神奈川のピラティススタジオ

武蔵小杉のマシンピラティススタジオ5選!プライベートOKなスタジオは?

武蔵小杉のマシンピラティススタジオ

多くの人が悩む不調のひとつに腰痛があります。痛みだすと、立つときや座るとき腰を曲げるのが、だいぶキツい‥。慢性化すると厄介です。

痛みは動きに制限をかけてしまい、さらにストレスにも。習慣化された崩れた姿勢の放置は絶対ダメです。

あたち、不調のストレスから解放されたいわ‥

マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤に的確にアプローチできて不調予防に役立ちます。マシンの補助で年齢問わず運動が苦手でも安心して受講OK。

今回は、私が候補に外せない武蔵小杉のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、武蔵小杉のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。他のワークアウトスタジオと合わせて、スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ30分サーキット形式URBAN
CLASSIC PILATES
現代的ワークアウトクラブピラティス老若男女通いやすいゼンプレイス
ピラティス
少人数制マシン&aマシン×EMSEvolvプライベート専門ピラティス
スタジオB&B
ゲルマニウム温浴もボディーズ
アーバンクラシックピラティスクラブピラティス 武蔵小杉スタジオゼンプレイスピラティス 武蔵小杉スタジオ&aEvolvピラティススタジオB&Bボディーズ
営業時間9:30~21:307:00〜21:0010:00〜21:0010:00〜21:009:00~21:0010:00〜21:0010:00~20:00
駅徒歩新丸子駅
1分
武蔵小杉駅
北口 2分
武蔵小杉駅
北口 1分
武蔵小杉駅
北口 9分
武蔵小杉駅
新南 3分
武蔵小杉/新丸子駅
9分圏内
武蔵小杉駅
1分
会員男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用男女共用女性専用
レッスンマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシン
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックス
クラスセルフ12名少人数制3名少人数制1名セルフ
入会金11,000円5,500円33,000円11,000円33,000円11,000円6,600円
事務
手数料
5,500円1,500円
施設
利用料
1,100円
グループ
月4回
9,680円14,190円15,400円17,600円21,780円
グループ
月8回
11,880円26,290円25,300円
グループ
通い放題
14,080円40,590円36,080円5,970円
プライ
ベート
37,400円
(月4回)
9,350円9,900円
体験
レッスン

(無料見学)
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
武蔵小杉のマシンピラティス
料金相場

Price

武蔵小杉のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

15,730円(税込)

1回:3,932円

プライベート 1回

9,533円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

アーバンクラシックピラティス

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

2

クラブピラティス 武蔵小杉スタジオ

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

3

ゼンプレイスピラティス 武蔵小杉スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ゼンプレイスピラティス 武蔵小杉スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

2

&a

&a

9,350円(税込)/回

1回:9,350円

3

ピラティススタジオB&B

ピラティス
スタジオB&B

9,900円(税込)/回

1回:9,900円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス 武蔵小杉スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイスピラティス武蔵小杉スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日祝】9:30〜17:00

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム内容
Flow レベル1(初級)マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級)四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級)可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級)多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01武蔵小杉スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区小杉町 1-403-9
武蔵小杉STMビル7F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小杉スタジオ1分武蔵小杉駅 北口埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線

※G = グレード

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

7/31まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを他の地域で比較する

05
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス 武蔵小杉スタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3547円

  • グループ月8回

    26,290
    1回:3,286円

  • グループ通い放題

    40,590
    1回:1,353円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
武蔵小杉スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小杉スタジオ2分武蔵小杉駅 北口埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

06
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門のピラティススタジオ。

豊富なピラティスマシンを完備、アスリートも通う高品質な指導が魅力です。指導者養成資格を持つインストラクターが在籍。リハビリやカラダの動きに不安がある人も安心して通えるスタジオです。

ピラティススタジオB&Bの魅力

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • 指導者の養成も行う質の高い指導
  • リハビリピラティスもOK
ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム内容
プライベート個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
新丸子スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207
武蔵小杉スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

駅から徒歩9分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
新丸子スタジオ2分武蔵小杉駅埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線
武蔵小杉スタジオ9分武蔵小杉駅埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、性別、
生年月日を入力します。

07
URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラシックピラティス

出典:URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたワークアウトが魅力。

さらに、セルフ&予約不要で仕事帰りにも通いやすい。30分のサーキット形式なので、周りを気にせず集中できます。iPadとインストラさんの指導でフォームチェックも安心です。

アーバンクラシックピラティスの魅力

  • 1レッスン30分の短時間集中
  • サーキット形式で周りが気にならない
  • 予約不要で利用OK
アーバンクラシックピラティス

出典:URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    【平日】9:30~21:30
    【土祝】9:30~19:30

アーバンクラッシクピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム内容
トータルボディマシンピラティスやTRXによって
全身をバランスよく鍛えるプログラム
ヒップ&レッグスお尻と脚にフォーカスしたプログラム
バック&アームズ背中と二の腕にフォーカスしたプログラム
ウエストシェイプお腹とくびれにフォーカスしたプログラム
アッパーボディ上半身にフォーカスしたプログラム
ローアーボディ下半身にフォーカスしたプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    5,500

  • 施設利用料

    1,100

  • マンスリー4

    9,680
    1回:2,420円

  • マンスリー8

    11,880
    1回:1,485円

  • レギュラー(通い放題)

    14,080
    1回:469円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
新丸子スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区新丸子東1-784-1 1F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
新丸子スタジオ1分新丸子駅東横線、目黒線

アーバンクラシックピラティスの公式サイト

サーキット
形式!

見学会

  • 料金

    無料

URBAN CLASSIC PILATES公式サイト

今すぐ見学する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

08
&a

Bodies

&a

出典:&a

アンドエーは、解剖学おwベースにした指導が魅力のマシンピラティススタジオ。

専属トレーナーがカラダを分析、最適なエクササイズを提案してくれます。少人数制クラスもあるので、指導が受けやすいのも良き。さらに、女性専用ヨガクラスも完備で、ピラティスとヨガの相乗効果も狙えます。

&aの魅力

  • 専属トレーナーによるプライベート完備
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • ピラティスとヨガを楽しめる
&a

出典:&a

&a

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    3名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    通い放題

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜18:00

アンドエーのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-55分

プログラム内容
グループレッスン少人数制によるピラティスマシンを使ったレッスン
プライベートレッスン専属トレーナー&専用プログラムによるレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • グループ

    5,500

  • グループ
    4回チケット

    17,600
    1回:4,400円

  • プライベート

    9,350

  • プライベート
    4回チケット

    36,300
    1回:9,075円

  • リハビリコース

    10,450

  • リハビリコース
    4回チケット

    40,700
    1回:10,175円

  • 支払方法

    クレジットカードPaypay

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
武蔵小杉スタジオ男女共用神奈川県川崎市中原区小杉町2-294-6
エスカリエ武蔵小杉 1F

駅から徒歩9分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小杉スタジオ9分武蔵小杉駅 北口埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線

アンドエーの公式サイト

少人数制
マシン!

プライベート体験

  • 料金

    9,350円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

&a公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

09
ボディーズ

Bodies

ボディーズ 武蔵小杉スタジオ

出典:ボディーズ

女性専用ジムのボディーズは、マシンのサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が魅力です。

一定間隔で動きを変えるサーキット形式で、効率的なボディメイクを狙えます。さらに、ゲルマニウム温浴による発汗&リフレッシュ効果も良き。全店舗無料相互利用や通い放題もあるコスパ抜群なジムです。

ボディーズの魅力

  • 30分のサーキット形式トレーニング
  • 隙間時間にも利用しやすい
  • ゲルマニウム温浴も楽しめる
ボディーズ 武蔵小杉スタジオ

出典:ボディーズ

ボディーズ

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    セルフ

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    通い放題

  • 営業時間

    10:00~20:00

ボディーズのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム内容
サーキット
トレーニング
8種のマシンを使いながら、無酸素と有酸素の運動を繰り返すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    6,600

  • 事務手数料

    1,500

  • サーキットトレーニング

    5,970
    1回:199円 ※30回利用時

  • スタンダード

    11,940
    1回:398円 ※30回利用時

  • ゲルマニウム温浴

    5,970
    1回:199円 ※30回利用時

  • YOGAレッスン

    1,000

  • 支払方法

    クレジットカード

※スタンダードは、サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴が利用可能

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
武蔵小杉スタジオ女性専用神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302
ららテラス武蔵小杉4F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小杉スタジオスタジオ1分武蔵小杉駅埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、
目黒線、東横線

ボディーズの公式サイト

予約ナシで
利用OK!

体験レッスン

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下靴下タオル飲み物屋内シューズ(レンタル有)

ボディーズ公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
Evolv

Evolv

Evolv

出典:Evolv

エボルブは、わずか15分で高い運動効果を狙えるのが魅力です。

EMSスーツを着て、電気刺激で筋肉に直接アプローチ。短時間でも驚くほどの効果が期待できます。気になる腰回りやヒップの引き締めにも良き。高いカロリー消費で、ダイエットにもぴったりです。

Evolvの魅力

  • 短時間で最大700Kcalの運動量
  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 手ぶら通えて楽ちん
Evolv

出典:Evolv

Evolv

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月10回通い放題

  • 営業時間

    【平日】9:00~21:00
    【土日祝】9:00~19:00

Evolvのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:20分

プログラム内容
AMRAP短時間で体脂肪を燃焼させるクラス
Basic全身に効くトレーニングでカラダの引き締めを目指すクラス
COREインナーマッスルをメインに鍛えるクラス
その他TTB、Rhythm Burn、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マンスリーライト
    月4回

    21,780
    1回:5,445円

  • マンスリースタンダード
    月10回

    27,280
    1回:2,728円

  • マンスリープレミアム
    通い放題

    36,080
    1回:1,202円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
武蔵小杉店男女共用神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1156-1
Classense武蔵小杉 北館2F

駅から徒歩3分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
武蔵小杉店3分武蔵小杉駅 新南埼京線、南武線、横須賀線、湘南新宿ライン

Evolvの公式サイト

高消費
カロリー!

体験レッスン

  • 料金

    1,000円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

Evolv公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

11
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

今はカラダが平気でも大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスで、日頃不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。

武蔵小杉は、マシンをグループ、プライベートで楽しめるスタジオが揃っています。ちょっち高価なマシンピラティス、コスパよく通うならグループレッスン完備のスタジオが良きです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。武蔵小杉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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