【代官山】マシンピラティススタジオ4選！プライベートや安いスタジオは？

長時間のスマホタイム、ついつい首が前傾になりがち‥。

習慣化すると、現代病とも言えるスマホ首になるリスクが高くなり、首や肩こり、頭痛、腰痛などの不調をつながります。

あたち、ステキなジムでダイエットしたいのよね‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨を整えて整えてくれるので予防にぴったり。年齢とともに衰える筋力や柔軟性にもアプローチできます。

今回は、代官山にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、代官山にあるジムやすスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になる施設があったら、チェックしてみてくださいね。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの指導で安心して受講できるのがいいところ。あなたのカラダの状態やクセを知ることができます。

カラダのさまざまな気づきは、姿勢への意識変化のきっかけを生み、生活習慣の見直しにも役立ちます。

さらに、歪んだ背骨や骨盤を整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など多くの効果にも期待できる。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カ、カラダにスゴい良いことが起きそうだニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

マシンピラティスは、年齢や性別問わず楽しめるのもいいね！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで代官山にあるスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、代官山にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、代官山にあるスタジオ。世界で750店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる現代的ワークアウトが特長です。
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Pilates en Rose 体験レッスンあり

出典：Pilates en Rose

ピラティスアンローズは、代官山にある女性専用スタジオ。プライベート専門で豊富なマシンを完備、低料金で受講できるのが魅力です。
▼Pilates en Roseへスキップ　

YUZU 体験レッスンあり

出典：YUZU

YUZUは、代官山にあるプライベート専門スタジオ。キッズスペース完備で、ママさんも通いやすい環境が整っています。
▼YUZUへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、代官山にある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

代官山スタジオであれば、スタジオ無料相互利用もOK。いろんなスタジオのイントラさんとの出会いや指導は、よい刺激をもらえるので、ちょっち足をのばすのもおすすめです。

老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気の中で、カラダの使い方をばっちり学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】8:15〜21:10
  【土日】7:20〜15:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、代官山にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトも楽しめる。幅広い強度は、ボディメイクにもぴったり。

早朝レッスンもあるので、お出かけ前に受講すれば、気持ちのよい1日をスタートできます。

イントラさん

スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

イントラさん

現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスアンローズは、代官山にある女性専用スタジオ。プライベート専門で低料金で楽しめるのがのも魅力です。

さらに、マシンのレンタルもしていて自己実践や資格取得に向けた利用もOK。3回の体験を推奨していて、1回目はマシンに慣れることを重視、2回目と3回目でカラダの変化の実感を大切にしています。

イントラさん

多くの利用者がカラダの変化を感じていますよ。

（女性）
マシンはすべてBASIピラティスのものを導入。低価格で通いやすく都度払いなのもうれしい。

（女性）
毎回あっと言うまの1時間。レッスン回数が20回になった頃、気が付いたら腰痛が消えていました。

（女性）
プライベートで専用マシンの補助が入ると、こんなにも変化するのかと驚いています。

出典：Pilates en Rose

Pilates en Rose

• 会員

  女性専用

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用チケット

• 営業時間

  9:00～21:00

低料金で
楽しめる!

集中体験レッスン(3回)

• 価格

  15,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下お水

むっく

まずは、3回受けてみて！

▼その前に料金比較をチェックする

YUZUは、学芸大学にあるプライベート専門スタジオ。周りが気にならない完全個室で、オーダーメイドレッスンを楽しめるのが魅力です。

有資格を持つイントラさんによって、美しい姿勢や骨盤ケアなど幅広く対応してくれます。

さらに、レンタルウェアやキッズスペースも完備。お子さん連れのママさんも安心して通えるスタジオです。

イントラさん

産後の骨盤ケアにもいいですね。

出典：YUZU

YUZU

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  4回8回12回

• 営業時間

  8:00～20:30

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

むっく

回数券だから、回数も消化しやすいね！

▼その前に料金比較をチェックする

代官山にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

項目
店舗	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	低料金で楽しめる▲Pilates en Rose	プライベート専門▲YUZU
営業時間	8:15〜21:10	7:00〜21:00	9:00～21:00	8:00〜20:30
エリア	代官山	代官山	代官山	代官山
会員	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
クラス	少人数制	12名	1名	1名
入会金	33,000円	5,500円	–	–
月4回	14,520円	14,190円	–	–
月8回	22,880円	26,290円	–	–
通い放題	13,552円〜 (マット)	40,590円	–	–
プライ ベート	20,240円	–	7,700円	29,260円〜 (4回〜)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。 ※営業時間は平日です。

むっく

休日はウェアを着て通うのも検討してみて！着替えを省けて楽ちんだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

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• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

マシンピラティスは、マシンのサポートとイントラさんの指導で、初心者でも狙いたい部位にアプローチしやすいのがいいところ。プログラムも現代的にアレンジされていたり、ボディメイクにも良きです。

今からカラダのメンテナンス習慣を身につけておけば、いつまでも動けるカラダ作りに役立ちます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。代官山のマシンピラティススタジオ選びに少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

イントラさんにカラダを分析してもらえるのもポイントだワン！

ニャンきち

トレーニング後は、カフェでゆっくり時間を過ごすのもいいんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。