神奈川のピラティススタジオ

藤沢のマシンピラティススタジオおすすめ7選|女性専用やプライベートができるのは?

藤沢のマシンピラティススタジオ

藤沢のマシンピラティススタジオは、人気スタジオが充実。女性専用をはじめ、豊富な料金プランを備えたスタジオもあり、ライフスタイルや目的に合わせて柔軟に対応できます。

今の痛みなどの不調を放置して慢性化すると、長期的治療や医療費増加などのリスクにも。後悔する前に、マシンピラティスで早対策した方が絶対に良いです。5年後、10年後のカラダに差が出ます。

女性の不健康な期間の説明

今からはじめれば、生活の質向上にもつながる

この記事では、私が初心者向けにおすすめのスタジオを紹介します。各スタジオの特徴やグループ・プライベート(パーソナル)の料金などを調査。本気で不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、藤沢にあるピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、ぜひチェックしてみてくださいね。
マシンピラティスをはじめるべき理由
マシンピラティススタジオ比較表

はじめにマシンピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてください。

項目短時間(30分)ワークアウト本格ピラティスワークアウト本格ピラティス本格ピラティス本格ピラティスワークアウト
スタジオURBAN CLASSIC
PILATES
クラブピラティスLOrenaザ シルクゼンプレイス
ピラティス
WECARE
ピラティス
ピラティスライフ
藤沢
ピラティス&ジム
1to1
アーバンクラシックピラティスクラブピラティス江ノ島店LOrenaザシルク 藤沢店ゼンプレイスピラティス藤沢スタジオWECAREピラティスピラティスライフ藤沢ピラティス&ジム 1to1の公式サイト
駅徒歩藤沢駅
1分
片瀬江ノ島駅
5分
藤沢駅
11分
藤沢駅
1分
藤沢駅
2分
藤沢駅
4分
藤沢駅
4分
藤沢駅
2分
営業時間10:00〜21:007:00〜21:006:00~23:007:30〜21:307:30〜21:059:30〜20:009:30〜21:307:00〜22:00
会員男女共用男女共用女性専用女性専用男女共用男女共用男女共用女性専用
レッスンマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティスマシンピラティスマシンピラティス マットピラティスマシンピラティス マットピラティスマットピラティスマシンピラティス
靴下
必須
ピラティスソックスピラティスソックス
クラスセルフ12名4名15名前後少人数制1-2名少人数制1名
入会金11,000円5,500円22,000円10,000円33,000円10,000円
事務
手数料
5,500円1,000円
グループ
月4回
9,680円11,990円12,100円15,070円15,400円
グループ
月8回
11,880円21,890円25,300円9,350円19,800円
グループ
通い放題
14,080円25,190円29,700円18,480円〜13,200円
プライ
ベート
8,580円9,900円16,500円
(月2回)
19,800円
(月2回)
37,400円
(月4回)
8,000円6,600円〜
体験
レッスン

(無料見学)
詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
藤沢の
マシンピラティス料金相場

Price

マシンピラティスの料金相場

藤沢のマシンピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

料金相場

グループ 月4回

12,848円(税込)

1回:3,212円

プライベート 1回

8,763円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

アーバンクラシックピラティス

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回:2,420円

2

クラブピラティス江ノ島店

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

3

LOrena

LOrena

12,100円(税込)/月

1回:3,205円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

アーバンクラシックピラティス

URBAN CLASSIC PILATES

8,580円(税込)/回

1回:8,580円

2

WECAREピラティス

WECAREピラティス

8,000円(税込)/回

1回:8,000円

3

LOrena

LOrena

16,500円(税込)/月

1回:8,250円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
マシンピラティススタジオを
選ぶポイント

Point

マシンピラティススタジオの選び方

レッスン形式や料金プランなどについて解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてください。

POINT.01
マシンとマットの違い

マシンピラティスは、マシンのサポートによって初心者でも効率的に基本を学べます。さらに、マットピラティスもあれば、繊細なカラダのバランス感覚やコントロール力を養えます。

マシンピラティスとマットピラティスの比較表

POINT.02
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。カラダに不安がある場合は、人目が気にならず姿勢分析もあるプライベートを一度体験してみるのがおすすめです。

グループレッスンとプライベートレッスンの比較表

» プライベートレッスンのメリットについて

POINT.03
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

マシンピラティスに通うペース

» 月4回のメリット・デメリットについて

POINT.04
インストラクターの質

指導の質にこだわる場合は、指導者が保有資格者か確認すると良いです。PMA認定資格(BASIピラティス、ピークピラティス、PHIピラティス、ストットピラティスなど)を保有していると高品質な指導に期待できます。

PMA認定資格に指導してもらうメリットについて

» PMA認定資格者とは

POINT.05
通いやすい環境

レッスン本数は、予約のしやすさに影響するので公式HPで確認してみましょう。習い事が続かなかったり、面倒に感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

通いやすさで確認したい6つの要素
むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

04
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイスピラティス藤沢スタジオ

出典:zen place pilates

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き

ゼンプレイス ピラティスの口コミ

男性評価5

評価ポイントスタッフの対応

インストラクターの指導が丁寧。スタッフさんの対応もよく雰囲気がよいスタジオです。

1/3 →

男性

女性評価4

評価ポイントレッスン内容

綺麗なスタジオで、レッスン終わりはカラダが軽くなるのを感じます。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

通い続けて、左右の手や膝の可動域が広がるようになってきました。

3/3

女性

ゼンプレイスピラティス藤沢スタジオ

出典:zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜21:05
    【土日祝】7:30〜20:25

ゼンプレイスピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

Gスタジオ会員住所
01藤沢スタジオ男女共用神奈川県藤沢市南藤沢2-8
2002K&Sビルディング 4F

※G = グレード

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢スタジオ2分藤沢駅 南口東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

ゼンプレイスピラティスの公式サイト

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

11/30まで

今なら、AI背骨解析1回プレゼント!
体験当日入会キャンペーン実施中!

マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
体験当日に月額会員の入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
オリジナルTシャツとピラティスBOOK、
さらに、AI背骨解析1回をプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

05
ザ シルク

the SILK

ザシルク 藤沢店

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、充実したアメニティは女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間

ザ シルクの口コミ

女性評価5

評価ポイントアメニティ

ドリンクサービスやアメニティも充実しいるのが嬉しかったです。レッスンも安心して受けれました。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

初心者ですが、スタッフさんが対応が親切で安心しました。スタジオは開放感があります。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント通いやすさ

藤沢駅前でアクセスがいい。綺麗でオシャレなスタジオで、モチベーションが上がる。

3/3

女性

ザ シルク湘南・藤沢店

情報引用元:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    15名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回

  • 営業時間

    7:30〜21:30

ザシルクのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • プライベート2

    19,800
    1回:9,900円

  • プライベート4

    36,960
    1回:9,240円

  • プライベート8

    72,160
    1回:9,020円

  • フル+プライベート4

    53,570

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
藤沢店女性専用神奈川県藤沢市南藤沢22-1
神中第二ビル6F

駅から徒歩1分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢店1分藤沢駅東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

the SILKの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

お得に手ぶら体験

3大特典キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料、
初月会費が半額。

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はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

06
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス江ノ島店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、15アイテム搭載の独自リフォーマーで豊富な現代的ワークアウトを楽しめます。

ダイエットや脂肪燃焼にも効果的な高強度や有酸素プログラムがばっちり。レッスン後の高揚感も良きです。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。飽きのこないレッスンは、毎回ワクワクさせてくれます。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる

クラブピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイントスタッフの対応

インストラクターやスタッフさんが親切で暖かいです。内容が毎回少し違うので、いつも新鮮な気持ちで楽しめます。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

江ノ島を見て、気分すっきり代謝アップできました。初心者でも安心して通えるスタジオです。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

2回目で自分の姿勢の悪さに気が付きました。4回目で立ち止まっているときの姿勢が気にできるようになりました。

3/3

女性

クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    7:00~21:00

営業時間は、曜日によって異なります。

クラブピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    25,190
    1回:839円 ※30回利用時

  • プライベート

    9,900
    1回:9,900円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スジタジオ所在地

スタジオ会員住所
江ノ島店男女共用神奈川県藤沢市片瀬海岸2-18-17
ENOTOKI 1F

駅から徒歩6分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
江ノ島店5分片瀬江ノ島駅江ノ島線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

無料で今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

07
ピラティス&ジム 1to1

1to1

ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

出典:ピラティス&ジム 1to1

女性専用スタジオのピラティス&ジム 1to1は、パーソナル専門スタジオ。マシンピラティスとゆるトレを融合させたワークアウトが魅力です。

さらに、LINEで食事面もサポート、日頃の食生活の見直しにも良きです。ダイエットコースもあるので、短期間でのボディメイク効果にも期待できます。

ピラティス&ジム 1to1の魅力

  • マシンピラティス×ゆるトレ
  • LINEで食事面もサポート
  • コースで短期間で効果を狙える
ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

出典:ピラティス&ジム 1to1

ピラティス&ジム 1to1

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • プライベート

    1回16回

  • 営業時間

    7:00~22:00

料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • 40分コース

    6,600

  • 60分コース

    9,900

  • 80分コース

    13,200

  • ダイエットコース

    179,685
    1回:9,982円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
藤沢店女性専用神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4−13
ロコテラス湘南403

駅から徒歩2分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢店2分藤沢駅東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

ピラティス&ジム 1to1の公式サイト

マシン×
ゆるトレ!

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

ウェア・シューズレンタル無料

体験レッスンキャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン5,500円(税込)が無料。

ピラティス&ジム 1to1公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

08
LOrena

LOrena

LOrena

出典:LOrena

女性専用スタジオのロレナは、マシンピラティスをグループ&プライベートで体験できるスタジオ。経験豊富なインストラクターが在籍、充実した料金プランでライフスタイルに合わせやすいのも良きです。

さらに、リフォーマーの他にTRXや有酸素マシンなども完備。正しいカラダの動きを学んで、効率的に脂肪燃焼が狙えます。早朝レッスンもあるので、お出かけ前にも通いスタジオです。

LOrenaの魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • 充実した料金プラン
  • TRXや有酸素マシンなども完備
LOrena

出典:LOrena

LOrena

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    4名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月2回月4回月8回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    6:00~23:00

LOrenaのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    22,000

  • グループ月2回

    7,150
    1回:3,575円

  • グループ月4回

    12,100
    1回:3,205円

  • グループ月8回

    19,800
    1回:2,475円

  • グループ
    フリー(通い放題)

    29,700
    1回:990円 ※30回利用時

  • プライベート
    月2回

    16,500
    1回:8,250円

  • プライベート
    月4回

    32,120
    1回:8,030円

  • プライベート
    フリー(通い放題)

    55,000
    1回:1,833円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
藤沢店女性専用神奈川県藤沢市藤沢1105−6

駅から徒歩11分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢店11分藤沢駅東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

LOrenaの公式サイト

充実した
料金プラン!

体験レッスン

  • グループ

    500円(税込)

  • プライベート

    4,400円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下タオルお水

LOrena公式サイトはこちら

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予約は、氏名、性別、生年月日、住所、
電話番号、メールアドレスを入力します。

09
WECAREピラティス

WECARE Pilates

WECAREピラティス

出典:WECARE ピラティス

ウィーケアピラティスは、マシン&マットピラティスのプライベート専門スタジオ。

ピラティスとカイロプラクティックを組み合わせたアプローチが魅力です。カイロプラクティックの手技や骨格矯正によって、自然治癒力を高めることができます。少人数制クラスで指導が受けやすいのも良きです。

WECAREピラティスの魅力

  • ピラティス×カイロプラクティック
  • カラダの自然治癒力を高める
  • 少人数制で指導を受けやすい

WECAREピラティスの口コミ

女性評価5

評価ポイント指導の質

骨盤の動かし方を指導してもらい、カラダの不調が少しずつ緩和されていくの実感できた。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントレッスン内容

丁寧にヒアリングしてくれるので、安心してピラティスを楽しむことができます。

2/3 →

女性

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

ピラティスマシンが揃ったアットホームな雰囲気のスタジオです。

3/3

女性

WECAREピラティス

出典:WECARE ピラティス

WECARE ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1-2名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    都度

  • 営業時間

    9:30〜20:00

WECAREピラティスのインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • プライベートマシン

    8,000

  • プライベートマット

    6,000

  • ペアマシン

    5,000円/人

  • ペアトマット

    4,000円/人

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
藤沢スタジオ男女共用神奈川県藤沢市藤沢545-69

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢スタジオ4分藤沢駅 北口東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

WECAREピラティスの公式サイト

2つの
アプローチ!

トライアルレッスン

  • マシン

    7,000円(税込)

  • マット

    5,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

WECARE ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、住所、電話番号、メールアドレスを入力します。

10
ピラティスライフ藤沢

Pilates Life Fujisawa

ピラティスライフ藤沢

出典:ピラティスライフ藤沢

ピラティスライフ藤沢は、マットピラティスをメインとしたピラティススタジオ。

少人数制クラスで、ピラティスとヨガを体験できます。アットホームな雰囲気とインストラクターの丁寧な指導が口コミでも好評。マットやウェア、お水などが無料で用意されているで、初心者もはじめやすい環境が整っています。

ピラティスライフ藤沢の魅力

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • マットやウェアなど無料レンタル
  • はじめやすい料金プラン

ピラティスライフ藤沢の口コミ

女性評価5

評価ポイントスタジオの空間

アットホームな雰囲気のスタジオです。インストラクターもステキな人たちばかりです。

1/3 →

女性

女性評価5

評価ポイント指導の質

ピラティスが未経験ででしたが、インストラクターが親切丁寧に指導してくれます。

2/3 →

女性

男性評価5

評価ポイントレッスン内容

少人数制クラスで、ピラティスをしっかりと学べる。

3/3

男性

ピラティスライフ藤沢

出典:ピラティスライフ藤沢

ピラティスライフ藤沢

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ×マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月3回月5回月8回通い放題

  • 営業時間

    9:30〜21:30

ピラティスライフ藤沢のインストラクター
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 月3回

    4,950
    1回:1,650円

  • 月5回

    7,150
    1回:1,430円

  • 月8回

    9,350
    1回:1,168円

  • 通い放題

    13,200
    1回:440円 ※30回利用時

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ会員住所
藤沢スタジオ男女共用神奈川県藤沢市藤沢532 三橋ビル3F

駅から徒歩4分圏内

店舗徒歩最寄り駅路線
藤沢スタジオ4分藤沢駅東海道線、湘南新宿ライン、上野東京ライン、江ノ島線

ピラティスライフ藤沢

少人数制
クラス!

体験レッスン

  • 料金

    1,650円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

ピラティスライフ藤沢公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、性別、電話番号、メールアドレスを入力します。

11
ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティススタジオの持ち物

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
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靴下

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むっく
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体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
インストラクター
インストラクター
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティススタジオのよくある質問

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

インストラクター
インストラクター
マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

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まとめ

Summary

治療ではなく健康に投資しよう

藤沢の駅周辺には、マシンやマットを楽しめるピラティススタジオが揃っています。

運動が苦手だったり筋力に不安を感じているなら、マシンピラティスがおすすめ。マシンが支えになり無理のない負荷でアプローチできます。

マットピラティスで学んだことは、おうちでもぜひ実践してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。藤沢のピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

この記事を書いた人

むっく

WEBデザイナー

ジム通いの経験をもとに、ピラティススタジオなどのフィットネス情報を紹介しています。むっくの詳しいプロフィール

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