東京のピラティススタジオ

赤坂のマシンピラティススタジオ6選!駅近で安いスタジオは?

赤坂のマシンピラティススタジオ

長時間の同じ姿勢や運動不足による猫背は、肩こりや腰痛の原因につながり多くのデメリットをもたらします。

実年齢より老けて見えてしまったり、肋骨と骨盤が近くなることで、くびれができにくい‥。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

マシンピラティスなら、歪んだ骨盤とカラダを整えることができます。ワークアウトで、しなやかで引き締まったカラダを、よりキレイに見せてくれる。

今回は、私が候補に外せない赤坂のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、赤坂のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ出張対応OKStudio Orb新感覚ワークアウトザ シルク老若男女通いやすいゼンプレイス
ピラティス
マシン少人数制クラスPilates Studio
Make
プライベートを低料金でSTUDIO IVYボディメイクにBMP
Studio Orbザ シルクゼンプレイスピラティス 赤坂スタジオPilates Studio MakeSTUDIO IVY 赤坂店BMP
営業時間8:30〜20:308:00〜22:007:45〜21:0010:00~22:308:00〜21:0010:00〜21:00
駅徒歩乃木坂駅
6分
赤坂見附駅
30秒
赤坂見附駅
3分
赤坂見附駅
30秒
赤坂駅
4分
赤坂駅
2分
会員女性専用女性専用男女共用女性専用男女共用女性専用
レッスンマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックス
クラス5名20名前後少人数制少人数制1名8名
入会金5,500円11,000円33,000円11,000円11,000円
グループ
月4回
14,520円15,070円15,400円15,400円〜
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
18,480円〜26,400円15,400円〜
プライ
ベート
8,800円20,240円
(月2回)
8,250円15,000円
(月2回)
9,000円〜
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
赤坂のスタジオ
料金相場

Price

赤坂のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

赤坂スタジオの料金相場

グループ 月4回

15,097円(税込)

1回:3,774円

プライベート 1回

8,734円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

Studio Orb

Studio Orb

14,520円(税込)/月

1回:3,630円

2

ザシルク 赤坂店

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

3

ゼンプレイスピラティス 赤坂スタジオ

ゼンプラレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO IVY 赤坂店

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

2

Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

8,250円(税込)/回

1回:8,250円

3

BMP

BMP

9,000円(税込)/回

1回:9,000円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ザ シルク

the SILK

ザシルク 赤坂店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間
ザシルク 広尾店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    8:00〜22:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
Introピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basicマシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waistお腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
赤坂店女性専用東京都港区赤坂3-8-1
赤坂アルトビル 7F

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
赤坂店30秒赤坂見附駅銀座線、丸ノ内線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

05
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY 赤坂店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • 高価なプライベートを低料金で受講OK
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
プライベートマンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
赤坂店男女共用東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
赤坂店4分赤坂駅千代田線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

06
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 赤坂スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 赤坂スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:45〜21:00
    【土日祝】9:00〜16:30

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
Flow レベル1(初級)マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級)四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級)可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級)多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01赤坂スタジオ男女共用東京都 港区赤坂3-7-13
赤坂HMビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
赤坂スタジオ3分赤坂見附駅銀座線、丸ノ内線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

7/31まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

出典:Pilates Studio Make

メイクは、女性専用のマシンピラティススタジオ。

少人数制クラスでコスパも良いのが魅力です。初心者向けの基礎クラスから、気になる部位を集中的に鍛えるプログラムまでばっちり。男性の視線を気にせず、理想のカラダ作りを楽しめます。

Pilates Studio Makeの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 女性専用で気兼ねなく通える
  • プライベート完備
Pilates Studio Make

出典:Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回

  • 営業時間

    【月-金】10:00~22:30
    【土祝】10:00~19:00

メイクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム内容
Beginner動きや呼吸法を学ぶ基礎クラス
Standardより多くの種目、部位にアプローチするクラス
Advance難度が高い動きを入れた強度のあるクラス
その他Waist、Hip&Leg、Back&Arm
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • マシンピラティス
    デイタイム 月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシンピラティス
    フルタイム 月4回

    18,700
    1回:4,675円

  • マシンピラティス
    プレミアム 無制限

    26,400
    1回:880円 ※30回利用時

  • パーソナル1回

    8,250

  • パーソナル4回

    28,600
    1回:7,150円

  • パーソナル8回

    54,340
    1回:6,792円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用東京都港区赤坂3-8-1
赤坂アルトビル 7f

駅から徒歩30秒圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ30秒赤坂見附駅銀座線、丸ノ内線

Pilates Studio Makeの公式サイト

少人数制
レッスン!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    ウェア上下お水

Pilates Studio Make公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、メールアドレスを入力します。

08
BMP

BMP

BMP

出典:BMP

女性専用スタジオのボディメイクピラティスは、ボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドが魅力。

さらに、BESJピラティス認定のインストラクターが多数在籍。少人数制グループからパーソナルまで、あなたに合ったスタイルを選べるのが良きです。気になる太ももや脚など、部位別の集中レッスンもばっちり。全身矯正や小顔矯正にも応えてくれます。

BMPの魅力

  • グループ&パーソナル完備
  • BESJピラティス認定インストラクター
  • 全身矯正や小顔矯正も体験できる
BMP

出典:BMP

BMP

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】10:00〜18:30

BMPのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-80分

プログラム内容
パーソナルトレーニングマットピラティスやマシンピラティス、矯正を組み合わせた
マンツーマンレッスン
グループレッスン美脚美尻などを目指す少人数制のマットピラティス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 50分

    9,000

  • パーソナル 80分

    11,000

  • グループ ライトタイム

    15,400
    1回:770円 ※20回利用時

  • グループ フルタイム

    17,600
    1回:586円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用東京都港区赤坂6-11-13
ファブリックビル4F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ2分赤坂駅 6番出口千代田線

BMPの公式サイト

ボディメイク
ピラティス!

リフォーマー体験レッスン

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

BMP公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、LINE登録が必要です。

09
Studio Orb

Studio Orb

Studio Orb

出典:Studio Orb

女性専用スタジオのスタジオオーブは、FTPピラティス認定のインストラクターが在籍。指導者養成コースも運営する高品質な指導が魅力です。

マタニティからシニアまで、ライフステージに合わせたプログラムが充実しています。ちょっち忙しい女性にも助かる出張レッスンにも対応OK。あなたの理想のカラダ作りをサポートしてくれます。

Studio Orbの魅力

  • マタニティからシニアまで充実のプログラム
  • FTPピラティス認定インストラクター
  • 出張レッスンも対応OK
Studio Orb

出典:Studio Orb

Studio Orb

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    1回4回10回

  • プライベート

    1回4回10回

  • 営業時間

    8:30〜20:30

Studio Orbのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:70分

プログラム内容
グループレッスンストレッチやコンディショニングを取り入れた少人数制レッスン
プライベートレッスンマシンピラティスやマットピラティスなどを行うカスタマイズレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ 1回

    3,850

  • グループ 4回

    14,520
    1回:3,630円

  • グループ 10回

    33,000
    1回:3,300円

  • プライベート 1回

    8,800

  • プライベート 4回

    33,000
    1回:8,250円

  • プライベート 10回

    77,000
    1回:7,700円

  • 出張レッスン

    15,400

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ女性専用東京都港区赤坂7-5-27

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ6分乃木坂駅 1番出口千代田線

Studio Orbの公式サイト

出張対応
OK!

プライベート体験レッスン

  • 料金

    6,600円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

Studio Orb公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

11
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

12
まとめ

Summary

多くの人が抱える肩こりなどの不調。何もしなければ、気合や根性ではどうにもならないときがくる‥。マシンピラティスは、不調予防や運動不足解消にぴったり。姿勢を整えれば、さらに若々しくなりスタイルもよく見えます。

赤坂のスタジオは、数がちょっち少ないもののプライベートをや少人数制グループを完備しています。指導を受けやすく多人数な苦手な人も利用しやすいのがいい。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤坂のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム