【神楽坂・飯田橋】マシンピラティススタジオ5選！プライベートや体験レッスンができるのは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛などの不調。長時間のデスクワークや立ち作業によってカラダが歪み、過剰な負荷がかかることが原因の1つとも言われています。

不調はストレスにもなるのよね‥

歪んだ背骨や骨盤を整えてくれるマシンピラティスは不調予防に効果的。体幹強化もできるので、正しい姿勢維持に必要な筋力もつけてくれる。

今回は、神楽坂・飯田橋にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、神楽坂・飯田橋のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンとカラダを熟知したイントラさんの指導で、カラダの状態やクセなど気づきを与えてくれます。

気づきは、今までなかった姿勢への意識に変化をもたらしてくれる。

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カラダの変化が楽しみすぎて、武者震いがするニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニスなど、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

運動機能を維持できれば、寝たきりリスクの低減にもなりますね。

今回は、東京都内のマシンピラティススタジオで、神楽坂・飯田橋エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、飯田橋にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格を持つイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、神楽坂にあるスタジオ。　15のアイテムを搭載した独自リフォーマーによって、豊富な現代的ワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：ELEMENT

エレメントは、飯田橋にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、飯田橋にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
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Studio Hale 体験レッスンあり

出典：Studio Hale

スタジオハレは、神楽坂にあるスタジオ。ピラティスやストレッチ、自重トレなど、多角的にアプローチできるのが魅力です。
▼Studio Haleへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、飯田橋にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

神楽坂のヨガスタジオを含めた全スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、その日の気分でジャンルを選べるのが良きです。

老若男女通いやすい雰囲気が良く、カラダの正しい使い方をばっちり学べます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
スタジオが綺麗で、窓から都会的な景色が見ることができます。

（女性）
丁寧に指導してくれます。神楽坂と飯田橋の間にあってアクセスも良いです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:35
  【土日祝】7:00〜21:30

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

スタジオの相互利用は、ヨガスタジオも対象だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、神楽坂にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、780以上のワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力です。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)などの現代的なワークアウトをはじめ、幅広い強度のレッスンを楽しめる。

幅広いニーズに応えてくれるマシンは、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」と思わせてくれます。

イントラさん

豊富なレッスンは、毎回ワクワクさせてくれますよ。

（女性）
体幹への刺激や姿勢を整えることで深い呼吸を実感でき、入会を決めました。

（女性）
スタッフさんが優しくフレンドリーです。イントラさんのプロ意識も非常に高いです。

（女性）
スタジオが綺麗で安心感がある。レッスンでは、的確なアドバイスがもらえる。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェアタオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

エレメントは、恵比寿などにある通い放題型のマシンピラティスジム。マシンピラティスのパーソナルレッスンを通い放題で楽しめるのが特長です。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オプションでオンライン食事指導もあるので食事管理の見直しにも良き。

出典：ELEMENT

パーソナルなのでちょっち高価ですが、女性が大勢いる雰囲気や視線が気にならず、カスタマイズメニューを楽しめて悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、運動の習慣化やカラダへの意識変化にぴったりなジムです。

イントラさん

マンツーマンなので、質問や悩み相談もしやすいですよ。

（女性）
じっくり筋肉に刺激が入るのを実感できた。指導も優しく丁寧です。

（女性）
清潔感があるジムで、とても広いのでゆったりとトレーニングができます。

（女性）
体調やカラダの状態を確認しながらメニューを組んでくれるので安心して受講できます。

出典：ELEMENT

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

※営業時間などは恵比寿目黒店になります。内容は、店舗によって異なる場合があります。

パーソナル
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

パーソナルをたくさん通いたい人は要チェックだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、飯田橋にあるスタジオ。サーキット形式でマシンピラティスを楽しめるのが特長です。

サーキット形式なので、一定の間隔で動きの内容を変えていきます。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがばっちりサポート。

セルフトレーニングに近いので、レッスン特有の緊張感や一体感はありません。ですが、予約不要で利用できて、隙間時間にも通いやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

（女性）
スタッフさんが優しく指導してくれます。楽しく通えるので継続できる気がします。

（女性）
綺麗なスタジオで、これから通うのが楽しみです。

（女性）
ピラティス初心者ですが、細かく指導してくれるので安心感があります。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:30
  【土祝】9:30～19:30

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

むっく

セルフでも、常駐しているイントラさんがサポートしてくれるから安心だよ！

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ピラティススタジオハレは、神楽坂にあるスタジオ。マシンピラティスをはじめとしたパーソナルトレーニングを都度利用で楽しめます。

セッションは、40分-90分までで、ライフスタイルに合わせやすいのもいいところ。自重トレやストレッチなども取り入れて、多角的にアプローチできます。

少人数制グループもあるので、初心者も安心してはじめられます。

イントラさん

ペアで受講してみるのもおすすめですよ。

（女性）
トレーナーさんが、レベルやそのときの体調に合わせて丁寧に指導してくれます。

（女性）
丁寧なカウンセリングで、運動初心者でも継続できています。

（女性）
落ち着いた雰囲気のスタジオで、清潔感があります。

出典：Studio Hale

Studio Hale

• 会員

  男女共用

• クラス

  3名

• プログラム

  

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】10:00〜22:00
  【土日祝】9:00〜18:00

多角的
アプローチ!

体験レッスン

• グループ

  6,600円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

むっく

まずは、カラダを分析してもらおう！

▼その前に料金比較をチェックする

神楽坂・飯田橋にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。海外のスタイルを採用しているのも理由のひとつ。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	相互利用が超便利▲ゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題▲エレメント	多角的アプローチ▲Studio Hale
営業時間	9:30～21:30	7:00〜21:00	10:00〜22:00	7:00〜21:35	10:00〜22:00
エリア	飯田橋	神楽坂	飯田橋	飯田橋	神楽坂
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	12名	1名	少人数制	3名
入会金	11,000円	5,500円	33,000円	33,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	14,190円	14,520円	–	–
グループ 月8回	11,880円	25,190円	22,880円	–	–
グループ 通い放題	14,080円	28,490円	13,552円〜 (マット)	–	–
プライ ベート	–	9,900円	20,240円 (月2回)	22,000円〜 (月4回〜)	7,700円〜
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

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トゥーソックス(ToeSox)

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足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

カラダに大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。そうなる前に、マシンピラティスで不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できる。

神楽坂・飯田橋エリアは、グループとプライベートが楽しめるスタジオが揃っています。ちょっち不安なら、プライベートから受講してみるのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。神楽坂・飯田橋のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの不調にサヨナラをするんだワン！

ニャンきち

丁寧に指導してくれるから、ピラティス初心者でも安心して楽しめるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

東京都内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。