千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオ4選！プライベート完備スタジオを徹底比較！

年齢とともに落ちていく筋肉や柔軟性‥。ピラティスであれば、必要な運動機能をアップさせることができて、歪んだ背骨や骨盤にもアプローチできます。

運動が苦手だったり筋力に自信がない人は、マシンピラティスがおすすめ。専用マシンがサポートしてくれるので、安心して運動できます。

今回は、千駄木・本郷三丁目にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。スタジオによっては靴下が必須なので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額12,000円台

TOP3

1

YARD

8,800円(税込)/月

1回：2,200円

2

astage

11,000円(税込)/月

1回：2,750円

3

ゼンプレイス ピラティス

12,560円(税込)〜/月

1回：3,140円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回7,000円台から

TOP3

1

BREST

21,780円(税込)/月

1回：5,445円

2

YARD

7,700円(税込)/回

1回：7,700円

3

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回：10,120円

項目			<
スタジオ	ヨガも楽しめる▼YARD	バレエ×ピラティス▼astage	老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス	短時間パーソナル▼BREST
駅徒歩	日暮里駅 5分	千駄木駅 6分	千駄木・ 本郷三丁目駅 2分圏内	本郷三丁目駅 2分
営業時間	9:30〜22:00	9:00〜21:00	7:00〜21:45	10:30〜21:30
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–		–	–
クラス	少人数制	少人数制	少人数制	1名
入会金	8,800円	11,000円	33,000円	–
事務 手数料	2,200円	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	11,000円	12,560円〜	–
グループ 月8回	12,100円	–	21,560円〜	–
グループ 通い放題	16,280円	–	16,940円	–
プライ ベート	7,700円	11,000円	20,240円 (月2回)	21,780円 (月4回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	» 公式サイト	» 公式サイト	» 公式サイトへ	» 公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけて、ぜひ一度効果を体験してみてください。

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むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
ピラティスに通う目的

ピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内のマシンピラティススタジオで、千駄木・本郷三丁目エリアのスタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、千駄木と本郷三丁目にある大手スタジオ。1プランでマシンとマットを楽しめて、ヨガスタジオも相互利用できるのが魅力です。
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BREST 体験レッスンあり

出典：BREST

ブレストは、本郷三丁目にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスとウェイトトレーニングを楽しめるのが特徴です。
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astage 体験レッスンあり

出典：astage

エーステージは、千駄木にあるバレエ・ピラティススタジオ。バーオソルピラティスと呼ばれるマットピラティスを体験できるのが魅力です。
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YARD 体験レッスンあり

出典：YARD

ヤードは、日暮里にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店舗無料相互利用できるのが魅力です。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、千駄木と本郷三丁目にある大手ピラティススタジオ。資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

全スタジオ無料相互利用OKが便利、ピラティス&ヨガのwアプローチもできる！

全スタジオを無料相互利用OKで、平日・休日でスタジオの使い分けできて便利です。予約のしやすさにも優れて、ヨガスタジオと合わせてWアプローチもできます。AI分析によって背骨の変化も感じやすく、初心者も継続しやすいスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

イントラさん

背骨をスコア化してくれるAI分析は、一度体験してみると良いですよ。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:45
  【土日祝】7:00〜20:35

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ブレストは、本郷三丁目にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスとウェイトトレーニングを楽しめるのが特徴です。

インナー&アウターマッスルを鍛えてボディメイクもOK、隙間時間に利用しやすいニャ！

ウェイトマシンによって、マシンピラティスにない負荷をかけれます。背骨や骨盤を整えながら、効率的な筋力アップで脂肪燃焼に貢献してくれる。太りにくくて痩せやすいカラダ作りを目指すことができます。

イントラさん

アウターマッスルを鍛えると、運動能力の向上にも役立ちますね。

出典：BREST

BREST

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:30〜21:30
  【土祝】9:00〜20:00

短時間
パーソナル!

体験レッスン

• 料金

  5,280円(税込)

• 持参

  ウェア上下運転免許証など(本人確認用)

▼その前に料金比較をチェックする

エーステージは、千駄木にあるバレエ・ピラティススタジオ。バーオソルピラティスと呼ばれるマットピラティスを体験できるのが魅力です。

バレエダンサーのトレーニングとピラティスを組み合わせたメソッドを体験できるんだニャ！

バーオソル×ピラティスのメソッドで、正しい骨格に整えて体幹強化にアプローチできます。バレエ特有の動きは、股関節運動や柔軟性アップなどに良き。バレエダンサーのような美脚を目指すことができます。

イントラさん

バーオソルは、床の上で行うバーレッスンという意味があります。

出典：astage

astage

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回月2回月3回月4回月6回月8回月12回

• プライベート

  1回月2回

• 営業時間

  9:00〜21:00

バレエ×
ピラティス!

体験レッスン(ピラティス・バーオソル)

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

▼その前に料金比較をチェックする

ヤードは、日暮里にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店舗無料相互利用できるのが魅力です。

ピラティスやエアフローヨガなど、飽きがこないプログラムの充実さがナイスだニャ！

マットピラティスや柔らかな布を使ったエアフローヨガ、ヨガホイールを使ったヨガなど、プログラムが多彩。多角的にカラダに刺激を与えることができて飽きません。料金プランも豊富でライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

出典：YARD

イントラさん

相互利用は、いろんなイントラさんから刺激をもらうことができますね。

出典：YARD

YARD

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回

• 営業時間

  【平日】9:30〜22:00
  【土日】8:15〜17:00
  【祝】8:15〜15:00

多彩な
プログラム!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水タオル

▼その前に料金比較をチェックする

千駄木・本郷三丁目エリアのピラティススタジオは多くありません。ですが、大手スタジオをはじめ、マシンやマットを楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千駄木・本郷三丁目のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ！