東京のピラティススタジオ

東京のマシンピラティススタジオおすすめ13選!プライベートや月4回プランを徹底比較!

東京のマシンピラティススタジオ

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

厚生労働省では、女性の最も割合が高い症状は肩こりというデータがあります。人生は有限、健康な期間を長くするためにも早めの予防や対策が大切です。

マシンピラティスのメリット

1度のレッスンで変化を感じれるから、絶対体験した方がいい

マシンピラティスなら、専用マシンのサポートとインストラクターの指導で、カラダの動きに不安があっても安全に運動ができます。

今回は、自分が候補に外せない東京のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、東京のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
東京のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 大画面スクリーン▼リントスル 30分サーキット形式▼ウィークル 低料金でコスパ抜群▼ピラティスK 女性専用で少人数制▼ララピラティス 高強度&有酸素あり▼クラブピラティス 本格ボディメイク▼リピラティス 新感覚ワークアウト▼ザ シルク 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
週1でスタイル維持に▼BDCピラティス プライベートを低料金で▼STUDIO IVY 理学療法士監修▼ルルト マンツーマン通い放題▼エレメント 気軽に都度利用▼ピラティス
アライアンス
リントスル ウィークル 三軒茶屋店 ピラティスK 池袋店 ララピラティス池袋スタジオ クラブピラティス 恵比寿店 Repilates ザシルク 広尾店 ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ BDCピラティス 表参道スタジオ STUDIO IVY 赤坂店 エレメント 目黒・恵比寿店 ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
最寄駅 新宿/高田馬場/
大井町など
三軒茶屋/武蔵小山/
阿佐ヶ谷など
銀座/池袋/
錦糸町/立川など
池袋/学芸大学/
自由が丘など
恵比寿/神楽坂/
巣鴨/高円寺など
池袋 広尾/二子玉川/銀座/
池袋/吉祥寺など
都内50店舗以上 表参道/ 吉祥寺/銀座/
恵比寿/二子玉川
赤坂/麻布十番/
奥沢/広尾など
新宿/恵比寿など 恵比寿/飯田橋/
中野/練馬など
表参道
駅徒歩 7分圏内 5分圏内 5分圏内 3分圏内 7分圏内 1分圏内 7分圏内 約5分圏内 4分圏内 9分圏内 7分圏内 10分圏内 10分圏内
営業時間 8:30〜22:50 24時間営業 10:00〜22:00
※店舗によって異なる
10:00〜22:00 7:00〜21:00 9:00〜21:00 8:00〜22:00 7:00〜20:00 10:00〜20:00 8:00〜21:00 9:00〜21:00 10:00〜21:30 9:00〜22:00
会員 女性専用 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 10名〜 セルフ 20名〜 10名 12名 12名 20名前後 少人数制 6-8名 1名 1名 1名 3名
入会金 5,000円 11,000円 5,500円 10,000円 5,500円 5,500円 10,000円 22,000円〜 11,000円 22,000円 33,000円 11,000円
事務
手数料
5,000円 5,500円 5,500円 5,500円 5,500円 1,000円 2,200円
施設
利用料
2,500円 2,530円
(入会時のみ)
グループ
月3回
10,725円 12,900円 12,980円 11,550円
グループ
月4回
8,800円〜 9,680円 11,220円〜 12,980円 14,190円 14,190円 15,070円 15,400円 15,400円
グループ
月6回
17,490円
グループ
月8回
25,190円 23,000円 25,300円
グループ
通い放題
13,800円〜 12,980円〜 12,320円〜 28,490円 28,490円 18,480円〜
グループ
都度利用
3,850円
プライ
ベート
17,875円〜
(プライベート付プラン)
9,900円 9,900円 19,800円〜
(月2回〜)
32,560円〜
(月4回)
9,900円
(月1回)
15,000円〜
(月2回〜)
22,000円〜
(月2回〜)
22,000円〜
(月4回〜)
6,600円〜
(都度利用)
体験
レッスン

(定期開催)
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
東京のマシンピラティス
料金相場

Price

料金相場

東京のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

12,992円(税込)

1回:3,248円

プライベート 1回

8,887円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

リントスル

リントスル

8,800円(税込)〜/月

1回:2,200円

2

ウィークル 三軒茶屋店

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

3

ピラティスK 池袋店

ピラティスK

11,220円(税込)〜/月

1回:2,805円〜

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスアライアンス

6,600円(税込)/回

1回:6,600円

2

STUDIO IVY 赤坂店

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

3

ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

17,160円(税込)〜/月

1回:8,580円〜

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
東京のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 代官山スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

豊富な種類のレッスンで飽きずに継続できています。心身がより良い状態になるのを感じます。

1/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

ピラティスの情熱ある指導を体験できる。足を運ぶたびに新しい気づきがある。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

インストラクターが明るく熱心です。初心者向けレッスンからあるので受講しやすいです。

3/3

女性

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000〜33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G 会員 スタジオ
01 男女共用 ●中目黒 ●銀座二丁目 ●下北沢 第1 ●六本木 ●新宿
●三軒茶屋 ●自由が丘 第1 ●二子玉川 ●渋谷 ●用賀 ●学芸大学
●新宿南口 ●門前仲町 ●三田 ●大森 ●茗荷谷 ●代々木上原
●恵比寿 ●本郷三丁目 ●目黒 ●千駄木 ●都立大学 ●国立 ●千歳烏山
●麻布十番 ●五反田東口 ●上野 ●調布 ●大井町 ●北千住 ●自由が丘 第2
●下北沢 第2 ●田町 ●赤羽 ●代官山 ●吉祥寺 ●成城学園前 ●八重洲
●飯田橋 ●池袋 ●祐天寺 ●蒲田 ●駒沢 ●錦糸町 ●浅草
02 男女共用 ●西葛西 ●武蔵小山 ●荻窪 ●五反田西口 ●高田馬場
●阿佐ヶ谷 ●銀座四丁目 ●経堂 ●東陽町 ●駒込 ●浜田山
●西荻窪 ●府中 ●国分寺 ●立川 ●神保町 ●戸越 ●町田

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

綺麗なくびれライン

くびれは、腹筋を鍛えただけではダメデスネ。腹筋の左右にある腹斜筋(ふくしゃきん)に刺激を入れることが大切デス。さらに、姿勢も重要デスネ。猫背だと肋骨と骨盤の位置が近くなり、くびれラインができないデス‥。マシンなら姿勢を整えながら部位別ワークアウトで効果的デスネ。ぜひ、理想的なくびれをゲットしてくだサイ。

James

05
BDCピラティス

BDC PILATES

BDCピラティス二子玉川スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、あなたのカラダの状態を全インストラクターが共有するから、初見レッスンも安心して受講できます。連動性を高める筋肉の使い方を磨けば、運動機能向上に良き。銀座など都内の好立地にスタジオがあり、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの魅力

  • 全インストラクターが状態を共有する安心感
  • ダンス要素で連動性のある動きを磨ける
  • 好立地なスタジオで通うモチベアップ

BDCピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

レッスンが色々あって、頭やカラダを使う感じが楽しいです。カラダの癖もわかりました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントクラス人数

グループが最大8人なので細かく指導してもらえる。カラダが疲れや痛みが出にくくなった。

2/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

レッスンが楽しく、少しずつカラダの不調が良くなってきたと思う。予約が取りづらい時がある。

3/3

女性

BDCピラティス 恵比寿スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

※女性専用スタジオは、恵比寿店のみになります。

BDC PILATESのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Reformer ピラティスの基礎クラス
Core & Stretch 体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief) 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barre リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他 Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)
Focus (Back&Arms) 、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※恵比寿店の料金になります。※二子玉店と吉祥寺店は、グループ月3回。※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 男女共用 東京都豊島区南池袋1-22-2
FLCビル4F
表参道スタジオ A 男女共用 東京都港区南青山5-7-17
青山小原ビル(小原流会館)8F
表参道スタジオ B 男女共用 東京都渋谷区神宮前4-9-1
神宮前AKビル201
吉祥寺スタジオ 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14
HN BLDG.4階
恵比寿スタジオ 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1
二子玉スタジオ 男女共用 東京都世田谷区玉川3-6-1
第6明友ビル6F
銀座スタジオ 男女共用 東京都中央区銀座3-5-7
マツザワビル3F
銀座並木通りスタジオ 男女共用 東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 1分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
表参道スタジオ 2分 表参道駅【A-Studio】 銀座線、千代田線、半蔵門線
3分 表参道駅 A2出口【B-Studioo】
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線
恵比寿スタジオ 3分 恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
二子玉川スタジオ 2分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
銀座スタジオ 1分 銀座駅 A13出口 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
銀座並木通りスタジオ 4分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
1分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 有楽町駅 京浜東北線、山手線、有楽町線

BDCピラティスの公式サイト

週1で
通うなら!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

本質的にカラダを変える

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験料3,850円(税込)キャッシュバック、
入会金11,000円(税込)が無料。
さらに、銀座・銀座並木通り・恵比寿・表参道店は、
初月会費15,400円(税込)が無料。
二子玉川店は、初月会費11,500円(税込)が無料。

BDCピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

06
ザ シルク

the SILK

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した特別な空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

白を基調としたスタジオがおしゃれ。足を運ぶだけで女子力がアップする気がする。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

初心者でしたが、インストラクターが丁寧に指導してくれました。気兼ねなく通えます。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

レッスン後の充実感がスゴイです。丁寧で優しく誘導してくれたので楽しく受講できました。

3/3

女性

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町店 女性専用 東京都港区芝浦3-13-14 PhilPark 田町 Shibaura5
赤坂店 女性専用 東京都港区赤坂3-8-1 赤坂アルトビル 7F
渋谷店 女性専用 東京都渋谷区神南1-11-1 渋谷市野ビル 6F
立川店 女性専用 東京都立川市曙町2-18-17 町田ビル 2F
八王子店 女性専用 東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5F
東京八重洲店 女性専用 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5F
自由が丘店 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2F
蒲田店 女性専用 東京都大田区蒲田5-15-8 蒲田月村ビル 8F
上野店 女性専用 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン 上野共同ビル 3F
赤羽店 女性専用 東京都北区赤羽1-1-6 赤羽駅前 第二ビル 5F
池袋店 女性専用 東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6F
新宿店 女性専用 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6F
中目黒店 女性専用 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4F
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3F
銀座一丁目店 女性専用 東京都中央区銀座1-5-8 Ginza Willow Avenue BLDG 4階
吉祥寺店 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-12-9 VORT吉祥寺3F
広尾店 女性専用 東京都渋谷区広尾5-19−4 SR広尾ビル3F
二子玉川店 女性専用 東京都世田谷区玉川4-1-9 タマリバー246 2F
北千住店 女性専用 東京都足立区千住3-1-14 柏光ビル 4F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町店 4分 田町駅 山手線、京浜東北線
赤坂店 30秒 赤坂見附駅 銀座線、丸の内線
渋谷店 2分 渋谷駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、井の頭線、銀座線、
東横線、田園都市線、銀座線、半蔵門線、副都心線
立川店 5分 立川駅 中央線、青梅線、南武線
八王子店 2分 八王子駅 中央線、横浜線、八高線
東京八重洲店 5分 東京駅 京浜東北線、山手線、宇都宮線、中央線、横須賀線・総武線、京葉線
自由が丘店 4分 自由が丘駅 東急東横線、大井町線
自由が丘店 4分 自由が丘駅 東急東横線、大井町線
蒲田店 2分 蒲田駅 京浜東北線
上野店 5分 上野駅 京浜東北線、山手線、宇都宮線、高崎線、
常磐線、成田線
赤羽店 1分 赤羽駅 埼京線、湘南新宿ライン、京浜東北線、宇都宮線、
上野東京ライン
池袋店 1分 池袋駅 西口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
新宿店 2分 新宿西口駅 大江戸線
中目黒店 3分 中目黒駅 東横線、日比谷線
銀座店 2分 東銀座駅 浅草線、日比谷線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
銀座一丁目店 1分 銀座一丁目駅 有楽町線
吉祥寺店 2分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線、井の頭線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
広尾店 4分 広尾駅 日比谷線
二子玉川店 4分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
北千住店 7分 北千住駅 千代田線、日比谷線、東武スカイツリーライン

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

その前に料金比較をチェックする

07
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

クラブピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

立地が良く気分が上がる。スタジオも綺麗で気持ちの良い1日をスタートできた。

1/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

週1ペースで通っていますが、50分レッスンを受けた後は、心身がスッキリします。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

プログラムが多種多様で飽きません。スタッフさんも明るくフレンドリーです。

3/3

女性

クラブピラティス 巣鴨店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

CLUB PILATESのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    140,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
赤羽店 男女共用 東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F
千歳船橋店 男女共用 東京都世田谷区船橋1-9-3 千歳パークビル2F
旗の台店 男女共用 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2F
二子玉川店 男女共用 東京都世田谷区玉川3-15-1 曽根ビル2F
田町店 男女共用 東京都港区芝浦3-14-15 タチバナビル2F
有明ガーデン店 男女共用 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2F
代官山店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
成城学園店 男女共用 東京都世田谷区成城6-4-14 成城コルティ北棟2F
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-11 荻原ビル2F 1号室
用賀店 男女共用 東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀
巣鴨店 男女共用 東京都豊島区巣鴨3-17-20 シャンブル石山2F
品川シーサイド店 男女共用 東京都品川区東品川4-12-6 B1F
恵比寿店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
目白店 男女共用 東京都豊島区目白2-39-1 TRAD目白205
神楽坂店 男女共用 東京都新宿区神楽坂6-48 トモスビル2F
高円寺店 男女共用 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F
仙川店 男女共用 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
赤羽店 7分 赤羽駅 埼京線、京浜東北線、上野東京ライン、湘南新宿ライン
千歳船橋店 1分 千歳船橋駅 小田原線
旗の台店 1分 旗の台駅 池上線、大井町線
二子玉川店 4分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
田町店 6分 田町駅 京浜東北線、山手線
有明ガーデン店 4分 有明駅 ゆりかもめ
代官山店 1分 代官山駅 東横線
吉祥寺店 4分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線
成城学園店 1分 成城学園前駅 小田原線
三軒茶屋店 4分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
用賀店 3分 用賀駅 田園都市線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線
品川シーサイド店 1分 品川シーサイド駅 りんかい線
恵比寿店 5分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分 恵比寿駅 1番出口 日比谷線
目白店 2分 目白駅 山手線
神楽坂店 30秒 神楽坂駅 1A出口 東西線
高円寺店 6分 高円寺駅 中央・総武線、中央線
仙川店 1分 仙川駅 京王線
西葛西店 4分 西葛西駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐ無料体験をする

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

08
リピラティス

Repilates

Repilates

出典:Repilates

女性専用スタジオのリピラティスは、マシンピラティスを少人数制で楽しめます。

リフォーマーやマット、TRX、BOSUボールなど多彩なアイテムで多角的にアプローチOK。自分の弱点を鍛え、筋力や柔軟性を高められる。初心者向けの基礎レッスンも充実しているので、安心してスタートできます。

リピラティスの魅力

  • 多角的アプローチにカラダを鍛えられる
  • 女性専用&少人数制で指導を受けやすい
  • 充実した基礎レッスンで初心者も安心

リピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

インストラクターの質が高く、受付のスタッフさんも雰囲気が良いです。対応が丁寧で入会を決めました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

女性専用なので安心して通える。指導もわかりやすく、とても楽しめた。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

50分のレッスンがあっという間に感じます。通い続けて、自分のカラダの癖や弱点がわかってきました。

3/3

女性

Repilates

出典:Repilates

リピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回

  • 営業時間

    9:00~21:00

Repilatesのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
リフォーマー 筋力・機能面をバランスよく鍛えるクラス
ワークアウト 運動量を高めて、代謝や筋力アップを目指すクラス
フォーカス カラダ全体の可動域や連動性を強化するクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 事務手数料

    5,500

  • 月3回

    12,900
    1回:4,300円

  • 月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • 月8回

    23,000
    1回:2,875円

  • 通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • 支払方法

    クレジットカード

※プライベートは、チケット制です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 女性専用 東京都豊島区西池袋3-22-9 1F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 1分 池袋駅 C3出口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線

Repilatesの公式サイト

女性専用
×少人数制!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオル飲み物着替え

豪華特典付

体験キャンペーン実施中!

今なら、体験料3,300円(税込)が無料、
入会金・事務手数料各5,000円(税込)が無料。
オリエンテーションクラス5,500円が無料。
さらに、当日入会で
通い放題プラン28,490円(税込)が
3ヶ月間月額5,000円。

リピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

09
ルルト

luluto

出典:ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。新宿や恵比寿など通いやすい立地も嬉しい。カラダに不安を抱える人におすすめのスタジオです。

ルルトの魅力

  • リハビリ指導のある理学療法士が在籍
  • 豊富な医学的知識や経験による指導
  • プライベートで悩みも相談しやすい
ルルト

出典:ルルト

ルルト

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月3回月4回月6回月8回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

ルルトのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 理学療法士監修の個々のニーズに合ったレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 月2回

    22,000
    1回:11,000円

  • 月3回

    29,700
    1回:9,900円

  • 月4回

    38,400
    1回:9,600円

  • 月6回

    55,800
    1回:9,300円

  • 月8回

    72,000
    1回:9,000円

  • チケット20回

    200,000
    1回:10,000円

  • 指名料

    2,000円/回

  • 支払方法

    口座振替クレジットカードPayPayand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
恵比寿店 男女共用 東京都台東区東上野3-22-2
クレアツィオーネ501
恵比寿2号店 男女共用 東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2F
新宿店 男女共用 東京都新宿区新宿5-1-1 ローヤルマンションビル506
新宿三丁目店 男女共用 東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301
池袋店 男女共用 豊島区池袋2-31-11 ダイヤビル 2F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
恵比寿店 5分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
恵比寿2号店 5分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
新宿店 3分 新宿御苑前駅 丸ノ内線
新宿三丁目店 2分 新宿三丁目駅 丸ノ内線、副都心線、都営新宿線
池袋店 7分 池袋駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ルルトの公式サイト

理学療法士
監修!

初回体験

  • 料金

    12,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

最短でカラダを変える

初回体験キャンペーン実施中!

今なら、入会金22,000円(税込)が無料、
初回体験12,000円(税込)が1,000円(税込)。
さらに、レッスンに満足できない場合、初回全額返金保証。

ルルト公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

10
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY 赤坂店

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • 高価なプライベートを低料金で受講OK
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング

STUDIO IVYの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

マンツーマンなので、ピラティスにしっかり集中できる。インストラクターも細かく指導してくれる。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

わかりやすい指導で、カラダにしっかり効きました。スタジオも清潔感があります。

2/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

ピラティスが初めてでしたが、呼吸や動きを丁寧に教えもらえました。次回も検討中です。

3/3

女性

STUDIO IVY 奥沢店

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート マンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
上野店 男女共用 東京都台東区東上野3-22-2
クレアツィオーネ501
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12
J-ARC吉祥寺 302
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17
ルーエプラッツ三軒茶屋303
北参道店 男女共用 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17
NOCE kitasando 301
奥沢店 男女共用 東京都世田谷区奥沢4-9-11
ルアナ奥沢01
赤坂店 男女共用 東京都港区赤坂4-2-12
エスセナーリオ赤坂WEST 011
広尾店 男女共用 東京都渋谷区広尾5-23-23
セレニティー広尾201
中目黒店 男女共用 東京都目黒区上目黒2-44-15
丸協ビル401
麻布十番店 男女共用 東京都港区南麻布2-2-2
エスセナーリオ麻布十番101

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
上野店 3分 上野駅 京浜東北線、山手線、宇都宮線、高崎線、
常磐線、成田線
吉祥寺店 8分 吉祥寺駅 中央線、中央・総武線、井の頭線
三軒茶屋店 2分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
北参道店 4分 北参道駅 副都心線
奥沢店 5分 奥沢駅 目黒線
赤坂店 5分 赤坂見附駅 銀座線、丸ノ内線
広尾店 8分 広尾駅 日比谷線
中目黒店 5分 中目黒駅 東横線、日比谷線
麻布十番店 9分 麻布十番駅 南北線、大江戸線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

STUDIO IVY公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

11
ピラティスK

Pilates K

ピラティスK 池袋店

出典:ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

ピラティスKの魅力

  • 女性専用マシンを低料金で楽しめる
  • 多人数クラスで予約がとりやすい
  • 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間

ピラティスKの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

骨盤や筋肉、頭などを使うので心身がスッキリします。定期的に新レッスンが追加されるのも楽しみです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

音楽に合わせながらマシンピラティスをするのが楽しい。バランス感覚に変化を感じたので入会した。

2/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント料金

料金がリーズナブル。レッスン後は心身が整い、動く瞑想と呼ばれるのも納得できる。

3/3

女性

ピラティスK 立川店

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

pilates Kのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,22013,420
    1回:2,805円〜

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,32014,520
    1回:616円〜 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,07016,170
    1回:502円〜 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
国分寺店 女性専用 東京都国分寺市南町3-9-15
国分寺ステップス3階
新宿店 女性専用 東京都新宿区新宿3-2-4
M&Eスクエア 3F
町田店 女性専用 東京都町田市原町田6-21-26
フォーラム町田 7F
八王子オクトーレ店 女性専用 東京都八王子市旭町9-1
八王子オクトーレ6F
大森店 女性専用 東京都大田区大森北1-1-2
YK-15ビル3F
渋谷店 女性専用 東京都渋谷区道玄坂2-16-8
ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
オリナス錦糸町店 女性専用 東京都墨田区太平4-1-2
オリナス錦糸町 4F
立川店 女性専用 東京都立川市曙町2-7-17
イイノ立川2F
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座1-6-10
上一ビルディング7F
池袋店 女性専用 東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
国分寺店 1分 国分寺駅 中央線、国分寺線、多摩湖線
新宿店 1分 新宿三丁目駅 丸ノ内線、副都心線、都営新宿線
町田店 4分 町田駅 北口 小田原線
八王子オクトーレ店 1分 八王子駅 北口 中央線、横浜線、八高線・川越線
大森店 1分 大森駅 東口 京浜東北線
渋谷店 5分 渋谷駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、井の頭線、銀座線、
東横線、田園都市線、銀座線、半蔵門線、副都心線
オリナス錦糸町店 5分 錦糸町駅 北口 総武線
3分 錦糸町駅 4番出口 半蔵門線
立川店 3分 立川駅 北口 中央線
3分 立川北駅 多摩都市モノレール
銀座店 1分 銀座一丁目駅 6番出口 有楽町線
池袋店 1分 池袋駅 東口
33番出口・34番出口
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

気軽にお試し入会

初月半額プラン実施中!

体験当日入会で、入会金5,500円(税込)が0円。
事務手数料5,500円(税込)が0円
初月会費最大16,170円(税込)が半額8,085円(税込)。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

その前に料金比較をチェックする

12
リントスル

Rintosull

リントスル

出典:Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

リントスルの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
リントスル

出典:Rintosull

リントスル

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:30~22:50
    【土日】7:30~19:30

Rintosullのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30-50分

プログラム 内容
Total Body 全身のバランスがとれたスタイルを目指すプログラム
Beauty Back Style 背骨や肩甲骨周り、二の腕をメインとしたプログラム
Make Hip Line 美しいヒップラインを目指すプログラム
Shape up Core 体幹の強化を重視したプログラム
その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、
Basic+、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    8,800〜10,800
    1回:2,200円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン

    13,800〜15,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    通い放題プラン

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    &暗闇キックボクシング

    18,800
    1回:626円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
新宿西口駅前店 女性専用 東京都新宿区西新宿1-5-11
新宿三葉ビル4F
高田馬場店 女性専用 東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F・3F
大井町店 女性専用 東京都品川区大井町1-11-3 YK-6ビル8F
千歳烏山店 女性専用 東京都世田谷区南烏山6-3-6 勝栄ビル2F
恵比寿東口店 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
阿佐ヶ谷店 女性専用 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル2F
王子店 女性専用 東京都北区王子1丁目13-16 エイムビル8F
調布店 女性専用 東京都調布市小島町1-35-5 調布アミックスビル3F
銀座グラッセ店 女性専用 東京都中央区銀座3-2-15
ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内
渋谷店 女性専用 東京都渋谷区道玄坂2-23-12
フォンティスビル6F ホットヨガスタジオLAVA渋谷店内
立川北口店 女性専用 東京都立川市曙町2-4-5
CROESUS TACHIKAWA6F ホットヨガスタジオLAVA立川北口店内

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新宿西口駅前店 3分 新宿駅 中央西口 山手線、中央線、埼京線、総武線
高田馬場店 3分 高田馬場駅 早稲田口 山手線、西武新宿線
大井町店 3分 大井町駅 京浜東北、東急大井町線、りんかい線
千歳烏山店 2分 千歳烏山駅 北口2 京王線
恵比寿東口店 2分 恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
阿佐ヶ谷店 3分 阿佐ケ谷駅 南口 中央線、中央・総武線
王子店 4分 王子駅 北口 京浜東北線
調布店 2分 調布駅 広場口 京王線
銀座グラッセ店 1分 銀座駅 C8出口 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
渋谷店 7分 渋谷駅 ハチ公口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東急東横線、田園都市線、
銀座線、半蔵門線、副都心線、京王井の頭線
立川北口店 2分 立川駅北口 中央線、青梅線、南武線

リントスルの公式サイト

大画面
スクリーンで!

見学

  • 料金

    無料

6/30まで

ボディメイクキャンペーン実施中!

今なら、マシンピラティス通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。

リントスル公式サイトはこちら

今すぐ無料見学する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

13
ララピラティス

Lala Pilates

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

女性専用スタジオのララピラティスは、セミプライベートによる落ち着いた雰囲気でマシンピラティスを楽しめます。

少人数制でアットホームな環境は、コミュニケーションが取りやすく知識も共有しやすい。希少なプライベート付プランがあるのも魅力で、動きの質を高めながら美尻や美脚を効率よく目指せます。

ララピラティスの魅力

  • 多人数が苦手な人も安心な環境
  • プライベート付プランでコスパがいい
  • バランスのとれた女性専用プログラム

ララピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

少人数制で初級から上級までクラス分けされているので、ピラティスが初めてでもわかりやすい。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターがマメに指導してくれて、少しずつできるようになっていくのが楽しいです。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターが一人ひとりしっかり見てくれるので、安心して受講できます。

3/3

女性

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

ララピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回月6回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
初級
Stretc
ピラティスにストレッチをバランスよく取り入れて
血流アップや強くてしなやかなボディを目指すクラス
初級
Beginner
ゆるやかな動きでリフォーマーが初めてでも
安心して楽しめるクラス
中級
Basic
肩や股関節に意識しながら
リフォーマーピラティスの基礎ポーズを多く学べるクラス
中級
BodyControl
全身をバランス良く動かし、
代謝アップや細かいボディメイクを目指すクラス
上級
StyleUp
背骨を多様に動かして、
猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にアプローチするクラス
上級
Hip&Leg
ボールやリングなどの道具も使い美尻や美脚に特化したクラス
料金をみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー3
    (月3回)

    10,725
    1回:3,575円

  • マンスリー4
    (月4回)

    12,980
    1回:3,245円

  • マンスリー6
    (月6回)

    17,490
    1回:2,990円

  • マンスリー3+P1
    (プライベート1回付き)

    17,875
    プライベート:7,150円

  • マンスリー4+P1
    (プライベート1回付き)

    20,130
    プライベート:7,150円

  • マンスリー6+P1
    (プライベート1回付き)

    24,640
    プライベート:7,150円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 女性専用 東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F
学芸大学スタジオ 女性専用 東京都目黒区鷹番2-20-6
Kh.01-5F
自由が丘スタジオ 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1
吉祥寺スタジオ 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7
吉祥寺アルファビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 3分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線
学芸大学スタジオ 2分 学芸大学駅 東口 東横線
自由が丘スタジオ 3分 自由が丘駅 大井町線、東横線
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線

ララピラティスの公式サイト

スタイル
維持に!

体験レッスン

  • 料金

    1,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

ララピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要になります。
登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

14
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える

エレメントの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

カウンセリングで姿勢の癖などすぐ指摘してくれた。30分で姿勢の変化を感じることができた。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイント指導の質

自分では気づかない箇所のアドバイスをもらえます。たくさん動けてスッキリできました。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

自分のカラダに合ったメニューを提案してくれるので、安心して動くことができます。

3/3

女性

エレメント

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

※営業時間などは恵比寿目黒店になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿目黒店の料金プランです。 ※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
千石巣鴨店 男女共用 東京都文京区千石4-45-18
永島ビル202号室
二子玉川店 男女共用 神奈川県川崎市高津区二子2-1-14 B1
池袋店 男女共用 東京都豊島区南池袋3-9-5
サトミビルB1F リアルワークアウト店内
三宿店 男女共用 東京都世田谷区太子堂2-4-16
テラスコート三軒茶屋305
恵比寿目黒店 男女共用 東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101
神楽坂・飯田橋店 男女共用 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F
人形町店 男女共用 東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28 203号室
中野店 男女共用 東京都中野区新井2-6-10 1F
武蔵小山店 男女共用 東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
浅草・田原町店 男女共用 台東区寿4-16-6 寿ビル8F
練馬店 男女共用 東京都練馬区豊玉北6-14-3
CBS練馬ビル 4F
阿佐ヶ谷店 男女共用 東京都杉並区成田東5-39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千石巣鴨店 3分 千石駅 都営三田線
二子玉川店 1分 二子新地駅 田園都市線
池袋店 5分 池袋駅 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
三宿店 8分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
恵比寿目黒店 10分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
神楽坂・飯田橋店 5分 飯田橋駅 中央・総武線、東西線、有楽町線、
南北線、大江戸線
6分 神楽坂駅 東西線
人形町店 3分 人形町駅 浅草線、日比谷線
中野店 8分 中野駅 中央・総武線、東西線、中央線
武蔵小山店 6分 武蔵小山駅 目黒線、
浅草・田原町店 6分 浅草駅 銀座線、浅草線、東武スカイツリーライン
練馬店 8分 練馬駅 池袋線・豊島線、西武有楽町線、大江戸線
阿佐ヶ谷店 2分 南阿佐ケ谷駅 丸ノ内線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

15
ウィークル

WECLE

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

ウィークルの魅力

  • 予約不要で手軽に足を運べる
  • セルフで周りが気にならない
  • 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい

ウィークルの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン形式

自分のペースで無理なく運動できる。カラダの歪み癖がわかるようになった。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイントスタジオの環境

1回30分で24時間営業なので、都合の良い時に行ける。スタッフさんも丁寧に指導してくれる。

2/3 →

男性

女性評価4

評価ポイント指導の質

運動を習慣化したい人にぴったりだと思います。

3/3

女性

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

※内容は、三軒茶屋店です。

ウィークルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ビューティフルバック 背中をメインにストレッチするマシン
スムースヒップジョイント 股関節周りをメインにストレッチするマシン
スムースショルダーブレイズ 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン
その他 リフォーマー、チェア
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
大山店 男女共用 東京都板橋区大山町31-2
伊崎ビル2F
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区太子堂4-7-1
ソレイユ太子堂1F
武蔵小山店 男女共用 東京都品川区荏原3-3-16
阿佐ヶ谷店 男女共用 東京都杉並区阿佐谷南3-1-21

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
大山店 2分 大山駅 東上線
三軒茶屋店 5分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
武蔵小山店 5分 武蔵小山駅 東口 東急目黒線
阿佐ヶ谷店 5分 阿佐ヶ谷駅 東口 中央線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

見学

  • 料金

    無料

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験会の日程をみる

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

その前に料金比較をチェックする

16
ピラティスアライアンス

Pilates Alliance

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンスは、解放感あるスタジオと国際認定資格を持つインストラクターの指導を体験できます。

アスリートや著名人への豊富なプライベート実績があり、趣味のゴルフやダンスなどのパフォーマンスアップにも良きです。初心者でも安心して質の高いピラティスを楽しめます。

ピラティスアライアンスの魅力

  • アスリートや著名人など豊富な指導実績
  • 都度利用で時間が不定期でも利用しやすい
  • 低料金でプライベートを楽しめる

ピラティスアライアンスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

カラダの調子に合わせて指導してくれます。カラダのメンテナンスなどをしたい人が多い印象です。

1/2 →

女性

女性評価4

評価ポイントスタジオの空間

高い天井が開放的で気持ちよく動ける。グループは平日のみなので週末は利用しづらいかも。

2/2

女性

ピラティスアライアンスのスタジオ

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00
    【土日祝】9:00~18:00

All Present Pilatesのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
リフォーマー リフォーマーとマットのエクササイズを行うクラス。
マット&タワー マットとタワーというマシンを扱うクラス。
ストレッチや均整法等も取り入れ、柔軟性と筋力を高める。
マット マットピラティスをメインに行うクラス。
マットwithボール マットにボールを使用するクラス。
ボールの上でバランスをとったり、ボールを挟んで動いたりする。
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • プライベート
    シニアティーチャーA

    9,900
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    シニアティーチャーB

    8,800
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーA

    7,700
    デュエット:5,500円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーB

    6,600
    デュエット:5,500円

  • グループ

    3,850

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※プライベート・グループの料金は、1回の料金です。※プライベートは、ランク分けされたインストラクターによって料金が異なります。※デュエットは、2人組で受けたときの1人分の料金です。※月会費、年会費はかかりません。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
表参道スタジオ 男女共用 東京都港区南青山5-5-4
ルーチェ南青山A棟2F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
表参道スタジオ 2分 表参道駅 B3出口 銀座線、半蔵門線、千代田線
10分 明治神宮前駅 副都心線、千代田線

ピラティスアライアンスの公式サイト

少人数制で
都度利用!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    6,600円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

ピラティスアライアンス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、電話またはオンラインでできます。

その前に料金比較をチェックする

17
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

オンラインレッスン

近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。

低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。

ソエルの魅力

  • 早朝〜深夜までレッスンを完備
  • 準備や移動時間を省くことができる
  • イントラさんによるポーズチェックOK
ソエルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    4,378
    1回:145円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

18
マシンピラティスを
目的別で選ぶ

Point

目的別で選ぶ

マシンピラティスをはじめたいけど、スタジオ選びで迷っていませんか。不調予防やスタイル維持など目的別に分けると選びやすくなるかも。あなたの目的に特化したスタジオに、ぜひ足を運んでみてください。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
隙間時間

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

  • 1レッスン30分前後
  • 周りが気にならない環境
  • 多回数通える料金プラン
リハビリ

術後や産後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備
東京のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

17
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

18
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?

A

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い

Q

マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか?

A

目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。

Q

マシンピラティスは、高齢者でもできますか?

A

年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。

Q

マシンピラティスは太っていてもできますか?

A

太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。

Q

マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか?

A

グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

19
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性も確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないように。自分は一度逃しました‥。

東京にはプライベート完備のスタジオが勢揃い。ちょっち迷うかもしれませんが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。歳を重ねても好きなことを楽しみ続けるためにも。

最後まで読んでいただきありがとうございました。東京のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

東京のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

ピラティスアイテム