亀戸のマシンピラティススタジオ4選！安い女性専用スタジオは？
長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと、腰まわりがずっしり重く感じることはありませんか。
じつは、厚生労働省の調べでも、女性が感じている不調で腰痛の割合が高いことが報告されています。
こうした不調をきっかけに、ピラティスをはじめてみようかなと考えたりしますよね。でも、いざ続けるとなると通いやすさが思った以上に大切になってきます。近いとか、寄りやすいとか。
マシンピラティス
はじめたいけど‥
WORRY POINT
- 無理なく通えそうか
- 希望時間に予約が取れそうか
- 周りについていけそうか
この記事では、実際にマシンピラティスを体験した私が、亀戸のスタジオをクラス人数や料金、通いやすさを基準に整理しました。スタジオ選びの判断材料として気軽に読んでみてください。
むっく
WEBデザイナー | MUKACHI 運営・執筆
BDCピラティスやリントスルへ実際に足を運びマシンピラティスを自ら体験。WEBデザイナーのスキルを活かし、公式サイトの料金体系を1回あたりのコストへ算出して比較。頭をフル回転させてカラダと向き合ったリアルな空気感を大切に、情報を整理して届けています。
運営者情報はこちら »
※本記事は、特定のマシンピラティススタジオの順位や優劣を決めるものではありません。掲載内容は、各スタジオの公式サイトなどの公開情報をもとに、同じ条件で整理しています。体験に関する記載は一例であり、感じ方には個人差があります。
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月のキャンペーン終了まで
days
hour
minutes
seconds
気になるスタジオを
チェックしておこう
音楽に合わせた新感覚ピラティス
女性専用トップクラスの環境設備
ザ シルク
ザ シルクは、亀戸でチェックしておきたいスタジオです。音楽に合わせた新感覚のレッスンや高級感ある空間が秀逸。自分磨きのモチベーションを最大限に高めてくれます。
おすすめ
運動不足解消、カラダの不調予防、ダイエット、ワークアウト、高級感、女性専用
目次
01
マシンピラティスは
初心者でもできる？
Beginner
FOR BEGINNERS
不安を安心に変える
ダブルサポート体制
PAIN
カラダに痛みが‥
無理な動きや負荷がなく、怪我のリスクを最小限にして実践できる。
FLEXIBILITY
カラダが硬いけど‥
マシンが動きの軌道や可動域をサポート、無理のない範囲で動ける。
STYLE
体型が気になる‥
Tシャツとハーフパンツで実践できる。スタジオによっては靴下が必須。
LESSON
ついていけるか不安‥
周りに合わせる必要はなく、自分のペースでカラダと向き合える。
ピラティスマシンが支えて
インストラクターが導く
マシンピラティスは、SNSで見るとウェアが映える人ばかりだと思いませんか。
動きもきれいで、「上級者向け？」と思ったりしますよね。
ですが、実際に体験すると、ピラティス初心者でも取り組みやすいと感じました。ピラティスマシンは、動く方向や姿勢のズレが出ると、バネの伸縮や接触音で伝わりやすい設計になっています。そのため「なんとなく動く」状態になりにくいんです。
さらに、インストラクターの指導が入ることで、正しい姿勢や動きを保ちやすく、迷わず動き続けることができました。
マシンピラティスが合いそうかどうか、実際に体験したときの内容をまとめた記事もあるので参考にしてみてください。
02
マシンピラティス
スタジオの選び方
Guide
スタジオをなんとなく決めてしまうと、あとから小さな違和感を感じてモヤっとすることも。先に自分の中の条件を整理しておくとズレを減らせます。
マシンとマットの違い
マシンピラティスは、専用マシンのバネが動きや軌道をサポートしてくれるので、フォームがつかみやすく負荷も調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは床の上で自分のカラダを支えて動くため、体幹やバランスを自分でコントロールします。その分、難しさは少し上がります。
クラス人数
大人数クラスは、みんなで同じ流れで進むので、はじめてでも気負わず参加しやすいのが魅力です。
少人数になるほど、姿勢や動きをしっかり見てもらえる機会が増えるので安心感があります。さらに、プライベートであれば、自分に合わせたメニューで進められます。
通いやすさ
通いやすさは、立地・時間帯・予約の3つが合っていると、続けやすさがぐっと変わります。
自宅や職場から行きやすく、普段の生活動線にあるかがひとつの目安です。通える時間帯に受けたいクラスがあるか、希望の曜日や時間帯に予約が取りやすいかを体験のときに聞いておくといいですね。
指導の内容
体験レッスンでは、指導者との距離感や教え方が自分に合っているかも意識してみてください。
動きながら説明が入り「今どこを使っているのか」がわかりやすいと動きに迷いが出にくいです。声かけだけでなく、手で姿勢や動きも整えてもらえると、どこを直せばいいのかが具体的に理解しやすくなります。
03
亀戸のマシンピラティス
スタジオ比較
Price
比較表では、マシンピラティススタジオを検討する際の判断材料として、「クラス人数・料金・通いやすさ」を共通項目に揃えています。
料金相場
グループ 月4回
約11,000円
1回：2,700円程度
プライベート 1回
約10,500円
※本記事の掲載スタジオ料金(税込)
| おすすめ | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト | ワークアウト |
|---|---|---|---|---|
| スタジオ | OLUTANA Pilates | health fit | ザ シルク | ソエルスタジオ |
 |  | |  | |
| 駅徒歩 | 亀戸駅 1分 | 亀戸駅 5分 | 亀戸駅 1分 | 亀戸駅 4分 |
| 営業時間 | 9:30〜21:30 | 10:00〜21:00 | 7:30〜22:00 | 24時間営業 |
| 会員 | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 | 女性専用 |
| レッスン 形式 |  |  | | |
| 靴下 必須 | – | – | – | – |
| クラス 人数 | 15名前後 | 6名 | 20名前後 | 少人数制 |
| 入会金 | – | 11,550円 | 10,000円 | 11,000円 |
| 事務 手数料 | 5,500円 | – | 1,000円 | – |
| グループ 月4回 | 8,800円 | 8,800円 | 15,070円 | – |
| グループ 通い放題 | 15,400円 | – | 20,680円 | 7,678円〜 |
| プライ ベート | 10,450円 | – | – | – |
| 体験 レッスン | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ |
| 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる | 詳細をみる |
※料金はすべて税込表記です。※緑ラインは、グループ月4回料金のおおよその目安を示しています。※本比較表は、各スタジオの公式サイトに掲載されている料金やレッスン内容、店舗情報をもとに作成しています。※最新の営業時間や料金は各スタジオ公式サイトでご確認ください。※2026年6月時点
04
ザ シルク
the SILK
出典：the SILK
女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚のワークアウトが魅力。
女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーなカラダの変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した高級感ある空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。
ザ シルクの魅力
- 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
- リファのドライヤーなど充実のアメニティ
- 自分磨きの意識を高める空間
料金プラン(税込)
入会金
10,000円
事務手数料
1,000円
ライト3
12,980円
1回：4,326円スタンダード4
15,070円
1回：3,767円フル(デイ)
18,480円
1回：924円 ※20回利用時フル
20,680円
1回：689円 ※30回利用時支払方法
口座振替クレジットカード
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀戸店 | 女性専用 | 東京都江東区亀戸6-57-19 丸宇本社ビル5F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀戸店 | 1分 | 亀戸駅 | 総武線、亀戸線 |
しなやか
ボディに!
体験レッスン
料金
3,850円(税込)
持参
手ぶらOK
05
ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
出典：ソエルスタジオ
女性専用スタジオのソエルスタジオは、リーズナブルな料金でスタジオとオンラインを楽しめます。
大画面を使ったライブレッスンがあり、ヨガやマシンピラティス、ボクササイズなども体験できます。よもぎ蒸しやセルフエステも無料使い放題で、美容のアプローチができるのも魅力。お手頃な料金で気軽にスタートできます。
ソエルスタジオの魅力
- 24時間営業で利用しやすい
- セルフエステなども無料で使い放題
- オンラインフィットネスも受け放題
出典：ソエルスタジオ
ソエルスタジオ
会員
女性専用
クラス
少人数制
プログラム
プラン
通い放題
営業時間
24時間営業
料金プラン(税込)
入会金
11,000円
ライト
3,278円
1回：109円 ※30回利用時スタンダード
7,678円
1回：255円 ※30回利用時プレミアム
10,978円
1回：365円 ※30回利用時支払方法
クレジットカード
※ライトはシアターレッスン受け放題。、スタンダードはシアターレッスンやよもぎ蒸しなど受け放題。プレミアムは、全サービス（マシンピラティス含む）受け放題。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀戸店 | 女性専用 | 東京都江東区亀戸6-56-8 中銀亀戸マンシオン 104 |
駅から徒歩4分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀戸店 | 4分 | 亀戸駅 | 総武線、亀戸線 |
スタジオ×
オンライン!
45分体験レッスン
料金
無料
持参
手ぶらOK
06
OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates
出典：OLUTANA Pilates
オルタナピラティスは、女性専用マシンピラティススタジオ。女性が悩みやすいお尻や脚に集中したプログラムが魅力です。
レッスンは、30分の短時間集中スタイル。レッスン前の15分間は、自由参加できるウォーミングアップ＆動作説明があるので安心です。プライベートもあるので、しっかり基礎を学ぶことができます。
オルタナピラティスの魅力
- 部位に特化したプログラム
- 短時間でライフスタイルに合わせやすい
- 女性専用で気兼ねなく通える
出典：OLUTANA Pilates
OLUTANA Pilates
会員
女性専用
クラス
15名前後
プログラム
グループ
月4回月8回月15回月25回
プライベート
1回10回20回30回
営業時間
9:30〜21:30
料金プラン(税込)
入会金
–
事務手数料
5,500円
ライト(月4回)
8,800円
1回：2,200円レギュラー(月8回)
11,000円
1回：1,375円ミドル(月15回)
13,200円
1回：880円マスター(月25回)
15,400円
1回：616円プライベート 1回〜
10,450円
支払方法
口座振替
※料金は、一例です。店舗によって異なる場合があります。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀戸店 | 女性専用 | 東京都江東区亀戸6-57-20 Fujisaki Kameido東口ビル4F |
駅から徒歩1分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀戸店 | 1分 | 亀戸駅 | 総武線、亀戸線 |
女性専用
スタジオ!
体験レッスン
グループ
4,400円(税込)
プライベート
8,800円(税込)
持参
ウェア上下タオルお水
07
health fit
health fit
出典：health fit
ヘルスフィットは、マシンピラティスとマットピラティスを楽しめるスタジオ。
プライベートもばっちり完備、レッスンも30分からあるので隙間時間にも通いやすいです。少人数制で指導も受けやすく、コンディショニングやマタニティレッスンなど幅広いニーズに対応してくれます。
health fitの魅力
- 少人数制グループで指導を受けやすい
- 30分の短時間レッスンもあり
- マタニティレッスンも対応OK
出典：health fit
health fit
会員
男女共用
クラス
6名
プログラム
グループ
月4回月10回
プライベート
月1回月2回
営業時間
【平日】10:00〜21:00
【土日祝】10:00〜19:00
料金プラン(税込)
入会金
11,550円
グループ月4回
8,800円
1回：2,200円グループ月10回
15,400円
1回：1,540円パーソナル月2回
グループ月4回〜14,850円
支払方法
クレジットカード
※料金は、一例です。
スタジオ所在地
| スタジオ | 会員 | 住所 |
|---|---|---|
| 亀戸店 | 男女共用 | 東京都江東区亀戸6-16-8 ラ・トルチュ亀戸101 |
駅から徒歩5分圏内
| 店舗 | 徒歩 | 最寄り駅 | 路線 |
|---|---|---|---|
| 亀戸店 | 5分 | 亀戸駅 | 総武線、亀戸線 |
ピラティス
&ヨガ!
トライアルレッスン
料金
2,200円(税込)〜
持参
ウェア上下
08
マシンピラティスで
必要な持ち物は？
ITEM
3
汗拭き用の
フェイスタオル
50分しっかり動くと、じんわり汗をかくのでフェイスタオルを1枚用意しておくとよいです
吸汗性のある肌触りのよいタオルがおすすめです
ITEM
4
水分補給の
常温のお水500ml
常温のお水を飲むことで、温まった体温を下げすぎず、お腹への負担も抑えられます
お茶系は利尿作用、スポーツドリンクは糖分過多があるので避けよう
ITEM
5
ぬれたウェア用の
ビニール袋
ぬれたウェアなどビニール袋に入れて持ち帰れると、バッグ内の衛生面も保てます
コンビニのビニール袋など使い捨てがおすすめです
汗をかきやすい人は、フェイタオルを忘れないようにしてください。着用後のウェアやタオルをまとめて入れられるビニール袋も1枚あると便利です。
また、髪が長いと動きで顔にかかることも。動きに集中しにくくなるので、ヘアゴムですっきりまとめるとよいですね。
激しい衝撃や動きがないので、普段メガネをかけている人もかけたまま実践できます。
09
よくある質問
Q&A
マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの？」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。
Q
マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？
A
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い負荷調整ができます。マットピラティスは、マットを使い負荷は自重になります。マシンであれば、正しい姿勢もサポートしてくれるので、運動が苦手な人や動きに不安がある人にも安心して楽しめます。
» マシンピラティスとマットピラティスの違い
Q
マシンピラティスは、どのくらいの頻度で通えば良いですか？
A
目安ですが、運動初心者の場合は、まずは週1回ペースではじめてカラダが慣れてきたら週2〜3回ペースがおすすめ。まずは、無理のないペースでインストラクターと相談しながら最適な頻度を見つけると良いです。
Q
マシンピラティスは、高齢者でもできますか？
A
年齢制限はなく高齢な人でも楽しめます。マシンが動きや軌道をサポートしてくれるので、怪我のリスクが低いです。低負荷で激しい動きや衝撃もありません。持病などがある場合は、事前に医師相談のもと、インストラクターに伝えてください。
Q
マシンピラティスは太っていてもできますか？
A
太っていてもできます。体重の支えをマシンがサポートしてくれるので関節への負担も軽減。自分のペースでゆっくり動くので、無理なく取り組めます。
Q
マシンピラティスの料金相場はどのくらいですか？
A
グループは、1回3,000円〜4,000円程度。プライベートは、1回8,000円〜12,000円程度が相場です。料金は、レッスン時間やクラス人数などの要素で変わります。
10
まとめ
Summary
亀戸は、女性専用スタジオもあり気兼ねなく楽しめます。コスパ良く通うなら、グループレッスン完備のスタジオを検討してみるとよいです。
気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後までお付き合いいただきありがとうございました。亀戸のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。
