吉祥寺のピラティススタジオ9選！プライベートOKやコスパの良さを徹底比較！

多くの人が悩む肩こりや腰痛。原因の1つに、長時間のデスクワークや立ち作業による姿勢の歪みがあります。

何もしなければ、筋力や柔軟性も落ちていき、大病や怪我のリスクを高めます。

ピララティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、体幹強化や柔軟性向上に役立ちます。とくに、マシンピラティスはマシンのサポートで、より高い効果に期待できる。

今回は、吉祥寺にあるピラティスのスタジオなどをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、吉祥寺にあるピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

吉祥寺の大手ピラティススタジオを徹底調査しました。料金相場やスタジオ毎のクラス人数やプライベート、女性専用など参考にしてみてください。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

グループ月3-4回の料金が
安いスタジオ

週1のマシンピラティスは
月額13,000円前後

TOP3

1

BDCピラティス

11,550円(税込)/月

1回：3,850円

2

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

3

クラブピラティス

13,090円(税込)/月

1回：3,272円

プライベート1回の料金が
安いスタジオ

マシンピラティス月額制なら
1回7,000円台から

TOP3

1

ララピラティス

17,875円(税込)/月

1回：7,150円
※プライベート1回付プラン

2

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

3

BDCピラティス

9,900円(税込)/月

1回：9,900円

吉祥寺でコスパ重視のマシンピラティスなら、グループ月額はピラティスミラー、プライベート月額はSTUDIO IVYが候補の1つになります。また、靴下必須のスタジオが多いので忘れないようにしてください。

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン
※横スクロールで全スタジオをチェックできます。

項目
スタジオ	コスパが超抜群▲カルド	低料金で楽しめる▲ピラティスミラー	スタイル維持に▲BDCピラティス	セミプライベート▲ララピラティス	豊富なワークアウト▲クラブピラティス	女性専用×低料金▲ピラティスK	相互利用が便利▲ゼンプレイス ピラティス	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	プライベートを低料金で▲STUDIO IVY
駅徒歩	南口 １分	北口 5分	北口 3分	北口 3分	北口 5分	南口 2分	北口 1分	北口 2分	北口 8分
営業時間	10:00～23:00	7:00～21:00	10:00〜20:00	10:00〜22:00	7:00～21:00	10:00〜22:00	8:00〜19:45	8:00～22:00	8:00～21:00
会員	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
クラス	最大50名以上	少人数制	少人数制	少人数制	12名	20名〜	少人数制	20名前後	1名
入会金	11,000円	11,000円	11,000円	10,000円	5,500円	5,500円	33,000円	10,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	2,200円	5,500円	–	5,500円	–	1,000円	–
施設 利用料	–	–	–	–	–	2,530円	–	–	–
グループ 月3回	–	–	11,550円	10,725円	–	–	–	12,980円	–
グループ 月4回	9,460円	–	–	12,980円	13,090円	13,420円	14,520円	15,070円	–
グループ 6回	–	11,000円	–	17,490円	–	–	–	–	–
グループ 8回	–	–	–	–	24,090円	–	–	–	–
グループ 通い放題	9,460円〜	–	–	–	37,290円	14,520円〜	13,552円〜 (マット)	20,680円	–
プライ ベート	18,700円 (加圧ボディメイク)	4,400円〜	9,900円	17,875円 (プライベート付プラン)	–	–	20,240円〜 (月2回〜)	–	15,000円 (月2回)
靴下 必須	–	◯	◯	◯	◯	◯	–	–	◯
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

吉祥寺のスタジオ選びで比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

▼BDCピラティス

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼ザ シルク

▼STUDIO IVY

▼ララピラティス

▼クラブピラティス

▼ピラティスK

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

PICK UP

▼ピラティスミラー

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内のピラティススタジオで、吉祥寺エリアのスタジオを紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、吉祥寺北口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

BDCピラティス 体験レッスンあり

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。ダンス×医学的アプローチによる独自プログラムが魅力で、週1ペースでスタイル維持などにぴったりです。
▼BDCピラティスへスキップ

ザ シルク 無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。ボタニカルテイストな空間で、音楽にあわせて動く新感覚ワークアウトを楽しむことができます。
▼ザ シルクへスキップ

STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、吉祥寺北口にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、吉祥寺南口にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが魅力で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自マシンによって、幅広い強度のワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

出典：LALA PILATES

ララピラティスは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。セミプライベートによる指導の受けやすさが特長で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

カルド 体験レッスンあり

出典：CALDO

カルドは、吉祥寺南口にあるホットヨガスタジオ。タオルなどフルレンタル付プランが低料金、充実した設備が整っていて予約不要で楽しめます。
▼カルドへスキップ

ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

むっく

吉祥寺は、人気スタジオが充実しているね！

ニャンきち

料金にも幅があるんだニャ！

ゼンプレイス ピラティスは、吉祥寺北口にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

カラダの各部位の連動性を感じながら動き続ける「フロー」クラスは、脳に刺激を与えて没入感を促してくれます。高い集中力で動いた後は、スッキリ爽快で心身のリフレッシュに良きです。

全スタジオが無料相互利用OK&充実したレッスン本数は、予約のしやすさに優れるだけでなく多くの素敵なイントラさんとの出会いも楽しめます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
広々としたスタジオです。その日の気分によってピラティスとヨガを選べるのがいい。

（女性）
清潔感のあるスタジオ。更衣室などの設備が広く感じました。

（男性）
週1ペースで通っているが、肩こりなどの不調がよくなっていくを感じる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:00〜19:45
  【土日祝】8:00〜16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できて超便利だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

BDCピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合させたプログラムが魅力です。BDC指導資格(BIP)を保有するイントラさんの解剖学&生体力学を熟知した指導もスゴい。

さらに、少人数制クラスで指導が受けやすく、個々のイントラさんがカラダの状態を把握してくれるカルテシステムで初見レッスンも安心です。

出典：BDCピラティス

ダンスのノウハウが凝縮された流れるような動きのエクササイズは、カラダの連動性を高めて正しい筋肉の動きをインプットさせてくれます。

ピラティスマシンもリフォーマーやチェアなど、ばっちり完備。清潔感ある明るい空間で、スタイル維持をはじめとしたボディメンテナンスを学べます。

イントラさん

週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。

（女性）
雰囲気のよいスタジオで、スタッフさんの対応もすごく親切です。

（女性）
21時までレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

（女性）
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【月-木】10:00〜20:00
  【金】10:00〜12:00
  【土日】9:00〜17:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

週1で
通うなら!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

むっく

追加受講できるから、回数も柔軟に対応できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

癒しのボタニカルテイストな空間で、丁寧な指導を受けることができます。

出典：the SILK

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。

特別な空間で音楽に合わせて動く新感覚ワークアウトは、自分磨きにもぴったりです。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

（女性）
白を基調とした綺麗なスタジオで足を運ぶだけで気分が上がります。

（女性）
レッスンは音楽に合わせながらカラダを無理なく伸ばせます。レッスン後は、爽快感がありスッキリします。

（女性）
楽しくて毎回レッスンがあっという間に感じます。肩こりも解消されるので続けていきたいです。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

新感覚のワークアウトで、しなやかなカラダ作りを目指せますね。

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオアイビーは、吉祥寺北口にあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。

出典：STUDIO IVY

さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、女性らしいボディラインや不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。

イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに利用できるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

イントラさん

定期的に通うことで、スタイル維持にも役立ちますね。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

むっく

周りの雰囲気を気にせず動きに集中できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、吉祥寺南口にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

ほどよいBGMが流れる空間や、気になるお尻やお腹などを部位別に鍛えられるレッスンは、スタイル維持にもぴったり。

出典：ピラティスK

さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

イントラさん

コスパの良さやスタジオの雰囲気がいいですね。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的ワークアウトを体験できます。

STOTTピラティスなど有資格のイントラさんが在籍、資格養成講座も運営する質の高い指導も魅力。さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも良きです。

出典：CLUB PILATES

ダイナミックな動きをするTRXや有酸素運動を含むF.I.T.(フィット)があるので、ダイエットやカラダの引き締めにもアプローチOK、理想的なボディメイクを目指せます。

早朝レッスンもあるので、マシンピラティスでカラダを動かして気持ちよく1日をスタートしたい人にも応えてくれます。

イントラさん

スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【月-金】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

イントラさん

現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

ララピラティスは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

スタイル維持をしながら、プライベートで動きの質を高めることもOKです。

出典：ララピラティス

アットホームな環境によるコミュニケーションのとりやすさは、レッスンの楽しさをアップさせてくれます。ちょっち多人数が苦手な人でも安心して楽しめるスタジオです。

デメリット

• グループの通い放題がない
• プライベートのみのプランがない

メリット

• セミプライベートで落ちついた空間
• プライベート付きプランが充実
• 女性に特化したバランスのとれたプログラム

イントラさん

セミプライベートは、指導を受けやすいのもメリットですね。

（女性）
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

（女性）
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

（女性）
アクセスがよく、スタッフさんも親切に対応してくれます。

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン：50分

プログラム	内容
MORNING CHARGE PILATES モーニング チャージ ピラティス	肩や股関節を意識したエクササイズ
B STYLE PILATES ビー スタイル ピラティス	背骨を多様に動かすピラティス
SMP PILATES スムース ムービング ペルヴィス ピラティス	ミニボールなどを使い、子宮などの臓器をサポートする骨盤底筋群を強化する
+ STRETCH プラス ストレッチ	血流をアップし、強くてしなやかなボディにするためのストレッチ
SCOOP UP!!! PILATES スクープアップ ピラティス	内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛える
NIGHT RESET PILATES ナイトリセット ピラティス	疲れと歪みをリセットして、全身のバランスを整える

料金をみる

料金プラン(税込)

• 入会金

  10,000円

• 事務手数料

  5,500円

• マンスリー3
  (月3回)

  10,725円
  1回：3,575円

• マンスリー4
  (月4回)

  12,980円
  1回：3,245円

• マンスリー6
  (月6回)

  17,490円
  1回：2,990円

• マンスリー3+P1
  (プライベート1回付き)

  17,875円
  プライベート：7,150円

• マンスリー4+P1
  (プライベート1回付き)

  20,130円
  プライベート：7,150円

• マンスリー6+P1
  (プライベート1回付き)

  24,640円
  プライベート：7,150円

• 支払方法

  クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ	会員	住所
吉祥寺スタジオ	女性専用	東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
吉祥寺スタジオ	3分	吉祥寺駅 北口	中央線、中央・総武線、井の頭線

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

むっく

吉祥寺スタジオは、溶岩ホットヨガも楽しめるよ！

気軽にトライアル

体験当日入会限定！

体験当日入会で、入会金11,000円(税込)が無料、
事務手数料5,500円(税込)が無料。
※3ヶ月の継続が必要です。

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、吉祥寺南口にあるピラティスを楽しめるホットヨガスタジオ。充実した設備とフルレンタル付きプランが低料金で利用できるのが魅力です。手ぶらで通える快適さもばっちり。

出典：CALDO

ヨガがメインとなるので、ピラティスの本数が少ないですが、ホットな温かい環境は、冷え性でカラダが温まりにくい人もスムーズに動けます。

ヨガやジムをメインに、たまにピラティスを楽しむスタイルに向いているスタジオです。

（女性）
仕事の帰りに岩盤浴だけ行っても、驚くほど疲れがとれるのでおすすめです。

（女性）
清潔でキレイなスタジオ。更衣室やパウダールームが混まないので使いやすい。

（女性）
イントラさんがわかりやすく説明してくれるので、はじめてでも楽しく参加できました。

イントラさん

カルドのレッスンは、予約制ではなく整理券という手軽さもいいですね。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用

• クラス

  最大50名以上

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～23:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※プライベートは、加圧ボディメイク

コスパ
超抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

ホットヨガで汗をかけば美肌効果にも期待できますね。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。グループ、プライベートともにお手頃な料金で楽しめるのが魅力です。

天井には鏡があるので、ひとつ一つ動きを確認しながら集中できる。

出典：Pialtes Mirror

1レッスンが30分で、ちょっち短め‥。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分がセルフトレーニングがOKです。

6名の少人数制で低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00(定休日:水曜)
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

イントラさん

靴下は、店頭でも販売していますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

気になるカラダの不調、重症化して後悔しても時間は戻せません。そうなる前に、歪んだカラダを整えて不調になりにくいカラダ作りをした方が絶対にいいです。

吉祥寺には、人気スタジオがばっちり揃っています。ちょっち迷いますが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。はじめる機会を逃さないことが大切です。吉祥寺のヨガも要チェックです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。吉祥寺のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

カラダの基本的な動き、覚えておくといいでやんすよ！