【錦糸町】マシンピラティススタジオ6選！女性専用で安いスタジオは？

長時間のデスクワーク、ついつい猫背になりがち‥。

猫背になると内臓が圧迫され呼吸も浅くなり、さまざまな不調の原因につながるといわれています。

マシンピラティスなら、丸くなった猫背にアプローチができる。歪んだ背骨や骨盤を本来の位置へ整えて、不調予防に貢献してくれます。

今回は、錦糸町にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、錦糸町のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーやチェアなどの専用マシンで、あなたのカラダの状態やクセを知る大切さを学ぶことができます。

マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの分析で、姿勢への意識変化や気づきをもたらしてくれる。

歪んだ背骨や骨盤を整えれば、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など多くの効果に期待できます。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カ、カラダの変化が楽しみすぎるニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内にあるマシンピラティススタジオで、錦糸町エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス
+NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、錦糸町にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんによる指導が魅力で、男女年齢問わず通いやすいスタジオです。
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ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、錦糸町にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが特長で、コスパよく楽しめます。
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ELEMENT 体験レッスンあり

出典：ELEMENT

エレメントは、錦糸町にあるマシンピラティスジム。パーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力で、月1回マシンピラティスの受講ができます。
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URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、錦糸町にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
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ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、錦糸町にあるパーソナル専門スタジオ。豊富なマシンの完備、インストラクター養成も行う質の高い指導を体験できます。
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health fit 体験レッスンあり

出典：health fit

ヘルスフィットは、亀戸にあるスタジオ。有資格を持つイントラさんのマシンピラティスや常温ヨガを体験でき、マタニティレッスンもOKなスタジオです。
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SOU+ 体験レッスンあり

出典：SOU+

ソウプラスは、錦糸町にある女性専用スタジオ。ピラティスをはじめ、シルクサスペンションやマスターストレッチなども楽しめます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、錦糸町にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

各スタジオのグレードによって、無料でスタジオ相互利用もOK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、たまには、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  要確認

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、錦糸町にある女性専用スタジオ。低料金で利用でき、女性特化のプログラムが充実しているのが魅力です。

ほどよいBGMが流れるレッスン&気になるお尻やお腹など部位集中アプローチでボディメイクをサポート。

出典：ピラティスK

プライベートがないのが、ちょっち残念‥。ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。マシンピラティス入門にも、ぴったりなスタジオです。

イントラさん

グループレッスンがあるので、コスパよく楽しめるのがいいですね。

（女性）
スタジオがとても綺麗で、見える夜景も素敵です。1時間のレッスンで筋肉痛になりました。

（女性）
ピラティス初心者ですが、丁寧に指導してくれるので安心して受講できました。

（女性）
呼吸の方法を丁寧に指導してくれ、レッスン後はスッキリした感覚を体感できました。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

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エレメントは、錦糸町にあるパーソナルジム。パーソナルを低料金で体験できるのが魅力です。さらに、月1回マシンピラティス店でマシンの受講がOK。

ボディメイクやダイエットだけではなく、ストレッチやマッサージなど機能改善にもばっちりアプローチ。

出典：ELEMENT

通い放題があるので長期的に通うこともでき、悩みも相談しやすい環境があります。

1回30分なので仕事が忙しい人も受講しやすく、周りの雰囲気や視線を気にせず楽しめます。

むっく

レンタルも充実していて、手ぶらで通うことができるよ！

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月8回通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

※マシンピラティスは、マシンピラティス店での受講になります。

パーソナルを
低料金で!

初回体験

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、錦糸町にあるスタジオ。サーキット形式でマシンピラティスを楽しめるのが特長です。

サーキット形式なので、一定の間隔で動きの内容を変えていきます。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがばっちりサポート。

セルフトレーニングに近いので、レッスン特有の緊張感や一体感はありません。ですが、予約不要で利用できて、隙間時間にも通いやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

（女性）
スタジオは清潔で、スタッフさんも優しく丁寧に指導してくれます。

（女性）
パルコの中にあるのアクセスよく、頑張って通おうと思います。

（女性）
セミパーソナルで指導してくれるので、マシンの使い方を覚えながら進めることができます。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:00(定休日:日曜)
  【土祝】9:30～19:30

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

むっく

セルフでも、常駐しているイントラさんがサポートしてくれるから安心だよ！

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ピラティススタジオB&Bは、錦糸町にあるパーソナル専門のスタジオ。豊富なマシンを完備していて、アスリートも受ける質の高い指導が魅力です。

ピラティスインストラクターの養成が可能なイントラさんたちが在籍。月会員と回数券が用意されているので、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。

リハビリ目的やカラダの動きに不安があっても、安心して通えるスタジオです。

イントラさん

多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて満足していますね。

（女性）
産前産後に通っています。ベビーサークルなどがあり、通いやすい環境が　整っています。

（女性）
ダイエットや痛みの緩和など、目的に合わせたセッションをしてくれるので満足しています。

（女性）
色々と指導していただいて、運動習慣や姿勢への意識を持てたことが嬉しいです。

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回月10回回数券

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

• パーソナル

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

むっく

リハビリにも安心して受講できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ヘルスフィットは、亀戸にあるピラピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの指導を、マシンとマットで体験できます。

ピラティスとヨガのプライベートを完備、レッスンは30分からあるので隙間時間にも利用しやすい。

グループも少人数制で指導を受けやすく、カラダのコンディショニングやマタニティレッスンなど、幅広いニーズに応えてくれます。

イントラさん

産後のケアにも対応してくれるのでママさんにもいいですね。

（女性）
その日のカラダの状態に合わせてメニュー組んでくれるのでありがたいです。

（女性）
グループレッスンは少人数制なので、一人ひとり動きをしっかりチェックしてくれます。

（女性）
イントラさんたちが接しやすく、指導もわかりやすいです。

出典：health fit

health fit

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  都度

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日祝】10:00〜19:00

ピラティス
&ヨガ!

パーソナルトライアル

• パーソナル

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下

むっく

ピラティスとヨガの使い分けができるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ソウプラスは、錦糸町にある女性専用スタジオ。独自ボディメイク法によるワークアウトが魅力です。低料金&少人数制レッスンで指導が受けやすいのも良き。

ピラティスをはじめ、空中でエクササイズをするシルクサスペンション、伸縮性のある特殊な布を使ってピラティスをするストレッチーズなど、豊富なメソッドを楽しめます。

イントラさん

シルクサスペンショも楽しんでみるといいですね

（女性）
清潔感あるスタジオで、初心者でも緊張せず楽しむことができました。

（女性）
シルクサスペンションで、セルフで伸ばせない箇所が伸ばせる。ストレートネックが緩和される気がする。

（女性）
イントラさんがとても優しく、シルクサスペンションなどレッスンが楽しいです。

出典：SOU+

SOU+

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00
  【土】10:00～18:00
  【日祝】10:00～15:00

新感覚
メソッド!

体験レッスン

• 価格

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水靴下

むっく

ソウプラスのボディメイク法を体験してみて！

▼その前に料金比較をチェックする

錦糸町にあるスタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのも理由のひとつです。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心ですね。

項目
スタジオ	30分サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	低料金×女性専用▲ピラティスK	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題▲ELEMENT	プライベート専門▲ピラティススタジオ B&B	ピラティス&ヨガ▲health fit	新感覚メソッド▲SOU+
営業時間	9:30～21:00	10:00〜22:00	要確認	10:00～22:00	10:00〜21:00	10:00〜21:00	10:00〜21:00
エリア	錦糸町	錦糸町	錦糸町	錦糸町	錦糸町	亀戸	錦糸町
会員	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
クラス	セルフ	20名〜	少人数制	1名	1名	5名	少人数制
入会金	11,000円	5,500円	33,000円	33,000円	11,000円	–	11,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	13,420円	14,520円	–	–	–	13,200円
グループ 月8回	11,880円	–	22,880円	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,080円	13,200円〜	13,552円〜 (マット)	–	–	–	15,400円〜
プライ ベート	–	–	20,240円 (月2回)	31,240円 (月8回)	9,900円〜 (1回〜)	4,400円〜 (30分〜)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

筋肉の約70%が水分と言われていて、ピラティスで適度な水分補給は大切です。カラダを冷やさない常温のお水を、ウォーターボトルや水筒で携帯するのがおすすめ。

ピラティスのレッスン前は、水がカラダに吸収するまで時間がかかるので30分前に補給できると理想的です。パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。レッスン後も補給することで、血液循環などを安定させることができます。飲み過ぎに気をつけて、回数を重ねながら自分にベストな水分補給を見つけましょう。

むっく

ウォーターサーバーが完備されているスタジオもあるからチェックしてみよう！

ニャンきち

コーヒーやお茶は、利尿作用があるからおすすめできないニャ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

マシンピラティスは、歪んんだ背骨や骨盤を整えてくれて、さらに体幹にアプローチできスタイル維持にも貢献してくれます。マシンのサポートで、具おきにふ何がある人も安心して受講でき効果を実感しやすい。

錦糸町のマシンピラティススタジオは、女性専用やプラベートが揃っていて目的別に選べます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。錦糸町のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

まずは、カラダを分析してもらって、今の状態を知ることが大切ワン！

ニャンきち

カラダの不調を放置したら絶対にダメだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。