東京のピラティススタジオ

二子玉川のマシンピラティススタジオおすすめ10選!プライベートや安いスタジオは?

二子玉川のマシンピラティススタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか?

  • 肩こりや腰痛をなんとかしたい
  • 運動不足で将来の健康リスクが心配
  • ストレスでリラックスできない

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、二子玉川のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、二子玉川にあるマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

候補に外せない!おすすめスタジオ

CHECK!

BDCピラティス

BDCピラティス

BDCピラティスは、二子玉川で必ずチェックしておきたいスタジオ。個々のカラダの状態を記録するカルテシステムで、動きに不安がある人も安心して本格ピラティスを体験できます。実際に体験した感想もまとめているので、参考にしてみてください。

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • カルテシステムで初見レッスンも安心
  • 落ち着いた雰囲気の空間
BDCピラティス

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥?

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

  • カラダの痛みに不安があるけど‥
  • マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
  • カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
  • 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
  • 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
  • Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく
むっく
カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ!

02
マシンピラティス
スタジオの選び方

Studio

マシンピラティススタジオの選び方

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

3つの条件

  • 少人数制クラス&プライベート完備
  • 有資格のインストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシンを完備

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

BDCピラティス 表参道スタジオ

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

ピラティスの資格

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

ピラティスマシンの種類

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく
むっく
少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう!
インストラクター
インストラクター
多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

03
二子玉川の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

二子玉川のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

15,015円(税込)

1回:3,753円

プライベート 1回

8,305円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス 二子玉川店

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

2

ザシルク 二子玉川スタジオ

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

3

ゼンプレイスピラティス 二子玉川スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

パーソナルジム NICO 二子玉川店

パーソナルジム NICO二子玉川

28,800円(税込)/月

1回:7,200円

2

アクティブエイジングピラティス

アクティブエイジング ピラティス

8,000円(税込)/回

1回:8,000円

3

ゼンプレイスピラティス 二子玉川スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

04
二子玉川のマシンピラティス
スタジオ比較

Price

マシンピラティススタジオ比較表

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

おすすめ本格ピラティスワークアウトワークアウト本格ピラティス本格ピラティス短時間(30分)短時間(30分)ワークアウト本格ピラティス本格ピラティス
スタジオBDCピラティスクラブピラティスザ シルクゼンプレイス
ピラティス
PILATES
BSP
ピラティスミラーエレメントパーソナルジム
NICO二子玉川
アクティブエイジング
ピラティス
studio
up to you
BDCピラティス二子玉川スタジオクラブピラティス 二子玉川店ザシルク 二子玉川スタジオゼンプレイスピラティス 二子玉川スタジオPILATES BSPピラティスミラーエレメントパーソナルジム NICO 二子玉川店アクティブエイジングピラティスstudio up to you
営業時間10:00〜20:007:00〜21:007:30〜21:307:00〜20:459:00〜21:007:00~21:0010:00~22:008:00〜22:009:00〜21:008:00〜20:00
駅徒歩二子玉川駅西口
2分
二子玉川駅西口
3分
二子玉川駅西口
4分
二子玉川駅西口
6分
二子玉川駅西口
2分
二子玉川駅西口
5分
二子新地駅
1分
二子玉川駅東口
2分
二子玉川駅東口
4分
二子玉川駅西口
6分
会員男女共用男女共用女性専用男女共用男女共用女性専用男女共用男女共用男女共用女性専用
レッスンマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティス

マシンピラティス マットピラティス

マシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックスピラティスソックス
人数6-8名12名20名前後少人数制4名6名1名1名5名5名
入会金11,000円5,500円10,000円33,000円11,000円11,000円33,000円11,000円
事務
手数料
2,200円1,000円2,200円2,200円
グループ
月3回
11,550円12,980円13,200円
グループ
月4回
14,190円15,070円15,400円15,400円
グループ
5回
15,950円
(回数券)
グループ
月6回
11,000円
グループ
月8回
26,290円25,300円
グループ
通い放題
40,590円18,480円〜22,000円
プライ
ベート
9,900円19,800円
(月2回)
37,400円
(月4回)
9,500円4,400円〜22,000円〜
(月4回〜)
28,800円
(月4回)
8,000円11,000円
体験
レッスン
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

05
ザ シルク

the SILK

ザシルク 二子玉川スタジオ

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

部位別に集中して鍛えられるプログラムも充実していて、理想的なボディメイクをサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実していて、高級感はトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間
ザシルク 二子玉川スタジオ

情報引用元:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    7:30〜21:30

ザシルクのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川店女性専用東京都世田谷区玉川4-1-9
タマリバー246 2階

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川店4分二子玉川駅田園都市線、大井町線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

お得に手ぶら体験

今なら体験レッスンが無料
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

the SILK公式サイトはこちら

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会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

06
BDCピラティス

BDC PILATES

BDCピラティス二子玉川スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、ダンスのノウハウと医学的アプローチを融合した少人数制レッスンが魅力。

さらに、全インストラクターがカラダの状態を共有、初見レッスンも安心して楽しめます。ダンスならではの連動性を高める動きを学べば、運動機能向上につながる。清潔感のある空間で、モチベも維持しやすいです。

BDCピラティスの魅力

  • 全インストラクターが状態を共有する安心感
  • ダンス要素で連動性のある動きを磨ける
  • 好立地なスタジオで通うモチベアップ
BDCピラティス二子玉川スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】9:30〜17:00

※曜日によって、営業時間などが異なる場合があります。

BDCピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉スタジオ男女共用東京都世田谷区玉川3-6-1
第6明友ビル6F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川スタジオ2分二子玉川駅田園都市線、大井町線

BDCピラティスの公式サイト

週1で
通うなら!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

総受講生6万人突破

最大45,650円お得
スペシャルキャンペーン実施中!

今なら、体験料3,850円(税込)が2,200円(税込)。
体験当日入会で、体験料キャッシュバック。
さらに、入会金11,000円(税込)が無料。
初月会費最大15,400円(税込)が無料。(各店先着限定)

BDCピラティス公式サイトはこちら

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07
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 二子玉川店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、15アイテム搭載の独自リフォーマーで現代的ワークアウトを楽しめます。

ダイエットや脂肪燃焼にも効果的な高強度や有酸素プログラムがばっちり。レッスン後の高揚感もひと味ちがう。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力です。毎レッスン飽きのこない内容で、長期的な運動習慣をサポートしてくれます。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス 二子玉川店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

クラブピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    26,290
    1回:3,286円

  • グループ通い放題

    40,590
    1回:1,353円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スジタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川店男女共用東京都世田谷区玉川3-15-1
曽根ビル2F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川店3分二子玉川駅田園都市線、大井町線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

マシンピラティスをすると綺麗なくびれを作りやすい

08
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 二子玉川店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、仕事帰りにも寄りやすい。食事指導もあるので、食事管理も見直せます。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える
エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 二子玉川店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜22:00

エレメントのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • 月8回デュアル

    36,300
    1回:4,537円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川店男女共用神奈川県川崎市高津区二子2-1-14 B1

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川店1分二子新地駅田園都市線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

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09
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 二子玉川スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス 二子玉川スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:45
    【土日祝】7:00〜20:30

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01二子玉川スタジオ男女共用東京都世田谷区玉川3-20-10
メリス玉川Part2 1F

※G = グレード

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川スタジオ6分二子玉川駅 西口田園都市線、大井町線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

6/29まで

体験当日キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
PILATES BSP

PILATES BSP

PILATES BSP

出典:PILATES BSP

PILATES BSPは、4名の少人数制マシンピラティスを楽しめるスタジオ。

マシンピラティスをはじめ、布を使ったシルクサススペンションやマタニティピラティスも完備。セミパーソナルの環境とゆとりのある空間で、美しい背中つくりをサポートしてくれます。

PILATES BSPの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • プライベートも完備
  • マタニティピラティスにも対応
PILATES BSP

出典:PILATES BSP

PILATES BSP

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    4名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    1回10回

  • 営業時間

    9:00~21:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    13,200
    1回:4,400円

  • グループ月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • グループ平日通放題

    22,000
    1回:1,100円 ※20回利用時

  • プライベート1回

    9,500

  • プライベート10回

    90,000
    1回:9,000円

  • 支払方法

    現金クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川スタジオ男女共用東京都世田谷区玉川3-10-7
ナカヒコビル4F

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川スタジオ2分二子玉川駅 西口田園都市線、大井町線

PILATES BSPの公式サイト

少人数制
レッスン!

60分体験レッスン

  • グループ

    3,300円(税込)

  • プライベート

    8,800円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

PILATES BSP公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

マシンピラティスをすればカラダの気づきを学べる

11
ピラティスミラー

Pilates Mirror

ピラティスミラー

出典:Pilates Mirror

女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが魅力。

レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。6名の少人数制レッスンを低料金で体験できるのも良き。隙間時間にも利用しやすいスタジオです。

ピラティスミラーの魅力

  • 天井の鏡で動きを確認しやすい
  • 部位別にアプローチできるプログラム
  • 少人数制で指導を受けやすい
ピラティスミラー

出典:Pilates Mirror

ピラティスミラー

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    6名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月6回

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    【平日】7:00~21:00
    【土】8:00~20:00
    【日】8:00~19:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ(月6回)

    11,000
    1回:1,833円

  • プライベート(40分)

    4,400

  • プライベート(50分)

    6,600

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川スタジオ女性専用東京都世田谷区玉川2-27-10

駅から徒歩5分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川スタジオ5分二子玉川駅 西口田園都市線、大井町線

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体験レッスン

  • 料金

    2,200円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下お水

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アクティブエイジング
ピラティス

Active Ageing Pilates

アクティブエイジングピラティス

出典:Active Ageing Pilates

アクティブエイジング ピラティスは、ピラティスとカイロプラクティックを組み合わせたアプローチが魅力。

カイロプラクティックの手技や骨格矯正で自然治癒力を高めながら、カラダを整えることができます。カラダの癖を分析して少人数制クラスによる丁寧な指導で、本来の姿勢と動きをサポートしてくれます。

アクティブエイジング ピラティスの魅力

  • ピラティス×カイロプラクティック
  • 自然治癒力を高めるプログラム
  • 少人数制で指導を受けやすい
アクティブエイジングピラティス

出典:Active Ageing Pilates

アクティブエイジング ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    都度

  • プライベート

    都度10回券

  • 営業時間

    9:00〜21:00

アクティブエイジングピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • グループ

    3,500

  • ペア

    5,000

  • プライベート

    8,000

  • プライベート10回

    75,000
    1回:7,500円

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉スタジオ男女共用東京都世田谷区玉川2-7-3 2F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉スタジオ4分二子玉川駅 東口田園都市線、大井町線

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2つの
アプローチ!

体験レッスン

  • グループ

    2,500円(税込)

  • プライベート

    7,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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パーソナルジムNICO二子玉川

NICO

パーソナルジム NICO 二子玉川店

出典:パーソナルジムNICO二子玉川

パーソナルジムニコ二子玉川は、マシンピラティスやヨガ、筋トレを楽しめます。

複数のアプローチを組み合わせることで、相乗効果を狙えるのが良き。マシンで姿勢を整えてから筋トレをすれば、フォームの精度が上がって高い効果に期待できます。子連れOKなので、ママさんにも通いやすいジムです。

パーソナルジムNICO二子玉川の魅力

  • ヨガや加圧トレーニングもできる
  • 月額制でコスパが良い
  • 子連れOKでママさんも通いやすい
パーソナルジムNICO

出典:パーソナルジムNICO二子玉川

パーソナルジムNICO二子玉川

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回

  • 営業時間

    8:00〜22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マシンピラティス50分
    月4回

    28,800
    1回:7,200円

  • マシンピラティス50分
    月8回

    52,800
    1回:6,600円

  • マシンピラティス80分
    月4回

    37,600
    1回:9,400円

  • マシンピラティス80分
    月8回

    70,400
    1回:8,800円

  • 回数券50分1回〜

    9,900円〜

  • 回数券80分1回〜

    13,200円〜

※料金は、一例です。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉川スタジオ男女共用東京都世田谷区玉川1-8-10
ウイングエステート二子101

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉川スタジオ2分二子玉川駅 東口田園都市線、大井町線

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ピラティス
×筋トレ!

マシンピラティス初回体験

  • グループ

    6,240円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

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studio up to you

studio up to you

studio up to you

出典:Private Studio up to you

女性専用スタジオのアップトゥーユーは、マシンピラティスのプライベートを体験できます。

さらに、女性特有のカラダや心にアプローチするプログラムが魅力。マタニティやメノポーズなども対応OKです。有資格で解剖学を熟知したインストラクターが多角的にサポートしてくれます。子連れOKなので、産前産後のママさんも通いやすいです。

studio up to youの魅力

  • 女性特有のカラダや心にアプローチ
  • メノポーズなども対応
  • 子連れOKでママさんも通いやすい
studio up to you

出典:Private Studio up to you

studio up to you

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    5名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    5回10回

  • プライベート

    1回3回10回

  • 営業時間

    【月-金】8:00〜20:00
    【土】8:00〜15:00

※営業時間は、プライベートレッスンの内容です。

studio up to youのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 登録料

    2,200

  • グループ 5チケット

    15,950
    1回:3,190円

  • グループ 10チケット

    30,800
    1回:3,080円

  • プライベート 1チケット

    11,000

  • プライベート 3チケット

    29,800
    1回:9,933円

  • プライベート 10チケット

    95,000
    1回:9,500円

  • 支払方法

    現金Paypayクレジットカード

※10,000円以上の支払いでクレジットカード利用可

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
二子玉スタジオ女性専用東京都世田谷区瀬田4-14

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
二子玉スタジオ6分二子玉川駅田園都市線、大井町線

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産前産後の
ケアに!

体験レッスン

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げず、お腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

二子玉川は、本格ピラティスをはじめ、カイロプラクティックや女性特化のワークアウトなどを楽しめる多彩なスタジオが揃っています。

悩んだら、レッスン本数が豊富で通いやすい大手ゼンプレイスピラティスやザ シルク、クラブピラティスがおすすめです。解剖学などカラダを熟知したインストラクターに、一度姿勢分析してもらうと良きです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。二子玉川のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

マシンピラティスなど実際に体験した内容をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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