用賀・桜新町のマシンピラティススタジオ5選！プライベートができるスタジオは？

多くの人が悩む肩こりや腰痛などの不調。長時間のデスクワークや立ち作業によってカラダが歪み、過剰な負荷がかかることが原因の1つとも言われています。

不調はストレスにもなるのよね‥

歪んだ背骨や骨盤を整えてくれるマシンピラティスは不調予防に効果的。体幹強化もできるので、正しい姿勢維持に必要な筋力もつけてくれる。

今回は、用賀・桜新町にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、用賀・桜新町のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

専用マシンとイントラさんの指導で、質の高いレッスンを楽しめる

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンとカラダを熟知したイントラさんの指導で、カラダの状態やクセなど気づきを与えてくれます。

この気づきは、カラダへの意識変化をもたらし、乱れがちな生活習慣などを正すきっかけにもなります。

歪んだカラダを整えることで、肩こりや腰痛の緩和、冷え性や便秘の改善など、マシンピラティスの期待できる効果はたくさん。

その効果は、スケートの羽生選手や女優の米倉涼子さん、サッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほどです。

ニャンきち

カラダの変化が楽しみすぎて、武者震いがするニャ‥。

マシンピラティスであれば

むっく

趣味のゴルフやテニスなど、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

運動機能を維持できれば、寝たきりリスクの低減にもなりますね。

東京都内のマシンピラティススタジオで、用賀・桜新町エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、用賀にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、用賀にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、豊富な現代的ワークアウトを楽しめます。
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KLAR 体験レッスンあり

出典：KLAR

クラールは、桜新町にあるプライベート専門スタジオ。有資格のイントラさんと理想的なレッスンを実現するこだわり空間で、本格派ピラティスを体験できます。
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ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、桜新町にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
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KIN PILATES STUDIO 体験レッスンあり

出典：KIN PILATES STUDIO

キンピラティスは、用賀にあるプライベート専門スタジオ。筋肉の活性化を目的とした指導で、いつまでも動けるカラダ作りを目指すことができます。
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むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、用賀にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

神楽坂のヨガスタジオを含めた全スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けたり、その日の気分でジャンルを選べるのが良き。

老若男女通いやすいクラシカルな雰囲気が良く、熱意のある指導を楽しめます。

（女性）
居心地の良いスタジオです。スタッフんさんは明るく、レッスン後はカラダが軽くなります。

（女性）
意識する箇所や呼吸のタイミングなど、わかりやすく指導してくれます。雰囲気も良いです。

（女性）
カラダと向き合いながら動くので心も落ち着き、心地よい感じになれます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（女性）
居心地のよい空間が広がったスタジオです。レッスン後は、カラダが軽くなるのを感じれました。

（女性）
カラダを意識する箇所や呼吸のタイミングなど、わかりやすく指導してくれます。

（女性）
継続するほど新しい発見や楽しさがあります。ストレス発散にも良いです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜20:15
  【土日祝】7:25〜19:40

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

抜群の駅近スタジオで通いやすいよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、神楽坂にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、豊富な現代的ワークアウトを体験できます。

さらに、一定の受講回数をクリアすると、スタジオに飾られたボードにサインできるのも魅力。

出典：CLUB PILATES

TRXやF.I.T.(フィット)など強度のあるレッスンも楽しめるので、カラダの引き締めにも期待できます。

幅広いニーズに応えてくれる独自マシンは、同じレッスンを二度受けれないと思わせるほどの多彩なレッスンを提供してくれます。

イントラさん

豊富なレッスンは、毎回ワクワクさせてくれますよ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

豊富な
ワークアウト!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きないよ！

▼その前に料金比較をチェックする

クラールは、桜新町にあるプライベート専門スタジオ。有資格のイントラさんの指導と、理想的なレッスンを実現するこだわり空間が魅力です。

さらに、AIによる姿勢分析システムを導入。レッスン前後で、しっかりカラダの変化を実感できます。

出典：KLAR

姿勢分析の結果などは、LINEによるフィードバックもOK。記録としても残せて、自分のカラダへの理解をより深めることができる。

窓からの眺めもいい清潔感がある落ち着いた空間で、本格派ピラティスを楽しめるスタジオです。

（男性）
イントラさんの指導の質が高いです。お洒落で落ち着いた空間で、自分のカラダと向き合えます。

（女性）
55分のレッスンがあっという間でした。レッスン後は、カラダがスッキリしました。

（女性）
はじめてでしたが、イントラさんが丁寧に対応してくれました。通い続け、カラダの変化を感じています。

イントラさん

開放的な空間で、心地よくカラダを動かすことができますよ。

出典：KLAR

KLAR

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】8:30〜20:30
  【土日】8:30〜16:30

本格派
ピラティス!

体験レッスン

• 料金

  15,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

むっく

空間作りにもこだわったお洒落なスタジオだよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、桜新町にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡によって、ひとつ一つ動きを確認できるのが特長です。

1レッスンが30分の短期集中型スタイル。物足りなさを感じるかもですが、レッスン前の20分は、セルフトレーニングOKなのでカバーできます。

6名の少人数制&低料金で楽しめるので、入門にもぴったりなスタジオです。

（女性）
30分ですが効果を感じることができて、使っていない筋肉を感じることができた。

（女性）
はじめてのピラティス体験でしたが、わかりやすく指導してくれました。続けていこうと思います。

（女性）
綺麗なスタジオで、設備も清潔感があります。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土日祝】08:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

イントラさん

1レッスン30分は、隙間時間にも利用しやすいですね。

▼その前に料金比較をチェックする

キンピラティスは、用賀にあるプライベート専門スタジオ。いつまでも動けるカラダ作りを目指す筋肉の活性化にこだわった指導が魅力です。

明るく開放的な空間で、じっくりカラダと向き合えるのも良き。体幹を強化することで、正しい姿勢も維持しやすくなります。プライベートなので悩み相談もしやすい環境が整っています。

（女性）
イントラさんの直接指導は、1人でやるのとは比べものにならない効果を感じます。

（女性）
清潔感があるスタジオです。初心者ですが、わかりやすく指導してくれました。

（女性）
カラダの状態をヒアリングしてくれて、無理のない動きで丁寧に指導してもらいました。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：KIN PILATES STUDIO

KIN PILATES STUDIO

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  都度回数券

• 営業時間

  10:00〜18:00

筋肉を
活性化！

プライベート初回体験

• 料金

  9,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

イントラさん

衰えやすい筋肉にアプローチできますよ。

▼その前に料金比較をチェックする

用賀・桜新町にあるマシンピラティススタジオの料金比較をしてみましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、多くのスタジオではシャワールームを完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	老若男女通いやすい▲ゼンプレイス ピラティス	短時間集中スタイル▲ピラティスミラー	筋肉を活性化▲KIN PILATES STUDIO	プライベート専門なら▲KLAR
営業時間	7:00〜21:00	7:30〜20:15	7:00～21:00	10:00〜18:00	8:30〜20:30
エリア	用賀	用賀	桜新町	用賀	桜新町
会員	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	12名	少人数制	6名	1名	1名
入会金	5,500円	33,000円	11,000円	–	50,000円
グループ 月4回	11,990円	15,400円	–	–	–
グループ 月6回	–	–	11,000円	–	–
グループ 月8回	21,890円	25,300円	–	–	–
グループ 通い放題	36,190円	13,552円〜 (マット)	–	–	–
プライ ベート	–	20,240円 (月2回)	4,400円	9,500円〜	29,120円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込です。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

created by Rinker

トゥーソックス(ToeSox)

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• 楽天市場
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足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

カラダに大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。そうなる前に、マシンピラティスで不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できる。

用賀・桜新町エリアは、マシンピラティススタジオ数がちょっち少ないものの、グループとプライベートが楽しめるスタジオが揃っています。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。用賀・桜新町のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

カラダの不調にサヨナラをするんだワン！

ニャンきち

丁寧に指導してくれるから、ピラティス初心者でも安心して楽しめるニャ！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？