PILATES

自由が丘のマシンピラティススタジオ8選!料金比較や選び方を徹底解説!

自由が丘のマシンピラティススタジオ

多くの人が悩むカラダの不調。そのひとつにストレートネックがあります。

ストレートネックは、頚椎(けいつい)のカーブがストレートになった状態。一度なってしまうと、治すのが困難と言われています。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

マシンピラティスなら、背骨の動きを大切にするので、頸椎を意識して動かすことができ不調予防に効果的です。

今回は、自由が丘にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、自由が丘のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
自由が丘のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

自由が丘のマシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

自由が丘でコスパを重視するなら、グループ&プライベートともにララピラティス。少人数制&女性専用なのもポイント。プライベート付プランは、定期的に自分のカラダに特化したレッスンを楽しむのにぴったりです。

【関連】ピラティスの水分補給について »

自由が丘スタジオの料金相場

グループ 月4回

14,412円(税込)

1回:3,603円

プライベート 1回

7,728円(税込)

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額14,000円前後

TOP3

1

ララピラティス 自由が丘スタジオ

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回:3,245円

2

自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオ

14,200円(税込)/月

1回:3,550円

3

ザ シルク

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台から

TOP3

1

ララピラティス 自由が丘スタジオ

ララピラティス

17,875円円(税込)/月

1回:7,150円
※プライベート付プラン

2

embrace

embrace

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

STUDIO IVY 奥沢店

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

自由が丘のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ セミプライベート▼ララピラティス 託児室併設▼自由が丘
ピラティススタジオ
新感覚ワークアウト▼ザ シルク 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
低料金でプライベート▼STUDIO IVY 短時間集中▼ピラティスミラー 産前産後のケアに▼embrace 筋トレ×マシンピラティス▼パーソナルジムNICO
ララピラティス 自由が丘スタジオ 自由が丘ピラティススタジオ ザ シルク ゼンプレイスピラティス 自由が丘店 STUDIO IVY 奥沢店 ピラティスミラー embrace パーソナルジム<br />NICO” width=”100″ class=”alignnone size-full wp-image-52755″ /></td>
</tr>
<tr>
<td class=駅徒歩 自由が丘駅
3分
自由が丘駅
4分
自由が丘駅
4分
自由が丘/奥沢駅
2分圏内
奥沢駅
5分
自由が丘駅
1分
九品仏駅
1分
自由が丘駅
3分
営業時間 7:00〜20:55 10:00〜21:00 8:00〜22:00 10:00〜22:00 8:00〜21:00 7:00〜21:00 予約時確認 8:00〜22:00
会員 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 10名 少人数制 20名前後 少人数制 1名 6名 1名 1名
入会金 10,000円 5,500円 10,000円 33,000円 11,000円
事務
手数料
5,500円 3,300円 1,000円
グループ
月3回
10,725円 12,300円 12,980円
グループ
月4回
12,980円 14,200円 15,070円 15,400円
グループ
月6回
17,490円 11,000円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
26,800円 18,480円〜 13,552円〜
(マット)
プライ
ベート
17,875円
(プライベート付)
38,000円
(4回)
20,240円
(月2回)
15,000円
(月2回)
4,400円〜 7,700円 28,800円
(月4回)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

スタジオの選び方

自由が丘のマシンピラティススタジオ選びにちょっち迷っているなら、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。下記のポイントを参考に検討してみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
隙間時間

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

  • 1レッスン30分前後
  • 周りが気にならない環境
  • 多回数通える料金プラン
リハビリ

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

PICK UP

POINT.02
レッスン形式と料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
自由が丘の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

03
自由が丘の
マシンピラティススタジオ

Pick Up

ピックアップ

東京都内にあるマシンピラティスで、自由が丘エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 自由が丘店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、自由が丘や奥沢にあるピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルクは、自由が丘にある女性専用スタジオ。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスでスピーディーなカラダの変化に期待できます。
▼ザ シルクへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

ララピラティス

出典:LALA PILATES

ララピラティスは、自由が丘にある女性専用セミプライベートスタジオ。指導の受けやすさが魅力で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり

STUDIO IVY 奥沢店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、奥沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

パーソナルジムNICO 体験レッスンあり

パーソナルジムNICO

出典:パーソナルジムNICO

パーソナルジム ニコは、自由が丘にあるパーソナルジム。筋トレをはじめ、マシンピラティスやヨガのレッスンも楽しむことができます。
▼パーソナルジムNICOへスキップ

ピラティスミラー 体験レッスンあり

ピラティスミラー

出典:Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、自由が丘にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

自由が丘ピラティススタジオ 体験レッスンあり

自由が丘ピラティススタジオ

出典:自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオは、自由が丘にあるスタジオ。少人数制のマシンを楽しめて、託児室も併設されているのでママさんも通いやすい環境が整っています。
▼自由が丘ピラティススタジオへスキップ

embrace 体験レッスンあり

embrace

出典:embrace

エンブレイスは、九品仏にあるプライベート専門スタジオ。マシン&マットを指導、マタニティピラティスもあるので産前産後ママさんにもぴったりです。
▼embraceへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

AI分析で効果を可視化 カラダの変化を楽しむなら

ゼンプレイス ピラティスは、自由が丘にあるピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

AI技術による背骨の可視化で、初心者でもカラダの成長を実感しやすい

最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれます。自由が丘スタジオは、無料でスタジオ相互利用もOK。老若男女通いやすく、予約のしやすさにも優れています。

ゼンプレイスピラティス 自由が丘店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスの特徴

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 老若男女通いやすいスタジオ

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

※横にスクロールできます→

女性

評価ポイントスタジオの空間

スタジオから見える景色が良く、気持ちよいです。カラダの使い方が変わっていくのを感じます。

女性

女性

評価ポイント指導の質

カラダの癖を知ることができ、より良くするための指導が楽しく無理なく通えています。

女性

女性

評価ポイント通いやすさ

通い続けて、カラダが引き締まり呼吸が深くなった。自由が丘駅や奥沢駅から近いのも良い。

女性

参考:Googleマップ

ゼンプレイスピラティス 自由が丘店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:55
    【土日祝】7:00〜20:55

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 自由が丘
第1スタジオ(Pilates&Yoga)
男女共用 東京都目黒区自由が丘2-9-15
中村ビルB1
01 自由が丘
第2スタジオ(リフォーマー専門)
男女共用 東京都世田谷区奥沢5-14-31
土屋ビル2F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘
第1スタジオ(Pilates&Yoga)
2分 自由が丘駅 東急東横線、東急大井町線
自由が丘
第2スタジオ
2分 奥沢駅 目黒線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ!

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ザ シルク

the SILK

洗練された特別な空間 自分磨きを楽しむなら

ザ シルクは、自由が丘にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

自分磨きの意識を刺激する洗練された空間、新感覚ワークアウトで楽しくボディメイク

音楽に合わせて動くピラティスは新感覚で、気になる部位のスピーディーな変化に期待できます。おしゃんてぃーな空間や充実したアメニティも良く、自分磨きの意識を1段階高めてくれるスタジオです。

ザシルク 広尾店

出典:the SILK(広尾店)

ザ シルクの特徴

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
  • リファ導入など充実のアメニティ
ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘店 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-17-10
HALEMA’O JIYUGAOKA 2F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘店 4分 自由が丘駅 東急東横線、大井町線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

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予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

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06
ララピラティス

Lala Pilates

アットホームで落ち着いた空間 セミプライベートで楽しむなら

ララピラティスは、自由が丘にある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

セミプライベート空間で、多人数の雰囲気が苦手な人も安心できる

少人数制によるアットホームな環境は、コミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ&知識を共有しやすいメリットも。プライベート付プランや美尻や美脚を目指せるプログラム完備で、スタイル維持にもぴったりなスタジオです。

ララピラティス 自由が丘スタジオ

出典:ララピラティス

ララピラティスの特徴

  • セミプライベートで落ちついた空間
  • プライベート付きプランが充実
  • 女性に特化したバランスのとれたプログラム
ララピラティス 自由が丘スタジオ

出典:ララピラティス

ララピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回月6回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
初級
Stretc
ピラティスにストレッチをバランスよく取り入れて
血流アップや強くてしなやかなボディを目指すクラス
初級
Beginner
ゆるやかな動きでリフォーマーが初めてでも
安心して楽しめるクラス
中級
Basic
肩や股関節に意識しながら
リフォーマーピラティスの基礎ポーズを多く学べるクラス
中級
BodyControl
全身をバランス良く動かし、
代謝アップや細かいボディメイクを目指すクラス
上級
StyleUp
背骨を多様に動かして、
猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にアプローチするクラス
上級
Hip&Leg
ボールやリングなどの道具も使い美尻や美脚に特化したクラス
料金をみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー3
    (月3回)

    10,725
    1回:3,575円

  • マンスリー4
    (月4回)

    12,980
    1回:3,245円

  • マンスリー6
    (月6回)

    17,490
    1回:2,990円

  • マンスリー3+P1
    (プライベート1回付き)

    17,875
    プライベート:7,150円

  • マンスリー4+P1
    (プライベート1回付き)

    20,130
    プライベート:7,150円

  • マンスリー6+P1
    (プライベート1回付き)

    24,640
    プライベート:7,150円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘スタジオ 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘スタジオ 3分 自由が丘駅 東急東横線、東急大井町線

ララピラティスの公式サイト

スタイル
維持に!

体験レッスン

  • 料金

    1,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

むっく
むっく
週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね!

3/31まで

体験費0円キャンペーン!

体験当日入会で、入会金11,000円(税込)が無料、
事務手数料5,500円(税込)が無料。
★クーポンコード「LALA0001」を必ず入力 ★

ララピラティス公式サイトはこちら

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登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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07
STUDIO IVY

STUDIO IVY

贅沢なプライベート お手頃な料金で楽しむなら

スタジオアイビーは、奥沢にあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で楽しめるのが魅力です。

完全個室で人目が気にならず、質問や悩みも相談しやすい

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合えます。質問や悩みも相談しやすい。丁寧なカウンセリングのもと、幅広いニーズに応えてくれます。イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに体験できます。

STUDIO IVY 奥沢店

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVYの特徴

  • 人目を気にせず悩み相談もしやすい
  • リーズナブルに利用できる
  • 月額制で運動の習慣化にぴったり
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
奥沢店 男女共用 東京都世田谷区奥沢4-9-11
ルアナ奥沢01

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
奥沢店 5分 奥沢駅 目黒線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

むっく
むっく
周りの雰囲気を気にせず動きに集中できるよ!

STUDIO IVY公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

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08
パーソナルジムNICO

NICO

整えながら鍛える ピラティス×筋トレを楽しむなら

パーソナルジム ニコは、自由が丘にあるパーソナルジム。筋トレをはじめ、マシンピラティスやヨガのレッスンも楽しめます。

多角的アプローチできて、子連れOKだからママさんも通いやすい

マシンピラティスやヨガなど多角的アプローチで相乗効果を狙えます。マシンで姿勢を整えれば、狙いたい部位への筋トレがより効果的になる。子連れOKなので、ママさんも通いやすいジムです。

パーソナルジムNICOの特徴

  • ヨガや加圧トレーニングもできる
  • 月額制でコスパが良い
  • 子連れOK
パーソナルジムNICO

出典:パーソナルジムNICO

パーソナルジムNICO

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜22:00

プログラムをみる

1レッスン:50-80分

プログラム 内容
マシンピラティス 姿勢分析やピラティスマシンを使ったレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マシンピラティス50分
    月4回

    28,800
    1回:7,200円

  • マシンピラティス50分
    月8回

    52,800
    1回:6,600円

  • マシンピラティス80分
    月4回

    37,600
    1回:9,400円

  • マシンピラティス80分
    月8回

    70,400
    1回:8,800円

  • 回数券50分1回〜

    9,900

  • 回数券80分1回〜

    13,200

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘スタジオ 男女共用 東京都世田谷区奥沢6-33-12
アスターハイツ303

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘スタジオ 3分 自由が丘駅 東急東横線、東急大井町線

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子連れも
OK!

マシンピラティス初回体験

  • グループ

    6,240円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

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09
ピラティスミラー

Pilates Mirror

女性専用&少人数制 30分レッスンを楽しむなら

ピラティスミラーは、自由が丘にある女性専用スタジオ。グループ、プライベートともにお手頃な料金で楽しめるのが魅力です。

30分の短時間集中スタイル、天井の鏡で丁寧な動きを意識できる

天井には鏡があるので、ひとつ一つ動きを確認しながら集中できる。1レッスンは、30分短時間集中スタイル。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分がセルフトレーニングがOKです。6名の少人数制&低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

ピラティスミラーの特徴

  • 天井の鏡で動きを確認しやすい
  • 部位別にアプローチできるプログラム
  • 少人数制で指導を受けやすい
ピラティスミラー

出典:Pilates Mirror

ピラティスミラー

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月6回

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    【平日】7:00~21:00
    【土】8:00~20:00
    【日祝】8:00~18:00

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
Basic light リフォーマーの使い方や基礎を学ぶクラス
Advance light アクティブにカラダを動かすクラス
Core strong 体幹をメインにアプローチするクラス
Back&Waist 背中やお腹周りをメインにアプローチするクラス
Hip&Legs お尻や脚をトメインにアプローチするクラス
その他 Stretch feel、Shape up Ring、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ(月6回)

    11,000
    1回:1,833円

  • プライベート(40分)

    4,400

  • プライベート(50分)

    6,600

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘スタジオ 女性専用 東京都目黒区自由が丘1-7-11
ルミエールビル2階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘スタジオ 1分 自由が丘駅 東急東横線、東急大井町線

ピラティスミラー

低料金で
楽しめる!

体験レッスン

  • グループ

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

イントラさん
イントラさん
1レッスン30分は、隙間時間にも利用しやすいですね。

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自由が丘ピラティススタジオ

Jiyugaoka Pilates Studio

託児室を併設 子供を連れて楽しむなら

自由が丘ピラティススタジオは、自由が丘にあるスタジオ。少人数制のマシンピラティスを楽しめます。

>託児室を併設したママさんも通いやすい環境でマシンとマットを楽しめる

指導を受けやすく、マシンとマット両方楽しめるのも良き。さらに、ホットヨガスタジオとの併用もOKです。スタジオには託児室も併設されているので、ママさんも通いやすい環境が整ったスタジオです。

自由が丘ピラティススタジオの特徴

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • ヨガも楽しめる
  • スタジオ内に託児室が併設
自由が丘ピラティススタジオ

出典:自由が丘ピラティススタジオ

自由が丘ピラティススタジオ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    4回8回

  • 営業時間

    10:00~21:00

※営業時間は、曜日によって異なる場合があります。

自由が丘ピラティススタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
マットピラティス マットを使ったピラティス
リフォーマー/Basic リフォーマーを使ったクラス
その他 マット&リフォーマー/Bodymake、リフォーマー/美姿勢ピラティス
マット/コアピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録手数料

    3,300

  • グループ 月3回

    12,300
    1回:4,100円

  • グループ 月4回

    14,200
    1回:3,550円

  • グループ 通い放題

    26,800
    1回:893円

  • プライベート 4回

    38,000
    1回:9,500円

  • プライベート 8回

    72,000
    1回:9,000円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
自由が丘スタジオ 男女共用 東京都目黒区自由が丘2-17-6
The Front B1

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
自由が丘スタジオ 4分 自由が丘駅 東急東横線、東急大井町線

自由が丘ピラティススタジオの公式サイト

少人数制
レッスン!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

イントラさん
イントラさん
ヨガを利用すれば、メンタルにもアプローチできますよ。

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予約は、LINEになります。

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embrace

embrace

マタニティピラティスを完備 産前産後のケアで楽しむなら

エンブレイスは、九品仏にあるプライベート専門スタジオ。有資格のイントラさんの指導を体験できます。

マタニティピラティスで産前産後のママさんをサポート

ピラティスマシンやボール、ピラティスリングなどのプロップス(補助道具)を使った指導もあり、幅広いニーズに応えてくれます。さらに、マタニティピラティスも完備しているので、産前産後のママさんも安心して楽しめるスタジオです。

embraceの特徴

  • 低料金で受講できる
  • 2名によるデュオレッスンOK
  • マタニティレッスンも完備
embrace

出典:embrace

embrace

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    予約時確認

embraceのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート ピラティスマシンやプロップス(補助道具)を使ったマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • プライベート

     7,700

  • デュオ(2名)

    6,600円/1人

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都世田谷区奥沢6丁目
※詳細は予約確定時に連絡

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 1分 九品仏駅 東急大井町線

embraceの公式サイト

プライベート
専門!

体験レッスン

  • 料金

    6,600円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

イントラさん
イントラさん
デュオもあるので、夫婦や知人と受講してもいいですね。

embrace公式サイトはこちら

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予約は、Coubic(クービック)の登録が必要です。

▼その前に料金比較をチェックする

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

マシンピラティスは、マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの指導で、運動初心者でも安心して受講できます。

学んだカラダの使い方は、財産としてずっと活用できる。今からメンテナンス習慣を身につければ、治療や寝たきりリスクの低減に期待できます。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。自由が丘のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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ティーチャー
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ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略
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