赤坂のマシンピラティススタジオ6選！駅近で安いスタジオは？

長時間の同じ姿勢や運動不足による猫背は、肩こりや腰痛の原因につながり多くのデメリットをもたらします。

実年齢より老けて見えてしまったり、肋骨と骨盤が近くなることで、くびれができにくい‥。

マシンピラティスなら、歪んだ骨盤とカラダを整えることができます。ワークアウトで、しなやかで引き締まったカラダを、よりキレイに見せてくれる。

今回は、私が候補に外せない赤坂のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、赤坂のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	出張対応OKStudio Orb	新感覚ワークアウトザ シルク	老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス	マシン少人数制クラスPilates Studio Make	プライベートを低料金でSTUDIO IVY	ボディメイクにBMP
営業時間	8:30〜20:30	8:00〜22:00	7:45〜21:00	10:00～22:30	8:00〜21:00	10:00〜21:00
駅徒歩	乃木坂駅 6分	赤坂見附駅 30秒	赤坂見附駅 3分	赤坂見附駅 30秒	赤坂駅 4分	赤坂駅 2分
会員	女性専用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須	–	–	–	–
クラス	5名	20名前後	少人数制	少人数制	1名	8名
入会金	5,500円	11,000円	33,000円	11,000円	–	11,000円
グループ 月4回	14,520円	15,070円	15,400円	15,400円〜	–	–
グループ 月8回	–	–	25,300円	–	–	–
グループ 通い放題	–	18,480円〜	–	26,400円	–	15,400円〜
プライ ベート	8,800円	–	20,240円 (月2回)	8,250円	15,000円 (月2回)	9,000円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

赤坂のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

Studio Orb

14,520円(税込)/月

1回：3,630円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

3

ゼンプラレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

2

Pilates Studio Make

8,250円(税込)/回

1回：8,250円

3

BMP

9,000円(税込)/回

1回：9,000円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:45〜21:00
  【土日祝】9:00〜16:30

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：Pilates Studio Make

メイクは、女性専用のマシンピラティススタジオ。

少人数制クラスでコスパも良いのが魅力です。初心者向けの基礎クラスから、気になる部位を集中的に鍛えるプログラムまでばっちり。男性の視線を気にせず、理想のカラダ作りを楽しめます。

出典：Pilates Studio Make

Pilates Studio Make

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• プライベート

  1回4回8回

• 営業時間

  【月-金】10:00～22:30
  【土祝】10:00～19:00

少人数制
レッスン!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：BMP

女性専用スタジオのボディメイクピラティスは、ボディメイク×ピラティスのオリジナルメソッドが魅力。

さらに、BESJピラティス認定のインストラクターが多数在籍。少人数制グループからパーソナルまで、あなたに合ったスタイルを選べるのが良きです。気になる太ももや脚など、部位別の集中レッスンもばっちり。全身矯正や小顔矯正にも応えてくれます。

出典：BMP

BMP

• 会員

  女性専用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  1回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】10:00〜18:30

ボディメイク
ピラティス!

リフォーマー体験レッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

出典：Studio Orb

女性専用スタジオのスタジオオーブは、FTPピラティス認定のインストラクターが在籍。指導者養成コースも運営する高品質な指導が魅力です。

マタニティからシニアまで、ライフステージに合わせたプログラムが充実しています。ちょっち忙しい女性にも助かる出張レッスンにも対応OK。あなたの理想のカラダ作りをサポートしてくれます。

出典：Studio Orb

Studio Orb

• 会員

  女性専用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  1回4回10回

• プライベート

  1回4回10回

• 営業時間

  8:30〜20:30

出張対応
OK!

プライベート体験レッスン

• 料金

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

多くの人が抱える肩こりなどの不調。何もしなければ、気合や根性ではどうにもならないときがくる‥。マシンピラティスは、不調予防や運動不足解消にぴったり。姿勢を整えれば、さらに若々しくなりスタイルもよく見えます。

赤坂のスタジオは、数がちょっち少ないもののプライベートをや少人数制グループを完備しています。指導を受けやすく多人数な苦手な人も利用しやすいのがいい。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤坂のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。