東京のピラティススタジオ

代官山のマシンピラティススタジオ4選!プライベートや安いスタジオは?

長時間のスマホタイム、ついつい首が前傾になりがち‥。

習慣化すると、現代病とも言えるスマホ首になるリスクが高くなり、首や肩こり、頭痛、腰痛などの不調をつながります。

あたち、ステキなジムでダイエットしたいのよね‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨を整えて整えてくれるので予防にぴったり。年齢とともに衰える筋力や柔軟性にもアプローチできます。

今回は、代官山にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、代官山にあるジムやすスタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になる施設があったら、チェックしてみてくださいね。
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
店舗 現代的ワークアウト▼クラブピラティス 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
低料金で楽しめる▼Pilates en Rose プライベート専門▼YUZU
クラブピラティス ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ YUZU
営業時間 7:00〜21:00 8:15〜21:10 9:00~21:00 8:00〜20:30
駅徒歩 代官山 代官山 代官山 代官山
会員 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 12名 少人数制 1名 1名
入会金 5,500円 33,000円
月4回 14,190円 15,400円
月8回 26,290円 25,300円
通い放題 40,590円
プライ
ベート
37,400円
(月4回)
7,700円 29,260円
(4回)
体験
レッスン
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日はウェアを着て通うのも検討してみて!着替えを省けて楽ちんだよ!

02
代官山のスタジオ
料金相場

Price

料金相場

代官山のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

東京のスタジオ料金相場

グループ 月4回

14,795円(税込)

1回:3,698円

プライベート 1回

8,121円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

2

ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

YUZU

YUZU

29,260円(税込)/月

1回:7,315円

2

Pilates en Rose

Pilates en Rose<

7,700円(税込)/回

1回:7,700円

3

ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
代官山のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】8:15〜21:10
    【土日】7:20〜15:55

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 代官山スタジオ 男女共用 東京都渋谷区代官山町15-9
代官山センタービル 4F

※G=グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
代官山スタジオ 4分 代官山駅 北口 東急東横線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

05
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    26,290
    1回:3,286円

  • グループ通い放題

    40,590
    1回:1,353円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
代官山店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
代官山店 1分 代官山駅 北口 東急東横線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

06
Pilates en Rose

Pilates en Rose

出典:Pilates en Rose

女性専用スタジオのピラティスアンローズは、リーズナブルな料金でプライベート楽しめるのが魅力。

3回セットの体験レッスンは、ピラティスマシンに慣れてカラダの変化を実感しやすい充実の内容。経験豊富なインストラクターが、個々の目標に合わせてサポートしてくれます。

Pilates en Roseの魅力

  • プライベートが低料金
  • カラダの変化を実感しやすい体験レッスン
  • 悩み相談しやすい

出典:Pilates en Rose

Pilates en Rose

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用チケット

  • 営業時間

    9:00~21:00

ピラティスアンローズのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム 内容
1 プライベートレッスン 専用マシンを使ったマンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 60分レッスン

    7,700

  • 10回チケット

    70,000
    1回:7,000円

  • 支払方法

    銀行振込PayPay

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都渋谷区恵比寿西1-33-3
光雲閣406

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 代官山駅 東横線

ピラティスアンローズの公式サイト

低料金で
楽しめる!

集中体験レッスン(3回)

  • 価格

    15,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

Pilates en Rose公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

07
YUZU

YUZU

YUZU

出典:YUZU

ユズは、プライベート専門のピラティススタジオ。

完全個室で、周りの目を気にせずマシンピラティスを楽しめます。有資格のインストラクターが、美しい姿勢作りから骨盤ケアまで、個々の悩みに合わせて指導。レンタルウェアやキッズスペースも完備しているので、ママさんも安心して通えるスタジオです。

YUZUの魅力

  • 完全個室で周りが気にならない
  • 手ぶら通いができる
  • キッズスペース完備
YUZU

出典:YUZU

YUZU

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    4回8回12回

  • 営業時間

    8:00~20:30

YUZUのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベートレッスン 個々の悩みに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 女性 4回券

    29,260
    1回:7,315円

  • 女性 8回券

    55,440
    1回:6,930円

  • 女性 12回券

    78,540
    1回:6,545円

  • 男性 4回券

    37,620
    1回:9,405円

  • 男性 8回券

    71,280
    1回:8,910円

  • 男性 12回券

    100,980
    1回:8,415円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
恵比寿・代官山店 男女共用 東京都渋谷区代官山町13-8
キャッスルマンション代官山209

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
恵比寿・代官山店 4分 代官山駅 東横線

YUZUの公式サイト

プライベート
専門!

体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

YUZU公式サイト

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

08
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

09
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

10
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

マシンピラティスは、マシンのサポートとインストラクターの指導で、初心者でも狙いたい部位にアプローチしやすいのがいいところ。プログラムも現代的にアレンジされていたり、ボディメイクにも良きです。

今からカラダのメンテナンス習慣を身につけておけば、いつまでも動けるカラダ作りに役立ちます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。代官山のマシンピラティススタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

ピラティスアイテム