鎌倉のマシンピラティススタジオ5選！プライベートレッスンができるスタジオは？

長時間の立ち作業やデスクワーク、知らず知らず歪んだ姿勢や誤った動きの癖が習慣化すると、カラダを痛める原因になってしまいます。

それらは、肩こりや腰痛などの痛み、ストレスによるメンタルの乱れなど、さまざまな不調の引き金にも‥。マシンピラティスなら、歪んだ背骨や骨盤を整えて、深い呼吸ができるカラダ作りを目指せます。心身が整うと、ストレス解消や免疫力アップにも良きです。

今回は、私が候補に外せない鎌倉のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、鎌倉のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	月額制プライベートPreMare	老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス	都度利用ならピラティス アライアンス	パーソナル×ピラティスrealme	リハビリにぴったりPilates Studio V8
営業時間	9:00〜21:00	7:00〜20:00	9:00～21:00	8:00〜23:00	9:30～20:00
駅徒歩	長谷駅 9分	鎌倉駅 4分	鎌倉駅 2分	大船駅 5分	鎌倉 4分
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–	–		–	–
クラス	5名	少人数制	少人数制	1名	1名
入会金	10,000円	33,000円	11,000円	33,000円	10,000円
グループ 月4回	11,000円 (マット)	15,400円	–	–	–
グループ 月8回	–	25,300円	–	–	–
グループ 通い放題	–	–	–	–	–
プライ ベート	8,250円	37,400円 (月4回)	6,600円	32,000円 (月4回)	19,140円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
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※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

鎌倉のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

PreMare

11,000円(税込)/月

1回：2,750円

2

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスアライアンス

6,600円(税込)/回

1回：6,600円

2

realme

32,000円(税込)/月

1回：8,000円

3

PreMare

8,250円(税込)/回

1回：8,250円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【月-金】7:00〜20:00
  【土日祝】7:30〜16:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを他の地域で比較する

出典：ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンスは、解放感あるスタジオと国際認定資格を持つインストラクターの指導を体験できます。

アスリートや著名人への豊富なプライベート実績があり、趣味のゴルフやダンスなどのパフォーマンスアップにも良きです。初心者でも安心して質の高いピラティスを楽しめます。

出典：ピラティスアライアンス

ピラティスアライアンス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  都度利用

• プライベート

  都度利用

• 営業時間

  【平日】9:00～21:00
  【土日祝】9:00～17:00

少人数制で
都度利用!

体験レッスン

• グループ

  3,850円(税込)

• プライベート

  6,600円(税込)〜

• 持参

  ウェア上下靴下タオルお水

出典：realme

リアルミーは、大船にあるパーソナルジム。完全個室で、マシンピラティスやコンディショニングを取り入れたトレーニングを体験できます。

リフォーマーやチェアなど豊富なマシンを完備。歪んだ姿勢を整えながら、カラダの不調や怪我予防のカラダ作りをサポートしてくれます。有資格のトレーナーさんによって、綺麗になるためのダイエット法などもばっちり学べるパーソナルジムです。

出典：realme

realme

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  5回10回20回月4回月8回

• 営業時間

  8:00～23:00

パーソナル×
ピラティス!

体験トレーニング

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：Pilates Studio V8

ピラティススタジオV8は、プライベート専門ピラティススタジオ。

リフォーマーなど豊富なピラティスマシンを完備、有資格のインストラクターの指導を体験できます。さらに、乳がん術後のためのヒーリングピラティスにも対応。怪我などでカラダに不安がある人も安心して心身を整えられます。

出典：Pilates Studio V8

Pilates Studio V8

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  9:30～20:00

術後の
ケアに!

プライベート初回体験

• 料金

  8,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

出典：PreMare

プレマーレは、マシンピラティスの少人数制クラスとプライベートが楽しめるスタジオ。

独自メソッド「LoopExercise®（ループエクササイズ）」を体験できるのが魅力です。伸縮性のあるバンドを使ったワークアウトで、ピラティスやヨガのツールとしても活用できる。由比ヶ浜海岸を望む心地良い空間で、ピラティスを楽しめます。

出典：PreMare

PreMare

• 会員

  男女共用

• クラス

  5名

• プログラム

  

• グループ

  1回4回月8回

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜21:00
  【土日】8:30〜12:00

月額制
プライベート!

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• プライベート

  5,500円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

カラダの不調をそのままにしておくと、悪化して治療になってしまう恐れがあります。マシンピラティスなら、不調の緩和や予防に貢献、カラダの内外に多くのメリットをもたらしてくれます。

鎌倉には、少人数制グループやプライベートで楽しめるスタジオが揃っています。今のカラダの状態や動きに不安があるなら、まずはプライベートで分析してもらいスタートするのもおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。鎌倉のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。