高田馬場の安いマシンピラティススタジオおすすめ7選！プライベート料金を比較MUKACHI

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛をなんとかしたい
運動不足で将来の健康リスクが心配
ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、高田馬場のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、高田馬場のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

初心者おすすめスタジオ

CHECK!

ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティスは、高田馬場でチェックしておきたいスタジオ。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。

少人数制で指導を受けやすい
AI分析でカラダの変化を感じやすい
老若男女通いやすい雰囲気

ゼンプレイスピラティスをチェックする

スキップで、スクロールします。

01 マシンピラティスは初心者でもできる？
02 マシンピラティススタジオの選び方
03 高田馬場のマシンピラティス料金相場
04 高田馬場のマシンピラティススタジオ比較
05 ゼンプレイスピラティス
06 パーソナルマシンピラティスSAKURA
07 リントスル
08 STUDIO IVY
09 パーソナルピラティスINOR
10 SATOKOピラティススタジオ
11 漢方ヨガスタジオ美遥
12 ピラティスレッスンに必要なもの
13 よくある質問
14 まとめ

01
マシンピラティスは
初心者でもできる？

Beginner

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの痛みに不安があるけど‥
マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。

カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。

運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

マシンピラティス体験記事をチェックする

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

少人数制クラス&プライベート完備
有資格のインストラクター在籍
豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

03
高田馬場の
マシンピラティス料金相場

Price

高田馬場のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ月4回

12,600円(税込)

1回：3,150円

プライベート 1回

8,035円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

Rintosull

9,800円(税込)/月

1回：2,450円

ゼンプレイスピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回：7,500円

ゼンプレイスピラティス

32,560円(税込)/月

1回：8,140円

SAKURA

33,000円(税込)/月

1回：8,250円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
高田馬場のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ	短時間(30分)	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス	ワークアウト
スタジオ	リントスル	ゼンプレイスピラティス	SAKURA	STUDIO IVY	ピラティスINOR	SATOKO ピラティススタジオ	漢方ヨガスタジオ美遥

駅徒歩	高田馬場駅 3分	高田馬場駅 1分	高田馬場駅 5分	高田馬場駅 4分	高田馬場駅 3分	高田馬場駅 6分	高田馬場駅 10分
営業時間	8:30～22:50	9:20〜22:05	9:00〜21:00	8:00〜21:00	9:00〜21:00	9:00～21:00	10:00〜21:00
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用	女性専用	女性専用	女性専用
レッスン
靴下必須	–	–			–	–	–
クラス	20名前後	少人数制	1名	1名	1名	少人数制	少人数制
入会金	5,000円	22,000円	33,000円	20,000円	33,000円	11,000円	5,500円
事務手数料	5,000円	–	–	–	3,300円	–	–
施設利用料	2,500円	–	–	–	–	–	–
グループ月4回	9,800円	15,400円	–	–	–	–	–
グループ 5回	–	–	–	–	–	–	12,800円
グループ月8回	–	25,300円	–	–	–	–	–
グループ通い放題	14,800円〜	–	–	–	–	13,200円 (マット)	–
プライベート	–	32,560円 (月4回)	33,000円 (月4回)	15,000円 (月2回)	33,000円 (月4回)	11,000円 (マット)	–
体験レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

05
ゼンプレイスピラティス

Zen Place Pilates

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイスピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイスピラティスの魅力

レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
AI分析で、カラダの状態を理解できる
幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイスピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

ピラティス初心者さんやご年配の方も通われていて、気兼ねなく行きやすいスタジオです。

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

女性が多い印象ですが、男性もいますので男性も通いやすいと思います。

女性評価5

評価ポイント指導の質

自分で動きの違和感に気付く大切さを指導してもらえます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイスピラティス

会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】9:20〜22:05
【土日祝】8:00〜20:25

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
22,000円
マット&マシングループ
月4回
12,650円
1回：3,162円
マット&マシングループ
月6回
18,150円
1回：3,025円
マット&マシングループ
月8回
21,560円
1回：2,695円
マシングループ
月4回
15,400円
1回：3,850円
マシングループ
月8回
25,300円
1回：3,162円
プライベート4
月4回
32,560円
1回：8,140円
支払方法
口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

G	スタジオ	会員	住所
02	高田馬場スタジオ	男女共用	東京都新宿区高田馬場4-3-8 松島第二ビル3階 3F号室

駅から徒歩1分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
高田馬場スタジオ	1分	高田馬場駅	山手線、西武新宿線

※G = グレード

相互利用が
超便利!

体験レッスン

グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)
プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル

4/30まで

体験当日キャンペーン実施中！

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
パーソナルマシンピラティス
SAKURA

SAKURA

出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA

女性専用スタジオのサクラは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

全身から部位別、呼吸や産前産後の骨盤矯正など、女性に特化した独自メソッドで指導してくれます。さらに、スタッフは全員女性で、女性特有の悩みも相談しやすい。初心者も安心して受講できるスタジオです。

パーソナルマシンピラティス SAKURAの魅力

姿勢改善や産後ケアなど幅広く対応
女性に特化した独自メソッド
スタッフは全員女性

出典：パーソナルマシンピラティス SAKURA

パーソナルマシンピラティス SAKURA

会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月4回月8回
営業時間
9:00〜21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

入会金
33,000円
月4回コース
33,000円
1回：8,250円
月8回コース
63,800円
1回：7,975円
回数券8枚コース
70,400円
1回：8,800円
支払方法
クレジットカード

アクセスをみる

所在地

店舗	会員	住所
高田馬場・西早稲田店	女性専用	東京都新宿区高田馬場1-5-12 引間ビル1F

駅から徒歩5分圏内

店舗	徒歩	最寄り駅	路線
高田馬場・西早稲田店	5分	高田馬場駅	山手線、西武新宿線

女性特化の
パーソナル!

体験レッスン

料金
5,500円
持参
ウェア上下靴下

SAKURA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
リントスル

Rintosull

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。