新百合ヶ丘のマシンピラティススタジオおすすめ4選！プライベートや料金が安いスタジオ

長時間のデスクワークや立ち仕事、あなたはこのような悩みを抱えていませんか？

肩こりや腰痛は、厚生労働省の調べで女性のもっとも多い不調。もし、これらの悩みを抱えているなら、マシンピラティスを実践することで対策できます。

今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、新百合ヶ丘のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。

むっく

こんにちは！今回は、新百合ヶ丘のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？

マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。

あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。

カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。

むっく

カラダが硬いんだけど、問題なく楽しめたよ！

カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。

POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備

少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える

少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。

POINT.02
有資格のインストラクター在籍

スタジオによっては、指導者養成校も運営している

高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは

POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備

他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある

様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。

スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。

むっく

少人数制は枠が少ないため、予約が埋まりやすい。スタッフさんに状況を確認しよう！

インストラクター

多くの方が、ピラティス初心者から始めていますね。

新百合ヶ丘のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスK

13,420円(税込)/月

1回：3,355円

2

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

Studio 207

6,600円(税込)/回

1回：6,600円

2

スタジオBYK

8,800円(税込)/回

1回：8,800円

3

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回：9,350円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

おすすめ	ワークアウト	本格ピラティス	本格ピラティス	本格ピラティス
スタジオ	ピラティスK	ゼンプレイス ピラティス	Studio 207	スタジオBYK
営業時間	10:00～20:00 ※曜日による	10:00～20:00	10:00～15:00	9:00～21:00
駅徒歩	新百合ヶ丘駅 2分	新百合ヶ丘駅 3分	読売ランド前駅 3分	新百合ヶ丘駅 5分
会員	女性専用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
靴下 必須		–	–	–
クラス	20名前後	少人数制	1名	1名
入会金	5,500円	33,000円	–	5,000円
事務 手数料	5,500円	–	–	–
施設 利用料	2,530円	–	–	–
グループ 月4回	13,420円	15,400円	–	–
グループ 月8回	–	25,300円	–	–
グループ 通い放題	14,520円〜	–	–	–
プライ ベート	–	37,400円 (月4回)	6,600円	8,800円
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金は、すべて税込です。 ※店舗によって、料金など異なる場合があります。※営業時間は、平日を対象にしています。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【月火水】10:00～20:00
  【木金】9:00～18:00
  【土日】10:00～18:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

» このスタジオを他の地域で比較する

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火水金】10:00～22:00
  【木】17:30〜22:00
  【土祝】10:00〜18:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：studio 207

女性専用スタジオのstudio 207は、プライベート専門スタジオ。

豊富な指導歴のあるインストラクターが、理想のカラダ作りをサポートしてくれます。リフォーマーやマットを使ったピラティスをはじめ、筋トレメニューも充実。カラダの歪みを整えながら、女性特有の悩みにも対応してくれるので、安心して楽しめます。

出典：studio 207

studio 207

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回

• 営業時間

  【月】18:00～20:00
  【水】10:00～15:00
  【木】10:00～16:30
  【日】9:30～18:30

ストレッチ
&筋トレもOK!

体験レッスン

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

出典：スタジオBYK

スタジオBYKは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

月額制で楽しめるので、定期的なボディメンテナンスにぴったりです。リフォーマーやバレルを使ったオーダーメイドのメニューが魅力。姿勢改善からカラダの不調まで、有資格のインストラクターがばっちり対応してくれます。

出典：スタジオBYK

スタジオBYK

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回月2回月4回

• 営業時間

  9:00～21:00

月額制
パーソナル!

パーソナル体験レッスン(45分)

• 料金

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

カラダの不調をそのままにしておくと、悪化して治療になってしまう恐れがあります。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防に貢献してくれる。幅広い年齢層が楽しめる数少ないエクササイズなのもポイントです。

新百合ヶ丘は、スタジオ数は少ないですが、少人数制やプライベートで体験できるスタジオがばっちり。ピラティス初心者でも、周りを気にせず楽しめます。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。新百合ヶ丘のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。