【大森】マシンピラティススタジオ5選！安いスタジオやプライベートOKなのは？

長時間のデスクワークや立ち作業によって崩れた姿勢が習慣化されると、カラダの歪みにつながり痛みなどの不調につながります。

さらに、運動不足になると筋力が低下してスタイルを維持することが難しくなることも‥。

あちし、スタイルの崩れも悩みだわ‥

マシンピラティスなら、歪んだカラダを整えながら、部位別に筋肉へアプローチがOK。スタイル維持にもぴったりなエクササイズです。

今回は、大森にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、大森のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使います。マシンに搭載されたバネやバーが支えになり、運動が苦手でも安心してワークアウトを楽しめる。

さらに、カラダの状態やクセを知ることの大切さを学べます。姿勢の意識にも変化をもたらしてくれる数少ないエクササイズです。

歪んだカラダを整えれば、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、多くの効果に期待できます。

その効果は、女優の米倉涼子さんやサッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

効果がたくさんあって、ワクワクが止まらないニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、大森エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、大森北口にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

Evolv 体験レッスンあり

出典：Evolv

エボルブは、大森東口にあるEMSトレーニングを体験できるスタジオ。マシンピラティス×EMSによる超効率ボディメイク&手ぶら通いOKが魅力です。
▼Evolvへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、大森東口にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが特長で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

Olulu

出典：Olulu

オルルは、大森北口にある女性専用スタジオ。ピラティスベースの独自メソッドや、遺伝子検査や食事指導によるサポートが魅力です。
▼Oluluへスキップ

URBAN CLASSIC PILATES 体験レッスンあり

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、大森にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
▼URBAN CLASSIC PILATESへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、大森 北口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

大森スタジオであれば、全国のスタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、時間があるときは他スタジオへ足を運ぶのも新鮮です。

幅広い年齢層が通いやすい雰囲気も良く、レッスン数が多いので予約のしやすさにも優れ、カラダの使い方を一から学べます。

イントラさん

熱心な指導は、カラダの大切さを気づかせてくれますよ。

（女性）
開放的なスタジオです。日差しが入るスタジオでカラダを動かすのは、気持ち良いです。

（女性）
カラダの不調が改善するだけでなく、気持ちも前向きになれる。アットホームで通いやすい。

（女性）
晴れた日は窓から富士山が見えます。イントラさんも話しやすく毎回リフレッシュできます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:00〜20:55
  【土日祝】7:45〜20:35

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エボルブは、大森東口にあるEMSトレーニングを体験できるスタジオ。マシンピラティス×EMSによる超効率ボディメイク&手ぶら通いOKが魅力です。

EMSは、電気刺激で筋肉を動かす最先端の技術。専用スーツを着用して短時間で高い効果を狙えます。

出典：Evolv

マシンピラティスを含めたサーキット形式のワークアウトで、腰回りやお尻などを狙い撃ちOK。

高消費カロリーに期待できるのでダイエットにも良きです。激しい動きが苦手な人も効率よく運動ができます。

むっく

電気刺激は、少しピリッとするぐらいで、強さを調節できるから安心だよ！

出典：Evolv

Evolv

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月10回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～21:00
  【土日祝】9:00～19:00

高消費
カロリー!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

セミパーソナルなので、しっかりサポートしてもらえますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、大森東口にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

ほどよいBGMが流れる空間や、気になるお尻やお腹などを部位別に鍛えられるレッスンは、スタイル維持にもぴったり。

出典：ピラティスK

さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

イントラさん

口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

▼その前に料金比較をチェックする

オルルは、大森北口にある女性専用スタジオ。ピラティスベースの独自メソッドで、マンツーマンによるトレーニングを楽しめます。

さらに、遺伝検査もあるので、自分の肥満リスクをすることもできる。糖、たんぱく質、資質のリスクがわかれば、食生活見直しにも役立ちます。

女性に特化したプログラムと3食きっちり食べるボディメイクで、ストレスなくダイエットを目指せます。

イントラさん

マンツーマンなので悩み相談しやすく、人目も気になりませんね。

（女性）
ワンツーマンレッスンなので、細かく相談しながら指導してもらえます。

（女性）
的確な指導で楽しく、レッスンはあっとい間に感じます。

（女性）
丁寧親切な指導で、運動が苦手な私でも楽しく通えました。

出典：Olulu

Olulu

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  8回16回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:30
  【土日】8:30～18:30

マンツーマン
レッスン!

カウンセリング

• 料金

  無料

むっく

遺伝子検査で、自分の肥満リスクを知ることができるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、大森東口にあるスタジオ。マシンピラティスをサーキット形式によるワークアウトで楽しめるのが魅力です。

1回30分で、一定の間隔で動きの内容を変えていくスタイル。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがフォームをサポートしてくれます。

予約不要で利用できる手軽さも良く、仕事帰りにも寄りやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

（女性）
1回のレッスンが30分なので、無理なく通うことができます。

（女性）
とても綺麗なスタジオで、スタッフさんも愛想が良く話しやすいです。

（女性）
イントラさんが丁寧にサポートしてくれるので、良いトレーニングができています。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:30
  【土祝】9:30～19:30

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

むっく

セルフでも、常駐しているイントラさんがサポートしてくれるから安心だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

大森にあるマシンピラティススタジオを安い順で料金比較してみましょう。

ピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	女性専用&低料金▲ピラティスK	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	短時間で高効果▲Evolv	パーソナルなら▲Olulu
営業時間	9:30～21:30	10:00〜22:00	9:00〜20:55	9:00～21:00	9:00～21:30
エリア	大森東口	大森東口	大森北口	大森東口	大森北口
会員	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
クラス	セルフ	20名〜	少人数制	少人数制	1名
入会金	11,000円	5,500円	33,000円	33,000円	33,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	13,420円	14,520円	21,780円	–
グループ 月8回	11,880円	–	22,880円	–	–
グループ 通い放題	14,080円	14,520円〜	13,552円〜 (マット)	36,080円	–
プライ ベート	–	–	20,240円 (月2回)	–	105,600円 (8回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	–
公式 サイト	»公式サイト	»公式サイト	»公式サイト	»公式サイト	»公式サイト

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることがあります。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめです。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。ピラティスをはじめるなら、一足持っておくと安心です。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは、おうちでも履けるから手にとってみるといいかも！

イントラさん

スタジオによっては、店頭で販売しているところもありますよ。

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、運動初心者でも効果的に歪んだ背骨や骨盤にアプローチできます。

大森には、マシンをグループやプライベート、セルフで楽しめるスタジオが揃っています。もし、多人数の雰囲気が苦手なら、プライベート完備のスタジオがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。大森のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

コスパよくマシンピラティスを楽しむならグループレッスンがいいんだワン！

ニャンきち

カラダがスッキリする感じを一度体験してみるといいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。