長時間同じ姿勢でいると、「なんか肩や腰に違和感を感じる‥」そんな経験、ありますよね。忙しい現代人にとって肩こりや腰痛などの不調は避けては通れない問題になっています。
現代人が抱えやすい悩み
PROBLEMS
- 肩こりや腰痛などの不調
- 仕事や人間関係のストレス
- 運動不足による健康リスク
女性でもっとも多い不調は、厚生労働省の調べで腰痛だといわれています。もし、これらの悩みを抱えているなら、少しでも早く対処して痛みのない生活を取り戻しましょう。
今回は、実際にマシンピラティスを体験した私が、神奈川のスタジオや選び方についてご紹介します。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いください。
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この機会を逃して後悔する前に
チェックしておこう
初心者おすすめスタジオ
ゼンプレイス ピラティス
ゼンプレイス ピラティスは、神奈川でチェックしておきたいスタジオ。有資格者が在籍、AIによる姿勢分析で初心者もカラダの変化を感じやすいです。スタジオ&レッスン本数が多く通いやすさも優れます。
- 少人数制で指導を受けやすい
- AI分析でカラダの変化を感じやすい
- 老若男女通いやすい雰囲気
スキップで、スクロールします。
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
マシンピラティスって、本当に初心者でもできる‥？
マシンピラティスは、SNSでみるとピラティスウェアが似合う人たちばかりで上級者にみえませんか。私は、自分にできるのか不安でしたが、実際に体験してみると、初心者こそ実践すべきエクササイズでした。
あなたが、このような不安を感じていても安心して楽しむことができます。
- カラダの痛みに不安があるけど‥
- マシンピラティスは無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できます。さらに、スタジオによっては、事前に相談することでレッスン内容を調整してくれます。
- カラダが硬くて運動が苦手だけど‥
- 周りの動きに合わせる必要がないので、心配ありません。自分のペースでカラダに向き合いながら楽しむことができます。
- 運動不足で体型が恥ずかしいかも‥
- Tシャツとハーフパンツで気軽に体験できます。レンタルウェアがあれば活用するのもオススメ。視線が気になる場合は、少人数制のスタジオを選ぶのも良いです。
カラダの不調は、何もしなければ何も変わりません。私が実際に体験した感想もまとめているので参考してみてください。マシンピラティスを一度体験すれば、きっと「カラダの変化に期待できる」と思うはず。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Studio
カラダの不調予防や運動不足解消で選ぶなら、下記の3つの条件を満たすスタジオを体験しておくのがオススメ。しっかり効果を実感するために、指導を受ける機会が多い環境で体験することがポイントです。
3つの条件
- 少人数制クラス&プライベート完備
- 有資格のインストラクター在籍
- 豊富なピラティスマシンを完備
POINT.01
少人数制クラス&プライベート完備
少人数制であれば、観察・修正してもらえる回数が増える
少人数制であれば指導の機会が多く、指導の質を体感しやすいです。さらに、多人数の雰囲気が苦手な人も落ちついて受講できます。高価ですが、プライベートであれば姿勢分析やカスタマイズメニューを体験できます。
POINT.02
有資格のインストラクター在籍
スタジオによっては、指導者養成校も運営している
高品質な指導には、PMA認定資格などピラティスに特化した資格が必要不可欠です。とくに、カラダの動きに不安がある場合は、有資格者が在籍しているかスタジオのホームページで確認してみましょう。
» PMA認定資格者とは
POINT.03
豊富なピラティスマシンを完備
他にもコアアラインなど、多彩なピラティスマシンがある
様々なマシンによる指導は、インストラクターに高い知識と技術が求められます。豊富なマシンが完備されていれば、高度な専門性と指導に期待できて、より多彩なエクササイズを楽しめます。
スタジオに足を運んだときは、スタジオ空間もチェックしてみてください。外からの環境音がなく落ち着いた雰囲気であれば、よりレッスンに集中しやすい環境といえます。
03
神奈川の
マシンピラティス料金相場
Price
神奈川のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。
料金相場
グループ 月4回
12,508円(税込)
1回：3,127円
プライベート 1回
8,609円(税込)
※本ページの掲載スタジオ平均料金
グループ月4回の
料金が安いスタジオ
1
リントスル
8,800円(税込)〜/月
1回：2,200円
2
クラブピラティス
9,790円(税込)/月
1回：2,447円
3
ピラティスK
13,420円(税込)/月
1回：3,355円
プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ
1
Pilates Studio With
8,000円(税込)/回
1回：8,000円
2
アンニョンピラティス横浜
8,000円(税込)/回
1回：8,000円
3
ゼンプレイス ピラティス
32,560円(税込)〜/月
1回：8,140円
04
神奈川のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
マシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。
スタジオ比較表
※横にスクロールできます→
| おすすめ | 短時間(30分) | 短時間(30分) | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | 本格ピラティス | 本格ピラティス | ワークアウト | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| スタジオ | リントスル | ウィークル | クラブピラティス | ピラティスK | ザ シルク | ゼンプレイス ピラティス | Pilates Studio With | ルルト | エレメント | マハロ ピラティス&ヨガ | ピラティススタジオ B&B | アンニョン ピラティス横浜 | ピラティス&ジム 1to1 |
|  |  | |  | | |  |  |  |  | |  | |
| 最寄駅 | 上大岡/大和/ 川崎駅など | 溝の口/相模大野/ 元住吉駅 | センター北/藤沢/ 武蔵小杉/溝の口駅 | 横浜/川崎駅 | 横浜/藤沢駅など | 日吉/戸塚/川崎/ 鎌倉/藤沢駅など | 石川町駅 | 横浜/武蔵小杉/ 川崎駅 | 鶴見駅 | 鶴見駅 | 川崎駅 | 東神奈川駅 | 横浜/藤沢駅 |
| 駅徒歩 | 8分圏内 | 5分圏内 | 6分圏内 | 3分圏内 | 3分圏内 | 10分圏内 | 5分 | 8分圏内 | 3分 | 3分圏内 | 9分圏内 | 1分 | 6分圏内 |
| 営業時間 | 8:30～22:50 | 24時間営業 | 7:00〜20:00 | 10:00〜22:00 ※店舗によって異なる | 7:30〜21:30 | 7:00〜21:00 | 要確認 | 9:00〜21:00 | 10:00〜22:00 | 9:30〜21:30 | 10:00〜21:00 | 9:30～18:00 | 7:00～23:00 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 男女共用 | 女性専用 |
| レッスン |  | |  | | | | | | | | | | |
| 靴下 必須 | – | – |  | | – | – | – | – | – | – | – | | – |
| クラス | 20名前後 | セルフ | 12名 | 20名〜 | 20名前後 | 少人数制 | 4名 | 1名 | 1名 | 14名 | 1名 | 1名 | 1名 |
| 入会金 | 5,000円 | 11,000円 | 5,500円 | 5,500円 | 10,000円 | 22,000円〜 | – | 22,000円 | 33,000円 | 11,000円 | 11,000円 | – | – |
| 事務 手数料 | 5,000円 | – | – | 5,500円 | 1,000円 | – | – | – | – | 3,300円 | – | – | – |
| 施設 利用料 | 2,500円 | – | – | 2,530円 | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | 9,680円 | 9,790円〜 | 13,420円 | 15,070円 | 15,400円 | 15,400円 | – | – | – | – | – | – |
| グループ 月8回 | – | – | 17,490円〜 | – | – | 25,300円 | – | – | – | – | – | – | – |
| グループ 通い放題 | 13,800円〜 | 12,980円〜 | 21,890円〜 | 14,520円〜 | 18,480円〜 | – | – | – | – | 10,780円 (マット) | – | – | – |
| プライ ベート | – | – | 8,800円 | – | 19,800円 (月2回) | 32,560円〜 (月4回) | 8,000円 | 22,000円 (月2回) | 22,000円〜 (月4回〜) | 9,070円 | 36,300円 (月4回) | 8,000円 | 6,600円〜 |
| 体験 レッスン | ◯ | △ (定期開催) | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です
05
ゼンプレイス ピラティス
zen place pilates
出典：zen place pilates
大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。
最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの無料相互利用もあり、通いやすさにも優れます。
ゼンプレイス ピラティスの魅力
- レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
- AI分析で、カラダの状態を理解できる
- 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
出典：zen place pilates
ゼンプレイスピラティス
会員
男女共用
クラス
少人数制
プログラム
グループ
月4回月8回
プライベート
月4回
営業時間
【平日】7:00〜20:00
【土日】7:00〜16:00
※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
22,000〜33,000円
マット&マシングループ
月4回12,650円
1回：3,162円マット&マシングループ
月6回18,150円
1回：3,025円マット&マシングループ
月8回21,560円
1回：2,695円マシングループ
月4回15,400円
1回：3,850円マシングループ
月8回25,300円
1回：3,162円プライベート
月4回32,560〜37,400円
1回：9,350円支払方法
口座振替クレジットカード
※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン
スタジオ所在地
| G | スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 01 | 横浜店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10 高見澤ビル9F |
| 01 | 青葉台店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1 野路ビル2F |
| 01 | 綱島店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル3F |
| 01 | 横浜元町店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8F |
| 01 | 元住吉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室 |
| 01 | 日吉店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14 第2星野ビル201 |
| 01 | 戸塚店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8 ラピス戸塚2 2F |
| 01 | 鎌倉店 | 男女共用 | 神奈川県鎌倉市御成町7-8 御成エバービル2F |
| 01 | 藤沢店 | 男女共用 | 神奈川県藤沢市南藤沢2-8 2002K&Sビルディング4F |
| 01 | 川崎店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市川崎区南町16-7 かわさきスカイビル3階BC号室 |
| 01 | 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県 川崎市中原区小杉町1-403-9 武蔵小杉STMビル７F |
| 01 | 新百合ヶ丘店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-7-14 パストラル新百合II1F 106号 |
| 02 | 溝の口店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F |
| 02 | 横浜みなみ西口 | 男女共用 | 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F |
※G = グレード
駅から徒歩10分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 横浜店 | 5分 | 横浜駅 西口 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| 7分 | 石川町駅 中華街口 | 根岸線、横浜線 | |
| 青葉台店 | 3分 | 青葉台駅 | 田園都市線 |
| 綱島店 | 3分 | 綱島駅 西口 | 田園都市線 |
| 横浜元町店 | 3分 | 元町・中華街駅 3番出口 | 田園都市線、みなとみらい線 |
| 元住吉店 | 1分 | 元住吉駅 東口 | 東横線 |
| 日吉店 | 1分 | 日吉駅 西口 | 横浜市営地下鉄 |
| 1分 | グリーンライン駅出入口2 | 東急東横線 | |
| 戸塚店 | 3分 | 戸塚駅 東口 | 横須賀、総武線、湘南新宿ライン、東海道線 |
| 鎌倉店 | 4分 | 鎌倉駅 西口 | 横須賀線、横須賀・総武線、湘南新宿ライン、江ノ島電鉄 |
| 藤沢店 | 2分 | 藤沢駅 南口 | 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線 |
| 川崎 | 9分 | 川崎駅 | 京浜東北線、南武線、東海道線 |
| 武蔵小杉 | 1分 | 武蔵小杉駅 北口 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、埼京線、横須賀・総武線 |
| 新百合ヶ丘店 | 4分 | 新百合ヶ丘駅 西口 | 小田急線 |
| 溝の口店 | 2分 | 溝口駅 南口 | 田園都市線、大井町線 |
| 横浜みなみ西口 | 10分 | 横浜駅 西口 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
相互利用が
便利!
体験レッスン
グループ
マット：3,300円(税込)
マシン：5,000円(税込)プライベート
9,900円(税込)
持参
ウェア上下タオル
7/28まで
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マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。さらに、
オリジナルTシャツとピラティス書籍、
AI背骨解析2,000円(税込)を無料プレゼント。
06
ザ シルク
the SILK
出典：the SILK
女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。
女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。
ザ シルクの魅力
- 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
- リファのドライヤーなど充実のアメニティ
- 自分磨きの意識を高める空間
※内容は、藤沢店 ※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
事務手数料
1,000円
ライト3
12,980円
1回：4,326円スタンダード4
15,070円
1回：3,767円フル(デイ)
18,480円
1回：924円 ※20回利用時フル
20,680円
1回：689円 ※30回利用時プライベート2
19,800円
1回：9,900円プライベート4
36,960円
1回：9,240円プライベート8
72,160円
1回：9,020円フル+プライベート4
53,570円
支払方法
口座振替クレジットカード
※プライベート完備は、藤沢店のみ
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 川崎店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-4-10 ヒューリック川崎ビル8階 |
| 横浜店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第一ビル 2階 |
| 藤沢店 | 女性専用 | 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第二ビル6階 |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 | 川崎店 | 3分 | 川崎駅 | 京浜東北線、南武線、東海道線 |
|---|---|---|---|
| 横浜店 | 2分 | 横浜駅 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| 藤沢店 | 1分 | 藤沢駅 | 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線 |
しなやか
ボディに!
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK
お得に手ぶら体験
今なら体験レッスンが無料
キャンペーン実施中！
今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。
07
クラブピラティス
CLUB PILATES
出典：CLUB PILATES
クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩な現代的ワークアウトを楽しめます。
高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。
クラブピラティスの魅力
- 多彩なレッスンで飽きない
- ダイエットにも効果的なプログラムが充実
- サインボードにサインができる
出典：CLUB PILATES
クラブピラティス
会員
男女共用
クラス
12名
プログラム
グループ
月4回月8回通い放題
プライベート
1回4回8回16回
営業時間
【月-金】7:00〜21:00
【土】7:00〜17:00
【日】7:00〜16:00
※営業時間は、センター北店になります。※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
グループ月4回
9,790円
1回：2,447円グループ月8回
17,490円
1回：2,186円グループ通い放題
21,890円
1回：729円 ※30回利用時プライベート1回
8,800円
1回：8,800円プライベート4回
32,560円
1回：8,140円プライベート8回
63,360円
1回：7,920円プライベート16回
123,200円
1回：7,700円支払方法
口座振替クレジットカード
※センター北店の料金になります。
スジタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 相模大野店 | 男女共用 | 神奈川県相模原市南区相模大野3-13-7 YSビルB1F |
| 宮前平店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-6 エコービル1F |
| 向ヶ丘遊園店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 GINZA FOREST 3F |
| 溝の口店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市高津区溝の口2-14-33 MS No.3 Bldg 2F |
| 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1100-12 |
| センター北店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1 プレミアヨコハマ2F |
| 江ノ島店 | 男女共用 | 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17 ENOTOKI 1F |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 相模大野店 | 3分 | 相模大野駅 | 江ノ島線、小田原線 |
| 宮前平店 | 2分 | 宮前平駅 | 田園都市線 |
| 向ヶ丘遊園店 | 2分 | 向ヶ丘遊園駅 | 小田原線 |
| 溝の口店 | 3分 | 溝の口駅 | 田園都市線、大井町線 |
| 武蔵小杉店 | 1分 | 武蔵小杉駅 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、 東横線、目黒線 |
| センター北店 | 6分 | センター北駅 | グリーンライン、ブルーライン |
| 江ノ島店 | 5分 | 片瀬江ノ島駅 | 江ノ島線 |
充実の
プラン内容!
体験レッスン(30分)
グループ
無料
持参
ウェア上下タオル靴下
08
ルルト
luluto
出典：ルルト
ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。
医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。術後などでカラダに不安を抱える人にも、ぴったりなスタジオです。
ルルトの魅力
- リハビリ指導のある理学療法士が在籍
- 豊富な医学的知識や経験による指導
- プライベートで悩みも相談しやすい
出典：ルルト
ルルト
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月2回月3回月4回月6回月8回
営業時間
9:00〜21:00
料金プラン(税込)
入会金
22,000円
月2回
22,000円
1回：11,000円月3回
29,700円
1回：9,900円月4回
38,400円
1回：9,600円月6回
55,800円
1回：9,300円月8回
72,000円
1回：9,000円チケット20回
200,000円
1回：10,000円指名料
2,000円/回
支払方法
口座振替クレジットカードPayPayand more
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 横浜店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-28-3 松原ビル202号室 |
| 武蔵小杉店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区下沼部1915 コーポラスノグチ 102 |
| 川崎店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市川崎区小川町7-4 アービラ川崎1404号室 |
駅から徒歩8分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 横浜店 | 5分 | 横浜駅 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| 武蔵小杉店 | 8分 | 武蔵小杉駅 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、埼京線直通 |
| 川崎店 | 6分 | 川崎駅 | 京浜東北線、南武線、東海道線 |
理学療法士
監修!
初回体験
料金
12,000円(税込)
持参
ウェア上下
最短でカラダを変える
初回体験キャンペーン実施中！
今なら、初回体験12,000円(税込)が1,000円(税込)、
入会金22,000円(税込)が無料。
さらに、レッスンに満足できない場合、初回全額返金保証。
09
ピラティスK
Pilates K
出典：ピラティスK
女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。
本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。
ピラティスKの魅力
- 女性専用マシンを低料金で楽しめる
- 多人数クラスで予約がとりやすい
- 女性に嬉しいプログラムやこだわり空間
出典：ピラティスK
ピラティスK
会員
女性専用
クラス
20名〜
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
【火水金】10:00～22:00
【木】17:30～22:00
【土祝】10:00～18:30
【日】10:00～16:00
※営業時間は、店舗によって異なります
料金プラン(税込)
入会金
5,500円
登録料
5,500円
施設利用料
2,530円
マンスリー
4メンバー13,420円
1回：3,355円マンスリー
デイメンバー14,520円
1回：726円 ※20回利用時マンスリー
フルメンバー16,170円
1回：539円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード口座振替
※25年6月時点 ※最新の料金やキャンペーン情報については、公式ウェブサイトをご確認ください
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 川崎店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎8F |
| 横浜店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜5F |
| 上大岡店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-15-1 camio3階 |
| センター北店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-1-5 YOTSUBAKO 5F |
| 厚木ガーデンシティ店 | 女性専用 | 神奈川県厚木市中町1-5-10 厚木ガーデンシティ4F |
| 新百合ヶ丘店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-2-7 リージア新百合ヶ丘 2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 川崎店 | 3分 | 川崎駅 | 京浜東北線、南武線、東海道線 |
| 横浜店 | 2分 | 横浜駅 西口 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| 上大岡店 | 1分 | 上大岡駅 | 京急 |
| センター北店 | 1分 | センター北駅 2番出口 | グリーンライン、ブルーライン |
| 厚木ガーデンシティ店 | 2分 | 本厚木駅 東口 | 小田原線 |
| 新百合ヶ丘店 | 2分 | 新百合ヶ丘駅 南口 | 多摩線 |
女性専用で
低料金!
手ぶらトライアルレッスン
料金
2,000円(税込)
※一部の店舗で、体験0円を実施しています持参
タオルお水靴下
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ピラティス&ジム 1to1
1to1
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1は、マシンピラティス×ゆるトレで美ボディを作る女性専用完全個室のスタジオです。
継続しやすい料金体系にも関わらず、プロのパーソナルトレーナーによる本格的なマンツーマン指導を受けることができます。
ピラティスによる姿勢改善はもちろん、食事指導による栄養管理が付いたダイエットコースもあり、しっかりとダイエットの結果を出したい人におすすめです。
ピラティス&ジム 1to1の魅力
- 継続しやすい料金体系
- マンツーマン指導
- 女性専用の完全個室空間
出典：ピラティス&ジム 1to1
ピラティス&ジム 1to1
会員
女性専用
クラス
1名
プログラム
プライベート
1回16回
営業時間
7:00～23:00
料金プラン(税込)
入会金
–
40分コース
6,600円
60分コース
9,900円
80分コース
13,200円
ダイエットコース
(60分×18回/2ヶ月)179,685円
1回：9,982円支払方法
クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 横浜店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29−9 タクエー横浜西口第六ビル8F Bフロア |
| 藤沢店 | 女性専用 | 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4−13 ロコテラス湘南403 |
駅から徒歩6分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 横浜店 | 6分 | 横浜駅 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| 藤沢店 | 2分 | 藤沢駅 | 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線 |
マシン×
ゆるトレ!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
ウェア・シューズレンタル無料
体験レッスンキャンペーン実施中！
今なら、体験レッスン5,500円(税込)が無料。
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エレメント
ELEMENT
出典：ELEMENT(東京都内スタジオ)
エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。
1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。
エレメントの魅力
- パーソナルで効率的に鍛えられる
- 悩みなど相談がしやすい環境
- 最小限の荷物で手軽に通える
出典：ELEMENT
ELEMENT
会員
男女共用
プログラム
プライベート
月4回月8回通い放題
営業時間
10:00〜22:00
料金プラン(税込)
入会金
33,000円
月4回フルタイム
22,000円
1回：5,500円月8回フルタイム
40,000円
1回：5,000円全日通い放題
55,000円
1回：4,583円 ※週3ペース時月4回ミックスプラン
25,500円
1回：6,375円月6回ミックスプラン
40,000円
1回：6,666円オンライン食事指導
11,000円
支払方法
クレジットカード口座振替
※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 鶴見店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-16-2 田中ビル2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 鶴見店 | 3分 | 鶴見駅 | 京浜東北線、鶴見線 |
プライベート
通い放題!
体験セッション
料金
3,300円(税込)
持参
手ぶらOK
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ウィークル
WECLE
出典：WECLE
ストレッチピラティス専門店のウィークルは、独自マシンを使ったサーキット形式のワークアウトが魅力。
予約不要で24時間利用OKなので、時間が不定期な人も運動習慣を継続しやすいです。30分の短時間スタイルで指導も受けやすいのもいいところ。セルフで、自分のペースで無理なく鍛えることができます。
ウィークルの魅力
- 予約不要で手軽に足を運べる
- セルフで周りが気にならない
- 30分スタイルで隙間時間に利用しやすい
出典：WECLE
ウィークル
会員
男女共用
クラス
セルフ
プログラム
グループ
月4回通い放題
営業時間
24時間営業
※24時間営業は、相模大野店と元住吉店になります。
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
5,500円
シンプル+
9,680円
1回：2,420円ベーシック+
12,980円
1回：432円プログレスα
16,280円
1回：542円支払方法
クレジットカード
※シンプル+は月4回。(平日10:00〜20:00、土日祝10:00〜18:00限定) ※ベーシック+は、通い放題+24時間利用OK。 ※プログレスαは、通い放題+24時間利用OK+他店舗利用OK+パーソナル月1回。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 溝ノ口店 | 男女共用 | 神奈川県川崎市高津区下作延2-2-15 クラッセ溝の口1F |
| 相模大野店 (24時間利用OK) | 男女共用 | 神奈川県相模原市南区相模大野4-5-17 ロビーファイブ イルカ棟1F |
| 元住吉店 (24時間利用OK) | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区木月1-32-25 住吉ビル1階 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 溝ノ口店 | 1分 | 溝の口駅 | 田園都市線 |
| 相模大野店 | 5分 | 相模大野駅 北口 | 小田急線 |
| 元住吉店 | 5分 | 元住吉駅 | 目黒線、東横線 |
ストレッチ×
ピラティス!
見学
料金
無料
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リントスル
Rintosull
出典：Rintosull
女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。
レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。
リントスルの魅力
- 30分レッスンで隙間時間にも利用しやすい
- ホットヨガのLAVAも楽しめる
- フィジカルとメンタルにアプローチできる
出典：Rintosull
Rintosull
会員
女性専用
クラス
20名前後
プログラム
グループ
通い放題
営業時間
【平日】8:30～22:50
【土日】7:30～19:30
料金プラン(税込)
入会金
5,000円
登録金
5,000円
施設利用料
2,500円
マシンピラティス
月4回8,800〜10,800円
1回：2,700円マシンピラティス
通い放題プラン13,800〜15,800円
1回：526円 ※30回利用時マシンピラティス
通い放題プラン(全店舗)16,800円
1回：560円 ※30回利用時支払方法
クレジットカードデビットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 青葉台店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-5 アレックス青葉台３F |
| 上大岡店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7 第10オーヴァルビル4F |
| 東戸塚店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町548-1 みつやまビル3F |
| 戸塚店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ2F |
| たまプラーザ店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-4-16 オークスビル2F |
| 川崎店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル6F |
| 横須賀中央店 | 女性専用 | 神奈川県横須賀市若松町1-21-10 横須賀EAST COURT2F |
| 松竹大船店 | 女性専用 | 神奈川県鎌倉市大船6-1-1 松竹ショッピングセンターB棟2F |
| 辻堂店 | 女性専用 | 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6F |
| 本厚木店 | 女性専用 | 神奈川県厚木市中町2-2-8 厚木センタービル3F |
| 大和店 | 女性専用 | 神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F |
| 横浜みなみ西口店 | 女性専用 | 神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F |
| シティタワー武蔵小杉店 | 女性専用 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 青葉台店 | 3分 | 青葉台駅 北口 | 東急田園都市線 |
| 上大岡店 | 5分 | 上大岡駅 西口 | 京急本線 |
| 東戸塚店 | 3分 | 東戸塚駅 東口 | 横須賀線 |
| 戸塚店 | 4分 | 戸塚駅 西口 | 横須賀線、横浜市営ブルーライン |
| たまプラーザ店 | 3分 | たまプラーザ駅 | 東急田園都市線 |
| 川崎店 | 5分 | 川崎駅 東口 | 東海道本線、京浜東北線、南武線 |
| 横須賀中央店 | 3分 | 横須賀中央駅 東口 | 京浜急行 |
| 松竹大船店 | 8分 | 大船駅 笠間口 | 東海道線、横須賀線、根岸線、湘南新宿ライン |
| 辻堂店 | 3分 | 辻堂駅 北口 | 東海道本線、湘南新宿ライン |
| 本厚木店 | 1分 | 本厚木駅 | 小田急小田原線 |
| 大和店 | 1分 | 大和駅 小田急口 | 小田急江ノ島線、相模鉄道本線 |
| 横浜みなみ西口店 | 5分 | 横浜駅 南改札 | 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、京浜東北線、根岸線、横浜線 |
| シティタワー武蔵小杉店 | 5分 | 武蔵小杉駅 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、埼京線直通 |
大画面
スクリーンで!
体験会
料金
無料
持参
ウェア上下タオルお水
8月末まで
枠数があるうちに！
0円体験会キャンペーン実施中！
今なら、マシンピラティス+ホットヨガ+
暗闇キックボクシング通い放題18,800円(税込)が
3ヶ月間2,980円(税込)。
入会金5,000円(税込)と登録金5,000円(税込)が無料。
さらに、レンタルタオルなど3ヶ月間無料。
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ピラティススタジオB&B
Pilates Studio B&B
出典：ピラティススタジオB&B
ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門スタジオ。
アスリートも通う質の高い指導が魅力です。指導者養成資格を持つインストラクターが在籍。リハビリ目的やカラダの動きに不安がある人も安心して通えます。
ピラティススタジオB&Bの魅力
- パーソナル専門の料金プランが充実
- 指導者の養成も行う質の高い指導
- リハビリピラティスもOK
出典：ピラティススタジオB&B
ピラティススタジオB&B
会員
男女共用
プログラム
プライベート
月4回月6回月8回月10回回数券
営業時間
【平日】10:00〜21:00
【土日】9:00〜19:00
※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
パーソナル 1回
9,900円
パーソナル 月4回
36,300円
1回：9,075円パーソナル 月6回
52,800円
1回：8,800円パーソナル 月8回
68,200円
1回：8,525円パーソナル 月10回
82,500円
1回：8,250円回数券(5回〜)
45,375円〜
支払方法
クレジットカード
※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 新丸子スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11 ラポール新丸子207 |
| 武蔵小杉スタジオ | 男女共用 | 神奈川県川崎市中原区今井南町26-18 リーリック8 1F |
駅から徒歩9分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 新丸子スタジオ | 2分 | 武蔵小杉駅 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、埼京線直通 |
| 武蔵小杉スタジオ | 9分 | 武蔵小杉駅 | 南武線、横須賀線、湘南新宿ライン、埼京線直通 |
パーソナル
専門!
体験レッスン(50分)
パーソナル
5,500円(税込)
持参
上下ウェア
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Pilates Studio With
Pilates Studio With
出典：Pilates Studio With
ピラティススタジオウィズは、グループ・プライベートでマシンピラティスを体験できるスタジオ。ストットピラティス公認スタジオで、養成コースも開催する高品質な指導が魅力です。
4名の少人数制クラスで、カラダのポジションや動きを丁寧に観察・修正してもらえます。チケット制メインなので、忙しい人も無理のないペースで利用できるスタジオです。
Pilates Studio Withの魅力
- 有資格インストラクター在籍
- 少人数制で指導を受けやすい
- チケット制で回数消化しやすい
出典：Pilates Studio With
Pilates Studio With
会員
男女共用
クラス
4名
プログラム
グループ
1回4回
プライベート
1回2回4回6回
営業時間
要確認
料金プラン(税込)
入会金
–
マシングループ1回
4,400円
マシングループ
4回チケット15,400円
1回：3,850円マシンプライベート1回
8,800円
マシンプライベート
2回チケット17,160円
1回：8,580円マシンプライベート
4回チケット33,440円
1回：8,360円マシンプライベート
6回チケット48,840円
1回：8,140円
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 横浜元町店 | 男女共用 | 神奈川県横浜市中区元町3-143 アトリエ元町 B1F |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 横浜元町店 | 5分 | 石川町駅 | 根岸線、横浜線 |
少人数制
マシン!
初回体験レッスン
グループ
3,850円(税込)
プライベート
6,600円(税込)
持参
ウェア上下
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アンニョンピラティス横浜
Annyeong pilates
出典：アンニョンピラティス横浜
アンニョンピラティス横浜は、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。アットホームな空間で、オーダーメイドメニューを低料金で楽しめるのが魅力です。
解剖学を熟知したインストラクターが在籍、カラダの不調予防や痛み改善、ダイエットなど幅広いニーズに応えてくれます。
アンニョンピラティス横浜の魅力
- アットホームで悩みなど相談しやすい
- 月額制やチケットで利用しやすい
- 低料金でプライベートを体験できる
出典：アンニョンピラティス横浜
アンニョンピラティス横浜
会員
男女共用
クラス
1名
プログラム
プライベート
月1回月2回月3回月4回
営業時間
9:30～18:00
料金プラン(税込)
入会金
–
月1回
8,000円
月2回
15,400円
1回：7,700円月3回
23,100円
1回：7,700円月4回
30,800円
1回：7,700円チケット1回〜
8,250円
支払方法
現金
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| スタジオ | 男女共用 | 神奈川県横浜市神奈川区東神奈川1-8-13 1Fスタジオ |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| スタジオ | 1分 | 東神奈川駅 | 京浜東北線、横浜線 |
アットホーム
空間!
体験レッスン
料金
5,500円(税込)
持参
ウェア上下タオル靴下お水
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マハロ ピラティス&ヨガ
Mahalo Pilates&Yoga
出典：マハロピラティス&ヨガ
マハロ ピラティス＆ヨガは、ピラティスとヨガを楽しめるスタジオ。
指導歴が長く経験豊富なインストラクターが多く在籍していて、機能解剖学に基づいた丁寧な指導が魅力です。マットレッスンでは、フォームローラーやピラティスリングを使ったクラスもあり、おうちでのトレーニングにも活用できます。
マハロ ピラティス&ヨガの魅力
- プラベート付きセットプランがある
- 常温ヨガも楽しめる
- プロップスを使うクラスもあり
出典：マハロピラティス&ヨガ
マハロピラティス&ヨガ
会員
男女共用
クラス
14名
プログラム
グループ
通い放題
プライベート
月1回月2回月4回
営業時間
【月-金】9:30～21:30
【土日祝】9:00～18:00
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
事務手数料
3,300円
グループ受け放題
10,780円
1回：359円 ※30回利用時プライベート月1
9,070円
プライベート月2
16,940円
1回：8,470円プライベート月4
33,000円
1回：8,250円グループ+プライベート月1
18,900円
グループ+プライベート月2
26,780円
グループ+プライベート月4
43,900円
支払方法
口座振替
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| マハロピラティス＆ヨガ | 男女共用 | 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3 山縣ビル301 |
| アロハピラティス | 男女共用 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-5-17 RAPIDE2F |
駅から徒歩3分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| マハロピラティス＆ヨガ | 3分 | 鶴見駅 | 京浜東北線、鶴見線 |
| アロハピラティス | 2分 | 東白楽駅 | 東横線 |
常温ヨガも
楽しめる!
体験レッスン
グループ
1,100円(税込)
セミ
5,500円(税込)
プライベート
5,500円(税込)
持参
ウェア上下
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おうちで
オンラインピラティス
Online Pilates
近くにスタジオがなかったり予算に合わないときは、大手オンラインレッスンのソエルがおすすめです。
低料金ですぐはじめられて、1日200以上のライブレッスンが専用アプリで簡単に視聴できます。イントラさんの直接指導で効率的に学べて継続もしやすい。まずはコストを最小限に、ピラティスをはじめるのも良きです。
ソエルの魅力
- 早朝〜深夜までレッスンを完備
- 準備や移動時間を省くことができる
- イントラさんによるポーズチェックOK
料金プラン(税込)
ライト 1ヶ月コース
4,378円
1回：145円 ※30回利用時ライト 12ヶ月コース
3,278円/月
1回：109円 ※30回利用時プレミアム 1ヶ月コース
9,878円
1回：329円 ※30回利用時プレミアム 12ヶ月コース
6,578円/月
1回：219円 ※30回利用時支払方法
Amazon Payクレジットカード
今すぐ
始めるなら!
30日間トライアル
料金
100円(税込)
配信
専用アプリ
19
ピラティスレッスンに
必要なもの
Item
マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。
タオル
じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する
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よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンがサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。さらに、低負荷で激しい動きや衝撃がないので安心して動けます。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
21
まとめ
Summary
神奈川には、ライフスタイルに合わせて選べる多彩なマシンピラティススタジオが揃っています。女性専用やプライベート、少人数制クラスなど充実。
有資格のインストラクターが在籍しているスタジオも多く、初心者でも安心して受講できます。多角的にカラダのケアがOKです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。神奈川のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
