渋谷のマシンピラティススタジオ8選！安いスタジオやお試し体験できるスタジオは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛などには、さまざまな原因があります。

長時間のデスクワークや立ち作業によって、カラダが歪み過剰な負荷がかかることで痛みが生じることも。

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、必要な筋力や柔軟性が身につきます。不調予防や運動不足解消にもぴったりなエクササイズ。

今回は、私が候補に外せない渋谷のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、渋谷のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	女性専用&少人数制LALA MELLOW	低料金でコスパ抜群ピラティスK	新感覚ワークアウトザ シルク	相互利用が超便利ゼンプレイス ピラティス	セミプライベートハビット ピラティス	ピークピラティスHAPPY PILATES	産前産後のケアにアランチャ	ピラティス×加圧スタジオ ボディデザイン
駅徒歩	渋谷駅 4分	渋谷駅 5分	渋谷駅 2分	渋谷駅 3分	恵比寿駅 3分	渋谷駅 3分	渋谷駅 6分	渋谷駅 2分
営業時間	11:00〜20:00	10:00〜22:00	8:00〜22:00	7:00〜20:30	9:00〜21:00	9:30〜18:00	9:00〜19:00	9:00〜20:00
会員	女性専用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須			–	–	–	–	–	–
クラス	7-10名	20名〜	20名前後	少人数制	5名	1名	1名	1名
入会金	10,000円	5,500円	10,000円	33,000円	30,000円	–	22,000円	22,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	1,000円	–	–	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円	–	–	–	–	–	–
グループ 月4回	12,980円	13,420円	15,070円	15,400円	18,000円	–	–	–
グループ 月8回	–	–	–	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	14,520円〜	18,480円〜	–	24,980円〜	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	37,400円 (月4回)	–	7,700円〜	8,800円〜	8,800円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	–	◯	◯
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※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

渋谷のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額12,000円台から

TOP3

1

LALA MELLOW

12,980円(税込)/月

1回：3,245円

2

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

3

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

都度利用なら1回8,000円前後

TOP3

1

HAPPY PILATES

7,700円(税込)〜/回

1回：7,700円

2

アランチャ

8,800円(税込)〜/回

1回：8,800円〜

3

スタジオボディデザイン

8,800円(税込)〜/回

1回：8,800円〜

イントラさん

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの口コミ

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  8:00〜22:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜20:30
  【土日祝】7:00〜17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのイントラさんはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土祝】10:00〜17:30
  【日】10:00〜15:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  0円

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：LALA MELLOW

ララメロウは、渋谷にある女性専用スタジオ。少人数制クラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気でマシンピラティスを体験できます。

少人数制はコミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットを生んでくれる。ピラティスリングを使ったり、多彩なレッスンを楽しめるスタジオです。

出典：LALA MELLOW

LALA MELLOW

• 会員

  女性専用

• クラス

  7-10名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• 営業時間

  【平日】11:00〜20:00
  【土日祝】9:00〜18:00

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

LALA MELLOW公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに会員登録が必要になります。
登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：ハビットピラティス

ハビットピラティスは、セミプライベートでマシンピラティスが体験できるスタジオ。

少人数制で丁寧な指導を受けられるのが魅力。さらに、シャワールームやパウダールーム、豊富なアメニティも完備しているので、レッスン後は気持ちよくスタジオを後にできます。

出典：ハビットピラティス

ハビットピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【日祝】9:00〜18:00

セミ
プライベート!

体験レッスン

• 料金

  1,980円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：アランチャ

アランチャは、プライベート専門スタジオ。

癒し×トレーニングのオリジナルメソッドが魅力です。マタニティピラティスもあるので、妊娠中や出産後のママさんも通いやすいスタジオです。

出典：アランチャ

アランチャ

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  9:00〜19:00(定休日:月曜)

産前産後の
ケアもOK！

体験レッスン

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：スタジオボディデザイン

スタジオボディデザインは、プライベートに特化したスタジオ。

ピラティスだけでなく、シルクサスペンションや加圧トレーニングなど、多彩なメニューが魅力です。下半身のシェイプアップやバストアップなど、理想のボディラインを目指すことができます。

出典：スタジオボディデザイン

スタジオボディデザイン

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜20:00

ピラティス
×加圧！

体験ピラティス

• 料金

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：HAPPY PILATES

ハッピーピラティスは、プライベート専門のピラティススタジオ。

ピークピラティス認定資格を持つインストラクターによる指導が魅力です。80分のロングレッスンも完備、幅広い年齢層が通っているスタジオです。

出典：HAPPY PILATES

HAPPY PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  2名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【月土】9:30〜18:00
  【水】9:30〜13:00
  【金日】10:00〜14:30

デュエット
OK!

パーソナルレッスン

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

イントラさん

マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性は確実に落ちます。カラダの不調も起きやすい状態に‥。マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて必要な筋力や柔軟性も養える。カラダの動きに不安があっても、ピラティスマシンが、ばっちりサポートしてくれます。

渋谷周辺は、プライベートOKや女性専用まで、人気スタジオが揃っています。ちょっち選び悩むの楽しさのひとつ、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。渋谷のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。