経堂のマシンピラティススタジオ4選！プライベートや体験ができるのは？

崩れた姿勢の習慣化は、骨盤の歪みにつながります。放置すると、腰痛や便秘、生理不順、冷え性など、さまざまな不調のトリガーに‥。

ですが、骨盤を整えたくても、どんな運動をすれば良いのか、ちょっち悩むことも少なくありません。

あたちみたいな運動初心者は何をすればいいのかしら‥

マシンピラティスなら歪んだ背骨や骨盤にアプローチOK。マシンのサポートで、運動が苦手でも安心して刺激を与えることができます。

今回は、経堂にあるマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく

こんにちは！今回は、経堂のマシンピラティススタジオを紹介するよ！

イントラさん

気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。

経堂のマシンピラティススタジオを徹底調査。マシンピラティスでコスパを重視するなら、グループはURBAN CLASSIC PILATES、プライベートはエレメントが候補になります。1プランでマット＆マシンを楽しむならゼンプレイスピラティスが応えてくれます。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

マシンピラティスなら月額10,000円程度から

TOP3

1

NATURAglam

5,280円(税込)/月

1回：1,320円

2

URBAN CLASSIC PILATES

9,680円(税込)/月

1回：2,420円

3

ゼンプレイスピラティス

13,750円(税込)/月

1回：3,437円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回5,000円台から

TOP3

1

ピラティスミラー

4,400円(税込)/回

1回：4,400円

2

エレメント

22,000円(税込)/月

1回：5,500円

3

ゼンプレイス ピラティス

17,160円(税込)/月

1回：8,580円

項目
スタジオ	お手頃な料金▼NATURAglam	30分サーキット形式▼URBAN CLASSIC PILATES	老若男女通いやすい▼ゼンプレイス ピラティス	パーソナル通い放題▼エレメント	女性専用▼ピラティスミラー
エリア	経堂駅南口 4分	経堂駅南口 4分	経堂駅北口 3分	経堂駅南口 2分	経堂駅南口 1分
営業時間	8:30～21:00	9:30～21:30	7:50〜22:55	10:00〜22:00	7:00～21:00
会員	男女共用	男女共用	男女共用	男女共用	女性専用
レッスン
クラス	少人数制<	セルフ	少人数制	1名	6名
入会金	–	11,000円	22,000円	33,000円	11,000円
事務 手数料	–	5,500円	–	–	–
施設 利用料	–	1,100円	–	–	–
グループ 月4回	5,280円 (マット)	9,680円	13,750円	–	–
グループ 月6回	–	–	11,000円	–	–
グループ 月8回	8,580円 (マット)	11,880円	22,000円	–	–
グループ 通い放題	–	14,080円	–	–	–
プライ ベート	–	–	17,160円 (月2回)	22,000円 (月4回)	4,400円〜
靴下 必須	–	–	–	–	◯
体験 レッスン	◯	◯	◯	◯	◯
公式 サイト	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ	»公式サイトへ

※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく

休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ！

経堂のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。スタジオ選びに迷ったら参考にしてみてください。

むっく

ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥？

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でプラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

• 有資格インストラクター在籍
• 豊富なピラティスマシン完備
• プライベートレッスン完備

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

• おしゃんてぃーな空間
• 有酸素・高強度を含むプログラム
• 女性特化の独自メソッド

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

• 1レッスン30分前後
• 周りが気にならない環境
• 多回数通える料金プラン

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き
(医師に確認のもとスタジオに要相談)

• 有資格インストラクター在籍
• プライベートレッスン完備
• リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

• 人数△ 少人数〜多人数
• 料金◯ コスパが良い
• 指導△ 人数に左右される
• 予約△ 多人数ほど取りやすい

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

• 人数◯ マンツーマン
• 料金△ 少し高価
• 指導◯ 姿勢分析&受けやすい
• 予約△ 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

雨の影響が最小限

むっく

グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね！

イントラさん

ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。

東京都内のマシンピラティススタジオで、経堂エリアのスタジオをご紹介します。

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、経堂 北口にある大手スタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

出典：マシンピラティスELEMENT 経堂店

エレメントは、経堂にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

ピラティスミラー 体験レッスンあり

出典：Pialtes Mirror

ピラティスミラーは、経堂 南口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡で動きを確認でき、お手頃な料金でマシンピラティスを楽しむことができます。
▼ピラティスミラーへスキップ

URBAN CLASSIC PILATES

出典：URBAN CLASSIC PILATES

アーバンクラッシクピラティスは、経堂 南口にあるスタジオ。一定の間隔で動きの内容を変えるサーキット形式のマシンを楽しめます。
▼URBAN CLASSIC PILATESへスキップ

NATURAglam 体験レッスンあり

出典：NATURAglam

ナチュラグラムは、経堂 南口にある女性専用スタジオ。少人数制のグループレッスンで、ヨガやピラティス、骨盤エクササイズを楽しむことができます。
▼NATURAglamへスキップ

むっく

これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね！

ゼンプレイス ピラティスは、経堂 北口にある大手ピラティススタジオ。有資格のイントラさんによる本格ピラティスや豊富なレッスン数が魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

出典：ゼンプレイス ピラティス

経堂スタジオなら、グレード02の全スタジオを無料相互利用OK。スタジオを平日・休日で使い分けできたり、たまに他スタジオのレッスンを受講するのも新鮮です。

幅広い年齢層が通いやすい雰囲気が良く、カラダの使い方を一から学ぶことができます。

イントラさん

欧米の教育団体と連携していて、常に情報をアップデートしているスタジオです。

出典：ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

• 会員

  男女共用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• プライベート

  月2回月4回

• 営業時間

  【平日】7:50〜22:55
  【土日祝】7:45〜20:00

相互利用が
超便利!

体験レッスン

• グループ

  マット：3,300円(税込)
  マシン：5,000円(税込)

• プライベート

  9,900円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオル

▼その前に料金比較をチェックする

エレメントは、経堂にあるマシンピラティスジム。マシンのパーソナルを通い放題で楽しめるのが魅力です。

手ぶら通いOK&無料プロテイン付などサービスも充実。有資格のプロトレーナーが指導してくれます。食事指導もあるので、食事管理の見直しもOK。

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループ特有の雰囲気など気にせず、落ち着いた環境で過ごせます。1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすいです。

イントラさん

マンツーマンの指導を通い放題できるのはいいですね。

出典：マシンピラティスELEMENT 経堂店

ELEMENT

• 会員

  男女共用

• プログラム

  

• プライベート

  月4回月6回月8回通い放題

• 営業時間

  10:00〜22:00

プライベート
通い放題!

体験セッション

• 料金

  3,300円(税込)

• 持参

  手ぶらOK

▼その前に料金比較をチェックする

ピラティスミラーは、経堂 南口にある女性専用スタジオ。天井に設置された鏡によって、ひとつ一つ動きを確認できるのが特長です。

隙間時間にも利用しやすい1レッスン30分の短時間集中スタイル。レッスン前の20分は、セルフトレーニングがOKです。6名の少人数制&低料金で楽しめるので、指導の受けやすさも良きスタジオです。

イントラさん

レッスン時間は短めですが、低料金で楽しめますね。

出典：Pilates Mirror

ピラティスミラー

• 会員

  女性専用

• クラス

  6名

• プログラム

  

• グループ

  月6回

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】7:00～21:00
  【土日祝】8:00～18:00

低料金で
楽しめる！

体験レッスン

• グループ

  2,200円(税込)

• 持参

  ウェア上下靴下お水

▼その前に料金比較をチェックする

アーバンクラッシクピラティスは、経堂 南口にあるスタジオ。マシンピラティスをサーキット形式によるワークアウトで楽しめるのが魅力です。

1回30分で、一定の間隔で動きの内容を変えていくスタイル。マシンにセットされたiPadと常駐しているイントラさんがフォームをサポートしてくれます。

予約不要で利用できる手軽さも良く、仕事帰りにも寄りやすいスタジオです。

イントラさん

TRXと呼ばれる専用サスペンションでワークアウトできるのも特徴ですよ。

出典：URBAN CLASSIC PILATES

URBAN CLASSIC PILATES

• 会員

  男女共用

• クラス

  セルフ

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回通い放題

• プライベート

  都度

• 営業時間

  【平日】9:30～21:30
  【土祝】9:30～19:30

サーキット
形式!

見学会

• 料金

  無料

▼その前に料金比較をチェックする

ナチュラグラムは、経堂 南口にある女性専用スタジオ。少人数制のグループレッスンで、ヨガやピラティス、骨盤エクササイズなどを楽しむことができます。

低料金なプランで気軽にはじめやすく、消化できない回数は翌月まで繰越OK。レッスンの本数は少なめですが、女性専用で気兼ねなく通えるスタジオです。

むっく

常温ヨガやマットピラティスを楽しめるよ！

出典：NATURAglam

NATURAglam

• 会員

  女性専用

• クラス

  少人数制

• プログラム

  

• グループ

  月4回月8回

• 営業時間

  8:30～21:00

※店舗によって、営業時間など内容が異なる場合があります。

低料金な
月額プラン!

体験レッスン

• 料金

  1,000円(税込)

• 持参

  ウェア上下タオルお水

▼その前に料金比較をチェックする

今はカラダが平気でも大きな異変が起きてしまうと、元に戻らないリスクがあります。マシンピラティスで、日頃不調予防のカラダ作りをしておけば、寝たきりリスク低減など多くのメリットに期待できます。

経堂は、お手頃な料金で楽しめるスタジオが揃っています。カラダの動きに不安があったり、基礎をしっかり学ぶならプライベート完備のスタジオがおすすめです。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。経堂のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

ティーチャー

このページにでてきた用語のおさらいでやんす。覚えてるでやんすか？