自由が丘のマシンピラティススタジオ8選！料金比較や選び方を徹底解説！

多くの人が悩むカラダの不調。そのひとつにストレートネックがあります。

ストレートネックは、頚椎(けいつい)のカーブがストレートになった状態。一度なってしまうと、治すのが困難と言われています。

マシンピラティスなら、背骨の動きを大切にするので、頸椎を意識して動かすことができ不調予防に効果的です。

今回は、自由が丘にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、自由が丘のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

自由が丘のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

自由が丘でコスパを重視するなら、グループ&プライベートともにララピラティス。少人数制&女性専用なのもポイント。プライベート付プランは、定期的に自分のカラダに特化したレッスンを楽しむのにぴったりです。

スタジオによっては、靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

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グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額14,000円前後

TOP3

1

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

2

自由が丘ピラティススタジオ

14,200円(税込)/月

1回：3,550円

3

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台から

TOP3

1

ララピラティス

17,875円円(税込)/月

1回：7,150円
※プライベート付プラン

2

embrace

7,700円(税込)/回

1回：7,700円

3

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

項目
スタジオ	セミプライベート▼ララピラティス	託児室併設▼自由が丘 ピラティススタジオ	新感覚ワークアウト▼ザ シルク	老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス	低料金でプライベート▼STUDIO IVY	短時間集中▼ピラティスミラー	産前産後のケアに▼embrace	筋トレ×マシンピラティス▼パーソナルジムNICO
								駅徒歩	自由が丘駅 3分	自由が丘駅 4分	自由が丘駅 4分	自由が丘/奥沢駅 2分圏内	奥沢駅 5分	自由が丘駅 1分	九品仏駅 1分	自由が丘駅 3分
営業時間	7:00〜20:55	10:00〜21:00	8:00〜22:00	10:00〜22:00	8:00〜21:00	7:00〜21:00	予約時確認	8:00〜22:00
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須			–	–			–
クラス	10名	少人数制	20名前後	少人数制	1名	6名	1名	1名
入会金	10,000円	5,500円	10,000円	33,000円	–	11,000円	–	–
事務 手数料	5,500円	3,300円	1,000円	–	–	–	–	–
グループ 月3回	10,725円	12,300円	12,980円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	12,980円	14,200円	15,070円	15,400円	–	–	–	–
グループ 月6回	17,490円	–	–	–	–	11,000円	–	–
グループ 月8回	–	–	–	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	26,800円	18,480円〜	13,552円〜 (マット)	–	–	–	–
プライ ベート	17,875円 (プライベート付)	38,000円 (4回)	–	20,240円 (月2回)	15,000円 (月2回)	4,400円〜	7,700円	28,800円 (月4回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

自由が丘のマシンピラティススタジオ選びにちょっち迷っているなら、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。下記のポイントを参考に検討してみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

▼自由が丘ピラティススタジオ

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼ララピラティス

▼STUDIO IVY

▼パーソナルジムNICO

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

PICK UP

▼ピラティスミラー

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

PICK UP

▼embrace

POINT.02
レッスン形式と料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

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女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内にあるマシンピラティスで、自由が丘エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、自由が丘や奥沢にあるピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、自由が丘にある女性専用スタジオ。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスでスピーディーなカラダの変化に期待できます。
▼ザ シルクへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

出典：LALA PILATES

ララピラティスは、自由が丘にある女性専用セミプライベートスタジオ。指導の受けやすさが魅力で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、奥沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

パーソナルジムNICO 体験レッスンあり

出典：パーソナルジムNICO

パーソナルジム ニコは、自由が丘にあるパーソナルジム。筋トレをはじめ、マシンピラティスやヨガのレッスンも楽しむことができます。
▼パーソナルジムNICOへスキップ

ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、自由が丘にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

自由が丘ピラティススタジオ 体験レッスンあり

出典：自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオは、自由が丘にあるスタジオ。少人数制のマシンを楽しめて、託児室も併設されているのでママさんも通いやすい環境が整っています。
▼自由が丘ピラティススタジオへスキップ

embrace 体験レッスンあり

出典：embrace

エンブレイスは、九品仏にあるプライベート専門スタジオ。マシン&マットを指導、マタニティピラティスもあるので産前産後ママさんにもぴったりです。
▼embraceへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、自由が丘にあるピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

AI技術による背骨の可視化で、初心者でもカラダの成長を実感しやすい

最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれます。自由が丘スタジオは、無料でスタジオ相互利用もOK。老若男女通いやすく、予約のしやすさにも優れています。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

※横にスクロールできます→

参考：Googleマップ

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】7:00〜20:55
  【土日祝】7:00〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、自由が丘にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

自分磨きの意識を刺激する洗練された空間、新感覚ワークアウトで楽しくボディメイク

音楽に合わせて動くピラティスは新感覚で、気になる部位のスピーディーな変化に期待できます。おしゃんてぃーな空間や充実したアメニティも良く、自分磨きの意識を1段階高めてくれるスタジオです。

出典：the SILK(広尾店)

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

ララピラティスは、自由が丘にある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

セミプライベート空間で、多人数の雰囲気が苦手な人も安心できる

少人数制によるアットホームな環境は、コミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットも。プライベート付プランや美尻や美脚を目指せるプログラム完備で、スタイル維持にもぴったりなスタジオです。

出典：ララピラティス

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオアイビーは、奥沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で楽しめるのが魅力です。

完全個室で人目が気にならず、質問や悩みも相談しやすい

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合えます。質問や悩みも相談しやすい。丁寧なカウンセリングのもと、幅広いニーズに応えてくれます。イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに体験できます。

出典：STUDIO IVY

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

▼その前に料金比較をチェックする

パーソナルジム ニコは、自由が丘にあるパーソナルジム。筋トレをはじめ、マシンピラティスやヨガのレッスンも楽しめます。

子連れOKでママさんも通いやすく、多角的アプローチができる

マシンピラティスやヨガなど多角的アプローチで相乗効果を狙えます。マシンで姿勢を整えて筋トレをすれば、フォームの精度が上がり高い効果に期待できる。子連れOKなので、ママさんも通いやすいジムです。

出典：パーソナルジムNICO

出典：パーソナルジムNICO

パーソナルジムNICO

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜22:00

ピラティス
×筋トレ！

マシンピラティス初回体験

• グループ

  6,240円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下靴下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、自由が丘にある女性専用スタジオ。グループ、プライベートともにお手頃な料金で楽しめるのが魅力です。

30分の短時間集中スタイル、天井の鏡で丁寧な動きを意識できる

天井には鏡があるので、ひとつ一つ動きを確認しながら集中できる。1レッスンは、30分短時間集中スタイル。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分がセルフトレーニングがOKです。6名の少人数制&低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土】8:00～20:00
  【日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

自由が丘ピラティススタジオは、自由が丘にあるスタジオ。少人数制のマシンピラティスを楽しめます。

託児室を併設したママさんも通いやすい環境でマシンとマットを楽しめる

指導を受けやすく、マシンとマット両方楽しめるのも良き。さらに、ホットヨガスタジオとの併用もOKです。スタジオには託児室も併設されているので、ママさんも通いやすい環境が整ったスタジオです。

出典：自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオ

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  4回8回

• 営業時間

  10:00～21:00

※営業時間は、曜日によって異なる場合があります。

少人数制
レッスン！

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

エンブレイスは、九品仏にあるプライベート専門スタジオ。有資格のイントラさんの指導を体験できます。

マタニティピラティス完備で、産前産後のママさんも安心して楽しめる

ピラティスマシンやボール、ピラティスリングなどのプロップス(補助道具)を使った指導もあり、幅広いニーズに応えてくれます。さらに、マタニティピラティスも完備しているので、産前産後のママさんも安心して楽しめるスタジオです。

出典：embrace

embrace

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  予約時確認

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティスは、マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの指導で、運動初心者でも安心して受講できます。

学んだカラダの使い方は、財産としてずっと活用できる。今からメンテナンス習慣を身につければ、治療や寝たきりリスクの低減に期待できます。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。自由が丘のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？