PILATES

【神奈川】マシンピラティススタジオ8選!横浜でプライベートできるのは?

ジョン
ジョン
神奈川でマシンピラティス、どこかないかワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
駅チカや海沿いのスタジオとかいいニャ〜。

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、肩かけバッグや片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方などは要注意です。

カラダの不調に悩む女の子

今のままで10年後、あたちのカラダ大丈夫かしら‥

姿勢が崩れると筋肉が緊張して、血流が悪くなります。放置しておくと、冷え性にもつながりちょっち厄介。

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、女性は1位が肩こり、2位が腰痛。自覚症状がある人は、人口にすると男女でおよそ2800万人に‥。

今回は、そんなカラダの不調にアプローチできる神奈川のマシンピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、神奈川のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてくださいね。

今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

インストラクターとマシンピラティス

カラダの不調が起きにくい、いつまでも動けるカラダ作りが目指せる

リハビリを目的に発明されたマシンピラティスは、肩こりや腰痛などカラダの動きに不安があっても、安全に負荷をかけることができる数少ないエクササイズです。

エクササイズの種類も豊富で、そのバリエーションは世界中のイントラさんたちにアレンジされて増え続けています。

マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者でも正しいフォームも維持しやすいのもいいところ。そのため、運動が苦手でも気にせず安心してピラティスを楽しめます。

むっく
むっく
ピラティスは、ドイツのジョセフさんがはじめて提唱したんだよね!
ニャンきち
ニャンきち
ジョセフさんが、開発した機器で傑作とされているのがリフォーマーなんだニャ!

02
リフォーマーによる
気づき

Refomer

カラダの歪み、気づけていますか?

マシンピラティスといえば、専用マシン「リフォーマー」。ピラティスを考案したドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が作った万能マシンです。

リフォーマーは、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用します。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなります。そのため、無理な負荷がかからず、ケガもしにくいので安心。

そして、リフォーマーによる動きは、今まで知らなかったカラダの状態やクセを気づかせてくれます。

カラダの気づき

この「気づき」が、ちょー大切。1回目よりも2回目、2回目よりも3回目‥、正しい姿勢に全集中なわけで。

カラダの歪みに気づければ、姿勢にたいする意識にも変化をもたらしてくれます。座っているときや信号待ち、キッチンで料理をしているときなど。

歪んだカラダを整える

普段の生活で姿勢の崩れを改善できれば、肩こりや腰痛の予防にもばっちり。さらに、運動機能の向上にもつながります。

マシンの効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほど。

リフォーマーの特徴

  • POINT.1

    豊富なエクササイズの種類

  • POINT.2

    カラダの歪みやクセの気づき

  • POINT.3

    正しいフォームの維持

  • POINT.4

    バネでカラダにあわせた負荷

  • POINT.5

    マットよりも高い効果

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね!
ニャンきち
ニャンきち
自分のカラダを向き合って「気づき」をゲットだニャ!

03
スタジオの選び方

Point

考える女性

ポイントを知れば、スタジオが選びやすくなる

ピラティススタジオ選びにちょっち悩んでいるときは、ポイントを知っておくと選びやすくなるかも。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

1.スタジオの特徴

スタジオの特徴が、自分が求める目的とマッチしているか確認しておくとよきです。

目的 スタジオの特徴
ワークアウト ・おしゃんてぃーなスタジオ
・現代的にアレンジされた独自メソッド
・BGMが流れるレッスンなど多彩
本格ピラティス ・有資格を持つイントラさんが在籍
・豊富なピラティスマシンを完備
・ピラティスの流派や作法などを学べる
リハビリ ・プライベートレッスンを完備
・リハビリ専用のプログラム
・産前産後のママさん向けのレッスン

2.レッスン形式・料金プラン

レッスンは完全予約制で、グループとプライベートの2つの形式があります。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランほどコスパがよいですが、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
レッスン形式 生徒 料金 指導の受けやすさ 予約のしやすさ
グループ 複数人
(少人数〜多人数)

コスパ抜群

人数による

人数による
プライベート 1人
(マンツーマン)

高価

カスタムメニュー

埋まりやすい

3.利用のしやすさ

ウェアやタオルのレンタル、早朝・夜遅レッスンなどがあると利用のしやすさアップ。

ポイント メリット
女性専用 男性の視線が気にならない
早朝・夜遅レッスン 仕事前や仕事帰りに寄りやすい
レンタル(ウェア・タオル) 手ぶら通いができるので、荷物が楽ちん
スタジオ相互利用 平日と休日でスタジオの使い分けができる
駅チカ 雨の影響を最小限にできて、めんどっちくならない
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
神奈川県の
マシンピラティススタジオ

Pick Up

今回は、神奈川県にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

ゼンプレイスピラティス

出典:zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオです。スタジオの相互利用ができるのも魅力で、ヨガスタジオも楽しむことができます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティスK 体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、横浜にある女性専用マシンピラティススタジオ。低料金でマシンを楽しめるのが魅力です。女性特化のプログラムが豊富で設備も充実。気兼ねなく通えるスタジオです。
▼ピラティスKへスキップ

ザ シルク 無料体験あり

ザ シルク

出典:the SILK

ザ シルクは、藤沢にある女性専用マシンピラティススタジオ。白を基調としたスタジオが特徴で、こだわり抜いたプログラムや空間が魅力です。音楽にあわせてボディメイクを楽しめます。
▼ザ シルクへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、センター北と江ノ島にスタジオがあるマシンピラティススタジオ。全米で600店舗以上も展開する世界最大のスタジオです。充実したプログラムと料金プランを揃えています。
▼クラブピラティスへスキップ

マシンピラティス専門LAVA 体験レッスンあり

マシンピラティス専門スタジオLAVA

出典:マシンピラティス専門スタジオLAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVAは、女性専用マシンピラティススタジオです。2店舗通えるプランであれば、ホットヨガスタジオも利用OK。手軽にはじめやすい環境が整っています。
▼マシンピラティス専門スタジオLAVAへスキップ

ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。武蔵小杉のスタジオでは、空中で行うハンモックピラティスも体験することができます。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

マハロピラティス&ヨガ 体験レッスンあり

マハロピラティス&ヨガ

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガは、プライベートでマシンを楽しめるスタジオです。グループは、マットピラティスで少人数制。グループ+プライベートのセットプランもある利用しやすいスタジオです。
▼マハロピラティス&ヨガへスキップ

ピラティススタジオファーレ 体験レッスンあり

ピラティススタジオファーレ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレは、プライベートでマシンを楽しめるスタジオです。プランは、都度利用やチケット制で、時間が不定期でも通いやすいスタジオです。
▼ピラティススタジオファーレへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:12,320円

スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
▼LAVA 男女共用 10名以上 8,800円 2,200円
▼クラブピラティス 男女共用 12名 9,790円 2,447円
▼ピラティスK 女性専用 24名 13,420円 3,355円
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 少人数制 14,520円〜 3,630円
▼ザ シルク 女性専用 16名 15,070円 3,767円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
▼ピラティススタジオB&B 男女共用
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均マシン月額料金:18,135円

スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
▼LAVA 男女共用 10名以上 13,800円 460円
▼ピラティスK 女性専用 24名 16,170円 539円
▼ザ シルク 女性専用 16名 20,680円 689円
▼クラブピラティス 男女共用 12名 21,890円 729円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
▼ピラティススタジオB&B 男女共用
▼センプレイス ピラティス 男女共用 少人数制
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:8,540円

スタジオ 会員 プラン 料金・回数 1レッスン
▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 月2回 15,620円〜 7,810円〜
▼クラブピラティス 男女共用 チケット 8,800円〜/回 8,800円
▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 都度利用 8,800円 8,800円
▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 月1回〜 9,070円 9,070円
▼ピラティススタジオB&B 男女共用 チケット 9,900円/回 9,900円
▼ザ シルク 女性専用 月2回 19,800円 9,900円
▼ピラティスK 女性専用
▼LAVA 男女共用
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

05
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

マシンピラティスを通いやすさで選ぶなら

ゼンプレイスピラティスは、県内に10店舗以上ある大手スタジオ。横浜を中心にスタジオがあります。

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、つねに最新情報をアップデート。有資格を持つイントラさんによる本格ピラティスが楽しめます。

ゼンプレイスピラティスのスタジオ

少人数制のマシンピラティスもばっちり

さらに、スタジオの相互利用が超便利。スタジオがグレード01なら、全スタジオを無料で相互利用OKです。平日と休日でスタジオを使い分けたり通いやすさは抜群。

老若男女通いやすい雰囲気で、ピラティス入門にもぴったりなスタジオです。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • ピラティスとヨガスタジオを相互利用OK
  • 有資格を持つイントラさんの熱意ある指導
  • 低料金で本格ピラティスを楽しめる
  • 老若男女通いやすいスタジオ
イントラさん
イントラさん
いろんなイントラさんに刺激をもらいながら、ピラティスを楽しむことができますよ。

(女性)
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

(女性)
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

(女性)
徒歩圏内で通いやすいです。ピラティス終わりの帰りに元町や中華街に寄り道するのも楽しいです。

ゼンプレイスピラティス

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
フロークラス カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
インターメディエイト 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マットグループ
    月4回

    9,240〜10,890
    1回:2,310円〜

  • マットグループ
    月6回

    11,880〜14,960
    1回:1,980円〜

  • マットグループ
    デイフリー

    10,560〜13,552
    1回:528円〜 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート
    月2回

    15,620〜19,800
    1回:7,810円〜

  • プライベート
    月4回

    30,008〜36,740
    1回:7,502円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 横浜店 男女共用 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F
01 横浜みなみ西口 男女共用 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4
南幸折目ビル8F
01 横浜元町店 男女共用 神奈川県横浜市中区山下町123-1
横浜クリード8F
01 日吉店 男女共用 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14
第2星野ビル201
01 戸塚店 男女共用 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8
ラピス戸塚2 2F
01 鎌倉店 男女共用 神奈川県鎌倉市御成町7-8
御成エバービル2F
01 藤沢店 男女共用 神奈川県藤沢市南藤沢2-8
2002K&Sビルディング4F
02 青葉台店 男女共用 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1
野路ビル2F
02 綱島店 男女共用 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビル3F
02 溝口店 男女共用 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10
関口第2ビル3F
02 川崎店 男女共用 神奈川県川崎市川崎区南町16-7
かわさきスカイビル3階BC号室
03 元住吉店 男女共用 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35
住吉名店センター 301号室

※G = グレード

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
横浜店 5分 横浜駅 西口 東急東横線、みなとみらい線、湘南新宿ライン、京浜東北線、ブルーラインなど
7分 根岸線 石川町駅 中華街口 京浜東北線
横浜みなみ西口 10分 横浜駅 西口 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
横浜元町店 3分 元町・中華街駅 3番出口 田園都市線、みなとみらい線
日吉店 1分 日吉駅 西口 横浜市営地下鉄
1分 グリーンライン駅出入口2 東急東横線
青葉台店 3分 青葉台駅 田園都市線
綱島店 3分 綱島駅 西口 田園都市線
戸塚店 3分 戸塚駅 東口 横須賀、総武線、湘南新宿ライン、東海道線
鎌倉店 4分 鎌倉駅 西口 横須賀線、横須賀・総武線、湘南新宿ライン、江ノ島電鉄
藤沢店 2分 藤沢駅 南口 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線
溝口店 2分 溝口駅 南口 田園都市線、大井町線
川崎 9分 川崎駅 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
元住吉店 1分 元住吉駅 東口 東横線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    ウェアタオル

むっく
むっく
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※商品は数に限りがあります。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、を入力します。

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06
ピラティスK

Pilates K

マシンピラティスの通い放題を低料金で楽しむなら

ピラティスKは、横浜にある女性専用スタジオ。女性特化のプログラムが豊富で、ほどよいBGMが流れる空間でマシンを楽しめるのが魅力です。

気になるお尻や太ももなど、部位別に集中アプローチできるレッスンが揃っているのが良き。

ピラティスKのスタジオ

出典:ピラティスK

プライベートがないのがちょち残念‥。ですが、神スタイルなイントラさんの対応の良さは、モチベをぐっと上げてくれる。

女性専用でありながら、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。

デメリット

  • クラス人数が多めなので、指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性に特化したプログラムが充実
  • 低料金で通い放題が楽しめる
  • 超駅チカで通いやすい
イントラさん
イントラさん
口コミでは、コスパのよさやスタジオの雰囲気が好評ですよ。

(女性)
マシンピラティスのスタジオは少ないのに、低料金で通えるのは嬉しい。効果に期待したい。

(女性)
更衣室が少し狭く感じる。月末など混みやすい時間帯は着替えにくい。

(女性)
レッスンメニューが多いので飽きずに通うことができる。音楽が流れる空間のマシンは楽しい。

ピラティスKのリフォーマー

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

ピラティスKののインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他 BACK&ARM、PEACH HIP、PEACH HIP、BODY BALANCE
RELEASE & STRENGTH、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー
    4メンバー

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリー
    デイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリー
    フルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
横浜店 女性専用 神奈川県横浜市西区北幸1-1-8
エキニア横浜5F

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
横浜店 2分 横浜駅 西口 根岸線、京浜東北線、横浜線、東海道線、
横須賀・総武線、湘南新宿ライン

ピラティスKの公式サイト

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水靴下

むっく
むっく
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体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

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Pilates Memo

にゃんこの背骨

キャットがジャンプしたときの着地、とても静かだと思いませんカ?コレは、柔らかい背骨で衝撃を吸収しているからデスネ。背骨や周りの筋肉が硬いと、衝撃を吸収できず、カラダに負担をかけてしまいマス。マシンであれば、柔軟性を高めることができマス。柔軟性を高めれば、歳を重ねても健康で動けるカラダ作りにつながりマス。ぜひ、背骨を整えて柔軟性高めてくだサイ。

James

07
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、藤沢にある女性専用スタジオ。シルクをイメージさせる白を基調としたスタジオが特長です。

プログラムは、ピラティスの本場アメリカから認定されたマスタートレーナーさんたちが監修。「しなやか」をテーマに、音にあわせて動く新しいスタイルのレッスンを楽しめます。

ザシルクのスタジオ

洗練されたスタジオや設備は、モチベアップにもつながる(広尾店)

抜群の駅チカに加えて、ドリンク飲み放題があったりサービスが充実。パウダールームにはリファのドライヤーを完備するなど、ステキな空間を提供しています。

グループレッスンと合わせて定期的にプライベートで動きの質を高めるもよき。駅周辺には、ルミネ藤沢駐車場があるので、車通いでも利用しやすいスタジオになっています。

デメリット

  • 指導の受けやすさは少し劣る

メリット

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤー完備など充実した環境
イントラさん
イントラさん
女性特化した特別な空間は、モチベ維持にもいいですね。

(女性)
スタジオがお洒落でキレイ、駅の目の前なので通いやすいです。イントラさんも丁寧に教えてくれます。

(女性)
パウダールームには、ドライヤーなどが完備されていてステキな空間。お水なども飲み放題なので荷物も楽です。

(女性)
マシンが動きをサポートしてくれるので初心者でも安心してできた。音楽に合わせたレッスンも楽しい。

ザ シルク湘南・藤沢店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    16名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    【平日】9:00~21:00
    【土日祝】9:00~20:00

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
藤沢店 女性専用 神奈川県藤沢市南藤沢22-1
神中第二ビル6階

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
藤沢店 1分 藤沢駅 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
白を基調としたリフォーマーや空間が、ちょーステキなスタジオだよ!

期間限定

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体験当日入会&マンスリー手続きで、
体験レッスン3,850円(税込)が無料、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

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はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、センター北と江ノ島にあるスタジオ。アメリカ・カナダで650以上もある世界で人気のスタジオです。

15のアイテムが搭載された独自リフォーマーで、豊富なワークアウトを楽しめます。

クラブピラティス江ノ島店

おしゃんてぃーなスタジオは、ウキウキ気分にしてくれる

充実した料金プランで、ライフスタイルに柔軟に対応できるのも良き。好立地にあるスタジオは、モチベ維持にも好材料になります。

ピラティスでカラダを整えてスッキリしたら、ちょっち海辺の散歩やカフェでゆっくりすれば最高のリラックス。スタッフさんの対応も好評なスタジオです。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい
  • 鍵付きロッカーがない

メリット

  • 海外で人気のピラティススタジオ
  • 独自リフォーマーによる多彩なレッスン
  • 通い放題やプライベートなどプランが充実
イントラさん
イントラさん
クラブピラティスのようなブティック型スタジオは、トレンドにもなっていますね。

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で暖かいです。内容が毎回少し違うので、いつも新鮮な気持ちで楽しめます。

(女性)
江ノ島を見て、気分すっきり代謝アップできました。初心者でも安心して通えるスタジオです。

(女性)
2回目で自分の姿勢の悪さに気が付きました。4回目で立ち止まっているときの姿勢が気にできるようになりました。

クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※営業時間は、センター北店になります。※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    9,790
    1回:2,447円

  • グループ月8回

    17,490
    1回:2,186円

  • グループ通い放題

    21,890
    1回:729円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    8,800
    1回:8,800円

  • プライベート4回

    32,560
    1回:8,140円

  • プライベート8回

    63,360
    1回:7,920円

  • プライベート16回

    123,200
    1回:7,700円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※センター北店の料金になります。※江ノ島店は、月4回:11,990円(税込)、月8回:21,890円(税込)、通い放題:25,190円(税込)になります。

アクセスをみる

スジタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
センター北店 男女共用 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
プレミアヨコハマ2F
江ノ島店 男女共用 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
センター北店 6分 センター北駅 グリーンライン、ブルーライン
江ノ島店 5分 片瀬江ノ島駅 江ノ島線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きずに楽しめるよ!

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

各店舗の申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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09
マシンピラティス専門スタジオ
LAVA

LAVA

マシンピラティスと合わせてホットヨガも楽しむなら

マシンピラティス専門スタジオLAVAは、上大岡にあるスタジオ。2店舗利用や全店舗利用ができるためホットヨガスタジオも楽しめるのが魅力です。

マシンで体幹強化や歪んだ姿勢を整えて、ホットヨガで冷え性やむくみ改善などのWアプローチがOK。

プライベートがないのが残念ですが、全身から部位別まで、女性に特化したプログラムが揃っています。

イントラさん×映像レッスンで、手厚いサポートを受けることができます。

デメリット

  • プライベートがない
  • 指導の受けやすは少し劣る

メリット

  • マシンピラティスを低料金ではじめられる
  • ホットヨガも楽しむことができる
  • シャワールームなど設備が充実している
イントラさん
イントラさん
低料金でマシンピラティスとヨガも楽しめるので入門にもいいですね。

(女性)
イントラさんがすごく明るくて優しいです。カラダの変化をみて、アドバイスしてもらえるので頑張ろうと思います。

(女性)
定期的に通い続け、カラダが引き締まってきた感じがする。仕事帰りやお出かけ前に立ち寄れるのがいい。

(女性)
初心者でも、イントラさんが楽しく丁寧に指導してくれる。日に日にカラダの体型が変化しているのがわかる。

マシンピラティス専門スタジオLAVAのパウダールーム

出典:LAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月-金】9:00〜21:00
    【土日祝】9:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

マシンピラティス専門スタジオLAVAのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
マシンピラティスBasic カラダのシェイプアップや美姿勢を目指すクラス
マシンピラティスHip&Leg 短期間で丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指すクラス
マシンピラティスBack&Arms 二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に細かな筋肉を鍛えるクラス
Basic+ インストラクター×映像のレッスンで、姿勢を意識してバランスよくボディメイクするクラス
その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、Waist Shape+、
Advance+、Hip&Leg+、Back&Arms+
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム学割

    4,800
    1回:1,200円

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マシンピラティス専門
上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7
第10オーヴァルビル4F
マシンピラティス専門
大和店
女性専用 神奈川県大和市中央1-1-20
カンザキビル3F
ホットヨガも楽しむなら
ホットヨガ上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6
Daiwa上大岡ビル7F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マシンピラティス専門
上大岡店
5分 上大岡駅 西口 京浜急行本
マシンピラティス専門
大和店
1分 大和駅 小田急口 小田急江ノ島線、相模鉄道本線
ホットヨガ上大岡店 1分 上大岡駅 西口 京浜急行本線

マシンピラティス専門スタジオLAVAの公式サイト

ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
ラバのマシンとヨガを体験してみて!

先着80名限定

新春!通い放題キャンペーン実施中!

体験当日入会で、3ヶ月間通い放題プラン月会費が無料、
入会金・登録金10,000円(税込)が無料。
さらに、水素水飲み放題・レンタルタオル・
安心サポートが3ヶ月間無料。

LAVA公式サイトはこちら

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公式サイト移動後、店舗検索で詳細が確認できます。
予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

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10
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

マシンピラティスのパーソナルにこだわるなら

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にあるパーソナル専門のスタジオ。アスリートも受ける質の高い指導が魅力です。

イントラさんは、ピラティスインストラクターの養成が可能なイントラさんたちが在籍。月会員と回数券が用意されているので、ライフスタイルに合わせやすいです。

リハビリ目的やカラダの動きに不安があっても、安心して受講できるスタジオです。

デメリット

  • パーソナルなので、料金は少し高め

メリット

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • 指導者の養成も行う質の高い指導
  • リハビリもOK
イントラさん
イントラさん
口コミでは、多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて満足していますね。

(女性)
通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

(女性)
通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

(女性)
丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。食生活にも気を使うようになりました。

ピラティススタジオB&Bのマシン

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
新丸子スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207
武蔵小杉スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新丸子スタジオ 2分 武蔵小杉駅 南武線
武蔵小杉スタジオ 9分 武蔵小杉駅 南武線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア

むっく
むっく
武蔵小杉なら、ハンモックピラティス楽しめるよ!

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、性別、
生年月日を入力します。

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11
マハロ ピラティス&ヨガ

Mahalo Pilates&Yoga

マシンピラティスをセットプランで楽しむなら

マハロ ピラティス&ヨガは、マシンピラティスをはじめ、ピラティスや常温ヨガを楽しめるスタジオです。横浜にある「アロハピラティス」とは姉妹店。

マシンピラティスはプライベートのみ。グループでは、マットピラティスを受けることができます。

マハロ ピラティス&ヨガでは、指導歴が長く経験豊富なイントラさんが多く在籍。機能解剖にも精通していて丁寧な指導は口コミでも好評です。グループのマットは、フォームローラーやピラティスリングを使うクラスもあるので、習ったことはおうちトレにもぴったり。

マシンは、リフォーマーやタワー、チェアなどを完備。より細かなエクササイズできるスタジオです。

デメリット

  • グループの月回数プランがない

メリット

  • プラベート付きセットプランがある
  • 常温ヨガも楽しめる
  • プロップス(補助道具)を使うマットも楽しめる
イントラさん
イントラさん
道具を使うクラスが豊富にあるのもいいですね。

(女性)
どのイントラさんも丁寧に楽しく教えてくれます。カラダが硬かったのが柔らかくなっていました。

(女性)
アットホームな落ち着いた雰囲気で気持ちのよいレッスンでした。

(女性)
腰痛があるので、プライベートレッスンに通っています。最近カラダの動かし方がわかってきて気持ちよいです。

マハロピラティス&ヨガのマシン

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    14名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    月1回月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】9:30~21:30
    【土日祝】9:00~18:00

マハロピラティス&ヨガのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:45-55分

プログラム 内容
マシンピラティス プライベートによるカスタマイズメニュー
ベーシック ピラティスの基礎的な動きから呼吸とともにカラダを動かしていくクラス
肩こり・猫背改善ピラティス 肩こりや猫背に対して効果的なピラティスレッスン
腰痛すっきりピラティス 反り腰の人に対して効果的なピラティスレッスン
アドバンス ピラティスの動きを流れるように行なっていく脱初心者クラス
フロー ピラティスの動きを流れるように行なっていく中級者〜上級者クラス
その他 ピラティスリング、体幹&ストレッチ、オーバーボール、セラバンド、
フォームローラー、美脚・美尻
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    3,300

  • グループ受け放題

    10,780
    1回:359円 ※30回利用時

  • プライベート月1

    9,070

  • プライベート月2

    16,940
    1回:8,470円

  • プライベート月4

    33,000
    1回:8,250円

  • グループ+プライベート月1

    18,900

  • グループ+プライベート月2

    26,780

  • グループ+プライベート月4

    43,900

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マハロピラティス&ヨガ 男女共用 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3
山縣ビル301
アロハピラティス 男女共用 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-5-17
RAPIDE2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マハロピラティス&ヨガ 3分 鶴見駅 京浜東北線、鶴見線
アロハピラティス 2分 東白楽駅 東横線

マハロピラティス&ヨガの公式サイト

常温ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • セミ

    5,500円(税込)

  • プライベート

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

むっく
むっく
横浜にあるアロハピラティスとは姉妹店だよ!

マハロピラティス&ヨガ公式サイトはこちら

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メールアドレスを入力します。

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12
ピラティススタジオファーレ

Pilates Fare

マシンピラティスをチケットで楽しむなら

ピラティススタジオファーレは、横浜にある少人数制ピラティススタジオです。

グループレッスンは少人数制のマットピラティス、プライベートでマシンピラティスを楽しむことができます。

ピラティススタジオファーレでは、リハビリプログラムや法人向けピラティスなどを提供しているのが特徴です。ピラティス団体のひとつ、ストットピラティス公認のイントラさんによる指導を受けることができます。

プランは通い放題や月回数ではなく、都度利用やチケット。そのため、時間が不定期でも通いやすいのがいいところ。術後やケガのリハビリを終えても、少し運動が不安だったり‥、そんな心配にも応えてくれるスタジオになっています。

デメリット

  • 月回数や通い放題がないので、たくさん通うとコスパが気になる
  • マシンピラティスはプライベートのみ

メリット

  • 時間が不定期でも通いやすい
  • グループは少人数制で、ストットピラティス公認のイントラさんが指導
  • リハビリのためのピラティスも受けれる
イントラさん
イントラさん
リハビリのためのプログラムがあるので、ケガや術後に安心して受けれますよ。
ピラティススタジオファーレのスタジオ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー×パウダールーム×シャワールーム

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    10:30〜20:00

ピラティススタジオファーレのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
グループレッスン マット上に仰向け、うつ伏せ、または座った状態でエクササイズをするクラス
プライベートレッスン ピラティス専用マシンを使ってエクササイズをするクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ1回

    3,300

  • プライベート1回

    8,800

  • Aチケット

    19,140

  • Bチケット

    35,640

  • Cチケット

    66,000

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
ピラティススタジオファーレ 男女共用 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
ピラティススタジオファーレ 4分 センター南駅 出口1 ブルーライン

ピラティススタジオファーレの公式サイト

チケットが
便利!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • プライベート

    11,000円(税込)

むっく
むっく
術後やケガのリハビリにもぴったり!

ピラティススタジオファーレ公式サイトはこちら

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▼その前に料金比較をチェックする

13
料金比較

Price

マシンピラティススタジオの料金を比較してみてましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、どのスタジオもシャワールームは完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ ホットヨガもOKLAVA 豊富なワークアウト▲クラブピラティス 女性専用で低料金▲ピラティスK 相互利用が便利▲ゼンプレイス
ピラティス
女性専用なら▲ザ シルク セットプランなら▲マハロ
ピラティス&ヨガ
プライベートメインなら▲ピラティススタジオ
B&B
チケットメインなら▲ピラティススタジオ
ファーレ
営業時間 9:00〜21:00 7:00〜20:00 10:00〜22:00 7:00〜21:00 9:00〜21:00 9:30〜21:30 10:00〜21:00 10:30〜20:00
エリア 上大岡/大和 センター北/藤沢 横浜 日吉/戸塚/川崎
鎌倉/藤沢など
藤沢 鶴見 川崎 都筑
会員 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
プログラム マシン マシンマット マシン マシンマット マシン マシンマット マシンマット マシンマット
入会金 5,000円 5,500円 5,500円 22,000円〜 10,000円 11,000円 11,000円 5,500円
事務
手数料
5,000円 5,500円 1,000円 3,300円
施設
利用料
2,500円 2,530円
グループ
月4回
8,800円 9,790円〜 13,420円 14,520円〜 15,070円
グループ
月8回
17,490円〜 22,880円
グループ
通い放題
13,800円〜 21,890円〜 14,520円〜 18,480円〜 10,780円
(マット)
プライ
ベート
8,800円
(1回)
15,620円
(月2回〜)
19,800円
(月2回〜)
9,070円〜
(月1回〜)
36,300円〜
(月4回〜)
8,800円
(都度利用)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく
むっく
汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ!

14
ピラティスソックスをチェック

Socks

ピラティスソックス (1).5本指タイプ (2)滑り止め加工

マシンピラティススタジオでは、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

服装は、ファスナーなどの金属類がないこともポイント

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足元の冷え対策にもなる便利な靴下です。

ピラティスソックスのメリット

  • 足裏全体に力が入りやすい
  • グリップ力がアップ
  • 足の冷え対策にも便利

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
ピラティスソックスは1足持っておくと安心!
イントラさん
イントラさん
スタジオによっては店頭で販売しているところもありますよ。

15
ピラティスの水分補給

Water

ピラティスの適切な水分補給

筋肉のおよそ70%が水分と言われています。そのため、水分が失われるとパフォーマンス低下の原因にも‥。

ピラティスのレッスン前に、常温のお水で適度に水分補給しておくと良きです。血液の循環などを安定させて、パフォーマンス低下を防ぎます。

レッスン中も、喉が渇く前に水分補給するのがポイント。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。ちょっち暑い季節は、外で汗をかくので要注意です。

常温のお水がおすすめ

  • お腹に負担がかからない
  • 温まったカラダを冷やさない
むっく
むっく
お水は吸収されるまで30分くらいかかるから、レッスン前は早めに補給しておこう!
ニャンきち
ニャンきち
お水は、水筒やシェイカーで用意するか、スタジオのウォーターサーバーをチェックだニャ!

16
おうちで
オンラインピラティス

Online Pilates

今すぐはじめるオンラインでメンテナンス習慣

ちょっちスタジオ通いを悩んでいるなら、オンラインではじめてみるのも方法のひとつ。

ソエルなら、低料金で気軽にスタートできます。1日200以上のライブレッスンを楽しめて、専用アプリによる配信で面倒な視聴設定もありません。

スマホを見る女性

仮にソエルのトライアルをはじめた場合、イントラさんによる直接指導もあるので独学よりも効率的よく学べる。ピラティスが続くか不安なら、リスクを最小限に抑えてはじめてみるのも良きです。

おうちだと‥

  • 我流で効果がいまいち
  • 飽きて続かず、サボりがち
  • ピラティスメニューに悩む

ソエルなら

  • 直接指導で正しいフォームが身に付く
  • ライブ予約でサボり癖防止
  • 早朝から夜遅まで受講OK
  • 専用アプリで面倒な視聴設定不要

(女性)
猫背なので、背中をメインとしたレッスンがとても気持ちよかったです。質問も丁寧に答えてくれます。

(女性)
はじめてでもわかりやすく、レッスンは親しめる雰囲気で楽しめました。

(女性)
ピラティスの呼吸を丁寧に指導してくれるレッスンがありがたい。

出典:SOELU

SOELU

  • 種類

    オンラインフィットネス

  • プラン

    受け放題

  • 開講時間

    5:00〜26:00

プログラムをみる

1レッスン:5-60分

プログラム 内容
ピラティス(初級、中級、上級) 体幹を鍛えて正しい動きを身につけるプログラム
ウエスト集中ピラティス くびれや腹斜筋にフォーカスしたプログラム
ヒップ集中ピラティス お尻から太ももにかけてアプローチするプログラム
朝のピラティス ゆっくり背骨を動かしてウォーミングアップするプログラム
その他 ポップピラティス、美姿勢ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • ライト 1ヶ月コース

    5,478
    1回:182円 ※30回利用時

  • ライト 12ヶ月コース

    3,278円/月
    1回:109円 ※30回利用時

  • プレミアム 1ヶ月コース

    9,878
    1回:329円 ※30回利用時

  • プレミアム 12ヶ月コース

    6,578円/月
    1回:219円 ※30回利用時

  • 支払方法

    Amazon Payクレジットカード

ソエルの公式サイト

気軽に
試すなら!

30日間トライアル

  • 料金

    100円(税込)

  • 配信

    専用アプリ

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今なら、月額100円(税込)で最大3ヶ月間利用可能。
※31日目よりライトプラン月額5,478円(税込)が100円(税込)。

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継続縛りがなく、トライアル期間中でも解約できます。
登録は、性別、メールアドレスを入力します。

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

神奈川でマシンのワークアウトをたっぷり楽しむならクラブピラティスが応えてくれます。好立地なスタジオはモチベアップにも好材料です。

ゼンプレイスやラバは、相互利用できて低料金で楽しめるので入門にもぴったり。パーソナルにこだわるならピラティスB&Bもよき。

気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。神奈川のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
グループをベースに、定期的にプライベートを受けるのもいいワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットピラティスより、効果が早く実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

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神奈川県エリア別スタジオ

Area

神奈川県内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

市町村区 エリア
藤沢市 藤沢
川崎市 川崎
ニャンきち
ニャンきち
各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ!

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