【高田馬場】安いマシンピラティススタジオ3選！プライベートOKや口コミは？

カラダの歪みのひとつに、反り腰があります。反り腰になると、腰に圧がかかりやすくなるため腰痛の原因につながると言われています。

さらに、特定の筋肉に負荷がかかり、痛みを生じることも‥。

反り腰になると、見た目にも悪影響しそうだわ‥

マシンピラティスなら、運動に自信がなくても効果的なエクササイズが可能です。マシンのサポートは中途半端なフォームを防止して、ばっちり狙いたい箇所へアプローチできます。

今回は、高田馬場にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、高田馬場のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンで、カラダの状態やクセを知ることの大切さを学べます。搭載されたバネやバーが支えになり運動初心者でも、ばっちりアプローチできるのがいいところ。

そのため、姿勢の意識に変化をもたらしてくれる。

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、国内外の多くのアスリートや女優さんなど実践するほどです。

ニャンきち

効果がたくさんあって、ワクワクが止まらないニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切にしているので、自律神経にも良い働きをしてくれますよ。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、高田馬場エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、高田馬場にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

パーソナルピラティスINOR 体験レッスンあり

出典：パーソナルピラティスINOR

パーソナルピラティスINORは、高田馬場にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、女性特化のレッスンを体験できるのが特長です。
▼パーソナルピラティスINORへスキップ

Rintosull 体験レッスンあり

出典：Rintosull

リントスルは、高田馬場にあるにある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの丁寧な指導で、マシンピラティスを楽しめます。
▼Rintosullへスキップ

SATOKOピラティススタジオ 体験レッスンあり

出典：SATOKOピラティススタジオ

サトコピラティススタジオは、高田馬場にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによるマットを基本とした豊富なレッスンを体験できます。
▼SATOKOピラティススタジオへスキップ

漢方ヨガスタジオ美遥 体験レッスンあり

出典：漢方ヨガスタジオ美遥

漢方ヨガスタジオ美遥は、高田馬場にある女性専用スタジオ。オリジナル漢方茶を飲みながら、ヨガやピラティスの効果を高めるのレッスンが特長です。
▼漢方ヨガスタジオ美遥へスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、高田馬場にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

高田馬場スタジオであれば、グレード02のスタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、他スタジオへ足を運んでみるのも新鮮です。

幅広い年齢層が通いやすい雰囲気が良く、ピラティス初心者も安心してカラダの使い方を学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
ピラティス初心者さんやご年配の方も通われていて、気兼ねなく行きやすいスタジオです。

（女性）
自分で動きの違和感に気付く大切さを指導してもらえます。

（女性）
女性が多い印象ですが、男性もいますので男性もかよやすいと思います。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】9:20〜22:05
  【土日祝】8:00〜20:25

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

パーソナルピラティスINORは、高田馬場にある女性専用スタジオ。プライベート専門で、女性特化のレッスンを体験できるのが特長です。

独自メソッドで、女性を悩ませるPMSや自律神経など幅広くサポート。さらに、ウェアやタオルなど無料レンタル完備で手ぶらで通える手軽さも良き。

淡い水色を基調とした空間で、ピラティスをじっくり楽しめます。

イントラさん

マタニティピラティスにも対応していますよ。

（女性）
1ヶ月ほど通い、姿勢が整って背中が引き締まったのを感じます。

（女性）
レッスン翌日に筋肉痛が来ました。筋肉を使えたことを実感できました。

（女性）
イントラさんが丁寧に指導してくれるので、初心者でも分かりやすかったです。

出典：パーソナルピラティスINOR

パーソナルピラティスINOR

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

手ぶらで
通える!

60分体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

駅からも近いから、アクセスも良いよ！

▼その前に料金比較をチェックする

リントスルは、高田馬場にある女性専用スタジオ。大画面スクリーンとイントラさんの指導で、マシンピラティスを楽しめるのが特長です。

さらに、マシンピラティスに加えてホットヨガスタジオを1店舗利用OK。解剖学などカラダを熟知したイントラさんのサポートを受けながら、気になる部位を効率的にアプローチができます。30分レッスンからあるので、隙間時間にも利用しやすいスタジオです。

むっく

ホットヨガのラバが運営しているスタジオだよ！

出典：Rintosull

Rintosull

• 会員

  女性専用

• クラス

  10名以上

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

体験レッスン

• 料金

  150円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

短時間レッスンがあるので、隙間時間にも利用しやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

サトコピラティススクールは、高田馬場にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによるマットを基本とした豊富なレッスンを体験できます。

さらに、少人数制で指導を受けやすく、その日の参加する生徒さんに合わせてメニューを考案。ボールやバーなどのプロップス(補助道具)を使った豊富なレッスンを楽しめます。

女性専用で気兼ねなく通えるスタジオです。

むっく

少人数制だから指導を受けやすいよ！

出典：SATOKOピラティススタジオ

SATOKOピラティススタジオ

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00～21:00

女性専用
ピラティス!

スタジオ体験

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下

イントラさん

マットピラティスを基本とした豊富なレッスンを楽しめますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

漢方ヨガスタジオ美遥は、高田馬場にある女性専用スタジオ。オリジナル漢方茶を飲みながら、ヨガやピラティスの効果を高めるのレッスンが特長です。

さらに、少人数制で指導を受けやすく、70分以上のロングレッスンも完備。レッスン後は、ハーブガーデンに囲まれたラウンジでリラックスするのも良きです。

むっく

中国伝統医学に基づいた新しいスタイルのヨガを楽しめるよ

出典：漢方ヨガスタジオ美遥

漢方ヨガスタジオ美遥

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  1回5回10回

• 営業時間

  【平日】10:00〜13:00、
  17:00〜21:00
  【土】10:00〜19:00

漢方茶×
レッスン!

体験レッスン

• 料金

  1,650円(税込)

• 持参

  ウェア上下

イントラさん

気と体のエネルギーを高める漢方ヨガも体験できますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

高田馬場にあるピラティススタジオを安い順で料金比較してみましょう。

ピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	大画面スクリーン▲Rintosull	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	手ぶらOK▲パーソナル ピラティスINOR	マットピラティスなら▲SATOKO ピラティススクール	漢方茶&レッスン▲漢方ヨガスタジオ 美遥
営業時間	8:30～22:50	9:20〜22:05	9:00〜21:00	9:00～21:00	10:00〜21:00
エリア	高田馬場	高田馬場	高田馬場	高田馬場	高田馬場
会員	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	女性専用
レッスン
クラス	10名以上	少人数制	1名	少人数制	少人数制
入会金	5,000円	22,000円	33,000円	11,000円	5,500円
事務 手数料	5,000円	–	3,300円	–	–
施設 利用料	2,500円	–	–	–	–
グループ 月4回	9,800円	13,750円	–	–	–
グループ 5回	–	–	–	–	12,800円
グループ 月8回	–	22,000円	–	–	–
グループ 通い放題	14,800円	11,968円〜 (マット)	–	13,200円 (マット)	–
プライ ベート	–	17,160円 (月2回)	33,000円 (月4回)	11,000円 (マット)	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

ピラティスソックスは1足持っておくと安心！

イントラさん

スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり。姿勢を整えれば、ルックスも若く見えて印象アップにも良きです。

高田馬場には、プライベートも楽しめるスタジオが揃っています。まずは、人目を気にせず自分のカラダと向き合うならプライベートからはじめるのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。高田馬場のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ピラティスをはじめて、生活習慣も整えるんだワン！

ニャンきち

マシンピラティスならではのカラダのスッキリ感を体験してみるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。