東京のピラティススタジオ

千歳烏山のマシンピラティススタジオ3選!少人数制クラスで楽しめるスタジオは?

千歳烏山のマシンピラティス

長時間の座り作業や立ち作業によって姿勢は歪みがち。そのまま放置すると、肩こりや腰痛などの痛みの原因につながります。マシンピラティスであれば、 年齢問わず安心して背骨や骨盤を整えて、低下した筋力にもアプローチできます。

今回は、千歳烏山にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、千歳烏山のピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
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はじめにピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 純粋なピラティス▼ヨガ子さんとピラ美さん 30分サーキット形式▼リントスル 少人数制クラス▼OLUTANA
Pilates
老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
ヨガ子さんとピラ美さん リントスル OLUTANA pilates ゼンプレイス ピラティス 千歳烏山スタジオ
駅徒歩 千歳烏山駅
0分
千歳烏山駅
2分
千歳烏山駅
2分
千歳烏山駅
2分
営業時間 9:30〜21:30 8:30~22:50 9:30〜21:30 10:00〜21:30
会員 女性専用 女性専用 女性専用 男女共用
レッスン マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
クラス 少人数制 10名以上 20名前後 少人数制
入会金 5,000円 33,000円
事務
手数料
5,000円 5,500円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
6,578円 8,800円 8,800円 15,400円
グループ
月8回
11,000円 25,300円
グループ
通い放題
9,878円 13,800円〜 15,400円
プライ
ベート
10,450円 37,400円
(月4回)
体験
レッスン

(無料見学)
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
千歳烏山のスタジオ
料金相場

Price

千歳烏山のピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

千歳烏山のスタジオ料金相場

グループ 月4回

9,894円(税込)

1回:2,473円

プライベート 1回

9,900円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

リントスル

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

2

OLUTANA pilates

OLUTANA Pilates

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

3

ゼンプレイス ピラティス 千歳烏山スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイス ピラティス 千歳烏山スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

2

OLUTANA pilates

OLUTANA Pilates

10,450円(税込)/回

1回:10,450円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス 千歳烏山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイス ピラティス 千歳烏山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:30
    【土日祝】9:00〜17:00

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 千歳烏山スタジオ 男女共用 東京都世田谷区南烏山4-12-10
フロンティアビル 5F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千歳烏山スタジオ 2分 千歳烏山駅 京王線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

05
リントスル

Rintosull

リントスル

出典:Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
リントスル

出典:Rintosull

リントスル

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:30~22:50
    【土日】7:30~19:30

プログラムをみる

1レッスン:30-50分

プログラム 内容
Total Body 全身のバランスがとれたスタイルを目指すプログラム
Beauty Back Style 背骨や肩甲骨周り、二の腕をメインとしたプログラム
Make Hip Line 美しいヒップラインを目指すプログラム
Shape up Core 体幹の強化を重視したプログラム
その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、
Basic+、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    8,800
    1回:2,200円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    &暗闇キックボクシング

    18,800
    1回:626円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
千歳烏山店 女性専用 東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千歳烏山店 2分 千歳烏山駅 北口2 京王線

リントスルの公式サイト

大画面
スクリーンで!

見学

  • 料金

    無料

6/30まで

ボディメイクキャンペーン実施中!

今なら、マシンピラティス通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料見学する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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06
OLUTANA Pilates

OLUTANA Pilates

OLUTANA pilates

出典:OLUTANA Pilates

オルタナピラティスは、女性専用マシンピラティススタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。

レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ&動作説明があるので安心です。プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶこともできます。

オルタナピラティスの魅力

  • 部位に特化したプログラム
  • 短時間なのでライフスタイに合わせやすい
  • 女性専用で気兼ねなく通える
OLUTANA pilates

出典:OLUTANA Pilates

OLUTANA Pilates

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回月15回月25回

  • プライベート

    1回10回20回30回

  • 営業時間

    9:30〜21:30

プログラムをみる

1レッスン:30分

>

プログラム 内容
ENTRY
エントリー
マシンの基本的な動きを行う初心者向けクラス
STANDARD
スタンダード
運動量がエントリーより増え、体幹を強化するクラス
WAIST
ウエスト
お腹の引き締めや体幹に集中アプローチするクラス
HIP
ヒップ
お尻と脚へ集中的にアプローチするクラス
UPPER BODY
アッパーボディ
上半身と二の腕にアプローチするクラス
その他 Lower Body、FLOW SERIES
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 事務手数料

    5,500

  • ライト(月4回)

    8,800
    1回:2,200円

  • レギュラー(月8回)

    11,000
    1回:1,375円

  • ミドル(月15回)

    13,200
    1回:880円

  • マスター(月25回)

    15,400
    1回:616円

  • プライベート 1回〜

    10,450

  • チケット 1回

    3,300

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
千歳烏山店 女性専用 東京都世田谷区南烏山5-19−11
MEFULL千歳烏山 2F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千歳烏山店 2分 千歳烏山駅 京王線

OLUTANA pilates

女性専用
スタジオ!

体験レッスン(30分)

  • 価格

    3,300円

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

OLUTANA Pilates公式サイトはこちら

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07
ヨガ子さんとピラ美さん

YOGAKOSAN & PILAMISAN

ヨガ子さんとピラ美さん

出典:ヨガ子さんとピラ美さん

女性専用スタジオのヨガ子さんとピラ美さんは、常温ヨガとマットピラティスを楽しめるスタジオ。

アレンジ要素を引き算した純粋なヨガとピラティスを体験できるのが魅力です。常温による快適な空間と少人数制で指導を受けやすく、リーズナブルにマットエクササイズを始めることができます。

ヨガ子さんとピラ美さんの魅力

  • 純粋なヨガ&ピラティスを楽しめる
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 女性専用で気兼ねなく通える
ヨガ子さんとピラ美さん

出典:ヨガ子さんとピラ美さん

ヨガ子さんとピラ美さん

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題1回4回

  • 営業時間

    9:30〜21:30

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
ビギナーピラティス ピラティスの基礎的な動きを学ぶクラス
ベーシックピラティス ビギナーより少し強度のあるクラス
お腹引き締めピラティス お腹周りのシェイプアップを目指すクラス
その他 首肩スッキリヨガ、骨盤調整ヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マンスリー4

    6,578
    1回:1,644円

  • フリープラン

    9,878
    1回:329円

  • 1回券

    3,000

  • 4回チケット

    10,000
    1回:2,500円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
千歳烏山店 女性専用 東京都世田谷区南烏山4-11-3 4F

駅から徒歩0分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千歳烏山店 0分 千歳烏山駅 北口 京王線

ヨガ子さんとピラ美さんの公式サイト

純粋な
ピラティス!

体験レッスン

  • 価格

    500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

ヨガ子さんとピラ美さん公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

千歳烏山は、気兼ねなく通いやすい女性専用スタジオが充実しています。

リントスルなど30分レッスンで、リーズナブルな定額制で始められるのも良きです。本格的なマシンピラティスとマットピラティスを体験するなら、大手ゼンプレイス ピラティスもおすすめ。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。千歳烏山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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