溝の口のマシンピラティススタジオ6選！プライベートOKや料金が安いのは？

多くの女性が気になる二の腕のぷるぷる。腕の後ろの筋肉は、日常で動かす機会が少なく脂肪がつきがちです。

歪んだ姿勢で鍛えると、思わぬ部位に過剰な負荷がかかり、カラダを痛めてしまことも少なくありません。マシンピラティスなら、正しい姿勢に整えて良い動きをインプットできます。意識しにくい二の腕にも効果的にアプローチできます。

今回は、私が候補に外せない溝の口のマシンピラティススタジオを紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、溝の口のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

項目
スタジオ	30分サーキットウィークル	現代的ワークアウトクラブピラティス	産後ケアも対応OKKuku	老若男女通いやすいゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題エレメント	女性専用ピラティス ミラー	チケット利用ならWEG Pilates Studio
エリア	溝の口駅 1分	溝の口駅 4分	溝の口駅 7分	溝の口駅 5分	溝の口駅 9分	溝の口駅 4分	高津駅 2分
営業時間	9:00～14:30 17:00～20:30	7:00〜21:00	10:00〜19:30	10:15〜21:00	10:00～22:00	7:00～21:00	9:30～17:30
会員	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用
レッスン
靴下 必須	–						–
クラス	セルフ	12名	少人数制	少人数制	1名	6名	1名
入会金	11,000円	5,500円	11,000円	22,000円	33,000円	11,000円	–
事務 手数料	5,500円	–	5,500円	–	–	–	–
施設 利用料	–	–	2,200円	–	–	–	–
グループ 月4回	9,680円	11,990円	12,980円 (マット)	15,400円	–	–	–
グループ 月6回	–	–	–	–	–	11,000円	–
グループ 月8回	–	21,890円	25,080円	25,300円	–	–	–
グループ 通い放題	12,980円〜	36,190円	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	13,860円 (マット月2回)	32,560円 (月4回)	22,000円 (月4回)	4,400円〜	8,800円
体験 レッスン	△ (定期開催)	◯	◯	◯	◯	◯	◯
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※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

溝の口のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

ウィークル

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

2

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回：2,997円

2

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回：3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

ピラティスミラー

4,400円(税込)/回

1回：4,400円

2

ゼンプレイス ピラティス

32,560円(税込)/月

1回：8,140円

3

WEG Pilates Studio

8,800円(税込)/回

1回：8,800円

インストラクター

料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約◯ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

インストラクター

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

出典：zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさもひと味違う。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】10:15〜21:00
  【土日祝】10:00〜17:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

» このスタジオを他の地域で比較する

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• 営業時間

  【平日】7:00〜21:00
  【土日】7:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：WECLE

ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。

予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。

出典：WECLE

ウィークル

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【平日】9:00～14:30、17:00～20:30
  【土日祝】7:30～17:30

ストレッチ×
ピラティス!

見学

• 料金

  無料

ウィークル公式サイトはこちら

今すぐ無料体験会の日程をみる

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：マシンピラティスELEMENT 高津・溝の口店

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

出典：マシンピラティスELEMENT 高津・溝の口店

エレメント

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：Pilates Mirror

女性専用スタジオのピラティスミラーは、天井の鏡で動きを確認できるのが特長です。

レッスンは30分の短時間集中スタイルで、レッスン前の20分はセルフトレーニングができます。低料金で、6名の少人数制レッスンを体験できるので、ピラティス入門にもおすすめのスタジオです。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• 料金

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

出典：WEG Pilates Studio

WEG Pilates Studioは、プライベート専門のピラティススタジオです。

チケット制で回数を消化しやすく、ボディラインのケアや姿勢改善をサポートし。そのときの体調に合わせて、無理のないメニューで指導してくれます。

出典：WEG Pilates Studio

WEG Pilates Studio

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  1回5回

• 営業時間

  9:30～17:30

プライベート
専門！

体験レッスン

• 料金

  7,800円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

出典：Kuku

女性専用スタジオのククは、有資格のインストラクターによるピラティス、ヨガを楽しめます。

少人数制クラスで指導を受けやすく、シャワールームなど設備も充実。産後エクササイズにも対応しているので、赤ちゃんと一緒に受講することもできます。女性専用でありながら、お手頃な料金で体験できます。

出典：Kuku

Kuku

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月2回月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回月6回

• 営業時間

  【火-金】10:00〜19:30
  【土日】9:00〜19:30

ママさんも
通いやすい！

体験レッスン

• グループ

  2,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下お水

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

インストラクター

髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

マシンピラティスで、不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。カラダに大きな異変が起きて治療となる前に対策することは、とても大切です。

溝の口は、セルフ、グループ、プライベートでマシンを体験できるスタジオが揃っています。グループは少人数制なため、多人数による雰囲気が苦手な人も足を運びやすいです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。溝の口のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。