現代社会で、歪んだ姿勢を習慣化してしまっている人は少なくありません。
歪んだ姿勢は、神経や血液の流れを悪くします。そのままにしておくと、自律神経の乱れや内臓機能低下につながることも‥。

あたち、最近イライラしがちかも‥。
マシンピラティスなら、よい姿勢の習慣が身につき整えることができます。血液や神経に良い働きをかけて、内臓を正しい位置で保つことができる。
今回は、浅草にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
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目次
01
マシンピラティスとは?
Machine Pilates

マシンピラティスは、ピラティスマシンのサポートとイントラさんの指導によって、歪んだカラダを整えて必要な筋力、柔軟性を身につけることができます。
さらに、カラダの気づきをもたらします。気づきは、姿勢への意識変化や心身を成長させるきっかけを生んでくれる。

イントラさんとの対話は骨や筋肉、内臓のことを学べて、一生の財産として残ります。
そんな多くの効果に期待できるマシンピラティスは、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さんなど、国内外の多くの著名人やアスリートも実践しています。
マシンピラティスであれば
効果 | 内容 |
---|---|
体幹の強化 | 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など |
骨盤の歪み改善 | 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など |
姿勢の改善 | 肩こりや腰痛の緩和など |
血行促進 | 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ |
柔軟性アップ | 関節の可動域の改善、ケガ予防など |
交感神経を活性化 | 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など |
02
浅草の
マシンピラティススタジオ
Studio
今回は、東京のマシンピラティススタジオで、浅草のスタジオをご紹介します。
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ゼンプレイス ピラティス
+NEW OPEN!体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイスピラティスは、浅草にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ
YARD 体験レッスンあり

出典:YARD
ヤードは、浅草にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店が追加料金なしで相互利用できるのが魅力です。
▼YARDへスキップ
エレメント 体験レッスンあり

出典:ELEMENT
エレメントは、田原町にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが魅力で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ
URBAN CLASSIC PILATES 体験レッスンあり

出典:URBAN CLASSIC PILATES
アーバンクラッシクピラティスは、浅草にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
▼URBAN CLASSIC PILATESへスキップ
ピラティスAXE 体験レッスンあり

出典:ピラティスAXE
ピラティスアクスは、蔵前にある女性専用スタジオ。こだわりのBGMやナチュラルで明るい空間で、マシンピラティスを楽しめます。
▼ピラティスAXEへスキップ
平均月額料金:11,000円
スタジオ | 会員 | 月額(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼YARD | 男女共用 | 8,800円 (マット) |
2,200円 |
▼URBAN CLASSIC PILATES | 男女共用 | 9,680円 | 2,420円 |
▼ゼンプレイス ピラティス | 男女共用 | 14,520円 | 3,630円 |
▼エレメント | 男女共用 | – | – |
▼ピラティスAXE | 女性専用 | – | – |
※フル:全営業時間利用可
平均1レッスン料金:8,167円
スタジオ | プラン | 料金(税込) | 1レッスン |
---|---|---|---|
▼YARD | 1回 | 7,700円 | 7,700円 |
▼ピラティスAXE | 月2回 | 18,700円 | 9,350円 |
▼ゼンプレイス ピラティス | 月2回 | 20,240円 | 10,120円 |
▼エレメント | 月4回 | 22,000円 | 5,500円 |
▼URBAN CLASSIC PILATES | – | – | – |
03
ゼンプレイス ピラティス
Zen Place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、浅草にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。
さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典:ゼンプレイス ピラティス
浅草スタジオなら、上野スタジオはじめとした全スタジオを無料相互利用できて便利。平日と休日でスタジオを使い分けたり、予約しやすいメリットも生まれます。
老若男女通いやすく、年齢関係なく心身の成長や変化を感じさせてくれるスタジオです。
デメリット
- スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
- プライベートは予約が埋まりやすい
メリット
- 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
- ヨガ&ピラティススタジオの相互利用OK
- 通老若男女通いやすい

出典:ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回
-
プライベート
月2回月4回
-
営業時間
【月-金】9:00〜21:00
【土日祝】8:00〜18:00
※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

1レッスン:55分
プログラム | 内容 |
---|---|
Flow レベル1(初級) | マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス |
Core レベル1.5(初中級) | 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス |
Flexibility レベル1.5(初中級) | 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス |
Speed レベル2(中級) | 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス |
その他 | Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
33,000円
-
マットグループ
月4回10,450円
1回:2,612円 -
マットグループ
月6回14,520円
1回:2,420円 -
マットグループ
デイフリー13,552円
1回:677円 ※20回利用時 -
マットグループ
フリー16,940円
1回:564円 ※30回利用時 -
マシングループ
月4回14,520円
1回:3,630円 -
マシングループ
月8回22,880円
1回:2,860円 -
プライベート
月2回20,240円
1回:10,120円 -
プライベート
月4回37,400円
1回:9,350円 -
支払方法
口座振替クレジットカード
※フリーは通い放題、デイフリーは平日18時まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
G | スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|---|
01 | 浅草スタジオ | 男女共用 | 東京都台東区駒形2-7-5 前川ビル7F |
※G = グレード
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
浅草スタジオ | 1分 | 浅草駅 A2a出口 | 浅草線 |


相互利用が
超便利!
体験レッスン
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
ウェア上下タオル
カラダの「気づき」を体感(10/31まで)
お得にマシンのグループ体験!
キャンペーン実施中!
今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
マットグループ体験3,300円(税込)が1,000円(税込)。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が最大49,940円(税込)が無料。
翌月会費が3,900円(税込)。
04
YARD
YARD

ヤードは、浅草にあるヨガ・ピラティススタジオ。幅広いニーズに合わせたレッスンと、全店が追加料金なしで相互利用できるのが魅力です。
ヨガやピラティスをはじめ、柔らかな布を使ったエアフローヨガやヨガホイールを使ったヨガなど飽きがこない充実さも良き。

出典:YARD
さらに、全店相互利用OK。他店舗を上手に活用すれば、自分に合うイントラさんも選びやすくなります。
マシンはありませんが、料金プランも豊富でライフスタイルに合わせやすいスタジオです。

(女性)
初級から上級まで幅広いレッスンがあるので、飽きることなく継続できます。

(女性)
グループレッスンでもイントラさんが、一人ひとり丁寧に見てくれます。

(女性)
イントラさんの面倒見が良いです。おかげで健康的にカラダを動かすルーティンができました。
デメリット
- 店舗数は、やや少なめ
メリット
- エアフローヨガなど多彩なレッスン
- パーソナルも楽しめる
- 無料で全店相互利用OK

出典:YARD
YARD
-
会員
男女共用
-
クラス
少人数制
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回通い放題
-
プライベート
1回4回
-
営業時間
【平日】9:30〜22:00
【土日】8:15〜17:00
【祝】8:15〜15:00

1レッスン:60-75分
プログラム | 内容 |
---|---|
りらっくすヨガ | 深い呼吸とリズムで、ゆっくりカラダを温めるクラス |
ヴィンヤサフローヨガ | 呼吸と動作を合わせて流れるような動きをとるクラス |
ビギナーベーシックピラティス | 体幹強化や柔軟性など、正しい姿勢を意識するクラス |
エアフローヨガ | 空中でポーズを作り楽しむクラス |
その他 | ギアゾーンヨガビギナー、ホイールヨガ、and more |
料金プラン(税込)
-
入会金
8,800円
-
登録料
2,200円
-
月4回コース
8,800円
1回:2,200円 -
月8回コース
12,100円
1回:1,512円 -
MASTERコース
16,280円
1回:542円 ※30回利用時 -
パーソナル
7,700円
-
支払方法
クレジットカード
※マスターコースは、1日最大3本まで受講可能。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
浅草・蔵前スタジオ | 男女共用 | 東京都台東区駒形2-5-5 小宮ビル1F(バンダイ第二ビル隣) |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
浅草・蔵前スタジオ | 3分 | 浅草駅 | 浅草線 |


多彩な
プログラム!
体験レッスン
-
料金
3,850円(税込)
-
持参
ウェア上下お水タオル
最大31.130円割引(10/31まで)
各店先着30名限定
最大割引キャンペーン実施中!
体験当日入会で、入会金8,800円(税込)が無料、
登録料2,200円(税込)が無料、体験料3,850円(税込)が無料。
さらに、初月会費最大16,280円が無料。
05
エレメント
ELEMENT

エレメントは、田原町にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。
さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

出典:ELEMENT
パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えます。悩み相談もしやすい。
1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化に良きです。
デメリット
- パーソナルなので少し高価
メリット
- 自分専用のカスタマイズメニュー
- 周りの雰囲気や視線が気にならない
- 手ぶらOK&無料プロテイン付

(女性)
イントラさんが丁寧に指導してくれます。トレーニング後のプロテインも美味しいです。

(女性)
普段使わない筋肉が筋肉痛になりました。30分&手ぶらOKで忙しくても通えると思い入会しました。

出典:ELEMENT
ELEMENT
-
会員
男女共用
-
プログラム
-
プライベート
月4回月8回通い放題
-
営業時間
10:00〜22:00
内容は、店舗によって異なる場合があります。

1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
ボディメイク | 筋力アップを目指すトレーニング |
シェイプアップ | ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング |
コンディショニング | ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング |
料金プラン(税込)
-
入会金
33,000円
-
月4回フルタイム
22,000円
1回:5,500円 -
月8回フルタイム
40,000円
1回:5,000円 -
全日通い放題プラン
55,000円
1回:1,833円 ※30回利用時 -
月4回ミックスプラン
(30分×3、50分×1)25,500円
1回:6,375円 ※20回利用時 -
月6回ミックスプラン
(30分×4、50分×2)40,000円
1回:6,666円 ※20回利用時 -
月8回デュアルプラン
(ウェイト×4、マシン×4)36,300円
1回:4,537円 ※20回利用時 -
オンライン食事指導
11,000円
-
支払方法
クレジットカード口座振替
※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで。
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
浅草・田原町店 | 男女共用 | 東京都台東区寿4-16-6 寿ビル8F |
駅から徒歩6分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
浅草・田原町店 | 6分 | 浅草駅 | 浅草線 |
1分 | 田原町駅 | 銀座線 |


プライベート
通い放題!
体験セッション
-
料金
3,300円(税込)
-
持参
手ぶらOK
体験当日限定
キャンペーン実施中!
体験当日入会で、
入会金33,000円(税込)が半額。
06
URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、浅草にあるスタジオ。サーキット形式でマシンピラティスを楽しめるのが特長です。
30分の短時間集中で、一定の間隔で動きの内容を変えていスタイル。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがばっちりサポートしてくれます。
セルフトレーニングに近いので、レッスン特有の緊張感や一体感はありません。ですが、予約不要で利用できて、隙間時間にも寄りやすいスタジオです。
デメリット
- 一体感や緊張感は少し欠ける
メリット
- 1レッスン30分なので時間を取りやすい
- 予約不要で楽しめる
- グループが苦手な人に利用しやすい

(女性)
隙間時間に通えて、予約不要で通えるのがとても便利です。

(男性)
体幹に刺激が入るのを実感できた。意識するポイントも指導してくれるので助かる。

(女性)
綺麗で清潔感のあるスタジオです。イントラさんも丁寧に指導してくれます。

出典:URBAN CLASSIC PILATES
URBAN CLASSIC PILATES
-
会員
男女共用
-
クラス
セルフ
-
プログラム
-
グループ
月4回月8回通い放題
-
プライベート
都度
-
営業時間
【平日】11:00~20:00
【土祝】10:00~18:00

1レッスン:30分
プログラム | 内容 |
---|---|
トータルボディ | マシンピラティスやTRXによって 全身をバランスよく鍛えるプログラム |
ヒップ&レッグス | お尻と脚にフォーカスしたプログラム |
バック&アームズ | 背中と二の腕にフォーカスしたプログラム |
ウエストシェイプ | お腹とくびれにフォーカスしたプログラム |
アッパーボディ | 上半身にフォーカスしたプログラム |
ローアーボディ | 下半身にフォーカスしたプログラム |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
5,500円
-
マンスリー4
9,680円
1回:2,420円 -
マンスリー8
11,880円
1回:1,485円 -
レギュラー(通い放題)
14,080円
1回:469円 ※30回利用時 -
支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
浅草スタジオ | 男女共用 | 東京都台東区浅草1-16-11 The Room 浅草9F |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
浅草スタジオ | 3分 | 浅草駅 | 銀座線 |


サーキット
形式!
見学会
-
料金
無料
07
ピラティスAXE
PILATES AXE

ピラティスアクスは、蔵前にある女性専用スタジオ。こだわりのBGMやナチュラルで明るい空間で、マシンピラティスを楽しめます。
さらに、ピラティスのクラシカルな部分と女性特化の部位アプローチをミックスさせたプログラムが魅力。
ピラティスを通して自分を知り、好きになるまでの変化をサポートしてくれるスタジオです。
デメリット
- 予約が埋まりやすいかも
メリット
- 女性専用で気兼ねなく通える
- 女性特化の部位別アプローチOK
- 人目を気にせず楽しめる

出典:ピラティスAXE
ピラティスAXE
-
会員
女性専用
-
クラス
1名
-
プログラム
-
プライベート
月2回月4回月8回
-
営業時間
【平日】9:00〜22:00
【土日祝】9:00〜20:00

1レッスン:60分
プログラム | 内容 |
---|---|
パーソナルピラティス | マンツーマンのパーソナルレッスン |
料金プラン(税込)
-
入会金
11,000円
-
事務手数料
3,300円
-
レッスン月2回
18,700円〜
1回:9,350円 -
レッスン月4回
35,200円〜
1回:8,800円 -
レッスン月8回
66,000円〜
1回:8,250円
スタジオ所在地
スタジオ | 会員 | 住所 |
---|---|---|
浅草蔵前店 | 女性専用 | 東京都台東区浅草橋3-20-13 ルフォン浅草蔵前101号室 |
駅から徒歩3分圏内
店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
---|---|---|---|
浅草蔵前店 | 3分 | 蔵前駅 | 浅草線、大江戸線 |


女性専用
なら!
パーソナルピラティス初回体験
-
料金
4,400円(税込)
-
持参
ウェア上下お水タオル
08
料金比較
Price
浅草にあるピラティススタジオを、グループ月4回を基準に安い順で料金比較してみましょう。
ピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。
項目 | |||||
---|---|---|---|---|---|
スタジオ | 多彩なレッスン▲YARD | サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES |
老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス |
パーソナル通い放題▲エレメント | 女性専用なら▲ピラティスAXE |
![]() |
![]() |
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![]() |
![]() |
|
営業時間 | 9:30〜22:00 | 11:00~20:00 | 8:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 9:00〜22:00 |
エリア | 浅草 | 浅草 | 浅草 | 田原町 | 蔵前 |
会員 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
レッスン | ![]() |
![]() ![]() |
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![]() ![]() |
![]() |
クラス | 少人数制 | セルフ | 少人数制 | 1名 | 1名 |
入会金 | 8,800円 | 11,000円 | 33,000円 | 33,000円 | 11,000円 |
事務 手数料 |
2,200円 | 5,500円 | – | – | 3,300円 |
グループ 月4回 |
8,800円 | 9,680円 | 14,520円 | – | – |
グループ 月8回 |
12,100円 | 11,880円 | 22,880円 | – | – |
グループ 通い放題 |
16,280円 | 14,080円 | 13,552円〜 (マット) |
– | – |
プライ ベート |
7,700円 | – | 20,240円 (月2回) |
22,000円 (月4回) |
18,700円 |
体験 レッスン |
◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
公式 サイト |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
»公式サイトへ |
※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は平日です。
迷ったらチェックだニャ
おすすめピラティススタジオ

本格ピラティス
ゼンプレイス ピラティス
AI分析×有資格のイントラさんのサポートが心強いんだニャ。老若男女通いやすく、全スタジオを無料相互利用OKなのも魅力ニャ。上野スタジオと併用すれば、予約の取りやすさもアップだニャ。
09
ピラティスの水分補給
Water

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。
ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。
レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。夏は、スタジオに行くまでに汗をかくので要注意です。
常温のお水がおすすめ
- お腹に負担がかからない
- 温まったカラダを冷やさない
10
ピラティスソックスをチェック
Socks

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

フィット感がある服装は、イントラさんも動きを確認しやすい
ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。
ピラティスソックスのメリット
- 足裏全体に力が入りやすい
- グリップ力がアップ
- 足の冷え対策にも便利
足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!
ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。
素材 | オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2% |
---|
11
まとめ
Summary

カラダの不調を放置して、治療になってしまうととても厄介‥。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防に役立ちます。姿勢も整えれば、より若く見えて印象も良くなります。
浅草には、ピラティスを楽しめる人気スタジオがばっちり。人目が気になるならプライベートからはじめるのがおすすめ。多彩なレッスンでカラダの変化を感じられるはず。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。浅草のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
ティーチャーの用語チェック | |
---|---|
イントラ | インストラクターの略 |
12
東京都内エリア別スタジオ
Area

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。
SEARCH IN TOKYO
YOGA & PILATES STUDIO

マシンピラティススタジオ
マシンピラティススタジオを比較

ホットヨガスタジオ
ホットヨガスタジオを比較

常温ヨガスタジオ
常温ヨガスタジオを比較
ONLINE
PILATES
YOGA