赤羽のマシンピラティススタジオおすすめ6選！月4回やプライベートの料金を比較

赤羽のマシンピラティススタジオは、レッスン本数を多く持つスタジオが揃っていて、カラダの不調予防をはじめ運動の習慣化にも最適です。

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、赤羽のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、赤羽のピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

赤羽のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3767円

3

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)〜/月

1回：3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ELEMENT

28,600円(税込)/月

1回：3,575円

2

エクシード

15,500円(税込)/月

1回：7,750円

3

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回：9,350円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	ワークアウト	短時間(30分)	ワークアウト	ワークアウト	本格ピラティス	短時間(30分)	ワークアウト	本格ピラティス
スタジオ	Studio marici	LAVA	クラブピラティス	ザ シルク	ゼンプレイス ピラティス	ELEMENT	エクシード	pilateshaus
駅徒歩	赤羽駅 3分	赤羽駅 1分	赤羽駅 7分	赤羽駅 1分	赤羽駅 2分	赤羽駅 5分	赤羽駅 3分	東十条駅 3分
営業時間	7:00〜21:30	9:00〜22:00	7:00〜21:00	7:30〜21:30	8:00〜20:55	10:00〜22:00	8:00〜23:00	8:00～18:00
会員	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–	–		–	–	–	–	–
クラス	少人数制	多人数制	12名	20名前後	少人数制	1名	1名	少人数制
入会金	5,000円	5,000円	5,500円	10,000円	33,000円	33,000円	10,000円	–
事務 手数料	–	5,000円	–	1,000円	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,500円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	8,800円	8,800円	11,990円	15,070円	15,400円	–	–	–
グループ 月８回	16,000円	–	21,890円	–	25,300円	28,600円	–	–
グループ 通い放題	–	9,800円〜	36,190円	18,480円〜	–	38,280円〜	–	–
プライ ベート	5,000円	–	–	–	37,400円 (月4回)	28,600円〜 (月8回〜)	15,500円〜 (月2回〜)	11,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回料金の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  7:30〜21:30

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさがアップ。老若男女通いやすい空間で、本格ピラティスを体験できる。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】8:00〜20:55
  【土日祝】7:40〜20:40

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

ダイエットやカラダの引き締めにも効果的な高強度や有酸素プログラムもばっちり。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力です。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。<

出典：ELEMENT

エレメントは、低料金でパーソナルトレーニングが楽しめるジム。

プランによって月1回のマシンピラティスの体験ができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレッチやマッサージで機能改善にもアプローチ。通い放題プランもあるので、長期的な運動習慣にもぴったりです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月8回通い放題

• 営業時間

  10:00～22:00

※マシンピラティスは、マシンピラティス店での受講

パーソナルを
低料金で!

初回体験

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

ELEMENT公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：EXEED

エクシードは、マシンピラティスとウエイトトレーニングを楽しめるパーソナルジム。

ピラティスで歪みを整えてからウエイトをすることで、目的の部位に効果的に刺激を与えられます。さらに、リバウンドサポートも充実。定額制など料金プランが豊富で、ライフスタイルに合わせやすいジムです。

エクシードの口コミ

出典：EXEED

エクシード

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回16回月2回月4回

• 営業時間

  8:00～23:00

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル飲み物

出典：LAVA

女性専用スタジオのラバは、ホットヨガをメインにマシンピラティススタジオも相互利用できます。

2店舗利用がOKで、スタジオを平日と休日で使い分ける便利さは快適。その日の気分に合わせて、メンタルとフィジカルにアプローチできるのも良きです。ホットヨガとマシンピラティスを楽しみたい人におすすめです。

出典：LAVA

LAVA

• 会員

  女性専用

• クラス

  多人数制

• プログラム

  

• プラン

  月4回通い放題

• 営業時間

  【月水木金】9:00～22:00
  【火】7:30～22:00
  【土日】8:00～19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

通いやすさ
抜群!

手ぶら体験

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  手ぶらOK下着替え

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Studio marici

マリーチは、ヨガやピラティス、アロマテラピーなども体験できるスタジオ。

グループレッスンは予約不要で受講できるので、手軽に受講できます。プライベートも完備で、基礎をしっかり学ぶことができるスタジオです。

出典：Studio marici

Studio marici

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• プライベート

  1回〜月6回月8回

• 営業時間

  7:00～21:30

予約不要で
受講OK!

初回体験

• 料金

  1,500円

• 持参

  ウェア上下

出典：pilateshaus

ピラティスハウスは、プライベートでマシンピラティスを楽しめるスタジオ。少人数制マットピラティスもあり、マジックサークルやミニボールを使ったピラティスも学べます。

さらに、マタニティピラティスも完備。子連れOKでママンさんも通いやすく、産後の体型戻しや歪んでしまった骨盤を整えるのに最適です。

出典：pilateshaus

pilateshaus

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回月4回

• プライベート

  1回10回

• 営業時間

  【平日】8:00～18:00
  【土】7:00～18:00
  【日】8:00～17:00

産後ケア
対応!

体験レッスン

• グループ

  8,000円(税込)※3回

• プライベート

  25,000円(税込)※3回

• 持参

  ウェア上下タオルお水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

マシンピラティスは歪んだカラダを整えてくれ、体幹などの衰えがちな筋肉に刺激を入れることができます。

どちらを選ぶか迷ったら、メンタル重視のヨガ、フィジカル重視のピラティスとして選ぶと良きです。筋トレ×ピラティスは、姿勢を正してトレーニングできるので、より効果的にアプローチができます。

まずはプロに分析してもらい、今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤羽のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。