東京のピラティススタジオ

恵比寿のマシンピラティススタジオ8選!プライベートや通い放題のスタジオは?

恵比寿のマシンピラティススタジオ

運動したくても、肩とか腰などカラダを痛めていると、負荷をかけるのがちょっち不安‥。

さらに、気にしたいのは、カラダの歪みや筋力の低下です。背骨や骨盤が歪むと、肩こりや腰痛を悪化させる恐れや冷え性やむくみにつながることも‥。

多くの女性が悩んでいる首こりや肩こり‥

マシンピラティスなら、無理な負荷をかけることなく、あなたのカラダにあわせて歪んだ背骨や衰えた筋肉にアプローチ。スタイルアップにも良きです。

今回は、私が候補に外せない恵比寿のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、恵比寿にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったらチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオボディメイクならSOU+豊富なワークアウトクラブピラティス1ランク上の自分磨きにザ シルクピラティス入門にゼンプレイス
ピラティス
スタイル維持にBDCピラティスプライベート通い放題ELEMENT豊富なマシンpilates en Rose子連れもOKMozePilates
SOU+クラブピラティス 恵比寿店ザシルク 広尾店ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオBDCピラティス 恵比寿店エレメントPilates en RoseMozePilates
駅徒歩恵比寿駅
3分
恵比寿駅
5分
広尾駅
4分
恵比寿駅
5分
恵比寿駅
3分
恵比寿駅
10分
代官山駅
2分
恵比寿駅
2分
営業時間10:00〜21:007:00〜21:0010:00〜22:006:45〜21:1010:00〜20:0010:00〜21:309:00〜21:005:00〜21:00
会員女性専用男女共用女性専用男女共用女性専用男女共用女性専用女性専用
レッスンマットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックス
クラス少人数制12名20名少人数制6-8名1名1名1名
入会金11,000円5,500円10,000円33,000円11,000円33,000円
事務
手数料
1,000円2,200円
グループ
月4回
13,200円14,190円15,070円15,400円15,400円
グループ
月8回
25,190円25,300円
グループ
通い放題
15,400円〜28,490円18,480円〜
プライ
ベート
9,900円〜
(1回〜)
19,800円〜20,240円
(月2回)
9,900円
(月1回)
20,000円〜
(月4回〜)
7,700円
(1回)
6,500円
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
恵比寿のスタジオ
料金相場

Price

恵比寿のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

恵比寿スタジオの料金相場

グループ 月4回

14,652円(税込)

1回:3,663円

プライベート 1回

8,431円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス 恵比寿店

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

2

ザシルク 広尾店

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

MozePilates

6,500円(税込)/回

1回:6,500円

2

Pilates en Rose

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

クラブピラティス 恵比寿店

クラブピラティス

9,900円(税込)〜/回

1回:9,900円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

とてもフレンドリーな雰囲気。とてもオシャレで、居心地がいいスタジオです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスをはじめて、腰痛や肩、首の凝りが減った。カラダがほぐれて、体幹にも力が入るようになった。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

歩いているときに、腹筋がつけるようになったり嬉しい変化を感じられるようになりました。

3/3

女性

ゼンプレイス ピラティス恵比寿スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】6:45〜21:10
    【土日祝】6:45〜21:10

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ゼンプレイス ピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
Flow レベル1(初級)マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級)四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級)可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級)多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01恵比寿スタジオ男女共用東京都渋谷区広尾1-15-3
増田ビル4F

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿スタジオ5分恵比寿駅 西口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

ゼンプレイス ピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

7/31まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
ザ シルク

the SILK

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、カラダの変化をスピーディーにサポート。リファのドライヤーなど、充実したアメニティも良きです。女性専用スタジオの中でもトップクラスの空間、自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

音楽に合わたレッスンは楽しくあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

3/3

女性

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    10:00〜22:00

ザ シルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
Introピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basicマシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waistお腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
広尾店女性専用東京都渋谷区広尾5-19−4
SR広尾ビル3F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
広尾店4分広尾駅日比谷線

ザ シルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
白を基調としたリフォーマーや空間が、ちょーステキなスタジオだよ!

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

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06
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える

エレメントの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイントスタジオの環境

スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

3/3

女性

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム内容
ボディメイク筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニングストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿目黒店男女共用東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101

駅から徒歩10分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿目黒店10分恵比寿駅埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

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07
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

クラブピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

インストラクターやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。インストラクターとスタッフの対応にも満足。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

3/3

女性

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラムレベル内容
CP Reformer Flow
クラブピラティス リフォーマーフロー
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
CP Center + Balance
クラブピラティス センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
CP Cardio Sculpt
クラブピラティス カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
CP Control
クラブピラティス コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
CP Suspend
クラブピラティス サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
CP Suspend
クラブピラティス リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    14,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店男女共用東京都渋谷区恵比寿4-20-4
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店5分JR恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分恵比寿駅 1番出口日比谷線

クラブピラティスの公式サイト

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

申込ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
BDCピラティス

BDC PILATES

BDCピラティス 恵比寿店

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、あなたのカラダの状態を全インストラクターが共有するから、初見レッスンも安心して受講できる。連動性を高める筋肉の使い方を磨けば、運動機能向上に良き。銀座など都内の好立地にスタジオがあり、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの魅力

  • 全インストラクターが状態を共有する安心感
  • ダンス要素で連動性のある動きを磨ける
  • 好立地なスタジオで通うモチベアップ

BDCピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスの奥が深い。気づかなかったカラダのクセとか、インストラクターに見てもらって直せるのがよいですね。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

クラスが少人数なので、一人ひとりしっかり見てもらえ、細かく教えてくれます。

2/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント通いやすさ

平日は21時のレッスンもあるので、仕事終わりに行けるのがいい。

3/3

女性

BDCピラティス 恵比寿スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

BDCピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
Reformerピラティスの基礎クラス
Core & Stretch体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief)腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barreリフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)、
Focus (Back&Arms)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※恵比寿店の料金になります。※二子玉店と吉祥寺店は、グループ月3回。※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店3分JR恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

BDC Pilates

月1で
通える!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

BDCピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

Pilates Memo

太ももの筋肉

太ももの筋肉、とても大切デス。前側は大腿四頭筋(だいたいしとうきん)、後ろ側はハムストリングがありマス。これらの筋肉のバランスが悪くなると、骨盤の安定に影響しマス。骨盤が前傾になったり後傾になったり‥。骨盤が不安定になると、股関節や腰の痛みにつながりマス‥。マシンピラティスなら、そんな太ももをバランスよく鍛えることができマスネ。

James

09
SOU+

SOU+

ソウプラスのスタジオ

出典:SOU+

女性専用スタジオのソウプラスは、独自のボディメイク法によるワークアウトが魅力です。

さらに、少人数制クラスで指導も受けやすいのも良き。空中で行うシルクサスペンションや、伸縮性のある特殊な布を使うストレッチーズなど、多彩なメソッドも体験できます。

SOU+の魅力

  • 独自のボディメイク法
  • シルクサスペンションなど多彩なメソッド
  • 指導を受けやすい

SOU+の口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

指導してくれるインストラクターが、とても優しく丁寧で魅力的な方ばかりです。

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女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

1時間のレッスンで、もっと早く通えばよかったと思うぐらいカラダがスッキリします。

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女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

体幹も鍛ることができ、少しずつカラダが変わっていくのを感じる。

3/3

女性

ソウプラスのスタジオ

出典:SOU+

SOU+

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00~21:00
    【土】10:00~18:00
    【日祝】10:00~15:00

ソウプラスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

no.プログラム内容
シルクサスペンションリハビリからアスリートのトレーニングまで幅広く行われる空中エクササイズ
マスターストレッチイタリアで開発されたバレエやピラティス、ヨガなどを取り入れた新メソッド
ストレッチーズ伸縮性のある肌触りのいい特殊な布(ストレッチーズ)を使ったピラティス
コアビーンズ首や肩に負担をかけずに下腹にアプローチするエクササイズ
ピラティス悪い癖を正して、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディを目指すメソッド
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • ライトタイム(月4回)

    13,200
    1回:3,300円

  • デイタイム

    15,400
    1回:770円 ※20回利用時

  • フルタイム

    17,600
    1回:586円 ※30回利用時

  • 1回券

    3,850

※デイタイムは、平日17時まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿店女性専用東京都渋谷区恵比寿4-9-11
恵比寿たかむらビル301号

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿店3分恵比寿駅 東口山手線、埼京線、湘南新宿ライン

ソウプラスの公式サイト

新感覚
メソッド!

体験レッスン

  • 価格

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水靴下

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予約は、氏名、生年月日、電話番号、メールアドレスを入力します。

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Pilates en Rose

Pilates en Rose

マシンピラティスを豊富なマシンで楽しむなら

女性専用スタジオのピラティスアンローズは、低料金でプライベートを体験できます。

ピラティスマシンのレンタルもあり、自主練習や資格取得にも利用OK。3回の体験レッスンを推奨していて、1回目はマシンに慣れることを重視。2回目と3回目で、しっかりカラダの変化を実感できます。

Pilates en Rose

  • プライベートが低料金
  • 3回の体験レッスンを推奨
  • ピラティスマシンのレンタルOK

Pilates en Roseの口コミ

女性評価5

評価ポイント料金

マシンはすべてBASIピラティスのものを導入。低価格で通いやすく都度払いなのもうれしい。

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女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

毎回あっと言うまの1時間。レッスン回数が20回になった頃、気が付いたら腰痛が消えていました。

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女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

プライベートで専用マシンの補助が入ると、こんなにも変化するのかと驚いています。

3/3

女性

出典:Pilates en Rose

Pilates en Rose

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    9:00~21:00

ピラティスアンローズのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム内容
プライベートレッスン専用マシンを使ったマンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 60分レッスン

    7,700

  • 10回チケット

    70,000
    1回:7,000円

  • 支払方法

    銀行振込PayPay

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用東京都渋谷区恵比寿西1-33-3
光雲閣406

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ2分代官山駅東横線

ピラティスアンローズの公式サイト

低価格で
楽しめる!

集中体験レッスン(3回)

  • 価格

    15,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

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MozePilates

MozePilates

出典:MozePilates

女性専用スタジオのモゼピラティスは、ストットピラティス認定のインストラクターの指導が魅力です。

世界トップブランド「ストットピラティス社」のピラティスマシンを完備していて、高品質なプライベートを体験できます。子連れOKなので、ママさんにも通いやすいスタジオです。

MozePilatesの魅力

  • 高品質なプライベート
  • こだわりのピラティスマシン完備
  • 子連れOKでママさんも通いやすい

出典:MozePilates

MozePilates

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    5:00~21:00

モゼピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム内容
プライベートピラティス姿勢チェックしたあと、専用マシンを使って個人に合わせたメニューを行うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1セッション

    6,500
    1回:6,500円

  • 2回チケット

    12,500
    1回:6,250円

  • 4回チケット

    24,000
    1回:6,000円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿スタジオ女性専用東京都渋谷区恵比寿西1-8-2
ウエストパレスビル305

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿スタジオ2分JR恵比寿駅山手線、埼京線、湘南新宿ライン
1分恵比寿駅 2番出口日比谷線

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子連れ
OK!

プライベートピラティス 初回体験

  • 価格

    6,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

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はじめに、Coubic(クービック)の会員登録が必要です。
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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

恵比寿は、女性専用やプライベート完備のスタジオが充実しています。カラダの動きに不安があっても、安心して受講できるのが良き。

悩んでいるなら、大手ゼンプレイスピラティスやザ シルク、クラブピラティスがおすすめ。豊富なレッスン本数による通いやすさや指導の質など安心感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。恵比寿のスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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