【学芸大学】マシンピラティススタジオ6選！女性専用やプライベートがあるのは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛。そのまま放置していると慢性化する恐れもあり、ちょっち厄介‥。

原因のひとつに、姿勢の崩れがあるかも。姿勢が崩れると、見た目も老けて見えてしまいます。

ピラティスの強度についていけるか、あたち心配だわ‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、カラダの不調予防に貢献してくれます。体幹にもアプローチできるので、スタイル維持にもぴったり。

今回は、学芸大学にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、学芸大学のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーやチェアなどの専用マシンで、あなたのカラダの状態やクセを知る大切さを学ぶことができます。

マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの分析で、姿勢への意識変化や気づきをもたらしてくれる。

歪んだ背骨や骨盤を整えれば、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など多くの効果に期待できます。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カ、カラダの変化が楽しみすぎるニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内にあるマシンピラティススタジオで、学芸大学エリアのスタジオをご紹介します。

ララピラティス 体験レッスンあり

出典：LALA PILATES

ララピラティスは、学芸大学にある女性専用セミプライベートスタジオ。少人数制による指導の受けやすさが魅力で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、学芸大学にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導で、本格ピラティスを体験できます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、学芸大学にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

YUZU 体験レッスンあり

出典：YUZU

YUZUは、学芸大学にあるプライベート専門スタジオ。キッズスペース完備で、ママさんも通いやすい環境が整っています。
▼YUZUへスキップ

STUDIO FLUERE 体験レッスンあり

出典：STUDIO FLUERE

スタジオ フルエーレは、学芸大学にあるプライベート専門スタジオ。ピラティスとボディケアによるトータルケアを体験できます。
▼STUDIO FLUEREへスキップ

iilo PILATES SALON 体験レッスンあり

出典：iilo PILATES SALON

イイロ ピラティスサロンは、学芸大学にあるプライベート専門サロン。専任のイントラさんによるオーダーメイドレッスンが魅力です。
▼iilo PILATES SALONへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ララピラティスは、学芸大学にある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

スタイル維持をしながら、プライベートで動きの質を高めることもOK。併用入会でホットヨガスタジオも利用できます。

出典：ララピラティス

アットホームな環境によるコミュニケーションのとりやすさは、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットがあります。

ちょっち多人数の雰囲気が苦手な人でも安心して楽しめるスタジオです。

イントラさん

セミプライベートは、指導が受けやすいのもメリットですね。

（女性）
スタッフさんが丁寧に接客してくれて安心して入会できました。

（女性）
イントラさんの指導が丁寧で、呼吸を意識しながら動くことができました。

（女性）
アットホームな雰囲気が良いです。ピラティス初心者でも楽しく動けそうです。

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜18：00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

むっく

週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ピラティスは、学芸大学にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

学芸大学スタジオはヨガも楽しめて、全スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でカラダの使い方をばっちり学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
インストラさんの知識が豊富で、レッスンの質が高いを感じました。

（男性）
スタジオは、フレンドリーな雰囲気で、丁寧な指導を受けることができます。

（女性）
イントラさんがレベルに合わせて基礎からアドバイスしてくれる。通いやすい雰囲気も良い。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】8:00〜21:50
  【土日祝】7:30〜21:45

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、学芸大学にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡によって、ひとつ一つ動きを確認できるのが特長です。

1レッスンが30分で、ちょっち短め‥。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分は、セルフトレーニングOKなのでカバーできます。

6名の少人数制&低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土日祝】08:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

イントラさん

1レッスン30分は、隙間時間にも利用しやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

YUZUは、学芸大学にあるプライベート専門スタジオ。周りが気にならない完全個室で、オーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。

有資格を持つイントラさんによって、美しい姿勢や骨盤ケアなど幅広く対応してくれます。

さらに、レンタルウェアやキッズスペースも完備。お子さん連れのママさんも安心して通える環境が整ったスタジオです。

イントラさん

産後の骨盤ケアにもいいですね。

出典：YUZU

YUZU

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回12回

• 営業時間

  8:00～20:30

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

むっく

回数券だから、回数も消化しやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオ フルエーレは、学芸大学にあるプライベート専門スタジオ。ピラティスとボディケアによるトータルケアが特長です。さらに、プランはオンライン付きなのも良き。

カラダの引き締めや健康維持などのほかに、経験豊かなエステティシャンによるボディケアも楽しめます。

豊富な専門知識と経験を持つイントラさんが在籍、女性に寄り添ったピラティスを体験できます。

イントラさん

オンライン付きなので、おうちでの運動習慣にもいいですね。

出典：STUDIO FLUERE

STUDIO FLUERE

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月1回月2回

• 営業時間

  9:00～20:00

オンライン付
プラン！

体験レッスン

• 料金

  8,000円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下靴下お水

むっく

女性専用で気兼ねなく通えるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

イイロ ピラティスサロンは、学芸大学にあるプライベート専門サロン。専任のイントラさんによるオーダーメイドレッスンが魅力です。

落ち着いた空間で筋肉や関節の正しい動かし方を指導、カラダの動きに不安を感じている人も安心して受講できます。

ペアプライベートもあるので、大切な人と一緒にマシンピラティスを楽しむことができます。

イントラさん

プライベートを通い放題できる数少ないスタジオです。

出典：iilo PILATES SALON

iilo PILATES SALON

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【月火木金】8:00〜21:00
  【水】8:00〜21:30
  【土】9:00〜18:00
  【日】7:30〜19:30

ペア受講も
OK！

トライアルレッスン

• 料金

  9,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

むっく

ペアでマシンピラティスを楽しんでみるのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

学芸大学にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのも理由のひとつです。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心ですね。

項目
スタジオ	セミプライベート▲ララピラティス	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	短時間集中▲ピラティスミラー	プライベート専門▲YUZU	オンライン付プラン▲STUDIO FLUERE	ペア受講もOK▲iilo PILATES SALON
営業時間	10:00〜22:00	8:00〜21:50	7:00～21:00	8:00～20:30	9:00～22:00	8:00～21:00
エリア	学芸大学	学芸大学	学芸大学	学芸大学	学芸大学	学芸大学
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
クラス	6-8名	少人数制	6名	1名	1名	1名
入会金	10,000円	33,000円	11,000円	–	–	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–	10,000円
グループ 月3回	10,725円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	12,980円	14,520円	–	–	–	–
グループ 月6回	17,490円	–	11,000円	–	–	–
グループ 月8回	–	22,880円	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	13,552円〜 (マット)	–	–	–	–
プライ ベート	17,875円〜 (プライベート付)	20,240円〜 (月2回〜)	4,400円〜	29,260円〜 (4回〜)	13,980円〜 (1回〜)	36,000円〜 (月4回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

筋肉の約70%が水分と言われていて、ピラティスで適度な水分補給は大切です。カラダを冷やさない常温のお水を、ウォーターボトルや水筒で携帯するのがおすすめ。

ピラティスのレッスン前は、水がカラダに吸収するまで時間がかかるので30分前に補給できると理想的です。パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。レッスン後も補給することで、血液循環などを安定させることができます。飲み過ぎに気をつけて、回数を重ねながら自分にベストな水分補給を見つけましょう。

むっく

ウォーターサーバーが完備されているスタジオもあるからチェックしてみよう！

ニャンきち

コーヒーやお茶は、利尿作用があるからおすすめできないニャ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

マシンピラティスは、マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの指導で、運動初心者でも安心して受講できます。全身から部位別までアプローチできるので、女性らしいしなやかなカラダを目指せるのもいいところ。

学芸大学のマシンピラティススタジオは、グループレッスンや女性専用など目的別に選べるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。学芸大学のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？