【吉祥寺】ピラティススタジオ7選！プライベートや安いスタジオは？

吉祥寺は、緑が豊かな街で商業施設や商店街があったり、利便性も魅力のひとつ。

そんな吉祥寺の駅周辺には、ヨガやピラティスなどの人気スタジオが集まっています。ちょっち迷うぜよ‥。

あたちには、どんなスタジオが合ってるのかしら‥

ライフスタイルや目的にあったスタジオに通えば、ステキなフィットネスライフを送ることができるわけで。レッスン終わりは寄り道もしやすい。

今回は、そんな吉祥寺にあるヨガやピラティスのスタジオをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、吉祥寺にあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

ヨガとピラティス似ていようで明確な違いが‥

吉祥寺は、ヨガやピラティス、サーフィンを楽しめる数少ないエリア。

スタジオ選びに迷ったら、フィジカルとメンタルのどちらにアプローチしたいか考えるといいかも。

ストレス発散やリラックス効果で、自律神経を整えるならヨガ。体幹強化や部位別に鍛えて、ボディメイクするならピラティスやサーフィンがおすすめです。

むっく

ホットヨガであれば、冷え性の人でもカラダが温まりやすいメリットもあるよ！

イントラさん

カラダを引き締めるなら、フィジカルメインのマシンピラティスが効果に期待ができますよ。

今回は、東京都内のピラティススタジオで、吉祥寺エリアのスタジオをご紹介します。他のスタジオとあわせて、ぜひチェックしてみてください。

BDCピラティス 体験レッスンあり

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウとピラティスを融合させて、「動きの質」にこだわったマシンピラティスを楽しめます。スタイル維持などで週1ペースのピラティスを楽しむのに、ぴったりなスタジオです。
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ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオ。スタジオの相互利用のしやすさも魅力で、ヨガスタジオも楽しむことができます。都内の店舗数も多く、通いやすいスタジオです。
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ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

カルドは、コスパ抜群なホットヨガスタジオです。東高円寺店は、女性専用でコスパは超抜群。タオルなどフルレンタル付プランが低価格、充実した設備が整っていて手ぶらで気兼ねなく通えます。
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カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、コスパ抜群なホットヨガスタジオです。東高円寺店は、女性専用でコスパは超抜群。タオルなどフルレンタル付プランが低価格、充実した設備が整っていて手ぶらで気兼ねなく通えます。
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サーフフィット 体験レッスンあり

出典：Surf Fit

サーフフィットは、サーフボードを使ったトレーニングができる女性専用スタジオ。汗をかきやすい空間の中で、サーフならではの揺れと音楽で、サーフピラティスを楽しめます。
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ベイフロー 体験レッスンあり

出典：BAYFLOW

ベイフローは、ヨガやピラティスを楽しめるスタジオです。スタイリッシュなスタジオが魅力で、産後向けのプログラムもあるため、ママさんも通いやすいスタジオになっています。
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プラナガーデン 体験レッスンあり

出典：Prana Garden

プラナガーデンは、女性専用パーソナルトレーニングサロン。パーソナルピラティスをはじめ、加圧やエステなど豊富なプログラムで多角的にアプローチできます。
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むっく

吉祥寺は、人気スタジオが充実しているね！

ニャンきち

料金にも幅があるんだニャ！

BDCピラティスは、ブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースしている日本初のグループマシンピラティス専門のスタジオ。

少人数制クラスで指導が受けやすく、独自プログラムと個々のイントラさんがカラダの状態を把握してくれるカルテシステムが魅力です。

出典：BDCピラティス

多く通えるプランがないのが、ちょっち残念‥。ですが、無料オンラインを定期開催してるので、おうちでもピラティスを楽しめます。

週1ペースでスタイル維持やカラダを整えるのにぴったり。綺麗で落ち着いた空間で、動きの質にこだわったピラティスを体験できます。

【関連】BDCピラティスの口コミ・評判

イントラさん

週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。

（女性）
雰囲気のよいスタジオで、スタッフさんの対応もすごく親切です。

（女性）
21時までレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

（女性）
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【月-木】10:00〜20:00
  【金】10:00〜12:00
  【土日】9:00〜17:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

週1で
通うなら!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

むっく

追加受講できるから、回数も柔軟に対応できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめる大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

スタジオを相互利用できる通いやすさが超便利。吉祥寺にはヨガスタジオもあるので、その日の気分によってヨガやピラティスを楽しめる。吉祥寺のピラティススタジオを利用すれば、全店舗を追加料金なしで利用OKです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

複数のスタジオが利用できれば、「予約が埋まって利用できない‥」なんてことが少なくなるのもメリット。

時間があるときは少し足をのばして、いつもと違うイントラさんのレッスンを受けて刺激をもらうのもおすすめです。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
広々としたスタジオです。その日の気分によってピラティスとヨガを選べるのがいい。

（女性）
清潔感のあるスタジオ。更衣室などの設備が広く感じました。

（男性）
週1ペースで通っているが、肩こりなどの不調がよくなっていくを感じる。

（女性）
スタジオが綺麗でリラックスできます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  8:00〜21:00(定休日:月曜)

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  2,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できて超便利だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、女性専用のマシンピラティススタジオ。グループ、プライベートともにお手頃な料金で楽しめるのが魅力です。

天井には鏡があるので、ひとつ一つ動きを確認しながら集中できる。

出典：Pialtes Mirror

1レッスンが30分で、ちょっち短め‥。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分がセルフトレーニングがOKです。

6名の少人数制で低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00(定休日:水曜)
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

イントラさん

靴下は、店頭でも販売していますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

サーフフィットは、サーフボードを使ったエクササイズを楽しめる女性専用スタジオ。

音楽とサーフならではの揺れで、最先端の体感トレーニングを体験できるのが魅力。カラダの引き締めから部位別、脂肪燃焼などプログラムも豊富。

出典：Surf Fit

スタジオは、ビーチ気温の32度に設定されているので、冷え性な人もカラダが温まりやすい。

さらに、すべてのプランがバスタオル付きで、けっこー荷物が楽ちん。西海岸風のおしゃんてぃーなスタジオで、サーフピラティスを体験できます。

むっく

サーフボードエクササイズは、研究で効果があることが実証されているよ！

（女性）
楽しいレッスンがたくさんある。イントラさんが盛り上げてくれるので自分の限界にもチャンレンジできます。

（女性）
仕事帰りに通い続けて基礎代謝が上がりに太りにくくなった。レッスン内容もわかりやすい。

（女性）
更衣室など設備が綺麗です。スタッフさんが明るく迎えてくれるので、心地よく過ごせます。

出典：Surf Fit

サーフフィット

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00(定休日：月曜)
  【土日祝】9:30〜19:00

※店舗によって営業時間など異なる場合があります。

体幹強化に
ぴったり!

体験レッスン

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え下着替え

イントラさん

テレビや雑誌でも話題になっているエクササイズですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、ピラティスも楽しめるホットヨガスタジオ。充実した設備とフルレンタル付きプランが低料金で利用できるのが魅力です。手ぶらで通える快適さもばっちり。

出典：CALDO

ヨガがメインとなるので、ピラティスの本数が少ない‥。ですが、温かい環境で動けるので、冷え性でカラダが温まりにく人にはぴったり。

ヨガやジムをメインに、たまにピラティスを楽しむスタイルに向いているスタジオです。

【関連】カルドの口コミ・評判

（女性）
仕事の帰りに岩盤浴だけ行っても、驚くほど疲れがとれるのでおすすめです。

（女性）
清潔でキレイなスタジオ。更衣室やパウダールームが混まないので使いやすい。

（女性）
イントラさんがわかりやすく説明してくれるので、はじめてでも楽しく参加できました。

イントラさん

カルドのレッスンは、予約制ではなく整理券という手軽さもいいですね。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女専用

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:30
  【土日祝】10:00〜20:00

コスパ
超抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

むっく

カルドは、最上位のプランが低価格でコスパ抜群！

イントラさん

ホットヨガで汗をかけば美肌効果にも期待できますね。

▼その前に料金比較をチェックする

ベイフローは、ヨガをメインにピラティスも楽しめるスタジオ。

ベーシックなヨガやリラック系ヨガと合わせて、ピラティスでしなやかなボディを目指すことができます。産後向けクラスもあるのでママさんも通いやすい。

出典：BAYFLOW

料金プランは少ないものの、チケットなどもあるのでライフスタイルに合わせやすいもいいところ。

スタイリッシュなスタジオでレッスンを終えたら、カフェフロアでくつろぐのもよきです。

むっく

開放感のあるスタジオでレッスンを楽しめるよ！

出典：BAYFLOW

BAYFLOW

• 会員

  男女共用

• クラス

  –

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  9:30～22:00

産後の
ママさんに!

初回体験レッスン

• 価格

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下ヨガマットタオルお水

※ヨガマットは有料レンタルあり

▼その前に料金比較をチェックする

プラナガーデンはパーソナルトレーニングサロン。パーソナルでピラティスを楽しむことができます。

ピラティスの他にも、加圧やエステなど豊富なプログラムを揃えていて、医療機関とも提携しているのが特徴。

ダイエットやアンチエイジング、骨盤調整など個々に合わせて多角的にアプローチできます。

パーソナルなので料金は高めですが、有資格を持つイントラさんによって、安心・信頼できるレッスンを受けることができます。

イントラさん

少人数制のグループヨガも楽しめますよ。

出典：プラナガーデン

プラナガーデン

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• プラン

  月1回月2回月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土日祝】9:30～18:30

パーソナル
サロン!

1DAYトライアル

• Aコース

  13,200円(税込)/90分

• Bコース

  7,150円(税込)/60分

• 持参

  ウェア上下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオの料金を比較してみましょう。

ピラティススタジオでは、たくさん汗をかかないのでシャワールームは完備されていません。ホットヨガスタジオでは、滝汗必須なのでパウダー・シャワールームが完備されています。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	スタイル維持に▲BDCピラティス	相互利用が便利▲ゼンプレイス ピラティス	低料金で楽しめる▲ピラティスミラー	サーフィンピラティス▲サーフフィット	コスパが超抜群▲カルド	ママさんも通いやすい▲ベイフロー	パーソナルサロン▲プラナガーデン
会員	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用
プログラム	マシン	マシンマット	マシン	サーフィン	ホットヨガ	ヨガ・ピラティス	ヨガ・ピラティス
入会金	11,000円	33,000円	11,000円	5,500円	11,000円	–	44,000円
事務 手数料	2,200円	–	–	5,500円	5,500円	–	–
施設 利用料	–	–	–	2,530円	–	–	–
グループ 月3回	11,550円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	–	14,520円	–	13,420円	9,460円	8,250円	–
グループ 6回	–	–	11,000円	–	–	–	–
グループ 月８回	22,880円	–	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	13,552円〜 (マット)	–	14,520円〜	9,460円〜	14,300円	–
プライ ベート	9,900円	19,800円 (月2回)	4,400円〜	–	–	–	8,250円〜 (月1回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

時間を気にせず、食べちゃって平気‥？

レッスンを受けるときは、食事にも気をつけるようにしてください。くれぐれも、おなかが満腹な状態で、レッスンを受けないように‥。

満腹状態は、動きで苦しくなったり気分が悪くなる恐れがあります。とはいえ、空腹状態もNG。エネルギー不足で、フラつくかも‥。軽く炭水化物やプロテインでエネルギーチャージをしておくと理想的です。

むっく

水分補給もカラダを冷やさないために常温がおすすめだよ！

イントラさん

レッスン後は、食べ過ぎに注意しましょう。

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることがあります。

用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

余裕があれば、靴下も準備してみよう！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

吉祥寺エリアは、人気のスタジオが多くあるのが魅力。だからこそ、選ぶのにちょっち悩む‥。

まずは、目的を整理すると選びやすくなるかもしれません。体幹強化や姿勢改善などフィジカルメインなら、ピラティスや筋トレ系のスタジオ。疲れた頭やココロをリフレッシュさせるメンタルメインならヨガがおすすめです。

どちらも必要な筋肉や背骨や骨盤にアプローチできるので、カラダの不調予防にも役立ちます。気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。吉祥寺のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

女性専用なら気兼ねなく通いやすいワン！

ニャンきち

ぷにぷになお腹とサヨナラするんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！