代官山のマシンピラティススタジオ4選！プライベートや安いスタジオは？

ジョン

ぎくっ‥！？首がロックしたワン！

ニャンきち

スマホ首にならないように気をつけるニャ！

長時間のスマホタイム、ついつい首が前傾になりがち‥。

習慣化すると、現代病とも言えるスマホ首になるリスクが高くなり、首や肩こり、頭痛、腰痛などの不調をつながります。

あたち、ステキなジムでダイエットしたいのよね‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨を整えて整えてくれるので予防にぴったり。年齢とともに衰える筋力や柔軟性にもアプローチできます。

今回は、代官山にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、代官山にあるジムやすスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になる施設があったら、チェックしてみてくださいね。

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スキップでスクロールします。

01 マシンピラティスの特徴
02 代官山のマシンピラティススタジオ
03 ゼンプレイスピラティス
04 クラブピラティス
05 Pilates en Rose
06 YUZU
07 料金比較
08 初心者向けピラティスの服装と靴下
09 まとめ

01
マシンピラティスの特徴

Machine Pilates

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンのサポートとカラダを熟知したイントラさんの指導で安心して受講できるのがいいところ。あなたのカラダの状態やクセを知ることができます。

カラダのさまざまな気づきは、姿勢への意識変化のきっかけを生み、生活習慣の見直しにも役立ちます。

さらに、歪んだ背骨や骨盤を整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など多くの効果にも期待できる。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カ、カラダにスゴい良いことが起きそうだニャ‥。

マシンピラティスであれば

効果	内容
体幹の強化	基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善	内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善	肩こりや腰痛の緩和など
血行促進	冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ	関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化	集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など

むっく

マシンピラティスは、年齢や性別問わず楽しめるのもいいね！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

02
代官山の
マシンピラティススタジオ

Machine Pilates

東京都内のマシンピラティススタジオで代官山にあるスタジオをご紹介します。

ゼンプレイスピラティス体験レッスンあり

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティスは、代官山にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイスピラティスへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、代官山にあるスタジオ。世界で750店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる現代的ワークアウトが特長です。
▼クラブピラティスへスキップ

Pilates en Rose 体験レッスンあり

出典：Pilates en Rose

ピラティスアンローズは、代官山にある女性専用スタジオ。プライベート専門で豊富なマシンを完備、低料金で受講できるのが魅力です。
▼Pilates en Roseへスキップ　

YUZU 体験レッスンあり

出典：YUZU

YUZUは、代官山にあるプライベート専門スタジオ。キッズスペース完備で、ママさんも通いやすい環境が整っています。
▼YUZUへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金：14,355円

スタジオ	月額(税込)	1レッスン
▼クラブピラティスK	14,190円	3,547円
▼ゼンプレイスピラティス	15,400円	3,850円
▼Pilates en Rose	–	–
▼YUZU	–	–

※フル：全営業時間利用可

プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金：8,378円

スタジオ	プラン	料金(税込)	1レッスン
▼Pilates en Rose	1回	7,700円	7,700円
▼ゼンプレイスピラティス	月2回	20,240円	10,120円
▼YUZU	4回	29,260円	7,315

▼クラブピラティス – – –

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

03
ゼンプレイスピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティスは、代官山にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイスピラティス

代官山スタジオであれば、スタジオ無料相互利用もOK。いろんなスタジオのイントラさんとの出会いや指導は、よい刺激をもらえるので、ちょっち足をのばすのもおすすめです。

老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気の中で、カラダの使い方をばっちり学べます。

デメリット

スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

最先端AI技術で背骨など可視化サポート
豊富なレッスン本数×相互利用
老若男女通いやすいスタジオ

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

会員

男女共用
クラス

少人数制
プログラム
グループ

月4回月8回
プライベート

月2回月4回
営業時間

【月-金】8:15〜21:10
【土日】7:20〜15:55

プログラムをみる

1レッスン：55分

プログラム	内容
Flow レベル1（初級）	マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5（初中級）	四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5（初中級）	可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2（中級）	多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他	Balance レベル2.5（中上級）、Center 2.5（中上級）、and more

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金

33,000円
マットグループ
月4回

10,450円
1回：2,612円
マットグループ
月6回

14,520円
1回：2,420円
マットグループ
デイフリー

13,552円
1回：677円 ※20回利用時
マットグループ
フリー

16,940円
1回：564円 ※30回利用時
マシングループ
月4回

15,400円
1回：3,850円
マシングループ
月8回

25,300円
1回：3,162円
プライベート
月2回

20,240円
1回：10,120円
プライベート
月4回

37,400円
1回：9,350円
支払方法

口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G	スタジオ	会員	住所
01	代官山スタジオ	男女共用	東京都渋谷区代官山町15-9 代官山センタービル 4F

※G=グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
代官山スタジオ	4分	代官山駅北口	東急東横線

相互利用が
超便利!

体験レッスン

料金

3,300円(税込)
持参

ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

4/30まで

マシンをAI分析付でお得に体験！

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金＆初月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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04
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティスは、代官山にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトも楽しめる。幅広い強度は、ボディメイクにもぴったり。

早朝レッスンもあるので、お出かけ前に受講すれば、気持ちのよい1日をスタートできます。