ピラティススタジオ

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオ4選!プライベート完備スタジオを徹底比較!

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオ

年齢とともに落ちていく筋肉や柔軟性‥。ピラティスであれば、必要な運動機能をアップさせることができて、歪んだ背骨や骨盤にもアプローチできます。

最も女性で多い不調は肩こり

運動が苦手だったり筋力に自信がない人は、マシンピラティスがおすすめ。専用マシンがサポートしてくれるので、安心して運動できます。

今回は、千駄木・本郷三丁目にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
千駄木・本郷三丁目の比較

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。スタジオによっては靴下が必須なので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

千駄木・本郷三丁目のスタジオ料金相場

グループ 月4回

10,786円(税込)

1回:2,696円

プライベート 1回

8,566円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額12,000円台

TOP3

1

YARD 日暮里スタジオ

YARD

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

2

astage

11,000円(税込)/月

1回:2,750円

3

ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

12,560円(税込)〜/月

1回:3,140円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回7,000円台から

TOP3

1

BREST

21,780円(税込)/月

1回:5,445円

2

YARD 日暮里スタジオ

YARD

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回:10,120円

千駄木・本郷三丁目のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目 <
スタジオ ヨガも楽しめる▼YARD バレエ×ピラティス▼astage 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
短時間パーソナル▼BREST
YARD 日暮里スタジオ ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ
駅徒歩 日暮里駅
5分
千駄木駅
6分
千駄木・
本郷三丁目駅
2分圏内
本郷三丁目駅
2分
営業時間 9:30〜22:00 9:00〜21:00 7:00〜21:45 10:30〜21:30
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マットピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 少人数制 少人数制 少人数制 1名
入会金 8,800円 11,000円 33,000円
事務
手数料
2,200円
グループ
月4回
8,800円 11,000円 12,560円〜
グループ
月8回
12,100円 21,560円〜
グループ
通い放題
16,280円 16,940円
プライ
ベート
7,700円 11,000円 20,240円
(月2回)
21,780円
(月4回)
体験
レッスン
公式
サイト
» 公式サイト » 公式サイト » 公式サイトへ » 公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

千駄木・本郷三丁目付近のスタジオ

»東京都内の大手ピラティススタジオをみる

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
ピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

スタジオの選び方

千駄木・本郷三丁目のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけて、ぜひ一度効果を体験してみてください。

【関連】知っておきたいマシンピラティスの効果 »

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
ピラティスに通う目的

ピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
千駄木・本郷三丁目の比較

スキップでスクロールします。

03
千駄木・本郷三丁目の
ピラティススタジオ4選

Pick Up

ピックアップ

東京都内のマシンピラティススタジオで、千駄木・本郷三丁目エリアのスタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、千駄木と本郷三丁目にある大手スタジオ。1プランでマシンとマットを楽しめて、ヨガスタジオも相互利用できるのが魅力です。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

BREST 体験レッスンあり

出典:BREST

ブレストは、本郷三丁目にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスとウェイトトレーニングを楽しめるのが特徴です。
▼BRESTへスキップ

astage 体験レッスンあり

出典:astage

エーステージは、千駄木にあるバレエ・ピラティススタジオ。バーオソルピラティスと呼ばれるマットピラティスを体験できるのが魅力です。
▼astageへスキップ

YARD 体験レッスンあり

YARD

出典:YARD

ヤードは、日暮里にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店舗無料相互利用できるのが魅力です。
▼YARDへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

AI分析で効果を可視化 カラダの変化を楽しむなら

ゼンプレイス ピラティスは、千駄木と本郷三丁目にある大手ピラティススタジオ。資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

全スタジオ無料相互利用OKが便利、ピラティス&ヨガのwアプローチもできる!

全スタジオを無料相互利用OKで、平日・休日でスタジオの使い分けできて便利です。予約のしやすさにも優れて、ヨガスタジオと合わせてWアプローチもできます。AI分析によって背骨の変化も感じやすく、初心者も継続しやすいスタジオです。

ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスの特徴

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×スタジオ数
  • 1プランでマット&マシンを楽しめる
イントラさん
イントラさん
背骨をスコア化してくれるAI分析は、一度体験してみると良いですよ。
ゼンプレイスピラティス 千駄木スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:45
    【土日祝】7:00〜20:35

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マットフリー
    通い放題

    16,940
    1回:564円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ 住所
01 千駄木スタジオ 男女共用 東京都文京区千駄木2-34-8
ツインパレス202
本郷三丁目スタジオ 男女共用 東京都文京区本郷3-32-7
東京ビル4F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千駄木スタジオ 2分 千駄木駅 出口1番 千代田線
本郷三丁目スタジオ 1分 本郷三丁目駅 丸の内線、大江戸線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

4/30まで

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&初月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
BREST

BREST

1レッスン30分 短時間パーソナルを楽しむなら

ブレストは、本郷三丁目にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスとウェイトトレーニングを楽しめるのが特徴です。

インナー&アウターマッスルを鍛えてボディメイクもOK、隙間時間に利用しやすいニャ!

ウェイトマシンによって、マシンピラティスにない負荷をかけれます。背骨や骨盤を整えながら、効率的な筋力アップで脂肪燃焼に貢献してくれる。太りにくくて痩せやすいカラダ作りを目指すことができます。

BRESTの特徴

  • 隙間時間に利用しやすい
  • ウェイトトレーニングもできる
  • 低料金で通える
イントラさん
イントラさん
アウターマッスルを鍛えると、運動能力の向上にも役立ちますね。
BREST

出典:BREST

BREST

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:30〜21:30
    【土祝】9:00〜20:00

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
パーソナルレッスン マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • パーソナルM4
    (月4回)

    21,780
    1回:5,445円

  • パーソナルM8
    (月8回)

    38,280
    1回:4,785円

  • パーソナルフリー
    (通い放題)

    43,780
    1回:1,642円 ※26回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
本郷三丁目店 男女共用 東京都文京区本郷2-27-4

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
本郷三丁目店 2分 本郷三丁目駅 丸の内線、大江戸線

BRESTの公式サイト

短時間
パーソナル!

体験レッスン

  • 料金

    5,280円(税込)

  • 持参

    ウェア上下運転免許証など(本人確認用)

BREST公式サイト

今すぐお試し体験する

▼その前に料金比較をチェックする

06
astage

astage

美脚も目指せる バレエ×ピラティスを楽しむなら

エーステージは、千駄木にあるバレエ・ピラティススタジオ。バーオソルピラティスと呼ばれるマットピラティスを体験できるのが魅力です。

バレエダンサーのトレーニングとピラティスを組み合わせたメソッドを体験できるんだニャ!

バーオソル×ピラティスのメソッドで、正しい骨格に整えて体幹強化にアプローチできます。バレエ特有の動きは、股関節運動や柔軟性アップなどに良き。バレエダンサーのような美脚を目指すことができます。

astageの特徴

  • バレエ×ピラティスのメソッド
  • 骨格に整え体幹強化にアプローチ
  • 美脚を目指せる
イントラさん
イントラさん
バーオソルは、床の上で行うバーレッスンという意味があります。
astage

出典:astage

astage

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回月2回月3回月4回月6回月8回月12回

  • プライベート

    1回月2回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

プログラムをみる

1レッスン:60-90分

プログラム 内容
バーオソルピラティス バーオソル×ピラティスに整体理論を取り入れた骨格改善トレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ 1回

    3,500

  • グループ 月2回

    6,600
    1回:3,300円

  • グループ 月3回

    8,800
    1回:2,933円

  • グループ 月4回

    11,000
    1回:3,666円

  • プライベート 1回〜

    11,000

  • プライベート 月2回

    17,600
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 東京都文京区千駄木3-44-9
パレ・ドール千駄木Ⅱ B105

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 6分 千駄木駅 千代田線

astageの公式サイト

バレエ×
ピラティス!

体験レッスン(ピラティス・バーオソル)

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

astage公式サイト

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
YARD

YARD

ヨガ&ピラティス 多彩なレッスンを楽しむなら

ヤードは、日暮里にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店舗無料相互利用できるのが魅力です。

ピラティスやエアフローヨガなど、飽きがこないプログラムの充実さがナイスだニャ!

マットピラティスや柔らかな布を使ったエアフローヨガ、ヨガホイールを使ったヨガなど、プログラムが多彩。多角的にカラダに刺激を与えることができて飽きません。料金プランも豊富でライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

YARD 日暮里スタジオ

出典:YARD

YARDの特徴

  • エアフローヨガなど多彩なレッスン
  • パーソナルレッスンも完備
  • 無料で全店相互利用OK
イントラさん
イントラさん
相互利用は、いろんなイントラさんから刺激をもらうことができますね。
YARD 日暮里スタジオ

出典:YARD

YARD

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回

  • 営業時間

    【平日】9:30〜22:00
    【土日】8:15〜17:00
    【祝】8:15〜15:00

YARDのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60-75分

プログラム 内容
りらっくすヨガ 深い呼吸とリズムで、ゆっくりカラダを温めるクラス
ヴィンヤサフローヨガ 呼吸と動作を合わせて流れるような動きをとるクラス
ビギナーベーシックピラティス 体幹強化や柔軟性など、正しい姿勢を意識するクラス
エアフローヨガ 空中でポーズを作り楽しむクラス
その他 ギアゾーンヨガビギナー、ホイールヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    8,800

  • 登録料

    2,200

  • 月4回コース

    8,800
    1回:2,200円

  • 月8回コース

    12,100
    1回:1,512円

  • MASTERコース

    16,280
    1回:542円 ※30回利用時

  • パーソナル

    7,700

  • 支払方法

    クレジットカード

※マスターコースは、1日最大3本まで受講可能。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
日暮里スタジオ 男女共用 東京都荒川区東日暮里5-48-2
第一ビル5F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
日暮里スタジオ 5分 日暮里駅 山手線、京浜東北線、常磐線、京成電鉄

YARDの公式サイト

多彩な
プログラム!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水タオル

YARD公式サイトはこちら

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登録は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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08
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

千駄木・本郷三丁目エリアのピラティススタジオは多くありません。ですが、大手スタジオをはじめ、マシンやマットを楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。千駄木・本郷三丁目のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

千駄木・本郷三丁目の比較

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ティーチャー
ティーチャー
ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
屈曲(くっきょく) 脊柱を前に曲げる
伸展(しんてん) 屈曲から直立に戻したり、直立より後ろに曲げる
側屈(そっくつ) 脊柱を横に曲げる
回旋(かいせん) 上半身(顔&胸)を横に回転させる
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