PILATES

赤羽のピラティススタジオ6選!プライベートがあるスタジオは?

赤羽のヨガ・ピラティススタジオ

多く人が抱えるカラダの不調、長時間のデスクワークによる崩れた姿勢の習慣化が原因のひとつとも。

今は、まだちょっち気になる程度の痛みでも、後に大きな痛みの引き金になるかもしれません‥。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

ヨガやピラティスであれば、歪んだ背骨や骨盤を整えて姿勢維持に必要な筋力をつけられます。

今回は、赤羽にスポットを当ててピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいと思う人は、ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、赤羽のピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
赤羽のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

赤羽のピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

赤羽でコスパを重視するなら、グループ月額はピラティスK、プライベート月額はSTUDIO IVYが候補の1つになります。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

赤羽スタジオの料金相場

グループ 月4回

12,012円(税込)

1回:3,003円

プライベート 1回

6,611円(税込)

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースのマシンピラティスなら
月額13,000円前後

TOP3

1

LAVA

LAVA

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

2

マリーチ

Studio marici

8,800円(税込)/月

1回:2,200円

3

クラブピラティス

クラブピラティス

11,990円(税込)〜/月

1回:2,997円〜

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら
1回7,000円台から

TOP3

1

マリーチ

Studio marici

5,000円(税込)/回

1回:5,000円

2

エクシードのピラティス

エクシード

15,500円(税込)/月

1回:7,750円

3

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回:10,120円

赤羽のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 低料金で楽しめる▼Studio marici ホットヨガ入門に▼LAVA 現代的ワークアウト▼クラブピラティス 新感覚ワークアウト▼ザ シルク 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
パーソナル通い放題▼ELEMENT 筋トレ×ピラティス▼エクシード
マリーチ ラバ クラブピラティス ザ シルク ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ エレメント 赤羽店 エクシード
駅徒歩 赤羽駅
3分
赤羽駅
1分
赤羽駅
7分
赤羽駅
1分
赤羽駅
2分
赤羽駅
5分
赤羽駅
3分
営業時間 7:00〜21:30 9:00〜22:00 7:00〜21:00 9:00〜21:00 8:00〜20:55 10:00〜22:00 8:00〜23:00
会員 男女共用 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン 常温ヨガ マットピラティス ホットヨガ マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス ウエイトトレーニング マシンピラティス ウエイトトレーニング マシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 少人数制 多人数 12名 20名前後 少人数制 1名 1名
入会金 5,000円 5,000円 5,500円 10,000円 33,000円 33,000円 10,000円
事務
手数料
5,000円 1,000円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
8,800円 8,800円 11,990円〜 15,070円 15,400円
グループ
月8回
16,000円 21,890円〜 25,300円 28,600円
グループ
通い放題
9,800円〜 36,190円〜 18,480円〜 38,280円〜
プライ
ベート
5,000円 20,240円〜
(月2回〜)
28,600円〜
(月8回〜)
15,500円〜
(月2回〜)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

赤羽のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
赤羽の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

03
赤羽の
ピラティススタジオ

Studio

赤羽にあるピラティススタジオを紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、赤羽にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルクは、赤羽にある女性専用マシンピラティススタジオ。女性特化の特別な空間で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、赤羽にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーによる現代的ワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

LAVA 体験レッスンあり

ラバ

出典:LAVA

ラバは、赤羽にある女性専用ホットヨガスタジオ。豊富なレッスン本数と種類が揃っていて、たっぷり汗をかけるホットヨガ入門にぴったりなスタジオです。
▼LAVAへスキップ

ELEMENT 体験レッスンあり

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、低料金で通えるパーソナルジム。質の高いパーソナルが手ぶら通い放題OK、月1回マシンピラティスを受講できます。
▼ELEMENTへスキップ

エクシード 体験レッスンあり

エクシード

出典:ゼンプレイス ピラティス

エクシードは、赤羽にあるパーソナルジム。マシンピラティス×筋トレによる効果的なワークアウトと、アフターフォローが充実したジムになっています。
▼エクシードへスキップ

Studio marici 体験レッスンあり

マリーチ

出典:Studio marici

マリーチは、常温ヨガとピラティスを楽しめるスタジオ。グループレッスンを予約不要で受講できる手軽さがよく、プライベートも完備しています。
▼Studio mariciへスキップ

むっく
むっく
多くの人が初心者からはじめているから安心だよ!
ニャンきち
ニャンきち
ヨガやピラティスで自律神経も整えるんだニャ!

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、赤羽にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格マット&マシンピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

スタジオを相互利用できる通いやすさも超便利。赤羽スタジオであれば、全国の店舗が無料で利用OKです。

老若男女通いやすい雰囲気で、初心者も足を運びやすいのも良き。カラダの体幹強化や姿勢の大切さを学べます。

ゼンプレイス ピラティスの特徴

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。
ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×ホットヨガ×常温ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜20:55
    【土日祝】7:40〜20:40

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-6-7
JPT赤羽ビル 2F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 2分 赤羽駅 東口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、赤羽にある女性専用マシンピラティススタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。

ザシルク 広尾店

出典:the SILK(広尾店)

スタジオ内は撮影スポットにもなり、パシャリと撮れば自分磨きの意識を一層高めてくれる。高いモチベは、スピーディーなカラダの変化に貢献してくれます。

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトをたっぷり楽しめるスタジオです。

ザ シルクの特徴

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤー完備など充実した環境
イントラさん
イントラさん
SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。
ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ×ホットヨガ×常温ヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00〜21:00
    【土日祝】9:00〜20:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 女性専用 東京都北区赤羽1-1-6
赤羽駅前 第二ビル 5F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 1分 赤羽駅 埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線、宇都宮線、
上野東京ライン

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

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はじめに、会員登録が必要になります。
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06
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、赤羽 東口にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、豊富な現代的ワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、幅広い強度のプログラムが充実しているので、レッスン後の高揚感も良き。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマー、姿勢を整えながらカラダの引き締めにもぴったりです。

クラブピラティスの特徴

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なレッスン
  • 高強度&有酸素運で引き締めに効果的
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。
クラブピラティス 巣鴨店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ×ホットヨガ×常温ヨガ◯ピラティス×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990円〜
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890円〜
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190円〜
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 7分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、湘南新宿ライン

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。<

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07
LAVA

LAVA

ラバは、ホットヨガスタジオ大手のスタジオ。圧倒的な店舗数でアクセスがよく、イントラさんも多いのでレッスン数も豊富なのが魅力です。

女性専用スタジオもあり、どの店舗も駅近で気兼ねなく通えます。プランによって2店舗通いもOK。仕事帰りやお家から通うときに使い分けができて便利です。

ちょっち人気レッスンは予約が埋まりやすい傾向ですが、人気イントラさんのレッスンは、一度体験してみるといいかも。

LAVAの特徴

  • 店舗数が多く通いやすい
  • 2店舗の相互利用OK
  • 豊富なレッスンの種類と本数
ニャンきち
ニャンきち
店舗数が多いから、他のスタジオにも通いやすいニャ!
ラバ

出典:LAVA

LAVA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    多人数

  • プログラム

    ◯ホットヨガ×常温ヨガ◯ピラティス×プライベート

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月水木金】9:00~22:00
    【火】7:30~22:00
    【土日】8:00~19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50-70分

プログラム 内容
ベーシック
ヨガベーシック
ヨガにもわかりやすいLAVAオリジナルプログラム
ベーシック
ヨガアドバンス
全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋力と柔軟性を高めていくプログラム
パワー
やさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸にあわせて、簡単な動きとキープを繰り返していくプログラム
パワー
パワーヨガ中級
太陽礼拝をベースに強度を高めポーズを丁寧にとるプログラム
パワー
パワーヨガ上級
全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたプログラム
リラックス
リンパリラックスヨガ
セルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくプログラム
リラックス
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるプログラム
サウンド
サウンドフローヨガ
多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭するプログラム
サウンド
ヨガフローベーシック
音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるプログラム
ボディメイク
ほっそり二の腕ヨガ
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すプログラム
ボディメイク
美尻ヨガ
キュッと引き締まった健康的なヒップを作るプログラム
その他 美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、体幹バランスヨガ、
上半身ボディメイクヨガ、下半身ボディメイクヨガ、デトックスヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • メンバー登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    (デイタイム)

    9,800
    1回:490円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    (フルタイム)

    10,800
    1回360円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー

    16,800
    1回:560円

  • マンスリーメンバー・4
    ※フルタイム・学割

    4,800円〜
    1回:1,200円

  • 支払方法

    口座振替

※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-6-7
JPT赤羽ビル 2F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 1分 赤羽駅 東南口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ラバ

通いやすさ
抜群!

手ぶら体験

  • 価格

    500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

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メールアドレスを入力します。

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08
ELEMENT

ELEMENT

パーソナルジムをか通い放題で利用するなら

エレメントは、赤羽にあるパーソナルジム。パーソナルを低料金で楽しめるのが魅力です。さらに、プランによって月1回マシンピラティス店でマシンピラティスを受講できます。

ダイエットやボディメイクだけではなく、ストレッチやマッサージなど機能改善にもばっちりアプローチ。

エレメント 赤羽店

出典:ELEMENT

通い放題があるので長期的に通いたい人にぴったり、幅広いニーズに応えてくれます。

1回30分なので仕事が忙しい人も受講しやすく、周りの雰囲気や視線を気にせず楽しめます。

ELEMENTの特徴

  • 手ぶらで気軽に通える
  • パーソナル通放題完備
  • 隙間時間に利用しやすい
むっく
むっく
レンタルも充実していて、手ぶらで通うことができるよ!

(女性)
マンツーマンなので、ほどよい緊張感がある中で追い込めます。トーレーナーさんも優しいです。

(女性)
トレーナーさんの人柄が良く、丁寧に指導してくれます。運動後は、心地よい疲労感があります。

(女性)
1回30分なので、仕事が忙しい時やスキマ時間にも無理なく通えていいです。

ニャンきち
ニャンきち
短時間のトレーニングや手ぶら通いは、継続のしやすさにもつながっているみたいだニャ!
エレメント

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ×ホットヨガ×常温ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • プライベート

    月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00~22:00

※マシンピラティスは、マシンピラティス店での受講になります。

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
マンツーマントレーニング 機能改善や自重トレ、ウエイトトレーニングなど個々に合わせた指導
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月8回プラン

    28,600
    1回:3,575円

  • 平日デイプラン

    38,280
    1回:1,822円

  • 全日フルタイムプラン

    43,780
    1回:1,459円

  • 食事指導

    11,000円/月

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※デイプランは、平日10:00〜18:00のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽西1-30-11
ベルメゾン赤羽 204号

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 5分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ELEMENT

パーソナルを
低料金で!

初回体験

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
エクシード

EXEED

リバウンドサポートで安心 ピラティス×ウエイトを楽しむなら

エクシードは、新宿・代々木にあるパーソナルジム。ピラティスとウエイトトレーニングを掛け合わせたプログラムや分子栄養学による栄養サポートが魅力です。

ピラティスで歪んだカラダを整えてウエイトレーニングをすることで、効かせたい部位にしっかり刺激が入り、より効果的なワークアウトができます。

エクシードのピラティス

出典:EXEED

さらに、トレーニング卒業後も担当トレーナーさんに相談できるリバウドサポートも良き。

料金プランもコースから定額まであるのでライフスタイルに合わせやすく、運動初心者でも安心してボディメイクができます。

エクシードの特徴

  • ピラティス×トレーニングによるメソッド
  • 食事指導で栄養管理の見直しもできる
  • 卒業後も担当トレーナーさんに相談OK
イントラさん
イントラさん
食事指導やリバウンドサポートなど、初心者さんも安心できる環境が整っていますね。

(女性)
他とジムと比べて価格が低料金で、時間も遅くまでやっているので助かります。

(女性)
自分ができるレベルから筋トレを指導してもらえる。食事指導も丁寧です。

(女性)
わかりやすい説明で、フォームを意識しながらトレーニングできるようになりました。

エクシード

出典:EXEED

エクシード

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    4回8回16回月2回月4回

  • 営業時間

    8:00~23:00

エクシードのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
パーソナルトレーニング ピラティスやウエイトトレーニング、キックボクシングなどの5タイプによる
カスタマイズメニューで指導
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • トライアルコース
    (50分×全4回)

    45,000
    1回:11,250円

  • 1ヶ月コース
    (50分×全8回)

    88,000
    1回:11,000円

  • 2ヶ月コース
    (50分×全16回)

    165,000
    1回:10,312円

  • 定額50分×2回コース

    15,500
    1回:7,750円

  • 定額50分×4回コース

    29,700
    1回:7,425円

  • 回数券5回〜

    41,000円〜
    1回:8,200円

  • 食事指導1ヶ月

    16,500

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 北区赤羽 2-4-9
東拓ビルB1

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 3分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

エクシードの公式サイト

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル飲み物

エクシード公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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10
Studio marici

Studio marici

ヨガやピラティスを予約不要で楽しむなら

マリーチは、赤羽にあるスタジオ。ヨガやピラティスをはじめ、アロマテラピーなども楽しめるのが魅力です。

さらに、グループレッスンは、予約不要で受講OK。予約の手間を省ける手軽さが良き。プライベートもあるので、基本をしっかり学ぶこともできます。

他にも、リンパトリートメントにあったり心身のリラックスができるスタジオです。

Studio mariciの特徴

  • 予約不要&低料金で楽しめる
  • プライベートもOK
  • アロマやリンパトリートメントも完備
ニャンきち
ニャンきち
プライベートも完備されてるニャ!
マリーチ

出典:Studio marici

Studio marici

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×ホットヨガ◯常温ヨガ◯ピラティス◯プライベート

  • グループ

    月4回月6回月8回

  • プライベート

    1回〜月6回月8回

  • 営業時間

    7:00~21:30

プログラムをみる

1レッスン:60-75分

プログラム 内容
ヨガ 自律神経を整えて心身を整えるクラス
ピラティス カラダを引き締めながら骨格を整え姿勢を美しく改善するクラス
プライベート
ヨガ・ピラティス
個々に合わせた指導で、しっかりカラダと向き合うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 月4回チケット

    8,800
    1回:2,200円

  • 月6回チケット

    12,600
    1回:2,100円

  • 月8回チケット

    16,000
    1回2,000円

  • チケット1回〜

    3,000円〜

  • プライベート1回

    5,000

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-41-5
ATエミネンス 803

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 3分 赤羽駅 東南口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

マリーチ

予約不要で
受講OK!

初回体験

  • 料金

    1,500円

  • 持参

    ウェア上下

Studio marici公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約なしで体験できます。

▼その前に料金比較をチェックする

11
まとめ

Summary

取り戻そう不調のないカラダを

ヨガもピラティスも歪んだカラダを整えてくれ、体幹などの衰えがちな筋肉に刺激を入れることができます。

どちらを選ぶか迷ったら、メンタル重視のヨガ、フィジカル重視のピラティスとして選ぶと良きです。筋トレ×ピラティスは、姿勢を正してトレーニングできるので、より効果的にアプローチができます。

まずはプロに分析してもらい、今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤羽のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

赤羽のスタジオ比較をみる

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ティーチャー
ティーチャー
背骨のこと、知っておくといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
椎骨(ついこつ) 背骨を構成している個々の骨
頸椎(けいつい) 首の骨、7個の椎骨で構成
胸椎(きょうつい) 胸の後ろに位置する骨、12個の椎骨で構成
腰椎(ようつい) 腰の骨、5個の椎骨で構成
仙骨(せんこつ) 背骨の一番下にある骨
尾骨(びこつ) 仙骨の下部にある骨
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