【府中】ピラティススタジオ4選！料金比較や安いスタジオは？

呼吸は、1日に約3万回行われると言われています。猫背だったり悪い姿勢でいると、呼吸が浅くなり、カラダに十分な酸素や栄養が運ばレにくくなってしまいます。

そうすると、脳や内臓などの機能低下や自律神経に影響して多くのデメリットを招くことも‥。

あちし、今まで呼吸を意識したことなかったわ‥

マシンピラティスなら、呼吸に関わる肩甲骨や肋骨周りをほぐせて、深い呼吸を学ぶことができます。運動が苦手な人も安全にアプローチできるのもいいところ。

今回は、府中にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、府中のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、安心してレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンで、カラダの状態やクセを知る大切さを学べます。

さらに、カラダの変化を感じやすく、姿勢の意識に変化をもたらしてくれる。搭載されたバネやバーが支えになり、カラダに無理な負荷がかからないのも良き。

カラダの気づきは、今までになかった「意識」を生む

歪んだカラダを整えれば、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、多くの効果に期待できます。

年齢問わず楽しめるのも特長で、国内外の多くのアスリートや女優さんなどが実践しています。

ニャンきち

効果がたくさんあって、ワクワクが止まらないニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、府中エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス
RENEWAL!体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、府中 北口にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいです。
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Strada PILATES

出典：Strada PILATES

ストラーダピラティスは、府中 南口にあるピラティススタジオ。マシンピラティスのプライベートを月額制で利用できるのが特長です。
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studio 6 sense 体験レッスンあり

出典：studio 6 sense

スタジオシックスセンスは、府中にあるピラティス&ストレッチ教室。雰囲気の良い少人数制クラスで、正しい呼吸や姿勢を学べるのが特長です。
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カルド 体験レッスンあり

出典：カルド

カルドは、府中 南口にあるピラティスが楽しめるホットヨガスタジオ。充実した設備&手ぶらで通えるレンタル付プランが低料金で利用できるコスパ抜群です。
▼カルドへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、府中 北口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

府中スタジオであれば、グレード02のスタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、他スタジオへ足を運んでみるのも新鮮です。

老若男女通いやすい雰囲気も良き。レッスン数が多いので予約のしやすさにも優れ、カラダの使い方を一から学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:10〜22:10
  【土日祝】8:50〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ストラーダピラティスは、府中 南口にあるピラティススタジオ。マシンピラティスのプライベートを月額制で利用できるのが特長です。

マットピラティスのグループレッスンは、少人数制で指導を受けやすいのも良き。個々の動きに目を配り、無理のない指導でサポートしてくれます。

イントラさん

少人数制なので、個々に合わせた指導を受けやすいですね。

出典：Strada PILATES

Strada PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回5回10回

• プライベート

  1回月2回月4回月8回

• 営業時間

  7:00～19:00

月額制
プライベート!

パーソナルセッション

• 料金

  9,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

むっく

月額制は運動の習慣化にいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオシックスセンスは、府中にあるピラティス&ストレッチ教室。雰囲気の良い少人数制クラスで、正しい呼吸や姿勢を学べるのが特長です。

さらに、お手頃な料金でマットピラティスを楽しむことができます。アットホームな雰囲気も良く、駐車場&駐輪場を無料利用できるので通いやすさにも優れます。

イントラさん

チケット利用もできるので、時間が不定期な人も利用しやすいですね。

出典：studio 6 sense

studio 6 sense

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  通い放題10回

• 営業時間

  9:00〜20:30

※営業時間は、曜日によって異なります。

低料金で
利用OK!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ピラティス＆ストレッチで、普段使わない筋肉を伸ばしてみよう！

▼その前に料金比較をチェックする

カルドは、府中 南口にあるホットヨガスタジオ。ホットヨガをはじめ、ピラティス、岩盤浴、ダイエットジムを楽しめるのが魅力です。

さらに、低料金で手ぶらOKなプランを利用できるのでコスパにも優れます。

広々としたキレイなスタジオも魅力

手ぶら通いによる仕事帰りやお出かけ帰りの寄りやすさは抜群。レッスンも予約不要なので楽ちんです。手軽に多彩なジャンルを楽しみたい人にもぴったりなスタジオです。

出典：CALDO

カルド

• 会員

  男女共用

• クラス

  多め

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水金】10:00〜22:30
  【火木】8:30〜22:30
  【土日祝】8:30〜19:00

コスパ
抜群!

ホットヨガ手ぶら体験

• 価格

  990円(税込)〜

• 持参

  手ぶらOK下着替え

イントラさん

岩盤浴を取り入れて、老廃物の排出を促すのもいいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

府中にあるピラティススタジオを、安い順で料金比較してみましょう。グループ月4回を基準にしています。

ピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	コスパ抜群▲カルド	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	月額制プライベート▲Strada PILATES	低料金で利用OK▲studio 6 sense
営業時間	10:00〜22:30	9:10〜22:10	7:00～19:00	9:00〜20:30
エリア	府中 南口	府中 北口	府中 南口	府中
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	多め	少人数制	少人数制	少人数制
入会金	11,000円	22,000円	–	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–
グループ 月4回	8,910円	13,750円	–	–
グループ 月8回	–	22,000円	–	–
グループ 通い放題	8,910円〜 (マット)	11,968円〜 (マット)	–	5,000円
プライ ベート	–	17,160円 (月2回)	9,500円	–
体験 レッスン	◯	◯	–	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

カラダの水分が失われるとパフォーマンス低下の原因につながることも。ピラティスのレッスン前は、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防いでくれます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。夏は、スタジオに行くまでに汗をかくので要注意です。

むっく

お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう！

ニャンきち

お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり。姿勢を整えれば、ルックスも若く見えて印象アップにも良きです。

府中は、マシンピラティススタジオがちょっち少なめ。マシンならプランも充実したゼンプレイス ピラティスが有力候補に上がります。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。府中のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの動きが気になるなら、プライベートからはじめるのもいいんだワン！

ニャンきち

運動不足で筋力が少ないとマットはむずいかもニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。