東京のピラティススタジオ

恵比寿のマシンピラティススタジオおすすめ12選!プライベートや通い放題のスタジオは?

恵比寿のマシンピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

  • 肩こりや腰痛をなんとかしたい
  • 運動不足で将来の健康リスクが心配
  • ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、恵比寿のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、恵比寿にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったらチェックしてみてくださいね。

候補に外せない!おすすめスタジオ

CHECK!

BDCピラティス

BDCピラティス

BDCピラティスは、恵比寿で必ずチェックしておきたいスタジオ。個々のカラダの状態を記録するカルテシステムで、動きに不安がある人も安心して本格ピラティスを体験できます。実際に体験した感想もまとめているので、参考にしてみてください。

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • カルテシステムで初見レッスンも安心
  • 落ち着いた雰囲気の空間
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ短時間(30分)ワークアウトワークアウト本格ピラティス本格ピラティス本格ピラティス短時間(30分)ワークアウト本格ピラティス本格ピラティスワークアウトワークアウト
スタジオリントスルクラブピラティスザ シルクゼンプレイス
ピラティス
BDCピラティスルルトELEMENTピラティス&ジム
1to1
pilates en RoseMozePilatesLa pilatesDr.トレーニング
リントスルクラブピラティス 恵比寿店ザシルク 広尾店ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオBDCピラティス 恵比寿店ルルト 恵比寿店エレメントピラティス&ジム 1to1の公式サイトPilates en RoseMozePilatesLa pilatesDr.トレー二ング 恵比寿本店
駅徒歩恵比寿駅
2分
恵比寿駅
5分
広尾駅
4分
恵比寿駅
5分
恵比寿駅
3分
恵比寿駅
5分
恵比寿駅
10分
恵比寿駅
2分
代官山駅
2分
恵比寿駅
2分
恵比寿駅
1分
恵比寿駅
4分
営業時間9:30~22:007:00〜21:007:30〜21:306:45〜21:1010:00〜20:009:00〜21:0010:00〜21:307:00〜22:009:00〜21:005:00〜21:009:00〜21:009:00〜22:00
会員女性専用男女共用女性専用男女共用女性専用男女共用男女共用女性専用女性専用女性専用女性専用男女共用
レッスンマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックス
クラス20名前後12名20名少人数制6-8名1名1名1名1名1名1名1名
入会金5,000円5,500円10,000円33,000円11,000円22,000円33,000円35,600円
事務
手数料
5,000円1,000円2,200円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
9,800円14,190円15,070円15,400円15,400円
グループ
月8回
25,190円25,300円
グループ
通い放題
14,800円〜28,490円18,480円〜
プライ
ベート
9,900円19,800円
(月2回)
37,400円
(月4回)
9,900円22,000円
(月2回)
22,000円〜
(月4回)
6,600円〜7,700円6,500円12,000円37,200円
(4回)
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティスは
初心者でもできる?

Beginner

BDCピラティス

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥?

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

  • カラダの痛みに不安があるけど‥
  • マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
  • カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
  • 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
  • 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
  • Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく
むっく
カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ!

03
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

マシンピラティススタジオの選び方

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

  • 少人数制クラス&プライベート完備
  • 有資格のインストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

BDCピラティス 表参道スタジオ

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

ピラティスの資格

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

ピラティスマシンの種類

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく
むっく
少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう!
インストラクター
インストラクター
多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

02
恵比寿の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

恵比寿のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

13,972円(税込)

1回:3,493円

プライベート 1回

8,877円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス 恵比寿店

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

2

ザシルク 広尾店

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

MozePilates

6,500円(税込)/回

1回:6,500円

2

Pilates en Rose

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

Dr.トレー二ング 恵比寿本店

Dr.トレーニング

37,200円(税込)/チケット

1回:9,300円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

とてもフレンドリーな雰囲気。とてもオシャレで、居心地がいいスタジオです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスをはじめて、腰痛や肩、首の凝りが減った。カラダがほぐれて、体幹にも力が入るようになった。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

歩いているときに、腹筋がつけるようになったり嬉しい変化を感じられるようになりました。

3/3

女性

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】6:45〜21:10
    【土日祝】6:45〜21:10

ゼンプレイス ピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01恵比寿スタジオ男女共用東京都渋谷区広尾1-15-3
増田ビル4F

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿スタジオ5分恵比寿駅 西口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

ゼンプレイス ピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

2/28まで

体験キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
ザ シルク

the SILK

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、カラダの変化をスピーディーにサポート。リファのドライヤーなど、充実したアメニティも良きです。女性専用スタジオの中でもトップクラスの空間、自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

音楽に合わたレッスンは楽しくあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

3/3

女性

ザシルク 広尾店

情報引用元:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    7:30〜21:30

ザ シルクのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
広尾店女性専用東京都渋谷区広尾5-19−4
SR広尾ビル3F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
広尾店4分広尾駅日比谷線

ザ シルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

お得に手ぶら体験

3大特典キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

the SILK公式サイトはこちら

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

06
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える

エレメントの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイントスタジオの環境

スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

3/3

女性

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

エレメントのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿目黒店男女共用東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101

駅から徒歩10分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿目黒店10分恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

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マシンピラティスをすると綺麗なくびれを作りやすい

07
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

クラブピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

インストラクターやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。インストラクターとスタッフの対応にも満足。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

3/3

女性

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

クラブピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    14,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店男女共用東京都渋谷区恵比寿4-20-4
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店5分JR恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分恵比寿駅 1番出口日比谷線

クラブピラティスの公式サイト

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

申込ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
BDCピラティス

BDC PILATES

BDCピラティス 恵比寿店

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、あなたのカラダの状態を全インストラクターが共有するから、初見レッスンも安心して受講できる。連動性を高める筋肉の使い方を磨けば、運動機能向上に良き。銀座など都内の好立地にスタジオがあり、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの魅力

  • 全インストラクターが状態を共有する安心感
  • ダンス要素で連動性のある動きを磨ける
  • 好立地なスタジオで通うモチベアップ

BDCピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスの奥が深い。気づかなかったカラダのクセとか、インストラクターに見てもらって直せるのがよいですね。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

クラスが少人数なので、一人ひとりしっかり見てもらえ、細かく教えてくれます。

2/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント通いやすさ

平日は21時のレッスンもあるので、仕事終わりに行けるのがいい。

3/3

女性

BDCピラティス 恵比寿スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

BDCピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※恵比寿店の料金になります。※二子玉店と吉祥寺店は、グループ月3回。※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店3分JR恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

BDC Pilates

月1で
通える!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

2/28まで

最大44,000円お得
2大スペシャルキャンペーン実施中!

今なら、体験料3,850円(税込)が2,200円(税込)。
体験当日入会で、体験料キャッシュバック。
さらに、入会金11,000円(税込)が無料。
初月会費最大15,400円(税込)が無料。(各店先着10名限定)

BDCピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

09
ルルト

luluto

ルルト 恵比寿店

出典:ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。

ルルトの魅力

  • リハビリ指導のある理学療法士が在籍
  • 豊富な医学的知識や経験による指導
  • プライベートで悩みも相談しやすい
ルルト

出典:ルルト

ルルト

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月3回月4回月6回月8回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 月2回

    22,000
    1回:11,000円

  • 月3回

    29,700
    1回:9,900円

  • 月4回

    38,400
    1回:9,600円

  • 月6回

    55,800
    1回:9,300円

  • 月8回

    72,000
    1回:9,000円

  • チケット20回

    200,000
    1回:10,000円

  • 指名料

    2,000円/回

  • 支払方法

    口座振替クレジットカードPayPayand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店男女共用東京都渋谷区東3-19-10
恵比寿MJビル4F

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店5分恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン

ルルトの公式サイト

理学療法士
監修!

初回体験

  • 料金

    12,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

最短でカラダを変える

初回体験キャンペーン実施中!

今なら、初回体験12,000円(税込)が1,000円(税込)、
入会金22,000円(税込)が無料。
さらに、レッスンに満足できない場合、初回全額返金保証。

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マシンピラティスをすればカラダの気づきを学べる

10
リントスル

Rintosull

リントスル

出典:Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
リントスル

出典:Rintosull

リントスル

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:30~22:00
    【土】8:00~18:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    9,800
    1回:2,450円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン(2店舗)

    14,800
    1回:493円 ※30回利用時

  • マシンピラティス
    通い放題プラン(全店舗)

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    &暗闇キックボクシング

    18,800
    1回:626円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿東口店女性専用東京都渋谷区恵比寿1-13-10
恵比寿壱番館2F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿東口店2分恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

リントスルの公式サイト

大画面
スクリーンで!

体験会

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

2月末まで

冬のボディメイクキャンペーン実施中!

今なら、マシンピラティス+ホットヨガ+
暗闇キックボクシング通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。

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予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

11
ピラティス&ジム 1to1

1to1

ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

出典:ピラティス&ジム 1to1

女性専用スタジオのピラティス&ジム 1to1は、パーソナル専門スタジオ。マシンピラティスとゆるトレを融合させたワークアウトが魅力です。

さらに、LINEで食事面もサポート、日頃の食生活の見直しにも良きです。ダイエットコースもあるので、短期間でのボディメイク効果にも期待できます。

ピラティス&ジム 1to1の魅力

  • マシンピラティス×ゆるトレ
  • LINEで食事面もサポート
  • コースで短期間で効果を狙える
ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

出典:ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    1回16回

  • 営業時間

    7:00~22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 40分コース

    6,600

  • 60分コース

    9,900

  • 80分コース

    13,200

  • ダイエットコース

    179,685
    1回:9,982円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿4-7

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店2分恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

マシン×
ゆるトレ!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

ウェア・シューズレンタル無料

体験レッスンキャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン5,500円(税込)が無料。

ピラティス&ジム 1to1公式サイトはこちら

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12
Dr.トレー二ング

Dr.TRAINING

Dr.トレー二ング 恵比寿本店

出典:Dr.トレー二ング

Dr.トレー二ングは、パーソナルでマシンピラティスを体験できます。ピラティス×トレーニングで、健康で痩せやすいカラダ作りを目指せるのが魅力。

さらに、医学的根拠に基づいた独自メソッドで、神経や心肺機能にもアプローチできます。レンタルウェアなど設備も充実しているので通いやすさにも優れます。

Dr.トレー二ングの魅力

  • ピラティス×筋トレでアプローチ
  • 医師も推奨するパーソナルジム
  • レンタルウェアなど設備が充実
Dr.トレー二ング 恵比寿本店

出典:Dr.トレー二ング

Dr.トレー二ング

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    4回8回16回

  • 営業時間

    9:00~22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    35,600

  • 4回チケット

    37,200
    1回:9,300円

  • 8回チケット

    76,800
    1回:9,600円

  • 16回チケット

    148,800
    1回:9,300円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿本店男女共用東京都渋谷区恵比寿西1-30-1
シーズ代官山 1F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿本店4分恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン

Dr.トレー二ングの公式サイト

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング

  • 料金

    7,100円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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13
La pilates

La pilates

La pilates

出典:La pilates

ラピラティスは、プライベート専門スタジオで、骨膜整体×マシンピラティスを楽しめます。

骨を覆う深い層にアプローチする骨膜整体で、可動域や動きなどを調整。調整した状態で、マシンピラティスで効率的に刺激を与えます。整体ならではのメンテナンスで、理想的な姿勢作りをサポートしてくれるスタジオです。

La pilatesの魅力

  • 理学療法士保有者など在籍
  • オーダーメイド骨膜整体を体験できる
  • 部位集中アプローチもOK
La pilates

出典:La pilates

La pilates

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 美脚骨ピラティス1回

    12,000

  • 猫背骨ピラティス1回

    12,000

  • 小尻骨ピラティス1回

    12,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿南2-2-8
雨宮ビル 401号室

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店1分恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン

La pilatesの公式サイト

骨膜整体×
ピラティス!

初回トライアル

  • 料金

    3,000円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

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14
Pilates en Rose

Pilates en Rose

出典:Pilates en Rose

女性専用スタジオのピラティスアンローズは、低料金でプライベートを体験できます。

ピラティスマシンのレンタルもあり、自主練習や資格取得にも利用OK。3回の体験レッスンを推奨していて、1回目はマシンに慣れることを重視。2回目と3回目で、しっかりカラダの変化を実感できます。

Pilates en Rose

  • プライベートが低料金
  • 3回の体験レッスンを推奨
  • ピラティスマシンのレンタルOK
Pilates en Rose

出典:Pilates en Rose

Pilates en Rose

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    9:00~21:00

ピラティスアンローズのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 60分レッスン

    7,700

  • 10回チケット

    70,000
    1回:7,000円

  • 支払方法

    銀行振込PayPay

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用東京都渋谷区恵比寿西1-33-3
光雲閣406

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ2分代官山駅東横線

ピラティスアンローズの公式サイト

低価格で
楽しめる!

集中体験レッスン(3回)

  • 料金

    15,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

Pilates en Rose公式サイトはこちら

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15
MozePilates

MozePilates

出典:MozePilates

女性専用スタジオのモゼピラティスは、ストットピラティス認定のインストラクターの指導が魅力です。

世界トップブランド「ストットピラティス社」のピラティスマシンを完備していて、高品質なプライベートを体験できます。子連れOKなので、ママさんにも通いやすいスタジオです。

MozePilatesの魅力

  • 高品質なプライベート
  • こだわりのピラティスマシン完備
  • 子連れOKでママさんも通いやすい

出典:MozePilates

MozePilates

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    5:00~21:00

モゼピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1セッション

    6,500
    1回:6,500円

  • 2回チケット

    12,500
    1回:6,250円

  • 4回チケット

    24,000
    1回:6,000円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿スタジオ女性専用東京都渋谷区恵比寿西1-8-2
ウエストパレスビル305

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿スタジオ2分JR恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン
1分恵比寿駅 2番出口日比谷線

モゼピラティスの公式サイト

子連れ
OK!

プライベートピラティス 初回体験

  • 料金

    6,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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はじめに、Coubic(クービック)の会員登録が必要です。
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16
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

17
よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

18
まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

恵比寿は、女性専用やプライベート完備のスタジオが充実しています。カラダの動きに不安があっても、安心して受講できるのが良き。

悩んでいるなら、大手ゼンプレイスピラティスやザ シルク、クラブピラティスがおすすめ。豊富なレッスン本数による通いやすさや指導の質など安心感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。恵比寿のスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム