吉祥寺のマシンピラティススタジオ9選！プライベートやコスパを徹底比較！

多くの人が悩む肩こりや腰痛。原因の1つに、長時間のデスクワークや立ち作業による姿勢の歪みがあります。

何もしなければ、筋力や柔軟性も落ちていき、大病や怪我のリスクを高めます。

ピララティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、体幹強化や柔軟性向上に役立ちます。とくに、マシンピラティスはマシンのサポートで、より高い効果に期待できる。

今回は、私が候補に外せない吉祥寺のマシンピラティススタジオを紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、吉祥寺にあるピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	コスパが超抜群カルド	低料金で楽しめるピラティスミラー	スタイル維持にBDCピラティス	セミプライベートララピラティス	豊富なワークアウトクラブピラティス	女性専用×低料金ピラティスK	新感覚ワークアウトザ シルク	相互利用が便利ゼンプレイス ピラティス	プライベートを低料金でSTUDIO IVY
駅徒歩	吉祥寺駅南口 １分	吉祥寺駅北口 5分	吉祥寺駅北口 3分	吉祥寺駅北口 3分	吉祥寺駅北口 5分	吉祥寺駅南口 2分	吉祥寺駅北口 2分	吉祥寺駅北口 1分	吉祥寺駅北口 8分
営業時間	10:00～23:00	7:00～21:00	10:00〜20:00	10:00〜22:00	7:00～21:00	10:00〜22:00	8:00～22:00	8:00〜19:45	8:00～21:00
会員	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–						–	–
クラス	最大50名以上	少人数制	少人数制	10名	12名	20名〜	20名前後	少人数制	1名
入会金	11,000円	11,000円	11,000円	10,000円	5,500円	5,500円	10,000円	33,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	2,200円	5,500円	–	5,500円	1,000円	–	–
施設 利用料	–	–	–	–	–	2,530円	–	–	–
グループ 月3回	–	–	11,550円	10,725円	–	–	12,980円	–	–
グループ 月4回	9,460円	–	–	12,980円	13,090円	13,420円	15,070円	15,400円	–
グループ 6回	–	11,000円	–	17,490円	–	–	–	–	–
グループ 8回	–	–	–	–	24,090円	–	–	25,300円	–
グループ 通い放題	9,460円〜	–	–	–	37,290円	14,520円〜	20,680円	–	–
プライ ベート	18,700円 (加圧ボディメイク)	4,400円〜	9,900円	17,875円 (プライベート付プラン)	–	–	–	20,240円〜 (月2回〜)	15,000円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	プライベートを低料金でSTUDIO IVY

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

吉祥寺のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

グループ月3-4回の
料金が安いスタジオ

1

BDCピラティス

11,550円(税込)/月

1回：3,850円

2

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

3

クラブピラティス

13,090円(税込)/月

1回：3,272円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ララピラティス

17,875円(税込)/月

1回：7,150円
※プライベート1回付プラン

2

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

3

BDCピラティス

9,900円(税込)/月

1回：9,900円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:00〜19:45
  【土日祝】8:00〜16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、あなたのカラダの状態を全インストラクターが共有するから、初見レッスンも安心して受講できます。連動性を高める筋肉の使い方を磨けば、運動機能向上に良き。銀座など都内の好立地にスタジオがあり、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの口コミ

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【月-木】10:00〜20:00
  【金】10:00〜12:00
  【土日】9:00〜17:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

週1で
通うなら!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

BDCピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

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はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土祝】10:00〜19:30
  【日】10:00〜17:30

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【月-金】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ララピラティス

女性専用スタジオのララピラティスは、セミプライベートによる落ち着いた雰囲気でマシンピラティスを楽しめます。

少人数制でアットホームな環境は、コミュニケーションが取りやすく知識も共有しやすい。希少なプライベート付プランがあるのも魅力で、動きの質を高めながら美尻や美脚を効率よく目指せます。

ララピラティスの口コミ

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

ララピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要になります。
登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CALDO

カルドは、ピラティスも楽しめるホットヨガスタジオ。

充実した設備とフルレンタル付きの低料金プランが魅力で、手ぶらで通える快適さは抜群です。ピラティスのレッスン数は少ないですが、ホットなスタジオは冷え性の人でもスムーズに動けるのが良き。ヨガやジムをメインに、たまにピラティスを楽しみたい人に向いています。

カルドの口コミ

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用

• クラス

  最大50名以上

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～23:00
  【土日祝】10:00〜20:00

※プライベートは、加圧ボディメイク

コスパ
超抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

カルド公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Pilates Mirror

女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。

レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00(定休日:水曜)
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

吉祥寺には、多様なニーズに対応する人気マシンピラティススタジオが揃っています。

少人数制グループやプライベート、自分に合ったスタイルが選べるのが魅力。本格ピラティスや現代的ワークアウトなどプログラムも充実しています。多くのスタジオが駅近で、アクセスも良きです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。吉祥寺のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。