渋谷のマシンピラティススタジオ8選！安いスタジオやお試し体験できるスタジオは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛などには、さまざまな原因があります。

長時間のデスクワークや立ち作業によって、カラダが歪み過剰な負荷がかかることで痛みが生じることも。

腰痛をそのままにするのは、あたち心配だわ‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、必要な筋力や柔軟性が身につきます。不調予防や運動不足解消にもぴったりなエクササイズ。

今回は、渋谷にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、渋谷のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

渋谷のマシンピラティススタジオを徹底調査。渋谷で安いスタジオは、女性専用ならララメロウ、男女共用であればゼンプレイス ピラティスです。プライベートならハッピーピラティス。靴下が必須なスタジオがあるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額12,000円台から

TOP3

1

LALA MELLOW

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

2

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

3

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回8,000円前後

TOP3

1

HAPPY PILATES

7,700円(税込)〜/回

1回：7,700円

2

アランチャ

8,800円(税込)〜/回

1回：8,800円〜

3

スタジオボディデザイン

8,800円(税込)〜/回

1回：8,800円〜

項目
スタジオ	女性専用&少人数制▼LALA MELLOW	低料金でコスパ抜群▼ピラティスK	新感覚ワークアウト▼ザ シルク	相互利用が超便利▼ゼンプレイス ピラティス	セミプライベート▼ハビット ピラティス	ピークピラティス▼HAPPY PILATES	産前産後のケアに▼アランチャ	ピラティス×加圧▼スタジオ ボディデザイン
駅徒歩	渋谷駅 4分	渋谷駅 5分	渋谷駅 2分	渋谷駅 3分	恵比寿駅 3分	渋谷駅 3分	渋谷駅 6分	渋谷駅 2分
営業時間	11:00〜20:00	10:00〜22:00	8:00〜22:00	7:00〜20:30	9:00〜21:00	9:30〜18:00	9:00〜19:00	9:00〜20:00
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須			–	–	–	–	–	–
クラス	7-10名	20名〜	20名前後	少人数制	5名	1名	1名	1名
入会金	10,000円	5,500円	10,000円	33,000円	30,000円	–	22,000円	22,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	1,000円	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	12,980円	13,420円	15,070円	15,400円	18,000円	–	–	–
グループ 月8回	–	–	–	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	14,520円〜	18,480円〜	–	24,980円〜	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	20,240円 (月2回)	–	7,700円〜	8,800円〜	8,800円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	–	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

東京都内のマシンピラティススタジオで、渋谷エリアのスタジオをご紹介します。

ザ シルク 女性専用無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、渋谷にある女性専用スタジオ。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスで、スピーディーなボディメイクに期待できます。
▼ザ シルクへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、渋谷にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK 女性専用体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、渋谷にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性特化のプログラムが魅力で、コスパも抜群なスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ

LALA MELLOW 女性専用体験レッスンあり

出典：LALA MELLOW

ララメロウは、渋谷にある女性専用スタジオ。少人数制クラスで指導を受けやすく、リラックできる環境でマシンピラティスを楽しめます。
▼LALA MELLOWへスキップ

ハビットピラティス 体験レッスンあり

出典：ハビットピラティス

ハビットピラティスは、恵比寿にあるスタジオ。設備が充実していて、マシンピラティスをセミプライベートで楽しめるのが魅力です。
▼ハビットピラティスへスキップ　

アランチャ 体験レッスンあり

出典：アランチャ

アランチャは、渋谷にあるプライベート専門スタジオ。癒しとトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドを楽しむことができます。
▼アランチャへスキップ

スタジオボディデザイン 体験レッスンあり

出典：スタジオボディデザイン

スタジオボディデザインは、渋谷にあるプライベート専門スタジオ。ピラティス×加圧トレーニングが特長で、低負荷でもしっかり筋肉にアプローチできます。
▼スタジオボディデザインへスキップ

HAPPY PILATES

出典：HAPPY PILATES

ハッピーピラティスは、渋谷にあるプライベート専門スタジオ。ピークピラティスの資格を持つイントラさんの指導を体験できます。
▼HAPPY PILATESへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

渋谷のマシンピラティススタジオを選ぶときポイントを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

PICK UP

▼ゼンプレイス ピラティス

▼HAPPY PILATES

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

PICK UP

▼ザ シルク

▼LALA MELLOW

▼ピラティスK

▼ハビットピラティス

▼スタジオボディデザイン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

PICK UP

▼アランチャ

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

ザ シルクは、渋谷にある女性専用スタジオ。音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトを体験できるのが魅力です。

全身から部位別まで、女性向けプログラムがばっちり。スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤー完備などアメニティも充実。女性のための洗練された空間は、自分磨きの意識を一層高めてくれます。

出典：the SILK

（女性）
清潔感があって、とても気持ちのいい空間です。アメニティが充実しているので、予定前後にも気軽に使えます。

（女性）
指導が分かりやすく、丁寧で楽しいレッスンでした。体力アップや痩ると思いました。

（女性）
レッスンがわかりやすいです。スタッフさんの丁寧な対応も心地よかったです。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ピラティスは、渋谷にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン本数が魅力です。

さらに、最先端AI技術を導入。カラダの変化を感覚&数値化することで、初心者でも成長を実感しやすい。1プランで、マシン&マットを楽しめる希少なプランも完備。老若男女通いやすいクラシカルな空間も良く、カラダの正しい使い方をばっちり学べます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

（女性）
心身が変わり、ピラティスって凄いと思った。都内に店舗が多く、仕事帰りに手軽に寄れるのもいい。

（女性）
イントラさんが優しく指導してくれます。スタジオに足を運ぶと、いつも元気をもらえます。

（女性）
朝クラスの受講を習慣化。毎朝、ポジティブに1日をスタートできるのがとても良いです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜20:30
  【土日祝】7:00〜17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、渋谷にある女性専用スタジオ。マシンピラティスをコスパ良く楽しめるのが魅力です。

ほどよいBGMが流れるレッスンは、スタイル維持や引き締めにもぴったり。気になるお腹やお尻を、しっかり狙い撃ちできる。さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。神スタイルなイントラさんの指導はモチベアップになります。

出典：ピラティスK

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土祝】10:00〜17:30
  【日】10:00〜15:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

▼その前に料金比較をチェックする

ララメロウは、渋谷にある女性専用スタジオ。少人数制クラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気でマシンピラティスを体験できます。

少人数制はコミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットを生んでくれる。ピラティスリングを使ったり、多彩なレッスンを楽しめるスタジオです。

出典：LALA MELLOW

出典：LALA MELLOW

LALA MELLOW

• 会員

  女性専用

• クラス

  7-10名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• 営業時間

  【平日】11:00〜20:00
  【土日祝】9:00〜18:00

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

ハビットピラティスは、恵比寿にあるスタジオ。セミプライベートでマシンピラティスを体験できます。

さらに、シャワールームやパウダルーム、アメニティなども完備。少人数制レッスンなので、指導を受けやすいのも良きです。多人数の雰囲気が苦手な人も通いやすく、心地よい空間で個々に合わせたレッスンを楽しめます。

出典：ハビットピラティス

ハビットピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【日祝】9:00〜18:00

セミ
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  1,980円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

アランチャは、渋谷にあるプライベートスタジオ。癒しとトレーニングを組み合わせたオリジナルメソッドが特長です。

パーソナルでカラダを整えながら、アロママッサージでリラクゼーション。姿勢改善や自律神経の安定に期待ができます。マタニティピラティスもあるので、産前産後のママさんにもぴったりなスタジオです。

出典：アランチャ

アランチャ

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  9:00〜19:00(定休日:月曜)

産前産後の
ケアもOK！

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオボディデザインは、渋谷にあるプライベート専門スタジオ。ピラティスをはじめ、シルクサスペンションや加圧トレーニングなども体験できるのが特長です。

加圧を取り入れることで、下半身のシェイプアップやバストアップなど理想のボディラインを目指せます。マタニティエクササイズも完備されているので、ママさんも通いやすいスタジオです。

出典：スタジオボディデザイン

スタジオボディデザイン

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜20:00

ピラティス
×加圧！

体験ピラティス

• 料金

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ハッピーピラティスは、渋谷にあるプライベート専門スタジオ。ピークピラティスの資格を持つイントラさんの指導が魅力です。

80分レッスンもあるので、時間に余裕があるときは、じっくりカラダと向き合えます。幅広い年齢層の生徒さんが受講しています。ペアレッスン完備で、夫婦や知人と一緒に足を運んでもみるのも良きです。

出典：HAPPY PILATES

HAPPY PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  2名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【月土】9:30〜18:00
  【水】9:30〜13:00
  【金日】10:00〜14:30

デュエット
OK!

パーソナルレッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ちます。カラダの不調も起きやすい状態に‥。マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて必要な筋力や柔軟性も養える。カラダの動きに不安があっても、ピラティスマシンが、ばっちりサポートしてくれます。

渋谷周辺は、プライベートOKや女性専用まで、人気スタジオが揃っています。ちょっち選び悩むの楽しさのひとつ、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。渋谷のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？