PILATES

【三軒茶屋】マシンピラティススタジオ6選!女性専用やプライベートができるのは?

三軒茶屋のピラティススタジオ
ジョン
ジョン
!?‥。猫背になってるワン!
ニャンきち
ニャンきち
猫背の放置はよくないニャー!

多くの人が抱える肩こりや腰痛‥。

運動不足になりがちな現代社会、今は大丈夫でも将来寝たきりリスクが高くなるかもしれません。

あたち、いつまでも動けるカラダでいたいわ‥

マシンピラティスは、フィジカル向けのワークアウトができて歪んだ姿勢を整えてくれます。不調になりにくいカラダ作りにぴったりなエクササイズ。

今回は、そんなマシンピラティスを楽しめる三軒茶屋のスタジオをご紹介します。

カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、三軒茶屋のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。
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スキップでページ下部へスクロールします。

インストラクターとマシンピラティス

カラダの動きに不安があっても安心して楽しめる

マシンピラティススタジオは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンをメインにカラダを動かします。

マットピラティスにはない搭載されたバネによって無理な負荷がかからず支えにもなってくれるのがいいところ。正しいフォームも維持しやすく、運動初心者でも効果的に利かせたい部位へアプローチできます。

カラダの気づき

そして、カラダの気づき。筋肉や関節、バランス感覚など、今まで意識しなかったことを感じれます。姿勢がよくなれば、より若々しい見た目になり一石二鳥。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さんなど、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち
ニャンきち
効果が、えらいこっちゃだニャ‥。

マットとマシンの特長

種類 負荷 難易度 手軽さ
マットピラティス
自重負荷

筋力が必要

マット1枚でOK
マシンピラティス
負荷調整OK

マシンが支えに
×
おうちでできない

マシンピラティスであれば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
マシンピラティスは、リハビリにも利用できる安全なエクササイズだよ!
イントラさん
イントラさん
呼吸も大切にしているので、自律神経にもいいですね。

02
三軒茶屋の
マシンピラティススタジオ

Machine Studio

今回は、東京のマシンピラティススタジオで、三軒茶屋にあるスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイス ピラティス

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上あるスタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ウィークル 無料見学あり

ウィークル

出典:WECLE

ウィークルは、三軒茶屋にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
▼ウィークル へスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、海外で800店舗もあるマシンピラティススタジオ。独自マシンによって豊富なワークアウトをたっぷり楽しめるのが魅力です。
▼クラブピラティスへスキップ

フルフィル 体験レッスンあり

フルフィル

出典:フルフィル

フルフィルは、プライベート専門スタジオ。豊富なマシンやアイテムが揃っていて、ピラティスをはじめ、TRXなど多彩なエクササイズを体験できます。
▼フルフィルへスキップ

ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、パーソナル専門のピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんによる質の高い指導は、術後のリハビリにも安心して受講できます。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

ととのう 体験レッスンあり

ととのう

出典:ととのう

ととのうは、女性専用のプライベートピラティスサロン。年齢を重ねるとともに気になる女性特有の悩みに特化した指導が特長です。
▼ととのうへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!
グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:12,063円

スタジオ 月額(税込) 1レッスン
▼ウィークル 9,680円 2,420円
▼クラブピラティス 11,990円 2,997円
▼ゼンプレイス ピラティス 14,520円 3,630円
▼フルフィル
▼ ピラティススタジオB&B
▼ととのう

※フル:全営業時間利用可

グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:22,036円

スタジオ 月額(税込) 1レッスン
▼ウィークル 12,980円 432円
▼ゼンプレイス ピラティス 16,940円
(マット)
564円
▼クラブピラティス 36,190円 1,206円
▼フルフィル
▼ ピラティススタジオB&B
▼ととのう

※1レッスンの料金は30回利用時 ※フル:全営業時間利用可

プライベートの料金比較をみる

1レッスン平均料金:9,255円

スタジオ プラン 料金(税込) 1レッスン
▼ととのう 都度 8,500円 8,500円
▼フルフィル 都度 8,500円〜 8,500円〜
▼ ピラティススタジオB&B 1回 9,900円〜 9,900円〜
▼ゼンプレイス ピラティス 月2回 20,240円 10,120円
▼ウィークル
▼クラブピラティス

03
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイス ピラティスは、都内50店舗以上ある大手ピラティススタジオ。有資格を持つイントラさんの本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きを可視化してサポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス三軒茶屋

出典:ゼンプレイス ピラティス

相互利用も魅力で、三軒茶屋スタジオなら全国のスタジオが無料で相互利用OKです。スタジオを平日・休日で使い分けたり、時間があるときは、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • 最先端AI技術で背骨を可視化サポート
  • ヨガ&ピラティススタジオの相互利用が便利
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

(女性)
リハビリ感覚ではじめたが、少しずつカラダの変化を感じる。アットホームな雰囲気もいい。

(女性)
イントラさんの対応がよく、レッスンの説明もわかりやすいです。健康への投資として長く続けようと思います。

(女性)
開放感あるスタジオで、幅広い年齢層の会員さんがいます。アクセスがいいのも魅力です。

ゼンプレイスピラティス三軒茶屋

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】7:15〜21:10
    【土日】7:00〜18:30

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • マットグループ
    月4回

    10,450
    1回:2,612円

  • マットグループ
    月6回

    14,520
    1回:2,420円

  • マットグループ
    デイフリー

    13,552
    1回:677円 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    16,940
    1回:564円 ※30回利用時

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,200円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 三軒茶屋スタジオ 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8
ファッションビル第1 5F

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三軒茶屋スタジオ 5分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

むっく
むっく
スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ!

3/31まで

オリジナルグッズプレゼント&
「背骨流動性AI解析」無料体験実施中!

今なら、マットグループ体験3,300円(税込)が
「背骨流動性AI解析」無料体験付きで1,000円(税込)。
入会金&当月会費あわせて最大49,940円(税込)OFF。
さらに、体験当日入会で
オリジナル商品(総額17,000円相当)プレゼント。
※商品は数に限りがあります。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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04
ウィークル

WECLE

ストレッチ×マシンピラティス サーキット形式で楽しむなら

ウィークルは、三軒茶屋にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導を受けやすいのが良き。

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

予約不要で24時間利用できるので、時間が不定期な人も運動習慣&継続がしやすい。グループレッスンではなく、セルフなので周りの雰囲気も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。

デメリット

  • 店舗数が少ない

メリット

  • 30分で隙間時間に利用しやすい
  • 通い放題&24時間利用OK
  • セミパーソナル体制でのサポート
イントラさん
イントラさん
イントラさんの常駐時間は、10:00〜20:00になりますよ。

(女性)
30分でもトレーニング後はカラダがスッキリするのを感じられます。

(女性)
イントラさんたちが優しく雰囲気がいいです。運動の習慣化にもおすすめです。

(女性)
30分なので、運動初心者でも無理なく継続しやすいです。

ウィークル 三軒茶屋店

出典:WECLE

ウィークル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    24時間営業

ウィークルのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ビューティフルバック 背中をメインにストレッチするマシン
スムースヒップジョイント 股関節周りをメインにストレッチするマシン
スムースショルダーブレイズ 肩甲骨周りをメインにストレッチするマシン
その他 リフォーマー、チェア
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • シンプル+

    9,680
    1回:2,420円

  • ベーシック+

    12,980
    1回:432円

  • プログレスα

    16,280
    1回:542円

  • 支払方法

    クレジットカード

※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区太子堂4-7-1
ソレイユ太子堂1F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三軒茶屋店 5分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線

ウィークル

ストレッチ×
ピラティス!

見学

  • 料金

    無料

むっく
むっく
定期的に体験会も開催されているからチェックしてみよう!

5/31まで

春の入会キャンペーン実施中!

入会翌月1ヶ月分月会費9,680円(税込)〜が980円(税込)。
さらに、月会費が永久1,000円OFF。
来店当日入会で、入会金・事務手数料16,500円(税込)が無料。

ウィークル公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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05
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、三軒茶屋にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。

クラブピラティス三軒茶屋店

出典:CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など、現代的なワークアウトをマシンと合わせて存分に楽しめる数少ないスタジオです。

あらゆるニーズに応えてくれる独自リフォーマーは、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」を思わせてくれます。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なワークアウト
  • 初心者も通いやすい安心できる雰囲気
イントラさん
イントラさん
スタジオには、素敵なオリジナルのアパレルも販売されていますよ。

(女性)
イントラさんが、悩みがないか親身に声をかけてくれました。初心者でもわかりやすいレッスンでした。

(女性)
はじめてのピラティスで緊張したが、イントラさんやスタッフさんが優しく対応してくれて楽しく体験できた。

(女性)
1人でも不安を感じず楽しめる雰囲気、駅近でアクセスもよく通いやすいです。

クラブピラティス 三軒茶屋店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00~18:00
    【日】7:00〜19:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    36,190
    1回:1,206円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
三軒茶屋店 男女共用 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-11
荻原ビル2階1号室

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三軒茶屋店 4分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線

クラブピラティスの公式サイト

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

イントラさん
イントラさん
現代的なワークアウトをたっぷり楽しめますよ。

三軒茶屋店

キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金5,500円(税込)が無料、
さらに、3ヶ月間月会費20%OFF。
体験レッスン参加者全員に、ノベルティプレゼント。
※数に限りあり

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

三軒茶屋店の申込フォームへ移動します。
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06
フルフィル

Fulfill

ピラティスやTRXなど多彩なアプローチを楽しむなら

フルフィルは、プライベート専門スタジオ。豊富なマシンやアイテムが揃っていて、TRXやケトベルなど多彩なエクササイズも楽しめます。

ストットピラティスの資格を持つイントラさんによって、ピラティスや筋トレ、ストレッチなど多角的にカラダをサポート。完全プライベート空間で、上質なレッスンを体験できます。

デメリット

  • 予約が埋まりやすいかも

メリット

  • ストットピラティスを楽しめる
  • TRXなど多彩なエクササイズ
  • 2人1組の受講もOK
イントラさん
イントラさん
個々のレベルに合わせた強度でアプローチできますよ。
フルフィル

出典:フルフィル

フルフィル

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    7:00〜21:30

フルフィルのインストラクター
プログラムをみる

1セッション:60-90分

プログラム 内容
プライベート カウンセリングや姿勢分析などを行い、最適なメニューを組んで指導
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • プライベート 60分

    8,500

  • プライベート 90分

    12,750

  • デュエット 60分

    5,000円/1名

  • デュエット 90分

    7,500円/1名

  • 支払方法

    現金

※店舗によって料金が異なる場合があります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 男女共用 予約確定時に連絡

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 3分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線
フルフィルの公式サイト

プライベート
専門!

体験プライベート(60分)

  • 料金

    8,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

イントラさん
イントラさん
靴下を忘れないようにしましょう。

フルフィル公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

マシンピラティスのパーソナルにこだわるなら

ピラティススタジオB&Bは、三軒茶屋にあるパーソナル専門のスタジオ。アスリートも受ける質の高い指導が魅力です。

イントラさんは、ピラティスインストラクターの養成が可能なイントラさんたちが在籍。月会員と回数券が用意されているので、ライフスタイルに合わせやすいです。

リハビリ目的やカラダの動きに不安があっても、安心して受講できるスタジオです。

デメリット

  • パーソナルなので、料金は少し高め

メリット

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • 指導者の養成も行う質の高い指導
  • リハビリもOK
イントラさん
イントラさん
口コミでは、多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて満足していますね。

(男性)
セッション後は、カラダが伸びて軽くなりスッキリします。

(女性)
通いはじめてカラダの不調が軽減されるのを感じる。今後のカラダの変化が楽しみ。

(女性)
トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくれます。姿勢が良くなり筋肉もついてきました。

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
三軒茶屋スタジオ 男女共用 東京都世田谷区太子堂2-7-1
フェニシア三軒茶屋1F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
三軒茶屋スタジオ 4分 三軒茶屋駅 田園都市線、世田谷線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

むっく
むっく
パーソナルなら、周りを気にせず動きに集中できるよ!

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、性別、
生年月日を入力します。

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08
ととのう

Totonou

骨盤底筋にアプローチ ピフィラティスを楽しうなら

ととのうは、女性専用のプライベートピラティスサロン。豊富なピラティスマシンを完備していて、女性特有のカラダの悩みに特化したプログラムが特長です。

カウンセリングや姿勢分に基づいて、有資格を持つイントラさんが寄り添って指導してくれます。

加齢などによるカラダの悩み、周りを気にせずプライベートな空間で安心してアプローチできます。

デメリット

  • 予約は埋まりやすいかも

メリット

  • 女性専用&プライベート
  • 骨盤底筋にアプローチできる
  • 入会金なしで利用できる
イントラさん
イントラさん
骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れ予防などにも役立ちますよ。
ととのう

出典:ととのう

ととのう

  • 会員

    女性専用

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【平日】17:00~21:30
    【土日祝】9:00~21:00

ととのうのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
プライベート カウンセリングや姿勢分析に基づいて行うオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 1レッスン

    8,500

  • レッスン回数券

    37,500
    1回:7,500円

  • 支払方法

    現金

※入会金はありません。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
スタジオ 女性専用 予約確定後に連絡

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
スタジオ 4分 三軒茶屋 田園都市線、世田谷線
ととのうの公式サイト

女性専用
プライベート!

体験レッスン

  • 料金

    7,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下お水

むっく
むっく
気になるカラダの悩み、一度分析してもらおう!

ととのう公式サイトはこちら

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09
料金比較

Price

三軒茶屋にあるスタジオの料金比較をしてみましょう。

ピラティススタジオでは、シャワールームを完備していないことが多く、汗が気になるときは、ボディーシートなどを用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 30分サーキット形式▲ウィークル 豊富なワークアウト▲クラブピラティス 相互利用が便利▲ゼンプレイス
ピラティス
多彩なエクササイズ▲フルフィル リハビリにも安心▲ピラティススタジオ
B&B
骨盤底筋にアプローチ▲ととのう
ウィークル 三軒茶屋店 クラブピラティス三軒茶屋店 ゼンプレイスピラティス三軒茶屋 フルフィル ピラティススタジオB&B ととのう
営業時間 24時間営業 7:00〜21:00 7:15〜21:10 7:00〜21:30 10:00〜21:00 17:00~21:30
会員 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 女性専用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス
入会金 11,000円 5,500円 33,000円 5,000円 11,000円
事務
手数料
5,500円
グループ
月4回
9,680円 11,990円 14,520円
グループ
月8回
21,890円 22,880円
グループ
通い放題
12,980円〜 36,190円 13,552円〜
(マット)
プライ
ベート
20,240円
(月2回)
8,500円〜 9,900円〜 8,500円
体験
レッスン

(定期開催)
公式
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※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルもいいね!

Nyankichi’s Select

迷ったら、ココをチェックだニャ!

ゼンプレイスピラティス三軒茶屋

本格ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

老若男女通いやすい雰囲気でいいとこだニャ。全国のスタジオを無料で相互利用できるから、スタジオの使い分けができて便利なんだニャ。

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クラブピラティス三軒茶屋店

豊富なワークアウト

クラブピラティス

現代的なワークーアウトをたっぷり楽しめるニャ。たくさんのアイテムを搭載した独自マシンは、毎レッスンワクワクさせてくれるニャ。ボディメイクにも良きだニャ。

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ピラティスの服装

Wear

ピラティスの服装

ピラティスの服装は、フィット感があってめくれないスタイルがおすすめです。イントラさんも動きが確認しやすくなります。

吸水・速乾性がある生地であれば、多少の汗も気にならず快適。肩や股関節の動きが窮屈に感じないように伸縮性もあると理想的です。

お尻や脚のラインが気になるなら

  • 柄があるレギンス
  • ショートパンツを組み合わせる
  • 女性専用スタジオを選ぶ
イントラさん
イントラさん
レッスンを快適に楽しめるように、服装もチェックしておくといいですね。

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ピラティスソックスをチェック

Socks

ピラティスソックス (1).5本指タイプ (2)滑り止め加工

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、フィット感があってめくれないスタイルが理想的

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。

ピラティスソックスのメリット

  • 足裏全体に力が入りやすい
  • グリップ力がアップ
  • 足の冷え対策にも便利

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
ピラティスソックスは1足持っておくと安心!
イントラさん
イントラさん
スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

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まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

マシンピラティスは、カラダの不調予防や内臓機能向上など、多くのメリットをもたらしてれます。

さらに、年齢問わず安心して受講できるのも魅力です。プライベートであれば、周りを気にせずじっくりカラダと向き合えます。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。三軒茶屋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
おうちでは、マットピラティスを練習するのもいいんだワン!
ニャンきち
ニャンきち
マシンのクラシカルな雰囲気もいいんだニャ〜!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

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東京都内エリア別スタジオ

Area

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

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