長時間の座り作業や立ち作業によって姿勢は歪みがち。そのまま放置すると、肩こりや腰痛などの痛みの原因につながります。マシンピラティスであれば、 年齢問わず安心して背骨や骨盤を整えて、低下した筋力にもアプローチできます。
今回は、私が候補に外せない千歳烏山のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
千歳烏山のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
はじめにピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
項目 | ||||
---|---|---|---|---|
スタジオ | 純粋なピラティスヨガ子さんとピラ美さん | 30分サーキット形式リントスル | 少人数制クラスOLUTANA Pilates | 老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス |
駅徒歩 | 千歳烏山駅 0分 | 千歳烏山駅 2分 | 千歳烏山駅 2分 | 千歳烏山駅 2分 |
営業時間 | 9:30〜21:30 | 8:30~22:50 | 9:30〜21:30 | 10:00〜21:30 |
会員 | 女性専用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
レッスン | ||||
靴下 必須 | – | – | – | – |
クラス | 少人数制 | 10名以上 | 20名前後 | 少人数制 |
入会金 | 5,000円 | – | – | 33,000円 |
事務 手数料 | 5,000円 | – | 5,500円 | – |
施設 利用料 | – | 2,500円 | – | – |
グループ 月4回 | 6,578円 | 8,800円 | 8,800円 | 15,400円 |
グループ 月8回 | – | – | 11,000円 | 25,300円 |
グループ 通い放題 | 9,878円 | 13,800円〜 | 15,400円 | – |
プライ ベート | – | – | 10,450円 | 37,400円 (月4回) |
体験 レッスン | ◯ | △ (無料見学) | ◯ | ◯ |
詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
02
千歳烏山のスタジオ
料金相場
Price
千歳烏山のピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
千歳烏山のスタジオ料金相場
グループ 月4回
9,894円(税込)
1回:2,473円
プライベート 1回
9,900円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
リントスル
8,800円(税込)/月
1回:2,200円
2
OLUTANA Pilates
8,800円(税込)/月
1回:2,200円
3
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回:3,850円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
ゼンプレイス ピラティス
37,400円(税込)/月
1回:9,350円
2
OLUTANA Pilates
10,450円(税込)/回
1回:10,450円
03
レッスン形式や料金プラン
Price
レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。
POINT.01
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。
グループレッスン
多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き
- 人数△ 少人数〜多人数
- 料金◯ コスパが良い
- 指導△ 人数に左右される
- 予約◯ 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン
人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き
- 人数◯ マンツーマン
- 料金△ 高価
- 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
- 予約△ 埋まりやすい
POINT.02
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.03
通いやすい環境
習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
女性専用
男性の視線が気にならない
ウェアレンタル
手ぶらで荷物が楽ちん
早朝・夜遅レッスン
仕事前後に寄りやすい
スタジオ相互利用
平日・休日の使い分けOK
駅近
雨の影響が最小限
04
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典:zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典:zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】10:00〜21:30
【土日祝】9:00〜17:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回:3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回:3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回:2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回:3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回:3,162円プライベート
月4回37,400円
1回:9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
01 | 千歳烏山スタジオ | 男女共用 | 東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル 5F |
※G = グレード
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千歳烏山スタジオ | 2分 | 千歳烏山駅 | 京王線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
7/31まで
新規入会者限定キャンペーン!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
リントスル
Rintosull
出典:Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとイントラさんによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典:Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
10名以上
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】8:30~22:50
【土日】7:30~19:30
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回:2,200円マシンピラティス
通い放題プラン13,800円
1回:460円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
&暗闇キックボクシング18,800円
1回:626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千歳烏山店 | 女性専用 | 東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千歳烏山店 | 2分 | 千歳烏山駅 北口2 | 京王線 |
大画面
スクリーンで!
見学
料金
無料
8/31まで
ボディメイクキャンペーン実施中!
今なら、マシンピラティス通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。
06
OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates
出典:OLUTANA Pilates
オルタナピラティスは、女性専用マシンピラティススタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。
レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ&動作説明があるので安心です。プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶこともできます。
オルタナピラティスの魅力
- 部位に特化したプログラム
- 短時間なのでライフスタイに合わせやすい
- 女性専用で気兼ねなく通える
出典:OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
月4回月8回月15回月25回
プライベート
1回10回20回30回
営業時間
9:30〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
–
事務手数料
5,500円
ライト(月4回)
8,800円
1回:2,200円レギュラー(月8回)
11,000円
1回:1,375円ミドル(月15回)
13,200円
1回:880円マスター(月25回)
15,400円
1回:616円プライベート 1回〜
10,450円
チケット 1回
3,300円
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千歳烏山店 | 女性専用 | 東京都世田谷区南烏山5-19−11 MEFULL千歳烏山 2F |
駅から徒歩2分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千歳烏山店 | 2分 | 千歳烏山駅 | 京王線 |
女性専用
スタジオ!
体験レッスン(30分)
価格
3,300円
持参
ウェア上下タオルお水
07
ヨガ子さんとピラ美さん
YOGAKOSAN & PILAMISAN
出典:ヨガ子さんとピラ美さん
女性専用スタジオのヨガ子さんとピラ美さんは、常温ヨガとマットピラティスを楽しめるスタジオ。
アレンジ要素を引き算した純粋なヨガとピラティスを体験できるのが魅力です。常温による快適な空間と少人数制で指導を受けやすく、リーズナブルにマットエクササイズを始めることができます。
ヨガ子さんとピラ美さんの魅力
- 純粋なヨガ&ピラティスを楽しめる
- 少人数制で指導を受けやすい
- 女性専用で気兼ねなく通える
出典:ヨガ子さんとピラ美さん
ヨガ子さんとピラ美さん
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回通い放題1回4回
営業時間
9:30〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
–
マンスリー4
6,578円
1回:1,644円フリープラン
9,878円
1回:329円1回券
3,000円
4回チケット
10,000円
1回:2,500円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
千歳烏山店 | 女性専用 | 東京都世田谷区南烏山4-11-3 4F |
駅から徒歩0分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
千歳烏山店 | 0分 | 千歳烏山駅 北口 | 京王線 |
純粋な
ピラティス!
体験レッスン
価格
500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
08
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
動きやすい服装
伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について
ピラティス用靴下
スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
水分補給のお水
体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか?
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか?
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
10
まとめ
Summary
千歳烏山は、気兼ねなく通いやすい女性専用スタジオが充実しています。
リントスルなど30分レッスンで、リーズナブルな定額制で始められるのも良きです。本格的なマシンピラティスとマットピラティスを体験するなら、大手ゼンプレイス ピラティスもおすすめ。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。千歳烏山のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。