町屋のマシンピラティススタジオはスタジオ数は少ないですが、ワークアウトとしても楽しめる人気スタジオや理学療法士在籍の本格的なピラティスを体験できるスタジオがあります。
今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスク増加にも。
今からはじめれば、生活の質向上にもつながる
この記事では、マシンピラティスを体験している私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
初心者おすすめスタジオ
クラブピラティスは、町屋でチェックしておきたいスタジオ。多彩なアイテムを使った豊富な現代的ワークアウトを楽しめます。高強度や有酸素運動を含むレッスンは、ダイエットにも最適です。
- 初心者〜上級者まで楽しめる
- ダイエットや運動不足解消に最適
- 豊富なプログラムで飽きがこない
スキップで、スクロールします。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？
マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。
あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。
- カラダの痛みに不安があるけど‥
- マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
- カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
- 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
- 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
- Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。
カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Studio
カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。
3つの条件
- 少人数制クラス&プライベート完備
- 有資格のインストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシンを完備
POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備
少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える
少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。
POINT.02
有資格のインストラクター在籍
スタジオによっては、指導者養成校も運営している
高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは
POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備
他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある
様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。
スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。
03
町屋の
マシンピラティス料金相場
Price
町屋のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
11,385円(税込)
1回：2,846円
プライベート 1回
6,250円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
URBAN CLASSIC PILATES
9,680円(税込)/月
1回：2,420円
2
クラブピラティス
13,090円(税込)/月
1回：3,272円
プライベート1回の
料金が安いスタジオ
1
URBAN CLASSIC PILATES
4,800円(税込)〜/回
1回：4,800円
2
Pilates Studio AQUA
7,700円(税込)/回
1回：7,700円
04
町屋の
マシンピラティススタジオ比較
Price
マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| おすすめ | 短時間(30分) | 本格ピラティス | ワークアウト |
|---|---|---|---|
| スタジオ | URBAN CLASSIC PILATES | クラブピラティス | Pilates Studio AQUA |
| | | |
| 駅徒歩 | 町屋駅 1分 | 町屋駅 1分 | 町屋駅 4分 |
| 営業時間 | 9:30～21:30 | 7:00～21:00 | 10:00～16:00 |
| 会員 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン |  |  | |
| 靴下 必須 | – |  | – |
| クラス | セルフ | 12名 | 5名 |
| 入会金 | 11,000円 | 5,500円 | – |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | – |
| 施設 利用料 | 1,100円 | – | – |
| グループ 月4回 | 9,680円 | 13,090円 | – |
| グループ 月8回 | 11,880円 | 24,090円 | – |
| グループ 通い放題 | 14,080円 | 37,290円 | – |
| プライ ベート | 4,800円〜 | – | 7,700円 |
| 体験 レッスン | △ (無料見学) | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
05
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩なレッスンで飽きない
- ダイエットにも効果的なプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
営業時間
7:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
13,090円
1回：3,272円グループ月8回
24,090円
1回：3,011円グループ通い放題
37,290円
1回：1,243円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 町屋店 | 男女共用 | 東京都荒川区町屋1-1-8 オリエントビル2F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 町屋店 | 1分 | 町屋駅 | 京成線、千代田線 |
豊富な
ワークアウト!
体験レッスン(30分)
料金
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
06
URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
出典：URBAN CLASSIC PILATES
アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。
さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラクターの指導でフォームチェックも安心です。
アーバンクラシックピラティスの魅力
- 1レッスン30分の短時間集中
- サーキット形式で周りが気にならない
- 予約不要で利用OK
出典：URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
都度
営業時間
【平日】9:30～21:30
【土】9:30～19:30
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
施設利用料
1,100円
マンスリー4
9,680円
1回：2,420円マンスリー8
11,880円
1回：1,485円レギュラー(通い放題)
14,080円
1回：469円 ※30回利用時パーソナル30分〜
4,800円〜
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 町屋店 | 男女共用 | 東京都荒川区荒川6-6-2 グレイシャスグレイ6F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 町屋店 | 1分 | 町屋駅 | 千代田線、京成線、都電荒川線 |
サーキット
形式!
見学会
料金
無料
07
Pilates Studio AQUA
Pilates Studio AQUA
出典：Pilates Studio AQUA
アクアは、プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。理学療法士が在籍していて、術後や怪我のリハビリピラティスにも対応してくれます。
さらに、マタニティピラティスもOK。子連れで通えるのでママさんも通いやすいです。産後の体型戻しや機能回復など機能的で美しいカラダ作りをサポートしてくれます。
Pilates Studio AQUAの魅力
- 理学療法士在籍
- 術後や怪我のリハビリピラティスに対応
- マタニティピラティス完備
出典：Pilates Studio AQUA
Pilates Studio AQUA
会員
女性専用
クラス
5名
プログラム
グループ
1回4回10回
プライベート
1回3回
営業時間
【平日】10:00～16:00
料金プラン(税込)
入会金
–
個人レッスン1回
7,700円
個人レッスン3回
21,021円
1回：7,007円グループ1回
3,300円
グループ4回
11,000円
1回：2,750円グループ10回
24,200円
1回：2,420円支払方法
現金銀行振込
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 町屋店 | 女性専用 | 東京都荒川区町屋2-7-14 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 町屋店 | 4分 | 町屋駅 | 千代田線、京成線、都電荒川線 |
リハビリにも
対応!
体験レッスン
料金
7,000円(税込)
持参
ウェア上下
Pilates Studio AQUA公式サイト
08
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
女性専用スタジオのメリットはありますか？
A
メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。
Q
マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか？
A
短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。
Q
男性も利用できますか？
A
男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。
10
まとめ
Summary
町屋は、ワークアウトとして人気のマシンピラティススタジオがあるので、スタイル維持や運動不足解消に最適です。さらに、リハビリに対応したスタジオもあるので、術後や怪我で動きに不安がある人も安心して機能回復にアプローチできます。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。町屋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
