川崎のマシンピラティススタジオ比較！安くて通い放題ができるのは？

長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。

じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。

こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。

マシンピラティス
はじめたいけど‥

WORRY POINT

• 無理なく通えそうか
• 希望時間に予約が取れそうか
• 周りについていけそうか

川崎駅は、中央北改札と中央南改札が横に並んでいて、はじめてでも迷いにくいのがいいところです。駅直結のラゾーナ川崎プラザはスタジオ帰りの寄り道にもいいですね。

この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、川崎のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。

出典：自覚症状の状況/厚生労働省

むっく

こんにちは！今回は、川崎のピラティススタジオを紹介するよ！

インストラクター

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。

スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。

マシンとマットの違い

マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。

マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。

クラス人数

大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。

少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。

通いやすさ

通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。

自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。

指導の内容

体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。

動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。

むっく

落ち着いた空間で実践するなら、少人数クラスがいいね！

インストラクター

プライベートは1対1なので、質問もしやすく人目も気になりませんよ。

比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。

※本記事の掲載スタジオ料金(税込)

スタジオ	リントスル	lafimo	クラブピラティス	ピラティスK	ザ シルク	ゼンプレイス ピラティス	PLUME PILATES	24/7ピラティス	SuAi	ピラティス スタジオB&B	ルルト
駅徒歩	川崎駅 5分	武蔵中原駅 1分	向ヶ丘遊園/ 溝の口駅など3分圏内	川崎駅 3分	川崎駅 3分	川崎駅 7分	川崎駅 5分	川崎駅 7分	武蔵小杉駅 5分	武蔵小杉/新丸子駅 9分圏内	川崎駅 3分
会員	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用	女性専用	女性専用	男女共用	男女共用
レッスン 形式
クラス 人数	20名前後	少人数制	12名	20名前後	20名前後	少人数制	1名	1名	1名	1名	1名
入会金	5,000円	22,000円	5,500円	5,500円	10,000円	33,000円	33,000円	–	22,000円	11,000円	22,000円
事務 手数料	5,000円	–	–	5,500円	1,000円	–	–	–	–	–	–
月4回	9,800円	10,560円	11,990円〜	13,420円	15,070円	15,400円	–	–	–	–	–
プライ ベート	–	–	–	–	–	37,400円 (月4回)	22,000円 (月4回)	14,500円 (月2回)	17,600円〜 (月2回)	9,900円	22,000円 (月2回)
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯
	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる	詳細をみる

※料金はすべて税込表記 ※各スタジオの公式公開情報をもとに同一条件で整理（2026年5月時点） ※月4回の料金をもとに並べ替え ※緑ラインは月4回の料金の平均目安 ※キャンペーン・店舗差異は未反映の場合あり ※最新情報は公式サイトを参照

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティスは、BASIピラティス認定インストラクターが在籍、質の高い指導と豊富なレッスン本数を備えています。

AI分析によるカラダの可視化で、まだ感覚で変化を掴みづらい段階でも成長を実感しやすくなります。老若男女通いやすい雰囲気でスタジオ相互利用もできます。

出典：zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月4回

• 営業時間

  【平日】8:15〜21:25
  【土日祝】7:35〜20:55

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

» このスタジオを他の地域で比較する

出典：CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素系のプログラムもあるので、 運動量を重視したい人にも向いています。一定回数を受講するとサインボードに名前を残せるので、通う目安も意識しやすくなっています。

出典：CLUB PILATES

クラブピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  12名

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  1回4回8回16回

• 営業時間

  【月-金】7:00〜21:00
  【土】7:00〜17:00
  【日】7:00〜16:00

※営業時間は、センター北店になります。※店舗によって、営業時間など異なる場合があります。

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

• グループ

  無料

• 持参

  ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

出典：the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

情報引用元：the SILK

ザ シルク

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月3回月4回通い放題

• 営業時間

  7:30〜21:30

しなやか
ボディに!

体験レッスン

• 料金

  3,850円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

出典：24/7ピラティス

24/7ピラティスは、川崎駅から徒歩7分にあるプライベート専門のマシンピラティススタジオです。パーソナルジム「24/7Workout」で培ったボディメイクのノウハウを応用したピラティスを体験できます。

さらに、女性専用スタジオで基本的に女性インストラクターが指導してくれるので、女性特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。

※一部の案内やサポート対応は、男性スタッフが行う場合があります。※24/7Workout併設店舗のため、パーソナルトレーニングの男性会員が来店する場合もあります。

出典：24/7ピラティス

24/7ピラティス

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月8回月12回

• 営業時間

  8:00～21:00

完全個室
&低料金!

初回体験レッスン

• 料金

  無料

• 持参

  手ぶらOK

24/7ピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、性別、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：Rintosull

女性専用スタジオのリントスルは、大画面スクリーンとインストラクターによる指導が魅力です。

レッスンは30分からあるので、隙間時間にもぴったり。さらに、マシンピラティスと合わせてホットヨガも利用OKです。ホットヨガとの相乗効果で、体幹を鍛えながら自律神経も整えることができます。

出典：Rintosull

Rintosull

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  通い放題

• 営業時間

  【平日】8:30～22:50
  【土日】7:30～19:30

大画面
スクリーンで!

見学

• 料金

  無料

リントスル公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、生年月日、郵便番号、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ルルト

ルルトは、理学療法士監修によるマシンピラティスのプライベートを体験できます。

医学的知識や経験による指導で、肩こりや腰痛、関節の痛みに的確にアプローチ。充実したマシンによるマンツーマン指導は、最短でカラダの変化に期待できます。カラダに不安を抱える人におすすめのスタジオです。

出典：ルルト

ルルト

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月3回月4回月6回月8回

• 営業時間

  9:00〜21:00

理学療法士
監修!

初回体験

• 料金

  12,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下

出典：lafimo

ラフィモは、少人数制クラスでマシンピラティスを体験できます。武蔵中原駅から徒歩1分の好立地。さらに、ホットヨガも利用できるので体幹を鍛えながら、滝汗リフレッシュもできます。

岩盤浴スパもあるので、疲れているときはゆったりとカラダを整えるのもいいですね。少人数制なので指導が受けやすく、ライフスタイルに合わせやすいプランが充実しています。

出典：lafimo

lafimo

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】9:00〜23:00
  【土日祝】9:00〜20:00

天然温泉付き
ピラティス!

初回体験

• 料金

  無料

• 持参

  タオル

lafimo公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、年齢、電話番号、
メールアドレスを入力します。

出典：ピラティスK

女性専用スタジオのピラティスKは、低料金で通えるコスパ抜群なスタジオ。

本気のボディメイクをコンセプトに、女性特化のプログラムを楽しめます。ほどよいBGMが流れる空間と、お尻やお腹などを集中的に鍛えるプログラムは、時間を忘れさせる。神スタイルのインストラクターはモチベアップになります。

出典：ピラティスK

ピラティスK

• 会員

  女性専用

• クラス

  20名前後

• プログラム

  

• グループ

  月4回通い放題

• 営業時間

  【火-金】10:00〜22:00
  【土祝】10:00〜18:00
  【日】10:00〜16:00

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

• 料金

  2,000円(税込)
  ※一部の店舗で、体験0円を実施しています

• 持参

  タオルお水靴下

ピラティスK公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

出典：PLUME PILATES

プリュームは、プライベート専門のマシンピラティススタジオ。

1回30分の短時間集中スタイルで、女性らしいスリムなボディライン作りをサポートしてくれます。姿勢改善をしながら、気になるお尻やくびれにアプローチできます。さらに、コースプランも完備しているので、短期間でスリムな体型を目指すこともできます。

出典：PLUME PILATES

PLUME PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月8回月12回コース

• 営業時間

  7:00～23:00

姿勢改善×
ダイエット!

体験ピラティス

• 料金

  2,980円(税込)

• 持参

  靴下

出典：SuAi

女性専用スタジオのスアイは、プライベート専門スタジオ。

ヨガやピラティス、加圧などの多彩なアプローチで理想のカラダ作りをサポートしてくれます。さらに、産前産後のケアにも対応、子連れOKでママさんにも通いやすいのが良き。ウエアレンタルもあるので、荷物を最小限にして気軽に通えます。

出典：SuAi

SuAi

• 会員

  女性専用

• クラス

  1名

• プログラム

  

• プライベート

  月2回月4回月6回月8回

• 営業時間

  【平日】10:00～20:30
  【土日】10:00～18:30

ママさん
ぴったり!

体験トレーニング

• 料金

  7,700円(税込)

• 持参

  上下ウェアタオルお水

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門のピラティススタジオ。

豊富なピラティスマシンを完備、アスリートも通う高品質な指導が魅力です。指導者養成資格を持つインストラクターが在籍。リハビリやカラダの動きに不安がある人も安心して通えるスタジオです。

出典：ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回月10回回数券

• 営業時間

  【平日】10:00〜21:00
  【土日】9:00〜19:00

※店舗によって営業時間などが異なる場合があります。

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

• 料金

  5,500円(税込)

• 持参

  上下ウェア

マシンピラティスに必要な持ち物はシンプルです。スタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておきましょう。

動きやすい服装

伸縮性があってフィット感のある服装を用意しましょう。はじめは、Tシャツ＆ハーフパンツでも大丈夫です。
» 恥ずかしくない服装について

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須になります。用意するときは、5本指ソックスで滑り止め加工されている靴下が推奨されています。
» ピラティス用靴下について

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意します。

水分補給のお水

500ml程度の常温のお水がおすすめです。体温を下げず、お腹に負担をかけません。
» 水分補給について

むっく

体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう！

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

インストラクター

マシンピラティスは、インストラクターが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

川崎のマシンピラティススタジオは、女性専用や本格ピラティスを楽しめるスタジオが揃っています。

スタジオ悩んでいるなら、目的をワークアウト、本格ピラティス、リハビリの3つに分けると選びやすくなるかも。ワークアウトを楽しむなら、BGMが流れるレッスンのピラティスkがぴったりです。気になるスタジオがあったら、ぜひ足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。川崎のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。