【東京都内】マシンピラティスをプライベートレッスンできるスタジオ！

ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスがあるのをご存知ですか？マシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」によって、初心者でも正しいフォームでトレーニングできるおすすめのピラティスです。今回は、そんなマシンピラティスを体験できるピラティススタジオをご紹介します！

むっく

こんにちは！今回は、マシン専門
ピラティススタジオを紹介するよ！

およそ30回受ければカラダが変わるといわれているピラティス。その効果は、マットピラティスよりマシンピラティスの方がより早く実感できるといわれています。でも、専用マシン「リフォーマー」を使うトレーニングって、強度が高そうでむずそう‥。じつは、そんなことないんです。ピラティス初心者こそ、マシンピラティスがおすすめ。

その理由は、マシンによって正しいフォームが維持されやすく、負荷を調節しながら、しっかり効かせたい筋肉を刺激できるからです。そこに、プロのイントラさんの指導が入るから効果は抜群。あなたのカラダの動きのクセも感じとることができます。ぜひ、マシンピラティスをお試しあれです。

むっく

マシンであれば、負荷を弱めたり強めたりできるから安心なんだ！

ニャンきち

正しい動きで鍛えるから、効果は抜群だニャ！

出典：CLUB PILATES

CLUB PILATES(クラブピラティス)は、LA発のグループピラティススタジオです。じつは、アメリカ・カナダで650店舗展開していて、世界で人気を集めているスタジオなんです。

そんな世界で急成長しているピラティススタジオが、恵比寿店を1号として、ついに日本に上陸。今後、日本でも人気の高まりが期待できるピラティススタジオ、体験しない手はありません。誰よりも先に体験しちゃいましょ。

CLUB PILATES(クラブピラティス)では、近代化されたリフォーマーをはじめ、15種類もの機器で最先端のピラティスを提供しています。カラダの負担を少なくして、年齢やフィットネスレベルを問わない筋トレを専門としたピラティスを楽しむことができます。

プランも他のスタジオにはない充実さ。なんと少人数制マシンピラティスで通い放題が用意されています。もちろんプライベートもあり。マシンピラティスのスタジオ選びに外せないおすすめスタジオです。

※恵比寿店の場合

マシン
オススメ!

CLUB PILATES(クラブピラティス)

• お試し体験

  グループピラティス無料体験(30分)

• 月額料金

  14,190円(税込)〜

• レッスン

  グループプライベート

• グループ

  通い放題月8回月4回

• プライベート

  3回5回10回

• プログラム

  マシンピラティスマットピラティス

• レッスン時間

  50分

• 店舗

  【東京】恵比寿店、【神奈川】江ノ島店・センター北

出典：ピラティスK

ピラティスKは「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトにしたマシン専門のピラティスです。全ての店舗が女性専用のスタジオになっています。だから、全身をバランスよく鍛えられるプログラムをはじめ、ぷにぷにが気になるお腹やお尻、足などを集中的に鍛えられるプログラムなど、女性にとって嬉しいプログラムが用意されています。ほどよいテンポのBGMが流れる雰囲気の中で、ピラティスを楽しむことができます。

ピラティスK

• お試し体験

  手ぶらトライアルレッスン0円

• 月額料金

  12,980円(税込)〜

• プラン

  通い放題(1日1レッスン)月4回

• レッスン

  グループ

• プログラム

  マシンピラティス

• レッスン時間

  50〜60分

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土日祝】10:00〜20:00

• 店舗

  【東京】銀座店・池袋店

出典：BDC Pilates

BDC Pilatesは、35年の歴史があるブロードウェイダンスセンター(BDC)がプロデュースしている日本初のグループマシンピラティス専門のスタジオです。少人数制で、ピラティスのメニューを独自に開発。医学的アプローチとダンサー育成のノウハウを融合させたBDCならではのプログラムで、体幹強化や内臓機能向上、姿勢改善などの効果をもたらしてくれます。プライベートもあるので、あなただけのプログラムメニューを楽しむこともできます。

※恵比寿店の場合

BDC Pilates

• お試し体験

  グループレッスン3,850円(税込)

• 月額料金

  11,500円(税込)〜

• プラン

  月4回月3回月1回(プライベート)

• レッスン

  グループプライベート

• プログラム

  マシンピラティス

• レッスン時間

  55分

• 営業時間

  【平日】10:00〜20:00、【土日】10:00〜17:00

• 店舗

  【東京】表参道店・吉祥寺店・恵比寿店・二子玉川店

出典：ララアーシャ

ララアーシャは、リフォーマーマシンピラティス専門スタジオです。6人の少人数制のセミプライベートなスタイルでピラティスを楽しむことができます。ララアーシャは、女性専用スタジオなので気兼ねくピラティスを受けることができるのも特徴。骨盤や背骨の改善、体幹強化などの6種類のプログラムで、あなたのカラダの美しさを整えてくれます。

ララアーシャ

• お試し体験

  トライアルレッスン500円(税込)

• 月額料金

  10,725円(税込)〜

• プラン

  月6回月4回月3回

• レッスン

  グループプライベート

• プログラム

  マシンピラティス

• レッスン時間

  50分

• 営業時間

  10:00〜22:00

• 店舗

  【東京】池袋店・学芸大学店

マシンピラティスは、リフォーマーの使い方が難しいそう‥と思いがちです。ですが、リフォーマーによって正しいフォームが安定して負荷が調節できるので、マットピラティスよりも高い効果が期待できるんです。じつは、ピラティス初心者ほど、マシンピラティスがおすすめなんです。ぜひ、一度お体験レッスンでマシンピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

ジョン

熟知したイントラさんが指導してくれるから安心だワン！

ニャンきち

マットピラティスより、効果が早く実感できるんだニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？