PILATES

池袋の安いマシンピラティススタジオ8選!プライベートや体験ができるのは?

マシンピラティス 池袋

長時間のデスクワーク、パソコンで頭が前に出て猫背になっていたり、足を組んでカラダがねじれていたり。

そのクセは、背骨や骨盤を歪ませて、カラダの不調の原因につながることも‥。

あたち、猫背で老けてみられるなんてイヤ‥

カラダの歪みは、関節や筋肉に過剰な負担をかけます。そのまま年を重ねると、筋力低下とともに、負荷に耐えられないときがくる‥。

そうなる前に、マシンピラティスでカラダの歪みを整えて、衰えがちな筋肉に刺激を入れると良きです。

今回は、池袋のマシンピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたい人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、池袋のマシンピラティススタジオを紹介するよ!
イントラさん
イントラさん
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
池袋のスタジオ比較をみる

スキップでスクロールします。

スタジオ比較

池袋の大手マシンピラティススタジオを徹底調査。比較表は、グループ月4回プランを安い順に並べています。

池袋でコスパを重視するなら、グループ&プライベートともにBDCピラティスやララピラティスが候補になります。両スタジオとも少人数制で指導が受けやすいのも良きです。スタジオによっては靴下が必須になるので忘れないようにしてください。

【関連】おすすめピラティスソックス »

池袋スタジオの料金相場

グループ 月4回

13,772円(税込)

1回:3,443円

プライベート 1回

8,945円(税込)

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

週1ペースなら月額12,000円前後

TOP3

1

BDCピラティス 池袋スタジオ

BDCピラティス

11,550円(税込)/月

1回:3,850円

2

クラブピラティス

クラブピラティス

11,990円(税込)/月

1回:2,997円

3

ララピラティス池袋スタジオ

ララピラティス

12,980円(税込)/月

1回:3,245円

プライベート1回(50分〜)の
料金が安いスタジオ

月額制なら1回7,000円台から

TOP3

1

ララピラティス池袋スタジオ

ララピラティス

17,875円(税込)/月

1回:7,150円
※プライベート1回付プラン

2

BDCピラティス 池袋スタジオ

BDCピラティス

9,900円(税込)/月

1回:9,900円

3

ピラティスグリーン

20,000円(税込)/月

1回:10,000円

池袋のスタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 週1スタイル維持に▼BDCピラティス 豊富なワークアウト▼クラブピラティス セミプライベートなら▼ララピラティス 女性専用コスパ抜群▼ピラティスK 新感覚ワークアウト▼ザ シルク 相互利用が超便利▼ゼンプレイス
ピラティス
30分集中パーソナル▼エレメント ママさんも通いやすい▼ピラティス
グリーン
BDCピラティス 池袋スタジオ クラブピラティス ララピラティス池袋スタジオ ピラティスK 池袋店 ザシルク 池袋店 ゼンプレイスピラティス 池袋スタジオ エレメント
駅徒歩 池袋駅東口
1分
目白駅
2分
池袋駅西口
3分
池袋駅東口
1分
池袋駅西口
1分
池袋駅東口
3分
池袋駅東口
5分
池袋駅西口
1分
営業時間 10:00〜20:00 7:00〜21:00 10:00〜22:00 10:00〜22:00 8:00〜22:00 7:50〜22:05 10:00〜21:30 10:00〜21:00
会員 男女共用 男女共用 女性専用 女性専用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス ピラティスソックス
クラス 6-8名 12名 10名 24名 20名前後 少人数制 1名 9名
入会金 11,000円 5,500円 10,000円 5,500円 10,000円 33,000円 33,000円
事務
手数料
2,200円 5,500円
(カード発行料:+500円)
1,000円
施設
利用料
2,530円
グループ
月3回
11,550円 10,725円 12,980円
グループ
月4回
11,990円 12,980円 13,420円 15,070円 15,400円
グループ
月5回
14,300円
(マット)
グループ
月6回
17,490円
グループ
月8回
21,890円 25,300円
グループ
通い放題
25,190円 16,170円 20,680円 16,500円〜
(マット)
プライ
ベート
9,900円 11,000円 17,875円〜
(グループ +プライベート1回)
20,240円〜
(月2回〜)
22,000円
(月4回)
20,000円〜
(月2回〜)
体験
レッスン
公式
サイト
»公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ »公式サイトへ

緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
マシンピラティススタジオの
選び方や比較ポイントを解説

Point

ピラティススタジオの選び方 チェックポイント

池袋のマシンピラティススタジオを選ぶときの比較しておきたいポイントなどを紹介します。人気スタジオに集っているので、迷ったら参考にしてみてください。

むっく
むっく
ポイントを知っておかないと、失敗するかも‥?

POINT.01
マシンピラティスに通う目的

マシンピラティスは不調予防や運動機能向上に役立つことをベースに、プラス要素でスタジオの特徴が通う目的とマッチしているか確認すると良きです。

本格ピラティス

姿勢分析や
カラダの理解を深めたい

本格ピラティス向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • プライベートレッスン完備
ワークアウト

スタイル維持や
カラダを引き締めたい

ワークアウト向き

  • おしゃんてぃーな空間
  • 有酸素・高強度を含むプログラム
  • 女性特化の独自メソッド
隙間時間

隙間時間に
マシンピラティスがしたい

短時間集中向き

  • 1レッスン30分前後
  • 周りが気にならない環境
  • 多回数通える料金プラン
リハビリ

ケガや術後で
運動機能を回復したい

リハビリ特化向き

  • 有資格インストラクター在籍
  • プライベートレッスン完備
  • リハビリ専用プログラム完備

POINT.02
レッスン形式・料金プラン

レッスンは、グループとプライベートがあります。プライベートは、人目が気にならず姿勢分析による評価もあるので、一度は体験しておきたいレッスン。

料金プランは、月4回があると回数を消化しやすく初心者におすすめ。多く通えるプランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

カラダの不調にサヨナラを
グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 少し高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.03
通いやすさ

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
イントラさん
イントラさん
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
池袋の料金比較をみる

スキップでスクロールします。

03
池袋の
マシンピラティススタジオ

Pick Up

東京都内のマシンピラティススタジオで、池袋エリアのスタジオをご紹介します。

BDCピラティス +NEW OPEN!体験レッスンあり

BDCピラティス 池袋スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティスは、池袋東口にあるスタジオ。ダンスのノウハウを融合させた独自プログラムで、動きの質にこだわったピラティスを楽しめます。
▼BDCピラティスへスキップ

ゼンプレイス ピラティス 体験レッスンあり

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティスは、池袋東口にある大手ピラティススタジオ。最先端AI技術×有資格のイントラさんの指導が魅力で、老若男女通いやすいスタジオです。
▼ゼンプレイス ピラティスへスキップ

ザ シルク NEW OPEN!無料体験あり

ザシルク 池袋店

出典:the SILK

ザ シルクは、池袋西口にある女性専用スタジオ。音楽にあわせて動く新感覚のピラティスでボディメイクができます。
▼ザ シルクへスキップ

ピラティスK 体験レッスンあり

ピラティスK

出典:ピラティスK

ピラティスKは、池袋東口にある女性専用スタジオ。女性専用でありながら低料金でコスパ抜群、女性特化のボディメイクプログラムを楽しめます。
▼ピラティスKへスキップ

エレメント +NEW OPEN!体験レッスンあり

エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 池袋店

エレメントは、池袋東口にあるマシンピラティスジム。プライベートを通い放題で楽しめるのが特長で、手ぶらOKなど通いやすい環境も整っています。
▼エレメントへスキップ

クラブピラティス 無料体験あり

クラブピラティス

出典:クラブピラティス

クラブピラティスは、目白にあるマシンピラティススタジオ。15のアイテムを搭載した最先端のリフォーマーによる豊富なワークアウトが魅力です。
▼クラブピラティスへスキップ

ララピラティス 体験レッスンあり

出典:ララピラティス

ララピラティスは、池袋西口にある女性専用スタジオ。セミプライベートで指導が受けやすく、アットホーム&落ち着いた雰囲気がいいスタジオです。
▼ララピラティスへスキップ

ピラティスグリーン 体験レッスンあり

出典:ピラティスグリーン

ピラティスグリーンは、池袋西口にあるピラティススタジオ。産後ピラティスなどもあるので、ママさんも通いやすいスタジオになっています。
▼ピラティスグリーンへスキップ

むっく
むっく
これらのスタジオは、ぜひチェックしてみてね!

04
BDCピラティス

BDC PILATES

マシンピラティスを週1ペースで楽しむなら

BDCピラティスは、池袋東口にあるマシンピラティススタジオ。少人数制クラスと動きにこだわった独自プログラムが魅力です。

さらに、あなたのカラダの状態を個々のイントラさんが共有するカルテシステムで、初見レッスンの指導や安心感も抜群です。

BDCピラティス 池袋スタジオ

出典:BDCピラティス

料金プランが少なく、カラダが慣れてくると物足りなさを感じるかもしれませんが、追加受講できるので柔軟に対応できます。

BDCピラティスの体験は、ちょっち人気なため締め切りがち‥。足を運ぶならタイミングが大切です。

デメリット

  • 料金プランが少ない
  • 体験レッスンの予約がとりづらい

メリット

  • ダンス×医学の独自プログラム
  • カルテシステムで初見レッスンも安心
  • 少人数制で指導を受けやすい
イントラさん
イントラさん
週1ペースは、スタイル維持や運動不足解消にもいいですね。
BDCピラティス 池袋スタジオ

出典:BDCピラティス

BDCピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    6-8名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯プライベート

  • グループ

    月3回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜20:00
    【土日】10:00〜17:00

BDCピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Reformer ピラティスの基礎クラス
Core & Stretch 体幹をストレッチして可動域を広げる
Focus (Pain Relief) 腰痛や肩こりなどの改善・予防のためにメンテナンスする
Flow I 休憩が少なく、流れるように動き続けるクラス
Barre リフォーマーにバレエバーを取り入れて、有酸素運動を多く取り入れたクラス
その他 Cardio Jump、Focus (Waist)、Focus (Hip&Legs)
Focus (Back&Arms) 、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • 事務手数料

    2,200

  • グループ月3回

    11,550
    1回:3,850円

  • グループ追加受講

    3,850

  • プライベート月1回

    9,900

  • プライベート追加受講

    9,900

  • 支払方法

    口座振替

※1レッスンの時間は、グループは55分、プライベートは60分。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 男女共用 東京都豊島区南池袋1-22-2
FLCビル4F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 1分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

BDCピラティスの公式サイト

週1で
通うなら!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

BDCピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

05
ゼンプレイス ピラティス

Zen Place Pilates

ゼンプレイス ピラティスは、池袋東口にある大手ピラティススタジオ。BASIピラティス資格養成コースも運営する質の高い指導とレッスン本数の多さが魅力です。

さらに、最先端AI技術によって背骨の動きやデコルテを可視化サポート。感覚&数値化でカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさをワンランク上げてくれる。

ゼンプレイスピラティス 池袋スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

池袋スタジオなら、全国のスタジオが無料相互利用OKです。複数のスタジオが利用できれば、予約が埋まって利用できないリスクが少なくなるメリットも。

老若男女通いやすいスタジオで、安心して本格ピラティスを楽しめます。

デメリット

  • スタジオのおしゃんてぃーさは少し劣る
  • プライベートは予約が埋まりやすい

メリット

  • 最先端AI技術で背骨など可視化サポート
  • 豊富なレッスン本数×相互利用
  • 老若男女通いやすいスタジオ
むっく
むっく
ピラティスだけではなく、ヨガスタジオも相互利用できるのは便利だね!

(女性)
ピラティスを通じて、カラダと心がよりよい状態になっていくのを感じることができる。

(女性)
イントラさんが明るくて熱心です。レッスンが初心者向けからあるので受けやすいです。

(女性)
スタッフの対応が親切丁寧で、レッスン内容も充実していて満足しています。

ゼンプレイスピラティス 池袋スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数

  • プログラム

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月2回月4回

  • 営業時間

    【平日】7:50〜22:05
    【土日】8:15〜22:05

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,560
    1回:3,140円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月2回

    20,240
    1回:10,120円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

所在地と周辺スタジオ

G スタジオ 会員 住所
01 池袋スタジオ 男女共用 東京都豊島区南池袋2-27-8
南水ビル8F

※G = グレード

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 3分 池袋駅 東口、西武口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
超便利!

体験レッスン

  • グループ

    マット:3,300円(税込)
    マシン:5,000円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

カラダを1度分析してみよう(2/29まで)

マシンをAI分析付でお得に体験!

今なら、マシングループ体験が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
さらに体験当日入会で、
入会金&当月会費が無料、翌月会費が10,000円OFF。

ピラティスマット半額購入など
総額60,000円分のクーポンを全員にプレゼント。

ゼンプレイス ピラティス公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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06
ザ シルク

the SILK

マシンピラティスを女性専用で楽しむなら

ザ シルクは、池袋西口にある女性専用スタジオ。米国のピラティス指導者から直接認定されたグランドマスター監修のレッスンが魅力です。

さらに、女性目線のプログラムやリファのドライヤーを完備するなど充実のアメニティがばっちり。

ザシルク 池袋店

出典:the SILK

特別な空間で、音楽に合わせて動く新感覚のワークアウトをたっぷり楽しめる。

おしゃんてぃーなエントランスは、大人女子の自分磨きの意識を一層高めてくれます。

デメリット

  • 指導の受けやすさは少し劣る

メリット

  • マスタートレーナーがプログラム監修
  • 音楽わせて動く新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤー完備など充実した環境
イントラさん
イントラさん
SNSにも投稿したくなる特別な空間を味わえますよ。
ザシルク 池袋店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

※店舗によって、営業時間などが異なる場合があります。

ザシルクのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。※フル+プライベート4は、通い放題にプライベート4回付き。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 女性専用 東京都豊島区西池袋1-21-2
ハイブリッヂ西池袋6F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 1分 池袋駅 西口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

the SILKの公式サイト

新感覚
ワークアウト!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

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はじめに、会員登録が必要になります。
予約は、氏名、メールアドレス、電話番号を入力します。

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07
ピラティスK

Pilates K

ピラティスKは池袋東口にある女性専用スタジオ。「30歳からの本気のボディメイク」をコンセプトとしたレッスンが魅力です。

全身を鍛えるプログラムをはじめ、気になるお腹やお尻などの部位特化プログラムが豊富。駅から徒歩1分という抜群のアクセスで、雨の日も「なんかめんどっち‥」となりにくい。

ピラティスK 池袋店

出典:ピラティスK

他のスタジオよりも、クラス人数がちょっち多め。プライベートもないのが残念‥。ですが、女性専用なので気兼ねなく通え、設備の充実さもピカイチです。

ほどよいテンポのBGMが流れる空間で、カラダの引き締めにも良きワークアウトを楽しめます。

デメリット

  • 指導の受けやすさは少し劣る
  • プライベートがない

メリット

  • 女性専用プログラムが充実
  • 女性専用でありながら低料金
  • どのスタジオも超駅チカ
むっく
むっく
音楽に合わせたレッスンは楽しくて、あっという間に終わるかも!

(女性)
キレイなスタジオで音楽に合わせながら、カラダを動かして体幹を楽しく鍛えています。

(女性)
マシンピラティスはハードルが高く感じていたけど、イントラさんやスタッフの対応が丁寧で楽しめた。

(女性)
マシンの台数も多く、この料金で通い放題は嬉しいです。レッスンも追加されて飽きにくいのもいいですね。

出典:ピラティスK

ピラティスK

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    24名

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月4回通い放題

  • 営業時間

    【火-金】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜20:00

pilates Kのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50-60分

プログラム 内容
TOTAL BODY MAKE
BASIC
初心者向け基本クラス
TOTAL BODY MAKE
ADVANCE
リフォーマに慣れてきた人向けクラス
TOTAL BODY MAKE
BARRE
バーエクササイズとピラティスを組み合わせたクラス
POINT BODY MAKE
WAIST
おなか周りを集中的に鍛えるクラス
POINT BODY MAKE
HIP & LEG
お尻、脚を集中的に鍛えるクラス
その他POINT BODY MAKE BACK&ARM、PEACH HIP、SHAPE UP WAIST/
STRETCH&CONDITIONING、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • 登録料

    5,500

  • カード発行

    550

  • 施設利用料

    2,530

  • マンスリー4メンバー
    (月4回)

    13,420
    1回:3,355円

  • マンスリーデイメンバー

    14,520
    1回:726円 ※20回利用時

  • マンスリーフルメンバー

    16,170
    1回:539円 ※30回利用時

  • 追加受講料

    2,200

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※フルメンバーは、通い放題(1日1レッスン受講)※デイメンバーは、平日のみで10時~15時までに開始するレッスン(1日1レッスン受講)

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 女性専用 東京都豊島区東池袋1-3-6
池袋山手ビル4F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 1分 池袋駅 東口 33番出口・34番出口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線

Pilates K

女性専用で
低料金!

手ぶらトライアルレッスン

  • グループ

    2,000円(税込)

  • 持参

    タオルお水

気軽にお試し入会

初月半額キャンペーン実施中!

体験当日入会で、入会金・事務手数料11,000円(税込)が0円、
全プランの初月月会費が半額。
※3ヶ月以上の継続が必要です。

ピラティスK公式サイトはこちら

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予約は、氏名、電話番号、メールアドレス、生年月日を入力します。

▼その前に料金比較をチェックする

08
エレメント

ELEMENT

マシンピラティスのプライベートを通い放題で楽しむなら

エレメントは、池袋東口にあるマシンピラティスジム。高価なマシンのパーソナルが通い放題で楽しめます。

さらに、無料プロテイン付などサービスも充実。オンライン食事指導もあるので、食事管理の見直しもサポートしてくれます。

パーソナルなのでちょっち高価ですが、グループの雰囲気など気にせず、じっくりカラダと向き合えて悩み相談もしやすい。

1レッスン30分で隙間時間にも利用しやすく、ミックスプランもあるのでメリハリのある運動習慣を身につけられます。

デメリット

  • パーソナルなので少し高価

メリット

  • 自分専用のカスタマイズメニュー
  • 周りの雰囲気や視線が気にならない
  • 手ぶらOK&無料プロテイン付
イントラさん
イントラさん
ミックスプランであれば、30分と50分のレッスンを組み合わせて受講できますよ。
エレメント

出典:マシンピラティスELEMENT 池袋店

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

エレメントのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 男女共用 東京都豊島区南池袋3-9-5
サトミビルB1F リアルワークアウト店内

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 5分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、
丸ノ内線、有楽町線、副都心線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

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09
クラブピラティス

CLUB PILATES

マシンピラティスをたっぷりと楽しむなら

クラブピラティスは、目白にあるスタジオ。15ものアイテムが搭載された独自リフォーマーで、現代的なワークアウトを楽しめるのが魅力です。

ワークアウトは780種類以上、同じレッスンでも内容が毎回違うので飽きずに継続しやすいのも良き。

クラブピラティス

出典:CLUB PILATES

さらに、レッスン参加数が一定に達すると、スタジオに飾られたボードにサインを残せる。海外のピラティススタイルをたっぷり楽しめるスタジオです。

池袋エリアを検討しているなら、隣駅の目白もちょっち注目してみるといいかも。

デメリット

  • 週末などは予約が埋まりやすい

メリット

  • 現代的なワークアウトを楽しめる
  • 初級〜上級まである多彩なレッスン
  • 高強度&有酸素運で引き締めに効果的
イントラさん
イントラさん
プランやレッスンが充実しているので、レベルにあわせて通いやすいですよ。
クラブピラティスのスタジオ

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • プライベート

    1回

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土】7:00〜17:00
    【日】7:00〜16:00

※店舗によって、営業時間など異なる場合あります。

クラブピラティスのインストラクター
プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
CP Reformer Flow
リフォーマーフロー
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組みわせたクラス
F.I.T.
フィット
有酸素運動をメインとしてインターバルトレーニングと
ピラティスを組みわせたクラス
CP Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
CP Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
CP Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
CP Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
CP Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    11,990
    1回:2,997円

  • グループ月8回

    21,890
    1回:2,736円

  • グループ通い放題

    25,190
    1回:839円 ※30回利用時

  • プライベート

    11,000
    1回:9,900円

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
目白店 男女共用 東京都豊島区目白2-39-1
TRAD目白205

駅から徒歩2分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
目白店 2分 目白駅 山手線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • グループ

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

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10
ララピラティス

Lala Pilates

ララピラティスは、池袋西口にある女性専用スタジオ。セミプライベートで楽しめるのが魅力です。

背骨や骨盤、体幹やストレッチなど、バンランスよくアプローチできるプログラムがばっちり。

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

少人数制なので、指導を受けやすくアットホームな雰囲気で楽しめる。ちょっちグループが苦手な女性も、落ち着いた空間の中でじっくりカラダと向き合えます。

週1ペースでスタイル維持や運動不足の解消などにぴったりな環境が整っています。

デメリット

  • グループの通い放題がない
  • プライベートのみのプランがない

メリット

  • セミプライベートで落ちついた空間
  • プライベート付きプランが充実
  • 女性に特化したバランスのとれたプログラム
むっく
むっく
セミプライベートは指導の受けやすさがいいね!

(女性)
クラスが少人数で、イントラさんが一人ひとり丁寧にみてくれるのがよいです。

(女性)
プライベートを受けたが、しっかり汗かいて筋肉使ってるのを実感できます。

(女性)
イントラさんが丁寧に指導してくれました。少人数制だったので、少し続けようかなと思ってます。

ララピラティス池袋スタジオ

出典:ララピラティス

ララピラティス

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    10名

  • プログラム

    ◯マシン×マット◯マンツーマン

  • グループ

    月3回月4回月6回

  • プライベート

    月1回

  • 営業時間

    【平日】10:00〜22:00
    【土日祝】10:00〜16:30

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
初級
Stretc
ピラティスにストレッチをバランスよく取り入れて
血流アップや強くてしなやかなボディを目指すクラス
初級
Beginner
ゆるやかな動きでリフォーマーが初めてでも
安心して楽しめるクラス
中級
Basic
肩や股関節に意識しながら
リフォーマーピラティスの基礎ポーズを多く学べるクラス
中級
BodyControl
全身をバランス良く動かし、
代謝アップや細かいボディメイクを目指すクラス
上級
StyleUp
背骨を多様に動かして、
猫背や巻き肩、反り腰やぽっこりお腹にアプローチするクラス
上級
Hip&Leg
ボールやリングなどの道具も使い美尻や美脚に特化したクラス
料金をみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • マンスリー3
    (月3回)

    10,725
    1回:3,575円

  • マンスリー4
    (月4回)

    12,980
    1回:3,245円

  • マンスリー6
    (月6回)

    17,490
    1回:2,990円

  • マンスリー3+P1
    (プライベート1回付き)

    17,875
    プライベート:7,150円

  • マンスリー4+P1
    (プライベート1回付き)

    20,130
    プライベート:7,150円

  • マンスリー6+P1
    (プライベート1回付き)

    24,640
    プライベート:7,150円

  • 支払方法

    クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋店 女性専用 東京都豊島区南池袋1-21-5
第7野萩ビル3F

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋店 3分 池袋駅 東口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ララアーシャ

スタイル
維持に!

体験レッスン

  • 料金

    1,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

3/31まで

体験費0円キャンペーン!

体験当日入会で、入会金11,000円(税込)が無料、
事務手数料5,500円(税込)が無料。
★クーポンコード「LALA0001」を必ず入力 ★

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Pilates Memo

深層にある腹筋群

腹筋には、外腹斜筋(がいふくしゃきん)、内腹斜筋(ないふくしゃきん)、腹横筋(ふくおうきん)がありマス。この筋肉たち、ピラティスで鍛えると、お腹周りがスッキリ、正しい姿勢や内臓の位置をキープしてくれマス。ちなみに、キレイな縦割れ腹筋は、腹直筋(ふくちょくきん)と呼ばれマス。覚えておいてくだサイ。

James

11
ピラティスグリーン

Pilates Green

ピラティスグリーンは、池袋西口にあるピラティススタジオ。認定資格をもつ経験豊富なイントラさんによる質の高いレッスンが魅力です。

マタニティピラティスや産後ピラティスなどもあるので、ママさんにもぴったり。他にも、ヤムナ・ボールと呼ばれる道具を使ったプログラムもあります。

マットのグループレッスンも少人数制なので指導を受けやすく、マットとマシンをハイブリットで楽しめます。

デメリット

  • マシンはプライベートのみ

メリット

  • 少人数制で指導を受けやすい
  • ヤムナ・ボールなど豊富なプログラム
  • マタニティピラティスもあり
むっく
むっく
ヤムナは、NYのトレーナーであるヤムナ・ゼイクさんが考えたメソッドだよ!

(女性)
複数のイントラさんのレッスンで見てもらうことで、新たな発見があるので楽しい。

(女性)
レッスンを受けるうちにカラダの動かし方がわかるようになってきた。カラダの不調も減ってきたので嬉しい。

(女性)
質問するとイントラさんが親身に教えてくれるので、とても勉強になります。

出典:ピラティスグリーン

ピラティスグリーン

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    9人

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月5回通い放題

  • プライベート

    月2回月4回月6回月8回

  • 営業時間

    【月-金】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜17:00

プログラムをみる

1レッスン:60分

プログラム 内容
アロマピラティス アロマの香りで包みながらピラティスを楽しむクラス
キャンドルピラティス 集中できる環境のピラティスで快眠効果を向上させるクラス
マタニティピラティス 安定期から臨月まで身体と心のバランスを整えるクラス
産後ピラティス 出産後3か月より、スタイル改善と骨盤矯正などを目指すクラス
(プライベート限定)
フォームローラーピラティス おうちでも使えるフォームローラーを使ったクラス
その他 朝活ピラティス、お腹スッキリピラティス、姿勢改善強化ピラティス、
O脚(X脚)改善ピラティス、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • プライベートレッスン
    マシン(月2回〜)

    20,000円〜
    1回:10,000円

  • グループレッスン
    マット(月5回)

    14,300
    1回:2,860円

  • グループレッスン
    マット(DAYフリー)

    16,500
    1回:825円

  • グループレッスン
    マット(フリー)

    18,700
    1回:623円

  • MIXレッスン
    (グループ+プライベート)

    26,200円〜
     

  • チケット
    (プライベート4回〜)

    44,000円〜
    1回:11,000円

  • 支払方法

    クレジットカード

※フリーは全営業時間通い放題、DAYフリーは平日17時まで通い放題

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
池袋スタジオ 男女共用 東京都豊島区西池袋5-2-3
平凡立教前ビル3F

駅から徒歩1分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
池袋スタジオ 1分 池袋駅 C3出口 山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東上本線、丸ノ内線、有楽町線、副都心線

ピラティスグリーン

プランが
充実!

プライベート2回体験(マシン)

  • 料金

    11,000円(税込)

  • 持参

    ウェア上下タオル

ピラティスグリーン公式サイトはこちら

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▼その前に料金比較をチェックする

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まとめ

Summary

健康に投資するなら治療よりも予防に投資した方がハイリターン

マシンピラティスは、歪んだ背骨や骨盤を整えながら、しなやかなカラダ作りを目指せるのが魅力です。今から、カラダのケアをしておけば、不調予防や大病のリスク低減に役立ちます。

池袋には、女性専用スタジオも充実した良きエリア。気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。1回でもカラダの変化を感じられるはず。

最後まで読んでいただきありがとうございました。池袋のマシンピラティスのスタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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ティーチャー
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ティーチャーの用語チェック
リフォーマー ピラティス専用マシン
イントラ インストラクターの略
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