FITNESS

【東京都内】マシンピラティススタジオ9選!プライベートができるスタジオは?

東京のマシンピラティススタジオ
ジョン
ジョン
東京でマシンピラティスを人目を気にせず受けたいワン!
ニャンきち
ニャンきち
はじめてのマシンピラティス、肩が痛いけどできるかニャ‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

マシンピラティスに興味があっても、グループレッスンについていけるかちょっち心配‥。カラダの動きに不安があると、なかなか一歩が踏み出せない。

ピラティスの強度についていけるか、あたち心配だわ‥

プライベートレッスンなら、そんな悩みもばっちり解決。今回は、プライベートもOKなマシンピラティススタジオをご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、東京都内のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

専用マシンリフォーマーとイントさんの指導でアプローチ

ピラティスには、マシンとマットの2種があります。マシンは、リフォーマーなどの専用マシンで、カラダの状態やクセを知ることの大切さを学べます。

そのため、姿勢の意識に変化をもたらしてくれる。

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善などマシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほど。

マシンピラティスであれば

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ!
イントラさん
イントラさん
ピラティスでは、息を鼻から吸って口で吐く「腹式呼吸」を大切しています。

02
スタジオの選び方

Point

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

1.スタジオの種類

スタジオの種類が自分の目的と合っているかはとても大切です。

目的 スタジオ
ワークアウト ・おしゃんてぃーなスタジオ
・BGMが流れるレッスンを楽しめる
本格ピラティス ・有資格を持つイントラさんが在籍
・ピラティスの作法なども学べる
リハビリ ・リハビリ専用のプログラム
・プライベートレッスンがある

2.レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

レッスン形式 生徒 料金 指導の受けやすさ 予約のしやすさ
グループ 複数人
(少人数〜多人数)

コスパ抜群

人数による

人数による
プライベート 1人
(マンツーマン)

高価

カスタムメニュー

埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

ポイント メリット
早朝・夜遅レッスン 仕事前や仕事帰りに寄りやすい
レンタル(ウェア・タオル) 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん
スタジオ相互利用 平日と休日でスタジオの使い分けができる
駅チカ 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら豊富な種類のマシンを完備しているスタジオがいいですね。

03
東京にある
マシンピラティススタジオ

Pick Up

今回は、東京都内にあるマシンピラティスのスタジオなどをご紹介します。

BDCピラティス 体験レッスンあり

BDCピラティス

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、銀座や恵比寿にあるスタジオ。ダンスのノウハウを融合させた独自プログラムが特長で、動きの質にこだわったピラティスを体験できます。
▼BDCピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス ピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上あるスタジオ。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスを体験でき、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、恵比寿や神楽坂などにあるスタジオ。世界で650店舗以上展開している人気スタジオで、独自マシンによる多彩なレッスンが特長です。
▼クラブピラティスへスキップ

ピラティスK 体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、池袋と銀座にある女性専用スタジオ。ほどよいBGMが流れる空間と女性に特化したプログラムが特長で、コスパよく楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

エレメント 体験レッスンあり

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、恵比寿にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

ザ シルク 無料体験あり

ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルクは、広尾や二子玉川などにある女性専用スタジオ。白を基調とした空間が魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のピラティスを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

ラグリーマイクロスタジオ 体験レッスンあり

ラグリーマイクロスタジオ

出典:ラグリーマイクロスタジオ

ラグリーマイクロスタジオは、千駄ヶ谷にあるスタジオ。独自マシンによるプログラムが特長で、短時間で効果を実感しやすいトレーニングを楽しめます。
▼ラグリーマイクロスタジオへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

ララピラティス

出典:LALA PILATES

ララピラティスは、学芸大学などにある女性専用スタジオ。セミプライベートによる指導の受けやすさが特長で、アットホームな雰囲気で楽しめます。
▼ララピラティスへスキップ

ピラティスアライアンス 体験レッスンあり

ピラティスアライアンス

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンスは、表参道にあるスタジオ。プライベートがメインで、国際認定資格をもったイントラさんによる質の高いレッスンを楽しめます。
▼ピラティスアライアンスへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:14,111円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスK 11,220円〜 2,805円〜
▼ララピラティス 12,980円 3,245円
▼クラブピラティス 14,190円 3,547円
▼ゼンプレイス ピラティス 14,520円 3,630円
▼ザ シルク 15,070円 3,767円
▼BDCピラティス 15,400円 3,850円
▼ラグリーマイクロスタジオ 15,400円 3,850円
▼エレメント
▼ピラティスアライアンス

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:24,200円

スタジオ 月額料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスK 15,070円〜 502円〜
▼ザ シルク 20,680円 689円
▼クラブピラティス 28,490円 949円
▼ラグリーマイクロスタジオ 33,000円 1,100円
▼エレメント
▼BDCピラティス
▼ララピラティス
▼ゼンプレイス ピラティス
▼ピラティスアライアンス

※1レッスンの料金は30回利用時 ※フル:全営業時間利用可

プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:8,543円

スタジオ プラン 料金(税込) 1レッスン
▼ピラティスアライアンス 都度利用 6,600円〜 6,600円〜
▼ララピラティス 月1回 17,875円〜
(プライベート付プラン)
7,150円
▼ゼンプレイス ピラティス 月2回 15,620円〜 7,810円〜
▼BDCピラティス 月1回 9,900円 9,900円
▼クラブピラティス チケット 9,900円 9,900円
▼ザ シルク 月2回 19,800円 9,900円
▼エレメント 月4回 22,000円 5,500円
▼ピラティスK
▼ラグリーマイクロスタジオ
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!
ニャンきち
ニャンきち
クラスの人数と料金にも注目してみるんだニャ!

04
BDCピラティス

BDC PILATES

マシンピラティスを週1ペースで楽しむなら

BDCピラティスは、銀座などにあるスタジオ。35年以上のダンスセンターがプロデュースする日本初のグループ・マシンピラティス専門スタジオです。

ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合させた独自プログラムが特長です。

BDCピラティス恵比寿スタジオ

ワクワクさせる恵比寿スタジオの入り口

さらに、カルテシステムで個々のイントラさんがあなたのカラダの状態を把握。カラダの動きに不安があっても、全レッスン安心して受講できます。

BDCピラティスの体験は、ちょっち人気なため締め切りがち‥。足を運ぶならタイミングが大切です。

デメリット

  • 料金プランが少ない
  • 体験レッスンの予約がとりづらい

メリット

  • ダンスと医学を融合させた独自プログラム
  • カラダの状態を共有するカルテシステム
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 無料オンラインレッスンを定期開催
イントラさん
イントラさん
週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。

(女性)
8名の少人数なクラスなので、一人ひとりしっかり見てもらえます。

(女性)
21時にまでレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

(女性)
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

恵比寿にあるBDCピラティス

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

※女性専用スタジオは、恵比寿店のみになります。

BDCピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Reformer ピラティスの基礎クラス
Core & Stretch 体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief) 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barre リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他 Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)
Focus (Back&Arms) 、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※恵比寿店の料金になります。※二子玉店と吉祥寺店は、グループ月3回。※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
表参道スタジオ A 男女共用 東京都港区南青山5-6-24
南青山ステラハウス5階
表参道スタジオ B 男女共用 東京都渋谷区神宮前4-9-1
神宮前AKビル201
吉祥寺スタジオ 男女共用 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14
HN BLDG.4階
恵比寿スタジオ 女性専用 東京都渋谷区恵比寿1-20-4
Sreed EBISU B1
二子玉スタジオ 男女共用 東京都世田谷区玉川3-6-1
第6明友ビル6F
銀座スタジオ 男女共用 東京都中央区銀座3-5-7
マツザワビル3F
銀座並木通りスタジオ 男女共用 東京都中央区銀座1-4-5
GINZA URBAN 21 8F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
表参道スタジオ 30秒 表参道駅 B3出口【A-Studio】 銀座線、千代田線、半蔵門線
3分 表参道駅 A2出口【B-Studioo】
吉祥寺スタジオ 3分 吉祥寺駅 北口 中央線、中央・総武線、井の頭線
恵比寿スタジオ 3分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
二子玉川スタジオ 2分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線
銀座スタジオ 1分 銀座駅 A13出口 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
銀座並木通りスタジオ 4分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線 、日比谷線
1分 銀座一丁目駅 有楽町線
3分 有楽町駅 京浜東北線、山手線、有楽町線

BDCピラティスの公式サイト

週1で
通うなら!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア靴下

イントラさん
イントラさん
カルテシステムがあるので、初心者さんも安心して初見レッスンを楽しめますよ。

表参道・恵比寿・二子玉川・銀座

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験料3,850円(税込)キャッシュバック。
さらに、入会金11,000円(税込)が無料。

銀座並木通りスタジオ(10/24 OPEN!)

SPECIALキャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験料3,850円(税込)キャッシュバック、
入会金11,000円(税込)と、
初月月会費(月4回)15,400円(税込)が無料。
さらに、月会費(月4回)が14,300円(税込)に永久割引。

BDCピラティス公式サイトはこちら

各スタジオの詳細ページへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上ある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

スタジオの相互利用も魅力で、各スタジオのグレードによって追加料金なしで利用OK。

出典:ゼンプレイス ピラティス

スタジオを平日・休日で使い分けたり、時間があるときは、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • ヨガスタジオも相互利用OK
  • 有資格を持つイントラさんの熱意ある指導
  • 低料金で本格ピラティスを楽しめる
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

(女性)
ピラティスを通じて、カラダと心がよりよい状態になっていくのを感じることができる。

(女性)
イントラさんが明るくて熱心です。レッスンが初心者向けからあるので受けやすいです。

(女性)
スタッフの対応が親切丁寧で、レッスン内容も充実していて満足しています。

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • マットグループ
    月4回

    9,240〜10,890
    1回:2,310円〜

  • マットグループ
    月6回

    11,880〜14,960
    1回:1,980円〜

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • マットグループ
    デイフリー

    10,560〜13,552
    1回:528円〜 ※20回利用時

  • プライベート
    月2回

    15,620〜19,800
    1回:7,810円〜

  • プライベート
    月4回

    30,008〜36,740
    1回:7,502円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 リフォーマー専門
自由が丘スタジオ
男女共用 東京都世田谷区奥沢6-33-14
第一大塚ビル201.202
01 リフォーマー専門
下北沢スタジオ
男女共用 東京都世田谷区北沢2-28-7
エルフェアシティ2F
01 グレード01
スタジオ
男女共用 ●中目黒 ●銀座2丁目 ●下北沢 ●六本木 ●新宿
●三軒茶屋 ●自由が丘 ●二子玉川 ●渋谷 ●用賀 ●三田 ●大森
●茗荷谷 ●代々木上原 ●恵比寿 ●本郷三丁目 ●目黒 ●都立大学
●麻布十番 ●五反田東口 ●上野 ●大井町 ●田町 ●代官山 ●吉祥寺
●成城学園前 ●八重洲
02 グレード02
スタジオ
男女共用 ●西葛西 ●池袋 ●武蔵小山 ●荻窪 ●学芸大学 ●新宿南口
●五反田西口 ●高田馬場 ●阿佐ヶ谷 ●銀座4丁目 ●門前仲町 ●神楽坂
●東陽町 ●駒込 ●千駄木 ●浜田山 ●西荻窪 ●国立 ●国分寺 ●立川
●千歳烏山 ●調布 ●北千住 ●神保町 ●戸越 ●赤羽
03 グレード03
スタジオ
男女共用 ●経堂 ●府中

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
リフォーマー専門
自由が丘スタジオ
4分 自由が丘駅 南口 大井町線、東横線
リフォーマー専門
下北沢スタジオ
3分 下北沢駅 西口 小田急線、井の頭線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ!

最大49,940円OFF

キャンペーン実施中!

チラシ持参or公式インスタフォローで、
体験レッスンが500円(税込)。
体験当日入会で、入会金&初月月会費が0円。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

06
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、恵比寿などにあるマシンピラティススタジオ。海外で650店舗以上もある世界で人気のスタジオです。

15種類のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780種類以上のワークアウトを体験できます。

恵比寿にあるクラブピラティス

おしゃんてぃーなスタジオはモチベ維持にもつながる

一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。マシンによる現代的なワークアウトをたっぷり楽しめます。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 海外で人気のピラティススタジオ
  • 独自リフォーマーによる多彩なレッスン
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

(女性)
更衣室は狭くロッカーは鍵をかけられない。お手洗いはスタジオの外にあるトイレを使わないと行けないのが少し不便に感じる。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で雰囲気がよい。カラダに余計な負荷をかけずに体幹を鍛えられるのが嬉しい。

(女性)
清潔で開放感があるスタジオで、毎回飽きのこないレッスンで楽しめる。イントラさんとスタッフの対応にも満足。

クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    25,190
    1回:3,148円

  • グループ通い放題

    28,490
    1回:949円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    9,900
    1回:9,900円

  • プライベート4回

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8回

    72,160
    1回:9,020円

  • プライベート16回

    140,800
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿店の料金になります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
用賀店 男女共用 東京都世田谷区用賀2-41-11
平成ビル用賀
巣鴨店 男女共用 東京都豊島区巣鴨3-17-20
シャンブル石山2F
品川シーサイド店 男女共用 東京都品川区東品川4-12-6 B1F
恵比寿店 男女共用 東京都渋谷区恵比寿4-20-4
ガーデンプレイス グラススクエア棟1F
目白店 男女共用 東京都豊島区目白2-39-1
TRAD目白205
神楽坂店 男女共用 東京都新宿区神楽坂6-48
トモスビル2F
高円寺店 男女共用 東京都杉並区高円寺北2-34-5
グローブホームズ高円寺2F
仙川店 男女共用 東京都調布市仙川町1-49-2
パール仙川2F
西葛西店 男女共用 東京都江戸川区西葛西6-12-1
関寅ビル第2 1F

駅から徒歩7分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
用賀店 3分 用賀駅 田園都市線
巣鴨店 4分 巣鴨駅 山手線、三田線
品川シーサイド店 1分 品川シーサイド駅 りんかい線
恵比寿店 5分 JR恵比寿駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン
7分 恵比寿駅 1番出口 日比谷線
目白店 2分 目白駅 山手線
神楽坂店 30秒 神楽坂駅 1A出口 東西線
高円寺店 6分 高円寺駅 中央・総武線、中央線
仙川店 1分 仙川駅 京王線
西葛西店 4分 西葛西駅 東西線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
巣鴨と品川シーサイド店の永久割引は要チェックだよ!

品川シーサイド・巣鴨・目白

キャンペーン実施中!(11/30まで)

入会金5,500円(税込)が無料。
さらに、品川シーサイド店は、3ヶ月間月会費が20%OFF。
巣鴨店・目白店は、1ヶ月間月会費が20%OFF。

用賀

オープンキャンペーン実施中!

入会金5,500円(税込)が無料、月会費が永久20%OFF。
さらに、オリジナルノベルティプレゼント。

クラブピラティス公式サイトはこちら

各店舗の申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

ピラティスKは、池袋などにある女性専用マシンピラティススタジオ。

ほどよいBGMが流れる空間で、全身から部位に特化した女性専用プログラムを体験できます。

ピラティスK

出典:ピラティスK

さらに、マインピラティスをお手頃な料金でスタートできるのもよき。

神スタイルなイントラさんはモチベアップになり、おしゃんてぃーな空間でワークアウトを楽しめます。

デメリット

  • クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性専用プログラムが充実
  • 女性専用でありながら低料金
  • どのスタジオも超駅チカ
イントラさん
イントラさん
口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

(女性)
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

(女性)
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

ピラティスKのリフォーマー

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    11,22013,420
    1回:2,805円〜

  • マンスリー
    デイメンバー

    12,32014,520
    1回:616円〜 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    15,07016,170
    1回:502円〜 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
立川店 女性専用 東京都立川市曙町2-7-17
イイノ立川2F
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座1-6-10
上一ビルディング7F
池袋店 女性専用 東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
立川店 3分 立川駅 北口 中央線
3分 立川北駅 多摩都市モノレール
銀座店 1分 銀座一丁目駅 6番出口 有楽町線
池袋店 1分 池袋駅 東口
33番出口・34番出口
山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

むっく
むっく
プライベートはないけど、コスパは抜群!

11/23 19:00まで

立川店先行入会キャンペーン実施中!

入会金・登録料11,000円(税込)が無料、
さらに、年内の月会費13,420円(税込)〜が無料。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
エレメント

ELEMENT

マシンピラティスのプライベートを通い放題で楽しむなら

エレメントは、恵比寿にある通い放題型のマシンピラティスジム。

マシンピラティスのマンツーマンレッスンを通い放題で楽しめるのが特長です。

エレメントのマシンピラティスジム

出典:ELEMENT

さらに、無料プロテイン付きなどサービスも充実。オプションでオンライン食事指導もあるので、効果的なボディメイクやダイエットを目指せます。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化によきです。

イントラさん
イントラさん
閑静なエリアにある落ち着いた広いスタジオになっています。

(女性)
トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

(女性)
トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

(女性)
スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

エレメントの更衣室

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
恵比寿目黒店 男女共用 東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
恵比寿目黒店 10分 恵比寿駅 埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
パーソナルをたくさん通いたい人は要チェックだよ!

12/28まで

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、体験セッション3,300円(税込)が無料、
新規カウンセリングが無料、
さらに、入会金33,000円(税込)が無料。

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、広尾などにある女性専用マシンピラティススタジオ。米国のエジュケイターから直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが特長です。

スタッフさんも全員女性、どの角度からでもイントラさんが確認できる開放的な空間で楽しめます。

the SILK広尾スタジオ

落ちついた街並みの中にある広尾店

さらに、ドリンク周りのサービスや、リファのドライヤーを完備するなど抜群のアメニティ。

女性のテンションが上がらずにはいられないSNSでも話題のスタジオです。

デメリット

  • クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • 店舗数が少ない

メリット

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • リファのドライヤーなどアメニティが充実
  • カップ付きドリンク飲み放題が超便利
イントラさん
イントラさん
SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

(女性)
ピラティス初心者でしたが楽しく参加できました。スタジオも広くてお洒落、設備もキレイで清潔感があります。

(女性)
テンションが上がる空間で、レッスン後の充実感がスゴい。帰りに恵比寿に寄れるしアクセスもいい。

(女性)
音楽に合わせたレッスンは楽しくてあっという間。アメニティが、すべてリファで揃えられているのも嬉しい。

the SILKのスタジオ

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
銀座店 女性専用 東京都中央区銀座5-9-12
ダイヤモンドビル3F
吉祥寺店 女性専用 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-12-9
VORT吉祥寺3F
広尾店 女性専用 東京都渋谷区広尾5-19−4
SR広尾ビル3F
二子玉川店 女性専用 〒158-0094 東京都世田谷区玉川4-1-9
タマリバー246 2階

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
銀座店 2分 東銀座駅 浅草線、日比谷線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
吉祥寺店 2分 吉祥寺駅 中央・総武線、中央線、井の頭線
3分 銀座駅 銀座線、丸ノ内線、日比谷線
広尾店 4分 広尾駅 日比谷線
二子玉川店 4分 二子玉川駅 田園都市線、大井町線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
音楽に合わせたレッスンを楽しめるよ!

the SILK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

10
ラグリーマイクロスタジオ

LAGREE MICRO STUDIO

トレーニング効果を短時間で実感したいなら

ラグリーマイクロスタジオは、千駄ヶ谷にあるスタジオ。海外で400以上のスタジオがあるラグリーフィットネスを体験できます。

リフォーマーに似たマシンを使うものの、ピラティスとは全くの別もの。筋肉に高強度、関節には低負荷で刺激できるのが特長です。

強度を求める人にもぴったりで、短時間で効果を実感できます。

デメリット

  • 通い放題の月会費が少し高め
  • 店舗数が少ない

メリット

  • 海外の人気フィットネス
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 短時間で効果を実感できる
イントラさん
イントラさん
バネの負荷を利用するから、筋肉や関節の動きに不安があっても安心ですね。

(女性)
より的確にダイレクトに効く感覚はマシンならではですね。毎回滝汗で爽快感があります。

(女性)
スタジオでクセを直してもらったりモチベ上げてもらって充実している。オンラインと併用できるのがいい。

(男性)
バランスをとりながら体幹を鍛えるのは、いつも筋トレでは味わえない感覚です。

ラグリーマイクロスタジオのスタジオ

出典:LAGREE MICRO STUDIO

ラグリーマイクロスタジオ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3-4名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回無制限

  • 営業時間

    【平日】8:00〜21:00
    【土日】8:00〜17:00 ※月曜定休

ラグリーマイクロスタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:40分

プログラム 内容
Lagree Total body
– Intro to Micro
解説付き初級エクササイズ
Lagree Total Body
– for Beginners
初級エクササイズ
Lagree Total Body 全身をバランスよく鍛える
Lagree Total body
(Hips:ヒップ&体幹)
ヒップと体幹を強化する
Lagree Total body
(Arms:腕&体幹)
腕を含む上半身と体幹を強化する
Lagree Total body
(Abs:ウエストライン&体幹)
ウエストラインと体幹を強化する
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000
    当日入会で無料

  • デイ月4回

    13,200
    1回:3,300円

  • 月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • デイ月8回

    20,240
    1回:2,530円

  • 月8回

    22,440
    1回:2,805円

  • 無制限

    33,000
    1回:1,100円 ※30回利用時

  • ドロップイン

    4,950

  • 支払方法

    クレジットカード

※デイは、9:00-18:00のみ ※無制限は、オンライン受け放題付き ※月4回、月8回は、有料でオンライン受け放題追加可能

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
千駄ケ谷店 男女共用 東京都渋谷区千駄ケ谷3-13-22

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
千駄ヶ谷店 3分 北参道駅 副都心線
9分 千駄ヶ谷駅 総武線
10分 明治神宮前駅 千代田線
10分 原宿駅 山手線

ラグリーマイクロスタジオの公式サイト

強刺激を
求めるなら!

トライアルレッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェアお水タオル靴下

むっく
むっく
ラグリーフィットネスは、有酸素と無酸素の組み合わせで効果がでやすいんだ!

体験当日入会限定

当日入会キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金22,000円(税込)が無料、
トライアル料金2,200円(税込)キャッシュバック。
※4ヶ月契約が必要です。

ラグリーマイクロスタジオ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

11
ララピラティス

Lala Pilates

マシンピラティスをセミプライベートで楽しむなら

ララピラティスは、池袋などにある女性専用スタジオ。

少人数制のクラスで指導が受けやすく、落ち着いた雰囲気で楽しめるのが特長です。スタイル維持をしながら、プライベートで動きの質を高めることもできます。

アットホームな環境で、気兼ねなくピラティスを体験できます。

デメリット

  • グループの通い放題がない
  • プライベートのみのプランがない

メリット

  • セミプライベートで落ちついた空間
  • プライベート付きプランが充実
  • 女性に特化したバランスのとれたプログラム
イントラさん
イントラさん
口コミでは、セミプライベートが好評ですね。

(女性)
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

(女性)
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

(女性)
イントラさんが丁寧に指導してくれました。少人数制だったので、少し続けようかなと思ってます。

ララピラティスのリフォーマー

出典:ララピラティス

ララピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回月6回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜16:30

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ララピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
MORNING CHARGE PILATES
モーニング チャージ ピラティス
肩や股関節を意識したエクササイズ
B STYLE PILATES
ビー スタイル ピラティス
背骨を多様に動かすピラティス
SMP PILATES
スムース ムービング ペルヴィス ピラティス
ミニボールなどを使い、子宮などの臓器をサポートする骨盤底筋群を強化する
+ STRETCH
プラス ストレッチ
血流をアップし、強くてしなやかなボディにするためのストレッチ
SCOOP UP!!! PILATES
スクープアップ ピラティス
内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛える
NIGHT RESET PILATES
ナイトリセット ピラティス
疲れと歪みをリセットして、全身のバランスを整える
料金をみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    5,500

  • マンスリー3
    (月3回)

    10,725
    1回:3,575円

  • マンスリー4
    (月4回)

    12,980
    1回:3,245円

  • マンスリー6
    (月6回)

    17,490
    1回:2,990円

  • マンスリー3+P1
    (プライベート1回付き)

    17,875
    プライベート:7,150円

  • マンスリー4+P1
    (プライベート1回付き)

    20,130
    プライベート:7,150円

  • マンスリー6+P1
    (プライベート1回付き)

    24,640
    プライベート:7,150円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 女性専用 東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F
学芸大学スタジオ 女性専用 東京都目黒区鷹番2-20-6
Kh.01-5F
自由が丘スタジオ 女性専用 東京都目黒区自由が丘2-9-15
ユレカビルB1

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 3分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線
学芸大学スタジオ 2分 学芸大学駅 東口 東横線
自由が丘スタジオ 3分 自由が丘駅 大井町線、東横線

ララピラティスの公式サイト

スタイル
維持に!

体験レッスン

  • 料金

    1,500円(税込)

  • 持参

    ウェア靴下

むっく
むっく
週1ペースで、定期的にプライベートを利用するのもいいね!

気軽にトライアル

体験当日入会限定!

体験当日入会で、入会金11,000円(税込)が無料、
事務手数料5,500円(税込)が無料。
※3ヶ月の継続が必要です。

ララピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験をする

はじめに会員登録が必要になります。
登録には、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

12
ピラティスアライアンス

Pilates Alliance

マシンピラティスを都度利用で楽しむなら

ピラティスアライアンスは、表参道にあるピラティススタジオ。解放感あるスタジオと、ピークピラティスの国際認定資格をもったイントラさんの指導が魅力。

アスリートや著名人なども指導する豊富なプライベート実績があり、趣味のゴルフやダンスの動きの質を高めるのにもぴったり。

初心者でも安心して通えて質の高いピラティスを体験でます。

デメリット

  • グループが平日しかない
  • 都度利用なので、コスパが気になる

メリット

  • アスリートや著名人なども指導
  • プライベートを低料金で楽しめる
  • 少人数制のグループレッスン
イントラさん
イントラさん
ピラティスには流派があって、ピークピラティスはそのひとつです。

(女性)
スタジオは天井が高く開放感があり、気持ちよくピラティスをすることができました。

(女性)
スタジオの設備もしっかりしていて、イントラさんも素晴らしいです。

ピラティスアライアンスのスタジオ

出典:ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】9:00~22:00
    【土日祝】9:00~18:00

ピラティスアライアンスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
リフォーマー リフォーマーとマットのエクササイズを行うクラス。
マット&タワー マットとタワーというマシンを扱うクラス。
ストレッチや均整法等も取り入れ、柔軟性と筋力を高める。
マット マットピラティスをメインに行うクラス。
マットwithボール マットにボールを使用するクラス。
ボールの上でバランスをとったり、ボールを挟んで動いたりする。
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • プライベート
    シニアティーチャーA

    9,900
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    シニアティーチャーB

    8,800
    デュエット:6,600円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーA

    7,700
    デュエット:5,500円

  • プライベート
    ジュニアティーチャーB

    6,600
    デュエット:5,500円

  • グループ

    3,850

  • 支払方法

    現金クレジットカード

※プライベート・グループの料金は、1回の料金です。※プライベートは、ランク分けされたインストラクターによって料金が異なります。※デュエットは、2人組で受けたときの1人分の料金です。※月会費、年会費はかかりません。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
表参道スタジオ 男女共用 東京都港区南青山5-5-4
ルーチェ南青山A棟2F

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
表参道スタジオ 2分 表参道駅 B3出口 銀座線、半蔵門線、千代田線
10分 明治神宮前駅 副都心線、千代田線

ピラティスアライアンスの公式サイト

少人数制で
都度利用!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    6,600円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

むっく
むっく
海外のピラティスの先生を招いて、ワークショップを開催したりもしてるよ!
ニャンきち
ニャンきち
ピークピラティスの養成コースもあって、多くのイントラさんを輩出してるんだ二ャ!

ピラティスアライアンス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、電話またはオンラインでできます。

▼その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

背骨の構造

背骨は、24個の椎骨(ついこつ)という小さい骨が、S字を描いて連なっていマス。頭から7個が頸椎(けいつい)、つぎの12個が胸椎(きょうつい)、最後の5個が腰椎(ようつい)デス。椎骨と椎骨の間にあるのが椎間板(ついかんばん)といいマス。ピラティスでは、この背骨の伸張(しんちょう)を意識しマス。これを、エロンゲーションと呼びマスネ。知っておいてくだサイネ。

James

13
料金比較

Price

スタジオの料金や設備を比較してみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのが理由のひとつなんです。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心ですね。

項目
スタジオ たっぷり楽しめる▲クラブピラティス 週1でスタイル維持に▲BDCピラティス ホットヨガも楽しめる▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用なら▲ザ シルク 低料金でコスパ抜群▲ピラティスK マンツーマン通い放題▲エレメント 強刺激で効果実感▲ラグリーマイクロ
スタジオ
女性専用で少人数制▲ララピラティス 気軽に都度利用▲ピラティス
アライアンス
エリア 恵比寿/神楽坂/
巣鴨/高円寺など
表参道/ 吉祥寺/銀座/
恵比寿/二子玉川
都内50店舗以上 広尾/二子玉川/銀座/
吉祥寺
銀座/池袋 恵比寿 千駄ヶ谷 池袋/学芸大学 表参道
会員 男女共用 男女共用女性専用 男女共用 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用
レッスン マシンマット マシン マシンマット マシン マシン マシン マシン マシン マシンマット
クラス 12名 6-8名 少人数制 20名 24名 1名 3-4名 6-8名 3名
早朝
(7:00台〜)
×
(7:00台〜)

(8:00台〜)
× ×
(8:00台〜)
× ×
夜遅 × × ×
(〜22:00)

(〜22:00)

(〜21:30)
×
(〜22:00)

(〜22:00)
入会金 5,500円 11,000円 22,000円〜 10,000円 5,500円 33,000円 22,000円 10,000円 11,000円
事務
手数料
2,200円 1,000円 5,500円 5,500円
施設
利用料
2,530円
(入会時のみ)
グループ
月3回
11,550円 12,980円 10,725円
グループ
月4回
14,190円 15,400円 14,520円〜 15,070円 11,220円〜 13,200円〜 12,980円
グループ
月6回
17,490円
グループ
月8回
25,190円 22,880円 20,240円〜
グループ
通い放題
28,490円 18,480円〜 12,320円〜 33,000円
グループ
都度利用
4,950円 3,850円
プライ
ベート
9,900円
(チケット1回〜)
9,900円
(月1回)
15,620円〜
(月2回)
19,800円〜
(月2回〜)
22,000円〜
(月4回〜)
17,875円〜
(プライベート付プラン)
6,600円〜
(都度利用)
体験
レッスン
公式
サイト
▲公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

14
ピラティスソックスを用意しよう

Socks

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。

用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。a href=”/yoga-socks/”>ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

ピラティスソックス

  • 5本指タイプ
  • 足裏に滑り止め加工

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
ピラティスソックスは1足持っておくと安心!
イントラさん
イントラさん
スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

15
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

難しいマットピラティス オンラインで正しいフォームを学ぶなら

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で気軽にスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

スマホを見る女性

ソエルのライブで運動習慣を手にしよう

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので最短で要領を掴める。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのもよきです。

おうちだと‥

  • 我流で効果がいまいち
  • 飽きて続かず、サボりがち
  • ピラティスメニューに悩む

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

(女性)
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

(女性)
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典:SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエルの公式サイト

顧客満足度
No.1!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

11/30まで

トライアル後も、2ヶ月間月額100円!

※31日目よりライトプラン月額5,478円(税込)が100円(税込)。

SOELU公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

継続縛りがなく、いつでも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

16
まとめ

Summary

プライベートにこだわるなら、クラブピラティスがとても充実したプランで応えてくれます。プライベートを定期的に受けるなら、BDCピラティスもよいですね。

そして、大切なのはイントラさんです。プランがよくて通いやすくても、イントラさんがミスマッチしていたらダメです。同じプログラムでも、イントラさんが変わるだけで楽しさが変わります‥。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んで、イントラさんや雰囲気などを確認してみてください。

カラダの動きや筋力に不安があっても心配いらずのマシンピラティス。30回でカラダが変わるといいます。きっと、あなたが思う理想なカラダにしてくれるはず。おうちでもピラティスマットを用意して、カラダをメンテする習慣をつけるのもおすすめです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。マシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
リフォーマーを熟知したイントラさんが指導してくれるから安心だワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットピラティスより、早く効果を実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

17
エリア別ピラティススタジオ

Area

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち
ニャンきち
各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ!