六本木のピラティススタジオ3選！プライベートや料金が安いスタジオは？

仕事や育児などで忙しい毎日、気づくと自律神経やホルモンバランスが乱れ不調の原因につながります。

さらに、運動不足による筋力や柔軟性の低下は、怪我やボディラインの崩れにもつながります。

あたち、最近なんとなく調子悪いのよね‥

マシンピラティスなら、脳や背骨、呼吸などカラダの根本的な機能にアプローチできます。年齢関係なくはじめらる数少ないエクササイズです。

今回は、六本木にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、六本木のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

マシンピラティスは、ピラティスマシンのサポートとイントラさんの指導によって、歪んだカラダを整えて必要な筋力、柔軟性を身につけることができます。

さらに、カラダの気づきをもたらします。気づきは、姿勢への意識変化や心身を成長させるきっかけを生んでくれる。

イントラさんとの対話で骨や筋肉、内臓のことを学べば、生活習慣や食事の見直しにも良き。学んだ知識は一生の財産にも。

スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さんなど、国内外の多くの著名人やアスリートも実践するマシンピラティスは、多くの効果に期待できます。

マシンピラティスであれば

むっく

マシンは、バネやロープがサポートしてくれるから安心して楽しめるよ！

ニャンきち

カラダを熟知したイントラさんのお話は勉強になるんだニャ！

今回は、東京のマシンピラティススタジオで、六本木のスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイスピラティスは、六本木にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

K-style 体験レッスンあり

出典：K-style

Kスタイルは、六本木にあるスタジオ。少人数制レッスンやプライベートでマシンピラティスを楽しむことができます。
▼K-styleへスキップ

All Present Pilates 体験レッスンあり

出典：All Present Pilates

オールプレゼントピラティスは、六本木にあるプライベート専門スタジオ。豊富なマシンを完備、有資格のイントラさんによる指導を体験できます。
▼All Present Pilatesへスキップ

むっく

イントラさんにカラダを分析してもらおう！

ゼンプレイス ピラティスは、六本木にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

六本木スタジオなら、全国のスタジオが無料相互利用OK。平日と休日でスタジオを使い分けたり、県内の他スタジオへ足を伸ばすのも新鮮です。

老若男女通いやすく、年齢関係なく心身の成長や変化を感じさせてくれるスタジオです。

むっく

イントラさんとの会話は、多くのことを学べて刺激になるよ！

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  7:00〜20:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

イントラさん

AI分析による数値化は、ぜひ体験してみてくださいね。

▼その前に料金比較をチェックする

Kスタイルは、六本木にあるスタジオ。少人数制レッスンやプライベートでマシンピラティスを体験できます。

さらに、豊富なプログラムが魅力。ヨガやピラティス、シルクサシペンション、キックボクシングなど、多彩なレッスンでバランスの取れたカラダ作りを目指せます。

多角的アプローチで、ボディメイクや脂肪燃焼にもぴったりなスタジオです。

むっく

オリジナルトレーニングも体験してみてね。

出典：K-style

K-style

• 会員

  男女共用

• クラス

  8名

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• プライベート

  月2回月3回月4回月8回

• 営業時間

  7:00～22:00

多彩な

レッスン!

初回体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  4,400円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下タオルお水

イントラさん

多彩なレッスンで多角的にアプローチできますね。

▼その前に料金比較をチェックする

オールプレゼントピラティスは、六本木にあるプライベート専門スタジオ。

リフォーマーやキャデラックな豊富なマシンを完備、有資格のイントラさんによる指導を体験できます。

個々のカラダの悩みに、ストレッチや筋膜リリースなどで無理なくアプローチ。機能的で快適なカラダ作りをサポートしてくれます。

むっく

人目を気にせず、じっくりカラダと向き合えるね！

出典：All Present Pilates

All Present Pilates

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回4回10回

• 営業時間

  8:30～20:30

※曜日によって、営業時間など異なる場合があります。

PMA認定
指導者!

初回体験レッスン

• 料金

  7,700円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下タオル

イントラさん

こ個々のカラダに合ったエクササイズを楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

六本木にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	多彩なレッスン▲K-style	PMA認定指導者▲All Present Pilates
営業時間	7:00〜20:00	7:00～22:00	8:30～20:30
エリア	六本木	六本木	六本木
会員	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	8名	1名
入会金	33,000円	44,000円	33,000円
グループ 月4回	14,520円	–	–
グループ 月8回	22,880円	–	–
グループ 通い放題	13,552円〜 (マット)	16,500円 (マット)	–
プライ ベート	20,240円 (月2回)	22,000円 (2回)	10,450円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

筋肉の約70%が水分と言われていて、ピラティスで適度な水分補給は大切です。カラダを冷やさない常温のお水を、ウォーターボトルや水筒で携帯するのがおすすめ。

ピラティスのレッスン前は、水がカラダに吸収するまで時間がかかるので30分前に補給できると理想的です。パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。レッスン後も補給することで、血液循環などを安定させることができます。飲み過ぎに気をつけて、回数を重ねながら自分にベストな水分補給を見つけましょう。

むっく

ウォーターサーバーが完備されているスタジオもあるからチェックしてみよう！

ニャンきち

コーヒーやお茶は、利尿作用があるからおすすめできないニャ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

カラダの不調は、そのままにしておくと気合いや根性では乗り越えられないときがきます。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり、乱れがちな生活習慣を見直すきっかけも生んでくれる。

六本木には、プライベートで楽しめるスタジオが揃っています。カラダを熟知したイントラさんに姿勢分析や評価してもらうと、カラダの気づきなど多くの収穫があります。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。六本木のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの動きに不安がある人も安心して受講できるんだワン！

ニャンきち

マシンとイントラさんのサポートが心強いニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？