練馬のピラティススタジオ5選！安いスタジオやプライベートがあるのは？

首の付け根が盛り上がり、ぽっこり首になっていませんか。スマホなどで頭が前傾に倒れた姿勢の習慣化で、筋肉や血流が悪影響を受け、脂肪が付きやすい状態になっているかも。

あたち、最近なんとなく調子悪いのよね‥

マシンピラティスなら、豊富なワークアウトで首や肩周りをほぐすことができて、歪んだ姿勢を整えてくれます。首まわりをはじめとした不調予防にもぴったり。

今回は、練馬にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、練馬のピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

練馬のマシンピラティススタジオを徹底調査。コスパを重視するなら、グループはURBAN CLASSIC PILATES、プライベートはエレメントが候補の1つになります。どのスタジオも靴下が必須ではありませんが、ピラティスソックスを足持っておくと滑り止めにもなり便利です。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額10,000円程度

TOP1

1

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回5,000円台から

TOP3

1

エレメント

22,000円(税込)/月

1回：5,500円

2

RETO laboratory

7,000円(税込)/回

1回：7,000円

3

ピラティス青空

8,200円(税込)/回

1回：8,200円

項目
スタジオ	サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	パーソナル通い放題▲エレメント	産後のケアに▲Pilates 桜	チケット利用なら▲ピラティス青空	都度利用なら▲RETO laboratory
エリア	練馬駅 1分	練馬駅 5分	練馬駅 1分	光が丘駅 13分	中村橋駅 5分
営業時間	11:00～20:00	10:00〜22:00	10:00～20:00	9:00～18:00	9:00〜22:00
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	1名	2-3名	1名	7名
入会金	11,000円	33,000円	–	–	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	–	–	–	–
グループ 月8回	11,880円	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,080円	–	–	–	–
プライ ベート	–	22,000円 (月4回)	8,500円	8,200円	7,000円
靴下 必須	–	–	–	–	–
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

東京のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京のマシンピラティススタジオで、練馬のスタジオをご紹介します。

エレメント 体験レッスンあり

出典：マシンピラティスELEMENT 練馬店

エレメントは、練馬にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが魅力で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、練馬にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
▼URBAN CLASSIC PILATESへスキップ

Pilates 桜

出典：Pilates 桜

ピラティスオウは、練馬にあるプライベート専門スタジオ。産後の骨盤周りの不調改善も対応OKで、ママさんも通いやすいスタジオです。
▼Pilates 桜へスキップ

ピラティス青空

出典：ピラティス青空

ピラティス青空は、光が丘にあるプライベート専門スタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、有資格のイントラさんによる指導を体験できます。
▼ピラティス青空へスキップ

RETO laboratory

出典：RETO laboratory

レトラボラトリーは、中村橋にあるピラティススタジオ。個々の体調や強度に合わせて、カラダに優しいエクササイズでサポートしてくれます。
▼RETO laboratoryへスキップ

むっく

イントラさんにカラダを分析してもらおう！

エレメントは、練馬にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

出典：マシンピラティスELEMENT 練馬店

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えます。悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化に良きです。

イントラさん

手ぶらOKなので、仕事帰りにも通いやすいですね。

（女性）
ピラティス後は、カラダが軽く気持ちがいいです。親切に指導してくれます。

（男性）
モチベ維持や相談しやすい雰囲気で、丁寧に指導してもらえる。トレーナんさんに刺激ももらえる。

（女性）
広くて清潔感があるジムです。わかりやすい指導で、しっかり筋肉に聞いているのがわかりました。

出典：マシンピラティスELEMENT 練馬店

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

内容は、店舗によって異なる場合があります。

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、練馬にあるスタジオ。サーキット形式でマシンピラティスを楽しめるのが特長です。

サーキット形式なので、一定の間隔で動きの内容を変えていきます。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがばっちりサポート。

セルフトレーニングに近いので、レッスン特有の緊張感や一体感はありません。ですが、予約不要で利用できて、隙間時間にも通いやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

（女性）
スタッフさんが優しく指導してくれます。楽しく通えるので継続できる気がします。

（女性）
綺麗なスタジオで、これから通うのが楽しみです。

（女性）
ピラティス初心者ですが、細かく指導してくれるので安心感があります。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】11:00～20:00
  【土祝】10:00～18:00

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスオウは、練馬にあるプライベート専門スタジオ。有資格のイントラさんが在籍、プライベートでマシンピラティスを体験できます。

さらに、産後ケアにも対応。育児で後回しにしがちな産後の骨盤周りの不調改善をサポートしてくれます。

子連れOKなので、ママさんも通いやすい環境が整ったスタジです。

イントラさん

子供と一緒に足を運べるので、ママさんも利用しやすいですね。

出典：Pilates 桜

Pilates 桜

• 会員

  男女共用

• クラス

  2-3名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00～20:00

産後の
ケアに!

プライベート初回体験

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティス青空は、光が丘にあるプライベート専門スタジオ。豊富なピラティスマシンを完備、有資格のイントラさんによる指導を体験できます。

1ヶ月に10回集中して受講するスタートアッププログラムは、基本的なカラダのコントロールを身につけることができます。

脚や腹部、股関節など、さまざまな部位にフォーカスしてサポート。無理のないペースで、心地よくピラティスを継続できます。

イントラさん

定期的に受講することで正しい動きをインプットしましょう。

出典：ピラティス青空

ピラティス青空

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  9:00～18:00

チケット
利用なら!

体験レッスン

• 料金

  7,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

レトラボラトリーは、中村橋にあるピラティススタジオ。病院に併設されたスタジオで有資格のイントラさんの指導を体験できます。

個々の体調や強度に合わせて、カラダに優しいエクササイズでサポート。少人数制グループでマットピラティス、プライベートでマシンピラティスを楽しめます。

都度利用メインなので、時間が不定期な人も利用しやすいスタジオです。

イントラさん

都度利用なら、ライフスタイルに合わせやすいですね。

出典：RETO laboratory空

RETO laboratory

• 会員

  男女共用

• クラス

  7名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜22:00

都度
利用なら!

初回マットグループレッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

カラダの不調は、そのままにしておくと気合いや根性では乗り越えられないときがきます。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり、乱れがちな生活習慣を見直すきっかけも生んでくれる。

練馬には、プライベートで楽しめるスタジオが揃っています。カラダを熟知したイントラさんに姿勢分析や評価してもらうと、カラダの気づきなど多くの収穫があります。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。練馬のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？