赤坂のマシンピラティススタジオ6選！駅近で安いスタジオは？

長時間の同じ姿勢や運動不足による猫背は、肩こりや腰痛の原因につながり多くのデメリットをもたらします。

実年齢より老けて見えてしまったり、肋骨と骨盤が近くなることで、くびれができにくい‥。

マシンピラティスなら、歪んだ骨盤とカラダを整えることができます。ワークアウトで、しなやかで引き締まったカラダを、よりキレイに見せてくれる。

今回は、赤坂にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、赤坂のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、赤坂にあるスタジオをご紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ザ シルク 女性専用無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、赤坂にある女性専用スタジオ。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスが魅力で、自分磨きにもぴったりなスタジオです。
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STUDIO IVY 体験レッスンあり

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、赤坂にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
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ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、赤坂見附にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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Pilates Studio Make 女性専用体験レッスンあり

出典：Pilates Studio Make

メイクは、赤坂見附にある女性専用マシンピラティススタジオ。マシンの少人数制レッスンを完備していて、コスパよく楽しめます。
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BMP 女性専用体験レッスンあり

出典：BMP

ボディメイクピラティスは、赤坂にある女性専用スタジオ。多くの女性を指導してきたボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドを体験できます。
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Studio Orb 女性専用体験レッスンあり

出典：Studio Orb

スタジオオーブは、乃木坂にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんの1レッスン70分の指導で、たっぷり楽しめます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

赤坂のマシンピラティススタジオを目的別に分けました。スタジオ選びにちょっち迷ったら参考にしてみてください。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼ザ シルク

▼STUDIO IVY

▼Pilates Studio Make

▼BMP

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

PICK UP

▼Studio Orb

ザ シルクは、赤坂見附にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトは、部位別プログラムもばっちり。スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤー完備などアメニティも充実。女性のための洗練された空間は、自分磨きの意識を一層高めてくれます。

出典：the SILK

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオアイビーは、赤坂にあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。イントラさんとの関係値を築きやすいのも良き。さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、女性らしいボディラインや不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。

出典：STUDIO IVY

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ピラティスは、赤坂見附にある大手スタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さで予約のしやすさにも優れます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続力をワンランク上げてくれる。背骨の伸展など基礎から体験できるので、ピラティス初心者でも安心してカラダを整えることができます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:45〜21:00
  【土日祝】9:00〜16:30

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

メイクは、赤坂見附にある女性専用マシンピラティススタジオ。マシンの少人数制レッスンを完備していて、コスパよく楽しめるのが魅力です。

プログラムは、基礎から部位別に特化したレッスンが揃っているので、女性の理想とするボディラインを目指せます。女性専用なので、気兼ねなく通えるのも良き。豊富なプランで、ライフスタイルにも合わせやすいスタジオです。

（女性）
イントラさんが気さくで明るいです。セミプライベートな環境で受講できるのが良いです。

（女性）
清潔感があるスタジオで、カラダが整い引き締まるのを実感できました。

（女性）
レッスン翌日に筋肉痛がきました。お腹や太ももにしっかりアプローチできました。

イントラさん

少人数だと指導を受けやすく、情報共有もしやすいメリットがありますよ。

出典：Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  1回4回8回

• 営業時間

  【月-金】10:00～22:30
  【土祝】10:00～19:00

少人数制
レッスン!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

▼その前に料金比較をチェックする

ボディメイクピラティスは、赤坂にある女性専用スタジオ。多くの女性を指導してきたボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドが魅力です。BESJピラティス認定のイントラさんなどが在籍しています。

パーソナルをメインに少人数制グループも完備。気になる太ももや脚などの部位にフォーカスしたレッスンがばっちり。全身矯正や小顔矯正も体験できます。

（女性）
ボディメイク的な動きが、とても効きます。今まで使わなかった筋肉を動かせます。

（女性）
イントラさんたちが優しく雰囲気が良いです。レッスン後は、気分がスッキリします。

（女性）
気持ちよくカラダを動かせる。レッスン前後で姿勢の変化を実感できた。

イントラさん

気になる部位に集中アプローチしたい人にも、ぴったりですね。

出典：BMP

BMP

• 会員

  女性専用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  1回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】10:00〜18:30

ボディメイク
ピラティス!

リフォーマー体験レッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオオーブは、乃木坂にある女性専用スタジオ。FTPピラティス認定のイントラさんが在籍、インストラクター養成コースも運営する質の高い指導を体験できます。

さらに、マタニティピラティスやシニアピラティスなど幅広くサポート。カラダの不調や運動のパフォーマンスアップにも的確に指導してくれます。出張レッスンも対応OKなので、ちょっち忙しい人も利用しやすいスタジオです。

出典：Studio Orb

Studio Orb

• 会員

  女性専用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  1回4回10回

• プライベート

  1回4回10回

• 営業時間

  8:30〜20:30

出張対応
OK!

プライベート体験レッスン

• 料金

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下

▼その前に料金比較をチェックする

赤坂にあるマシンピラティススタジオを比較表にまとめました。料金がやすいスタジオは、グループならStudio Orb、プライベートならスタジオアイビーです。マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

項目
スタジオ	出張対応OK▲Studio Orb	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	マシン少人数制クラス▲Pilates Studio Make	プライベートを低料金で▲STUDIO IVY	ボディメイクに▲BMP
営業時間	8:30〜20:30	8:00〜22:00	7:45〜21:00	10:00～22:30	8:00〜21:00	10:00〜21:00
駅徒歩	乃木坂駅 6分	赤坂見附駅 30秒	赤坂見附駅 3分	赤坂見附駅 30秒	赤坂駅 4分	赤坂駅 2分
会員	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須	–	–	–	–
クラス	5名	20名前後	少人数制	少人数制	1名	8名
入会金	5,500円	11,000円	33,000円	11,000円	–	11,000円
グループ 月4回	14,520円	15,070円	15,400円	15,400円〜	–	–
グループ 通い放題	–	18,480円〜	13,552円〜 (マット)	26,400円	–	15,400円〜
プライ ベート	8,800円	–	20,240円 (月2回)	8,250円	15,000円 (月2回)	9,000円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベート完備のスタジオがおすすです。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

多くの人が抱える肩こりなどの不調。何もしなければ、気合や根性ではどうにもならないときがくる‥。マシンピラティスは、不調予防や運動不足解消にぴったり。姿勢を整えれば、さらに若々しくなりスタイルもよく見えます。

赤坂のスタジオは、数がちょっち少ないもののプライベートをや少人数制グループを完備しています。指導を受けやすく多人数な苦手な人も利用しやすいのがいい。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤坂のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？