FITNESS

【神奈川】マシンピラティススタジオ8選!横浜でプライベートできるのは?

ジョン
ジョン
神奈川でマシンピラティス、どこかないかワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
駅チカや海沿いのスタジオとかいいニャ〜。

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。この歪みの原因、いろんなところに潜んでいます。心当たりありませんか?

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、スマホゲーム。肩かけバッグや、片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方など。

カラダの不調に悩む女の子

今のままで10年後、あたちのカラダ大丈夫かしら‥

肩こりや腰痛は、カラダの歪みによって筋肉が緊張して、血流が悪くなっているサインの1つともいわれています。血流が悪くなると冷え性にもつながって、まさに負のスパイラル‥。

そのままにしていると、ますますカラダの不調を起こすリスクが高くなるかもしれません‥。

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、女性は1位が肩こり、2位が腰痛になっている人が多いというデータがあります。肩こりや腰痛の自覚症状がある人は、人口にすると男女でおよそ2800万人になるんだとか‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

今回は、そんなカラダの不調にアプローチできる神奈川のマシンピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、神奈川のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

今すぐ料金比較をチェックする

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今回は、神奈川にあるマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

エリアは、神奈川の横浜、藤沢、江ノ島、川崎など。藤沢なら、こちらの記事も参考にしてみてください。

【関連】藤沢にあるピラティススタジオ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、センター北と江ノ島にスタジオがあるマシンピラティススタジオ。全米で600店舗以上も展開する世界最大のスタジオです。充実したプログラムと料金プランを揃えています。
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ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス

出典:zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオです。スタジオの相互利用ができるのも魅力で、ヨガスタジオも楽しむことができます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク 無料体験あり

ザシルク

出典:the SILK

ザ シルクは、藤沢にある女性専用マシンピラティススタジオ。白を基調としたスタジオが特徴で、こだわり抜いたプログラムや空間が魅力です。音楽にあわせてボディメイクを楽しめます。
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ピラティスK 体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、横浜にある女性専用マシンピラティススタジオ。低料金でマシンを楽しめるのが魅力です。女性特化のプログラムが豊富で設備も充実。気兼ねなく通えるスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ

マシンピラティス専門LAVA 体験レッスンあり

マシンピラティス専門スタジオLAVA

出典:マシンピラティス専門スタジオLAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVAは、女性専用マシンピラティススタジオです。2店舗通えるプランであれば、ホットヨガスタジオも利用OK。手軽にはじめやすい環境が整っています。
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ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。武蔵小杉のスタジオでは、空中で行うハンモックピラティスも体験することができます。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

マハロピラティス&ヨガ 体験レッスンあり

マハロピラティス&ヨガ

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガは、プライベートでマシンを楽しめるスタジオです。グループは、マットピラティスで少人数制。グループ+プライベートのセットプランもある利用しやすいスタジオです。
▼マハロピラティス&ヨガへスキップ

ピラティススタジオファーレ 体験レッスンあり

ピラティススタジオファーレ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレは、プライベートでマシンを楽しめるスタジオです。プランは、都度利用やチケット制で、時間が不定期でも通いやすいスタジオです。
▼ピラティススタジオファーレへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:12,320円

スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
▼LAVA 男女共用 10名以上 8,800円 2,200円
▼クラブピラティス 男女共用 12名 9,790円 2,447円
▼ピラティスK 女性専用 24名 13,420円 3,355円
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 少人数制 14,520円〜 3,630円
▼ザ シルク 女性専用 20名 15,070円 3,767円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
▼ピラティススタジオB&B 男女共用
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均マシン月額料金:18,135円

スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
▼LAVA 男女共用 10名以上 13,800円 460円
▼ピラティスK 女性専用 24名 16,170円 539円
▼ザ シルク 女性専用 20名 20,680円 689円
▼クラブピラティス 男女共用 12名 21,890円 729円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
▼ピラティススタジオB&B 男女共用
▼センプレイス ピラティス 男女共用 少人数制
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:8,540円

スタジオ 会員 プラン 料金・回数 1レッスン
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 月2回 15,620円〜 7,810円〜
▼クラブピラティス 男女共用 チケット 8,800円〜/回 8,800円
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 都度利用 8,800円 8,800円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 月1回〜 9,070円 9,070円
▼ピラティススタジオB&B 男女共用 チケット 9,900円/回 9,900円
▼ザ シルク 女性専用 月2回 19,800円 9,900円
▼ピラティスK 女性専用
▼LAVA 男女共用
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

02
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、センター北と江ノ島に展開しているスタジオ。アメリカ・カナダで650店舗も展開していて、世界で人気を集めているスタジオです。

15種類ものアイテムが搭載された独自リフォーマーで、最先端のピラティスを提供しています。

クラブピラティス江ノ島店

おしゃんてぃーなスタジオは、ウキウキ気分にしてくれる

料金プランも充実しているので、ライフスタイルに柔軟に対応できるのもよき。好立地にあるのも魅力なわけで。

ピラティスでカラダを整えてスッキリしたら、ちょっち海辺の散歩やカフェでゆっくりすれば最高のリラックス。スタッフさんの対応も口コミで好評のスタジオです。

【関連】クラブピラティスの口コミ・評判

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい
  • 鍵付きロッカーがない

メリット

  • 海外で人気のピラティススタジオ
  • 独自リフォーマーによる多彩なレッスン
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実
イントラさん
イントラさん
クラブピラティスのようなブティック型スタジオは、トレンドにもなっていますね。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で暖かいです。内容が毎回少し違うので、いつも新鮮な気持ちで楽しめます。

(女性)
江ノ島を見て、気分すっきり代謝アップできました。初心者でも安心して通えるスタジオです。

(女性)
2回目で自分の姿勢の悪さに気が付きました。4回目で立ち止まっているときの姿勢が気にできるようになりました。

クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※営業時間は、センター北店になります。※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

no. プログラム レベル 内容
1 CP Reformer Flow
クラブピラティス リフォーマーフロー
11.522.5 高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
2 CP Center + Balance
クラブピラティス センターアンドバランス
11.52 マシンを使ったストレッチ中心のクラス
3 CP Cardio Sculpt
クラブピラティス カーディオスカルプ
11.52 ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
4 CP Control
クラブピラティス コントロール
11.5 立位中心でピラティスを行なうクラス
5 CP Suspend
クラブピラティス サスペンド
1.52 TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
6 CP Suspend
クラブピラティス リストア
11.5 筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    9,790
    1回:2,447円

  • グループ月8回

    17,490
    1回:2,186円

  • グループ通い放題

    21,890
    1回:729円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    8,800
    1回:8,800円

  • プライベート4回

    32,560
    1回:8,140円

  • プライベート8回

    63,360
    1回:7,920円

  • プライベート16回

    123,200
    1回:7,700円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※センター北店の料金になります。※江ノ島店は、月4回:11,990円(税込)、月8回:21,890円(税込)、通い放題:25,190円(税込)になります。

アクセスをみる

スジタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
センター北店 男女共用 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
プレミアヨコハマ2F
江ノ島店 男女共用 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
センター北店 6分 センター北駅 グリーンライン、ブルーライン
江ノ島店 5分 片瀬江ノ島駅 江ノ島線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きずに楽しめるよ!

9/30まで

オータムキャンペーン実施中!

江ノ島店の入会金5,500円(税込)が無料。
さらに、3ヶ月間月会費が20%OFF。

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

各店舗の申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

03
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイスピラティスは、マットとマシンを楽しめる数少ないスタジオ。横浜を中心にスタジオがあります。

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、つねに最新情報をアップデート。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスが楽しめます。

ゼンプレイスピラティスのスタジオ

少人数制のマシンピラティスもばっちり

ゼンプレイスピラティスは、スタジオの相互利用が超便利。スタジオがグレード01なら、全スタジオを無料で相互利用OKです。平日と休日でスタジオを使い分けたり、相互利用の通いやすさは抜群。

プライベートもあるので、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • ピラティスとヨガスタジオを相互利用OK
  • 有資格を持つイントラさんの熱意ある指導
  • 低料金で本格ピラティスを楽しめる
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
いろんなイントラさんに刺激をもらいながら、ピラティスを楽しむことができますよ。

(女性)
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

(女性)
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

(女性)
徒歩圏内で通いやすいです。ピラティス終わりの帰りに元町や中華街に寄り道するのも楽しいです。

ゼンプレイスピラティス

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

no. プログラム レベル 内容
1 ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
2 フロークラス ★★ カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
3 インターメディエイト ★★★ 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
4 その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マットグループ
    月4回

    9,240〜10,890
    1回:2,310円〜

  • マットグループ
    月6回

    11,880〜14,960
    1回:1,980円〜

  • マットグループ
    デイフリー

    10,560〜13,552
    1回:528円〜 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート
    月2回

    15,620〜19,800
    1回:7,810円〜

  • プライベート
    月4回

    30,008〜36,740
    1回:7,502円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 横浜店 男女共用 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F
01 横浜みなみ西口 男女共用 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4
南幸折目ビル8F
01 横浜元町店 男女共用 神奈川県横浜市中区山下町123-1
横浜クリード8F
01 日吉店 男女共用 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14
第2星野ビル201
01 戸塚店 男女共用 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8
ラピス戸塚2 2F
01 鎌倉店 男女共用 神奈川県鎌倉市御成町7-8
御成エバービル2F
01 藤沢店 男女共用 神奈川県藤沢市南藤沢2-8
2002K&Sビルディング4F
02 青葉台店 男女共用 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1
野路ビル2F
02 綱島店 男女共用 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビル3F
02 溝口店 男女共用 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10
関口第2ビル3F
02 川崎店 男女共用 神奈川県川崎市川崎区南町16-7
かわさきスカイビル3階BC号室
03 元住吉店 男女共用 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35
住吉名店センター 301号室

※G = グレード

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
横浜店 5分 横浜駅 西口 東急東横線、みなとみらい線、湘南新宿ライン、京浜東北線、ブルーラインなど
7分 根岸線 石川町駅 中華街口 京浜東北線
横浜みなみ西口 10分 横浜駅 西口 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
横浜元町店 3分 元町・中華街駅 3番出口 田園都市線、みなとみらい線
日吉店 1分 日吉駅 西口 横浜市営地下鉄
1分 グリーンライン駅出入口2 東急東横線
青葉台店 3分 青葉台駅 田園都市線
綱島店 3分 綱島駅 西口 田園都市線
戸塚店 3分 戸塚駅 東口 横須賀、総武線、湘南新宿ライン、東海道線
鎌倉店 4分 鎌倉駅 西口 横須賀線、横須賀・総武線、湘南新宿ライン、江ノ島電鉄
藤沢店 2分 藤沢駅 南口 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線
溝口店 2分 溝口駅 南口 田園都市線、大井町線
川崎 9分 川崎駅 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
元住吉店 1分 元住吉駅 東口 東横線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェアタオル

むっく
むっく
今なら、おトクにグループのお試しができるよ!

最大49,940円OFF

キャンペーン実施中!

チラシ持参or公式インスタフォローで、
体験レッスンが500円(税込)。
体験当日入会で、入会金&初月月会費が0円。

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04
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、藤沢から徒歩1分にある女性専用のマシンピラティススタジオ。SNSでも話題になっている女性必見のスタジオです。

プログラムは、ピラティスの本場アメリカから認定されたマスタートレーナーさんたちが監修。「しなやか」をテーマに、音にあわせて動く新しいスタイルのレッスンを楽しめます。

ザシルクのスタジオ

洗練されたスタジオや設備は、モチベアップにもつながる

抜群の駅チカに加えて、ドリンク飲み放題があったりサービスが充実。パウダールームにはリファのドライヤーを完備するなど、ステキな空間を提供しています。

グループレッスンと合わせて定期的にプライベートで動きの質を高めるもよき。駅周辺には、ルミネ藤沢駐車場があるので、車通いでも利用しやすいスタジオになっています。

デメリット

  • グループは人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • 店舗数が少ない

メリット

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • リファのドライヤーなどアメニティが充実
  • カップ付きドリンク飲み放題が超便利
イントラさん
イントラさん
ドリンクは、フルーツティーなどが飲めたり、サービスも充実したスタジオですよ。

(女性)
スタジオがお洒落でキレイ、駅の目の前なので通いやすいです。イントラさんも丁寧に教えてくれます。

(女性)
パウダールームには、ドライヤーなどが完備されていてステキな空間。お水なども飲み放題なので荷物も楽です。

(女性)
マシンが動きをサポートしてくれるので初心者でも安心してできた。音楽に合わせたレッスンも楽しい。

ザシルクのパウダールーム

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • 設備

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】9:00~21:00
    【土日祝】9:00~20:00

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

no. プログラム 内容
1 Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
2 Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
3 Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
4 Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
5 Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
藤沢店 女性専用 神奈川県藤沢市南藤沢22-1
神中第二ビル6階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
藤沢店 1分 藤沢駅 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
白を基調としたリフォーマーや空間が、ちょーステキなスタジオだよ!
ニャンきち
ニャンきち
プログラムはぜーんぶ、磨きに磨いたプログラムなんだニャ!

9/30まで

3大特典キャンペーン実施中!

今なら体験料3,850円(税込)が無料。
体験当日入会で、入会金10,000円(税込)が無料、
登録料1,000円(税込)が無料、初月半額。
※3ヶ月の継続が必要です。

the SILK公式サイトはこちら

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はじめに、会員登録が必要になります。
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05
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

横浜にあるピラティスKは、女性専用マシンピラティススタジオ。

女性に特化したプログラムが豊富で、ほどよいBGMが流れる空間でマシンを楽しめるのが魅力です。

ピラティスKのスタジオ

出典:ピラティスK

ピラティスKは、プライベートがないのがちょち残念‥。グループの人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣りますが、予約がとりやすいメリットがあります。

お手頃な料金でマシンピラティスをスタートできるピラティスK。今なら、9.21オープンに向けて、お得な先行入会プランが実施されているので要チェックです。

デメリット

  • クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性に特化したプログラムが充実
  • 低料金で通い放題が楽しめる
  • 超駅チカで通いやすい
イントラさん
イントラさん
口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

(女性)
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

(女性)
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

ピラティスKのリフォーマー

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
BACK & ARM
背中、腕を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
PEACH HIP
LA発最先端のPOP PILATESのお尻を集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
SHAPE UP WAIS
アクロバティックな動きでおなか痩せにこだわったクラス
CONDITIONING
STRETCH & CONDITIONING
筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるクラス
CONDITIONING
BODY BALANCE
バランスディスクを使って体幹を鍛えるクラス
CONDITIONING
RELEASE & STRENGTH
筋膜リリースとストレッチでしなやかなカラダを作るクラス
OTHER
PILATES WORKOUT
ピラティスと筋トレを組み合わせた強度の高いクラス
OTHER
JUMP TO BURN
ジャンプの動きで脂肪燃焼を促すクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリー
    デイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
横浜店 女性専用 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8
エキニア横浜5F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
横浜店 2分 横浜駅 西口 根岸線、京浜東北線、横浜線、東海道線、
横須賀・総武線、湘南新宿ライン

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

むっく
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全プランの初月月額費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

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06
マシンピラティス専門スタジオ
LAVA

LAVA

マシンピラティスと合わせてホットヨガも楽しむなら

ホットヨガで有名なラバでマシンを楽しめるのが、マシンピラティス専門スタジオLAVAです。

通い放題プランは、2店舗利用や全店舗利用ができるためホットヨガスタジオも楽しめるのが魅力。マシンで体幹を強化して歪んだ姿勢を整えて、冷え性やむくみの改善にホットヨガに通うスタイルができちゃいます。

マシンのプログラムは、グループのみ。プライベートがないのが残念ですが、全身から部位別まで、女性に特化したプログラムが揃っています。

インストラクター×映像レッスンがあるのも特徴です。イントラさんの指導は口コミでも好評で、多くの体験者がマシンの効果を実感しています。

マシンピラティスとあわせてホットヨガも楽しめる数少ないスタジオです。

デメリット

  • プライベートがない
  • グループの人数が多めなので、指導の受けやすは少し劣る

メリット

  • マシンピラティスを低料金ではじめられる
  • ホットヨガも楽しむことができる
  • シャワールームなど設備が充実している
イントラさん
イントラさん
低料金でマシンピラティスとヨガも楽しめるので入門にもいいですね。

(女性)
イントラさんがすごく明るくて優しいです。カラダの変化をみて、アドバイスしてもらえるので頑張ろうと思います。

(女性)
定期的に通い続け、カラダが引き締まってきた感じがする。仕事帰りやお出かけ前に立ち寄れるのがいい。

(女性)
初心者でも、イントラさんが楽しく丁寧に指導してくれる。日に日にカラダの体型が変化しているのがわかる。

マシンピラティス専門スタジオLAVAのパウダールーム

出典:LAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月-金】9:00〜21:00
    【土日祝】9:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

マシンピラティス専門スタジオLAVAのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

no. プログラム レベル 内容
1 マシンピラティスBasic 2.5 カラダのシェイプアップや美姿勢を目指すクラス
2 マシンピラティスHip&Leg 3 短期間で丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指すクラス
3 マシンピラティスBack&Arms 3.5 二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に細かな筋肉を鍛えるクラス
4 Basic+ 2.5 インストラクター×映像のレッスンで、姿勢を意識してバランスよくボディメイクするクラス
5 その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、Waist Shape+、
Advance+、Hip&Leg+、Back&Arms+
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム学割

    4,800
    1回:1,200円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マシンピラティス専門
上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7
第10オーヴァルビル4F
マシンピラティス専門
大和店
女性専用 神奈川県大和市中央1-1-20
カンザキビル3F
ホットヨガも楽しむなら
ホットヨガ上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6
Daiwa上大岡ビル7F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マシンピラティス専門
上大岡店
5分 上大岡駅 西口 京浜急行本
マシンピラティス専門
大和店
1分 大和駅 小田急口 小田急江ノ島線、相模鉄道本線
ホットヨガ上大岡店 1分 上大岡駅 西口 京浜急行本線

マシンピラティス専門スタジオLAVAの公式サイト

ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    150円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
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ラバのマシンとヨガを体験してみて!

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3ヶ月月会費が1,980円(税込)、
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さらに、オンラインヨガ「UCHIYOGA」が3ヶ月無料。

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07
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

マシンピラティスのパーソナルにこだわるなら

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にスタジオがあります。数少ないパーソナル専門です。

ピラティススタジオB&Bでは、一般の人をはじめ、アスリートなどもパーソナルを受けています。イントラさんは、ピラティスインストラクターの養成が可能なイントラさんたちが在籍。

グループレッスンで、いまいち効果が実感できない‥、そんな悩みもばっちり解決してくれます。

ピラティススタジオB&Bのスタジオ

ハイレベルな指導は口コミでも好評

パーソナルは、料金が他のスタジオよりも高く感じてしまうのがちょっちネック。

ですが、月会員と回数券が用意されているので、ライフスタイルに合わせやすいのがいいところ。パーソナルにこだわるなら、チェックしてみてください。

デメリット

  • グループレッスンがない
  • パーソナル専門なので、月会費は高め

メリット

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • ピラティスインストラクターの養成も行う質の高い指導
イントラさん
イントラさん
口コミでは、多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて満足していますね。

(女性)
通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

(女性)
通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

(女性)
丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。食生活にも気を使うようになりました。

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • レッスン時間

    50分

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
新丸子スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207
武蔵小杉スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新丸子スタジオ 2分 武蔵小杉駅 南武線
武蔵小杉スタジオ 9分 武蔵小杉駅 南武線
ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

むっく
むっく
武蔵小杉なら、ハンモックピラティス楽しめるよ!

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08
マハロ ピラティス&ヨガ

Mahalo Pilates&Yoga

マシンピラティスをセットプランで楽しむなら

マハロ ピラティス&ヨガは、マシンピラティスをはじめ、ピラティスや常温ヨガを楽しめるスタジオです。横浜にある「アロハピラティス」とは姉妹店。

マシンピラティスはプライベートのみ。グループでは、マットピラティスを受けることができます。

マハロ ピラティス&ヨガでは、指導歴が長く経験豊富なイントラさんが多く在籍。機能解剖にも精通していて丁寧な指導は口コミでも好評です。グループのマットは、フォームローラーやピラティスリングを使うクラスもあるので、習ったことはおうちトレにもぴったり。

マシンは、リフォーマーやタワー、チェアなどを完備。より細かなエクササイズできるスタジオです。

デメリット

  • マシンピラティスのグループがない
  • グループは通い放題のみなので、通える回数が少ないとコスパが気になる

メリット

  • プラベート付きセットプランがある
  • 常温ヨガも楽しめる
  • プロップス(補助道具)を使うマットも楽しめる
イントラさん
イントラさん
道具を使うクラスが豊富にあるのもいいですね。

(女性)
どのイントラさんも丁寧に楽しく教えてくれます。カラダが硬かったのが柔らかくなっていました。

(女性)
アットホームな落ち着いた雰囲気で気持ちのよいレッスンでした。

(女性)
腰痛があるので、プライベートレッスンに通っています。最近カラダの動かし方がわかってきて気持ちよいです。

マハロピラティス&ヨガのマシン

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    14名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー×パウダールーム×シャワールーム

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    月1回月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】9:30~21:30
    【土日祝】9:00~18:00

マハロピラティス&ヨガのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:45-55分

no. プログラム レベル 内容
1 マシンピラティス プライベートによるカスタマイズメニュー
2 ベーシック ピラティスの基礎的な動きから呼吸とともにカラダを動かしていくクラス
3 肩こり・猫背改善ピラティス 肩こりや猫背に対して効果的なピラティスレッスン
4 腰痛すっきりピラティス 反り腰の人に対して効果的なピラティスレッスン
5 アドバンス ★★ ピラティスの動きを流れるように行なっていく脱初心者クラス
6 フロー ★★★ ピラティスの動きを流れるように行なっていく中級者〜上級者クラス
7 その他 ピラティスリング、体幹&ストレッチ、オーバーボール、セラバンド、
フォームローラー、美脚・美尻
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    3,300

  • グループ受け放題

    10,780
    1回:359円 ※30回利用時

  • プライベート月1

    9,070

  • プライベート月2

    16,940
    1回:8,470円

  • プライベート月4

    33,000
    1回:8,250円

  • グループ+プライベート月1

    18,900

  • グループ+プライベート月2

    26,780

  • グループ+プライベート月4

    43,900

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マハロピラティス&ヨガ 男女共用 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3
山縣ビル301
アロハピラティス 男女共用 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-5-17
RAPIDE2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マハロピラティス&ヨガ 3分 鶴見駅 京浜東北線、鶴見線
アロハピラティス 2分 東白楽駅 東横線

マハロピラティス&ヨガの公式サイト

常温ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • セミ

    5,500円(税込)

  • プライベート

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

むっく
むっく
横浜にあるアロハピラティスとは姉妹店だよ!

マハロピラティス&ヨガ公式サイトはこちら

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メールアドレスを入力します。

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09
ピラティススタジオファーレ

Pilates Fare

マシンピラティスをチケットで楽しむなら

ピラティススタジオファーレは、横浜にある少人数制ピラティススタジオです。

グループレッスンは少人数制のマットピラティス、プライベートでマシンピラティスを楽しむことができます。

ピラティススタジオファーレでは、リハビリプログラムや法人向けピラティスなどを提供しているのが特徴です。ピラティス団体のひとつ、ストットピラティス公認のイントラさんによる指導を受けることができます。

プランは通い放題や月回数ではなく、都度利用やチケット。そのため、時間が不定期でも通いやすいのがいいところ。術後やケガのリハビリを終えても、少し運動が不安だったり‥、そんな心配にも応えてくれるスタジオになっています。

デメリット

  • 月回数や通い放題がないので、たくさん通うとコスパが気になる
  • マシンピラティスはプライベートのみ

メリット

  • 時間が不定期でも通いやすい
  • グループは少人数制で、ストットピラティス公認のイントラさんが指導
  • リハビリのためのピラティスも受けれる
イントラさん
イントラさん
リハビリのためのプログラムがあるので、ケガや術後に安心して受けれますよ。
ピラティススタジオファーレのスタジオ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー×パウダールーム×シャワールーム

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    10:30〜20:00

ピラティススタジオファーレのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム 内容
1 グループレッスン マット上に仰向け、うつ伏せ、または座った状態でエクササイズをするクラス
2 プライベートレッスン ピラティス専用マシンを使ってエクササイズをするクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ1回

    3,300

  • プライベート1回

    8,800

  • Aチケット

    19,140

  • Bチケット

    35,640

  • Cチケット

    66,000

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
ピラティススタジオファーレ 男女共用 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
ピラティススタジオファーレ 4分 センター南駅 出口1 ブルーライン

ピラティススタジオファーレの公式サイト

チケットが
便利!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • プライベート

    11,000円(税込)

むっく
むっく
術後やケガのリハビリにもぴったり!

ピラティススタジオファーレ公式サイトはこちら

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Pilates Memo

にゃんこの背骨

キャットがジャンプしたときの着地、とても静かだと思いませんカ?コレは、柔らかい背骨で衝撃を吸収しているからデスネ。背骨や周りの筋肉が硬いと、衝撃を吸収できず、カラダに負担をかけてしまいマス。マシンであれば、柔軟性を高めることができマス。柔軟性を高めれば、歳を重ねても健康で動けるカラダ作りにつながりマス。ぜひ、背骨を整えて柔軟性高めてくだサイ。

James

10
料金比較

Price

マシンピラティススタジオの料金を比較してみてましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、どのスタジオもシャワールームは完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ 多彩なプログラム▲クラブピラティス 相互利用が便利▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用なら▲ザ シルク 女性専用で低料金▲ピラティスK ホットヨガもOKLAVA セットプランなら▲マハロ
ピラティス&ヨガ
プライベートメインなら▲ピラティススタジオ
B&B
チケットメインなら▲ピラティススタジオ
ファーレ
エリア センター北/藤沢 日吉/戸塚/川崎
鎌倉/藤沢など
藤沢 横浜 上大岡/大和 鶴見 川崎 都筑
会員 男女共用 男女共用 女性専用 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
プログラム マシンマット マシンマット マシン マシン マシン マシンマット マシンマット マシンマット
クラス 12名 少人数制 20名 24名 10名以上 14名 パーソナル 少人数制
入会金 5,500円 22,000円〜 10,000円 5,500円 5,000円 11,000円 11,000円 5,500円
事務
手数料
1,000円 5,500円 5,000円 3,300円
施設
利用料
2,530円 2,500円
グループ
月4回
9,790円〜 14,520円〜 15,070円 13,420円 8,800円
グループ
月8回
17,490円〜 22,880円
グループ
通い放題
21,890円〜 18,480円〜 14,520円〜 13,800円〜 10,780円
(マット)
プライ
ベート
8,800円
(1回)
15,620円
(月2回〜)
19,800円
(月2回〜)
9,070円〜
(月1回〜)
36,300円〜
(月4回〜)
8,800円
(都度利用)
体験
レッスン
公式
サイト
▲公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ!

11
マシンピラティスであれば

Machine Pilates

カラダの不調が起きにくい、いつまでも動けるカラダ作りが目指せる

リハビリを目的に発明されたマシンピラティスは、肩こりや腰痛などカラダの動きに不安があっても、安全に負荷をかけることができる数少ないエクササイズです。

エクササイズの種類も豊富で、そのバリエーションは世界中のイントラさんたちにアレンジされて増え続けています。

マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者でも正しいフォームも維持しやすいのもいいところ。そのため、運動が苦手でも気にせず安心してピラティスを楽しめます。

むっく
むっく
ピラティスは、ドイツのジョセフさんがはじめて提唱したんだよね!
ニャンきち
ニャンきち
ジョセフさんが、開発した機器で傑作とされているのがリフォーマーなんだニャ!

12
リフォーマーによる
気づき

Refomer

カラダの歪み、気づけていますか?

マシンピラティスといえば、専用マシン「リフォーマー」。ピラティスを考案したドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が作った万能マシンです。

リフォーマーは、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用します。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなります。そのため、無理な負荷がかからず、ケガもしにくいので安心。

そして、リフォーマーによる動きは、今まで知らなかったカラダの状態やクセを気づかせてくれるんです。

この「気づき」が、ちょー大切。1回目よりも2回目、2回目よりも3回目‥、正しい姿勢に全集中なわけで。

カラダの歪みに気づければ、姿勢にたいする意識にも変化をもたらしてくれます。座っているときや信号待ち、キッチンで料理をしているときなど。

普段の生活で姿勢の崩れを改善できれば、肩こりや腰痛の予防にもばっちり。さらに、運動機能の向上にもつながります。

その効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほど。

【関連】マシンピラティスの効果

リフォーマーの特徴

  • POINT.1

    豊富なエクササイズの種類

  • POINT.2

    カラダの歪みやクセの気づき

  • POINT.3

    正しいフォームの維持

  • POINT.4

    バネでカラダにあわせた負荷

  • POINT.5

    マットよりも高い効果

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね!
ニャンきち
ニャンきち
自分のカラダを向き合って「気づき」をゲットだニャ!

13
ピラティスの服装は?

Wear

服装は、男女かかわらず、めくれずにフィット感があるスタイルがいいです。ボトムスは裾が絞れているのが理想的で、レギンスがおすすめ。

フィット感があると動きの確認や修正がしやすくなります。お尻や脚のラインが気になるときは、ショートやハーフパンツを組み合わせるとよき。

スタジオによって靴下が必要なことも。靴下は、足裏に滑り止め加工があって、5本指タイプが推奨です。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足の冷え対策にも効果を発揮してくれます。

【関連】ピラティスソックス

ウェアスタイル

  • めくれずフィット感がある
  • 裾が絞れている
  • 5本指タイプの靴下

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
男性のボトムスも、インナーとしてスパッツを履くのがおすすめだよ!
ニャンきち
ニャンきち
トゥーソックスが人気だニャ!

14
ピラティスの
水分補給はしっかりと

Water

ピラティスの水分補給

水分補給を疎かにすると、パフォーマンスの低下にも‥

ピラティスをお水を用意しておくと安心です。適度な水分補給は、動きのパフォーマンスをあげて血液の循環などを安定させてくれます。

ピラティス前の水分補給も大切。お水はカラダに吸収されるまでには、30分程度かかるので喉が乾いてからでは遅いんです。お水は、内臓を冷やさないために常温がおすすめ。がぶ飲みは、おなかに負担がかかるので厳禁です。

スタジオによってはお水が用意されていますが、不安であれば水筒を持ち込んでおくのもよいです。1レッスンに200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。

水分補給

  • 常温のお水がおすすめ
  • レッスン前も水分補給しておく
むっく
むっく
コーヒーやお茶は、利尿作用があるから控えよう!
イントラさん
イントラさん
マスクをしていると喉の渇きに気づきにくいので定期的に補給するといいですね。

15
まとめ

Summary

神奈川でマシンピラティスをたっぷり楽しむなら、クラブピラティス。好立地なスタジオは、女性ならモチベアップに好材料です。

ゼンプレイスやラバは、相互利用できて低料金で楽しめるので入門にも最適です。

パーソナルにこだわるならピラティスB&B。グループが苦手な人や効果をいまいち実感できなかった人にぴったりで、他のスタジオにはないハンモックピラティスも楽しめます。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。神奈川のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
グループをベースに、定期的にプライベートを受けるのもいいワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットピラティスより、効果が早く実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略