東京のピラティススタジオ

赤羽のマシンピラティススタジオ5選!プライベートがあるスタジオは?

赤羽のヨガ・ピラティススタジオ

多く人が抱えるカラダの不調、長時間のデスクワークによる崩れた姿勢の習慣化が原因のひとつとも。

今は、まだちょっち気になる程度の痛みでも、後に大きな痛みの引き金になるかもしれません‥。

マシンピラティスのメリット

マシンピラティスであれば、歪んだ背骨や骨盤を整えて姿勢維持に必要な筋力をつけられます。

今回は、自分が候補から外せない赤羽のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいと思う人は、ぜひ、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、赤羽のピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
赤羽のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 低料金で楽しめる▼Studio marici ホットヨガ入門に▼LAVA 現代的ワークアウト▼クラブピラティス 新感覚ワークアウト▼ザ シルク 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
パーソナル通い放題▼ELEMENT 筋トレ×ピラティス▼エクシード
マリーチ ラバ クラブピラティス ザシルク 赤羽店 ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ エレメント 赤羽店 エクシード
駅徒歩 赤羽駅
3分
赤羽駅
1分
赤羽駅
7分
赤羽駅
1分
赤羽駅
2分
赤羽駅
5分
赤羽駅
3分
営業時間 7:00〜21:30 9:00〜22:00 7:00〜21:00 9:00〜21:00 8:00〜20:55 10:00〜22:00 8:00〜23:00
会員 男女共用 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン 常温ヨガ マットピラティス ホットヨガ マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス ウエイトトレーニング マシンピラティス ウエイトトレーニング マシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 少人数制 多人数 12名 20名前後 少人数制 1名 1名
入会金 5,000円 5,000円 5,500円 10,000円 33,000円 33,000円 10,000円
事務
手数料
5,000円 1,000円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
8,800円 8,800円 11,990円 15,070円 15,400円
グループ
月8回
16,000円 21,890円 25,300円 28,600円
グループ
通い放題
9,800円〜 36,190円 18,480円〜 38,280円〜
プライ
ベート
5,000円 20,240円〜
(月2回〜)
28,600円〜
(月8回〜)
15,500円〜
(月2回〜)
体験
レッスン
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回料金の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
赤羽のスタジオ
料金相場

Price

赤羽のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

赤羽スタジオの料金相場

グループ 月4回

12,012円(税込)

1回:3,003円

プライベート 1回

6,611円(税込)

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

2

ザシルク 赤羽店

ザ シルク

15,070円円(税込)/月

1回:3767円

3

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)〜/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

エレメント 赤羽店

ELEMENT

28,600円(税込)/月

1回:3,575円

2

エクシードのピラティス

エクシード

15,500円(税込)/月

1回:7,750円

3

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回:10,120円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
赤羽のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

04
ザ シルク

the SILK

ザシルク 赤羽店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

不安だったけど、インストラクターが丁寧に説明してくれて、とても楽しくできた。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの雰囲気

説明や雰囲気がよく入会しました。これから、カラダの変化を感じるのが楽しみです。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

スタジオがとても綺麗です。股関節や腹筋に効いている感じがしました。

3/3

女性

ザシルク 赤羽店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00〜21:00
    【土日祝】9:00〜20:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 女性専用 東京都北区赤羽1-1-6
赤羽駅前 第二ビル 5F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 1分 赤羽駅 埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線、宇都宮線、
上野東京ライン

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

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05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさがアップ。老若男女通いやすい空間で、本格ピラティスを体験できる。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

広めのスタジオでレッスンが楽しいです。腰痛が気にならない状態を維持できています。

1/2 →

女性

男性評価5

評価ポイントスタジオの環境

綺麗なスタジオで、魅力のあるインストラクターたちが揃っています。

2/2

男性

ゼンプレイスピラティス赤羽スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜20:55
    【土日祝】7:40〜20:40

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-6-7
JPT赤羽ビル 2F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 2分 赤羽駅 東口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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06
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

ダイエットやカラダの引き締めにも効果的な高強度や有酸素プログラムもばっちり。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力です。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス 巣鴨店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 7分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、湘南新宿ライン

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

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07
ELEMENT

ELEMENT

エレメント 赤羽店

出典:ELEMENT

エレメントは、低料金でパーソナルトレーニングが楽しめるジム。

プランによって月1回のマシンピラティスの体験ができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレッチやマッサージで機能改善にもアプローチ。通い放題プランもあるので、長期的な運動習慣にもぴったりです。

ELEMENTの魅力

  • マシンピラティス×筋トレ
  • 短時間で隙間時間に通いやすい
  • 悩みなど相談しやすい環境
エレメント

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00~22:00

※マシンピラティスは、マシンピラティス店での受講

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
マンツーマントレーニング 機能改善や自重トレ、ウエイトトレーニングなど個々に合わせた指導
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月8回プラン

    28,600
    1回:3,575円

  • 平日デイプラン

    38,280
    1回:1,822円

  • 全日フルタイムプラン

    43,780
    1回:1,459円

  • 食事指導

    11,000円/月

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※デイプランは、平日10:00〜18:00のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽西1-30-11
ベルメゾン赤羽 204号

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 5分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ELEMENT

パーソナルを
低料金で!

初回体験

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

ELEMENT公式サイトはこちら

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08
エクシード

EXEED

エクシードのピラティス

出典:EXEED

エクシードは、マシンピラティスとウエイトトレーニングを楽しめるパーソナルジム。

ピラティスで歪みを整えてからウエイトをすることで、目的の部位に効果的に刺激を与えられます。さらに、リバウンドサポートも充実。定額制など料金プランが豊富で、ライフスタイルに合わせやすいジムです。

エクシードの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

エクシードの口コミ

女性評価5

評価ポイント料金

他とジムと比べて価格が低料金で、時間も遅くまでやっているので助かります。

1/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

自分ができるレベルから筋トレを指導してもらえる。食事指導も丁寧です。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

わかりやすい説明で、フォームを意識しながらトレーニングできるようになりました。

3/3

女性

エクシード

出典:EXEED

エクシード

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    4回8回16回月2回月4回

  • 営業時間

    8:00~23:00

エクシードのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
パーソナルトレーニング ピラティスやウエイトトレーニング、キックボクシングなどの5タイプによる
カスタマイズメニューで指導
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • トライアルコース
    (50分×全4回)

    45,000
    1回:11,250円

  • 1ヶ月コース
    (50分×全8回)

    88,000
    1回:11,000円

  • 2ヶ月コース
    (50分×全16回)

    165,000
    1回:10,312円

  • 定額50分×2回コース

    15,500
    1回:7,750円

  • 定額50分×4回コース

    29,700
    1回:7,425円

  • 回数券5回〜

    41,000円〜
    1回:8,200円

  • 食事指導1ヶ月

    16,500

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 北区赤羽 2-4-9
東拓ビルB1

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 3分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

エクシードの公式サイト

ピラティス×
トレーニング!

体験トレーニング&カウンセリング

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル飲み物

エクシード公式サイトはこちら

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09
LAVA

LAVA

ラバ

出典:LAVA

女性専用スタジオのラバは、ホットヨガをメインにマシンピラティススタジオも相互利用できます。

2店舗利用がOKで、スタジオを平日と休日で使い分ける便利さは快適。その日の気分に合わせて、メンタルとフィジカルにアプローチできるのも良きです。ホットヨガとマシンピラティスを楽しみたい人におすすめです。

LAVAの魅力

  • 女性専用で気兼ねなく通える
  • マシンピラティススタジオを相互利用OK
  • ヨガ×ピラティスの相乗効果を狙える
ラバ

出典:LAVA

LAVA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    多人数

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • プラン

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月水木金】9:00~22:00
    【火】7:30~22:00
    【土日】8:00~19:30

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50-70分

プログラム 内容
ベーシック
ヨガベーシック
ヨガにもわかりやすいLAVAオリジナルプログラム
ベーシック
ヨガアドバンス
全身を使ったパワフルな動きと呼吸を連動させ、筋力と柔軟性を高めていくプログラム
パワー
やさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸にあわせて、簡単な動きとキープを繰り返していくプログラム
パワー
パワーヨガ中級
太陽礼拝をベースに強度を高めポーズを丁寧にとるプログラム
パワー
パワーヨガ上級
全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたプログラム
リラックス
リンパリラックスヨガ
セルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくプログラム
リラックス
リラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるプログラム
サウンド
サウンドフローヨガ
多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭するプログラム
サウンド
ヨガフローベーシック
音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるプログラム
ボディメイク
ほっそり二の腕ヨガ
二の腕にアプローチして、美しくスッキリとした腕を目指すプログラム
ボディメイク
美尻ヨガ
キュッと引き締まった健康的なヒップを作るプログラム
その他 美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤筋整ヨガ、体幹バランスヨガ、
上半身ボディメイクヨガ、下半身ボディメイクヨガ、デトックスヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • メンバー登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    (デイタイム)

    9,800
    1回:490円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    (フルタイム)

    10,800
    1回360円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー

    16,800
    1回:560円

  • マンスリーメンバー・4
    ※フルタイム・学割

    4,800円〜
    1回:1,200円

  • 支払方法

    口座振替

※フリーは、1日2レッスンまで。ライト、マンスリー4は、1日1レッスンまで。 ※デイタイムはすべての営業時間、デイタイムは平日17:00まで。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-6-7
JPT赤羽ビル 2F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 1分 赤羽駅 東南口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

ラバ

通いやすさ
抜群!

手ぶら体験

  • 価格

    500円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK下着替え

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Studio marici

Studio marici

マリーチ

出典:Studio marici

マリーチは、ヨガやピラティス、アロマテラピーなども体験できるスタジオ。

グループレッスンは予約不要で受講できるので、手軽に受講できます。プライベートも完備で、基礎をしっかり学ぶことができるスタジオです。

Studio mariciの魅力

  • アロマテラピーなども体験できる
  • 予約不要で受講OK
  • プライベート完備
マリーチ

出典:Studio marici

Studio marici

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月6回月8回

  • プライベート

    1回〜月6回月8回

  • 営業時間

    7:00~21:30

プログラムをみる

1レッスン:60-75分

プログラム 内容
ヨガ 自律神経を整えて心身を整えるクラス
ピラティス カラダを引き締めながら骨格を整え姿勢を美しく改善するクラス
プライベート
ヨガ・ピラティス
個々に合わせた指導で、しっかりカラダと向き合うレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 月4回チケット

    8,800
    1回:2,200円

  • 月6回チケット

    12,600
    1回:2,100円

  • 月8回チケット

    16,000
    1回2,000円

  • チケット1回〜

    3,000円〜

  • プライベート1回

    5,000

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽スタジオ 男女共用 東京都北区赤羽1-41-5
ATエミネンス 803

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽スタジオ 3分 赤羽駅 東南口 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、上野東京ライン、
湘南新宿ライン

マリーチ

予約不要で
受講OK!

初回体験

  • 料金

    1,500円

  • 持参

    ウェア上下

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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

マシンピラティスは歪んだカラダを整えてくれ、体幹などの衰えがちな筋肉に刺激を入れることができます。

どちらを選ぶか迷ったら、メンタル重視のヨガ、フィジカル重視のピラティスとして選ぶと良きです。筋トレ×ピラティスは、姿勢を正してトレーニングできるので、より効果的にアプローチができます。

まずはプロに分析してもらい、今のカラダの状態を知ることが大切です。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。赤羽のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

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