府中のマシンピラティススタジオ4選！マシン&マットを体験できるスタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事、「なんか肩や腰に痛みを感じる‥」そんな経験、ありますよね。女性にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。
女性が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 肩こりや腰痛などの不調
- 運動不足による体型崩れ
- 冷え性や足のむくみ
女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して快適な生活を取り戻しましょう。
今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、府中のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。
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チェックしておこう
大手ならではの安心・信頼感
本格ピラティス×最先端のAI分析
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、府中でチェックしておきたいスタジオです。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、AI分析、スタジオ相互利用OK、男性利用OK
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオを選ぶときは、通いやすさなどをあらかじめ整理しておくと「思っていたのと違った…」というズレを防ぎやすくなります。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
運動に自信がない人は、まずはマシンピラティスで基本から学ぶのがおすすめです。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数クラスになると、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
「どのくらい見てもらいたいか」も基準のひとつとして、クラス人数を選んでみてください。
通いやすさ
通いやすさで迷ったら、立地・時間帯・予約の3つで考えてみてください。ここが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
立地は、自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。時間帯は、通える時間に受けたいクラスがあるかをチェックしておきましょう。予約は、希望の曜日や時間に取りやすいかどうかを、体験のときに聞いておくと安心です。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が、自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも直してもらえると修正点が具体的に理解しやすくなります。
レッスン前後に気軽に質問できそうな雰囲気かどうかも、大事なチェックポイントです。
04
府中のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約14,000円
1回：3,500円程度
プライベート 1回
約8,800円
※本ページの掲載スタジオ平均料金(税込)
| おすすめ | 短時間(30分) | ワークアウト | 本格ピラティス | ワークアウト | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | リントスル | クラブピラティス | ゼンプレイス ピラティス | Strada PILATES | studio 6 sense |
 |  | |  |  | |
| 駅徒歩 | 府中駅北口 2分 | 府中駅南口 4分 | 府中駅北口 4分 | 府中駅南口 5分圏内 | 府中駅 28分 |
| 営業時間 | 9:00～21:30 | 7:00〜21:00 | 9:10〜22:10 | 7:00～19:00 | 9:00〜20:30 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 |
| レッスン 形式 |  |  | | | |
| 靴下 必須 | – |  | – | – | – |
| クラス 人数 | 20名前後 | 12名 | 少人数制 | 少人数制 | 少人数制 |
| 入会金 | 5,000円 | 5,500円 | 22,000円 | – | – |
| 事務 手数料 | 5,000円 | – | – | – | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | 11,990円 | 15,400円 | – | – |
| グループ 月8回 | – | 21,890円 | 25,300円 | – | – |
| グループ 通い放題 | 13,800円〜 | 36,190円 | – | – | 5,000円 |
| プライ ベート | – | – | 32,560円 (月4回) | 9,500円 | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | – | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオ公式サイトをもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は、各スタジオ公式サイトでご確認ください。
05
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。
AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が多く予定に合わせやすい
- AI分析でカラダの状態を理解しやすい
- 年齢を意識せず通いやすい雰囲気
出典：zen place pilates
ゼンプレイス ピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】9:10〜22:10
【土日祝】8:50〜20:55
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート4
月4回32,560円
1回：8,140円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 02 | 府中スタジオ | 男女共用 | 東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル 9F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 府中スタジオ | 4分 | 府中駅 | 京王線 |
※G = グレード
相互利用が
超便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
2/28まで
はじめての体験&
入会キャンペーン実施中！
マシングループ体験5,000円(税込)が
3,000円(税込)&手ぶらセット付。
さらに、AI解析体験や
オリジナルTシャツなどプレゼント。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
06
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、15種類のアイテムを搭載したリフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩な現代的ワークアウトで飽きにくい
- 運動強度のあるプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
【平日】7:00〜21:00
【土日】7:00〜18:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
11,990円
1回：2,997円グループ月8回
21,890円
1回：2,736円グループ通い放題
36,190円
1回：1,206円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 府中店 | 男女共用 | 東京都府中市宮町2-16-7 NSビル1F |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 府中店 | 4分 | 府中駅 | 京王線 |
豊富な
ワークアウト!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
07
リントスル
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
リントスル
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
9:00～21:30
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800円
1回：2,200円マシンピラティス
通い放題プラン(2店舗)13,800円
1回：460円 ※30回利用時マシンピラティス
通い放題プラン(全店舗)16,800円
1回：560円 ※30回利用時マシンピラティス&ホットヨガ
&暗闇キックボクシング18,800円
1回：626円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 府中店 | 女性専用 | 東京都府中市府中町1-6-11 三和第3ビル2F |
駅から徒歩2分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 府中店 | 2分 | 府中駅 | 京王線 |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
アクセスも抜群
新春ピラティス
スタートキャンペーン実施中！
【2月末まで】
今なら、プレミアム通い放題が
3ヶ月間特別価格月額1,980円(税込)。※適用条件あり
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
08
Strada PILATES
Strada PILATES
出典：Strada PILATES
ストラーダピラティスは、プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。プライベートを月額制で利用できます。
マットピラティスのグループレッスンは、少人数制で指導を受けやすいのも良き。個々の動きに目を配り、無理のない指導でサポートしてくれます。
Strada PILATESの魅力
- プライベートを月額制で利用OK
- 少人数制で指導を受けやすい
- マシンとマットを体験できる
出典：Strada PILATES
Strada PILATES
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
1回5回10回
プライベート
1回月2回月4回月8回
営業時間
7:00～19:00
料金プラン(税込)
入会金
–
パーソナル1回
9,500円
パーソナル月2回
15,400円
1回：7,700円パーソナル月4回
26,400円
1回：6,600円パーソナル月8回
44,000円
1回：5,500円グループ1回
2,200円
グループ5回
10,500円
1回：2,100円グループ10回
19,800円
1回：1,980円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| パーソナルレッスン スタジオ | 男女共用 | 東京都府中市宮西町(詳細は予約確定後に連絡) |
| グループレッスン スタジオ | 男女共用 | 東京都府中市宮町1-100 ル・シーニュ 地下2F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| パーソナルレッスン スタジオ | 5分 | 府中駅 | 京王線 |
| グループレッスン スタジオ | 1分 | 府中駅 | 京王線 |
月額制
プライベート!
パーソナルセッション
料金
9,500円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
09
studio 6 sense
studio 6 sense
出典：studio 6 sense
スタジオシックスセンスは、ピラティスとストレッチを楽しめるスタジオ。
少人数制クラスで雰囲気も良く、正しい呼吸法や姿勢を身につけられます。さらに、リーズナブルな料金で、初心者もはじめやすいです。
studio 6 senseの魅力
- お手頃な料金で楽しめる
- 少人数制で指導を受けやすい
- 駐車場&駐輪場利用OK
出典：studio 6 sense
studio 6 sense
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
通い放題10回
営業時間
9:00〜20:30
※営業時間は、曜日によって異なります。
料金プラン(税込)
入会金
–
レッスン通い放題
5,000円
1回：500円 ※20回利用時チケット10枚
10,000円
1枚：1,000円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 東京都府中市天神町4-28-39 |
駅から徒歩28分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 28分 | 府中駅 | 京王線 |
低料金で
利用OK!
体験レッスン
料金
1,000円(税込)
持参
ウェア上下タオル
10
マシンピラティスで
必要な持ち物
Item
マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。
11
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
12
まとめ
Summary
カラダの不調を放置して、治療になってしまうと厄介‥。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり。姿勢を整えれば、ルックスも若く見えて印象アップにも良きです。
府中は、マシンピラティススタジオが少なめ。マシンならプランも充実したゼンプレイス ピラティスが有力候補に上がります。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。府中のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
