二子玉川のマシンピラティススタジオ8選！プライベートや安いスタジオは？

デスクワークなどで前屈みが癖になると、ちょっち気になるのが巻き肩です。

巻き肩で肩が内側に丸まってしまうと、首こりや肩こり、頭痛など不調に繋がりやすくなります。スタイルもよく見えない‥。

マシンピラティスなら、そんな歪んだ姿勢を整えて、キープするのに必要な筋力もつけられる。女性らしいしなやかなボディラインにも期待できるのもいいところ。

今回は、二子玉川にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、二子玉川にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

二子玉川のマシンピラティススタジオを徹底調査。二子玉川で安いスタジオはクラブピラティス、女性専用ならザ シルクです。プライベートなら、アクティブエイジング ピラティス。靴下が必須のスタジオもあるので、忘れないようにしてください。

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※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額14,000円前後

TOP3

1

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回：3,547円

2

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回：3,767円

3

ゼンプライス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスは1回8,000円台から

TOP3

1

アクティブエイジング ピラティス

8,000円(税込)/回

1回：8,000円

2

BDCピラティス

9,900円〜(税込)/月

1回：9,900円

3

ザ シルク

19,800円(税込)/月

1回：9,900円

項目
スタジオ	週1ペースに最適▼BDCピラティス	現代的ワークアウト▲クラブピラティス	相互利用が便利▼ゼンプレイス ピラティス	女性専用なら▼ザ シルク	30分短時間集中▼ピラティスミラー	パーソナル通い放題▼エレメント	チケット利用なら▼アクティブエイジング ピラティス	産前産後のケアに▼studio up to you
営業時間	10:00〜20:00	7:00〜21:00	7:00〜20:45	8:00〜22:00	7:00～21:00	10:00～22:00	9:00〜21:00	8:00〜20:00
エリア	二子玉川駅西口 2分	二子玉川駅西口 3分	二子玉川駅西口 6分	二子玉川駅西口 4分	二子玉川駅西口 5分	二子新地駅 1分	二子玉川駅東口 4分	二子玉川駅西口 6分
会員	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
靴下 必須			–	–		–	–	–
人数	6-8名	12名	少人数制	20名前後	6名	1名	5名	5名
入会金	11,000円	5,500円	33,000円	10,000円	11,000円	33,000円	–	11,000円
事務 手数料	2,200円	–	–	1,000円	–	–	–	2,200円
グループ 月3回	11,550円	–	–	12,980円	–	–	–	–
グループ 月4回	–	14,190円	15,400円	15,070円	–	–	–	–
グループ 5回	–	–	–	–	–	–	–	15,950円 (回数券)
グループ 月6回	–	–	–	–	11,000円	–	–	–
グループ 月８回	–	26,290円	25,300円	–	–	–	–	–
グループ 通い放題	–	40,590円	–	18,480円〜	–	–	–	–
プライ ベート	9,900円	–	20,240円 (月2回〜)	19,800円 (月2回〜)	4,400円〜	22,000円〜 (月4回〜)	8,000円	11,000円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

東京都内のマシンピラティススタジオで、二子玉川エリアのスタジオをご紹介します。飲み物の持参必須のスタジオは少ないですが、強度によっては汗をかくのでお水を用意しておくと安心です。

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ザ シルク 女性専用無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、女性専用スタジオ。白を基調としたデザインが特長で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

BDCピラティス 体験レッスンあり

出典：BDCピラティス

BDCピラティスは、二子玉川 西口にあるスタジオ。ダンス×医学的アプローチによる独自プログラムが魅力で、スタイル維持などにぴったりなスタジオです。
▼BDCピラティスへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、二子玉川 西口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自マシンと少人数制クラスで現代的ワークアウトを楽しめます。
▼クラブピラティスへスキップ

エレメント 体験レッスンあり

出典：マシンピラティスELEMENT 二子玉川店

エレメントは、二子玉川にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、二子玉川 西口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんによる指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスミラー 女性専用体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、二子玉川 西口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

アクティブエイジング ピラティス 体験レッスンあり

出典：Active Ageing Pilates

アクティブエイジングは、二子玉川 東口にあるスタジオ。ピラティスとカイロプラクティックの2つのアプローチでカラダ作りをサポートしてくれます。
▼アクティブエイジング ピラティスへスキップ

studio up to you 女性専用体験レッスンあり

出典：studio up to you

アップトゥーユーは、二子玉川 西口にある女性専用スタジオ。マタニティやメノポーズなど女性特化のプログラムで、ママさんも通いやすいスタジオです。
▼studio up to youへスキップ

むっく

多くの人は初心者からはじめているから、グループレッスンも安心だよ！

ニャンきち

少人数制なら指導も受けやすいニャ！

二子玉川のマシンピラティススタジオを選ぶときのポイントを紹介します。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

ザ シルクは、二子玉川 西口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが特長です。

白を基調とした開放的な空間と部位別に特化したプログラムで、理想的なボディメイクが目指せます。さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど、充実した環境がばっちり。自分磨きの意識をグッと高めてくれる。特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトを楽しめます。

出典：the SILK

（女性）
スタジオは綺麗でアクセスもいいです。アメニティも全ていいもので、これから通うのが楽しみ。

（女性）
少人数制で指導してもらえるのでわかりやすい。早朝8時からクラスがあるのもありがたい。

（女性）
スタッフさんが優しく笑顔で対応してくれるので、気持ちよく楽しむことができます。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】8:00〜22:00
  【土日祝】8:00〜21:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

BDCピラティスは、二子玉川 西口にあるスタジオ。ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合させた独自プログラムを体験できます。

さらに、少人数制クラスで指導が受けやすい。カルテシステムによって個々のイントラさんがカラダの状態を把握してくれるので初見レッスンの安心感は抜群です。プランが少ないのが、ちょっち残念‥。ですが、追加受講で柔軟に対応できます。週1ペースでスタイル維持やカラダを整えるのにぴったりなスタジオです。

出典：BDCピラティス

（女性）
少人数なクラスなので、個人レッスンをいるような指導の受けやすさがあります。

（女性）
21時までレッスンがあるので、仕事終わりに通いやすい。

（女性）
おしゃれなエリアにあるから、楽しくスタジオに通うことができる。

出典：BDCピラティス

BDCピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  6-8名

• プログラム

  

• グループ

  月3回

• プライベート

  月1回

• 営業時間

  【平日】10:00〜20:00
  【土日】9:30〜17:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

週1で
通うなら!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、二子玉川 西口にあるスタジオ。海外で800以上もある世界で人気のスタジオです。

15のアイテムが搭載された独自リフォーマーで、豊富なワークアウトを実現。さらに、一定の受講回数に達するとスタジオ内のボードにサインができて、継続するモチベを高めてくれます。強度も、初心者から上級者まで楽しめるプログラムがばっちりで、有酸素運動を取り入れたレッスンは、ダイエットにも効果的です。あらゆるニーズに応えてくれるリフォーマーは、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」を思わせてくれます。

出典：CLUB PILATES

（女性）
どのイントラさんもすごく丁寧指導で分かりやすい。姿勢や足の位置を直してくれるので安心して楽しめる。

（女性）
早朝7時からマシンピラティスができるので入会しました。立地も良く、朝活におすすめです。

（女性）
通い続けて、可動域が広がったり効果を実感し始めています。今後のカラダの変化が楽しみ。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

▼その前に料金比較をチェックする

エレメントは、二子玉川にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

手ぶら通いOK&無料プロテイン付などサービスも充実。有資格のプロトレーナーが指導してくれます。食事指導もあるので、食事管理の見直しもOK。パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループ特有の雰囲気など気にせず、落ち着いた環境で過ごせます。1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすいです。

出典：マシンピラティスELEMENT 二子玉川店

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

ゼンプレイス ピラティスは、二子玉川 西口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。二子玉川のピラティススタジオであれば、全店舗を追加料金なしで利用OKです。時間があるときは少し足をのばして、いつもと違うイントラさんのレッスンを受けて刺激をもらうのも良きです。老若男女通いやすく雰囲気が良く、落ち着いた空間でピラティスを楽しめます。

出典：ゼンプレイス ピラティス

（男性）
広々としたスタジオです。その日の気分によってピラティスとヨガを選べるのがいい。

（女性）
カフェのような外観のスタジオ。仕事帰りにも寄れるので、心身ともにスッキリできます。

（男性）
女性のイメージがあり恥ずかしい感じもしましたが、体験したらとても楽しかったです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:00〜20:45
  【土日祝】7:00〜20:30

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、二子玉川 西口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡によって、ひとつ一つ動きを確認できるのが特長です。

隙間時間にも利用しやすい1レッスン30分の短時間集中スタイル。レッスン前の20分は、セルフトレーニングがOKです。6名の少人数制&低料金で楽しめるので、指導の受けやすさも良きスタジオです。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土】8:00～20:00
  【日】8:00～19:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

アクティブエイジング ピラティスは、二子玉川 東口にあるピラティススタジオ。ピラティス×カイロプラクティックによるアプローチ　が魅力です。

カイロプラクティックは、手技や骨格矯正によって自然治癒力を促します。そのため、カラダを整えながら、自然治癒力を高める指導でカラダをサポート。グループも少人数制で指導が受けやすく、実績豊富なイントラさんがカラダの癖を分析して、本来の姿勢と動きに整えてくれます。

（女性）
デスクワークによる肩こりで悩んでいたが、通い続けることで心とカラダの不調に変化を感じられるようになった。

（女性）
カラダが疲れにくくなり、運動のパフォーマンスも上がったように感じられます。

（女性）
先生が丁寧にカラダの動かし方を指導してくれるので、初心者でも安心してできました。

出典：Active Ageing Pilates

アクティブエイジング ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  都度

• プライベート

  都度10回券

• 営業時間

  9:00〜21:00

2つの
アプローチ!

体験レッスン

• グループ

  2,500円(税込)

• プライベート

  7,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

▼その前に料金比較をチェックする

アップトゥーユーは、二子玉川 西口にある女性専用ピラティススタジオ。プライベートでマシンを体験できます。

女性特化のプログラムが魅力で、マタニティやメノポーズなど女性特有のカラダや心にアプローチ。有資格&解剖学を熟知したイントラさんが多角的にサポートしてくれます。子連れもOKなので、産前産後のママさんも通いやすいスタジオです。

（女性）
スタジオが綺麗で、先生も親切なので楽しくピラティスをスタートできそうです。

（女性）
丁寧に指導してくれて、今まで使っていなかった筋肉を刺激した感覚がありました。

（女性）
運動初心者だったので、プライベートレッスンは自分にとってぴったりだった。

出典：Private Studio up to you

studio up to you

• 会員

  女性専用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  5回10回

• プライベート

  1回3回10回

• 営業時間

  【月-金】8:00〜20:00
  【土】8:00〜15:00

※営業時間は、プライベートレッスンの内容です。

産前産後の
ケアに!

体験レッスン

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティスを楽しむなら、グループレッスンがあるスタジオがコスパよく利用できます。気になる歪んだカラダを整えながら、スタイル維持や運動不足解消にぴったり。

カラダの動きに不安があったり術後の機能回復を目指すなら、プライベートがあるスタジオがおすすめ。カラダを分析してもらって、じっくりカラダと向き合えます。人目が気にならないのもいいところ。

気になるスタジオがあったら、チェックしてみください。最後まで読んでいただきありがとうございました。二子玉川のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

正しい立ち方は、足裏の3点で支えるのが大切でやんす。知っておくといいでやんすよ！