FITNESS

【神奈川】マシンピラティスを楽しめるスタジオ7選!横浜や藤沢で選ぶなら?

ジョン
ジョン
神奈川でマシンピラティス、どこかないかワン‥。
ニャンきち
ニャンきち
駅チカや海沿いのスタジオとかいいニャ〜。

気になる肩こりや腰痛‥、じつは、カラダの歪みが原因かもしれません。この歪みの原因、いろんなところに潜んでいます。心当たりありませんか?

たとえば、長時間のテレワークや車の運転、スマホゲーム。肩かけバッグや、片足に体重をのせたバランスの悪い立ち方など。

10年後、今のカラダのままで大丈夫かしら‥

肩こりや腰痛は、カラダの歪みによって筋肉が緊張して、血流が悪くなっているサインの1つともいわれています。血流が悪くなると冷え性にもつながって、まさに負のスパイラル‥。

そのままにしていると、ますますカラダの不調を起こすリスクが高くなるかもしれません‥。

厚生労働省の国民生活基礎調査(2016)によると、女性は1位が肩こり、2位が腰痛になっている人が多いというデータがあります。肩こりや腰痛の自覚症状がある人は、人口にすると男女でおよそ2800万人になるんだとか‥。

10年後、今のカラダのままで不安はありませんか?

今回は、そんなカラダの不調にアプローチできる神奈川のマシンピラティススタジオをご紹介します。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、神奈川のマシンピラティスがあるスタジオを紹介するよ!

今すぐ料金比較をチェックする

スキップでページ下部へスクロールします。

カラダの不調が起きにくい、いつまでも動けるカラダ作りが目指せる

リハビリを目的に発明されたマシンピラティスは、肩こりや腰痛などカラダの動きに不安があっても、安全に負荷をかけることができる数少ないエクササイズです。

エクササイズの種類も豊富で、そのバリエーションは世界中のイントラさんたちにアレンジされて増え続けています。

マシンピラティスは専用マシンを使うため、初心者でも正しいフォームも維持しやすいのもいいところ。そのため、運動が苦手でも気にせず安心してピラティスを楽しめます。

むっく
むっく
ピラティスは、ドイツのジョセフさんがはじめて提唱したんだよね!
ニャンきち
ニャンきち
ジョセフさんが、開発した機器で傑作とされているのがリフォーマーなんだニャ!

02
リフォーマーによる
気づき

Refomer

カラダの歪み、気づけていますか?

マシンピラティスといえば、専用マシン「リフォーマー」。ピラティスを考案したドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が作った万能マシンです。

リフォーマーは、オモリではなくバネ(スプリング)の力を利用します。バネは、負荷だけではなく動きの支えにもなります。そのため、無理な負荷がかからず、ケガもしにくいので安心。

そして、リフォーマーによる動きは、今まで知らなかったカラダの状態やクセを気づかせてくれるんです。

この「気づき」が、ちょー大切。1回目よりも2回目、2回目よりも3回目‥、正しい姿勢に全集中なわけで。

カラダの歪みに気づければ、姿勢にたいする意識にも変化をもたらしてくれます。座っているときや信号待ち、キッチンで料理をしているときなど。

普段の生活で姿勢の崩れを改善できれば、肩こりや腰痛の予防にもばっちり。さらに、運動機能の向上にもつながります。

その効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のクリスティアーノ・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践するほど。

【関連】マシンピラティスの効果

リフォーマーの特徴

  • POINT.1

    豊富なエクササイズの種類

  • POINT.2

    カラダの歪みやクセの気づき

  • POINT.3

    正しいフォームの維持

  • POINT.4

    バネでカラダにあわせた負荷

  • POINT.5

    マットよりも高い効果

マシンピラティスに通えば‥

効果 内容
体幹の強化 基礎代謝向上、脂肪燃焼促進など
骨盤の歪み改善 内臓機能向上、生理痛や便秘の改善など
姿勢の改善 肩こりや腰痛の緩和など
血行促進 冷え性やむくみ改善、免疫力アップ
柔軟性アップ 関節の可動域の改善、ケガ予防など
交感神経を活性化 集中力アップ、メンタルの安定、ストレス軽減など
むっく
むっく
回数の多さとか、周りと同じ動きを意識する必要がないんだね!
ニャンきち
ニャンきち
自分のカラダを向き合って「気づき」をゲットだニャ!

03
神奈川の
マシンがあるスタジオ

Pick Up

今回は、神奈川にあるマシンピラティスが楽しめるスタジオをご紹介します。

エリアは、神奈川の横浜、藤沢、江ノ島、川崎など。あなたの通いやすいエリアなら、ぜひスタジオ候補に検討してみてください。

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、センター北と江ノ島にスタジオがあるマシンピラティスを楽しめるスタジオです。全米で600店舗も展開する世界最大のピラティススタジオが日本に上陸。通い放題をはじめ、利用しやすい充実したプランを揃えています。
▼クラブピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:zen place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、マシンとマットを楽しめるスタジオです。スタジオの相互利用ができるのも魅力で、ホットヨガも楽しむことができます。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ピラティススタジオB&B 体験レッスンあり

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にあるパーソナル専門のピラティススタジオです。武蔵小杉のスタジオでは、空中で行うハンモックピラティスも体験することができます。グループレッスンが苦手だったり不安を感じている人にぴったりなスタジオです。
▼ピラティススタジオB&Bへスキップ

マハロピラティス&ヨガ 体験レッスンあり

マハロピラティス&ヨガ

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガは、プライベートによるマシンピラティスを楽しめるスタジオです。グループは、マットピラティスで少人数制。グループ+プライベートのセットプランもある利用しやすいスタジオになっています。
▼マハロピラティス&ヨガへスキップ

マシンピラティス専門LAVA 無料体験あり

マシンピラティス専門スタジオLAVA

出典:マシンピラティス専門スタジオLAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVAは、ホットヨガで有名なラバが展開しているスタジオです。ホットヨガスタジオも利用できるプランもあって、手ぶらでのお試し体験もばっちり。低料金で手軽にはじめやすい環境が整っています。
▼マシンピラティス専門スタジオLAVAへスキップ

ピラティススタジオファーレ 体験レッスンあり

ピラティススタジオファーレ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレは、横浜でプライベートによるマシンピラティスが楽しめるスタジオです。プランは、都度利用やチケット制のプランで、時間が不定期でも通いやすいスタジになっています。
▼ピラティススタジオファーレへスキップ

ティップネス

ティップネス

出典:ティップネス

大手スポーツジムでマシンピラティスを導入しているのがティップネス。全店舗ではありませんが、パーソナルでマシンやマットを受けることができます。格闘技系や筋トレ系のスジタオプログラムとあわせて楽しめます。
▼ティップネスへスキップ

グループ月4回(フル)の料金比較をみる

平均月額料金:11,036円

no. スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
1 ▼LAVA 男女共用 10名以上 8,800円 2,200円
2 ▼クラブピラティス 男女共用 12名 9,790円 2,447円
3 ▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 少人数制 14,520円〜 3,630円
4 ▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
5 ▼ピラティススタジオB&B 男女共用
6 ▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
7 ▼ティップネス 男女共用
グループ通い放題(フル)の料金比較をみる

平均マシン月額料金:17,845円

no. スタジオ 会員 人数 月額料金(税込) 1レッスン
1 ▼LAVA 男女共用 10名以上 13,800円 460円
2 ▼クラブピラティス 男女共用 12名 21,890円 729円
3 ▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 14名
4 ▼ピラティススタジオB&B 男女共用
5 ▼センプレイス ピラティス 男女共用 少人数制
6 ▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 少人数制
7 ▼ティップネス 男女共用
プライベートの料金比較をみる

平均1レッスン料金:9,976円

no. スタジオ 会員 プラン 料金・回数 1レッスン
1 ▼ティップネス 男女共用 都度利用 5,500円〜 5,500円〜
2 ▼ゼンプレイス ピラティス 男女共用 月2回 15,620円〜 7,810円〜
3 ▼クラブピラティス 男女共用 チケット 8,800円〜/回 8,800円
4 ▼ピラティススタジオファーレ 男女共用 都度利用 8,800円 8,800円
5 ▼マハロ ピラティス&ヨガ 男女共用 月1回〜 9,070円 9,070円
6 ▼ピラティススタジオB&B 男女共用 チケット 9,900円/1回 9,900円
7 ▼LAVA 男女共用
むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
クラブピラティス

CLUB PILATES

横浜のセンター北と湘南の江ノ島にスタジオを展開しているのがクラブピラティス。クラブピラティスは、アメリカ・カナダで650店舗も展開していて、世界で人気を集めているスタジオです。

近代化されたリフォーマーをはじめ、15種類もの機器で最先端のピラティスを提供しています。googleの口コミでも、スタッフさんやイントラさんの対応は好評。

クラブピラティス江ノ島店

おしゃんてぃーなスタジオは、ウキウキ気分にしてくれる

料金プランは、グループ通い放題やプライベートを回数券でたくさん受けることができる充実のラインナップ。通い放題は、月回数で物足りなさを感じていた人にもぴったりです。

スタジオは、鍵付きロッカーがないので、慣れるまではちょっと不安かも‥。でも、じつはこれ、アメリカのスタイルを採用しているためなんです。

まずは週1ペースではじめて、慣れてきたらプランを変更して回数を増やすのもいい‥。たっぷりマシンピラティスを楽しめるスタジオになっています。

【関連】クラブピラティスの口コミ・評判

むっく
むっく
クラブピラティスのようなブティック型スタジオは、トレンドにもなっているよ!

(女性)
イントラさんやスタッフさんが親切で暖かいです。内容が毎回少し違うので、いつも新鮮な気持ちで楽しめます。

(女性)
江ノ島を見て、気分すっきり代謝アップできました。初心者でも安心して通えるスタジオです。

(女性)
2回目で自分の姿勢の悪さに気が付きました。4回目で立ち止まっているときの姿勢が気にできるようになりました。

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回4回8回16回

  • 営業時間

    【月-金】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※営業時間は、センター北店になります。※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

CLUB PILATESのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

no. プログラム レベル 内容
1 CP Reformer Flow
クラブピラティス リフォーマーフロー
11.522.5 高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
2 CP Center + Balance
クラブピラティス センターアンドバランス
11.52 マシンを使ったストレッチ中心のクラス
3 CP Cardio Sculpt
クラブピラティス カーディオスカルプ
11.52 ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
4 CP Control
クラブピラティス コントロール
11.5 立位中心でピラティスを行なうクラス
5 CP Suspend
クラブピラティス サスペンド
1.52 TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
6 CP Suspend
クラブピラティス リストア
11.5 筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    9,790
    1回:2,447円

  • グループ月8回

    17,490
    1回:2,186円

  • グループ通い放題

    21,890
    1回:729円 ※30回利用時

  • プライベート1回

    8,800
    1回:8,800円

  • プライベート4回

    32,560
    1回:8,140円

  • プライベート8回

    63,360
    1回:7,920円

  • プライベート16回

    123,200
    1回:7,700円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※センター北店の料金になります。※江ノ島店は、月4回:11,990円(税込)、月8回:21,890円(税込)、通い放題:25,190円(税込)になります。

アクセスをみる

スジタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
センター北店 男女共用 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-30-1
プレミアヨコハマ2F
江ノ島店 男女共用 神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
センター北店 6分 センター北駅 グリーンライン、ブルーライン
江ノ島店 5分 片瀬江ノ島駅 江ノ島線

CLUB PILATES

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェアタオル靴下

むっく
むっく
リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きずに楽しめるよ!

公式サイト&キャンペーン情報はこちら

無料で今すぐお試し体験する
no. 店舗
1 »センター北店の無料体験へ 5月キャンペーン実施中!(5/31まで)体験当日入会で、入会金(5,500円 税込)が0円、
初月月会費20%OFF。
2 »江ノ島店の無料体験へ 体験当日入会で、入会金(5,500円 税込)が0円、
初月月会費20%OFF。

各店舗の申込フォームへ移動します。
予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイスピラティスは、マットとマシンを楽しめる数少ないスタジオです。神奈川では、横浜を中心にスタジオがあります。

欧米のいくつもの教育団体と提携していて、つねに最新情報をアップデート。プランは、スタジオの相互利用ができる便利さが特徴です。各スタジオのグレードによって、他店舗を追加料金なしで利用OK。

少人数制のマシンピラティスもばっちりあります

神奈川のヨガスタジオは、店舗数が少ないのがちょっち残念‥。ですが、相互利用はやっぱり便利。時間があるときは、少し足を延ばしていつも違うスタジオを利用するのも新鮮です。

質の高いピラティスをグループとプライベートで楽しめるスタジオです。

むっく
むっく
口コミでは、通いやすさやスタジオの雰囲気が好評だね!

(女性)
広くはないですが、スタジオがアットホームな感じで通いやすいです。

(女性)
ゼンプレイス系列店ならどこでも通えて、直前まで予約やキャンセルがスマホでできるので無理なく通えます。

(女性)
徒歩圏内で通いやすいです。ピラティス終わりの帰りに元町や中華街に寄り道するのも楽しいです。

ゼンプレイスピラティス

出典:ゼンプレイスピラティス

ゼンプレイスピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜20:00
    【土日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:55分

no. プログラム レベル 内容
1 ビギナー・ベーシッククラス 初心者向けで、ピラティスの基本となる呼吸や動作を身につける初級クラス
2 フロークラス ★★ カラダの状態把握や自身でコントロールすることを目指すクラス中級クラス
3 インターメディエイト ★★★ 多くの動作やテンポアップした動きで、さらに深く学びべる上級クラス
4 その他 タワーフロー、タワーベーシック
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000~33,000

  • マットグループ
    月4回

    9,240〜10,890
    1回:2,310円〜

  • マットグループ
    月6回

    11,880〜14,960
    1回:1,980円〜

  • マットグループ
    デイフリー

    10,560〜13,552
    1回:528円〜 ※20回利用時

  • マットグループ
    フリー

    13,200〜16,940
    1回:440円〜 ※30回利用時

  • マシングループ
    月4回

    14,520
    1回:3,630円

  • マシングループ
    月8回

    22,880
    1回:2,860円

  • プライベート
    月2回

    15,620〜19,800
    1回:7,810円〜

  • プライベート
    月4回

    30,008〜36,740
    1回:7,502円〜

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは通い放題。 ※デイフリーは平日18時まで。 ※プライベートは、マットまたはマシンのレッスン。※店舗のグレードによって料金が異なります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 横浜店 男女共用 神奈川県横浜市西区北幸2-7-10
高見澤ビル9F
01 横浜みなみ西口 男女共用 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4
南幸折目ビル8F
01 横浜元町店 男女共用 神奈川県横浜市中区山下町123-1
横浜クリード8F
01 日吉店 男女共用 神奈川県横浜市港北区日吉2-2-14
第2星野ビル201
01 戸塚店 男女共用 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町8
ラピス戸塚2 2F
01 鎌倉店 男女共用 神奈川県鎌倉市御成町7-8
御成エバービル2F
01 藤沢店 男女共用 神奈川県藤沢市南藤沢2-8
2002K&Sビルディング4F
02 青葉台店 男女共用 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1
野路ビル2F
02 綱島店 男女共用 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17
黒川ビル3F
02 溝口店 男女共用 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10
関口第2ビル3F
02 川崎店 男女共用 神奈川県川崎市川崎区南町16-7
かわさきスカイビル3階BC号室
03 元住吉店 男女共用 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35
住吉名店センター 301号室

※G = グレード

駅から徒歩10分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
横浜店 5分 横浜駅 西口 東急東横線、みなとみらい線、湘南新宿ライン、京浜東北線、ブルーラインなど
7分 根岸線 石川町駅 中華街口 京浜東北線
横浜みなみ西口 10分 横浜駅 西口 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
横浜元町店 3分 元町・中華街駅 3番出口 田園都市線、みなとみらい線
日吉店 1分 日吉駅 西口 横浜市営地下鉄
1分 グリーンライン駅出入口2 東急東横線
青葉台店 3分 青葉台駅 田園都市線
綱島店 3分 綱島駅 西口 田園都市線
戸塚店 3分 戸塚駅 東口 横須賀、総武線、湘南新宿ライン、東海道線
鎌倉店 4分 鎌倉駅 西口 横須賀線、横須賀・総武線、湘南新宿ライン、江ノ島電鉄
藤沢店 2分 藤沢駅 南口 東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線
溝口店 2分 溝口駅 南口 田園都市線、大井町線
川崎 9分 川崎駅 JR、東急東横線、京急本線、相鉄線
元住吉店 1分 元住吉駅 東口 東横線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • 料金

    2,000円(税込)

  • 持参

    ウェアタオル

むっく
むっく
今なら、おトクにグループのお試しができるよ!

最大49,940円OFF

5月キャンペーン実施中!

チラシ持参or公式インスタフォローで、
体験レッスンが500円(税込)。
体験当日入会で、入会金&初月月会費が0円。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

06
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

ピラティススタジオB&Bは、武蔵小杉と新丸子にスタジオがあります。数少ないパーソナル専門です。

ピラティススタジオB&Bでは、一般の人をはじめ、アスリートなどもパーソナルを受けています。イントラさんは、ピラティスインストラクターの養成が可能な人たちが在籍。

グループレッスンで、いまいち効果が実感できない‥、そんな悩みもばっちり解決してくれます。

ハイレベルな指導は口コミでも好評

パーソナルのデメリット、料金が他のスタジオよりも高く感じてしまうのがやはりネック。

ですが、月会員と回数券が用意されているので、ライフスタイルに合わせやすいのがいいところ。パーソナルにこだわるなら、チェックしてみてください。

むっく
むっく
口コミでは、多くの利用者が肩こりなどの悩みが改善されて、満足しているよ!

(女性)
通いはじめて1年になります。ただ体重が減るだけではなく、カラダのラインや肩こりにも効果を感じています。

(女性)
通いはじめて数ヶ月で、肩凝りが改善されて、体の中から綺麗になっていってる気がします。

(女性)
丁寧な指導で、自分自身も知識が身につき、カラダに向き合うきっかけを作ることができました。食生活にも気を使うようになりました。

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • レッスン時間

    50分

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
新丸子スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-897−11
ラポール新丸子207
武蔵小杉スタジオ 男女共用 神奈川県川崎市中原区今井南町26-18
リーリック8 1F

駅から徒歩9分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新丸子スタジオ 2分 武蔵小杉駅 南武線
武蔵小杉スタジオ 9分 武蔵小杉駅 南武線

ピラティススタジオB&B

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    上下ウェア靴下不要

むっく
むっく
武蔵小杉なら、ハンモックピラティス楽しめるよ!

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、性別、
生年月日を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

07
マハロ ピラティス&ヨガ

Mahalo Pilates&Yoga

マハロ ピラティス&ヨガは、マシンピラティスをはじめ、ピラティスや常温ヨガを楽しめるスタジオです。横浜にある「アロハピラティス」とは姉妹店。

マシンピラティスはプライベートのみ。グループでは、マットピラティスを受けることができます。

マハロ ピラティス&ヨガでは、指導歴が長く経験豊富なイントラさんが多く在籍。機能解剖にも精通していて丁寧な指導は口コミでも好評です。グループのマットは、フォームローラーやピラティスリングを使うクラスもあるので、習ったことはおうちトレにもぴったり。

マシンは、リフォーマーやタワー、チェアなどを完備。より細かなエクササイズできるスタジオです。

むっく
むっく
道具を使うクラスが豊富にあるのもいいところ!

(女性)
どのイントラさんも丁寧に楽しく教えてくれます。カラダが硬かったのが柔らかくなっていました。

(女性)
アットホームな落ち着いた雰囲気で気持ちのよいレッスンでした。

(女性)
腰痛があるので、プライベートレッスンに通っています。最近カラダの動かし方がわかってきて気持ちよいです。

出典:マハロピラティス&ヨガ

マハロピラティス&ヨガ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    14名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー×パウダールーム×シャワールーム

  • グループ

    通い放題

  • プライベート

    月1回月2回月4回

  • 営業時間

    【月-金】9:30~21:30
    【土日祝】9:00~18:00

プログラムをみる

1レッスン:45-55分

no. プログラム レベル 内容
1 マシンピラティス プライベートによるカスタマイズメニュー
2 ベーシック ピラティスの基礎的な動きから呼吸とともにカラダを動かしていくクラス
3 肩こり・猫背改善ピラティス 肩こりや猫背に対して効果的なピラティスレッスン
4 腰痛すっきりピラティス 反り腰の人に対して効果的なピラティスレッスン
5 アドバンス ★★ ピラティスの動きを流れるように行なっていく脱初心者クラス
6 フロー ★★★ ピラティスの動きを流れるように行なっていく中級者〜上級者クラス
7 その他 ピラティスリング、体幹&ストレッチ、オーバーボール、セラバンド、
フォームローラー、美脚・美尻
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    3,300

  • グループ受け放題

    10,780
    1回:359円 ※30回利用時

  • プライベート月1

    9,070

  • プライベート月2

    16,940
    1回:8,470円

  • プライベート月4

    33,000
    1回:8,250円

  • グループ+プライベート月1

    18,900

  • グループ+プライベート月2

    26,780

  • グループ+プライベート月4

    43,900

  • 支払方法

    口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マハロピラティス&ヨガ 男女共用 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3
山縣ビル301
アロハピラティス 男女共用 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-5-17
RAPIDE2F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マハロピラティス&ヨガ 3分 鶴見駅 京浜東北線、鶴見線
アロハピラティス 2分 東白楽駅 東横線

常温ヨガも
楽しめる!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • セミ

    5,500円(税込)

  • プライベート

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

むっく
むっく
横浜にあるアロハピラティスとは姉妹店だよ!

マハロピラティス&ヨガ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
マシンピラティス専門スタジオ
LAVA

LAVA

ホットヨガで有名なラバでマシンを楽しめるのが、マシンピラティス専門スタジオLAVAです。

通い放題プランは、2店舗利用や全店舗利用ができるためホットヨガスタジオも楽しめるのが魅力。マシンで体幹を強化して歪んだ姿勢を整えて、冷え性やむくみの改善にホットヨガに通うスタイルができちゃいます。

マシンのプログラムは、グループのみ。プライベートがないのが残念ですが、全身から部位別まで、女性に特化したプログラムが揃っています。

インストラクター×映像レッスンがあるのも特徴です。イントラさんの指導は口コミでも好評で、多くの体験者がマシンの効果を実感しています。

マシンピラティスとあわせてホットヨガも楽しめる数少ないスタジオです。

むっく
むっく
人数は多めだけど、低料金で通えるのもいいところ!

(女性)
イントラさんがすごく明るくて優しいです。カラダの変化をみて、アドバイスしてもらえるので頑張ろうと思います。

(女性)
定期的に通い続け、カラダが引き締まってきた感じがする。仕事帰りやお出かけ前に立ち寄れるのがいい。

(女性)
初心者でも、イントラさんが楽しく丁寧に指導してくれる。日に日にカラダの体型が変化しているのがわかる。

出典:LAVA

マシンピラティス専門スタジオLAVA

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名以上

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • 設備

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【月-金】9:00〜21:00
    【土日祝】9:00〜18:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:50分

no. プログラム レベル 内容
1 マシンピラティスBasic 2.5 カラダのシェイプアップや美姿勢を目指すクラス
2 マシンピラティスHip&Leg 3 短期間で丸みのあるお尻や美しい脚のラインを目指すクラス
3 マシンピラティスBack&Arms 3.5 二の腕、バスト、デコルテ、背中を中心に細かな筋肉を鍛えるクラス
4 Basic+ 2.5 インストラクター×映像のレッスンで、姿勢を意識してバランスよくボディメイクするクラス
5 その他 Upper Body Make-up+、Lower Body Make-up+、Waist Shape+、
Advance+、Hip&Leg+、Back&Arms+
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,000

  • 事務手数料

    5,000

  • 施設利用料

    2,500

  • マンスリーメンバー・4
    フルタイム

    8,800
    1回:2,200円

  • マンスリーメンバー・ライト
    デイタイム

    11,800
    1回:594円 ※20回利用時

  • マンスリーメンバー・ライト
    フルタイム

    13,800
    1回:460円 ※30回利用時

  • マンスリーメンバー・フリー
    フルタイム

    16,800
    1回:560円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※フリーは、全店舗通い放題、1日2レッスン受講可能 ※ライトは2店舗通い放題、1日1レッスン受講可能。 ※マンスリーメンバー・4は、1店舗限定、月4回まで。 ※フルタイムは全営業時間、デイタイムは平日17時まで。 ※施設利用料は入会時のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
マシンピラティス専門
上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7
第10オーヴァルビル4F
マシンピラティス専門
大和店
女性専用 神奈川県大和市中央1-1-20
カンザキビル3F
ホットヨガも楽しむなら
ホットヨガ上大岡店
女性専用 神奈川県横浜市港南区上大岡西1-14-6
Daiwa上大岡ビル7F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
マシンピラティス専門
上大岡店
5分 上大岡駅 西口 京浜急行本
マシンピラティス専門
大和店
1分 大和駅 小田急口 小田急江ノ島線、相模鉄道本線
ホットヨガ上大岡店 1分 上大岡駅 西口 京浜急行本線

ラバ

LAVA初
マシン!

体験レッスン

  • 料金

    0円

  • 持参

    手ぶらOK

むっく
むっく
ラバのマシンとヨガを体験してみて!

気軽に手ぶら体験

体験当日入会限定!

体験当日入会で、入会金・登録金(10,000円 税込)が0円。

LAVA公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、生年月日、電話番号、
メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

09
ピラティススタジオファーレ

Pilates Fare

ピラティススタジオファーレは、横浜にある少人数制ピラティススタジオです。

グループレッスンは少人数制のマットピラティス、プライベートでマシンピラティスを楽しむことができます。

ピラティススタジオファーレでは、リハビリプログラムや法人向けピラティスなどを提供しているのが特徴です。ピラティス団体のひとつ、ストットピラティス公認のイントラさんによる指導を受けることができます。

プランは通い放題や月回数ではなく、都度利用やチケット。そのため、時間が不定期でも通いやすいのがいいところ。術後やケガのリハビリを終えても、少し運動が不安だったり‥、そんな心配にも応えてくれるスタジオになっています。

むっく
むっく
運動に不安を感じていても、安心して受けれるのがマシンのいいところだね!
ピラティススタジオファーレ

出典:ピラティススタジオファーレ

ピラティススタジオファーレ

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー×パウダールーム×シャワールーム

  • グループ

    都度利用

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    10:30〜20:00

プログラムをみる

1レッスン:60分

no. プログラム 内容
1 グループレッスン マット上に仰向け、うつ伏せ、または座った状態でエクササイズをするクラス
2 プライベートレッスン ピラティス専用マシンを使ってエクササイズをするクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500円

  • グループ1回

    3,300

  • プライベート1回

    8,800

  • Aチケット

    19,140

  • Bチケット

    35,640

  • Cチケット

    66,000

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
ピラティススタジオファーレ 男女共用 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
ピラティススタジオファーレ 4分 センター南駅 出口1 ブルーライン

チケットが
便利!

体験レッスン

  • グループ

    1,100円(税込)

  • プライベート

    11,000円(税込)

むっく
むっく
術後やケガのリハビリにもぴったり!

ピラティススタジオファーレ公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

10
ティップネス

TIPNESS

マシンピラティスは、大手スポーツジムでも導入されています。そのジムはティップネス。

全店舗に導入はされていませんが、有料プログラムとして用意されています。種類は、マット、マシン、チェア、プロップス(道具)でパーソナルのみ。

リフォーマーによるパーソナルは1回30分なため、物足りなさを感じるかも。なので、スポーツジムに通いながら、たまにマシンを楽しみたい人に向いています。

格闘技系や筋トレ系などの人気スタジオプログラムとあわせて、マシンが楽しめるのはティップネスならでは。リフォーマーで姿勢やカラダの可動域を向上させることで、他のプログラムとの相乗効果も期待できます。

そして、スポーツジムだから駐車場やサウナ、シャワーなど設備が充実しているのもいいところ。

スタジオプログラムをベースに、たまにマシンを楽しむスタイルなら、ぜひチェックしてみてください。

むっく
むっく
ステップ台を使ったエクササイズとかマシンとの相性が良さそうだね!

出典:ティップネス

ティップネス

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • 設備

    ◯ロッカー◯パウダールーム◯シャワールーム

  • プライベート

    都度利用

  • 営業時間

    【月-金】9:30〜23:00
    【土】9:30-22:00
    【日祝】9:30-20:00

※店舗によって、営業時間や設備など異なる場合があります。

プログラムをみる

1レッスン:30-60分

no. プログラム 内容
1 ピラティス マット マットを上で動きを行い、ゆるやかな動きと呼吸法で、体幹のインナーマッスルを鍛える
2 ピラティス プロップス ピラティスサークル、ボール、ライトウェイト、フレックスクッションなどの道具を使ったピラティス
3 ピラティス チェア チェアを使って、柔軟性、筋力、バランス能力、カラダの連動性を効率的に高めていく
4 ピラティス リフォーマー リフォーマーを使って、必要な動きだけに集中してカラダの気づきや効果を高めていく
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 登録料

    5,500

  • 月4回会員

    8,250

  • レギュラー

    13,200

  • デイタイム

    9,680

  • 選べるナイト3時間

    8,250

  • ピラティス マット(30分)

    3,300円〜/回

  • ピラティス プロップス(60分)

    4,400円〜/回

  • ピラティス チェア(60分)

    5,500円〜/回

  • ピラティス リフォーマー(30分)

    5,500円〜/回

  • 支払方法

    口座振替

※料金は横浜店でプランは一例です。店舗によって料金が異なる場合があります。 ※デイタイムは、平日祝日17:30まで。 ※選べるナイト3時間は、平日18:00以降の内3時間以内。

アクセスをみる

スタジオ(マシンあり)所在地

スタジオ 会員 住所
新百合ヶ丘店 男女共用 神奈川県川崎市麻生区上麻生1-4-1
小田急新百合ヶ丘エルミロード7F
藤沢店 男女共用 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1
二俣川店 男女共用 神奈川県横浜市旭区二俣川1-6-1
横浜店 男女共用 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1
ハマボール イアス3F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
新百合ヶ丘店 1分 新百合ヶ丘駅 南口 小田原線、多摩線
藤沢店 3分 JR藤沢駅 南口 東海道線、湘南新宿ライン
二俣川店 1分 二俣川駅 北口 相鉄本線、いずみ野線
横浜店 6分 横浜駅 西口 東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、
京浜東北線、横浜線

スポーツ
ジムで!

ピラティス リフォーマー(30分)

  • 料金

    5,500円(税込)〜

※トレーナーによって料金が変わります。

むっく
むっく
ジムのスタジオプログラムをメインで、たまにマシンを受けるならオススメ!

ティップネス公式サイトはこちら

今すぐ詳細を確認する

WEBで入会の事前登録ができます。
登録は、氏名、生年月日、性別を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

Pilates Memo

にゃんこの背骨

キャットがジャンプしたときの着地、とても静かだと思いませんカ?コレは、柔らかい背骨で衝撃を吸収しているからデスネ。背骨や周りの筋肉が硬いと、衝撃を吸収できず、カラダに負担をかけてしまいマス。マシンであれば、柔軟性を高めることができマス。柔軟性を高めれば、歳を重ねても健康で動けるカラダ作りにつながりマス。ぜひ、背骨を整えて柔軟性高めてくだサイ。

James

11
料金比較

Price

マシンピラティススタジオの料金や設備を比較してみてましょう。

マシンピラティスは、たくさん汗をかかないので、どのスタジオもシャワールームは完備していません。汗が気になる人は、ボディーシートやタオルなど用意しておくと安心です。

スタジオを選ぶときは、クラスの人数にも注目です。少人数であるほど、ちょっち高価な傾向ですが、指導が受けやすくなります。クラブピラティスは、豊富なマシンやレッスン、おしゃんてぃーなスタジオになっているので足を運んでみるといいかも。ぜひ、スタジオ選びの参考にしてみてください。

項目
スタジオ 充実のプラン▲クラブピラティス 相互利用が便利▲ゼンプレイス
ピラティス
ホットヨガもOKLAVA セットプランなら▲マハロ
ピラティス&ヨガ
プライベートメインなら▲ピラティススタジオ
B&B
チケットメインなら▲ピラティススタジオ
ファーレ
ジムをメインに▲ティップネス
エリア センター北/藤沢 日吉/戸塚/川崎
鎌倉/藤沢など
上大岡/大和 鶴見 川崎 都筑 横浜/川崎/藤沢
会員 男女共用 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
プログラム マシンマット マシンマット マシン マシンマット マシンマット マシンマット マシンマット
クラス 12名 少人数制 10名以上 14名 パーソナル 少人数制 パーソナル
ロッカー
パウダー
ルーム
× × ×
シャワー
ルーム
× × × × ×
入会金 5,500円 22,000円〜 5,000円 11,000円 11,000円 5,500円
事務
手数料
5,000円 3,300円 5,500円
施設
利用料
2,500円
グループ
月4回
9,790円〜 14,520円〜 8,800円 8,250円〜
(ジム月会費)
グループ
月8回
17,490円〜 22,880円
グループ
通い放題
21,890円〜 13,800円〜 10,780円
(マット)
13,200円
(ジム月会費)
プライ
ベート
8,800円
(1回)
15,620円
(月2回〜)
9,070円〜
(月1回〜)
36,300円〜
(月4回〜)
8,800円
(都度利用)
5,500円〜
(都度利用)
公式
サイト
▲公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。

むっく
むっく
汗をたくさんかかないから、休日はウェアをきた状態で通うとラクだよ!

12
ピラティスの
水分補給はしっかりと

Water

ピラティスの水分補給

水分補給を疎かにすると、パフォーマンスの低下にも‥

ピラティスを受けるとき、水分補給は欠かせません。適度な水分補給は、動きのパフォーマンスをあげて血液の循環などを安定させてくれます。

レッスン中に汗をかくことを考えて、ピラティス前の水分補給は大切。お水を口にして、カラダに吸収されるまでには、30分程度かかるので喉が乾いてからでは遅いんです。事前に、イントラさんに水分補給のタイミングを確認しておくと安心です。お水は、内臓を冷やさないために常温がおすすめ。

レッスン後も失われた水分を、しっかり補給しましょう。がぶ飲みは、おなかに負担がかかるので厳禁です。

体験レッスンでは、スタジオによってお水が用意されていますが、不安であれば水筒を持ち込んでおくのもよいと思います。1度に200mlくらいを目安に、回数を重ねて自分にベストな水分補給を見つけましょう。

水分補給

  • タイミング

    レッスン前・中・後

  • 飲み物

    常温のお水

むっく
むっく
脱水症状や熱中症対策にもなる水分補給は大切!
ニャンきち
ニャンきち
コーヒーやお茶は、利尿作用があるから飲まない方がいいニャ!

13
ピラティスの服装は?

Wear

ピラティスのウェアは、男女かかわらず、めくれずにフィット感があるスタイルがいいです。

ボトムスは裾が絞れているのが理想的で、レギンスがおすすめです。

腕や足の向きがわかりやすいスタイルであれば、動きの確認や修正がしやすくなります。レッグラインやヒップラインが気になるときは、ショートやハーフパンツを組み合わせるとカバーできます。

あと、スタジオによって靴下が必要になります。ピラティススタジオB&Bでは、靴下は不要です。靴下を選ぶときは、足裏に滑り止め加工されていて、5本指タイプの靴下がおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが効いてフォームが安定しやすくなります。足の冷え対策にも効果を発揮してくれます。

【関連】ピラティスソックス

ピラティスのウェアスタイル

  • トップス

    めくれずフィット感がある

  • ボトムス

    レギンスなど裾が絞れている

  • ソックス

    5本指タイプで滑り止め加工あり

足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる!ヨガやピラティスにぴったり!

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材 オーガニックコットン90%、スパンデックス8%、その他の繊維2%
むっく
むっく
男性のボトムスも、インナーとしてスパッツを履くのがおすすめだよ!
ニャンきち
ニャンきち
トゥーソックスが人気だニャ!

14
まとめ

Summary

今回ご紹介したスタジオの中で、マシンピラティスをたっぷり楽しむなら、クラブピラティス。センター北や江ノ島エリアにあるステキなスタジオは、女性なら間違いなくテンションが上がります。

マシンピラティスとあわせて、ホットヨガで脂肪燃焼をさらに促すなら、ラバにも一度足を運んでみるといいかもしれません。

パーソナルにこだわりたいなら、武蔵小杉のパーソナル専門としたピラティスB&B。グループが苦手な人や効果をいまいち実感できなかった人にぴったりで、他のスタジオにはないハンモックピラティスを楽しむことができます。

神奈川のピラティススタジオも、それぞれ特徴があって魅力的なスタジオばかり。ぜひ、あなたにぴったりなスタジオを見つけてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。神奈川のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン
ジョン
グループをベースに、定期的にプライベートを受けるものいいワン!
ニャンきち
ニャンきち
マットピラティスより、効果が早く実感できるんだニャ!
ティーチャー
ティーチャー
このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか?
ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略

ONLINE

RECOMMEND