赤羽のマシンピラティススタジオ5選！プライベートがあるスタジオは？

多く人が抱えるカラダの不調、長時間のデスクワークによる崩れた姿勢の習慣化が原因のひとつとも。

今は、まだちょっち気になる程度の痛みでも、後に大きな痛みの引き金になるかもしれません‥。

マシンピラティスであれば、歪んだ背骨や骨盤を整えて姿勢維持に必要な筋力をつけられます。

今回は、私が候補に外せない赤羽のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいと思う人は、ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、赤羽のピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	低料金で楽しめるStudio marici	ホットヨガ入門にLAVA	現代的ワークアウトクラブピラティス	新感覚ワークアウトザ シルク	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題ELEMENT	筋トレ×ピラティスエクシード
駅徒歩	赤羽駅 3分	赤羽駅 1分	赤羽駅 7分	赤羽駅 1分	赤羽駅 2分	赤羽駅 5分	赤羽駅 3分
営業時間	7:00〜21:30	9:00〜22:00	7:00〜21:00	9:00〜21:00	8:00〜20:55	10:00〜22:00	8:00〜23:00
会員	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–	–		–	–	–	–
クラス	少人数制	多人数制	12名	20名前後	少人数制	1名	1名
入会金	5,000円	5,000円	5,500円	10,000円	33,000円	33,000円	10,000円
事務 手数料	–	5,000円	–	1,000円	–	–	–
施設 利用料	–	2,500円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	8,800円	11,990円	15,070円	15,400円	–	–
グループ 月８回	16,000円	–	21,890円	–	25,300円	28,600円	–
グループ 通い放題	–	9,800円〜	36,190円	18,480円〜	–	38,280円〜	–
プライ ベート	5,000円	–	–	–	20,240円〜 (月2回〜)	28,600円〜 (月8回〜)	15,500円〜 (月2回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回料金の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

赤羽のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

2

ザ シルク

15,070円円(税込)/月

1回：3767円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)〜/月

1回：3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ELEMENT

28,600円(税込)/月

1回：3,575円

2

エクシード

15,500円(税込)/月

1回：7,750円

3

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回：10,120円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【土日祝】9:00〜20:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさがアップ。老若男女通いやすい空間で、本格ピラティスを体験できる。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:00〜20:55
  【土日祝】7:40〜20:40

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

ダイエットやカラダの引き締めにも効果的な高強度や有酸素プログラムもばっちり。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力です。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。<

出典：ELEMENT

エレメントは、低料金でパーソナルトレーニングが楽しめるジム。

プランによって月1回のマシンピラティスの体験ができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレッチやマッサージで機能改善にもアプローチ。通い放題プランもあるので、長期的な運動習慣にもぴったりです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月8回通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

※マシンピラティスは、マシンピラティス店での受講

パーソナルを
低料金で!

初回体験

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

ELEMENT公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：EXEED

エクシードは、マシンピラティスとウエイトトレーニングを楽しめるパーソナルジム。

ピラティスで歪みを整えてからウエイトをすることで、目的の部位に効果的に刺激を与えられます。さらに、リバウンドサポートも充実。定額制など料金プランが豊富で、ライフスタイルに合わせやすいジムです。

エクシードの口コミ

出典：EXEED

エクシード

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回16回月2回月4回

• 営業時間

  8:00～23:00

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物

出典：LAVA

女性専用スタジオのラバは、ホットヨガをメインにマシンピラティススタジオも相互利用できます。

2店舗利用がOKで、スタジオを平日と休日で使い分ける便利さは快適。その日の気分に合わせて、メンタルとフィジカルにアプローチできるのも良きです。ホットヨガとマシンピラティスを楽しみたい人におすすめです。

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  女性専用

• クラス

  多人数制

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

手ぶら体験

• 価格

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Studio marici

マリーチは、ヨガやピラティス、アロマテラピーなども体験できるスタジオ。

グループレッスンは予約不要で受講できるので、手軽に受講できます。プライベートも完備で、基礎をしっかり学ぶことができるスタジオです。

出典：Studio marici

Studio marici

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  1回〜月6回月8回

• 営業時間

  7:00～21:30

予約不要で
受講OK!

初回体験

• 料金

  1,500円

• 持参

  ウェア上下

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

マシンピラティスは歪んだカラダを整えてくれ、体幹などの衰えがちな筋肉に刺激を入れることができます。

どちらを選ぶか迷ったら、メンタル重視のヨガ、フィジカル重視のピラティスとして選ぶと良きです。筋トレ×ピラティスは、姿勢を正してトレーニングできるので、より効果的にアプローチができます。

まずはプロに分析してもらい、今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤羽のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。