仕事や育児などで忙しい毎日、気づくと自律神経やホルモンバランスが乱れ不調の原因につながります。
さらに、運動不足による筋力や柔軟性の低下は、怪我やボディラインの崩れにもつながります。マシンピラティスなら、脳や背骨、呼吸などカラダの根本的な機能にアプローチできます。年齢関係なくはじめらる数少ないエクササイズです。
今回は、私が候補に外せない六本木のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
目次
01
六本木のピラティス
スタジオ料金比較
Price
はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| おすすめ | 本格ピラティス | ワークアウト | 本格ピラティス |
|---|---|---|---|
| スタジオ | ゼンプレイス ピラティス | K-style | All Present Pilates |
 |  |  | |
| 営業時間 | 7:00〜20:00 | 7:00～22:00 | 8:30～20:30 |
| 駅徒歩 | 六本木駅 4分圏内 | 六本木駅 5分 | 六本木駅 4分 |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン |   | | |
| 靴下 必須 | – | – | – |
| クラス | 少人数制 | 8名 | 1名 |
| 入会金 | 33,000円 | 44,000円 | 33,000円 |
| グループ 月4回 | 15,400円 | – | – |
| グループ 月8回 | 25,300円 | – | – |
| グループ 通い放題 | – | 16,500円 (マット) | – |
| プライ ベート | 20,240円 (月2回) | 22,000円 (2回) | 10,450円〜 |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる/a> | 詳細をみる |
※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は平日です。
02
六本木の
マシンピラティス料金相場
Price
六本木のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
15,400円(税込)
1回：3,850円
プライベート 1回
10,523円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
ゼンプレイス ピラティス
15,400円(税込)/月
1回：3,850円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
ゼンプレイス ピラティス
20,240円(税込)/月
1回：10,120円
2
All Present Pilates
10,450円(税込)/回
1回：10,450円
3
K-style
22,000円(税込)/月
1回：11,000円
03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント
Point
レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。
POINT.01
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。
POINT.02
レッスン形式
レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。
POINT.03
料金プラン
料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。
POINT.04
インストラクターの質
指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。
POINT.05
通いやすい環境
レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。
04
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月2回月4回
営業時間
7:00〜20:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
マット&マシングループ
月4回12,560円
1回：3,140円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月2回20,240円
1回：10,120円プライベート
月4回37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 六本木スタジオ | 男女共用 | 東京都港区六本木7-19-9 VORT六本木 7F |
※G = グレード
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 六本木スタジオ | 2分 | 六本木駅 2番出口 | 日比谷線 |
| 4分 | 六本木駅 4b出口 | 大江戸線 |
相互利用が
超便利!
体験レッスン
料金
3,300円(税込)
持参
ウェア上下タオル
9/30まで
体験当日入会キャンペーン実施中！
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
スターター3点セット(マットorフォームローラー・
Tシャツ・ピラティス書籍)プレゼント。
マシン月額会員入会で、
マットグループレッスン3回プレゼント。
05
K-style
K-style
出典：K-style
Kスタイルは、マシンピラティスの少人数制クラスやプライベートで楽しめるスタジオ。
さらに、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど豊富なプログラムが魅力です。多彩なプログラムで、バランスの取れたカラダ作りを目指せます。ボディメイクや脂肪燃焼にもぴったりなスタジオです。
K-styleの魅力
- ヨガやシルクサスペンションも楽しめる
- 少人数制で指導を受けやすい
- 早朝レッスンも完備
出典：K-style
K-style
会員
男女共用
クラス
8名
プログラム
グループ
通い放題
プライベート
月2回月3回月4回月8回
営業時間
7:00～22:00
料金プラン(税込)
入会金
44,000円
グループ(通い放題)
16,500円
1回：550円 ※30回利用時プライベート2回
22,000円
1回：11,000円プライベート3回
32,175円
1回：10,725円プライベート4回
41,800円
1回：10,450円プライベート8回
79,200円
1回：9,900円支払方法
口座振替
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 東京都港区西麻布1-7-11-B1 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 5分 | 六本木駅 | 大江戸線 |
多彩な
レッスン!
初回体験レッスン
グループ
3,300円(税込)
プライベート
4,400円(税込)〜
持参
ウェア上下タオルお水
06
All Present Pilates
All Present Pilates
出典：All Present Pilates
オールプレゼントピラティスは、プライベート専門スタジオ。
リフォーマーやキャデラックなど豊富なマシンを完備、有資格のインストラクターによる指導が魅力です。個人のカラダの悩みに合わせて、ストレッチや筋膜リリースなどで無理なくアプローチ。機能的で快適なカラダ作りをサポートしてくれます。
All Present Pilatesの魅力
- PMA公認インストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシン完備
- 機能的なカラダ作りをサポート
出典：All Present Pilates
All Present Pilates
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回4回10回
営業時間
8:30～20:30
※曜日によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
1回
10,450円〜
チケット4回
37,400円〜
1回：9,350円チケット10回
82,500円〜
1回： 8,250円支払方法
現金クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 東京都港区赤坂6-19-40 赤坂レジデンス502 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 4分 | 六本木駅 | 大江戸線 |
PMA認定
指導者!
初回体験レッスン
料金
7,700円(税込)〜
持参
ウェア上下タオル
07
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
08
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
09
まとめ
Summary
六本木のスタジオ数は少ないですが、個人のニーズや目的に合わせたマシンピラティスが揃っています。
ピラティスだけでなく、ヨガやシルクサスペンション、キックボクシングなど、多彩なプログラムも楽しめる。悩んだら、レッスン本数や本格ピラティスを体験できるゼンプレイス ピラティスがおすすめ。AI分析でカラダの状態も理解しやすいです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。六本木のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
