東京のピラティススタジオ

高田馬場の安いマシンピラティススタジオ5選!プライベートができるのは?

高田馬場のマシンピラティススタジオ

カラダの歪みのひとつに、反り腰があります。反り腰になると、腰に圧がかかりやすくなるため腰痛の原因につながると言われています。

さらに、特定の筋肉に負荷がかかり、痛みを生じることも‥。

反り腰になると、見た目にも悪影響しそうだわ‥

マシンピラティスなら、運動に自信がなくても効果的なエクササイズが可能です。マシンのサポートは中途半端なフォームを防止して、ばっちり狙いたい箇所へアプローチできます。

今回は、高田馬場にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、高田馬場のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
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スキップでスクロールします。

スタジオ比較

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 大画面スクリーン▼Rintosull 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
手ぶらOK▼パーソナル
ピラティスINOR
マットピラティスなら▼SATOKO
ピラティススタジオ
漢方茶&レッスン▼漢方ヨガスタジオ
美遥
Rintosull ゼンプレイスピラティス 高田馬場店 パーソナルピラティスINOR SATOKOピラティススタジオ 漢方ヨガスタジオ美遥
駅徒歩 高田馬場駅
3分
高田馬場駅
1分
高田馬場駅
3分
高田馬場駅
6分
高田馬場駅
10分
営業時間 8:30~22:50 9:20〜22:05 9:00〜21:00 9:00~21:00 10:00〜21:00
会員 女性専用 男女共用 女性専用 女性専用 女性専用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マットピラティス マットピラティス
靴下
必須
クラス 10名以上 少人数制 1名 少人数制 少人数制
入会金 5,000円 22,000円 33,000円 11,000円 5,500円
事務
手数料
5,000円 3,300円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
9,800円 15,400円
グループ
5回
12,800円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
14,800円〜 13,200円
(マット)
プライ
ベート
32,560円
(月4回)
33,000円
(月4回)
11,000円
(マット)
体験
レッスン
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
高田馬場のスタジオ
料金相場

Price

料金相場

高田馬場のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

高田馬場スタジオの料金相場

グループ 月4回

12,600円(税込)

1回:3,150円

プライベート 1回

9,130円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

Rintosull

Rintosull

9,800円(税込)/月

1回:2,450円

2

ゼンプレイスピラティス 高田馬場店

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 高田馬場店

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回:8,140円

2

パーソナルピラティスINOR

パーソナルピラティスINOR

33,000円(税込)/月

1回:8,250円

3

SATOKOピラティススタジオ

SATOKOピラティススタジオ

11,000円(税込)/回

1回:11,000円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プラン

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 高田馬場店

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

ピラティス初心者さんやご年配の方も通われていて、気兼ねなく行きやすいスタジオです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

女性が多い印象ですが、男性もいますので男性も通いやすいと思います。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

自分で動きの違和感に気付く大切さを指導してもらえます。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス 高田馬場店

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】9:20〜22:05
    【土日祝】8:00〜20:25

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート4
    月4回

    32,560
    1回:8,140円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は、一例です ※デイフリーは平日18時まで ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン ※店舗のグレードによって料金が異なります

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
02 高田馬場スタジオ 男女共用 東京都新宿区高田馬場4-3-8
松島第二ビル3階 3F号室

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
高田馬場スタジオ 1分 高田馬場駅 山手線、西武新宿線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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Pilates Memo

反り腰の原因

運動不足でお腹の筋肉が弱くなると、反り腰になるかもしれナイデス。放置は、腰痛を引き起こすカモ‥。長時間のデスクワークや立ち仕事をしている人は、なりやすいの注意デース。マシンピラティスで腰回りをバランスよく鍛えれば、予防にイイデスネ。ぜひ、不調になりにくいカラダをゲットしてくだサイ。

James

05
Rintosull

Rintosull

リントスル

出典:Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

Rintosullの魅力

  • 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
  • ホットヨガのLAVAも楽しめる
  • フィジカルとメンタルにアプローチできる
Rintosull

出典:Rintosull

Rintosull

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:30~22:50
    【土日】7:30~19:30

Rintosullのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30-50分

プログラム 内容
Total Body 全身のバランスがとれたスタイルを目指すプログラム
Beauty Back Style 背骨や肩甲骨周り、二の腕をメインとしたプログラム
Make Hip Line 美しいヒップラインを目指すプログラム
Shape up Core 体幹の強化を重視したプログラム
その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、
Basic+、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 登録金

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マシンピラティス
    月4回

    9,800
    1回:2,450円

  • マシンピラティス
    通い放題プラン

    14,800
    1回:493円 ※30回利用時

  • マシンピラティス&ホットヨガ
    通い放題プラン

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカードデビットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
高田馬場店 女性専用 東京都新宿区高田馬場2-16-2
土屋ビル2F・3F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
高田馬場店 3分 高田馬場駅 山手線、西武新宿線

Rintosullの公式サイト

大画面
スクリーンで!

見学

  • 料金

    無料

6/30まで

ボディメイクキャンペーン実施中!

今なら、マシンピラティス通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間1,980円(税込)。
入会金5,000円(税込と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなどオプションが3ヶ月間無料。

リントスル公式サイトはこちら

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予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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06
パーソナルピラティスINOR

INOR

パーソナルピラティスINOR

出典:パーソナルピラティスINOR

女性専用スタジオのパーソナルピラティスINORは、プライベート専門スタジオ。

女性特有の悩みに寄り添ったレッスンを体験できるのが魅力です。独自メソッドで、PMSや自律神経の乱れなど、幅広く対応。ウェアやタオルの無料レンタルもあるので、手ぶらで気軽に通えます。

パーソナルピラティスINORの魅力

  • 女性特化の独自プログラム
  • 手ぶらで通える
  • マタニティピラティス完備

パーソナルピラティスINORの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも分かりやすかったです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

レッスン翌日に筋肉痛が来ました。筋肉を使えたことを実感できました。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

1ヶ月ほど通い、姿勢が整って背中が引き締まったのを感じます。

3/3

女性

パーソナルピラティスINOR

出典:パーソナルピラティスINOR

パーソナルピラティスINOR

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回

  • 営業時間

    9:00〜21:00

パーソナルピラティスINORのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
パーソナルレッスン 個々のカラダに合わせたマンツーマンのレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 事務手数料

    3,300

  • 月4回プラン

    33,000
    1回:8,250円

  • 月8回プラン

    63,800
    1回:7,975円

  • 回数券8枚

    70,400
    1回:8,800円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
高田馬場スタジオ 女性専用 東京都新宿区高田馬場1-5-12
引間ビル1F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
高田馬場スタジオ 3分 高田馬場駅 東西線

パーソナルピラティスINOR

手ぶらで
通える!

60分体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

パーソナルピラティスINOR公式サイトはこちら

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07
SATOKOピラティススタジオ

SATOKO PILATES STUDIO

SATOKOピラティススタジオ

出典:SATOKOピラティススタジオ

サトコピラティススクールは、プライベート専門スタジオ。

有資格のインストラクターが、マットをメインとした豊富なレッスンを指導してくれます。少人数制で個々の動きをしっかりチェック。その日の参加者に合わせて、メニューを臨機応変に組み立ててくれるのも良きです。ボールやバーなどのプロップス(補助道具)を取り入れたレッスンも楽しめます。

SATOKOピラティススタジオの魅力

  • 参加者に合わせたメニューを考案
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • プライベート完備
SATOKOピラティススタジオ

出典:SATOKOピラティススタジオ

SATOKOピラティススタジオ

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    9:00~21:00

SATOKOピラティススタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
グループレッスン マットを基本とした少人数制レッスン
プライベート カラダの分析を含めたマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 受け放題

    13,200
    1回:440円

  • プライベート

    11,000

  • チケット1回〜

    4,400

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
高田馬場スタジオ 女性専用 東京都新宿区高田馬場1-9-21
エムハットビル2F Mhut

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
高田馬場スタジオ 6分 高田馬場駅 山手線、西武新宿線

SATOKOピラティススタジオの公式サイト

女性専用
ピラティス!

スタジオ体験

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

SATOKOピラティススタジオ公式サイトはこちら

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メールアドレスを入力します。

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08
漢方ヨガスタジオ美遥

YOGA STUDIO

漢方ヨガスタジオ美遥

出典:漢方ヨガスタジオ美遥

女性専用スタジオの漢方ヨガスタジオ美遥は、オリジナル漢方茶を飲みながらのレッスンが魅力。

少人数制なので、しっかりとした指導を受けやすく、ヨガやピラティスの効果を高めてくれます。70分以上のロングレッスンもあるので、じっくりと自分と向き合えるのも良き。レッスンの後は、ハーブガーデンに囲まれたラウンジでゆったりとくつろげます。

漢方ヨガスタジオ美遥の魅力

  • 漢方ヨガを体験できる
  • オリジナル漢方茶で効果アップ
  • 少人数制で指導を受けやすい
漢方ヨガスタジオ美遥

出典:漢方ヨガスタジオ美遥

漢方ヨガスタジオ美遥

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    1回5回10回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜13:00、
    17:00〜21:00
    【土】10:00〜19:00

漢方ヨガスタジオ美遥のインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分-80分

プログラム 内容
お腹すっきりピラティス 女性らしいお腹を目指すクラス
スタイルアップピラティス 肩こり腰痛の解消などを目的としたクラス
姿勢改善ピラティス 姿勢を維持する体幹にアプローチするクラス
その他 キャンドルナイトヨガ、モーニングフローヨガ、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 1回

    3,520
    1回:440円

  • チケット5回券

    14,080
    1回:2,816円

  • チケット10回券

    24,750
    1回:2,475円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 東京都新宿区大久保2-33-23

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 10分 高田馬場駅 山手線、西武新宿線

漢方ヨガスタジオ美遥の公式サイト

漢方茶×
レッスン!

体験レッスン

  • 料金

    1,650円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

漢方ヨガスタジオ美遥公式サイトはこちら

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09
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

10
よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

11
まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

カラダの不調を放置して、治療になってしまうとちょっち厄介‥。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり。姿勢を整えれば、ルックスも若く見えて印象アップにも良きです。

高田馬場には、プライベートも楽しめるスタジオが揃っています。まずは、人目を気にせず自分のカラダと向き合うならプライベートからはじめるのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。高田馬場のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。

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