多くの人が悩む肩こりや腰痛。原因の1つに、長時間のデスクワークや立ち作業による姿勢の歪みがあります。
何もしなければ、筋力や柔軟性も落ちていき、大病や怪我のリスクを高めます。
ピララティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、体幹強化や柔軟性向上に役立ちます。とくに、マシンピラティスはマシンのサポートで、より高い効果に期待できる。
今回は、吉祥寺にあるピラティスのスタジオなどをご紹介します。ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
スキップでスクロールします。
目次
01
吉祥寺のピラティススタジオを徹底比較 | スタジオ比較表
Price
吉祥寺の大手ピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。
吉祥寺でコスパ重視のマシンピラティスなら、グループはピラティスミラー、プライベートはSTUDIO IVYが候補の1つになります。ピラティスミラーは、レッスン時間が短時間なのもポイント。また、靴下必須のスタジオが多いので忘れないようにしてください。
吉祥寺スタジオの料金相場
グループ 月4回
13,236円(税込)
1回:3,309円
プライベート 1回
7,290円(税込)
グループ月3-4回の
料金が安いスタジオ
週1ペースなら月額13,000円前後
TOP3
1
BDCピラティス
11,550円(税込)/月
1回:3,850円
2
ララピラティス
12,980円(税込)/月
1回:3,245円
3
クラブピラティス
13,090円(税込)/月
1回:3,272円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
月額制なら1回7,000円台から
TOP3
1
ララピラティス
17,875円(税込)/月
1回:7,150円
※プライベート1回付プラン
2
STUDIO IVY
15,000円(税込)/月
1回:7,500円
3
BDCピラティス
9,900円(税込)/月
1回:9,900円
吉祥寺のスタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
スタジオ | コスパが超抜群▼カルド | 低料金で楽しめる▼ピラティスミラー | スタイル維持に▼BDCピラティス | セミプライベート▼ララピラティス | 豊富なワークアウト▲クラブピラティス | 女性専用×低料金▼ピラティスK | 新感覚ワークアウト▼ザ シルク | 相互利用が便利▼ゼンプレイス ピラティス |
プライベートを低料金で▼STUDIO IVY |
駅徒歩 | 吉祥寺駅南口 1分 |
吉祥寺駅北口 5分 |
吉祥寺駅北口 3分 |
吉祥寺駅北口 3分 |
吉祥寺駅北口 5分 |
吉祥寺駅南口 2分 |
吉祥寺駅北口 2分 |
吉祥寺駅北口 1分 |
吉祥寺駅北口 8分 |
営業時間 | 10:00~23:00 | 7:00~21:00 | 10:00〜20:00 | 10:00〜22:00 | 7:00~21:00 | 10:00〜22:00 | 8:00~22:00 | 8:00〜19:45 | 8:00~21:00 |
会員 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 |
レッスン | |||||||||
靴下 必須 |
– | – | – | ||||||
クラス | 最大50名以上 | 少人数制 | 少人数制 | 10名 | 12名 | 20名〜 | 20名前後 | 少人数制 | 1名 |
入会金 | 11,000円 | 11,000円 | 11,000円 | 10,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 10,000円 | 33,000円 | – |
事務 手数料 |
5,500円 | – | 2,200円 | 5,500円 | – | 5,500円 | 1,000円 | – | – |
施設 利用料 |
– | – | – | – | – | 2,530円 | – | – | – |
グループ 月3回 |
– | – | 11,550円 | 10,725円 | – | – | 12,980円 | – | – |
グループ 月4回 |
9,460円 | – | – | 12,980円 | 13,090円 | 13,420円 | 15,070円 | 15,400円 | – |
グループ 6回 |
– | 11,000円 | – | 17,490円 | – | – | – | – | – |
グループ 8回 |
– | – | – | – | 24,090円 | – | – | 25,300円 | – |
グループ 通い放題 |
9,460円〜 | – | – | – | 37,290円 | 14,520円〜 | 20,680円 | – | – |
プライ ベート |
18,700円 (加圧ボディメイク) |
4,400円〜 | 9,900円 | 17,875円 (プライベート付プラン) |
– | – | – | 20,240円〜 (月2回〜) |
15,000円 (月2回) |
体験 レッスン |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
»公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ | »公式サイトへ |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
中央線などの沿線で探せます。
02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説
Point
吉祥寺のスタジオ選びで比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。
POINT.01
マシンピラティスに通う目的
マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。
スタイル維持や
カラダを引き締めたい
ワークアウト向き
- おしゃんてぃーな空間
- 有酸素・高強度を含むプログラム
- 女性特化の独自メソッド
術後や産後で
運動機能を回復したい
リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)
- 有資格インストラクター在籍
- プライベートレッスン完備
- リハビリ専用プログラム完備
POINT.02
レッスン形式・料金プラン
レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。
料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約△ 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 少し高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.03
通いやすさ
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
女性専用
男性の視線が気にならない
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
駅近
雨の影響が最小限
スキップでスクロールします。
03
吉祥寺の
ピラティススタジオ
Pick up
東京都内のピラティススタジオで、吉祥寺エリアのスタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。
ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり
出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、吉祥寺北口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
BDCピラティス 体験レッスンあり
出典:BDCピラティス
BDCピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。ダンス×医学的アプローチによる独自プログラムが魅力で、週1ペースでスタイル維持などにぴったりです。
▼BDCピラティスへスキップ
ザ シルク 無料体験あり
出典:the SILK
ザ シルクは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。ボタニカルテイストな空間で、音楽にあわせて動く新感覚ワークアウトを楽しむことができます。
▼ザ シルクへスキップ
STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり
出典:STUDIO IVY
スタジオアイビーは、吉祥寺北口にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ
ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり
出典:ピラティスK
ピラティスKは、吉祥寺南口にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが魅力で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ
クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり
出典:クラブピラティス
クラブピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自マシンによって、幅広い強度のワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ
ララピラティス 体験レッスンあり
出典:LALA PILATES
ララピラティスは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。セミプライベートによる指導の受けやすさが特長で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ
カルド 体験レッスンあり
出典:CALDO
カルドは、吉祥寺南口にあるホットヨガスタジオ。タオルなどフルレンタル付プランが低料金、充実した設備が整っていて予約不要で楽しめます。
▼カルドへスキップ
ピラティスミラー 体験レッスンあり
出典:Pialtes Mirror
ピラティスミラーは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
ゼンプレイス ピラティスは、吉祥寺北口にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。
さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。
出典:ゼンプレイス ピラティス
カラダの各部位の連動性を感じながら動き続ける「フロー」クラスは、脳に刺激を与えて没入感を促してくれます。高い集中力で動いた後は、スッキリ爽快で心身のリフレッシュに良きです。
全スタジオが無料相互利用OK&充実したレッスン本数は、予約のしやすさに優れるだけでなく多くの素敵なイントラさんとの出会いも楽しめます。
デメリット
- プライベートは予約が埋まりやすい
メリット
- 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
- 豊富なレッスン本数×相互利用
- 老若男女通いやすいスタジオ
(女性)
広々としたスタジオです。その日の気分によってピラティスとヨガを選べるのがいい。
(女性)
清潔感のあるスタジオ。更衣室などの設備が広く感じました。
(男性)
週1ペースで通っているが、肩こりなどの不調がよくなっていくを感じる。
出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【平日】8:00〜19:45
【土日祝】8:00〜16:00
1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Flow レベル1(初級) | マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス |
Core レベル1.5(初中級) | 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス |
Flexibility レベル1.5(初中級) | 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス |
Speed レベル2(中級) | 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス |
その他 | Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
33,000円
-
マット&マシングループ
月4回12,560円
1回:3,140円 -
マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円 -
マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円 -
マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円 -
マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円 -
プライベート
月2回20,240円
1回:10,120円 -
プライベート
月4回37,400円
1回:9,350円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
01 | 吉祥寺スタジオ | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル 3F |
02 | 吉祥寺スタジオ(常温ヨガ) | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-3 タケモトビル 4F1号室 |
※G = グレード
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 1分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
吉祥寺スタジオ(常温ヨガ) | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
-
グループ
マット:3,300円(税込)
マシン:5,000円(税込) -
プライベート
9,900円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル
5/31まで
マシンをAI分析付でお得に体験!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、ピラティスマットなどのスターターセット。
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
BDCピラティス
BDC PILATES
BDCピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合させたプログラムが魅力です。BDC指導資格(BIP)を保有するイントラさんの解剖学&生体力学を熟知した指導もスゴい。
さらに、少人数制クラスで指導が受けやすく、個々のイントラさんがカラダの状態を把握してくれるカルテシステムで初見レッスンも安心です。
出典:BDCピラティス
ダンスのノウハウが凝縮された流れるような動きのエクササイズは、カラダの連動性を高めて正しい筋肉の動きをインプットさせてくれます。
ピラティスマシンもリフォーマーやチェアなど、ばっちり完備。清潔感ある明るい空間で、スタイル維持をはじめとしたボディメンテナンスを学べます。
デメリット
- 料金プランが少ない
- 体験レッスンの予約がとりづらい
メリット
- ダンスのノウハウを融合させたプログラム
- カラダの状態を共有するカルテシステム
- 6-8名の少人数制で指導を受けやすい
(女性)
雰囲気のよいスタジオで、スタッフさんの対応もすごく親切です。
(女性)
21時までレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。
(女性)
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。
出典:BDCピラティス
BDCピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
6-8名
-
プログラム
-
グループ
月3回月4回
-
プライベート
月1回
-
営業時間
【月-木】10:00〜20:00
【金】10:00〜12:00
【土日】9:00〜17:00
※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。
1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Reformer | ピラティスの基礎クラス |
Core & Stretch | 体幹をストレッチして可動域を広げる |
Focus (Pain Relief) | 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする |
Flow I | 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス |
Barre | リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス |
Cardio Jump | ジャンプボードを使って有酸素運動をメインとしたクラス |
Focus (Waist) | おなかとウエストラインを引き締めるクラス |
Focus (Hip&Legs) | お尻と脚を中心としたエクササイズ |
Focus (Back&Arms) | 背中や二の腕など、背面を中心としたエクササイズ |
Reformer Technical | リフォーマーを使って動きを重視した難易度の高いクラス |
Reformer Combination | ダンスの振付のようなエクササイズ |
Flow II | 動きを止めることなく流れるようにエクササイズをするクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
2,200円
-
グループ月3回
11,550円
1回:3,850円 -
グループ追加受講
3,850円
-
プライベート月1回
9,900円
-
プライベート追加受講
9,900円
-
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
週1で
通うなら!
体験レッスン
-
グループ
3,850円(税込)
-
プライベート
9,900円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下
Pilates Memo
綺麗なヒップライン
ヒップのキレイなラインは、背中からお尻にかけてのカーブがポイントデスネ。デスガ、猫勢や骨盤が歪んでいるとカーブができにくいデス‥。マシンピラティスであれば、歪んだ姿勢を整えて、お尻の筋肉に集中アプローチできマス。綺麗なヒップラインを目指せマスネ。
06
ザ シルク
the SILK
ザ シルクは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。
癒しのボタニカルテイストな空間で、丁寧な指導を受けることができます。
出典:the SILK
さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。
特別な空間で音楽に合わせて動く新感覚ワークアウトは、自分磨きにもぴったりです。
デメリット
- 指導の受けやすさは少し劣る
メリット
- マスタートレーナーがプログラム監修
- 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
- リファのドライヤー完備など充実した環境
(女性)
白を基調とした綺麗なスタジオで足を運ぶだけで気分が上がります。
(女性)
レッスンは音楽に合わせながらカラダを無理なく伸ばせます。レッスン後は、爽快感がありスッキリします。
(女性)
楽しくて毎回レッスンがあっという間に感じます。肩こりも解消されるので続けていきたいです。
出典:the SILK
ザ シルク
-
会員
女性専用
-
クラス
20名前後
-
プログラム
-
グループ
月3回月4回通い放題
-
営業時間
8:00〜22:00
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
Intro | ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム |
Basic | マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム |
Hip&Leg | 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム |
Waist | お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム |
Stretch&Conditioning | 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
10,000円
-
事務手数料
1,000円
-
ライト3
12,980円
1回:4,326円 -
スタンダード4
15,070円
1回:3,767円 -
フル
20,680円
1回:689円 ※30回利用時 -
フル(デイ)
18,480円
1回:924円 ※20回利用時 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺店 | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-12-9 VORT吉祥寺3F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺店 | 2分 | 吉祥寺駅 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
しなやか
ボディに!
体験レッスン
-
料金
3,850円(税込)
-
持参
手ぶらOK
新感覚ワークアウト
特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!
今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。
07
STUDIO IVY
STUDIO IVY
スタジオアイビーは、吉祥寺北口にあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。
完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。
出典:STUDIO IVY
さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、女性らしいボディラインや不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。
イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに利用できるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。
デメリット
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- 人目を気にせず悩み相談もしやすい
- リーズナブルに利用できる
- 月額制で運動の習慣化にぴったり
出典:STUDIO IVY
STUDIO IVY
-
会員
男女共用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月4回月8回
-
営業時間
8:00〜21:00
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
プライベート | マンツーマンによるオーダーメイドレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
–
-
月2回コース
15,000円
1回:7,500円 -
月4回コース
28,000円
1回:7,000円 -
月8回コース
52,000円
1回:6,500円 -
都度利用
8,800円
-
支払方法
クレジットカードand more
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺店 | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302 |
駅から徒歩8分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺店 | 8分 | 吉祥寺駅 | 中央線、中央・総武線、井の頭線 |
贅沢な時間を
低料金で!
初回体験レッスン
-
料金
4,500円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下
08
ピラティスK
Pilates K
ピラティスKは、吉祥寺南口にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。
ほどよいBGMが流れる空間や、気になるお尻やお腹などを部位別に鍛えられるレッスンは、スタイル維持にもぴったり。
出典:ピラティスK
さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。
ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。
デメリット
- クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
- プライベートがない
メリット
- 女性専用プログラムが充実
- 女性専用でありながら低料金
- どのスタジオも超駅チカ
出典:ピラティスK
ピラティスK
-
会員
女性専用
-
クラス
20名〜
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【火-金】10:00〜22:00
【土祝】10:00〜19:30
【日】10:00〜17:30
1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
TOTAL BODY MAKE | 脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、 全身をバランスよく鍛えるプログラム |
POINT BODY MAKE | 気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム |
CONDITIONING | 骨格を整えながら調整するプログラム |
OTHER | ニーズ別に選べるプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
登録料
5,500円
-
施設利用料
2,530円
-
マンスリー
4メンバー13,420円
1回:3,355円 -
マンスリー
デイメンバー14,520円
1回:726円 ※20回利用時 -
マンスリー
フルメンバー16,170円
1回:539円 ※30回利用時 -
追加受講料
2,200円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺店 | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-7-7 HULIC & New KICHIJOJI3階 |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺店 | 2分 | 吉祥寺駅 南口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
-
料金
0円
-
持参
タオルお水靴下
09
クラブピラティス
CLUB PILATES
クラブピラティスは、吉祥寺北口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的ワークアウトを体験できます。
STOTTピラティスなど有資格のイントラさんが在籍、資格養成講座も運営する質の高い指導も魅力。さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも良きです。
出典:CLUB PILATES
ダイナミックな動きをするTRXや有酸素運動を含むF.I.T.(フィット)があるので、ダイエットやカラダの引き締めにもアプローチOK、理想的なボディメイクを目指せます。
早朝レッスンもあるので、マシンピラティスでカラダを動かして気持ちよく1日をスタートしたい人にも応えてくれます。
デメリット
- 週末などは予約が埋まりやすい
メリット
- 現代的なワークアウトを楽しめる
- 初級〜上級まである多彩なレッスン
- 通い放題やプライベートなどプランが充実
出典:CLUB PILATES
クラブピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
12名
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回通い放題
-
営業時間
【月-金】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
Reformer Flow リフォーマーフロー |
クラブピラティスの基礎クラス |
F.I.T. フィット |
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス |
Center + Balance センターアンドバランス |
マシンを使ったストレッチ中心のクラス |
Cardio Sculpt カーディオスカルプ |
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス |
Control コントロール |
立位中心でピラティスを行なうクラス |
Suspend サスペンド |
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス |
Suspend リストア |
筋膜リリースを行うクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
5,500円
-
グループ月4回
13,090円
1回:3,272円 -
グループ月8回
24,090円
1回:3,011円 -
グループ通い放題
37,290円
1回:1,243円 ※30回利用時 -
支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺店 | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺店 | 5分 | 吉祥寺駅 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
豊富な
ワークアウト!
体験レッスン(30分)
-
料金
無料
-
持参
ウェア上下タオル靴下
10
ララピラティス
Lala Pilates
ララピラティスは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気でワークアウトを楽しめます。
プライベート付プランがある数少ないスタジオで、スタイル維持をしながら動きの質を高めるのぴったり。
出典:ララピラティス
少人数によるアットホームな環境は、指導が受けやすい&知識の共有もしやすいメリットがあります。ちょっち多人数が苦手な人でも安心して楽しめるスタジオです。
デメリット
- グループの通い放題がない
- プライベートのみのプランがない
メリット
- セミプライベートで落ちついた空間
- プライベート付きプランが充実
- 女性に特化したバランスのとれたプログラム
(女性)
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。
(女性)
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。
(女性)
アクセスがよく、スタッフさんも親切に対応してくれます。
出典:ララピラティス
ララピラティス
-
会員
女性専用
-
クラス
10名
-
プログラム
-
グループ
月3回月4回月6回
-
プライベート
月1回
-
営業時間
【平日】10:00〜22:00
【土日祝】10:00〜16:30
※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。
1レッスン:50分
プログラム | 内容 |
---|---|
初級 Stretc |
ピラティスにストレッチをバランスよく取り入れて 血流アップや強くてしなやかなボディを目指すクラス |
初級 Beginner |
ゆるやかな動きでリフォーマーが初めてでも 安心して楽しめるクラス |
中級 Basic |
肩や股関節に意識しながら リフォーマーピラティスの基礎ポーズを多く学べるクラス |
中級 BodyControl |
全身をバランス良く動かし、 代謝アップや細かいボディメイクを目指すクラス |
上級 StyleUp |
背骨を多様に動かして、 猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にアプローチするクラス |
上級 Hip&Leg |
ボールやリングなどの道具も使い美尻や美脚に特化したクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
10,000円
-
事務手数料
5,500円
-
マンスリー3
(月3回)10,725円
1回:3,575円 -
マンスリー4
(月4回)12,980円
1回:3,245円 -
マンスリー6
(月6回)17,490円
1回:2,990円 -
マンスリー3+P1
(プライベート1回付き)17,875円
プライベート:7,150円 -
マンスリー4+P1
(プライベート1回付き)20,130円
プライベート:7,150円 -
マンスリー6+P1
(プライベート1回付き)24,640円
プライベート:7,150円 -
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7 吉祥寺アルファビル5F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 3分 | 吉祥寺駅 北口 | 中央線、中央・総武線、井の頭線 |
スタイル
維持に!
体験レッスン
-
料金
1,500円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下
11
カルド
Caldo
カルドは、吉祥寺南口にあるピラティスを楽しめるホットヨガスタジオ。充実した設備とフルレンタル付きプランが低料金で利用できるのが魅力です。手ぶらで通える快適さもばっちり。
出典:CALDO
ヨガがメインとなるので、ピラティスの本数が少ないですが、ホットな温かい環境は、冷え性でカラダが温まりにくい人もスムーズに動けます。
ヨガやジムをメインに、たまにピラティスを楽しむスタイルに向いているスタジオです。
デメリット
- スタジオが広いので場所取りが重要
メリット
- ホットヨガやジムも楽しめる
- 低料金でコスパが抜群
- レッスンは整理券なので予約の手間がない
(女性)
仕事の帰りに岩盤浴だけ行っても、驚くほど疲れがとれるのでおすすめです。
(女性)
清潔でキレイなスタジオ。更衣室やパウダールームが混まないので使いやすい。
(女性)
イントラさんがわかりやすく説明してくれるので、はじめてでも楽しく参加できました。
出典:CALDO
カルド
-
会員
男女共用
-
クラス
最大50名以上
-
プログラム
-
グループ
月4回通い放題
-
営業時間
【平日】10:00~23:00
【土日祝】10:00〜20:00
※プライベートは、加圧ボディメイク
1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
ビギナーピラティス | ピラティスの基本的な呼吸法や動きを学ぶクラス |
ボディメイクピラティス | 正しい姿勢で体幹にアプローチするクラス |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
マンスリー4
9,460円
1回:2,365円 -
デイタイム
9,460円
1回:473円 ※20回利用時 -
フルタイム
11,110円
1回:370円 ※30回利用時 -
プレミアム
14,410円
1回:480円 ※30回利用時 -
加圧(月4回)
18,700円
1回:4,675円 -
支払方法
口座振替
※レッスン参加は、1日1回まで ※プレミアムは、タオル、ウェア、シューズ、水500mlのレンタル付 ※デイタイムは、平日10:00〜17:00限定 ※店舗によって、料金や内容が異なります。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺店 | 男女共用 | 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3 東急REIホテル2F |
駅から徒歩1分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺店 | 1分 | 吉祥寺駅 公園南口 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
コスパ
超抜群!
ホットヨガ手ぶら体験
-
価格
990円(税込)〜
-
持参
手ぶらOK下着替え
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ピラティスミラー
Pilates Mirror
ピラティスミラーは、吉祥寺北口にある女性専用スタジオ。グループ、プライベートともにお手頃な料金で楽しめるのが魅力です。
天井には鏡があるので、ひとつ一つ動きを確認しながら集中できる。
出典:Pialtes Mirror
1レッスンが30分で、ちょっち短め‥。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分がセルフトレーニングがOKです。
6名の少人数制で低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。
デメリット
- レッスン時間が短いので、物足りなさを感じるかも
- 通い放題がない
メリット
- 天井の鏡で動きを確認しやすい
- 部位別にアプローチできるプログラム
- 少人数制で指導を受けやすい
出典:Pilates Mirror
ピラティスミラー
-
会員
女性専用
-
クラス
6名
-
プログラム
-
グループ
月6回
-
プライベート
都度
-
営業時間
【平日】7:00~21:00(定休日:水曜)
【土日祝】8:00~18:00
1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
Basic light | リフォーマーの使い方や基礎を学ぶクラス |
Advance light | アクティブにカラダを動かすクラス |
Core strong | 体幹をメインにアプローチするクラス |
Back&Waist | 背中やお腹周りをメインにアプローチするクラス |
Hip&Legs | お尻や脚をトメインにアプローチするクラス |
その他 | Stretch feel、Shape up Ring、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
グループ(月6回)
11,000円
1回:1,833円 -
プライベート(40分)
4,400円
-
プライベート(50分)
6,600円
-
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 女性専用 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-20-9 |
駅から徒歩5分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
吉祥寺スタジオ | 5分 | 吉祥寺駅 | 中央・総武線、中央線、井の頭線 |
低料金で
楽しめる!
体験レッスン
-
グループ
2,200円(税込)
-
持参
ウェア上下靴下お水
13
まとめ
Summary
気になるカラダの不調、重症化して後悔しても時間は戻せません。そうなる前に、歪んだカラダを整えて不調になりにくいカラダ作りをした方が絶対にいいです。
吉祥寺には、人気スタジオがばっちり揃っています。ちょっち迷いますが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。はじめる機会を逃さないことが大切です。吉祥寺のヨガも要チェックです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。吉祥寺のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
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ティーチャーの用語チェック | |
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屈曲(くっきょく) | 脊柱を前に曲げる |
伸展(しんてん) | 屈曲から直立に戻したり、直立より後ろに曲げる |
側屈(そっくつ) | 脊柱を横に曲げる |
回旋(かいせん) | 上半身(顔&胸)を横に回転させる |