【北千住】ピラティススタジオ4選！料金が安いスタジオやプライベートOKは？

長時間のデスクワークやスマホの操作で、背中が丸くなり猫背になると呼吸が浅くなります。

呼吸が浅くなると、集中力低下をはじめ、イライラや不安になったりとメンタルに悪影響を起こすきっかけに。メンタルの不安定は呼吸が原因かもです。

あたち、最近イライラしがちだわ‥

マシンピラティスなら、胸や背中など呼吸に必要な筋肉を効果的にストレッチできて、深い呼吸を学ぶことができます。

今回は、北千住にあるマシンピラティスやマットピラティスを楽しめるスタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、北千住のピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

マシンピラティスは、ピラティスマシンのサポートとイントラさんの指導によって、歪んだカラダを整えて必要な筋力、柔軟性を身につけることができます。

さらに、カラダの気づきをもたらします。気づきは、姿勢への意識変化や心身を成長させるきっかけを生んでくれる。

スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さんなど、国内外の多くの著名人やアスリートも実践するマシンピラティスは、多くの効果に期待できます。

運動不足やカラダに不安があるなら、マシンピラティスではじめるのがおすすめです。バネやロープなどのサポートで無理なく、必要な筋力、柔軟性を養えます。

秀逸なマシンたちは、多くの効果と気づきをもたらしてくれる

マシンピラティスであれば

むっく

マットは、自重コントロールが必要だから筋力がないと難しい面も‥。

ニャンきち

プライベートで、基礎をしっかり学ぶのもいいんだニャ！

今回は、東京のマシンピラティススタジオで、北千住のスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス
+RENEWAL!体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイスピラティスは、北千住にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、北千住にある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
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YARD 体験レッスンあり

出典：YARD

ヤードは、北千住にあるスタジオ。幅広いニーズ応える豊富なヨガと、追加料金なしで全店相互利用できる利用のしやすさが特長です。
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TIG PILATES STUDIO 体験レッスンあり

出典：TIG PILATES STUDIO

ティーアイジーピラティススタジオは、北千住にあるプライベート専門スタジオ。バランスとコアを鍛えるバランスコアピラティスを体験できます。
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むっく

イントラさんにカラダを分析してもらおう！

ゼンプレイス ピラティスは、北千住にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

北千住スタジオなら、全国のスタジオが無料相互利用OK。平日と休日でスタジオを使い分けたり、県内の他スタジオへ足を伸ばすのも新鮮です。

老若男女通いやすく、年齢関係なく心身の成長や変化を感じさせてくれるスタジオです。

（女性）
スタッフさんも話しやすく、カラダについて詳しく指導してくれる。通い続けられると思った。

（女性）
イントラさんが丁寧に分析、指導してくれるので助かります。

（女性）
親切なスタッフさんが多いので、楽しくスタートできます。おすすめのスタジオです。

むっく

イントラさんとの会話は、多くのことを学べて刺激になるよ！

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:00〜21:00
  【土日祝】8:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

イントラさん

AI分析による数値化は、ぜひ体験してみてくださいね。

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、北千住にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。

出典：the SILK

おしゃんてぃーなスタジオは撮影スポットにもなり、パシャリと撮れば自分磨きの意識を一層高めてくれる。

音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトで、スピーディーなボディメイクをサポートしてれます。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜20:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

部位別に鍛えられるワークアウトもばっちり！

▼その前に料金比較をチェックする

ヤードは、北千住にあるヨガスタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店が追加料金なしで相互利用できるのが魅力です。

ヨガやピラティスをはじめ、柔らかな布を使ったエアフローヨガやヨガホイールを使ったヨガなど飽きがこない充実さも良き。

出典：YARD

さらに、全店相互利用によって、平日や週末のスタジオの使い分けもOK。他店舗を上手に活用することで、予約の取りやすさがアップするメリットもあります。

料金プランも豊富で、ライフスタイルに合わせやすく柔軟に対応できるスタジオです。

むっく

相互利用を活用して、いろんなイントラさんから刺激をもらおう！

（女性）
初級から上級まで幅広いレッスンがあるので、飽きることなく継続できます。

（女性）
グループレッスンでもイントラさんが、一人ひとり丁寧に見てくれます。

（女性）
イントラさんの面倒見が良いです。おかげで健康的にカラダを動かすルーティンができました。

出典：YARD

YARD

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00
  【土日】8:15〜17:00
  【祝】8:15〜15:00

多彩な
プログラム!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

イントラさん

エアフローヨガは、人気のプログラムですよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ティーアイジーピラティススタジオは、北千住にあるプライベート専門スタジオ。バランスとコアを鍛えるバランスコアピラティスを体験できます。

コアフィットネスローラーと呼ばれるツールでカラダの不調予防にアプローチ。AIによる姿勢分析もあり、分析結果に合わせたメニューを提案してくれます。

むっく

理学療法士的観点からメニューを提案してくれるよ！

出典：TIG PILATES STUDIO

TIG PILATES STUDIO

• 会員

  男女共用

• クラス

  2名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  8:00〜19:00

多彩な
プログラム!

体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

イントラさん

セミパーソナルも対応してくれますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

北千住にあるピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

ピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	多彩なプログラム▲YARD	バランスとコアを鍛える▲TIG PILATES STUDIO
営業時間	8:00〜21:00	8:00〜22:00	9:30〜22:00	8:00〜19:00
エリア	北千住	北千住	北千住	北千住
会員	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	20名前後	少人数制	2名
入会金	33,000円	10,000円	8,800円	–
事務 手数料	–	1,000円	2,200円	–
グループ 月4回	14,520円	15,070円	8,800円 (マット)	–
グループ 月8回	22,880円	–	–	–
グループ 通い放題	13,552円〜 (マット)	18,480円〜	16,280円 (マット)	–
プライ ベート	20,240円 (月2回)	–	7,700円	9,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。

ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。夏は、スタジオに行くまでに汗をかくので要注意です。

むっく

お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう！

ニャンきち

お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

フィット感がある服装は、イントラさんも動きを確認しやすい

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

足に冷えを感じやすい人は、1足持ってみて！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

カラダの不調は、そのままにしておくと気合いや根性では乗り越えられないときがきます。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり、乱れがちな生活習慣を見直すきっかけも生んでくれる。

北千住には、マシンとマットを楽しめる人気スタジオが揃っています。運動が苦手だったり動きに不安があるなら、はじめはマシンピラティスがおすすめ。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。北千住のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの動きに不安がある人も安心して受講できるんだワン！

ニャンきち

マシンとイントラさんのサポートが心強いニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。