東京のピラティススタジオ

六本木のマシンピラティススタジオおすすめ4選!プライベートや料金が安いスタジオは?

六本木のマシンピラティス

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

  • 肩こりや腰痛をなんとかしたい
  • 運動不足で将来の健康リスクが心配
  • ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、六本木のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、六本木のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

初心者おすすめスタジオ

CHECK!

ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオ

ゼンプレイス ピラティスは、六本木でチェックしておきたいスタジオ。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • AI分析でカラダの変化を感じやすい
  • 老若男女通いやすい雰囲気
ゼンプレイス ピラティスをチェックする

スキップで、スクロールします。

BDCピラティス

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥?

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

  • カラダの痛みに不安があるけど‥
  • マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
  • カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
  • 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
  • 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
  • Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく
むっく
カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ!

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

マシンピラティススタジオの選び方

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

  • 少人数制クラス&プライベート完備
  • 有資格のインストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

BDCピラティス 表参道スタジオ

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

ピラティスの資格

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

ピラティスマシンの種類

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく
むっく
少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう!
インストラクター
インストラクター
多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

03
六本木の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

六本木のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

15,400円(税込)

1回:3,850円

プライベート 1回

9,575円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO IVY 麻布台店

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

2

ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

3

All Present Pilates

All Present Pilates

10,450円(税込)/回

1回:10,450円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
六本木のマシンピラティス
スタジオ料金比較

Price

マシンピラティススタジオ比較表

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ本格ピラティス本格ピラティスワークアウト本格ピラティス
スタジオゼンプレイス
ピラティス
STUDIO IVYK-styleAll Present
Pilates
ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオSTUDIO IVY 麻布台店K-styleAll Present Pilates
営業時間7:00〜20:008:00〜21:007:00~22:008:30~20:30
駅徒歩六本木駅
4分
六本木一丁目駅
8分
六本木駅
5分
六本木駅
4分
会員男女共用男女共用男女共用男女共用
レッスンマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス少人数制1名8名1名
入会金33,000円20,000円44,000円33,000円
グループ
月4回
15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
16,500円
(マット)
プライ
ベート
37,400円
(月2回)
15,000円
(月2回)
22,000円
(2回)
10,450円〜
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

05
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY 麻布台店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • プライベートを低料金で受講できる
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング
STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    20,000

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
麻布台店男女共用東京都港区麻布台3-4-12
麻布台ロイヤルプラザ602

駅から徒歩8分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
麻布台店8分六本木一丁目駅南北線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

06
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 六本木スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    7:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01六本木スタジオ男女共用東京都港区六本木7-19-9
VORT六本木 7F

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
六本木スタジオ2分六本木駅 2番出口日比谷線
4分六本木駅 4b出口大江戸線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

4/30まで

体験当日キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
K-style

K-style

K-style

出典:K-style

Kスタイルは、マシンピラティスの少人数制クラスやプライベートで楽しめるスタジオ。

さらに、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど豊富なプログラムが魅力です。多彩なプログラムで、バランスの取れたカラダ作りを目指せます。ボディメイクや脂肪燃焼にもぴったりなスタジオです。

K-styleの魅力

  • ヨガやシルクサスペンションも楽しめる
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 早朝レッスンも完備
K-style

出典:K-style

K-style

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    8名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    月2回月3回月4回月8回

  • 営業時間

    7:00~22:00

K-styleのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    44,000

  • グループ(通い放題)

    16,500
    1回:550円 ※30回利用時

  • プライベート2回

    22,000
    1回:11,000円

  • プライベート3回

    32,175
    1回:10,725円

  • プライベート4回

    41,800
    1回:10,450円

  • プライベート8回

    79,200
    1回:9,900円

  • 支払方法

    口座振替

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用東京都港区西麻布1-7-11-B1

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ5分六本木駅大江戸線

K-styleの公式サイト

多彩な

レッスン!

初回体験レッスン

  • グループ

    3,300円(税込)

  • プライベート

    4,400円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下タオルお水

K-style公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
All Present Pilates

All Present Pilates

All Present Pilates

出典:All Present Pilates

オールプレゼントピラティスは、プライベート専門スタジオ。

リフォーマーやキャデラックなど豊富なマシンを完備、有資格のインストラクターによる指導が魅力です。個人のカラダの悩みに合わせて、ストレッチや筋膜リリースなどで無理なくアプローチ。機能的で快適なカラダ作りをサポートしてくれます。

All Present Pilatesの魅力

  • PMA公認インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • 機能的なカラダ作りをサポート
All Present Pilates

出典:All Present Pilates

All Present Pilates

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    1回4回10回

  • 営業時間

    8:30~20:30

※曜日によって、営業時間など異なる場合があります。

All Present Pilatesのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 1回

    10,450円〜

  • チケット4回

    37,400円〜
    1回:9,350円

  • チケット10回

    82,500円〜
    1回: 8,250円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
スタジオ男女共用東京都港区赤坂6-19-40
赤坂レジデンス502

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
スタジオ4分六本木駅大江戸線

All Present Pilatesの公式サイト

PMA認定
指導者!

初回体験レッスン

  • 料金

    7,700円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下タオル

All Present Pilates公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

09
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

10
よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

11
まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

六本木のスタジオ数は少ないですが、個人のニーズや目的に合わせたマシンピラティスが揃っています。

ピラティスだけでなく、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど、多彩なプログラムも楽しめる。悩んだら、レッスン本数や本格ピラティスを体験できるゼンプレイス ピラティスがおすすめ。AI分析でカラダの状態も理解しやすいです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。六本木のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

ピラティスアイテム