恵比寿のマシンピラティススタジオ8選！プライベートや通い放題のスタジオは？

運動したくても、肩とか腰などカラダを痛めていると、負荷をかけるのがちょっち不安‥。

さらに、気にしたいのは、カラダの歪みや筋力の低下です。背骨や骨盤が歪むと、肩こりや腰痛を悪化させる恐れや冷え性やむくみにつながることも‥。

多くの女性が悩んでいる首こりや肩こり‥

マシンピラティスなら、無理な負荷をかけることなく、あなたのカラダにあわせて歪んだ背骨や衰えた筋肉にアプローチ。スタイルアップにも良きです。

今回は、私が候補に外せない恵比寿のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、恵比寿にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったらチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	ボディメイクならSOU+	豊富なワークアウトクラブピラティス	1ランク上の自分磨きにザ シルク	ピラティス入門にゼンプレイス ピラティス	スタイル維持にBDCピラティス	プライベート通い放題ELEMENT	豊富なマシンpilates en Rose	子連れもOKMozePilates
駅徒歩	恵比寿駅 3分	恵比寿駅 5分	広尾駅 4分	恵比寿駅 5分	恵比寿駅 3分	恵比寿駅 10分	代官山駅 2分	恵比寿駅 2分
営業時間	10:00〜21:00	7:00〜21:00	10:00〜22:00	6:45〜21:10	10:00〜20:00	10:00〜21:30	9:00〜21:00	5:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用
レッスン
靴下 必須			–	–		–		–
クラス	少人数制	12名	20名	少人数制	6-8名	1名	1名	1名
入会金	11,000円	5,500円	10,000円	33,000円	11,000円	33,000円	–	–
事務 手数料	–	–	1,000円	–	2,200円	–	–	–
グループ 月4回	13,200円	14,190円	15,070円	15,400円	15,400円	–	–	–
グループ 月8回	–	25,190円	–	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	15,400円〜	28,490円	18,480円〜	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	9,900円〜 (1回〜)	19,800円〜	20,240円 (月2回)	9,900円 (月1回)	20,000円〜 (月4回〜)	7,700円 (1回)	6,500円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

恵比寿のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回：3,547円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

MozePilates

6,500円(税込)/回

1回：6,500円

2

Pilates en Rose

7,700円(税込)/回

1回：7,700円

3

クラブピラティス

9,900円(税込)〜/回

1回：9,900円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】6:45〜21:10
  【土日祝】6:45〜21:10

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

相互利用が
便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、カラダの変化をスピーディーにサポート。リファのドライヤーなど、充実したアメニティも良きです。女性専用スタジオの中でもトップクラスの空間、自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  10:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

白を基調としたリフォーマーや空間が、ちょーステキなスタジオだよ！

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの口コミ

出典：マシンピラティスELEMENT 恵比寿目黒店

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜21:30

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの口コミ

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

申込ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、あなたのカラダの状態を全インストラクターが共有するから、初見レッスンも安心して受講できる。連動性を高める筋肉の使い方を磨けば、運動機能向上に良き。銀座など都内の好立地にスタジオがあり、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの口コミ

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月4回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜20:00
  【土日】10:00〜17:00

月1で
通える!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

BDCピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：SOU+

女性専用スタジオのソウプラスは、独自のボディメイク法によるワークアウトが魅力です。

さらに、少人数制クラスで指導も受けやすいのも良き。空中で行うシルクサスペンションや、伸縮性のある特殊な布を使うストレッチーズなど、多彩なメソッドも体験できます。

SOU+の口コミ

出典：SOU+

SOU+

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土】10:00～18:00
  【日祝】10:00～15:00

新感覚
メソッド!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

女性専用スタジオのピラティスアンローズは、低料金でプライベートを体験できます。

ピラティスマシンのレンタルもあり、自主練習や資格取得にも利用OK。3回の体験レッスンを推奨していて、1回目はマシンに慣れることを重視。2回目と3回目で、しっかりカラダの変化を実感できます。

Pilates en Roseの口コミ

出典：Pilates en Rose

Pilates en Rose

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用チケット

• 営業時間

  9:00～21:00

低価格で
楽しめる!

集中体験レッスン(3回)

• 価格

  15,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

出典：MozePilates

女性専用スタジオのモゼピラティスは、ストットピラティス認定のインストラクターの指導が魅力です。

世界トップブランド「ストットピラティス社」のピラティスマシンを完備していて、高品質なプライベートを体験できます。子連れOKなので、ママさんにも通いやすいスタジオです。

出典：MozePilates

MozePilates

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用チケット

• 営業時間

  5:00～21:00

子連れ
OK!

プライベートピラティス 初回体験

• 価格

  6,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

恵比寿は、女性専用やプライベート完備のスタジオが充実しています。カラダの動きに不安があっても、安心して受講できるのが良き。

悩んでいるなら、大手ゼンプレイスピラティスやザ シルク、クラブピラティスがおすすめ。豊富なレッスン本数による通いやすさや指導の質など安心感があります。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。恵比寿のスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。