藤沢のマシンピラティススタジオ5選！女性専用やプライベートができるのは？

デスクワークなど長時間による同じ姿勢は、カラダの姿勢が歪む原因のひとつです。姿勢が歪むと、特定の部位に過剰な負荷がかかって、後に痛みなどの不調につながります。

あたち、ピラティスでカラダを引き締めたいわ‥

ピラティスは、姿勢を本来の位置に整えて、体幹強化にも働きかけてくれます。不調予防や10年後も動けるカラダ作りにもぴったりなエクササイズ。

今回は、藤沢にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、藤沢にあるピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。

初心者がピラティスをするならマシンがいい‥

マシンピラティスは、専用マシンによってカラダの状態やクセを知ることの大切さを学ぶことができます。

正しいフォームによって、左足ぜんぜん筋力ないじゃん‥、左右で同じ動きができんぞ‥とか気づける。だから、姿勢やストレッチの意識が変わります。

さらに、カラダを整えながら、部位別に必要な筋肉を刺激できるのもいいところ。マシンの効果は、スケートの羽生選手やサッカー選手のC・ロナウド選手など、国内外の多くの著名人も実践しているほど。

本格ピラティスから現代的にアレンジされたワークアウトとして誰でも楽しめます。

マシンピラティスに通えば‥

むっく

趣味のゴルフやテニス、バレエとか、動きの質を高めるために利用する人も多いよ！

イントラさん

ピラティスは呼吸も大切しているので、自律神経にもいいですね。

神奈川県のマシンピラティススタジオで、藤沢にスポットを当ててご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、藤沢にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
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ザ シルク 無料体験あり

出典：the SILK

ザ シルクは、藤沢にある女性専用スタジオ。特別な空間と充実したアメニティが魅力で、音楽にあわせて動く新感覚のワークアウトを楽しめます。
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クラブピラティス 体験レッスンあり

出典：クラブピラティス

クラブピラティスは、江ノ島にあるスタジオ。オリジナルリフォーマーが魅力で、豊富な現代的ワークアウトによるボディメイクを楽しめます。
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WECAREピラティス 体験レッスンあり

出典：WECARE Pilates

アクティブエイジングは、藤沢にあるプライベート専門スタジオ。ピラティスとカイロプラクティックの2つのアプローチで、カラダ作りをサポートしてくれます。
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URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、藤沢にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
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ピラティスライフ藤沢 体験レッスンあり

出典：ピラティスライフ藤沢

ピラティスライフ藤沢は、マットピラティスを楽しめるスタジオ。少人数制で指導を受けやすく、ウェアなども無料レンタルできるので手軽に体験できます。
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むっく

多くの人は初心者からはじめているから、グループレッスンも安心だよ！

ニャンきち

少人数制なら指導も受けやすいニャ！

ゼンプレイス ピラティスは、藤沢にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんよって本格ピラティスを体験できます。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

藤沢スタジオであれば、全国の店舗を追加料金なしで相互利用OKなのも魅力です。たまに、ちょっち離れたスタジオでレッスンを受けてみるのも新鮮です。

老若男女通いやすく、落ち着いた雰囲気の中でピラティスを楽しめます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

（男性）
イントラさんの指導が丁寧。スタッフさんの対応もよく雰囲気がよいスタジオです。

（女性）
綺麗なスタジオで、レッスン終わりはカラダが軽くなるのを感じます。

（女性）
通い続けて、左右の手や膝の可動域が広がるようになってきました。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:30〜21:05
  【土日祝】7:30〜20:25

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• 料金

  3,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

むっく

ゼンプレイスは、スタジオを相互利用できて超便利だよ！

▼その前に料金比較をチェックする

ザ シルクは、藤沢にある女性専用スタジオ。シルクをイメージさせる白を基調とした空間が特長で、音楽にあわせて動く新感覚のワークアウトを楽しめます。

プログラムは、本場アメリカから直接認定されたグランドマスタートレーナーさんがすべて監修。

出典：the SILK

さらに、ドリンクサービスやパウダールームにリファのドライヤーを完備するなどアメニティが充実しているのも良きです。

藤沢駅の目の前にスタジオがありアクセスも抜群。ロゴが入った大きな鏡の前でパシャリと撮れば、自分磨きの意識を一層高めてくれます。

イントラさん

SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。

（女性）
藤沢駅前でアクセスがいい。綺麗でオシャレなスタジオで、モチベーションが上がる。

（女性）
初心者ですが、スタッフさんが対応が親切で安心しました。スタジオは開放感があります。

（女性）
ドリンクサービスやアメニティも充実しいるのが嬉しかったです。レッスンも安心して受けれました。

出典：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  15名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• プライベート

  月2回月4回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00～21:00
  【土日祝】9:00～20:00

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

むっく

女性のために作られた特別な空間を体験してみて！

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江ノ島にあるクラブピラティスは、アメリカ・カナダで650店舗も展開していて、世界で人気のスタジオ。

15ものアイテムが搭載された独自リフォーマーで、最先端のピラティスを提供しているのが魅力です。

おしゃんてぃーなスタジオは、ウキウキ気分にしてくれる

料金プランも充実しているので、ライフスタイルに柔軟に対応できます。海沿いの好立地にあるのも良き。

海外のようなピラティスライフを体験できるのはクラブピラティスならでは。毎回内容が変わるレッスンは「もっとマシンを試したい」と思わせてくれます。

イントラさん

クラブピラティスのようなブティック型スタジオは、トレンドにもなっていますね。

（女性）
イントラさんやスタッフさんが親切で暖かいです。内容が毎回少し違うので、いつも新鮮な気持ちで楽しめます。

（女性）
江ノ島を見て、気分すっきり代謝アップできました。初心者でも安心して通えるスタジオです。

（女性）
2回目で自分の姿勢の悪さに気が付きました。4回目で立ち止まっているときの姿勢が気にできるようになりました。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回

• 営業時間

  7:00～21:00

営業時間は、曜日によって異なります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• 料金

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

むっく

リフォーマーフローのレッスンは、毎回内容が変わるから飽きずに楽しめるよ！

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ウィーケアピラティスは、プライベートでマシンとマットを体験できるスタジオです。

魅力は、ピラティス×カイロプラクティックの2つのアプローチ。カイロプラクティックは、手技や骨格矯正によって自然治癒力を促すことを目的としています。

そのため、カラダを整えながら、自然治癒力を高める指導でカラダをサポート。

グループレッスンがなく都度利用のみですが、グループも少人数制で指導が受けやすい。豊富な実績も持つイントラさんが、カラダの癖を分析して本来の姿勢と動きに整えてくれます。

イントラさん

都度利用は、入会金などがないので気軽に利用できるメリットがありますよ。

（女性）
丁寧にヒアリングしてくれるので、安心してピラティスを楽しむことができます。

（女性）
骨盤の動かし方を指導してもらい、カラダの不調が少しずつ緩和されていくの実感できた。

（女性）
ピラティスのマシンが揃ったアットホームな雰囲気のスタジオです。

出典：WECARE　ピラティス

WECARE　ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  1-2名

• プログラム

  

• プライベート

  都度

• 営業時間

  9:30〜20:00

2つの
アプローチ!

トライアルレッスン

• マシン

  7,000円(税込)

• マット

  5,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

イントラさん

ペアでレッスンを楽しむこともできますよ。

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アーバンクラッシクピラティスは、サーキット形式のマシンピラティスを楽しめるスタジオ。

マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんのサポートによって、ピラティスを行うのが特徴です。サーキット形式なので、一定の間隔で動きの内容を変えていきます。

セルフトレーニングに近いので、レッスン特有の緊張感や一体感はありません。ですが、予約不要で利用できて、スキマ時間にも通いやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

（女性）
はじめてのマシンでしたが、イントラさんが丁寧に説明してくれました。

（女性）
マシンによって安全にカラダを動かすことができ、効果を実感している。

（女性）
30分の短時間なので、時間をとりやすいのがいいです。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】10:00～21:00(定休日:日曜)
  【土祝】10:00～20:00

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

むっく

セルフでも、常駐しているイントラさんがサポートしてくれるから安心だよ！

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ピラティスライフ藤沢は、マットピラティスを楽しめるスタジオ。少人数制のグループでピラティスやヨガを体験できます。

アットホームな雰囲気とイントラさんの丁寧な指導は口コミでも好評。

レッスンの種類がちょち少ない感じがしますが、マットやウェア、水などが無料レンタルで用意されています。

料金プランも通いやすい価格帯で、初心者がはじめやすい環境が整ったスタジオです。

イントラさん

荷物を減らせると、レッスン後のお出かけもしやすくなりますね。

（男性）
少人数制クラスで、ピラティスをしっかりと学べる。

（女性）
アットホームな雰囲気のスタジオです。イントラさんもステキな人たちばかりです。

（女性）
ピラティスが未経験ででしたが、イントラさんが親切丁寧に指導してくれます。

出典：ピラティスライフ藤沢

ピラティスライフ藤沢

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月3回月5回月8回通い放題

• 営業時間

  9:30〜21:30

少人数制
クラス!

体験レッスン

• 料金

  1,650円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

イントラさん

マットで学んだことは、ぜひおうちで習慣化してみください。

▼その前に料金比較をチェックする

藤沢にあるスタジオの料金比較してみましょう。

マシンピラティススタジオでは、汗をたくさんかかないので多くのスタジオではシャワールームは完備されていません。汗が気になる人は、ボディーシートなど用意しておくと安心です。

項目
スタジオ	サーキット形式▲URBAN CLASSIC PILATES	たっぷり楽しめる▲クラブピラティス	相互利用が便利▲ゼンプレイス ピラティス	女性専用なら▲ザ シルク	２つのアプローチ▲WECARE ピラティス	マットピラティスなら▲ピラティスライフ 藤沢
エリア	藤沢	片瀬江ノ島	藤沢	藤沢	藤沢	藤沢
営業時間	10:00〜21:00	7:00〜21:00	7:30〜21:05	9:00〜21:00	9:30〜20:00	9:30〜21:30
会員	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン
クラス	セルフ	12名	少人数制	15名前後	1-2名	少人数制
入会金	11,000円	5,500円	33,000円	10,000円	–	10,000円
事務 手数料	5,500円	–	–	1,000円	–	–
グループ 月3回	–	–	–	12,980円	–	9,350円
グループ 月4回	9,680円	11,990円	15,400円	15,070円	–	–
グループ 月８回	11,880円	21,890円	25,300円	–	–	9,350円
グループ 通い放題	14,080円	25,190円	13,552円〜 (マット)	18,480円〜	–	13,200円
プライ ベート	8,580円	9,900円	19,800円 (月2回〜)	19,800円 (月2回〜)	8,000円	–
体験 レッスン	–	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※料金は、すべて税込になります。※営業時間は平日です。

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

ピラティスの服装は、はじめはフィット感があってめくれないTシャツやハーフパンツなどでOKです。フードやファスナーなど金属類の付属がないように注意。ちょっち髪が長いなら、ヘアゴムもあると良いです。

慣れてきたら、筋肉のブレを軽減して適度な着圧で血行にも良い働きをしてくれるレギンスを着用してみてください。ヒップやレッグラインが恥ずかしいときは、ショートパンツと組み合わせればカバーできます。

自分やイントラさんが手足・関節の動きや向きがわかりやすいスタイルであれば、動きに集中しやすく、各動作の認知&修正がしやすくなります。

スタジオによっては、靴下が必須になることも。用意するときは、一般的な靴下ではなく、5本指タイプで足裏に滑り止め加工されたタイプがおすすめ。

ピラティスソックスとも呼ばれていて、足の指に力が入りやすく、グリップが格段にアップしてフォームが安定しやすくなります。

【トゥーソックス】ベラリナ

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足の甲のサークル状の穴が足をキレイに見せてくれる！ヨガやピラティスにぴったり！

ピラティスで人気のブランドです。指先間の摩擦を軽減して、足を清潔に保ってくれます。

素材	オーガニックコットン90％、スパンデックス8％、その他の繊維2％

むっく

5本指タイプは、1本ずつ指に履かせるのが少し面倒だけどメリットは大きいよ！

イントラさん

ピラティスソックスは、1足持っておくと安心ですよ。

藤沢の駅周辺には、マシンやマットを楽しめるピラティススタジオが揃っています。

運動が苦手だったり筋力に不安を感じているなら、マシンピラティスがおすすめ。マシンが支えになり無理のない負荷でアプローチできます。

マットピラティスで学んだことは、おうちでもぜひ実践してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。藤沢のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ジョン

ステキなピラティスライフを送るんだワン！

ニャンきち

新しい習い事はワクワクだニャー！

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？

神奈川県内のピラティススタジオを、エリア別でチェックできます。

ニャンきち

各エリアに、ステキなスタジオがたくさんあるんだニャ！