練馬のピラティススタジオ6選！安いスタジオやプライベートがあるのは？

首の付け根が盛り上がり、ぽっこり首になっていませんか。スマホなどで頭が前傾に倒れた姿勢の習慣化で、筋肉や血流が悪影響を受け、脂肪が付きやすい状態になっているかも。

あたち、最近なんとなく調子悪いのよね‥

マシンピラティスなら、豊富なワークアウトで首や肩周りをほぐすことができて、歪んだ姿勢を整えてくれます。首まわりをはじめとした不調予防にもぴったり。

今回は、私が候補に外せない練馬のピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、練馬のピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	サーキット形式URBAN CLASSIC PILATES	老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題エレメント	産後のケアにPilates 桜	チケット利用ならピラティス青空	都度利用ならRETO laboratory
エリア	練馬駅 1分	練馬駅 1分	練馬駅 5分	練馬駅 1分	光が丘駅 13分	中村橋駅 5分
営業時間	11:00～20:00	9:00～18:00	10:00〜22:00	10:00～20:00	9:00～18:00	9:00〜22:00
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–	–	–	–	–	–
クラス	セルフ	少人数制	1名	2-3名	1名	7名
入会金	11,000円	33,000円	33,000円	–	–	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	15,400円	–	–	–	–
グループ 月8回	11,880円	25,300円	–	–	–	–
グループ 通い放題	14,080円	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	37,400円 (月4回)	22,000円 (月4回)	8,500円	8,200円	7,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

練馬のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

2

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

エレメント

22,000円(税込)/月

1回：5,500円

2

RETO laboratory

7,000円(税込)/回

1回：7,000円

3

ピラティス青空

8,200円(税込)/回

1回：8,200円

イントラさん

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

AI分析でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったり。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】9:00～18:00
  【土日】10:00～16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：マシンピラティスELEMENT 練馬店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

出典：マシンピラティスELEMENT 練馬店

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。

さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラさんの指導でフォームチェックも安心です。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】11:00～20:00
  【土祝】10:00～18:00

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

出典：Pilates 桜

ピラティス オウは、プライベート専門スタジオ。

認定資格を持つインストラクターが、マンツーマンでマシンピラティスの指導してくれます。さらに、産後の骨盤周りの不調改善など産後ケアもサポート。ママさんも通いやすいスタジオです。

出典：Pilates 桜

Pilates 桜

• 会員

  男女共用

• クラス

  2-3名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  10:00～20:00

産後の
ケアに!

プライベート初回体験

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：ピラティス青空

ピラティス青空は、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

豊富なピラティスマシンを完備。さらに、1ヶ月に10回集中して通うスタートアッププログラムは、基本的なカラダのコントロールを学べます。脚や腹部、股関節など、細かい部位にもアプローチできるのが良きです。

出典：ピラティス青空

ピラティス青空

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回10回

• 営業時間

  9:00～18:00

チケット
利用なら!

体験レッスン

• 料金

  7,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：RETO laboratory空

レトラボラトリーは、病院に併設されたピラティススタジオ。

有資格のインストラクターによる質の高い指導が魅力です。個々の体調や強度に合わせて、カラダに負担をかけない動きサポート。少人数制クラスのマットピラティス、プライベートのマシンピラティスを楽しめます。

出典：RETO laboratory空

RETO laboratory

• 会員

  男女共用

• クラス

  7名

• プログラム

  

• グループ

  1回

• プライベート

  1回

• 営業時間

  9:00〜22:00

都度
利用なら!

初回マットグループレッスン

• 料金

  500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

イントラさん

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

イントラさん

マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

カラダの不調は、そのままにしておくと気合いや根性では乗り越えられないときがきます。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防にぴったり、乱れがちな生活習慣を見直すきっかけも生んでくれる。

練馬には、プライベートで楽しめるスタジオが揃っています。カラダを熟知したインストラクターに姿勢分析や評価してもらうと、カラダの気づきなど多くの収穫があります。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。練馬のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。