東京のピラティススタジオ

中目黒のマシンピラティススタジオ6選!女性専用やプライベートがあるのは?

中目黒のマシンピラティススタジオ

現代社会で多くの人が抱える悩みといえば、肩こりや腰痛などの痛み‥。

長時間のデスクワークや立ち仕事で、崩れた姿勢の習慣化によるカラダの歪みが原因のひとつかも。姿勢が悪くなると、老けてみえるデメリットもあります。

あたち、老けてみられてるのかしら‥

そこで、マシンピラティス。歪んだ姿勢と衰えがちな筋肉にアプローチできて、不調になりにくいカラダ作りを目指せます。

今回は、私が候補に外せない中目黒のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、中目黒のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ新感覚ワークアウトザ シルク全店舗相互利用OKゼンプレイス
ピラティス
パーソナル通い放題エレメント低料金で楽しむSTUDIO IVYピラティスの真髄ピラティス
レガシースタジオ
多角的にアプローチライズ癒し×トレーニングアランチャ
ザシルク 中目黒店ゼンプレイスピラティス中目黒スタジオエレメントSTUDIO IVYピラティスレガシースタジオライズアランチャ
駅徒歩中目黒駅
3分
中目黒駅
7分
武蔵小山駅
6分
中目黒駅
5分
目黒駅
2分
中目黒駅
6分
中目黒駅
3分
営業時間8:00〜22:007:15〜20:5510:00〜21:308:00〜21:008:00〜21:007:00~23:009:00〜19:00
会員女性専用男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用
レッスンマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス20名前後少人数制1名1名4-8名1名1名
入会金10,000円33,000円33,000円11,000円22,000円22,000円
事務
手数料
1,000円
グループ
月4回
15,070円15,400円
グループ
月8回
25,300円
グループ
通い放題
18,480円〜
プライ
ベート
20,240円
(月2回)
20,000円〜
(月4回〜)
15,000円〜
(月2回〜)
20,900円〜
(月2回)
22,000円〜
(月2回〜)
8,800円〜
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
中目黒のスタジオ
料金相場

Price

中目黒のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

中目黒スタジオの料金相場

グループ 月4回

15,235円(税込)

1回:3,808円

プライベート 1回

10,574円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ザシルク 中目黒店

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

2

ゼンプレイスピラティス中目黒スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

STUDIO IVY

STUDIO IVY

15,000円(税込)/月

1回:7,500円

2

ゼンプレイスピラティス中目黒スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

20,240円(税込)/月

1回:10,120円

3

ピラティスレガシースタジオ

ピラティス レガシースタジオ

20,900円(税込)/月

1回:10,450円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ザ シルク

the SILK

ザシルク 中目黒店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、充実したアメニティは、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

はじめてのマシンピラティスでしたが、音楽に合わせて動くわかりやすいレッスンで楽しかったです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターがキレイでモチベが上がります。レッスンも優しく指導してくれます。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

清潔感があって綺麗なスタジオです。丁寧でゆっくり指導してくれます。これから通うのが楽しみ。

3/3

女性

ザシルク 中目黒店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    8:00〜22:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
Introピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basicマシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waistお腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
中目黒店女性専用東京都目黒区上目黒1-18-6
NMビル4階

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
中目黒店3分中目黒駅東横線、日比谷線

ザシルク

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

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はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

Pilates Memo

骨盤の歪み

骨盤が歪むと、カラダの全体が歪むリスクがありマス。便秘や生理不順などカラダの不調を起こす原因ニモ‥。さらに、ヒップが垂れたり足が歪んだり、スタイルにも影響しマス。マシンピラティスなら骨盤を整えて、より若々しい見た目と健康なカラダ作りを目指せますネ。

James

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス中目黒スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

男性評価5

評価ポイントレッスン内容

スタジオの窓からの景色がよく、自然を感じながらカラダを動かせるので心地よい時間を過ごせます。

1/3 →

男性

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスするようになって心身が改善されていくのを感じます。丁寧な指導で初心者でも安心です。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

ピラティスでカラダを動かすと爽やかな気持ちになれる。季節によっては窓から桜が見える。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス 中目黒スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:15〜20:55
    【土日祝】7:05〜20:55

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
Flow レベル1(初級)マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級)四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級)可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級)多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01中目黒スタジオ男女共用東京都目黒区青葉台2−20−14
青和ビル3F

※G = グレード

駅から徒歩7分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
中目黒スタジオ7分中目黒駅東横線、日比谷線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

7/31まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
STUDIO IVY

STUDIO IVY

STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

スタジオアイビーは、マシンピラティスのプライベートを低料金で楽しめます。

完全個室で人目を気にせず、自分のカラダとばっちり向き合える。女性らしいボディライン作りなど、質問や悩みも相談しやすい環境が良きです。インストラクターとの対話を楽しむ贅沢な時間をリーズナブルに過ごせます。

STUDIO IVYの魅力

  • 高価なプライベートを低料金で受講OK
  • 完全個室で悩みなど相談しやすい
  • 丁寧な姿勢分析やカウンセリング

STUDIO IVYの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

リラックスしながらレッスンできた。説明もわかりやすく初心者でも安心して受講できる。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオ空間

清潔感があるスタジオです。レッスン翌日は、筋肉痛がきました。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターが明るく指導も分かりやすいので楽しめました。

3/3

女性

STUDIO IVY

出典:STUDIO IVY

STUDIO IVY

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜21:00

STUDIO IVYのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
プライベートマンツーマンによるオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 月2回コース

    15,000
    1回:7,500円

  • 月4回コース

    28,000
    1回:7,000円

  • 月8回コース

    52,000
    1回:6,500円

  • 都度利用

    8,800

  • 支払方法

    クレジットカードand more

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
中目黒店男女共用東京都目黒区上目黒2-44-15
丸協ビル401

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
中目黒店5分中目黒駅東横線、日比谷線

STUDIO IVYの公式サイト

贅沢な時間を
低料金で!

初回体験レッスン

  • 料金

    4,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

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予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

07
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが優しく分かりやすい。自分が気になっている部位を中心に体験メニューを組んでくれました。

1/3 →

女性

男性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんが姿勢分析から丁寧に説明してくれるので、自分のカラダを知ることができる。

2/3 →

男性

女性評価5

評価ポイントスタジオ空間

スタジオは清潔感があっておしゃれです。レンタルやアメニティなども完備されているのもよいです。

3/3

女性

エレメントの更衣室

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム内容
ボディメイク筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニングストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回デイタイム

    20,000
    1回:5,000円

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回デイタイム

    36,000
    1回:4,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
恵比寿目黒店男女共用東京都目黒区三田2-7-6
目黒フラット101
武蔵小山店男女共用東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F

駅から徒歩10分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
恵比寿目黒店10分恵比寿駅埼京線、山手線、湘南新宿ライン、日比谷線
武蔵小山店6分武蔵小山駅目黒線

エレメントの公式サイト

パーソナル
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
ピラティスレガシースタジオ

Pilates Legacy Studio

ジョセフ・ピラティス公式直系ピラティスの真髄を楽しむなら

ピラティスレガシースタジオは、ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の公式直系メソッドが魅力です。

公式直系指導者育成コースで認定されたインストラクターが在籍。ピラティスの哲学と真髄を体験できます。定額制のプライベートがメインで、カラダのトラブルが起こりにくいカラダ作りを目指せます。

ピラティスレガシースタジオの魅力

  • ジョセフ・ピラティス公式直系メソッド
  • 公式直系認定のインストラクター在籍
  • 定額制プライベート完備

ピラティスレガシースタジオの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

その日のカラダの状態に合わせて、メニュー組んでもらえます。レッスン後は心身がスッキリします。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

綺麗なスタジオで駅近。プライベートレッスンで丁寧に指導してもらえます。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

インストラクターが気さくで優しい。カラダが整っていくのを実感できる。

3/3

女性

ピラティスレガシースタジオ

出典:Pilates Legacy Studio

ピラティスレガシースタジオ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    4-8名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    2回4回8回

  • 営業時間

    【月】9:00~21:00
    【火-金】8:00~21:00
    【土日】9:00~17:00

ピラティスレガシースタジオのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
パーソナルレッスン個々に合わせたマンツーマンのオーダーメイドレッスン。
グループレッスン少人数グループレッスン。マットは定員8名程度、マシンは定員4名。
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 月2回

    20,900
    1回:10,450円

  • 月4回

    39,600
    1回:9,900円

  • 月8回

    74,800
    1回:9,350円

  • チケット(10枚〜)

    104,500
    1回:10,450円

  • マットグループ

    3,500円/回

  • マシンループ

    5,500円/回

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。※マシングループは、毎月第1・3・5週目の(水)18:40~、(土)14:30~に開催。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
東京目黒店男女共用東京都目黒区下目黒1-2-21
泰山堂ビル6F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
東京目黒店2分目黒駅山手線、目黒線、南北線、都営三田線

ピラティスレガシースタジオ

真髄を
体感!

プライベートレッスン体験

  • 料金

    8,800円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオルお水身分証明証

ピラティスレガシースタジオ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、Coubic(クービック)の登録が必要です。

09
ライズ

RISE PERSONAL TRAINING GYM

ライズ

出典:ライズ

ライズは、プライベート専門のパーソナルジム。

ピラティスや神経学、分子栄養学など多角的な視点から、個人のカラダに合わせた指導を体験できます。食事指導もあるので、食生活が乱れがちな人にもぴったり。的確なカラダ分析で、不調になりにくいカラダ作りをサポートしてくれます。

ライズの魅力

  • 神経学など多角的アプローチ
  • マンツーマンで悩み相談しやすい
  • 食事指導もOK

ライズの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

トレーナーさんの知識や経験が豊富で、体調に合わせて指導してくれるのでありがたいです。

1/3 →

女性

女性評価4

評価ポイント指導の質

骨格やカラダの動きの癖に合わせて、メニューを組んでくれるので効果を感じやすい。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

食事面など色々とアドバイスをもらえるので頑張ってみようと思います。

3/3

女性

ライズ

出典:ライズ

ライズ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    2回4回8回コース

  • 営業時間

    7:00~23:00

ライズのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム内容
パーソナルトレーニングピラティスマシンなどを使ったマンツーマンのトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • 月2回

    22,000
    1回:11,000円

  • 月4回

    39,600
    1回:9,900円

  • 月8回

    74,800
    1回:9,350円

  • 2ヶ月短期集中
    ベーシックコース

    160,600
    1回:10,037円

  • 2ヶ月短期集中
    プレミアムコース

    184,800
    1回:11,550円

  • 支払方法

    クレジットカード

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
中目黒店男女共用東京都目黒区東山1-4-13
ASA東山ビル6F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
中目黒店6分中目黒駅 正面改札口東横線、日比谷線

ライズの公式サイト

多角的
アプローチ!

初回体験プラン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下屋内シューズタオルお水

ライズ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

10
アランチャ

arancia

アランチャ

出典:アランチャ

アランチャは、プライベート専門ピラティススタジオ。

癒しとトレーニングを融合させたオリジナルメソッドが魅力です。パーソナルでカラダを整えながら、アロママッサージでリラクゼーション。血流やリンパの流れにも良い効果をもたらしてれます。

アランチャの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
アランチャ

出典:アランチャ

アランチャ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ×マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    9:00〜19:00(定休日:月曜)

アランチャのトレーナー
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム内容
パーソナルトレーニングピラティスやマタニティピラティスなど個々に合わせたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • パーソナル60分

    8,800
    1回:8ポイント

  • パーソナル90分

    13,200
    1回:12ポイント

  • パーソナル120分

    17,600
    1回:16ポイント

  • アロママッサージ60分〜

    9,900円〜
    1回:9ポイント

  • 20ポイント〜

    22,000円〜
    1ポイント:22,000円

  • 支払方法

    現金

※事前のポイント購入が必要です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
中目黒店男女共用東京都目黒区上目黒1-5-10
小川ビル4F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
中目黒店3分中目黒駅東横線、日比谷線

アランチャの公式サイト

アロマの
癒し!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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予約は、氏名、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

13
まとめ

Summary

マシンピラティスは、歪んだカラダを本来の位置に整えて、普段使わない筋肉にも刺激を入れてくれます。クラシカル雰囲気と現代的なワークアウトが融合したレッスンは、マシンピラティスならでは。

このWアプローチは大切で、猫背だとカラダが引き締まっても女性らしい綺麗なラインは生まれません‥。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んで効果を体感してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。中目黒のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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