東京のピラティススタジオ

田町のマシンピラティススタジオ8選!マシン&マットを体験できる安いスタジオは?

田町のマシンピラティス

長時間の座り作業や立ち作業によって姿勢は歪みがち。そのまま放置すると、肩こりや腰痛などの痛みの原因につながります。マシンピラティスであれば、 年齢問わず安心して背骨や骨盤を整えて、低下した筋力にもアプローチできます。

今回は、田町にあるピラティススタジオをご紹介します。カラダの不調をなんとかしたいという人は、ぜひ最後までお付き合いいただけると嬉しいです。

むっく
むっく
こんにちは!今回は、田町のピラティススタジオを紹介するよ!
インストラクター
インストラクター
気になるスタジオがあったら、チェックしてみてください。
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スキップでスクロールします。

はじめにピラティスの料金やアクセス、体験レッスンの有無など、スタジオ選びに役立つ情報をまとめました。スタジオ比較の参考にしてみてください。

スタジオ比較表

※横にスクロールできます→

項目
スタジオ 現代的ワークアウト▼クラブピラティス 新感覚ワークアウト▼ザ シルク 老若男女通いやすい▼ゼンプレイス
ピラティス
パーソナル通い放題▼エレメント 高品質な指導▼ピラティススタジオ
B&B
産前産後に特化▼hibi ピラティス×筋トレ▼WellBe田町 手ぶら通いOK▼ALO studio
クラブピラティス田町店 ザ シルク田町店 ゼンプレイス ピラティス 田町スタジオ エレメント ピラティススタジオB&B hibi ALO studio
駅徒歩 田町駅
6分
田町駅
4分
田町駅
5分
田町駅
5分
田町駅
4分
田町駅
6分
田町駅
3分
芝公園駅
6分
営業時間 7:00〜21:00 8:00〜22:00 7:30〜21:30 10:00〜21:30 10:00〜21:00 10:00~20:00 9:00~21:00 8:00~21:00
会員 男女共用 女性専用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用 男女共用
レッスン マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス マシンピラティス マットピラティス
靴下
必須
ピラティスソックス
クラス 12名 20名前後 少人数制 1名 1名 1名 1名 1名
入会金 5,500円 10,000円 33,000円 33,000円 11,000円 11,000円
事務
手数料
1,000円
施設
利用料
グループ
月4回
14,190円 15,070円 15,400円
グループ
月8回
26,290円 25,300円
グループ
通い放題
40,590円 18,480円〜
プライ
ベート
37,400円
(月4回)
22,000円
(月4回)
9,900円 9,900円 8,800円 10,000円
体験
レッスン
▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる ▼詳細をみる

※並びは、グループ月4回の安い順 ※緑ラインは、グループ月4回料金の平均ライン ※料金は、すべて税込です ※営業時間は平日です

むっく
むっく
休日に通うときは、ウェアをきた状態で通うスタイルがおすすめだよ!

02
田町のスタジオ
料金相場

Price

田町のピラティスの相場を知ることで予算の目安がわかります。グループとプライベートの平均料金と合わせて、安いスタジオTOP3を紹介します。コスパ重視の人は要チェックです。

田町のスタジオ料金相場

グループ 月4回

14,886円(税込)

1回:3,721円

プライベート 1回

8,908円(税込)

※本ページの掲載スタジオ平均料金

グループ月4回の
料金が安いスタジオ

1

クラブピラティス田町店

クラブピラティス

14,190円(税込)/月

1回:3,547円

2

ザ シルク田町店

ザ シルク

15,070円(税込)/月

1回:3,767円

3

ゼンプレイス ピラティス 田町スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

15,400円(税込)/月

1回:3,850円

プライベート1回の
料金が安いスタジオ

1

エレメント

エレメント

22,000円(税込)/月

1回:5,500円

2

WellBe田町

8,800円(税込)/回

1回:8,800円

3

ゼンプレイス ピラティス 田町スタジオ

ゼンプレイス ピラティス

37,400円(税込)/月

1回:9,350円

インストラクター
インストラクター
料金は、クラス人数やレッスン時間など、様々な要素で変わってきますよ。

03
レッスン形式や料金プラン

Price

レッスン形式や料金プランの特徴やメリット・デメリットを解説します。基本を知って、あなたに最適な組み合わせを見つけてみてください。

POINT.01
レッスン形式

レッスンは、グループとプライベートがあります。目的や悩みに特化するなら、人目が気にならず姿勢分析ができるプライベートがおすすめです。

グループレッスン

グループレッスン

多彩なレッスンで
運動を習慣化したい人向き

  • 人数 少人数〜多人数
  • 料金 コスパが良い
  • 指導 人数に左右される
  • 予約 多人数ほど取りやすい
プライベートレッスン

プライベートレッスン

人目を気にせず
自分の目的・悩みに特化したい人向き

  • 人数 マンツーマン
  • 料金 高価
  • 指導 姿勢分析&受けやすい
  • 予約 埋まりやすい

POINT.02
料金プラン

料金プランは、月4回が回数を消化しやすく初心者におすすめ。多回数プランは、予約が埋まりやすく回数消化できないこともあるので、はじめはおすすめしません。

ピラティスに通う頻度

POINT.03
通いやすい環境

習い事が続かなかったり、めんどっちく感じやすい人は、ウェアレンタルや駅近などもチェックしておくと、継続しやすくなります。

女性専用

男性の視線が気にならない

ウェアレンタル

ウェアレンタル

手ぶらで荷物が楽ちん

早朝・夜遅レッスン

早朝・夜遅レッスン

仕事前後に寄りやすい

スタジオ相互利用

スタジオ相互利用

平日・休日の使い分けOK

駅近

駅近

雨の影響が最小限

むっく
むっく
グループも少人数制だと指導を受けやすくなるね!
インストラクター
インストラクター
ピラティスを学ぶなら、豊富なピラティスマシンを完備しているスタジオがいいですね。
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04
ゼンプレイス ピラティス

zen place pilates

ゼンプレイス ピラティス 田町スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

大手スタジオのゼンプレイス ピラティスは、質の高い指導と豊富なレッスン本数で安心感があります。

最先端のAI分析で、初心者でもカラダの変化を実感しやすく、継続する楽しさも1ランクアップ。老若男女通いやすい雰囲気は入門にもぴったりです。スタジオの相互利用もあり、通いやすさにも優れます。

ゼンプレイス ピラティスの魅力

  • レッスン本数が豊富で、都合に合わせやすい
  • AI分析で、カラダの状態を理解できる
  • 幅広い年齢層が通うので入門にも良き
ゼンプレイス ピラティス 田町スタジオ

出典:ゼンプレイス ピラティス

ゼンプレイス ピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    少人数制

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • グループ

    月4回月8回

  • プライベート

    月4回

  • 営業時間

    【平日】7:30〜21:30
    【土日祝】7:30〜18:00

プログラムをみる

1レッスン:55分

プログラム 内容
Flow レベル1(初級) マシン特性を学び、背骨の伸びを体感するクラス
Core レベル1.5(初中級) 四肢の動きや骨盤を意識して、体幹強化を目指すクラス
Flexibility レベル1.5(初中級) 可動域をコントロールしながら、伸びやかでしなやかな動きを目指すクラス
Speed レベル2(中級) 多様な動きに対応できる機敏さや身体感覚を目指すクラス
その他 Balance レベル2.5(中上級)、Center 2.5(中上級)、and more
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • マット&マシングループ
    月4回

    12,650
    1回:3,162円

  • マット&マシングループ
    月6回

    18,150
    1回:3,025円

  • マット&マシングループ
    月8回

    21,560
    1回:2,695円

  • マシングループ
    月4回

    15,400
    1回:3,850円

  • マシングループ
    月8回

    25,300
    1回:3,162円

  • プライベート
    月4回

    37,400
    1回:9,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※料金は一例です。 ※マット&マシングループのマシンは月2回まで。 ※入会金や月会費は、スタジオのグレードによって異なります。 ※プライベートは、マシンまたはマットを使用したプライベートレッスン

アクセスをみる

スタジオ所在地

G スタジオ 会員 住所
01 田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝浦3−13−2
Yビル 6F

※G = グレード

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 5分 田町駅 京浜東北線、山手線

ゼンプレイスピラティス

相互利用が
便利!

体験レッスン

  • グループ

    3,850円(税込)

  • プライベート

    9,900円(税込)

  • 持参

    ウェア上下靴下

6/30まで

新規入会者限定キャンペーン!

今なら、マシングループ体験5,000円(税込)が3,000円(税込)。
AIデコルテ解析付で体験が可能。
体験当日入会で、
入会金最大33,000円(税込)が無料。
さらに、マットグループ/マット&マシン会員入会で
ピラティスマットなどのスターターセットをプレゼント。
リフォーマーグループ/プライベート会員入会で
マットグループレッスン3回プレゼント。

ゼンプレイスピラティス公式サイトはこちら

今すぐお試し体験する

予約は、氏名、電話番号、メールアドレスを入力します。

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05
クラブピラティス

CLUB PILATES

クラブピラティス田町店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティスは、独自リフォーマーで多彩なの現代的ワークアウトを楽しめます。

高強度や有酸素プログラムもあるので、ダイエットやカラダの引き締めにも効果的。レッスン後の高揚感も抜群です。一定回数受講すれば、サインボードにサインできるのも魅力。スタジオへの愛着とモチベが上がる環境が整っています。

クラブピラティスの魅力

  • 多彩なレッスンで飽きない
  • ダイエットにも効果的なプログラムが充実
  • サインボードにサインができる
クラブピラティス田町店

出典:CLUB PILATES

クラブピラティス

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    12名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット×プライベート

  • グループ

    月4回月8回通い放題

  • 営業時間

    【平日】7:00〜21:00
    【土日】7:00〜18:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Reformer Flow
リフォーマーフロー
クラブピラティスの基礎クラス
F.I.T.
フィット
高強度な有酸素運動と低強度のピラティスを組み合わせたクラス
Center + Balance
センターアンドバランス
マシンを使ったストレッチ中心のクラス
Cardio Sculpt
カーディオスカルプ
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたクラス
Control
コントロール
立位中心でピラティスを行なうクラス
Suspend
サスペンド
TRXサスペンショントレーニングとピラティスを組み合わせたクラス
Suspend
リストア
筋膜リリースを行うクラス
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    5,500

  • グループ月4回

    14,190
    1回:3,547円

  • グループ月8回

    26,290
    1回:3,286円

  • グループ通い放題

    40,590
    1回:1,353円 ※30回利用時

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝浦3-14−15
タチバナビル2F

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 6分 田町駅 京浜東北線、山手線

クラブピラティスの公式サイト

充実の
プラン内容!

体験レッスン(30分)

  • 料金

    無料

  • 持参

    ウェア上下タオル靴下

クラブピラティス公式サイトはこちら

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06
ザ シルク

the SILK

ザ シルク

出典:the SILK

女性専用スタジオのザ シルクは、音楽に合わせた新感覚ワークアウトが魅力。

女性特化の部位別プログラムも充実していて、スピーディーな変化をサポートしてくれます。リファのドライヤーなど、アメニティも充実した洗練空間は、女性専用スタジオの中でもトップクラス。女性の自分磨きの意識を最大限に高めてくれます。

ザ シルクの魅力

  • 音楽に合わせた新感覚ワークアウト
  • リファのドライヤーなど充実のアメニティ
  • 自分磨きの意識を高める空間
ザ シルク田町店

出典:the SILK

ザ シルク

  • 会員

    女性専用

  • クラス

    20名前後

  • プログラム

    ◯マシン×マット×プライベート

  • グループ

    月3回月4回通い放題

  • 営業時間

    【平日】8:00〜22:00
    【土日祝】8:00〜21:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
Intro ピラティス、リフォーマー初心者向けの初級プログラム
Basic マシンピラティスがはじめてでも安心して楽しめる基本プログラム
Hip&Leg 人気NO.1レッスンお尻、脚を集中的に鍛えるプログラム
Waist お腹周りを引き締め女性らしいウエストを目指すプログラム
Stretch&Conditioning 肩甲骨や背骨、股関節にフォーカスしてと整えていくプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    10,000

  • 事務手数料

    1,000

  • ライト3

    12,980
    1回:4,326円

  • スタンダード4

    15,070
    1回:3,767円

  • フル(デイ)

    18,480
    1回:924円 ※20回利用時

  • フル

    20,680
    1回:689円 ※30回利用時

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

※1日1レッスンまで。※フルは通い放題、ライト3は月3回、スタンダード4は月4回まで。※フル(デイ)は月-金(10時〜15時)のみ。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町店 女性専用 東京都港区芝浦3-13-14
PhilPark 田町 Shibaura5

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町店 4分 田町駅 京浜東北線、山手線

ザシルクの公式サイト

しなやか
ボディに!

体験レッスン

  • 料金

    3,850円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

新感覚ワークアウト

特別な空間を体験!
キャンペーン実施中!

今なら、体験レッスン3,850円(税込)が無料。
さらに、体験当日入会&マンスリー手続きで、
入会金・事務手数料11,000円(税込)が無料。

the SILK公式サイトはこちら

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はじめに、会員登録が必要になります。
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07
エレメント

ELEMENT

エレメント

出典:ELEMENT

エレメントは、マシンピラティスのパーソナル通い放題があるマシンピラティスジム。

1レッスン30分×多回数プランは、運動の継続にぴったり。手ぶら通いできて無料プロテイン付なので、通いやすさも抜群です。食事指導もあるので、食事管理も見直したい人にもおすすめです。

エレメントの魅力

  • パーソナルで効率的に鍛えられる
  • 悩みなど相談がしやすい環境
  • 最小限の荷物で手軽に通える
エレメント

出典:ELEMENT

ELEMENT

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回通い放題

  • 営業時間

    10:00〜21:30

プログラムをみる

1レッスン:30分

プログラム 内容
ボディメイク 筋力アップを目指すトレーニング
シェイプアップ ウエストラインなどの引き締めを目指すトレーニング
コンディショニング ストレッチをメインに体の機能改善を目指すトレーニング
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    33,000

  • 月4回フルタイム

    22,000
    1回:5,500円

  • 月4回ミックスプラン

    25,500
    1回:6,375円

  • 月6回ミックスプラン

    40,000
    1回:6,666円

  • 月8回デュアルプラン

    36,300
    1回:6,050円

  • 月8回フルタイム

    40,000
    1回:5,000円

  • 全日通い放題

    55,000
    1回:4,583円 ※週3ペース時

  • オンライン食事指導

    11,000

  • 支払方法

    クレジットカード口座振替

※恵比寿目黒店の料金プランです。 ※月4回ミックスプランは、30分×3回、50分×1回。※月6回ミックスプランは、30分×4回、50分×2回。※デイは平日(月-金)の10:00~18:00まで

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スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町・三田店 男女共用 東京都港区三田3-3-2 2F

駅から徒歩5分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町・三田店 5分 田町駅 京浜東北線、山手線

エレメントの公式サイト

プライベート
通い放題!

体験セッション

  • 料金

    3,300円(税込)

  • 持参

    手ぶらOK

エレメント公式サイトはこちら

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08
hibi

hibi

hibi

出典:hibi

hibiは、マタニティピラティスが体験できるプライベート専門スタジオ。

BESJ認定インストラクターによる産前産後に特化したレッスンが魅力です。さらに、子連れOKのプライベート空間がばっちり。出産に備えたカラダ作りや産後の体型戻しなど、安心して受講できます。

hibiの魅力

  • マタニティピラティス完備
  • 80分のロングレッスンも楽しめる
  • 子連れOK
hibi

出典:hibi

hibi

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    【平日】10:00~20:00
    【土日】10:00~18:00

プログラムをみる

1レッスン:50-80分

プログラム 内容
マタニティピラティス 骨格を整えて理想のカラダ作りをサポートするプログラム
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル(50分)1回

    9,900

  • パーソナル(50分)
    5回券

    47,000
    1回:9,400円

  • パーソナル(50分)
    10回券

    89,000
    1回:8,900円

  • パーソナル(80分)1回

    14,850

  • パーソナル(80分)
    5回券

    70,500
    1回:14,100円

  • パーソナル(80分)
    10回券

    133,500
    1回:13,350円

  • 支払方法

    口座振替クレジットカード

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝4-18-3
JTM-26 72号室5

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 6分 田町駅 京浜東北線、山手線

hibiの公式サイト

産前産後に
特化

体験レッスン

  • 料金

    5,500円(税込)〜

  • 持参

    ウェア上下

hibi公式サイトはこちら

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09
ピラティススタジオB&B

Pilates Studio B&B

ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&Bは、プライベート専門のピラティススタジオ。

豊富なピラティスマシンを完備、アスリートも通う高品質な指導が魅力です。指導者養成資格を持つイントラさんが在籍。リハビリやカラダの動きに不安がある人も安心して通えるスタジオです。

ピラティススタジオB&Bの魅力

  • パーソナル専門の料金プランが充実
  • 指導者の養成も行う質の高い指導
  • リハビリピラティスもOK
ピラティススタジオB&B

出典:ピラティススタジオB&B

ピラティススタジオB&B

  • 会員

    男女共用

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    月4回月6回月8回月10回回数券

  • 営業時間

    【平日】10:00〜21:00
    【土日】9:00〜19:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
プライベート 個々のカラダに合わせたオーダーメイドレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

    11,000

  • パーソナル 1回

    9,900

  • パーソナル 月4回

    36,300
    1回:9,075円

  • パーソナル 月6回

    52,800
    1回:8,800円

  • パーソナル 月8回

    68,200
    1回:8,525円

  • パーソナル 月10回

    82,500
    1回:8,250円

  • 回数券(5回〜)

    45,375円〜

  • 支払方法

    クレジットカード

※すべてパーソナルになります。指名料は別途かかります。

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝浦3-11-8
ミナトヤビル4F

駅から徒歩4分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 4分 田町駅 京浜東北線、山手線

ピラティススタジオB&Bの公式サイト

パーソナル
専門!

体験レッスン(50分)

  • パーソナル

    5,500円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

ピラティススタジオB&B公式サイトはこちら

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生年月日を入力します。

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10
WellBe田町

WellBe

WellBe田町

出典:WellBe田町

WellBe田町は、ピラティス×筋トレの指導を体験できるプライベート専門スタジオ。

女性らしいメリハリのある綺麗なボディラインを目指すことができます。さらに、子連れOKなので、産後のママさんも通いやすいのが良きです。女性トレーナーも多く在籍、ダイエットにもぴったりです。

WellBe田町の魅力

  • ピラティス×筋トレのアプローチ
  • 女性トレーナー多数在籍
  • 子連れOK&産後プログラム完備
WellBe田町

出典:WellBe田町

WellBe田町

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    9:00~21:00

プログラムをみる

1レッスン:50分

プログラム 内容
ボディメイクピラティス 姿勢と筋バランスを整えるマンツーマンレッスン
料金プランをみる

料金プラン(税込)

  • 入会金

  • ボディメイクピラティス1回

    8,800

  • ボディメイクピラティス5回券

    41,800
    1回:8,360円

  • ボディメイクピラティス10回券

    79,200
    1回:7,920円

  • パーソナルトレーニング1回〜

    7,700

  • 加圧トレーニング1回〜

    8,800

アクセスをみる

スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝浦3-7-13
902号室

駅から徒歩3分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 3分 田町駅 京浜東北線、山手線

WellBe田町の公式サイト

ピラティス
×筋トレ!

初回体験

  • 料金

    7,040円(税込)

  • 持参

    ウェア上下

WellBe田町公式サイトはこちら

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11
ALO studio

ALO studio

ALO studio

出典:ALO studio

ALO studioは、完全会員制のプライベートスタジオ。

ピラティスマシンをはじめ、筋トレやストレッチなども取り入れた幅広いメニューが魅力です。歪んだ背骨や骨盤を整えながら、リンパの流れにも良い働きをかけてくれます。手ぶらOKで気軽に通えるスタジオです。

ALO studioの魅力

  • 完全会員制&プライベート専門
  • 豊富なピラティスマシン完備
  • 手ぶらOKで気軽に寄れる
ALO studio

出典:ALO studio

ALO studio

  • 会員

    男女共用

  • クラス

    1名

  • プログラム

    ◯マシン◯マット◯プライベート

  • プライベート

    1回5回10回

  • 営業時間

    8:00~21:00

プログラムをみる

1レッスン:60-90分

プログラム 内容
マシンピラティス&ストレッチ ピラティスマシンとストレッチによるパーソナルセッション
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料金プラン(税込)

  • 入会金

  • マシンピラティス1回〜

    10,000

  • 60分マシンピラティス×ストレッチ

    12,000

  • 90分マシンピラティス×ストレッチ

    15,000

※料金は、一例です

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スタジオ所在地

スタジオ 会員 住所
田町スタジオ 男女共用 東京都港区芝3-26-8
暁星ビル401

駅から徒歩6分圏内

店舗 徒歩 最寄り駅 路線
田町スタジオ 6分 芝公園駅 都営三田線

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  • 料金

    8,000円(税込)〜

  • 持参

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ピラティスレッスンに
必要なもの

Item

マシンピラティスに必要な持ち物は、とってもシンプル。マシンピラティスのスタジオへ足を運ぶ時は、下記の準備をしておくと快適にレッスンを楽しめます。

ウェア

動きやすい服装

伸縮性がありフィット感のある服装を用意する
» 恥ずかしくない服装について

靴下

ピラティス用靴下

スタジオによっては必須なので、1足持っておくと安心
» ピラティス用靴下について

フェイスタオル

タオル

じっとり汗をかくのでフェイスタオルを用意する

ウォーターボトル

水分補給のお水

体温を下げずお腹に負担をかけない常温のお水がおすすめ
» 水分補給について

むっく
むっく
体験レッスンの時は、手ぶらOKのスタジオもあるから、必ず確認しておこう!
イントラさん
イントラさん
髪が長い人は、ヘアゴムを忘れないようにしてくださいね。

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よくある質問

Q&A

マシンピラティスに興味があるけれど、「自分にもできるの?」など疑問を持つこともあります。ピラティス初心者によくある質問をピックアップして解説します。

Q

女性専用スタジオのメリットはありますか?

A

メリットは、たくさんあります。女性のカラダに特化したプロラグラムや充実したアメニティ、洗練されたスタジオ空間が魅力です。さらに、男性の視線を気にせず、気兼ねなく現代的ワークアウトを楽しめます。その反面、料金プランが少し高い傾向にあります。

Q

マシンピラティスは、短期間で効果が出ますか?

A

短期間での効果には期待できません。マシンピラティスは、脳に正しい動きを上書きすることが重要で、そのためには長期的反復練習が必要です。

Q

男性も利用できますか?

A

男性も利用できます。マシンピラティススタジオは、女性専用だけではなく男女共用もあります。スタジオによっては、女性専用スタジオでも、会員の紹介限定で男性が利用できるスタジもあります。

イントラさん
イントラさん
マシンピラティスは、イントラさんが個々のペースに合わせて指導してくれるので、自分のペースで楽しめますよ。

14
まとめ

Summary

とり戻そう不調のないカラダを

田町は、人気スタジオをはじめプライベート専門スタジオが充実しています。

カラダの動きに不安があるなら、プライベート完備のスタジオが姿勢分析やカスタマイズメニューがあるので安心です。迷ったら、ゼンプレイスピラティスやザ シルクなど信頼のある大手スタジオを体験してみると良いです。

気になるスタジオがあったら、ぜひ一度足を運んでみてください。最後まで読んでいただきありがとうございました。田町のマシンピラティススタジオ選びに、少しでもお役に立てたら嬉しいです。それでは。

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