【東京都内】マシンピラティススタジオ10選！プライベートや安いスタジオは？

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか？

マシンピラティスに興味があっても、グループレッスンについていけるかちょっち心配‥。カラダの動きに不安があると、なかなか一歩が踏み出せない。

ピラティスの強度についていけるか、あたち心配だわ‥

プライベートレッスンなら、そんな悩みもばっちり解決してくれます。今回は、プライベートもOKなマシンピラティススタジオをご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、東京都内のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスの2つがあります。

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンで、カラダの気づきやクセを知ることの大切さを学べます。そのため、姿勢の意識に変化をもたらしてくれる。

さらに、歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

秀逸なマシンたちは、多くの効果と気づきをもたらしてくれる

ニャンきち

は、はんぱねー効果だニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

東京都内のピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。ピラティスが自分に向いているか目的などチェックしてみましょう。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的	スタジオの特徴
	・おしゃんてぃーなスタジオ ・現代的にアレンジされた独自メソッド ・BGMが流れるレッスンなど多彩
	・有資格のインストラクターが在籍 ・豊富なピラティスマシンを完備 ・ピラティスの流派や作法などを学べる
	・プライベートレッスンを完備 ・リハビリ専用のプログラム ・産前産後のママさん向けのレッスン

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式	生徒	料金	指導の受けやすさ	予約のしやすさ
	複数人 (少人数〜多人数)	◯ コスパ抜群	△ 人数による	◯ 人数による
	1人 (マンツーマン)	△ 高価	◯ カスタムメニュー	△ 埋まりやすい

POINT.03
利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、初心者も通いやすいスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス
+NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上あるスタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

BDCピラティス +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、銀座や恵比寿などにあるスタジオ。ダンスのノウハウを融合させた独自プログラムで、動きの質にこだわったピラティスを楽しめます。
▼BDCピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、広尾や二子玉川などにある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、恵比寿や神楽坂などにあるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが特長です。
▼クラブピラティスへスキップ

STUDIO IVY +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：STUDIO IVY

スタジオアイビーは、中目黒や麻布十番などにあるプライベート専門スタジオ。マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しむことができます。
▼STUDIO IVYへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ELEMENT

エレメントは、恵比寿や飯田橋などにあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ピラティスK

ピラティスKは、池袋や銀座などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが特長で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

出典：LALA PILATES

ララピラティスは、学芸大学などにある女性専用スタジオ。セミプライベートによる指導の受けやすさが特長で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

ウィークル +NEW OPEN!無料見学あり

出典：WECLE

ウィークルは、三軒茶屋や武蔵小山などにあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークル へスキップ

ピラティスアライアンス 体験レッスンあり

出典：ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンスは、表参道にあるスタジオ。プライベートがメインで、国際認定資格をもったイントラさんによる質の高いレッスンを楽しめます。
▼ピラティスアライアンスへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上ある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

各スタジオのグレードによって、無料でスタジオ相互利用もOK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、たまには、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすく、レッスン数が多いので予約のしやすさにも優れ、カラダの使い方を一から学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
ピラティスを通じて、カラダと心がよりよい状態になっていくのを感じることができる。

（女性）
イントラさんが明るくて熱心です。レッスンが初心者向けからあるので受けやすいです。

（女性）
スタッフの対応が親切丁寧で、レッスン内容も充実していて満足しています。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【月-金】7:00〜20:00
  【土日】7:00〜16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  3,300円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ピラティスだけが持つ要素を磨き上げたレッスンを楽しめるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

BDCピラティスは、銀座などにあるマシンピラティススタジオ。少人数制クラスと動きにこだわった独自プログラムが魅力です。

さらに、あなたのカラダの状態を個々のイントラさんが共有するカルテシステムで、初見レッスンの指導や安心感も抜群です。

出典：BDCピラティス

料金プランが少なく、カラダが慣れてくると物足りなさを感じるかもしれませんが、追加受講できるので柔軟に対応できます。

BDCピラティスの体験は、ちょっち人気なため締め切りがち‥。足を運ぶならタイミングが大切です。

イントラさん

週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。

（女性）
8名の少人数なクラスなので、一人ひとりしっかり見てもらえます。

（女性）
21時にまでレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

（女性）
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  男女共用女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜20:00
  【土日】10:00〜17:00

※女性専用スタジオは、恵比寿店のみになります。

週1で
通うなら!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

イントラさん

カルテシステムがあるので、初心者さんも安心して初見レッスンを楽しめますよ。

今すぐお試し体験する

	池袋スタジオへ »
	銀座並木通りスタジオへ »
	銀座スタジオへ »
	表参道スタジオへ »
	吉祥寺スタジオへ »
	恵比寿スタジオへ »
	二子玉川スタジオへ »

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、広尾や新宿などにある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

スタッフさんは全員女性、どの角度からでもイントラさんが確認できる開放的な空間が良き。

出典：the SILK

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。ロゴが入った大鏡は撮影スポットで、パシャリと撮れば自分磨きの意識を一層高めてくれる。

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトをたっぷり楽しめます。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

（女性）
ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

（女性）
テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

（女性）
音楽に合わせたレッスンは楽しくてあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

部位別に鍛えられるワークアウトもばっちり！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、恵比寿などにあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトをマシンと合わせて存分に楽しめる。幅広い強度で、レッスン後の高揚感もばっちりです。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマー、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思わせてくれます。

イントラさん

スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

（女性）
イントラさんの指導がわかりやすく、レッスン後は背筋が伸びる感じでスッキリします。

（女性）
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけず体幹強化できるのが嬉しい。

（女性）
清潔で開放感あるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンを楽しめる。スタッフさんの対応にも満足。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

イントラさん

現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

無料で今すぐお試し体験する

	赤羽店へ »
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	旗の台店へ »
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	吉祥寺店へ »
	代官山店へ »
	有明ガーデン店へ »
	成城学園店へ »
	三軒茶屋店へ »
	用賀店へ »
	品川シーサイド店へ »
	巣鴨店へ »
	恵比寿ガーデンプレイス店へ »
	目白店へ »
	高円寺店へ »
	神楽坂店へ »
	西葛西店へ »
	仙川店へ »

▼その前に料金比較をチェックする

スタジオアイビーは、中目黒や麻布十番などにあるプライベート専門スタジオ。マシンのプライベートを低料金で体験できるのが魅力です。

完全個室なので、人目を気にせず落ち着いた雰囲気で自分のカラダとじっくり向き合える。

出典：STUDIO IVY

さらに、丁寧なカウンセリングをもとに、女性らしいボディラインや不調予防のカラダ作りなど幅広くサポートしてくれます。

イントラさんと対話しながら過ごす贅沢な時間をリーズナブルに利用できるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

イントラさん

定期的に通うことで、スタイル維持にも役立ちますね。

（女性）
清潔感があるスタジオです。レッスン翌日は、筋肉痛がきました。

（女性）
イントラさんが明るく指導も分かりやすいので楽しめました。

（女性）
リラックスしながらレッスンできた。説明もわかりやすく初心者でも安心して受講できる。

出典：STUDIO IVY

STUDIO IVY

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  8:00〜21:00

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

• 料金

  4,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

むっく

周りの雰囲気を気にせず動きに集中できるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エレメントは、恵比寿や飯田橋などにあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、手ぶら通いOK&無料プロテイン付などサービスも充実。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

出典：ELEMENT

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えます。悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化に良きです。

イントラさん

閑静なエリアにある落ち着いた広いスタジオですよ。

（女性）
トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

（女性）
トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

（女性）
スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜21:30

※営業時間などは恵比寿目黒店になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

パーソナルをたくさん通いたい人は要チェックだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスKは、池袋や銀座などにある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

ほどよいBGMが流れる空間や、気になるお尻やお腹などを部位別に鍛えられるレッスンは、スタイル維持にもぴったり。

出典：ピラティスK

さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

イントラさん

口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

（女性）
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

（女性）
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

（女性）
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名〜

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)

• 持参

  タオルお水靴下

むっく

プライベートはないけど、コスパは抜群！

▼その前に料金比較をチェックする

ララピラティスは、池袋などにある女性専用スタジオ。セミプライベートで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

スタイル維持をしながら、プライベートで動きの質を高めることもOK。

出典：ララピラティス

少人数によるアットホームな環境はコミュニケーションがとりやすく、ワークアウトの楽しさアップ＆知識を共有しやすいメリットがあります。

ちょっち多人数が苦手な人でも安心して楽しめるスタジオになっています。

イントラさん

口コミでは、セミプライベートが好評ですね。

（女性）
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

（女性）
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

（女性）
イントラさんが丁寧に指導してくれました。少人数制だったので、少し続けようかなと思ってます。

出典：ララピラティス

ララピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回月6回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

スタイル
維持に!

体験レッスン

• 料金

  1,500円(税込)

• 持参

  ウェア靴下

むっく

週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね！

▼その前に料金比較をチェックする

ウィークルは、三軒茶屋や武蔵小山などにあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導が受けやすいのが良き。

出典：WECLE

予約不要で24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。セルフなので周りの雰囲気や視線も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。

イントラさん

イントラさんの常駐時間は、10:00〜20:00になりますよ。

（女性）
30分でもトレーニング後はカラダがスッキリするのを感じられます。

（女性）
イントラさんたちが優しく雰囲気がいいです。運動の習慣化にもおすすめです。

（女性）
30分なので、運動初心者でも無理なく継続しやすいです。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  24時間営業

※内容は、三軒茶屋店です。

ストレッチ×
ピラティス!

見学

• 料金

  無料

むっく

定期的に体験会も開催されているからチェックしてみよう！

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験会の日程をみる

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスアライアンスは、表参道にあるピラティススタジオ。解放感あるスタジオと、ピークピラティスの国際認定資格を持つイントラさんの指導が魅力。

出典：ピラティスアライアンス

アスリートや著名人なども指導する豊富なプライベート実績があり、趣味のゴルフやダンスの動きの質を高めるのにもぴったり。

初心者でも安心して通えて質の高いピラティスを体験できます。

イントラさん

ピラティスには流派があって、ピークピラティスはそのひとつです。

（女性）
スタジオは天井が高く開放感があり、気持ちよくピラティスをすることができました。

（女性）
スタジオの設備もしっかりしていて、イントラさんも素晴らしいです。

出典：ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】9:00～22:00
  【土日祝】9:00～18:00

少人数制で
都度利用!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  6,600円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下靴下タオルお水

むっく

海外のピラティスの先生を招いて、ワークショップを開催したりもしてるよ！

▼その前に料金比較をチェックする

東京都内のマシンピラティススタジオを安い順に料金比較してみましょう。はじめやすいグループ月4回の料金の安さを基準にしています。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	30分サーキット形式▲ウィークル	低料金でコスパ抜群▲ピラティスK	女性専用で少人数制▲ララピラティス	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	高強度&有酸素あり▲クラブピラティス	新感覚ワークアウト▲ザ シルク	週1でスタイル維持に▲BDCピラティス	プライベートを低料金で▲STUDIO IVY	マンツーマン通い放題▲エレメント	気軽に都度利用▲ピラティス アライアンス
営業時間	24時間営業	10:00〜22:00	10:00〜22:00	7:00〜20:00	7:00〜21:00	8:00〜22:00	10:00〜20:00	8:00〜21:00	10:00〜21:30	9:00〜22:00
エリア	三軒茶屋/武蔵小山/ 阿佐ヶ谷	銀座/池袋/ 錦糸町/立川など	池袋/学芸大学/ 自由が丘など	都内50店舗以上	恵比寿/神楽坂/ 巣鴨/高円寺など	広尾/二子玉川/銀座/ 池袋/吉祥寺など	表参道/ 吉祥寺/銀座/ 恵比寿/二子玉川	赤坂/麻布十番/ 奥沢/広尾など	恵比寿/飯田橋/ 中野/練馬など	表参道
会員	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用女性専用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	20名〜	6-8名	少人数制	12名	20名前後	6-8名	1名	1名	3名
入会金	11,000円	5,500円	10,000円	22,000円〜	5,500円	10,000円	11,000円	–	33,000円	11,000円
事務 手数料	5,500円	5,500円	5,500円	–	–	1,000円	2,200円	–	–	–
施設 利用料	–	2,530円 (入会時のみ)	–	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月3回	–	–	10,725円	–	–	12,980円	11,550円	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	11,220円〜	12,980円	13,750円〜	14,190円	15,070円	15,400円	–	–	–
グループ 月6回	–	–	17,490円	–	–	–	–	–	–	–
グループ 月8回	–	–	–	22,000円	25,190円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	12,320円〜	–	–	28,490円	18,480円〜	–	–	–	–
グループ 都度利用	–	–	–	–	–	–	–	–	–	3,850円
プライ ベート	–	–	17,875円〜 (プライベート付プラン)	17,160円〜 (月2回)	9,900円 (チケット1回〜)	19,800円〜 (月2回〜)	9,900円 (月1回)	15,000円〜 (月2回〜)	22,000円〜 (月4回〜)	6,600円〜 (都度利用)
体験 レッスン	△ (定期開催)	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

出典：SOELU

SOELU

• 種類

  オンラインフィットネス

• プラン

  受け放題

• 開講時間

  5:00〜26:00

今すぐ
始めるなら!

30日間トライアル

• 料金

  100円(税込)

• 配信

  専用アプリ

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの不調予防は、楽しく時間を過ごせて治療や寝たきりのリスク低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。何もしなければ、年齢とともに筋力や柔軟性も確実に落ち続けます。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。

東京には魅力的なスタジオが勢揃い。ちょっち迷うかもしれませんが、気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。歳を重ねても好きなことを楽しみ続けるためにも。

最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

リフォーマーを熟知したイントラさんが指導してくれるから安心だワン！

ニャンきち

マットピラティスより、早く効果を実感できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。