CP Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
CP Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
CP Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
CP Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    10,890
    1回:2,722円

  • グループ月8回

    19,690
    1回:2,461円

  • グループ通い放題

    24,090
    1回:803円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
巣鴨店 男女共用 東京都豊島区巣鴨3-17-20
シャンブル石山2F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
オープンキャンペーンの永久割引は超お得!

巣鴨店

オープンキャンペーン実施中!

入会金5,500円(税込)が無料。
さらに、月会費が永久に20%OFF。
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予約申込みページへ移動します。
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03
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイスピラティスは、駒込にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

スタジオの相互利用が魅力で、各スタジオに設定されたグレードが同じなら追加料金なしで利用OK。マシンピラティスやヨガも楽しめます。

ゼンプレイスピラティス駒込店

出典:ゼンプレイス ピラティス

時間があるときは少し足をのばして、いつもと違うイントラさんのレッスンを受けてみるのも良き。老若男女通いやすいスタジオです。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • ヨガスタジオも相互利用OK
  • 有資格を持つイントラさんの熱意ある指導
  • 低料金で本格ピラティスを楽しめる
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

(女性)
頭痛の回数が減り、カラダの不調がよくなっていくのを感じる。

(女性)
レッスン後は頭もスッキリして、仕事も集中しやすくなります。

ゼンプレイスピラティス駒込店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ×ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マットグループ
    月4回

    9,625
    1回:2,406円

  • マットグループ
    月6回

    13,200
    1回:2,200円

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968
    1回:598円 ※20回日利用時

  • マットグループ
    フリー

    14,960
    1回:498円 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート2
    (月2回)

    15,620
    1回:7,810円

  • プライベート4
    (月4回)

    30,008
    1回:7,502円

  • チケット
    (30枚〜)

    82,500
    1枚:2,750円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
02 駒込店 男女共用 東京都北区中里1-10-6
駒込Kビル 5F

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
駒込店 4分 駒込駅 東口 山手線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できて超便利だよ!

最大49,940円OFF

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チラシ持参or公式インスタフォローで、
体験レッスンが500円(税込)。
体験当日入会で、入会金&初月月会費が0円。

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04
カルド

Caldo

カルドは、ホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。 遠赤外線床暖房や銀イオンスチームを採用しているのが特徴です。

魅力は、なんといっても超抜群なコスパのよさ。フルレンタル付きプランが低料金で利用OK。手ぶらで通える快適さもよきです。

カルド巣鴨店

出典:カルド

シャワールームなど設備もばっちりなので、たっぷりかいた汗を流してスタジオを後にできます。

仕事帰りにも寄りやすい綺麗なスタジオです。

デメリット

  • スタジオが広いので場所取りが重要

メリット

  • 女性専用でコスパ抜群
  • 綺麗で充実した設備
  • レンタル付きプランで手ぶら通いOK

(女性)
スタジオが広くて綺麗でイントラさんも親切です。

(女性)
無理な勧誘がなくよかったです。レッスンも、しっかり汗を書くことができました。

(女性)
スタッフさんの説明がわかりやすく心地よい接客でした。

カルド巣鴨店

出典:カルド

カルド

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:30
    【土日祝】10:00〜20:00

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
基本ヨガ
ビギナーヨガ
難度が低いポーズを中心に、ヨガの基本を学ぶプログラム
基本ヨガ
ベーシックヨガ
ハタヨガの基本ポーズと呼吸法をバランスよく行うプログラム
不調改善
姿勢改善ヨガ
カラダをほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激するプログラム
不調改善
体質改善ヨガ
新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するするプログラム
不調改善
肩甲骨ヨガ
肩甲骨周りの筋肉の緊張を緩めるプログラム
リラックス
リラックスヨガ
心を穏やかにする呼吸法とポーズを身につけ、深いリラックス効果を得るプログラム
ストレス解消
リフレッシュヨガ
カラダの疲れや緊張をほぐし、ストレス低減を促すプログラム
ダイエット
美脚ヨガ
引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を目指すプログラム
代謝アップ
デトックスヨガ
カラダに溜まった不要な物を取り除き、血液やリンパの流れをよくし肌の新陳代謝などを促すプログラム
代謝アップ
アンチエイジングヨガ
内臓の働きや細胞を活発にして基礎代謝向上を目指すプログラム
11 その他 ストレッチヨガ、リンパヨガ、ボディコンディショニング、骨盤コンディショニングヨガ、フローヨガ、
ヒーリングヨガ、リセットヨガ、陰ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー4

    9,460
    1回:2,365円

  • デイタイム

    9,460
    1回:473円 ※20回利用時

  • フルタイム

    11,110
    1回:370円 ※30回利用時

  • プレミアム

    14,410
    1回:480円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替

※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜18:00限定 ※店舗によって、料金や内容が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
巣鴨店 女性専用 東京都豊島区巣鴨3-28-9
桃花源ビル8・9F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
巣鴨店 1分 巣鴨駅 A2・A3出口 山手線、三田線

コスパ
超抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

  • 価格

    990円(税込)〜

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
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カルドは、最上位のプランが低価格でコスパ抜群!
イントラさん
イントラさん
ホットヨガで汗をかけば美肌効果にも期待できますね。

とってもお得

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体験当日入会で、2ヶ月間通い放題が無料、
さらに、入会金・事務手数料16,500円(税込)と
2ヶ月オプションが無料。
※適用には一定の条件があります。

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メールアドレスを入力します。

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05
ラバ

LAVA

ラバは、巣鴨にあるホットヨガを楽しめる女性専用スタジオ。豊富なプログラムと充実した設備が魅力です。

2店舗通えるプランも便利で、平日と休日でスタジオの使い分けもOK。

ラバ巣鴨店

出典:LAVA

女性専用なので気兼ねなく通えるのもいいところ。ホットヨガで有名のラバ、入門にもぴったりな環境が整っています。

デメリット

  • 少なからず勧誘がある

メリット

  • 女性専用で通いやすい
  • 豊富なプログラムと充実した設備
  • 相互利用できるプランが便利
むっく
むっく
常温ヨガやマットピラティスを楽しめるよ!

(女性)
イントラさんがフレンドリーで、コミュニケーションも大切にしてくれます。

(女性)
設備が充実しています。ヨガを続けて、体調やメンタルがよくなってきました。

(女性)
客層や雰囲気がとてもいいスタジオです。イントラさんも向上心があります。

出典:LAVA

ラバ

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯ヨガ×ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月水木金】9:00~22:00
    【火】7:30~22:00
    【土日】8:00~19:30

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:60-70分

プログラム 内容
ベーシック
ヨガベーシック
ヨガにもわかりやすいLAVAオリジナルプログラム
パワー
パワーヨガ初級
太陽礼拝をベースに強度を高めポーズを丁寧にとるプログラム
リラックス
リンパリフレッシュヨガ
マッサージとヨガのポーズでリンパの流れを促していくプログラム
Fun Shape Perfect パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動くプログラム
その他 美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、体幹バランスヨガ、
and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • メンバー登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・4
    ※フルタイム・学割

    4,800
    1回:1,200円

  • マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)

    13,800
    1回460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー

    16,800
    1回:560円

  • 支払方法

    口座振替

※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
巣鴨店 女性専用 東京都豊島区巣鴨1-20-9
巣鴨ファーストビル6F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線

ラバ

ホットヨガ
入門に!

体験レッスン

  • 価格

    0円

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

むっく
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ホットヨガ入門にぴったり!

秋の超得

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3ヶ月間通い放題プランの月会費1,980円(税込)、
水素水飲み放題・レンタルタオル・安心サポートが無料、
体験当日入会で、入会金・登録金10,000円(税込)が無料。

ラバ公式サイトはこちら

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メールアドレスを入力します。

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05
ピラティスバランスワークス

Pilates Balance Works

ピラティスをプライベートで楽しむなら

ピラティスバランスワークスは、大塚にあるプライベート専門のピラティススタジオ。

有資格を持つ担当イントラさんによって、まずはヒアリングやカラダのボディチェック。専用マシンのリフォーマーやバランスボールなどの補助道具を活用して、その日の体調にあわせたメニューでカラダを整えてくれます。

プライベート専門なので、予約埋まりやすいのがちょっちデメリットですが、マシンピラティスでじっくりとカラダと向き合うことができます。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • 1セッション60分でたっぷり
  • 豊富な専用マシンでアプローチ
  • 出張セッションもOK
むっく
むっく
有資格を持つイントラさんにカラダを分析してもらおう!
ピラティスバランスワークス

出典:Pilates Balance Works

ピラティスバランスワークス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ×ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    【平日】9:00~21:00
    【土日祝】9:00~18:00

ピラティスバランスワークスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60

プログラム 内容
マンツーマンレッスン 担当インストラクターによるヒアリング・分析や専用マシンによって
カラダを整えていく
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1セッション

    8,000

  • 5セッション

    38,000
    1回:7,600円

  • 10セッション

    72,000
    1回:7,200円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2-30-8
潮田ビル2F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 5分 大塚駅 南口 山手線

ピラティスバランスワークスの公式サイト

マンツーマン
専門!

1セッション

  • 料金

    8,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

イントラさん
イントラさん
自分のカラダとしっかり向き合うことができますよ。

ピラティスバランスワークス公式サイト

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06
料金比較

Price

スタジオの設備を比較してみましょう。

多くのピラティススタジオでは、シャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 海外の人気スタジオ▲クラブピラティス 相互利用が超便利▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用でコスパ抜群▲カルド ホットヨガ入門に▲ラバ マンツーマン専門▲ピラティス
バランスワークス
エリア 巣鴨 駒込 巣鴨 巣鴨 大塚
会員 男女共用 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用
プログラム ピラティス ピラティス ヨガ ヨガ ピラティス
入会金 5,500円 22,000円 11,000円 5,000円
事務
手数料
5,500円 5,000円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
10,890円 14,520円 9,460円 8,800円
グループ
月8回
19,690円 22,880円
グループ
通い放題
24,090円 14,960円
(マット)
11,110円 13,800円〜
プライ
ベート
8,000円
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

07
ピラティスソックスをチェック

Socks

ソックスを履く女性

ピラティスソックスがあれば、滑り止めや冷え対策にも

マシンピラティススタジオによって靴下が必要になります。一般的な靴下ではなく、足裏に滑り止め加工されていて、5本指タイプの靴下が理想的です。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。スタジオによっては、店内でオリジナルソックスを販売しているので、チェックしてみるといいかも。

ピラティスソックス

  • 5本指タイプ
  • 足裏に滑り止め加工

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
マスクも忘れないようにしてね!
ニャンきち
ニャンきち
スタジオの靴下はかわいいデザインがたくさんだニャ!

08
まとめ

Summary

巣鴨は、ヨガやピラティスを楽しめるスタジオが揃っているエリアです。

ヨガとピラティスでちょっち悩んでいるなら、メンタルとフィジカルどちらにアプローチしたいか考えてみるといいかも。

たっぷり汗をかいて瞑想で自律神経も整えるならヨガ、歪んだ姿勢を整えて体幹強化を狙うならピラティスがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。巣鴨のヨガ・ピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
ピラティス初心者には、マシンピラティスがおすすめだワン!
ニャンきち
ニャンきち
ホットヨガなら美肌効果にも期待できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

09
エリア別ピラティススタジオ

Area

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち
ニャンきち
各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ!
RECOMMEND