PILATES

荻窪・西荻窪のピラティススタジオ5選!マット&マシンが安いスタジオは?

荻窪・西荻窪のピラティススタジオ

運動をしないと歳を重ねるとともに、筋力や柔軟性は確実に低下していきます。

そのまま放置すると、基礎代謝が落ちたり血行不良につながる。腰痛や肩こり、冷え性などのリスクが高くなりデメリットはたくさんです。

  • 過剰なストレス(自律神経の乱れ、免疫力の低下など)、カラダの不調(首・肩こり、腰痛、膝痛など)、運動不足(筋力・柔軟性低下、体型崩れなど)放置は絶対ダメ

そんな運動不足解消にぴったりなのがピラティス。歪んだ背骨や骨盤も整えてくれて、いつまでも動けるカラダ作りができるのも良きです。

今回は、荻窪・西荻窪にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、荻窪・西荻窪のピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
荻窪・西荻窪のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

荻窪・西荻窪のピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。どのスタジオも靴下は必須になっていませんが、1足あると便利なのでチェックしてみてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

荻窪・西荻窪のスタジオ料金相場

グループ 月4回

13,750円(税込)

1回:3,437円

プライベート 1回

8,465円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額13,000円台から

TOP1

1

ゼンプレイス ピラティス荻窪スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

13,750円(税込)/月

1回:3,437円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら1回8,000円台から

TOP3

1

COCOLNACE

COCOLNACE

32,780円(税込)/月

1回:8,195円

2

スマイルピラティス&ヨガ荻窪

スマイルピラティス&ヨガ荻窪

16,500円(税込)/月

1回:8,250円

3

MI Pilates Studio

MI Pilates Studio

8,500円(税込)/回

1回:8,500円

荻窪・西荻窪のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目 <
スタジオ 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
高齢者向けも対応▼MI Pilates
Studio
養成コースも指導▼YAPF ピラティス&ヨガ▼Smile Pilates
& Yoga荻窪
女性イントラ指導▼COCOLANCE
ゼンプレイス ピラティス荻窪スタジオ MI Pilates Studio YAPF スマイルピラティス&ヨガ荻窪 COCOLNACE
駅徒歩 荻窪・荻窪駅
3分圏内
西荻窪駅
16分
西荻窪駅北口
2分
荻窪駅
11分
荻窪駅
2分圏内
営業時間 8:00〜20:55 9:00~18:00 10:00~21:00 9:00~18:30 10:00〜22:00
会員 男女共用 女性専用 女性専用 女性専用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス
靴下
必須
クラス 少人数制 1-3名 1名 1名 1名
入会金 22,000円 33,000円
事務
手数料
2,500円
グループ
月4回
13,750円
グループ
月8回
22,000円
グループ
通い放題
プライ
ベート
17,160円〜
(月2回)
8,500円 8,800円〜 16,500円
(月2回)
32,780円
(月4回)
体験
レッスン
公式
サイト
» 公式サイトへ » 公式サイトへ » 公式サイトへ » 公式サイトへ » 公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
ピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

荻窪・西荻窪のピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。自分にぴったりなスタジオを見つけて、ぜひ一度効果を体験してみてください。

【関連】知っておきたいマシンピラティスの効果 »

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
ピラティスに通う目的

ピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

【関連】初心者向けピラティスの服装 »

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
荻窪・西荻窪のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

03
荻窪・西荻窪の
ピラティススタジオ5選

Pick Up

スタジオピックアップ

東京都内のマシンピラティススタジオで、荻窪・西荻窪エリアのスタジオを紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

【関連】ピラティスの水分補給について »

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス ピラティス荻窪スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、荻窪・西荻窪にある大手ピラティススタジオ。豊富なレッスン本数で予約しやすく、1プランでマシンとマットを楽しめます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

COCOLANCE 体験レッスンあり

COCOLNACE

出典:COCOLANCE

ココランスは、荻窪にある女性専用スタジオ。完全個室プライベート&女性のイントラさんが指導してくれるので、女性特有の悩みや相談も気兼ねく相談できます。
▼COCOLANCEへスキップ

スマイルピラティス&ヨガ荻窪 体験レッスンあり

スマイルピラティス&ヨガ荻窪

出典:スマイルピラティス&ヨガ荻窪

スマイルピラティス&ヨガ荻窪は、荻窪にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、ヨガとピラティスを楽しめます。
▼スマイルピラティス&ヨガ荻窪へスキップ

MI Pilates Studio 体験レッスンあり

MI Pilates Studio

出典:MI Pilates Studio

MI Pilates Studioは、西荻窪にある女性専用スタジオ。高齢者向けレッスンもあるので、カラダの動きに不安がある人も安心して受講できます。
▼MI Pilates Studioへスキップ

YAPF 体験レッスンあり

YAPF

出典:YAPF

YAPFは、西荻窪にあるピラティススタジオ。養成コースも運営する質の高い指導で、マシン&マットピラティスを体験できます。
▼YAPFへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、荻窪や西荻窪駅にある大手ピラティススタジオ。
資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

荻窪と西荻窪でスタジオ相互利用OK、豊富なレッスン本数で予約のしやすさも抜群!

荻窪と西荻窪を無料でスタジオ相互利用できるので予約枠の幅がグッと広がります。レッスン本数も多く、継続しやすい環境が整っている。さらに、AI分析やマシン&マットを1プランで楽しめるので、理想的なスタイルでピラティスを楽しめます。

ゼンプレイス ピラティス荻窪スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスの特徴

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×スタジオ数で予約しやすい
  • 1プランでマット&マシンを楽しめる
イントラさん
イントラさん
複数のスタジオを利用できるので予約のしやすさにも優れていますよ。
ゼンプレイス ピラティス荻窪スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜20:55
    【土日祝】8:00〜19:40

※営業時間は、荻窪スタジオです。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    13,750
    1回:3,437円

  • マシングループ
    月8回

    22,000
    1回:2,750円

  • プライベート2
    月2回

    17,160
    1回:8,580円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ 住所
02 荻窪スタジオ 男女共用 東京都杉並区天沼3-3-7
荻窪駅前第24大京ビル 3F
02 西荻窪スタジオ 男女共用 東京都杉並区西荻北3-3-1
イーストビル 301

※G = グレード

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
荻窪スタジオ 2分 荻窪駅 北口 中央線
西荻窪スタジオ 3分 西荻窪駅 北口 中央線、総武線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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05
COCOLANCE

COCOLANCE

完全個室プライベートを女性専用で楽しむなら

ココランスは、荻窪駅にある女性専用スタジオ。人目が気にならない完全個室でパーソナルピラティスを体験できるのが魅力です。

完全個室プライベート&女性インストラクターの指導で、気兼ねなく通える!

完全個室&女性のイントラさんが指導してくれるので、女性特有の悩みや相談も気兼ねくできる。月額プランで利用できるのでコスパも良く、スタイル維持やダイエットなど、目的に合わせた回数プランで楽しめます。

COCOLANCE

出典:COCOLANCE

COCOLANCEの特徴

  • 完全個室プライベート
  • 女性専用&女性インストラクター
  • 月額プランでコスパが良い
イントラさん
イントラさん
有資格のイントラさんが在籍しているので、レッスンも安心して受講できますよ。
COCOLNACE

出典:COCOLANCE

COCOLANCE

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回月12回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日】8:00〜20:00

COCOLANCEのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
パーソナルピラティス リフォーマーによるマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回プラン

    32,780
    1回:8,195円

  • 月8回プラン

    64,240
    1回:8,030円

  • 月12回プラン

    93,720
    1回:7,810円

  • 支払方法

    現金クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
荻窪店 女性専用 東京都杉並区荻窪5-28-7
エクセレントシティ荻窪 2F
荻窪2号店 女性専用 東京都杉並区荻窪5-26-2
リーガランド荻窪103

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
荻窪店 1分 荻窪駅 中央線
荻窪2号店 2分 荻窪駅 丸の内線

COCOLANCEの公式サイト

完全個室
プライベート!

体験レッスン

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

COCOLANCE公式サイトはこちら

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予約は、LINEになります。

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06
スマイルピラティス&ヨガ荻窪

Smile Pilates & Yoga

スマイルピラティス&ヨガは、荻窪にあるスタジオ。プライベート専門でヨガとピラティスを楽しめます。

完全プライベート空間で、豊富なピラティスマシンを体験できる!

完全個室なのでイントラさんとの対話もしやすく、悩み相談しやすい環境が整っています。リフォーマーやチェアなど専用マシンも豊富。ヨガと合わせて疲れた心身を整えることができます。

Smile Pilates & Yoga荻窪の特徴

  • ピラティス&ヨガを楽しめる
  • 完全個室で対話しやすい
  • 月額制プランもあり習慣化にも良き
イントラさん
イントラさん
アットホームな雰囲気でピラティスを体験できますよ。
スマイルピラティス&ヨガ荻窪

出典:Smile Pilates & Yoga荻窪

Smile Pilates & Yoga荻窪

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回都度回数券

  • 営業時間

    【月】10:00~14:00
    【火木土日】9:00~18:30
    【水金】9:00~20:30

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
パーソナルピラティス&ヨガ オーダーメイドによる個々に合わせたレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2会員

    16,500
    1回:8,250円

  • 月4会員

    30,800
    1回:7,700円

  • 都度利用

    9,900

  • 回数券5回〜

    44,000円〜
    1回:8,000円

  • 支払方法

    現金クレジットカードPayPay

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都杉並区上荻2-39-17
上荻マルモビル402

駅から徒歩11分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 11分 荻窪駅 中央線

スマイルピラティス&ヨガ荻窪の公式サイト

ピラティス&
ヨガ!

体験レッスン

  • 料金

    7,700円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

スマイルピラティス&ヨガ荻窪 公式サイト

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07
MI Pilates Studio

MI Pilates Studio

MIピラティススタジオは、西荻窪駅にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、マット&マシンピラティスを体験できます。

高齢者向けのレッスンも完備、カラダの動きに不安な女性も安心て受講できる!

ペアレッスンを完備しているので、ご夫婦や友人と足を運びやすいのも良き。さらに、高齢者向けのレッスンもあるので、カラダの動きに不安がある人も安心して受講することができます。

MI Pilates Studioの特徴

  • ご夫婦や友人と受講できる
  • 高齢者向けレッスン完備
  • 都度利用で無理なく通える
イントラさん
イントラさん
ペアやトリオもあるので、ひとりが苦手な人も足を運びやすいですよ。
MI Pilates Studio

出典:MI Pilates Studio

MI Pilates Studio

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1-3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    9:00~18:00

プログラムをみる

1レッスン:60-90分

プログラム 内容
プライベート 専用マシンなどを使ったマンツーマンのレッスン
マットレッスン プロップ(補助道具)を使ったマットピラティス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 事務手数料

    2,500

  • プライベート

    8,500

  • マットレッスン

    5,900円〜

  • マットペアレッスン

    7,900

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都杉並区宮前5-9-10

駅から徒歩16分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 16分 西荻窪駅 中央線、中央・総武線

MI Pilates Studioの公式サイト

プライベート
専門!

プライベートレッスン

  • 料金

    8,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

MI Pilates Studio公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号を入力します。

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08
YAPF

YAPF

YAPFは、西荻窪にあるスタジオ。プライベート専門で、ITTピラティスの養成コースも運営する質の高い指導が特長です。

75分レッスンも完備、マシン&マットピラティスで効率よくカラダを整えられる!

マットと専用のピラティスマシンで、個々の目的に合ったカラダ作りができるのが良きです。初心者もマシンで動きの基礎をばっちり学べる。さらに、75分レッスンもあるので、じっくりカラダと向き合いたい人にもぴったりです。

YAPFの特徴

  • マシン&マットのレッスン
  • 養成コースも運営する指導力
  • 75分のロングレッスン完備
イントラさん
イントラさん
セミプライベートでも受講できますよ。
YAPF

出典:YAPF

YAPF

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    10:00~21:00

プログラムをみる

1レッスン:60-75分

プログラム 内容
パーソナルセッション ピラティス専用マシンやマットを使ったマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マシン&マットピラティス 60分

    8,800

  • マシン&マットピラティス 75分

    11,000

  • セミプライベート 60分

    9,900

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 東京都杉並区西荻北3-21-2
徳田ビル202

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 2分 西荻窪駅 北口 中央線、中央・総武線

YAPFの公式サイト

養成コース
も指導!

体験レッスン

  • 料金

    6,600円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

YAPF公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

荻窪・西荻窪には、プライベート完備のスタジオが充実しています。カラダの動きに不安があったり、自分のカラダに合ったレッスンを楽しめます。スタジオ選びに迷ったら、まずは大手スタジオに足を運んでみると良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。荻窪・西荻窪のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

荻窪・西荻窪のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

ティーチャー
ティーチャー
ピラティスの動きの用語を覚えるといいでやんすよ!
ティーチャーの用語チェック
屈曲(くっきょく) 脊柱を前に曲げる
伸展(しんてん) 屈曲から直立に戻したり、直立より後ろに曲げる
側屈(そっくつ) 脊柱を横に曲げる
回旋(かいせん) 上半身(顔&胸)を横に回転させる
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