溝の口のマシンピラティススタジオ6選！プライベートOKや料金が安いのは？

多くの女性が気になる二の腕のぷるぷる。腕の後ろの筋肉は、日常で動かす機会が少なく脂肪がつきがちです。

歪んだ姿勢で鍛えると、思わぬ部位に過剰な負荷がかかり、カラダを痛めてしまことも少なくありません。

マシンピラティスなら、正しい姿勢に整えて良い動きをインプットできます。意識しにくい二の腕にも効果的にアプローチできます。

今回は、溝の口にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、溝の口のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

溝の口神戸三宮のマシンピラティススタジオを徹底調査。コスパを重視するなら、グループはウィークル、プライベートはピラティスミラーが候補になります。この2スタジオは、レッスンが短時間なのもポイント。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額10,000円程度から

TOP3

1

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

2

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

2

ゼンプレイス ピラティス

13,750円(税込)/月

1回：3,437円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台

TOP3

1

ピラティスミラー

4,400円(税込)/回

1回：4,400円

2

ゼンプレイス ピラティス

17,160円(税込)/回

1回：8,580円

3

WEG Pilates Studio

8,800円(税込)/月

1回：8,800円

項目
スタジオ	30分サーキット▼ウィークル	現代的ワークアウト▼クラブ ピラティス	産後ケアも対応OK▼Kuku	老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題▼エレメント	女性専用▼ピラティス ミラー	チケット利用なら▼WEG Pilates Studio
エリア	溝の口駅 1分	溝の口駅 4分	溝の口駅 7分	溝の口駅 3分	溝の口駅 9分	溝の口駅 4分	高津駅 2分
営業時間	9:00～14:30 17:00～20:30	7:00〜21:00	10:00〜19:30	10:15〜21:00	10:00～22:00	7:00～21:00	9:30～17:30
会員	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	12名	少人数制	少人数制	1名	6名	1名
入会金	11,000円	5,500円	11,000円	22,000円	33,000円	11,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	5,500円	–	–	–	–
施設 利用料	–	–	2,200円	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	11,990円	12,980円 (マット)	13,750円	–	–	–
グループ 月6回	–	–	–	–	–	11,000円	–
グループ 月8回	–	21,890円	25,080円	22,000円	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	36,190円	–	11,968円〜 (マット)	–	–	–
プライ ベート	–	–	13,860円 (マット月2回)	17,160円 (月2回)	22,000円 (月4回)	4,400円〜	8,800円
靴下 必須	–	◯	–	–	–	◯	–
体験 レッスン	△ (定期開催)	◯	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

溝の口のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

今回は、神奈川のマシンピラティススタジオで、溝の口エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス <体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、溝の口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：マシンピラティスELEMENT 高津・溝の口店

エレメントは、溝の口にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、溝の口にあるスタジオ。15のアイテムを搭載した独自リフォーマーで、現代的なワークアウトをたっぷり楽しめます。
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ウィークル 体験レッスンあり

出典：WECLE

ウィークルは、溝の口にあるストレッチピラティス専門店。独自メソッド&マシンピラティスによるサーキット形式のワークアウトを楽しめます。
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ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、溝の口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

WEG Pilates Studio 体験レッスンあり

出典：WEG Pilates Studio

WEG Pilates Studioは、溝の口にあるプライベート専門スタジオ。駅近でアクセスが良く、マシンを使ったレッスンで姿勢改善などサポートしてくれます。
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Kuku 体験レッスンあり

出典：Kuku

ククは、溝の口にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによるピラティスやヨガ、トレーニングをメインとしたレッスンを体験できます。
▼Kukuへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、溝の口 西口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

溝の口スタジオなら、グルード02スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けできたり、予約のしやすさにも優れます。

幅広い年齢層が通いやすい雰囲気が良く、カラダの使い方を一から学ぶことができます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】10:15〜21:00
  【土日祝】10:00〜17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

エレメントは、溝の口にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

手ぶら通いOK&無料プロテイン付などサービスも充実。有資格のプロトレーナーが指導してくれます。食事指導もあるので、食事管理の見直しもOK。

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループ特有の雰囲気など気にせず、落ち着いた環境で過ごせます。1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすいです。

イントラさん

短時間レッスンで多回数通えるプランがあるので、運動の習慣化にいいですね。

出典：マシンピラティスELEMENT 高津・溝の口店

エレメント

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

クラブピラティスは、溝の口 西口にあるマシンピラティススタジオ。アメリカ・カナダで800以上もある世界で人気のスタジオです。

15のアイテムが搭載された独自リフォーマーで、強度のバリエーションに富んだワークアウトが魅力。

出典：CLUB PILATES

強度も、初心者から上級者まで楽しめるプログラムがばっちり。有酸素運動を取り入れたレッスンは、ダイエットにも良きです。

あらゆるニーズに応えてくれるリフォーマーは、一度体験すれば「もっとマシンを試したい‥」を思わせてくれます。

イントラさん

クラブピラティスのようなブティック型スタジオは、トレンドにもなっていますね。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

▼その前に料金比較をチェックする

ウィークルは、溝の口 西口にあるストレッチピラティス専門店。リフォーマーをはじめとした独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力です。

さらに、30分の短時間集中スタイルとセミパーソナルな環境で指導が受けやすいのが良き。

出典：WECLE

時間が不定期な人や隙間時間に利用しやすく、運動習慣&継続がしやすい。セルフなので周りの雰囲気や視線も気になりません。

イントラさんがプログラム提案&サポートしてくれるので、安心してストレッチ×ピラティスを楽しめます。

イントラさん

イントラさんの常駐時間は、10:00〜20:00になりますよ。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～14:30、17:00～20:30
  【土日祝】7:30～17:30

ストレッチ×
ピラティス!

見学

• 料金

  無料

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験会の日程をみる

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、溝の口 西口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡によって、ひとつ一つ動きを確認できるのが特長です。

隙間時間にも利用しやすい1レッスン30分の短時間集中スタイル。レッスン前の20分は、セルフトレーニングがOKです。6名の少人数制&低料金で楽しめるので、指導の受けやすさも良きスタジオです。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

WEG Pilates Studioは、高津にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによるピラティスやヨガ、トレーニングをメインとしたレッスンを体験できます。

チケット利用で回数を消化しやすく、ボディラインのケアや姿勢改善をサポート。個々の体力や体調に合わせて、無理のないトレーニングプランで指導してくれます。

イントラさん

プライベートなら、人目を気にせず動きに集中しやすいですね。

出典：WEG Pilates Studio

WEG Pilates Studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回

• 営業時間

  9:30～17:30

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  7,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

ククは、溝の口 北口にある女性専用スタジオ。有資格のイントラさんによるピラティスやヨガ、トレーニングをメインとしたレッスンを体験できます。

さらに、少人数制で指導を受けやすく、シャワー&パウダールーム完備で設備も充実しているのが特長。産後エクササイズにも対応しているので、ママさんも赤ちゃんと一緒に参加OKです。

女性専用でありながらお手頃な料金で、マットピラティスを楽しめます。

イントラさん

マンツーマンのパーソナルレッスンも完備していますよ。

出典：Kuku

Kuku

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回月6回

• 営業時間

  【火-金】10:00〜19:30
  【土日】9:00〜19:30

ママさんも
通いやすい！

体験レッスン

• グループ

  2,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

▼その前に料金比較をチェックする

マシンピラティスで、不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。カラダに大きな異変が起きて治療となる前に対策することは、とても大切です。

溝の口は、セルフ、グループ、プライベートでマシンを体験できるスタジオが揃っています。グループは少人数制なため、多人数による雰囲気が苦手な人も足を運びやすいです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。溝の口のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

神奈川県内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！