PILATES

【東京都内】マシンピラティススタジオ9選!プライベートができるスタジオは?

東京のマシンピラティススタジオ
ジョン
ジョン
!?‥。首や肩に痛みを感じるんだワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
カラダの歪みが原因かもしれないニャ!

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

マシンピラティスに興味があっても、グループレッスンについていけるかちょっち心配‥。カラダの動きに不安があると、なかなか一歩が踏み出せない。

ピラティスの強度についていけるか、あたち心配だわ‥

プライベートレッスンなら、そんな悩みもばっちり解決。今回は、プライベートもOKなマシンピラティススタジオをご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、東京都内のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

インストラクターとマシンピラティス

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスの2つがあります。マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンで、カラダの状態やクセを知ることの大切さを学べます。

そのため、姿勢の意識に変化をもたらしてくれる。

カラダの気づき

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち
ニャンきち
は、はんぱねー効果だニャ‥。

マシンピラティスであれば

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ!
イントラさん
イントラさん
ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

02
スタジオの選び方

Point

考える女性

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

1.スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的 スタジオの特徴
ワークアウト ・おしゃんてぃーなスタジオ
・現代的にアレンジされた独自メソッド
・BGMが流れるレッスンなど多彩
本格ピラティス ・有資格を持つイントラさんが在籍
・豊富なピラティスマシンを完備
・ピラティスの流派や作法などを学べる
リハビリ ・プライベートレッスンを完備
・リハビリ専用のプログラム
・産前産後のママさん向けのレッスン

2.レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
レッスン形式 生徒 料金 指導の受けやすさ 予約のしやすさ
グループ 複数人
(少人数〜多人数)

コスパ抜群

人数による

人数による
プライベート 1人
(マンツーマン)

高価

カスタムメニュー

埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

ポイント メリット
女性専用 男性の視線が気にならない
早朝・夜遅レッスン 仕事前や仕事帰りに寄りやすい
レンタル(ウェア・タオル) 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん
スタジオ相互利用 平日と休日でスタジオの使い分けができる
駅チカ 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

03
東京都内の
マシンピラティススタジオ

Pick Up

今回は、東京都内にあるマシンピラティスのスタジオなどをご紹介します。

  • 2023新スタジオ各体験受付中! ▶︎▶︎ 【エレメント】人形町店・中野店4月OPEN!
  • 【クラブピラティス】代官山店3/2 OPEN! 吉祥寺店3/16 OPEN!
  • 【ピラティスK】オリナス錦糸町店3/21 OPEN!
  • 【BDCピラティス】表参道店3/1 リニューアル0PEN!
  • 【ザ シルク】池袋店3/1 0PEN!
  • 【ラグリーマイクロスタジオ】麻布十番店3/4 0PEN!
  • お得な情報をチェック! ▶︎▶︎ 【ゼンプレイスピラティス】今なら最大49,940円OFF!さらに「背骨流動性AI解析」付き体験レッスン実施中!

BDCピラティス RENEWAL!体験レッスンあり

BDCピラティス

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、銀座や恵比寿にあるスタジオ。ダンスのノウハウを融合させた独自プログラムが特長で、動きの質にこだわったピラティスを体験できます。
▼BDCピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス ピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上あるスタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク +NEW OPEN!無料体験あり

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

ザ シルクは、広尾や二子玉川などにある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

クラブピラティス +NEW OPEN!無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、恵比寿や神楽坂などにあるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが特長です。
▼クラブピラティスへスキップ

ピラティスK +NEW OPEN!体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、池袋や銀座などにある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが特長で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、恵比寿や飯田橋などにあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

ララピラティス

出典:LALA PILATES

ララピラティスは、学芸大学などにある女性専用スタジオ。セミプライベートによる指導の受けやすさが特長で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

ラグリーマイクロスタジオ
+NEW OPEN!体験レッスンあり

ラグリーマイクロスタジオ

出典:LAGREE MICRO studio

ラグリーマイクロスタジオは、千駄ヶ谷や麻布十番にあるスタジオ。独自マシンによって、短時間で効果を実感しやすいワークアウトを楽しめます。
▼ラグリーマイクロスタジオへスキップ

ピラティスアライアンス 体験レッスンあり

ピラティスアライアンス

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンスは、表参道にあるスタジオ。プライベートがメインで、国際認定資格をもったイントラさんによる質の高いレッスンを楽しめます。
▼ピラティスアライアンスへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:14,315円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスK 11,220円〜 2,805円〜
▼ララピラティス 12,980円 3,245円
▼ゼンプレイス ピラティス 13,750円〜 3,437円
▼クラブピラティス 14,190円 3,547円
▼ザ シルク 15,070円 3,767円
▼BDCピラティス 15,400円 3,850円
▼ラグリーマイクロスタジオ 17,600円 4,400円
▼エレメント
▼ピラティスアライアンス

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:24,860円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスK 15,070円〜 502円〜
▼ザ シルク 20,680円 689円
▼クラブピラティス 28,490円 949円
▼ラグリーマイクロスタジオ 35,200円 1,173円
▼エレメント
▼BDCピラティス
▼ララピラティス
▼ゼンプレイス ピラティス
▼ピラティスアライアンス

※1レッスンの料金は30回利用時 ※フル:全営業時間利用可

プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:8,218円

スタジオ プラン 料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスアライアンス 都度利用 6,600円〜 6,600円〜
▼BDCピラティス 月1回 9,900円 9,900円
▼クラブピラティス チケット 9,900円 9,900円
▼ゼンプレイス ピラティス 月2回 17,160円〜 8,580円〜
▼ララピラティス 月1回 17,875円〜
(プライベート付プラン)
7,150円
▼ザ シルク 月2回 19,800円 9,900円
▼エレメント 月4回 22,000円 5,500円
▼ピラティスK
▼ラグリーマイクロスタジオ

04
BDCピラティス

BDC PILATES

マシンピラティスを週1ペースで楽しむなら

BDCピラティスは、銀座などにあるマシンピラティススタジオ。少人数制クラスと動きにこだわった独自プログラムが魅力です。

さらに、あなたのカラダの状態を、個々のイントラさんが共有するカルテシステムで初見レッスンの指導や安心感も抜群です。

BDCピラティス恵比寿スタジオ

ワクワクさせる恵比寿スタジオの入り口

料金プランが少なく、カラダが慣れてくると物足りなさを感じるかもしれませんが、追加受講できるので柔軟に対応できます。

BDCピラティスの体験は、ちょっち人気なため締め切りがち‥。足を運ぶならタイミングが大切です。

デメリット

  • 料金プランが少ない
  • 体験レッスンの予約がとりづらい

メリット

  • ダンスと医学を融合させた独自プログラム
  • カルテシステムで初見レッスンも安心
  • 少人数制で指導を受けやすい
イントラさん
イントラさん
週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。

(女性)
8名の少人数なクラスなので、一人ひとりしっかり見てもらえます。

(女性)
21時にまでレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

(女性)
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

恵比寿にあるBDCピラティス

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

※女性専用スタジオは、恵比寿店のみになります。

BDCピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Reformer ピラティスの基礎クラス
Core & Stretch 体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief) 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barre リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他 Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)
Focus (Back&Arms) 、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※恵比寿店の料金になります。※二子玉店と吉祥寺店は、グループ月3回。※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
表参道スタジオ A 男女共用 東京都港区南青山5-7-17
青山小原ビル(小原流会館)8F
表参道スタジオ B 男女共用 東京都渋谷区神宮前4-9-1
神宮前AKビル201
吉祥寺スタジオ 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14
HN BLDG.4階
恵比寿スタジオ 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1
二子玉スタジオ 男女共用 東京都世田谷区玉川3-6-1
第6明友ビル6F
銀座スタジオ 男女共用 東京都中央区銀座3-5-7
マツザワビル3F
銀座並木通りスタジオ 男女共用 東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
表参道スタジオ 2分 表参道駅【A-Studio】 銀座線、千代田線、半蔵門線
3分 表参道駅 A2出口【B-Studioo】
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線
恵比寿スタジオ 3分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
二子玉川スタジオ 2分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
銀座スタジオ 1分 銀座駅 A13出口 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
銀座並木通りスタジオ 4分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
1分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 有楽町駅 京浜東北線、山手線、有楽町線

BDCピラティスの公式サイト

週1で
通うなら!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア靴下

イントラさん
イントラさん
カルテシステムがあるので、初心者さんも安心して初見レッスンを楽しめますよ。

銀座・銀座並木通り・表参道・恵比寿・二子玉川

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験料3,850円(税込)キャッシュバック、
入会金11,000円(税込)が無料。
さらに、銀座・銀座並木通り・表参道・二子玉川は、
初月会費11,550円〜15,400円(税込)が無料。
今なら、表参道は体験料が2,200円(税込)。

BDCピラティス公式サイトはこちら

各スタジオの詳細ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上ある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典:ゼンプレイス ピラティス

各スタジオのグレードによって、無料でスタジオ相互利用もOK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、たまには、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • 最先端AI技術で背骨を可視化サポート
  • ヨガ&ピラティススタジオの相互利用が便利
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

(女性)
ピラティスを通じて、カラダと心がよりよい状態になっていくのを感じることができる。

(女性)
イントラさんが明るくて熱心です。レッスンが初心者向けからあるので受けやすいです。

(女性)
スタッフの対応が親切丁寧で、レッスン内容も充実していて満足しています。

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マシングループ
    月4回

    13,750〜14,520
    1回:3,437円〜

  • マシングループ
    月8回

    22,000〜22,880
    1回:2,750円〜

  • マットグループ
    月4回

    9,625〜10,450
    1回:2,406円〜

  • マットグループ
    月6回

    13,200〜14,520
    1回:2,200円〜

  • マットグループ
    デイフリー

    11,968〜13,552
    1回:598円〜 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • プライベート
    月2回

    17,160〜20,240
    1回:8,580円〜

  • プライベート
    月4回

    32,560〜37,400
    1回:8,140円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 リフォーマー専門
自由が丘スタジオ
男女共用 東京都世田谷区奥沢6-33-14
第一大塚ビル201.202
01 リフォーマー専門
下北沢スタジオ
男女共用 東京都世田谷区北沢2-28-7
エルフェアシティ2F
01 グレード01
スタジオ
男女共用 ●中目黒 ●銀座2丁目 ●下北沢 ●六本木 ●新宿
●三軒茶屋 ●自由が丘 ●二子玉川 ●渋谷 ●用賀 ●三田 ●大森
●茗荷谷 ●代々木上原 ●恵比寿 ●本郷三丁目 ●目黒 ●都立大学
●麻布十番 ●五反田東口 ●上野 ●大井町 ●田町 ●代官山 ●吉祥寺
●成城学園前 ●八重洲
02 グレード02
スタジオ
男女共用 ●西葛西 ●池袋 ●武蔵小山 ●荻窪 ●学芸大学 ●新宿南口
●五反田西口 ●高田馬場 ●阿佐ヶ谷 ●銀座4丁目 ●門前仲町 ●神楽坂
●東陽町 ●駒込 ●千駄木 ●浜田山 ●西荻窪 ●国立 ●国分寺 ●立川
●千歳烏山 ●調布 ●北千住 ●神保町 ●戸越 ●赤羽 ●経堂 ●府中

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
リフォーマー専門
自由が丘スタジオ
4分 自由が丘駅 南口 大井町線、東横線
リフォーマー専門
下北沢スタジオ
3分 下北沢駅 西口 小田急線、井の頭線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ!

3/31まで

オリジナルグッズプレゼント&
「背骨流動性AI解析」無料体験実施中!

今なら、マットグループ体験3,300円(税込)が
「背骨流動性AI解析」無料体験付きで1,000円(税込)。
入会金&当月会費あわせて最大49,940円(税込)OFF。
さらに、体験当日入会で
オリジナル商品(総額17,000円相当)プレゼント。
※商品は数に限りがあります。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

綺麗なくびれライン

くびれは、腹筋を鍛えただけではダメデスネ。腹筋の左右にある腹斜筋(ふくしゃきん)に刺激を入れることが大切デス。さらに、姿勢も重要デスネ。猫背だと肋骨と骨盤の位置が近くなり、くびれラインができないデス‥。マシンなら姿勢を整えながら部位別ワークアウトで効果的デスネ。ぜひ、理想的なくびれをゲットしてくだサイ。

James

06
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、広尾などにある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

スタッフさんは全員女性、どの角度からでもイントラさんが確認できる開放的な空間が良き。

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティ。ロゴが入った大きな鏡は撮影スポットで、パシャリと撮れば自分磨きの意識をグッと高めてくれる。

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトをたっぷり楽しめます。

デメリット

  • 指導の受けやすさは少し劣る

メリット

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤー完備など充実した環境
イントラさん
イントラさん
SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

(女性)
ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

(女性)
テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

(女性)
音楽に合わせたレッスンは楽しくてあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

ザシルク 広尾店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 女性専用 東京都豊島区西池袋1-21-2
ハイブリッヂ西池袋6階
新宿店 女性専用 東京都新宿区西新宿7-1-8
ヒノデビル6階
中目黒店 女性専用 東京都目黒区上目黒1-18-6
NMビル4階
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座5-9-12
ダイヤモンドビル3F
吉祥寺店 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-12-9
VORT吉祥寺3F
広尾店 女性専用 東京都渋谷区広尾5-19−4
SR広尾ビル3F
二子玉川店 女性専用 〒158-0094 東京都世田谷区玉川4-1-9
タマリバー246 2階

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 7分 池袋駅 西口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線
新宿店 2分 新宿西口駅 大江戸線
中目黒店 3分 中目黒駅 東横線、日比谷線
銀座店 2分 東銀座駅 浅草線、日比谷線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
吉祥寺店 2分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線、井の頭線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
広尾店 4分 広尾駅 日比谷線
二子玉川店 4分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
部位別に鍛えられるワークアウトもばっちり!

期間限定

キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、恵比寿などにあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。

クラブピラティス 恵比寿店

出典:CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトをマシンと合わせて存分に楽しめる。幅広い強度で、レッスン後の高揚感もばっちり。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマー、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思わせてくれます。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なレッスン
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

(女性)
更衣室は狭くロッカーは鍵をかけられない。お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

(女性)
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

クラブピラティス 巣鴨店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    140,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
有明ガーデン店 男女共用 東京都江東区有明2-1-8 有明ガーデン2F
代官山店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿西1-35-17 JMFビル代官山02 B1F
吉祥寺店 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-14-27 1F
成城学園店 男女共用 東京都世田谷区成城6-4-14 成城コルティ北棟2F
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-11 荻原ビル2F 1号室
用賀店 男女共用 東京都世田谷区用賀2-41-11 平成ビル用賀
巣鴨店 男女共用 東京都豊島区巣鴨3-17-20 シャンブル石山2F
品川シーサイド店 男女共用 東京都品川区東品川4-12-6 B1F
恵比寿店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
目白店 男女共用 東京都豊島区目白2-39-1 TRAD目白205
神楽坂店 男女共用 東京都新宿区神楽坂6-48 トモスビル2F
高円寺店 男女共用 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F
仙川店 男女共用 東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
有明ガーデン店 4分 有明駅 ゆりかもめ
代官山店 1分 代官山駅 東横線
吉祥寺店 4分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線
成城学園店 1分 成城学園前駅 小田原線
三軒茶屋店 4分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
用賀店 3分 用賀駅 田園都市線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線
品川シーサイド店 1分 品川シーサイド駅 りんかい線
恵比寿店 5分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分 恵比寿駅 1番出口 日比谷線
目白店 2分 目白駅 山手線
神楽坂店 30秒 神楽坂駅 1A出口 東西線
高円寺店 6分 高円寺駅 中央・総武線、中央線
仙川店 1分 仙川駅 京王線
西葛西店 4分 西葛西駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

イントラさん
イントラさん
現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

3/31まで

キャンペーン実施中!

今なら、吉祥寺店・代官山店・
成城学園・三軒茶屋・品川シーサイドは、
入会金5,500円(税込)が無料、3ヶ月月会費20%OFF。
有明ガーデン店は、
入会金5,500円(税込)が無料、1ヶ月月会費20%OFF。

クラブピラティス公式サイトはこちら

各店舗の申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
エレメント

ELEMENT

マシンピラティスのプライベートを通い放題で楽しむなら

エレメントは、恵比寿や飯田橋などにあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

エレメントのマシンピラティスジム

出典:ELEMENT

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えます。悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化に良きです。

デメリット

  • パーソナルなので少し高価

メリット

  • 自分専用のカスタマイズメニュー
  • 周りの雰囲気や視線が気にならない
  • 手ぶらOK&無料プロテイン付
イントラさん
イントラさん
閑静なエリアにある落ち着いた広いスタジオですよ。

(女性)
トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

(女性)
トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

(女性)
スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

エレメントの更衣室

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

※営業時間などは恵比寿目黒店になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿目黒店の料金プランです。 ※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
恵比寿目黒店 男女共用 東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101
神楽坂・飯田橋店 男女共用 東京都新宿区筑土八幡町2-5
梅野産業ビル4F
人形町店 男女共用 東京都中央区日本橋富沢町5-10
月村マンションNo.28 203号室
中野店 男女共用 東京都中野区新井2-6-10 1F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
恵比寿目黒店 10分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
神楽坂・飯田橋店 5分 飯田橋駅 中央・総武線、東西線、有楽町線、
南北線、大江戸線
6分 神楽坂駅 東西線
人形町店 3分 人形町駅 浅草線、日比谷線
中野店 8分 中野駅 中央・総武線、東西線、中央線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
パーソナルをたくさん通いたい人は要チェックだよ!

3/31まで

新春キャンペーン実施中!

体験当日入会で、
入会金33,000円(税込)が半額(16,500円)。
さらに、恵比寿・目黒店はミックスプラン入会で、
スタバカード5,000円分プレゼント。

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

ピラティスKは、池袋や銀座などにある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトに、女性特化のプログラムを体験できます。

ほどよいBGMが流れる空間と、気になるお尻やお腹などの部位に特化したレッスンが魅力です。

ピラティスK 池袋店

出典:ピラティスK

さらに、設備が充実した女性専用スタジオを低料金で通えるのもいいところ。プライベートがないのが、ちょっち残念‥。

ですが、神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、心地よい空間でワークアウトを楽しめます。

デメリット

  • クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性専用プログラムが充実
  • 女性専用でありながら低料金
  • どのスタジオも超駅チカ
イントラさん
イントラさん
口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

(女性)
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

(女性)
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

ピラティスKのリフォーマー

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名〜

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,22013,420
    1回:2,805円〜

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,32014,520
    1回:616円〜 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,07016,170
    1回:502円〜 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
オリナス錦糸町店 女性専用 東京都墨田区太平4-1-2
オリナス錦糸町 4F
立川店 女性専用 東京都立川市曙町2-7-17
イイノ立川2F
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座1-6-10
上一ビルディング7F
池袋店 女性専用 東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
オリナス錦糸町店 5分 錦糸町駅 北口 総武線
3分 錦糸町駅 4番出口 半蔵門線
立川店 3分 立川駅 北口 中央線
3分 立川北駅 多摩都市モノレール
銀座店 1分 銀座一丁目駅 6番出口 有楽町線
池袋店 1分 池袋駅 東口
33番出口・34番出口
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

むっく
むっく
プライベートはないけど、コスパは抜群!

気軽にお試し入会

初月半額キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

10
ララピラティス

Lala Pilates

マシンピラティスをセミプライベートで楽しむなら

ララピラティスは、池袋などにある女性専用スタジオ。少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。

スタイル維持をしながら、プライベートで動きの質を高めることもOK。

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

アットホームな環境によるコミュニケーションのとりやすさは、ワークアウトの楽しさアップ&知識を共有しやすいメリットがあります。

ちょっち多人数が苦手な人でも安心して楽しめるスタジオです。

デメリット

  • グループの通い放題がない
  • プライベートのみのプランがない

メリット

  • セミプライベートで落ちついた空間
  • プライベート付きプランが充実
  • 女性に特化したバランスのとれたプログラム
イントラさん
イントラさん
口コミでは、セミプライベートが好評ですね。

(女性)
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

(女性)
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

(女性)
イントラさんが丁寧に指導してくれました。少人数制だったので、少し続けようかなと思ってます。

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

ララピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回月6回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ララピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
MORNING CHARGE PILATES
モーニング チャージ ピラティス
肩や股関節を意識したエクササイズ
B STYLE PILATES
ビー スタイル ピラティス
背骨を多様に動かすピラティス
SMP PILATES
スムース ムービング ペルヴィス ピラティス
ミニボールなどを使い、子宮などの臓器をサポートする骨盤底筋群を強化する
+ STRETCH
プラス ストレッチ
血流をアップし、強くてしなやかなボディにするためのストレッチ
SCOOP UP!!! PILATES
スクープアップ ピラティス
内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛える
NIGHT RESET PILATES
ナイトリセット ピラティス
疲れと歪みをリセットして、全身のバランスを整える
料金をみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー3
    (月3回)

    10,725
    1回:3,575円

  • マンスリー4
    (月4回)

    12,980
    1回:3,245円

  • マンスリー6
    (月6回)

    17,490
    1回:2,990円

  • マンスリー3+P1
    (プライベート1回付き)

    17,875
    プライベート:7,150円

  • マンスリー4+P1
    (プライベート1回付き)

    20,130
    プライベート:7,150円

  • マンスリー6+P1
    (プライベート1回付き)

    24,640
    プライベート:7,150円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 女性専用 東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F
学芸大学スタジオ 女性専用 東京都目黒区鷹番2-20-6
Kh.01-5F
自由が丘スタジオ 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1
吉祥寺スタジオ 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1−2−7
吉祥寺アルファビル5F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 3分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線
学芸大学スタジオ 2分 学芸大学駅 東口 東横線
自由が丘スタジオ 3分 自由が丘駅 大井町線、東横線
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線

ララピラティスの公式サイト

スタイル
維持に!

体験レッスン

  • 料金

    1,500円(税込)

  • 持参

    ウェア靴下

むっく
むっく
週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね!

気軽にトライアル

体験当日入会限定!

体験当日入会で、入会金11,000円(税込)が無料、
事務手数料5,500円(税込)が無料。
※3ヶ月の継続が必要です。

ララピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要になります。
登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

11
ラグリーマイクロスタジオ

LAGREE MICRO studio

トレーニング効果を短時間で実感したいなら

ラグリーマイクロスタジオは、千駄ヶ谷にあるスタジオ。海外で400以上のスタジオがあるラグリーフィットネスを楽しめます。

筋肉に高強度、関節には低負荷で刺激できるのが魅力。追い込み後の達成感や高揚感は、カラダにしっかり刺激が入っているのを感じさせてくれる。

ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店

出典:LAGREE MICRO studio

リフォーマーに似たマシンを使うものの、ピラティスとは全くの別もの。強度を求める人にもぴったりで、短時間で効果を実感できるワークアウトを体験できます。

デメリット

  • 通い放題の月会費が少し高め
  • 店舗数が少ない

メリット

  • 有酸素要素もありダイエットにも良き
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 短時間で効果を実感しやすい
イントラさん
イントラさん
バネの負荷を利用するから、筋肉や関節の動きに不安があっても安心ですね。

(女性)
より的確にダイレクトに効く感覚はマシンならではですね。毎回滝汗で爽快感があります。

(女性)
スタジオでクセを直してもらったりモチベ上げてもらって充実している。オンラインと併用できるのがいい。

(男性)
バランスをとりながら体幹を鍛えるのは、いつも筋トレでは味わえない感覚です。

ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店

出典:LAGREE MICRO studio

ラグリーマイクロスタジオ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    5-9名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回無制限

  • 営業時間

    【平日】8:00〜21:00
    【土日】8:00〜17:00

ラグリーマイクロスタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
Lagree Total body
– Intro to Micro
解説付き初級エクササイズ
Lagree Total Body
– for Beginners
初級エクササイズ
Lagree Total Body 全身をバランスよく鍛える
Lagree Total body
(Hips:ヒップ&体幹)
ヒップと体幹を強化する
Lagree Total body
(Arms:腕&体幹)
腕を含む上半身と体幹を強化する
Lagree Total body
(Abs:ウエストライン&体幹)
ウエストラインと体幹を強化する
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • デイ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • 月4回

    17,600
    1回:4,400円

  • デイ月8回

    22,440
    1回:2,805円

  • 月8回

    24,640
    1回:3,080円

  • 無制限

    35,200
    1回:1,173円 ※30回利用時

  • ドロップイン(非会員の場合)

    7,700

  • 支払方法

    クレジットカード

※デイは、9:00-18:00のみ ※無制限は、オンライン受け放題付き ※月4回、月8回は、有料でオンライン受け放題追加可能

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
麻布十番店 男女共用 東京都港区麻布十番2-3-8 OTMビル 2F
千駄ケ谷店 男女共用 東京都渋谷区千駄ケ谷3-13-22

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
麻布十番店 3分 麻布十番駅 南北線、大江戸線
千駄ヶ谷店 3分 北参道駅 副都心線
9分 千駄ヶ谷駅 総武線

ラグリーマイクロスタジオの公式サイト

強刺激を
求めるなら!

トライアルレッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェアお水タオル靴下

むっく
むっく
ラグリーフィットネスは、有酸素と無酸素の組み合わせで効果がでやすいんだ!

4/30まで

キャンペーン実施中!

今なら、入会金33,000円(税込)が無料、初月会費50%OFF。
※6ヶ月以上の継続が必要です。

ラグリーマイクロスタジオ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

12
ピラティスアライアンス

Pilates Alliance

マシンピラティスを都度利用で楽しむなら

ピラティスアライアンスは、表参道にあるピラティススタジオ。解放感あるスタジオと、ピークピラティスの国際認定資格をもったイントラさんの指導が魅力。

アスリートや著名人なども指導する豊富なプライベート実績があり、趣味のゴルフやダンスの動きの質を高めるのにもぴったり。

初心者でも安心して通えて質の高いピラティスを体験でます。

デメリット

  • グループが平日しかない
  • 都度利用なので、コスパが気になる

メリット

  • アスリートや著名人なども指導
  • プライベートを低料金で楽しめる
  • 少人数制のグループレッスン
イントラさん
イントラさん
ピラティスには流派があって、ピークピラティスはそのひとつです。

(女性)
スタジオは天井が高く開放感があり、気持ちよくピラティスをすることができました。

(女性)
スタジオの設備もしっかりしていて、イントラさんも素晴らしいです。

ピラティスアライアンスのスタジオ

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00
    【土日祝】9:00~18:00

ピラティスアライアンスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
リフォーマー リフォーマーとマットのエクササイズを行うクラス。
マット&タワー マットとタワーというマシンを扱うクラス。
ストレッチや均整法等も取り入れ、柔軟性と筋力を高める。
マット マットピラティスをメインに行うクラス。
マットwithボール マットにボールを使用するクラス。
ボールの上でバランスをとったり、ボールを挟んで動いたりする。
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • プライベート
    シニアティーチャーA

    9,900
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    シニアティーチャーB

    8,800
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーA

    7,700
    デュエット:5,500円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーB

    6,600
    デュエット:5,500円

  • グループ

    3,850

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※プライベート・グループの料金は、1回の料金です。※プライベートは、ランク分けされたインストラクターによって料金が異なります。※デュエットは、2人組で受けたときの1人分の料金です。※月会費、年会費はかかりません。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
表参道スタジオ 男女共用 東京都港区南青山5-5-4
ルーチェ南青山A棟2F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
表参道スタジオ 2分 表参道駅 B3出口 銀座線、半蔵門線、千代田線
10分 明治神宮前駅 副都心線、千代田線

ピラティスアライアンスの公式サイト

少人数制で
都度利用!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    6,600円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

むっく
むっく
海外のピラティスの先生を招いて、ワークショップを開催したりもしてるよ!

ピラティスアライアンス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、電話またはオンラインでできます。

▼その前に料金比較をチェックする

13
料金比較

Price

東京都内のスタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのも理由のひとつです。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心ですね。

項目
スタジオ 低料金でコスパ抜群▲ピラティスK 女性専用で少人数制▲ララピラティス 相互利用が超便利▲ゼンプレイス
ピラティス
豊富なワークアウト▲クラブピラティス 女性専用なら▲ザ シルク 週1でスタイル維持に▲BDCピラティス 強刺激で効果実感▲ラグリーマイクロ
スタジオ
マンツーマン通い放題▲エレメント 気軽に都度利用▲ピラティス
アライアンス
ピラティスK 池袋店 ララピラティス池袋スタジオ ゼンプレイスピラティス 恵比寿スタジオ クラブピラティス 恵比寿店 ザシルク 広尾店 BDCピラティス 表参道スタジオ ラグリーマイクロスタジオ 麻布十番店 エレメント 目黒・恵比寿店 ピラティスアライアンス 表参道スタジオ
営業時間 10:00〜22:00 10:00〜22:00 7:00〜20:00 7:00〜21:00 8:00〜22:00 10:00〜20:00 8:00〜21:00 10:00〜21:30 9:00〜22:00
エリア 銀座/池袋/
錦糸町/立川
池袋/学芸大学/
自由が丘など
都内50店舗以上 恵比寿/神楽坂/
巣鴨/高円寺など
広尾/二子玉川/銀座/
池袋/吉祥寺など
表参道/ 吉祥寺/銀座/
恵比寿/二子玉川
千駄ヶ谷/麻布十番 恵比寿/飯田橋/
中野など
表参道
会員 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マイクロフォーマー マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
クラス 20名〜 6-8名 少人数制 12名 20名前後 6-8名 5-9名 1名 3名
入会金 5,500円 10,000円 22,000円〜 5,500円 10,000円 11,000円 33,000円 33,000円 11,000円
事務
手数料
5,500円 5,500円 1,000円 2,200円
施設
利用料
2,530円
(入会時のみ)
グループ
月3回
10,725円 12,980円 11,550円
グループ
月4回
11,220円〜 12,980円 13,750円〜 14,190円 15,070円 15,400円 17,600円
グループ
月6回
17,490円
グループ
月8回
22,000円 25,190円 24,640円
グループ
通い放題
12,320円〜 28,490円 18,480円〜 35,200円
グループ
都度利用
7,700円 3,850円
プライ
ベート
17,875円〜
(プライベート付プラン)
17,160円〜
(月2回)
9,900円
(チケット1回〜)
19,800円〜
(月2回〜)
9,900円
(月1回)
22,000円〜
(月4回〜)
6,600円〜
(都度利用)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

Nyankichi’s Select

迷ったら、ココをチェックだニャ!

ワークアウト

BDCピラティス表参道スタジオ

BDCピラティス

全イントラさんがカラダの状態を共有してくれるから初見レッスンも安心だニャ。動きにこだわったピラティスを楽しめてプライベートもOKだニャ。

»公式サイトへ

本格ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオを相互利用できる便利さがいいニャ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを楽しめてプライベートもばっちりニャ。

»公式サイトへ

14
ピラティスソックスをチェック

Socks

ピラティスソックス (1).5本指タイプ (2)滑り止め加工

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

ピラティスソックスのメリット

  • 足裏全体に力が入りやすい
  • グリップ力がアップ
  • 足の冷え対策にも便利

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
ピラティスソックスは1足持っておくと安心!
イントラさん
イントラさん
スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

15
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

今すぐはじめるオンラインでメンテナンス習慣

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で今すぐスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

オンラインピラティスをする女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

おうちだと‥

  • 我流で効果がいまいち
  • 飽きて続かず、サボりがち
  • ピラティスメニューに悩む

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

(女性)
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

(女性)
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典:SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエル

今すぐ
試すなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

3/31まで

春の新習慣応援キャンペーン実施中!

今なら、月額100円(税込)で30日間お試しOK。
さらに、お試し後12ヶ月コースの場合、入会初月0円。

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

16
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

治療はツラい時間で、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスでの予防は、楽しく時間を過ごせて治療リスクの低減に貢献してくれます。

将来、カラダに大きな異変が起きて後悔しても時間は戻せない。だから、はじめる機会を逃さないようにしてください。歳を重ねても好きなことを楽しみ続けるために。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。東京都内のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
リフォーマーを熟知したイントラさんが指導してくれるから安心だワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットピラティスより、早く効果を実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

17
東京都内エリア別スタジオ

Area

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

市町村区 エリア
北区 赤羽
豊島区 巣鴨池袋
新宿区 新宿
渋谷区 恵比寿表参道広尾
中央区 銀座
世田谷区 二子玉川三軒茶屋
目黒区 中目黒
杉並区 高円寺
武蔵野市 吉祥寺
立川市 立川

SEARCH IN TOKYO

  • マシンピラティススタジオ

RECOMMEND